El Libro Practico para Cambiar Tu Vida

www.DecidaTriunfar.
net
www.DecidaTriunfar.net
EDITORIAL BUBOK
El Libro Práctico
para
Cambiar Tu Vida
Las Enseñanzas de los Gurús Hechas
Sencillas
Anton Cela
4
ABSTRACT
¿Existe una solución spiritual para salir de los problemas? Basado en el
hecho de que se vive en una cultura mundial moderna basada en el
consumismo y en un estilo de vida acelerado, este libro está diseñad para ayudar a
las personas a desarrollar una vida espiritual por medio
de enseñanzas sencillas, rápidas y profundas. Utilizando 21 días de
simples ejercicios y reflexiones profundas, el lector entenderá el
problema real de la vida, definido como la inconsciencia existencial, y solución
descrita en sus capítulos denominada el despertar de la
consciencia.
Título Original: The Practical Change Your Life Book: Guru’s Teachings
Made Simple
1era. Edición. Septiembre, 2009
Copyright ©2009 Anton Cela
Todos los Derechos Reservados. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización
escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las
leyes, la
reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento,
comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de
ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo público.
ISBN-13: 978-0-557-11247-0
Impreso en España
¿Quién es Anton Cela?
Nacido en México, es un personaje ecléctico. Compositor, escritor,
poeta, administrador y maestro. Puedes mandar tus comentarios o
interés por el libro a antoncela1@gmail.com
5
Este libro fue escrito por Dios a través de mí, en un año de inspiración.
6
7
Índice
PRÓLOGO 9
INTRODUCCIÓN 13
LA SOLUCIÓN A LA VIDA 47
21 DÍAS DE CAMBIO 71
Día 1. Caminar 74
Día 2. Guarda Silencio 77
Día 3. Escucha 79
Día 4. Observa 82
Día 5. Busca lo Bueno en los Demás 85
Día 6. Buscar lo Bueno en Ti Mismo 88
Día 7. Aceptar a Dios 91
Día 8. No Sufrir 94
Día 9. Perdónate 97
Día 10. Perdonar a los Demás 100
Día 11. Dejar Ir 104
Día 12. Cree en Ti 107
Día 13. Pensar en lo que Quiero (Desear) 110
Día 14. Dejar a Dios Actuar 114
Día 15. Dar Gracias (Apreciar) 117
8
Día 16. Apreciar el Mundo 120
Día 17. Amar 123
Día 18. Amar Otra Vez (Perseverar) 126
Día 19. Estar en Vacío y en Paz 129
Día 20. Libérate 132
Día 21. Voltea tu Atención 135
CONCLUSIÓN: YO SOY 139
EPÍLOGO 157
9
PRÓLOGO
10
11
Olvida todo lo que crees saber y lo que te han dicho. Incluso olvida lo
que tú mismo te dices. Olvida la voz dentro de ti, olvida tus emociones.
Olvida como llegaste hasta dónde estás, y hacia donde llegarás. Olvida
las preguntas y las soluciones, olvida tus apegos y tus frustraciones.
Cierra tus ojos y déjate envolver en la nada, en el silencio. No hay ideas,
palabras ni sentimientos. Sólo paz. Ahora abre los ojos y ve todo. Ya no
son tus ojos, ni tus manos, ni tu cuerpo ni tu nombre ni tu persona.
Ahora eres algo más allá de eso. Eres la consciencia, y acabas de
despertar.
¿Cuántas vidas tienen que pasar para que despiertes? Ninguna más,
estoy despierto y amo la vida. Nada más.
12
13
INTRODUCCIÓN
14
15
 La historia de una vida moderna
Roberto. 32 años. Estados Unidos.
“Despierto en la mañana sin ánimo de vivir, sin ganas de ir al trabajo.
Lo oo tanto que sólo espero al fin de semana para descansar de i
pesadilla. Sigo mi rutina de todos los días: me baño, visto, preparo mi
lunch y mi desayuno, dejo mi casa. Tomo el mismo camino al trabajo, la
ruta de 15 minutos para llegar. En ocasiones me paso el semáforo y
llego en 10 minutos. Entro al mismo edificio que he visto por 7 años,
con sus paredes grises sin vida, altas como murallas y con ventanas con
vista a una pared. Quisiera tener una ventana en mi cubículo sólo par
respirar. Saludo a mis compañeros y de inmediato empezamos a
criticar al jefe y lo que dijo ayer: tenemos que sacar este proyecto en 24
horas, punto. Todos estamos tan molestos pero tenemos que hacer lo
que él diga, él firma los cheques.
Como siempre, mi día no se acaba en 8 horas, sino que me quedo 3
horas más por el dichoso proyecto, sin que me paguen las horas extras.
Cuando regreso a casa, cansado y harto de toda mi vida, me encuentro
con que mi esposa no ha hecho la comida. El ruido en la casa es infernal.
Los gritos de ella se mezclan con el volumen alto de la televisión. Están
pasando una persecución policiaca, el ruido me enloquece.
Tomo las llaves de mi carro y me encamino a un restaurante de
comida rápida. En 40 años de vida, siempre he pedido el mismo platillo,
único placer que me queda. Regreso a casa y saco una botella d whisky. Apenas tomo
dos vasos cuando mi esposa me reprocha que
gasto mucho dinero, dice que no tiene con qué pagar las cuentas y
debemos dos meses de renta. Me desespera y la golpeo en la cara. Me
doy la vuelta, echándole la culpa por todos los errores en mi vida, por
no cuidarse y tener esa niña. Me encamino al prostíbulo.
No tengo mucho dinero, solo puedo pagar unos 10 dólares y mi
bebida. A la 1:00 am, regreso a mi casa, me estaciono en el garaje, pero
16
no apago el motor. Me doy cuenta que hay mucho humo ahora, y no
hago nada.
Mis manos no se mueven. No puedo apagar el carro. Me doy cuenta
que me quiero morir. Si me muero, todo esto se acabara. Todos los
problemas desaparecerán y por fin seré libre.”
Treinta minutos después, suena la alarma de incendios. Su esposa se
despierta preocupada y toma a la niña en sus brazos. Al salir de la casa,
se da cuenta que hay humo que viene del garaje. Con cuidado, dejando
la niña a una distancia segura, abre el portón. Una gran fumarola negr sale
rápidamente del garaje. La toma desprevenida, y ella empieza a
toser. Poco a poco, ve el carro de su marido mientras el humo se disipa.
Con audacia, entra al garaje y abre la puerta del carro. De pronto un
grito de terror despierta a los vecinos. Él estaba muerto. Se había
suicidado.
¿Cómo te hizo sentir la historia? ¿En algún momento te viste
reflejado en alguno de los personajes? ¿Qué sentiste cuando Robert
murió? ¿Crees que esa era la solución?
La vida puede ser tan dura y llegar a un extremo tan doloroso, que
parece que el último recurso que queda es escapar de la realidad, a
través de la última barrera, la muerte. En algún momento, este
ntimiento de frustración y de agobio ante la realidad que se presenta,
se da en todo ser humano, y la impresión de no encontrar una forma d salir del
ciclo tortuoso de los problemas. Pareciera, a simple vista, que
el mundo está hecho para sufrir, para sentirte derrotado
constantemente, hasta desear o llegar a morir.
Este estado es una enfermedad espiritual en el ser humano. No es la
primera vez que aparece, ni es la primera cultura que vive este caos en
el exterior (el mundo) y en interior (del hombre).
17
 El mundo y los problemas
Si se pudiera definir el estilo de vida del mundo en una palabra, sería
"comprar". La mayoría de las personas dedican su vida al consumo de
bienes o servicios para fundamentar su existcia y rol en la sociedad
moderna. En la historia anterior, se pueden encontrar muchos rasgos
de la decadencia del espíritu humano individual y socialmente. Entre
los temas que abarca la historia, se encuentra el aburrimiento, el
gane por el trabajo, el conformismo, el exceso de trabajo, la
desintegración familiar, la influencia de los medios de comunicación en
nuestro estado emocional y mental, el alcoholismo, el abuso sexual, la
crisis familiar y financiera, la prostitución, el suicidio, entre muchos
otros.
