Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Pensamiento Emoción
Situación ¿Qué pasaba por su ¿Qué sentía?
cabeza?
Figura 2.2. Una imagen que se ha demostrado útil para explicar al paciente la
relación entre las emociones y las cogniciones. A. parece feliz y seguro porque
confía en que sus instrumentos (emoción y cognición) le guiaran con seguridad
a lo largo de la vida. Pero en la persona B no se produce armonía entre los
instrumentos. Lo que creo que le sucede a Ud., es que se encuentra en la
misma situación que la persona B.
- Idiosincrásicos e incondicionales.
- Papel dominante en el proceso de pensamiento.
- Inactivos y activos en función de determinados estímulos.
- No accesibles a la conciencia.
- Relacionados con lo más importante y destacado para una persona.
- Deben comprenderse en función de si son funcionales o disfuncionales.
Lo irracional va a ser aquello que es falso, ilógico, que no está basado sobre la
realidad y que dificulta o impide que la gente logre sus metas y propósitos más
básicos. Una creencia irracional es de tipo absolutista, dogmático y se expresa
mediante: “tengo que”, “debo”, “debería”, etc. Lo irracional es aquello que
interfiere con nuestra supervivencia y felicidad.
El ABC
1. Horrorizarse
2. No poderlo soportar o no-soportantitis
3. Condena
4. Pensamiento siempre-nunca
Respecto de C tendríamos que saber y evaluar si el cliente experimenta
consecuencias y emociones negativas apropiadas, basadas sobre creencias
racionales, más flexibles o si por el contrario, experimenta consecuencias y
emociones negativas inapropiadas basadas sobre creencias irracionales,
rígidas y absolutistas,
Se puede pedir al paciente que haga diversas tareas que supongan un acceso
a su mundo cognitivo. Una de estas posibilidades es buscar pensamientos en
sesión.
Ej.