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Sistema fosfocretina: fornece um grande número de energia para que seja feita a
produção de ATP. O ligamento do fosfato com a cretina possui bastante energia, maior
que o ATP, e essa energia é usada para a formação de ATP, essa formação é muito
rápida. Células musculares possuem 4 vezes mais fosfocretina do que ATP.
Após o exercício, o ácido lático que está no sangue pode ser utilizado para produção
de glicose e essa ser convertida em glicogênio ou pode ser utilizada como fonte de
energia quando o oxigênio está disponível.