Você está na página 1de 22

Crie o seu

FUTURO
Guia de Planejamento para
90 dias

Um guia de planejamento trimestral


para fazer coisas incríveis acontecerem.

Por
Bruno Juliani

1
www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Uma Jornada Para o
Sucesso
Esse planejador foi desenhado para te ajudar a SER uma
pessoa melhor.

Ao você preencher espaços e lacunas, você ganhará CLAREZA


sobre o que deve ser feito para você conseguir o que mais
quer, deseja ou sonha.
Quando você agir a fim de cumprir as promessas e desafios
aos quais você se propôs nos próximos 3 meses, 12 semanas
ou 90 dias, você estará ganhando FOCO, ORGANIZAÇÃO e
DISCIPLINA necessários para o SUCESSO na construção do SEU
FUTURO IDEAL.
Levar a sério esse planejador por 90 dias, fará sua
mentalidade e hábitos evoluírem de maneira positiva para
que você trabalhe na construção de um SER com muito mais
capacidade para enfrentar desafios que hoje estão entre você
e o que você mais deseja.

Tenho certeza de que você irá encontrar dentro de você a força


para levar adiante esse projeto.

“Seja a diferença que deseja no mundo. Faça acontecer!”


Um forte abraço,

Bruno Juliani
www.brunojuliani.com.br

2 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Nunca é tarde demais.

VIVA uma vida sem arrependimentos.

FAÇA COISAS INCRÍVEIS acontecerem.

CRIE seu FUTURO.

Esse guia pertence à:


Iniciado em:

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 3
Analisando o Passado
Olhando para o ano passado, quais coisas funcionaram bem para
você?

O que não funcionou muito bem?

Como foi o dia de trabalho que você considerou ideal?

Pelo que você é grato?

Para você qual é a cara do sucesso?

O que você estava fazendo quando se viu no auge de sua vida


pessoal e amorosa?

Quais foram seus maiores “desperdiçadores” de tempo?

Quando foi que você mais se divertiu?

4 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Diário Visionário
O que você quer criar no Quais palavras e frases
futuro? representam sua vida após você
ter alcançado seu objetivo?

Como você imagina a sua vida Porque você quer atingir esse
após alcançar as suas metas? objetivo?

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 5
Metas para 90 dias
Escreva seu foco para cada mês e as tarefas que você
completará em cada etapa de 30, 60 de 90 dias.

ÁREA DE FOCO/ 30 DIAS 60 DIAS 90 DIAS


OBJETIVO ATÉ DIA:_________ ATÉ DIA:_________ ATÉ DIA:_________

6 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
O que acontece amanhã
é resultado do que
você faz hoje.

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 7
Sonhe. Mexa-se. Execute.
VOCÊ NÃO FOI PROJETADO PARA SER BEM SUCEDIDO
Temos que jogar o jogo da vida todos os dias. Quem você está empenhado
em ser nessa vida? Não é nada fácil persistir, pois nós não somos projetados
para sermos bem sucedidos. Não somos projetados para criar uma vida com
propósito facilmente. Você precisa estar verdadeiramente comprometido
todos os dias em se tornar quem você realmente quer ser para fazer com
que vida seja extraordinária.

O MUNDO PRECISA DO QUE VOCÊ TEM A OFERECER


Seja a melhor versão de você mesmo. Se todos estivermos focados em
servir as pessoas a nossa volta, podemos fazer uma enorme diferença neste
mundo. Lembre-se porque você está fazendo o que está fazendo a cada dia
e saia por ai inspirando e ensinando outras pessoas!

IDENTIFIQUE O QUE VOCÊ PRECISA PARA ALCANÇAR SUAS METAS


Existem três coisas que você precisa para alcançar seus objetivos:
1. Você precisa saber onde você está atualmente.
2. Você precisa saber onde você quer chegar.
3. Você precisa ter uma estratégia para chegar lá do jeito mais rápido e fácil.

PRIORIZE SUAS METAS TODOS OS DIAS


Somente consideramos como crescimento aquilo que nos oferece algum
desafio a ser realizado. Continue fazendo mais do que você acredita ser
extremamente desafiador e teste seus limites para que você continue
crescendo.

8 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
FAÇA UMA LISTA DO QUE VOCÊ QUER DA SUA VIDA FUTURA E COMO
VOCÊ QUER QUE ELA SE PAREÇA
Se você pudesse ter qualquer coisa que quisesse na vida, quais seriam
suas 3 principais escolhas? Porque estas coisas são importantes para você?
Porque você deseja estas três coisas? Então, pense em quem você deverá se
tornar para fazer com que esta lista se concretize. Você precisa crescer? Fazer
menos? Dar um salto? Delegar mais? Obter ajuda para criar estratégias?

VOCÊ NÃO ENCONTRA TEMPO, VOCÊ FAZ O TEMPO


É de você que o tempo vem. Diga a si mesmo “ eu compreendo que eu sou
a fonte do meu tempo” Seu estresse irá desaparecer no momento em que
você aceitar que você está no controle do seu tempo.

VOCÊ PRECISA DE DISCIPLINA PARA ATINGIR AS SUAS METAS


Isto é o que te separa do resto. Não é necessário muito tempo, somente
algum tempo e é onde sua disciplina empenha um papel muito importante.