Si se analizan uno por uno estos problemas, en relación a un tiempo
histórico, se puede deducir que hay una tendencia a que se repitan,
cultura tras cultura, siglo tras siglo. Por ejemplo, es incorrecto decir qu sólo en
este siglo se ha presentado el alcoholismo. Al contrario, este
fenómeno se ha dado desde el origen de la bebida, y al igual que en
nuestra época, ha servido como escapatoria a la realidad.
Por lo tanto, hay que reconocer que no son sólo problemas dl
ahora. Desde épocas pasadas, estos fenómenos han sido crisis en el
interior de las personas. La razón entonces tiene raíces más profundas.
Cada etapa en el desarrollo histórico del hombre puede ser definida
claramente por un paradigma existencial, basadn las circunstancias
sociales, el desarrollo tecnológico, el crecimiento económico y político
del Estado y la aplicación de los dogmas religiosos, entre otros. Hay
muchos ejemplos históricos que justifican este planteamiento.
En la Grecia Antigua, la revolución filosófica se dio en una apertur al diálogo y
la libertad de expresión de sus ciudads y filósofos. En la
Edad Media, época oscura en el pensamiento humano, el paradigma del
mundo fue la corrupción doctrinal de la palabra de Jesucristo,
convertida en un control sobre las masas a través de la ignorancia y la
pobreza.
18
Durante la Revolución Industrial en Europa, el paradigma se basó
en la valoración de las máquinas como un nuevo elemento de las
fuentes del trabajo. Nuestra época, como se afirmó anteriormente, está
basada en el consumismo como forma de vida.
Cada cultura ha tenido sus características únicas que la hicieron lo
que es, pero hay que reconocer que los problemas han sido siempre
iguales. Las circunstancias del mundo como sus líderes, tecnologías,
creencias, etc., en su forma material cambian, sin embargo lo
“intangible” (los problemas) se mantienen, y están en el interior de las
personas.
La respuesta al problema entonces tiene que ver con el estudio de
los factores internos del ser, máque las condiciones en que vive. Hay
que adentrarse en el individuo, es decir, en su alma.
 ¿Qué hacer para resolver “mi” problema?
Deja a un lado lo que la ciencia puede explicar con sus teorías y sus
estudios sobre la psicología humana. La pregunta fundamental, la que
todo filósofo se ha hecho a fin de encontrar respuestas, no es ¿cómo
detener mis problemas?, sino ¿quién soy?
Es el dilema más grande en el hombre. Muchos han tratado de
explicarlo, de entenderlo, de volverlo un conocimiento. Pero las
palabras no pueden describirlo. Ni siquiera un concepto general podría
acercarse a la verdad que representa en el individuo. En cada uno de
nosotros. Sin embargo, hay un elemento en común: el problema. El
problema de vivir, del dolor, de la decepción, de la desesperación... de
sufrir.
Todos somos diferentes, pero el problema eel mismo. Entonces
hay algo que nos une. Algo que va más allá de las apariencias físicas y
de los sentidos. Se encuentra dentro de cada uno de nosotros y afecta
nuestra realidad como sociedad. Y es necesario afrontarlo para no
sufrir más, sin morir.
19
 Propósito del libro
Después de las experiencias quhe vivido, uno de los “problemas” me
hizo cambiar todo mi ser. Uno de esos eventos que hace valorar todo de
nuevo. A veces lo olvidas y continúas con tu vida. Y en otras, algo
cambia y nada vuelve a ser igual. Ese es mi caso.
Comparto contigo lector reflexiones cuyo propósito es iluminarte a
cambiar tu vida, a una realidad donde puedas disfrutar quién eres.
Mi expectativa es que en un lapso de 21 días, utilizando actividades
sencillas, fáciles y efectivas, abras tus ojos y te conmuevas a descubrirte
a ti mismo. Advierto que el camino no se acaba ahí. Si la vida se acabara
en el momento de ser feliz, no se duraría muchn este mundo. Tu
vida va mas allá de este simple libro, y éste es solo el inicio. Rezo por ti
y te deseo un buen camino. Adelante.
 Cómo usar este libro
El libro está diseñado para proveer reflexiones, entre ellas: cuál es el
principal problema en la vida y las formas de cambiar la situación
ual en la que vives. Estas reflexiones vienen acompañadas d
actividades, pensadas para la persona que tiene poco tiempo disponibl
durante el día. El libro funona también como un diario. Se pretende te
respondas con sinceridad ciertas preguntas durante la lectura del libro,
y que escribas tus respuestas en el libro.
No tengas miedo a rayar el libro. El escribir dentro del libro es una
forma de interacción contigo mismo, será el registro de tus
pensamientos actuales, para que dentro de un futuro, puedas analizart y conocerte
más a ti mismo. Otra razón para escribir en el libro, es qu no quiero que lo
compartas. Imagina que es tu diaripersonal, y en ese
caso, no se lo enseñarías de nadie. Es sólo para que lo vean tus ojos.
20
El libro está dividido en cuatro partes, que deben seguirse en orden:
1. Problema: En esta sección, se plantea el oblema general de
todos los seres humanos, y se te harán seis preguntas que debes
responder para definir y diagnosticar tu situación.
2. Solución: Se muestra la forma de resolver el problema,
incluyendo ciertos ejercicios personales.
3. 21 Días de Cambio: 21 días de actividades y reflexiones diarias
que debes hacer en orden. No sigas leyendo hasta que hayas hecho
los ejercicios del día. Cada día está dividido en:
o Reflexión: Es la idea que debes meditar en ese día.
o Actividad del día: Lo que realizarás.
o Pensamiento del día: Te pido que lo escribas en tu mano que en un pedazo de
papel y lo lleves contigo en tu cartera cerca de ti. El pensamiento que debes
llevar contigo en todo
momento, y leerlo varias veces en el día.
o Diario: En este espacio, al final del día escribe tus
pensamientos del ejercicio, como funcionó, que te gustó y
que no, y cualquier otra idea que se presentó al realizar el
ejercicio.
4. Conclusión: Al final de los 21 días, espero que hays percibido un
cambio en tu ser. En esta sección, se hablarán de ideas a considerar
en el futuro, y cómo manejar los siguientes días.
21
NOTA IMPORTANTE
El libro puede ser usado hasta vec, en caso de que desees volver practicar los 21
días. La razón de esto, es porque hay una tendencia
muy fuerte a regresar al estado actual donde te sientes deprimido o
desamparado. A diferencia de muchos autores de desarrollo personal,
enfocados a venderte más libros, este libro te permite utilizar de nuevo
el método, y ganar conocimiento de ti mismo a través del diario. Si
vuelves a leer el libro y aplicarlo, encontrarás más facilidad de usarlo y
de conocerte a ti mismo mejor.
22
23
EL ORIGEN DEL PROBLEMA
24
25
Pareciera que la vida está llena de problemas. Estos son la fuente de las
preocupaciones y el estrés. Y por consiguiente, el estrés da inicio a
nuevos problemas en relación a salud, tiempo, dinero y energía.
También los problemas parecen venir de afuera de uno, como si el
mundo y las circunstancias se hubieran entretejido para provocar,
desilusionar, agobiar o dañar. En sí, todos parecen ser culpables de l que le pasa
a uno. Y la única forma de lidiar con ello es responder o
llorar. Puedo incluso imaginarme que ahora mismo estás pensando en
tus problemas: "no tengo dinero", "nadie me ama", "todos me odian", "no
tengo trabajo", "odio a mi pareja-familia", "me siento solo", "estoy harto
de mí mismo".
Yo también pensaba así, pero descubrí que ése no era el verdadero
problema. Para encontrar la verdadera causa de mi malestar o estrés,
aplicó un ejercicio donde me pregunto el porqué. ¿Por qué tengo este
problema?
