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7 Atitudes para ajudar a

transformar sua vida


Publicado em 11 de maio de 2016 por Magis Consultoria Empresarial

As etapas podem ser aparentemente pequenas e insignificantes, mas quando


avançam em direção à mudança contínua, elas transformam a sua vida.
Tudo na vida é uma série de pequenos pensamentos. Lao Tzu disse: “a viagem
de mil milhas começa com 1 passo”.

1. SUBSTITUA A NECESSIDADE DA PERFEIÇÃO


Se você está preparando uma palestra ou apresentação, sinta alegria de
compartilhar algo pelo qual você sente paixão.
Isso não é muito diferente do que contar para os outros sobre um filme que você
viu. Use esse mesmo entusiasmo para o seu produto ou serviço.

2. EVITE LUTAR OU FUGIR

Uma mulher começou a caminhar em frente ao aparelho de TV durante 1 minuto,


todos os dias. Logo ela começou a buscar outras coisas que poderia fazer por 1
minuto em frente à TV.
Isso se transformou em um programa de exercícios aeróbicos e a uma perda de
30kg. A mudança contínua constrói a dinâmica.

3. SEU CÉREBRO AMA PEQUENAS PERGUNTAS


O autor do best seller de “War of Art”, Steven Pressfeld não se obriga a escrever
de forma brilhante, nem mesmo tem um prazo.
Ele só se força, diariamente, a superar a resistência. Quando você dá um passo
através da resistência ela cai.

4. ELOGIE-SE COM PEQUENAS RECOMPENSAS

Isso vai aumentar a sua motivação. O psicólogo francês Emilie Coué começou
todo o seu movimento com uma frase simples: todos os dias, em todos os
sentidos, eu estou ficando melhor e melhor.
Melhore a sua saúde, dando uma mordida menor em seus doces. Aumente a
sua sensação de segurança, economizando 50 centavos por dia e ensinando a
si mesmo como é a sensação de ter mais do que se precisa.
Você terá uma sensação geral de abundância.

5. RESOLVA PEQUENOS PROBLEMAS

E identifique pequenos aborrecimentos que se acumulam ao longo do tempo.


Considere se você realmente precisa mudar sua carreira ou localização, ou se
você precisa ter uma conversa profunda com alguém para superar o medo da
intimidade.

6. TOME PEQUENAS ATITUDES HOJE

É mais fácil amar o que você está fazendo quando você está totalmente
disponível para ser quem é com as ações que toma.
A alegria invisível e a gratidão aumentam quando você não está diluindo esses
pequenos momentos com distrações ou com arrependimentos passados ou
preocupações futuras.
Madre Teresa disse: “não é o quanto fazemos, mas quanto amor colocamos
naquilo que fazemos”.

7. PENSE EM PEQUENOS PENSAMENTOS

Em vez de sentir-se oprimido pelo tempo que leva para concluir o mestrado ou
escrever um best seller, dê passos incrementais, em vez disso.
Faça um curso online, ou escreva por 5 minutos em um momento em que você
venceu o medo.

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