CONHEÇA ONDE VOCÊ ESTÁ FOCANDO


Humanos podem fazer qualquer coisa quando sabem no que estão
focando. Eleve seus padrões. Eleve suas metas. Encontre sua grandeza.
Torne-se quem você precisa se tornar.

A VIDA É DECIDIDA NOS 15 MINUTOS DE ACRÉSCIMO


Como você faz para que as necessidades das 168 horas que você possui
correspondam a decisão mais importante da sua semana? Descubra onde
estão as lacunas, 30 minutos aqui e 60 minutos ali. O que está te impedindo
de maximizar o seu tempo?

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 9
Mês 1
3 PRINCIPAIS METAS DESSE MÊS
1. MÊS

2.

3.

Adicione as datas às caixas abaixo e comece a planejar um


mês incrível.
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA

10 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
ANOTAÇÕES

Adicione as datas às caixas abaixo e comece a planejar um


mês incrível.
SEXTA SÁBADO DOMINGO
DATAS
IMPORTANTES

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
11
Mês 1: Anotações
3 PRINCIPAIS METAS DESSE MÊS

META #1

Ações a serem tomadas este mês para alcançar esse objetivo:

META #2
Ações a serem tomadas este mês para alcançar esse objetivo:

META #3

Ações a serem tomadas este mês para alcançar esse objetivo:

12 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Que ajuda você precisa para Eventos que irão te ajudar a se
alcançar suas metas este mês? aproximar das metas desse mês:

Quem você irá contactar e


quando?

Nome Data

Pelo que você está ansioso neste


mês? Como você irá se divertir?

Livros da sua lista de leitura


desse mês:

Regras desse mês para usar seu tempo de forma produtiva:

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 13
Semana 1
3 PRIORIDADES DESSA SEMANA
1.

2.

3.

Outras coisas importantes a serem feitas essa semana

ITENS administrativos ITENS pessoais

14 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
FOCO PARA CADA DIA DESSA SEMANA

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SÁBADO

DOMINGO

www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 15
16 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro 17
Celebrando as Conquistas
Quais coisas incríveis você foi capaz de fazer nestes últimos 90
dias?

Por quais coisas você é grato nestes últimos 90 dias?

Quais são suas metas para os próximos 90 dias?

MOMENTO REFLEXÃO
Existe alguma coisa que você gostaria de fazer diferente daqui
para frente?

18 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Manifesto da Pessoa Focada e Bem Sucedida

19
Sobre o Autor do Guia!

Quem é Bruno Juliani?


Com seu estilo direto e autêntico alia-
dos a sua criatividade e humor sar-
cástico, Bruno Juliani mexe com as
emoções de seus alunos que constan-
temente devem se conformar uma
forma mais diretiva de construção de
ideias e raciocínios.

Bruno é Publicitário, Mentor de Negó-


cios Digitais e Master Coach Trainer,
tendo idealizado a ABRACOACHING,
o Método M.A.R.C.A., o SUPER COACH viduais de coaching chega a R$50 Mil
e o Portal Coaching.com.br e dezenas e ele já ajudou dezenas de outros co-
de outros programas que ajudam coa- aches a faturarem múltiplos 6 dígitos
ches e outros agentes de mudanças a de faturamento anual e até mesmo
fazerem sucesso. mais de 7 dígitos.

Considerado um gênio do marketing Embora tenha feito seu primeiro cur-


digital e de táticas de aquisição de so de coaching em 2007, Bruno atua
clientes para pequenos negócios, Bru- profissionalmente como coach desde
no dá conta de fazer com que em mé- 2010, e nesse período acumulou mais
dia 62% dos seus alunos de formação de 2.200 horas em atendimentos indi-
em coaching consigam clientes pagan- viduais de coaching ou horas de coa-
te de coaching. Ele também faz men- ching em grupo, 500 horas de mento-
toria com mais de 250 coaches como rias em grupo e mais de 4.800 horas
líder da Irmandade ABRACOACHING de treinamentos em sala presencial
FIRE. O preço dos seus programas indi- ou ensino à distância.

20 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro
Embora discreto em relação ao seu currículo de treinamentos, Bruno Ju-
liani soma dúzias de cursos, seminários e workshops realizados dentro e
fora do Brasil, tanto nas áreas de coaching, PNL e desenvolvimento pesso-
al, bem como nas áreas de marketing, vendas e construção de negócios.

Bruno é casado há 11 anos com a Cecília, é pai da Laís (9 anos) e do Luke


(2 anos).

“ Eu acredito que todas as pessoas podem e merecem ter


um futuro extraordinário, basta elas criarem a coragem
e ser tornarem uma versão de si capaz de fazer o que é


necessário para a construção desse futuro.
Bruno Juliani

Acompanhe o Bruno Juliani nas Redes Sociais. Clique nos links abaixo:

Facebook Youtube Instagram Site Linkedin

21
Crie o seu
FUTURO
Guia de Planejamento para
90 dias

ESTÁ NA HORA DE SER RESPONSÁVEL


PELO SUCESSO DA SUA CARREIRA.

22 www.abracoaching.com.br/crie-seu-futuro