El por qué es un instrumento para encontrar el origen de lo que
aparece superficialmente. En este punto, la respuesta es más compleja,
y seguramente intervienen nuevos factores y nuevas respuestas como:
"Porque nací en una familia pobre", "Porque tengo mala suerte", "Porque
Dios me está castigando". Este tipo de respuestas se relacionan con lo
sobrenatural o con circunstancias más allá de uno. Los problemas se
justifican por causas externas. Yo lo llamaría pretextos; motivos
diseñados por uno mismo para no enfrentar la realidad del ser, y culpar
a los demás o a las cosas por la situación donde se está.
Si observas, hay factores más allá de lo tangible; se entra al mundo
de las ideas para explicar los fenómenos materiales. En realidad, el ser
humano, desde sus orígenes, diseñó el concepto de lo sobrenatural.
Generó respuestas a los fenómenos naturales, que no podía explicarse
porque no existía la ciencia y por su propia naturaleza humana a lo
desconocido, dio razones desconocidas.
De forma consciente, se pueden obtener miles de respuestas a los
problemas. Sin bargo, más profundo en el subconsciente, está el
verdadero problema.
26
Intenta obtener una respuesta de tu subconsciente preguntándole:
¿por qué respondí así?, es decir, el porqué del “porque”. La pregunta a
tu subconsciente, para poner un ejemplo, sería algo así: ¿Por qué pienso
que, porque Dios no me quiera, no tengo trabajo? ¿Por qué siento que,
porque tengo mala suerte, perdí mi matrimonio? ¿Por qué creo que, por
estar solo, no puedo ser feliz? Seguramente ahora no puedes generar
una respuesta tan fácilmente. Pero sí existe. La raíz de los "problemas"
que tienes, eres tú. Si no has podido responder con sinceridad
profundidad, es porque no te conoces a ti mismo. No sabes lo que hay
dentro de ti. No reconoces que, a pesar de haber tenido una buena vida,
te sigues sintiendo insatisfecho. No te das cuenta que el simple hecho
que nacieras ha sido un milagro, no un error, y que todo lo que has
pasado ha tenido una razón, más grande que tú y que lo que crees. Creo
que, sin importar la situación en la que estés, tienes mucho que
agradecer, y generalmente te das cuenta de eso hasta que lo pierdes.
En este momento, percibe que tus propias estructuras mentalte
tenían prisionero. La prisión que no te deja conocerte o cambiar es tu
sistema de ideas, emociones y valores que vienes construyendo desde
que naciste, a través de las experiencias propias y de los demás, de los
conocimientos que el sistema educativo te ha predispuesto, de los
valores de tu familia.
No significa que todo lo que crees sea mentira. Es la realidad que te
han presentado tus padres, los medios y tú entorno, lo que crea tu
paradigma existencial, pero no tiene porque ser así. Tienes un poder
magnífico dentro de ti. El poder cambiar lo que tú quieras de tu vida y
de cumplir tus sueños e ideales.
Antes de que intentes cambiarte, tienes que darte cuenta en dónd estás, es decir,
que tanto te conoces a ti mismo y cuál es la forma en que
piensas. Para ello, a continuación formularé seis preguntas. Léelas y
escribe la respuesta que se te venga a la mente en el espacio indicado
en el libro. Recuerda ser honesto contigo mismo, y escribe lo que de
verdad sientes. Observa con cada relectura del libro los cambios en tus
respuestas. Solo cuando dejas algo de ti, de un momento en tu vida, es
como te das cuenta qué eres en el ahora. Pronto lo entenderás.
27
PREGUNTAS PARA CONCERTE A TI MISMO
Fecha
¿Quién es el
culpable de mis
problemas?
¿Por qué me pasa
esto?
¿Qué lugar tiene
Dios en mi vida?
¿En dónde estoy?
¿Hacia dónde voy?
¿Qué hago para
solucionar mis
problemas?
28
Una vez que hayas escrito tus respuestas, es importante conocer el
porqué de esas preguntas. En estas reflexiones a continuación,
entenderás más a fondo el verdadero problema.
 Pregunta 1: ¿Quién es el culpable de mis problemas?
Hay dos conceptos que concentran esta pregunta: culpa y problemas.
¿Te sientes responsable o culpable? Muy comúnmente, se confunden
estos términos y se consideran sinónimos, pero no lo son.
Primero, el ser responsables cuando asumes las consecuencias de
tus acciones, sin calificarlas de buenas o malas. Aceptas dónde estás, l que eres,
lo que tienes y todo lo que te ha pasado ha sido
responsabilidad tuya.
Muchas veces las personas caen ante la presión de las expectativas
de los demás, y hacen cosas que cambien su vida. O, por el miedo a cambio, decin no
tomar acción alguna a la vida. De cualquier forma, el
decidir o no decidir, crea una responsabilidad que puede convertirse en
una carga (cuando se ve como culpa) o una liberación (eres
responsable y por lo tanto puedes cambiar tu destino).
Otra cosa completamente distinta es la culpa. Es un sentimiento que
carga con una energía muy negativa. Se da cuando piensas en
resultado negativo de una acción y consideras que alguien o algo fue el
provocador de la situación; no fuiste tú. Te castigas a ti mismo, o
castigas a los demás por los eventos que te llevaron a estar dónde estás.
Crees que nunca tuviste el poder de cambiar, cuando en todo momento
eras libre de tomar la decisión de tomar un camino distinto. La razón
la que la mayoría elige la culpa antes de la responsabilidad, es
porque ésta es más difícil de asumir.
Es de naturaleza humana el no querer lidiar con la incertidumbre de
tomar una decisión, o aceptar que fue equivocada. En cambio, el mundo
prefiere cerrar los ojos a la vida a cambio de no perder la identidad,
experiencias y deseos, porque sin ellos ¿qué somos?
29
Repite la siguiente frase unas cuantas veces: "No hay culpas ni
culpables. Las situaciones de la vida se dan por una razón". Las
decisiones que tomas forman parte de una serie de decisiones
colectivas que afectan al mundo. Desde el simple hecho de comprar producto (que
colectivamente forma parte del éxito fracaso de negocio), hasta tu decisión de
voto (en conjunto se elegirá un
representante político).
La mente es tan corta en su pensamiento, que sólo abarca el pensar
en uno mismo. Tu mente no puede calcular el hecho de que algunas
sas que te pasaron, fueron el sacrificio necesario para el bienestar
común. Por ejemplo, el hombre que pierde su trabajo, no considera el
hecho de que la empresa no podía sobrevivir en el mercado sin cortar
costos. Sin ello, el fracaso del negocio hubiera significado la pérdida de
cientos o miles de empleos.
Es por eso que la responsabilidad es liberadora; remueve la culpa no
sólo de nosotros mismos, sino de los demás. Dice: “Acepto las
consecuencias de las acciones en mi vida y sigo viviendo con el resultado
que sea. Nadie ni nada es culpable, el bienestar de todos es más grande
que mi idea de mi bienestar exclusivo."
Ver el mundo de esta forma te hace una mejor persona, alguien que
ve al mundo como un todo, e integra la realidad colectiva y personal.
El segundo concepto en la pregunta es "problema". En el ejercicio
previo (el porqué del porque), se trató el tema de los problemas que
tienes en tu vida. El objetivo era hacerte comprender que:
1. Las excusas que te detienen a cambiar o a hacer las cosas que
quieres de tu vida son los problemas.
2. Es muy fácil sacar a la luz explicaciones de todas tus
“problemas”.
3. Es más difícil determinar la verdadera causa del porqué te
sientes así.
30
Existen dos formas de lidiar con los problemas: aceptar que existen o
considerar que sólo existen en tu mente. Algunos autores como Wayne
Dyer establecen que no hay problemas, que sólo es la forma en que tu
mente categoriza una situación. Personalmente, creo que hay que
aceptar que los problemas siempre van a estar ahí, durante toda tu
vida. Pero tienes que tomar la decisión de dejarlo entrar a ti como un
"problema" o como una "situación". Tods viven en situaciones
distintas; algunos son pobres o son ricos; otros están solos o viven c demasiada
gente; otros son muy jóvenes o demasiado viejos. Éstos son
sencillamente situaciones en las que vives actualmente, pero en el
momento en que las comparas con los demás, se convierten en
problemas.
La verdadera comparación nace de comparar si eres mejor persona
de lo que eras ayer. No más rica, más sabio más cómoda. Sino más
cordial a tu vida, a los demás y a Dios. De esta forma, tú tienes el control
de tu situación de vida, y puedes tomar acciones para hacer los cambios
necesarios para tu felicidad.
Ahora se puede resolver la pregunta ¿Quién es el culpable de mis
oblemas? Partiendo de las definiciones, hay dos derivaciones de la
pregunta original:
a. ¿Quién provocar los problemas?
b. ¿Quién carga con los problemas?
El cuestionarme lo anterior me hizo darme cuenta que, en la vida,
hay dos personajes principales: el Ego y Tú.
El Ego es quien provoca tus problemas. Los defino como el sistema
de ideas, emociones y concepciones individuales y colectivas que crean
la única realidad que ves en el mundo. Imagina los siguientes
conceptos: gordo y delgado. Déjame preguntarte: ¿te categorizas como
alguno? ¿Te hace sentir mal alguno de estos términos? ¿Te hace sentir
bien compararte con uno de estos términos, contra los demás? Hace
miles de años, las personas con sobrepeso eran consideradas símbolos
sexuales deseados.
31
Ahora, el concepto de símbolo sexual ha cambiado hacia las personas
delgadas. ¿Qué fue lo que cambió en realidad? Nada. Porque sigue
existiendo la separación dolorosa entre un tipo y otro. Dos simples
palabras que pueden afectar de forma totalmente distinta, durante el
resto de su vida, a una persona. Esto es un ejemplo del Ego.
El Ego es lo que has sido toda tu vida, tu prisión y lo que te hace
sentir insatisfecho todo el tiempo. Has vivido el Ego en este mundo, y si
en algún momento has sido feliz, ha sido a través del placer del Ego. Por
eso nunca has sido feliz, porque tu felicidad ha sido basada en una
irrealidad, una mentira. Nada de lo que crees que eres, lo es. No eres tu
trabajo, ni tus victorias, ni tus padres o tus hijos, ni tu dinero ni tu
placer. Todo eso, que crees que eres dueño de, es en realidad el Ego.
Por ello, cada vez que has perdido algo o alguien, te ha dolido tanto.
Porque la verdad es que tú no posees nada, no eres dueño de tu cuerpo,
mente, bienes o familia.
Cuando crees que eres dueños de lo anterior, refuerzas tú lazo con el
Ego, alejándote cada vez más de la felicidad verdadera, y fortaleciendo
el vínculo de la felicidad virtual.
Si en este momento no crees o entiendes, es natural. Todos tus años
de vida has buscado la felicidad, y nunca la encontraste ni l
encontrarás. Porque no es TU felicidad, sino la del Ego. Y el Ego nunca
va a ser feliz.
No juzgues, no pienses no rechaces nada. Sé que estos conceptos
pueden ser nuevos para ti, pero deja a un lado la crítica y la
desconfianza. Sigue leyendo y déjalo entrar en ti.
El Ego es el sistema de todas las ideas y la voz de tus pensamientos
que no te permiten guardar silencio. Está en todo momento, esa voz
dentro de ti y esos recuerdos e ilusiones que van y vienen, como si
fueras tú. Se presenta claramente cuando te pierdes en tus
pensamientos. Cuando te imaginel futuro o recuerdas el pasado, no
estás presente en el ahora. Si has pasado por eso, ¿acaso no sientes
fuera de ti, como si no controlaras tu ahora, tu realidad? Es el Ego
tratando de tomar control, y generalmente gana.
32
Te pongo un ejemplo de este control. ¿En algún momento de tu vida,
algo te hizo en verdad feliz? ¿Y después de un tiempo, eso mismo era la
fuente de lo que te hacía infeliz? Lo más probable es que haya venido el
recuerdo claro de un objeto de una persona en tu mente. Ahora
considera, ¿crees que es normal sentirse así?
Es cierto, todo lo que empieza tiene un final. Pero esto es parte de l naturaleza
misma del ciclo de la vida. Los ciclos terminan para dar luz a
nuevas experiencias o situaciones.
Sin embargo, la mayoría de la gente enfrenta estos cambios como
algo negativo, y se ven imposibilitados a seguir adelante o a estar
abiertos a nuevas puertas. Este es el control del Ego sobre ti. Por lo
tanto, no es normal. Yo lo califico como una enfermedad espiritual.
Al igual que el cuerpo y la mente, el espíritu puede enfermar, crónica
y recurrentemente. Desde una edad temprana, una persona s "contagia" de esta
enfermedad, al estar cerca de personas negativas, d circunstancias dolorosas, de la
falta de un guía que entienda y explique
la naturaleza humana.
Las causas y las consecuencias se observan en el cuerpo y la mente
también. Por ejemplo, cuando tienes gripa, generalmente te sientes
caído. O cuando estás pensando en tus problemas, te sientes agobiado y
saturado. Y esto se retroalimenta, porque tus enfermedades físicas s siguen
presentando una y otra vez, y tu saturación mental no te permite
vivir el presente.
Entonces, ¿quién se supone que seas? Tu verdadero ser duerme
dentro de ti, y considero que se puede pasar todo una vida sin
conocerlo. Tú eres en verdad "consciencia".
¿Alguna vez has sentido como si fueras un espectador de tu vida? Un
ejercicio para entender lo que significa, es concentrarse en ver tus
manos. Darte cuenta de ciertos hechos que se dan por sentado: que son
tus manos y que cada movimiento que piensas se lleva a cabo; que tiene
rasgos únicos que ninguna otra mano tiene; si te concentras lo
suficiente, incluso puede sentir la sangre bombeando alrededor de tu
mano y el calor que emite, la energía.
33
En este momento es donde entra la consciencia. Te vuelves real, despiertas por
unos momentos lo que en verdad eres. Eres verdad y
belleza; bondad y amor; un ser con divinidad (cerca de Dios) y también
eres parte de Dios.
Muy pocas personas llegan a vivir en consciencia. Puedes
reconocerlos porque emanan tal energía de amor y paz, que el simple
hecho de estar en contacto con ellotrae calma, salud o felicidad. Los
más reconocidos son los dioses o sus mensajeros. Jesús, Buda, Krishna,
Lao Tzu, Mahoma... Todos estos son diferentes nombres, pero la fuente
de sus poderes es la misma: proviene de sí mismos.
Resumen de la Pregunta
¿Quién es el culpable de
mis problemas?
No hay culpables, sino
responsabilidad por tu vida.
Los problemas siempre van a estar
ahí. Tienes que tomar la decisión de
dejarlos entrar a ti como un
"problema" o como una "situación".
El Ego es quien provoca tus
problemas.
Tu verdadero ser duerme dentro de
ti. Tú eres "consciencia".
34
 Pregunta 2. ¿Por qué me pasa esto?
Revisa lo que escribiste anteriormente en esta pregunta. Si adviertes tu
respuesta, seguramente la podrás relacionar con el Ego. Puede que
hayas escrito “Porque Dios no me quiere, Porque mis padres no me
cuidaron cuando era niño, Por las mujeres, Por los hombres"...
Seguramente escribiste algún problema que tienes ahora, y no te
juzgo, te comprendo. Eso debió de ser la razón por la que este lib cayó en tus
manos. Yo también he pasado por situaciones difíciles, pero
he descubierto algo muy cierto: Todo pasa en esta vida por una razón. Y
esta razón se hace obvia cuando estas consciente de tus experiencias
personales, de tu pasado. Todo deseo que has tenido se concreta en un
tiempo-espacio determinado por Dios. Como humanos viviendo en esta
dimensión, no se tiene la noción de que las cosas llegan en el momento
que tienen que llegar.
El Ego quiere todo ahora, y si no lo llega a tener, genera una reacción
en tus emociones, como la decepción, la ira o la tristeza, pensando que
así se solucionará todo.
Es por eso que te puedes sentir frustrado, enojado o triste en este
momento. Pero recuerda, o fortifica el Ego y debilita el poder interno
que tienes para salir de ese problema. Mientras te mantengas en el
mismo estado mental, nada va a cambiar; y requiere que utilices esta
emoción (no que te use a ti) para despertar tu grandeza y salir adelante.
Para entender por lo que estás pasando también necesitas entender
lo siguiente: los eventos en tu vida tienen que ver con un todo. Tú eres
lo una parte pequeña de algo más grande, es decir, de la familia, de la
sociedad, del país, del mundo, del universo.
Como ejercicio, imagina que de pronto pudieras salir al espacio, y
ver la infinidad de estrellas, planetas y galaxias. En ese momento,
puedes ver la Tierra. Los grandes mares, los desiertos y las selvas. Las
millones de luces que crean las ciudades. ¿Te das cuenta de lo pequeño
que eres? Tu mundo personal es un grano de arena en relación a este
planeta. Hasta que puedas salir de tu burbuja personal hacia el exterior,
puedes entender que los eventos que te han ocurrido eran necesarios
35
para el mundo. Nuestra visión no siempre puede ver el modelo del
"", pero hay que entender que además del “yo” en este mundo, hay
“todos”.
Y el todo siempre está conectado. ¿Existe la luz sin la oscuridad?
¿Puedes saber qué es la vida sin el concepto de la muerte? ¿Puedes
saber qué es la felicidad sin el sufrimiento? Mientras que la mente
humana trata de separar estos conceptos, volviéndolos antagónicos uno
del otro y creando una disposición a un lado o al otro, la realidad divina
lo ve como el todo, como uno solo.
La luz hace la oscuridad, la vida a la muerte, la muerte a la vida. Y de
igual forma, el sufrimiento humano es necesario para reconocer la
felicidad. Las cosas que te han pasado (el aparente sufrimiento) sirve
para que te des cuenta que dentro de ti existe la paz. Incluso en el
momento más doloroso, la paz está en ti. Pero para encontrarla,
necesitas llevar a cabo un proceso dentro de ti, visto en los capítulos
posteriores.
¿Por qué me pasa esto?
Todo pasa en esta vida por una
razón.
El Ego quiere todo en el momento,
por ello te lastimas a ti mismo.
Los eventos en tu vida tienen que ver
con un todo, algo mayor a ti.
El sufrimiento está conectado con la
felicidad.
36
 Pregunta 3. ¿Qué lugar tiene Dios en mi vida?
En esta pregunta, cuestiono la distancia que percibes hacia Dios, no su
existencia. Doy por sentado que existe un Dios, una fuerza que mueve el
mundo, de forma tangible e intangible. Dependiendo de la cultura y
época, Dios ha tenido muchos nombres; también existe la lucha entre l creencia y el
ateísmo. Sin embargo, considero que la verdadera
dificultad de entender a Dios se debe a la errónea relación entre
religión y espiritualidad.
El ser humano está educada tomar a la religión como pilar de creencia en Dios. Por
mucho tiempo se ha dejado a un lado la
espiritualidad (lo defino como tu cercanía y contacto con Dios) para dar
paso un sistema ceremonial y tradicional que busca unir a una
comunidad hacia el ideal "Dios". Este libro no trata de religiones.
Necesito que dejes a un lado las creencias personales y conceptos e
a los que has sido educado, y te permitas crear tu propia idea de
Dios.
Quiero que analices la respuesta que diste en esta pregunta, y te des
cuenta del concepto de distancia que percibes de Dios. Generalmente se
darán dos respuestas contrarias: 1) cercanía, habrás escrito algún
comentario como "Rezó a Él", "Creó en Él", "Confío en Dios"; 2) lejanía donde
habrás escrito algo como "No existe", "No ocupa ningún lugar",
“Nunca está cuando lo necesito".
Una regla básica es que mientras más lejos estés de Dios, más
problemas tienes en tu vida. Siendo católico, veo a mucha gente que va
a la ceremonia misal todos los domingos. Sin embargo, después de
conocerlas, percibo un lado negativo dentro de ellos, y me he dado
cuenta que a pesar de que van al "templo de Dios", no van a verlo,
conocerlo o estar cerca de él. Van a pedirle favores, en vez de
entregarse o amarlo. Cada vez que veo sus caras en misa, veo caras
tristes, no felicidad. ¿En qué momento Dios se volvió tristeza? A pesar
de estar tan "cerca" de Él, las personas mantienen su estado de miseria
y sufrimiento personal.
37
La religión es un método muy valioso para encontrar a Dios, pero s
basa en que Dios está afuera de nosotros, ya sea en un lugar distante
(como el cielo) o en una forma física (como una imagen). Esta ideologí ya contiene
dentro de sí el concepto de lejanía de Dios. Por otro lado, la
espiritualidad busca encontrar al Dios dentro de uno. Con la premisa de
que "Dios está dentro de ti", se busca descubrir a Dios y conocerlo, al
conocerse uno mismo.
El despertar de la consciencia se fundamenta en encontrarse uno
mismo, y así hallar al Dios que habita en ti. ¿Por qué? Porque Él tiene el
poder de creación; crear el destino que tú deas, y el camino para
lograrlo. El Ego no puede entender lo que es Dios, por lo que las
personas no entienn que tienen la capacidad de crear en su vida lo
que desean. No puedes obtener en la vida lo que quieres, sin reconocer
esta fuerza, y hacerla parte de ti.
En este libro descubrirás el método para despertar esta consciencia,
el Dios y creador que llevas adentro.
¿Qué lugar tiene Dios en mi
vida?
Puedes estar cerca o lejos de Dios.
Mientras más lejos, más difícil se
vuelve la vida.
Al conocerte a ti mismo, descubres al
Dios en ti.
Hallar a Dios implica tener el poder
para cambiar tu vida.
38
 Pregunta 4. ¿En dónde estoy?
Ahora que empiezas a entender, analiza tu respuesta. El "donde estoy"
tiene que ver con dos aspectos físicos: el espacio y el tiempo. La
respuesta del Ego será material y visual: “Estoy en mi casa, en la oficina,
estoy cansado, estoy estancado, estoy en ningún lado”. Generalmente esta
pregunta traerá también recuerdos del pasado, o proyectará ilusiones
del futuro, implicando la falta de apreciación por el presente. La
respuesta que diste tiene mucho que ver con la forma en que valoras tu
vida.
Es natural sentirse atrapado en un lugar o en momento de la vida, es
el Ego en control. Tu verdadera fuerza interna radica en reconocer dos
verdades:
El lugar donde estás es en el Aquí, y el tiempo es el Ahora. Es el únic lugar donde
vives. La parte de ti que leyó la introducción del libro
desapareció. Sólo permanece cada instante en que leas estas palabras.
El presente es el único momento pa vivir. Pero el Ego no quiere que
sepas eso. Te pondrá barrera tras barrera, te hará caer en los recuerdos
o las ilusiones, para evitar que te des cuenta que únicamente ahora, es
cuando estás vivo. La razón es que cuando vives en el Ahora, tu
consciencia se despierta.
El Ego sabe que en el momento en que estás consciente, es decir,
estás presente, pierde el control y desaparece. Puedes percibirlo
utilizando tu respiración. Como ejercicio, concentra tu mente en tu
respiración. Despacio y profundamente, inhala y exhala, viendo tus
manos. Continúa haciendo esto y percibe tus manos. Muévelas como si
fuera la primera vez que las vieras, siente la energía que irradian. Ve a
tu alrededor. Percibe que "estás ahí, ahora mismo". ¿Sentiste en algú
momento como si apenas te dieras cuenta que estabas ahí? Eso fue un
ejemplo de que no se está presente en todo momento, y por ende que
no se aprecia la vida.
39
Hay que aceptar el hecho de que el pasado es en realidad lo que te ha
traído hasta dónde estás. Si sigues pensando en las cosas malas, quiero
darte un pensamiento positivo, que espero lo medites: estás vivo ahora,
leyendo esto. Tienes tu cuerpo intacto, tienes que comer, donde dormir,
personas que te aman, agua que beber; salud, hijos, padres, herman amigos; tienes a
Dios. Si tienes todos o algunos de estos elementos,
siéntete alegre. Considera que gran parte de la población en el mundo
vive en la marginación. ¿Cómo puedes pensar en tu relación con Dios, si
ni siquiera tienes que comer? No se puede. Ahora que tus necesidades
básicas están cubiertas, como comer o tener donde dormir, la
oportunidad de desarrollarte a ti mismo se presenta. No la dejes pasar.
Igualmente, el futuro está vinculado a ti. Puedes atraer lo que
quieras en la vida, pero necesitas estar en sincronicidad. Éste término
se refiere eliminar el concepto de tiempo, y percibir lo que se desea
como si ya estuviera presente. Necesitas ver tu vida como un tod Como ejercicio,
imagínate cuando eras niño, adolescente, adulto y viejo.
Esa persona eres tú, no es alguien más. Recuerda algunas cosas que
ste cuando eras niño. Ahora imagina el viejo, ¿qué cosa hubiera
deseado esa persona anciana en su vida? ¿Y qué deseas tú, ahora? Todo
llega a su tiempo, pero la habilidad de vivir en el presente, atrayendo
tus deseos futuros, acelera las experiencias que quieres. Solo será
cuestión de minutos, horas, meses o años para que se dé, por lo que
disfruta alcanzarlo hoy.
Hay un poder inmenso en el Ahora. Puedes decidir hacia dónde
quieres seguir. Para el Ego, esto es algo trivial; se trata de levantarse al
día siguiente, ir al trabajo, dormir, y continuar la rutina, hasta salir de
ella con algún evento, para volverla a tomar de nuevo. Esa no es la
realidad.
Cada segundo que pasa, es un segundo que estás vivo. Respiras,
tomas agua, platicas, juegas, trabajas, rezas, duermes. Todas estas
acciones son milagros.
40
Un milagro no es algo que se dé para pocas personas, o tenga que ve con la cura de
algún mal. El milagro es vivir, y estar consciente de estar
vivo. El verdadero milagro es que se está en esta Tierra con la
oportunidad única de disfrutar todo lo que se nos da. Y no nos pide
nada a cambio. La Tierra nos da, y nos da, e incluso está dispuesta a
morir por nosotros. Todo lo que tienes cerca de ti viene de la Tierra.
Elementos básicos para la vida como la comida, vienen directa o
indirectamente de la Tierra. Por ejemplo, considera el agua y el aire. Si
tan sólo, un día nos quitaran estos elementos, la raza humana dejaría de
existir. Es por eso que la vida es un milagro, y lo vives cada momento.
Respira conscientemente y sonríe, porque estás vivo.
¿En dónde estoy?
El lugar donde estás es en el Aquí, y
el tiempo es el Ahora.
El pasado es en realidad lo que te ha
traído hasta dónde estás.
El futuro es algo que está vinculado a
ti. Puedes atraer lo que quieras en tu
vida.
El milagro de la vida es viir, y estar
consciente de estar vivo.
41
 Pregunta 5. ¿Hacia dónde voy?
Revisa tu respuesta. Pudiste haber descrito una situación favorable (voy
al éxito, a Dios, a vivir) o desfavorable (voy al fracaso, voy a nada, voy a
morir).
Cada uno de nosotros nace en condiciones diferent. Ninguno igual, cada uno es
incomparable, con distintas habilidades, condiciones
y caminos. Sin embargo, cualquier camino que se recorre, tiene el
mismo destino: algún día, morir. Hazte esta pregunta, ¿qué prefieres,
morir o sufrir? Es difícil de contestar, incluso de preguntar. Observa
que el morir siempre se ha visto como peor escenario. Muchas personas
se han quitado la vida por los problemas y penas que cargaban; otros
han muerto sufriendo física o mentalmente. Pero al final, ¿qué fue lo
que dolió más, la muerte o la agonía? No creo que serás sabio catalogar
la muerte como buena o mala. Sencillamente es una etapa del ciclo de
vida de los seres vivos que es necesario pasar.
De forma poética, la muerte libera. Brindar la libertad necesaria para
uno, los demás y el entorno. Imagina que pudiera escribir para siempre
en este mundo. Esto implica una serie de problemas prácticos: ¿Podrías
amar viendo tus seres queridos morir? ¿Cuántas personas vivirían en el
mundo? ¿Acabaría el sufrimiento personal sabiendo que no puedes
morir?
Me suena más a un castigo que un premio. Aceptar la muerte como
un evento natural y liberador permite enfocarse en la verdadera raíz
del dolor en tu vida: el sufrimiento.
El sufrir no es el destino, sino un camino que se elige por voluntad
propia, al no tener la fuerza personal necesaria para aceptar y cambiar
la realidad presente. Como ejemplo, imagina que vas de vacaciones a la
playa con tu familia.
Ahora, desde que sales de tu casa hasta llegar, te pasan situaciones
complicadas que hacen de tu viaje un horror. Para esto, lo único que
quieres es llegar. Una vez que has llegado, comienzan de nuevo
situaciones difíciles (con tu familia, del transporte, la estancia, el clima,
etc.) y de pronto en tu mente dices: "Ya quiero regresar".
42
Piensa en este dilema, ¿dónde pasas más tiempo: en el camino el
destino? En todo momento, el personaje del ejemplo anterior tuvo la
posibilidad de disfrutar el camino, dejar a un lado los problemas, y
darse cuenta que lo importante era el viaje, ver el mundo con tus seres
amados y vivir experiencias que te traen nuevos aprendizajes. Por lo
tanto, en el camino de la vida hay sólo dos opciones: sufrir o vivir.
En este momento, de manera tempoal, te encuentras en la Tierra.
Tu existencia es un milagro, considerando todos los eventos que
tuvieron que pasar desde antes de que nacieras, tu concepción y tu
sobrevivencia. Entonces, las circunstancias no te hacen lo que eres, sino
tu verdadero ser (es decir, en cualquier momento tienes la capacidad
de redirigir tu vida a las metas que desees). La respuesta honesta a la
pregunta es: puedes ir adonde quieras. No hay límites para tus
eños, el único límite te lo impones tu mismo, enfocándote en el
sufrimiento, no en la vida.
No dudes que puedes llegar adonde quieras. Te costará trabajo y te
caerás, y habrá gente que se interpondrá en tu camino, pero tienes que
seguir adelante, sabedor de que Dios y el camino te acompañan. Tratar
por igual penas y glorias, ganancias o pérdidas. Vivir para vivir, y
disfrutar al máximo todos los regalos que se te dan, sabiendo que un día
se acabarán (pero no por eso dejes de disfrutarlos).
43
 Pregunta 6. ¿Qué hago para solucionar mis problemas?
Lee tu respuesta. Analiza, ¿estás tomando alguna acción o no (para
solucionar tus problemas)? ¿Escribiste en el presente o en el futuro?
¿Tiene que ver con cambiarte a ti o a los demás?
El cambio es difícil para el ser humano. Sin embargo, es necesario
para el desarrollo de cualquier persona, en lo físico, mental y espiritual.
Por ello el cambio es, en la mayoría de los casos, reactivo. Es decir, una
reacción y no una acción.
¿Hacia dónde voy?
Cada uno de nosotros nace en
condiciones diferentes.
Acepta la muerte como algo natural y
liberador.
La verdadera raíz del dolor en tu vida
es el sufrimiento.
En el camino de la vida hay sólo dos
opciones: sufrir o vivir.
La respuesta honesta a la pregunta
es: puedes ir adonde quieras.
44
Cuando resulta como una reacción, no es posible controlar las
consecuencias, por lo que se pierde el poder de crear un nuevo camino.
Pero, cuando el cambio es una acción voluntaria, se obtiene un poder
grandioso, hasta hace llevar a una persona a nuevos horizontes, nuevas
experiencias en la vida.
Lo que se busca en este libro es que obtengas este poder para
cambiar tu vida, pero es necesario que aceptes algunas verdades antes
de continuar a la solución:
1) Siempre es mejor tomar la acción, a la no acción: Cuand
dices que no haces nada para solucionar tus problemas, ¿cómo
te sientes? Creo que en la vida, solo hay dos direcciones, ir haci arriba o hacia
abajo. En el momento en que no tomas un decisión de hacia dónde llevar tu vida, vas
para abajo, porque la
no acción es significado de tu falta de compromiso contigo
mismo. Comprométete en este momento tomar todas las
acciones necesarias para cambiar. De aquí en adelante, no s trata de sólo leer el
material que se presenta, sino de
experimentarlo, de activarlo en ti y sentirlo por ti mismo.
2) Comprométete a la solución presente, no futura: De ahora en
adelante, no digas "voy a hacer esto, o aquello". Necesitas "estar"
haciéndolo, para que se haga. El futuro es una idea que evoca
tanto ilusión como fatalismo, pero para que se cumpla, hay que
actuar en el Ahora.
Esto se alcanza creando en tu mente la imagen de que "ya eres lo
que quieres ser". No vas a estar bien, "ya estás bien"; no vas a
hacer esto, sino “estás haciéndolo”. Incluso con sólo afirmarlo,
verás cómo hay un cambio en tu percepción de los problemas y
las soluciones.
45
3) No puedes cambiar a los demás, sólo a ti mismo: Si escribiste
en tu respuesta que necesitas que alguien cambie, puedo decirte
que no va a pasar. Con la frase "Otra vez les digo que es más fácil
para un camello pasar por el ojo de una aguja, que para un rico
entrar en el reino de Dios", creo que Jesús se refería a esto. Las
personas no cambian a menos que sea como una reacción o
como una acción, pero siempre va a ser más fácil esperarlo, actuar ante el
problema. Desde hoy, entiende que nadie va a
cambiar para ti, solo tú puedes cambiar, para que el mundo
alrededor tuyo se transforme.
4) La solución está dentro de ti: El mundo es el reflejo de lo que
eres y demuestras; este proceso está enfocado en ti, no en los
demás. No te excuses en alguien para cambiar. Cambia porque tú
quieres cambiar, tú quieres ser feliz. La respuesta está dentro de
ti, y vamos a sacarla a la luz.
Si estás listo, es hora de aprender algo sobre ti mismo.
¿Qué hago para solucionar
mis problemas?
Siempre es mejor tomar la acción, a
la no acción.
Comprométete a la solución
presente, no futura.
No puedes cambiar a los demás, sólo
a ti mismo.
La solución está dentro de ti.
46
47
LA SOLUCIÓN A LA VIDA
48
49
Hay una solución para todos los problemas. Sea que estés pensando en
depresión, frustración, deuda, soledad, desmotivación, tristeza,
amargura... Todos estos son síntomas de una enfermedad común; yo la
denominó la "inconsciencia existencial".
A pesar de que el ser humano se define como un ser racal,
superior a otros seres vivos, la mayoría de las decisiones y reacciones
que toma están basadas en emociones irracionales. Me refiero a la
visión de un mundo pequeño, donde eventos diarios son dramatizados
para darle propósito a la vida y justificar la realidad presente. Por
ejemplo, mucha gente que cae en bancarrota toma decisiones
irracionales e inconscientes como el suicidio. Consideran que es l
única solución, sin pensar racionalmente que es posible recuperarse
largo plazo, y que existen infinidad de opciones en el mundo, ya sea
cambiar de trabajo, trasladarse a otro lugar, reducir los hábitos de
consumo, vivir una vida más modesta, etc.
No sólo son los grandes incidentes, sino que las cosas pequeñas
también se vuelven dramáticas. ¿Se estará consciente de la sobre
magnitud de estos eventos? No lo creo. Considero que la mayoría de la personas no
están conscientes de que existen más allá de sus
problemas; que éstos son eventualidades o experiencias en su vida,
necesarios para cambiar y crecer.
Si estás consciente de que la vida no son problemas, sin experiencias para
permitirte crecer (que se tienden a categorizar como
problemas/fortuna/oportunidades/etc.), desarrollarás un sentido de
armonía y valor por vivir, que al final es lo que el ser humano de verdad
desea. El proceso para llegar a este estado lo llamo "el despertar de la
consciencia".
El despertar de la consciencia implica desenfocarse de todo lo que
“crees” saber, todos tus sistemas de creencias y filosofías, y reencontrar
tu ser interior. Como ejercicio, cierra tus ojos y no pienses ni sientas
nada. Acomódate en un lugar silencioso y no digas nada. Sólo respira y
espera. Respira con suavidad y deja que tu cuerpo lo haga por sí solo.
Escucha tu respiración, y hazla de forma lenta, alargada, profunda y
suavemente. Concéntrate en respirar.
50
Empezarás a sentir algo diferente en ti. Es una tranquilidad y una
paz que llena tu cuerpo. Es tu energía interna, la expresión de tu ser. El
despertar de tu consciencia. El sentir la paz y el regocijo de vivir. Esto
es la verdadera vida. Y la puedes tener por siempre.
 ¿Cómo alcanzamos el despertar de la consciencia?
Durante 21 días te explicaré cómo desarrollar tu consciencia, a fin de
lidiar y terminar con los problemas que presentas actualmente. Los 21
días están basados en reflexiones que buscan romper el "ruido" de tus
actividades diarias, y regresar a un estado de serenidad y paz.
Te preguntarás, ¿por qué 21 días? Existen estudios que señalan que,
para que un nuevo comportamiento se adapte y se vuelva permanente
en el individuo, es necesario que se realice por lo menos durante 21
días consecutivos. Esta misma aplicación se realizará bajo los conceptos
que se presentarán a continuación.
Los grandes maestros espirituales nos han dejado sus palabras de
verdad, con el fin de que cada uno trabaje con ellas, y de forma integral
viva una vida más plena. Este proceso conlleva los siguientes
elementos, descritos en forma similar por personajes como Jesús, Buda
y Krishna:
Silencio
Aceptarte a ti mismo y a los demás
Perdonar
Dejar ir
Dejar a Dios actuar
Agradecer
Amar
Estar en paz
51
En este capítulo entenderás el significado que conlleva cada uno de
estos eleos. Incluí una serie de ejercicios que realizarás
inmediatamente después de haber leído cada sección. Estos no son
complicados ni requieren mucho tiempo. Son formas efectivas de
llevarte al estado que describo, y de forma integral, funcionarán para
lograr un verdadero cambio en tu vida.
 El Silencio
El primer elemento para despertar tu consciencia es alcanzar un
silencio interno. En la mayoría de las culturas modernas, el silencio es
incómodo y bajo el concepto del Ego, es algo que está mal. El silencio
para el Ego implica no tener ideas, nada que decir, nada que ofrecer los demás. En
conjunto, estar en silencio se relaciona de forma
subconsciente a ser nada. Y debido a tus necesidades humanas de
significancia, tienes que ser algo o alguien. ¿Te has dado cuenta que la
mayoría de las veces que platicas con alguien (o contigo mismo) es
sobre un problema, en un tono negativo? Las conversaciones se
relacionan con problemas en el mundo, de conocidos, en tu familia, en
el trabajo, en la escuela. Los problemas dentro de ti, y los problemas
fuera de ti.
Por el otro lado, contrario al silencio, el hablar perdió su sentido.
Inició como una forma de comunicación, de negociación y
entendimiento entre los grupos sociales. Con el paso del tiempo se dejó
a un lado este objetivo. En vez de buscar soluciones para sobrevivir, el
ser humano lo utilizó para buscar razones de vivir. Vivir por los
problemas. Como justificación del diálogo, ahora se criticaba, opinaba,
regañaba, gritaba, etc., para dramatizar la vida, y de esta forma sentirse
único, el actor principal de la obra de tu mundo.
El evitar el silencio, es el alimento del Ego, que él mismo crea. Y más
allá de la comunicación con otros, su alimento preferido es la
comunicación contigo mismo. La voz incesante en tu cabeza que todo
cuestiona, critica o piensa. Millones de psamientos al día,
generalmente repeticiones del mismo pensamiento, nos llevan a la
52
locura inconscientemente. En conclusión, se está incómodo no sólo con
el silencio de los demás, sino con el silencio propio.
Estar en silencio no es despertar la consciencia. Es una etapa
necesaria para plantear las bases del despertar. Llamémosle el
ambiente. El silencio es el ambiente quu ser crea para abrirle paso a
tu ser interior. Hay que aclarar que tampoco hay que llevarlo al
extremo. Dejar de hablar con todos, y callarse para siempre es otra
forma del control del Ego, a través de la introversión.
El Ego tratará de llevar tus acciones al extremo para seguir viviendo.
El punto medio es el punto de armonía y despertar humano. Es como
una balanza: busca el punto donde el peso esté en equilibrio; donde te
sientas conectado, pero acallado. Tu ser lo refleja en estar en unidad (es
decir, ser uno) con todo lo que nos rodea. La humanidad ha estado
desequilibrio continuo, donde la mayor parte de la sociedad vive en
un estado de negatividad mental. El silencio es la llave que abre la
puerta y crear el ambiente propicio para el cambio.
INTENTA ESTO AHORA
Cierra los ojos y no pienses en nada. Si
empiezas a tener pensamientos, es
decir, hablando contigo mismo, detente
inmediatamente y regresa al estado de
tranquilidad. No hables, no digas nada.
Atrápate a ti mismo en el momento en
que surja la voz interna, y obligarla a
callar. Solo relájate, y guarda silencio.
No te desesperes, rechaza cualquier
pensamiento y concéntrate. Respira
relajadamente. Este es el silencio
interno.
53
 Aceptarte a ti mismo y a los demás
En un punto en la vida, surge la pregunta “¿Por qué nací bajo estas
condiciones?” Puede que te sientas mal contigo mismo por razones de
apariencia, personalidad, certidumbre financiera, salud, etc. Es aquí
donde está el foco de origen de la aceptación. Cada uno de nosotro
sigue un camino distinto, que está preestablecido por las condiciones
en que naces. Hazte las siguientes preguntas: ¿El haber nacido en
ciertas condiciones físicas, geográficas, históricas, y económicas, te hace
ser quien eres? ¿Crees que porque naciste en un país determinado, eres
inferior o superior al resto del mundo? ¿Por qué tienes una
enfermedad, no puedes hacer nada? ¿Por tu apariencia física, nadie te
puede amar?
El aceptarte va más allá de tu apariencia física, de tu dinero, de tus
relaciones, de tu nacionalidad. El Ego crea estas diferencias, cuando
juzgas a los demás y a ti mismo tan duramente. Parece normal el odiar a
los que están mejor que nosotros, y alejarnos de los que son diferentes.
De hecho, es muy probable que a los cinco segundos de conocer a
alguien, ya lo estés juzgando por lo que presentan en el exterior.
Pero, estos juicios subjetivos siguen siendo una enfermedad
espiritual, que te desunen primero de los demás, y por ende de Dios.
Cuando juzgas a los demás por las condiciones que rodean su ser, te
estás juzgando a ti mismo, y te autodefines, creas un mundo ideológico
en guerra contra los otros. Date cuenta como la relación con las
personas que te rodean circulan pequeñas batallas de comunicación
verbal o no verbal, donde el ganador es el que juzga más fuertemente.
Aceptar es decirle SI a la vida. Le digo SI a mi cuerpo, a mi trabajo, a
mi familia. El Ego es el NO. La negatividad por ende es síntoma de que
no existe la aceptación. Igualmente, el simple hecho de decir que no,
niega las puertas de lo espontáneo hacia ti mismo. No haré est
No quiero porque... No me interesas porque... No puedo
porque...
54
La consciencia no busca combatir el No. Considera que luchar contra
el Ego es perder la batalla de inmediato. Se necesita rendirse, no al Ego,
sino a la voluntad de una presencia más grande que tú. Llama a esta
presencia como quieras, Dios, Universo, Espíritu, etc. El aceptar los
hechos de tu vida como parte integral de esta presencia es lo
verdaderamente importante. Todo lo que te ha pasado ha sido para que
aprendas alguna lección, algo que te hiciera crecer. Aprendes de la vida,
viviendo la vida. Y shace más fácil si te aceptas a ti mismo.
Incluso, más que aceptarse a uno mismo y a los demás, se está
aceptando a Dios. Aceptar el todo y no exclusivamente un lado de lo que
se nos presenta. Es por eso que la humildad es una virtud poderosa, al
igual que el dar antes que recibir. Decirle que SI a un amigo o a un
extraño, es decir "SI, te reconozco como un ser humano, parte de mí".
Acepta la universalidad de tu ser, es decir, la conexión humana que
tienes con lo que te rodea. ¿Te sientes humano cuando pasas por la
calle, sabiendo que todos a tu alrededor son personas con familias,
sentimientos y problemas, y tú simplemente los ignoras, como si fueran
parte del concreto?
Yo no soy solo yo, sino todos. Soy mi padre, mi madre, mi hermano.
Soy mi enemigo y mi crítico. Soy el extraño que no veo a los ojos en la
calle. Soy infinito. Aceptar a Dios y al mundo como es, en el Aquí y el
Ahora, son las llaves para aceptarte a tu ser.
55
 Perdonar
La palabra perdón no significa nada si no viene de adentro. Por
ejemplo, ¿alguna vez empujaste a alguien en la calle, y automáticamente
dijiste “perdón”? El Ego hace pensar que por sólo decir "Perdóname, no
lo vuelvo a hacer", existe un cambio en nosotros.
Perdonar, en su sentido verdadero, es una forma de aceptación de un
evento. Si recuerdas la sección anterior sobre “Aceptarte a ti y a los
demás”, aceptar significa ver el todo y entender que aquel "detalle" (o
problema) que te molestaba, no representa lo que eres en tu totalidad.
Lo mismo sucede al perdonar, no sólo es aceptarte a ti, sino a las
circunstancias y las personas relacionadas con el evento, entendiendo
que eso fue sólo una fracción de tu vida, un instante, y no toda tu vida
entera.
INTENTA ESTO AHORA
Encuentra algo que no te guste de ti
mismo. Puede ser algo físico o
psicológico. Ahora hazte la siguiente
pregunta: ¿voy a seguir sufriendo por
**menciona lo que no te gusta** o voy a
aceptarlo y vivir? Date cuenta sa
característica no te hace ser lo que eres
por completo. Ve más allá de ese detalle.
Repite en voz alta: “Soy más que esto”.
Siente todo tu ser, tu cuerpo y tu
espíritu. Siente la energía que tienes
dentro. Eres mucho más, mucho más de
lo que crees.
56
Cuando alguien te lastima, hay que entender lo siguiente: dentro de
esa persona, existe una consciencia que fue opacada por el Ego. C las personas se
sumergen al extremo en su realidad material, es cuando
sus valores se complementan al Ego. Y la persona pierde control de sí, y
comete actos que dañan a los demás y a sí mismos. La gente no daña, ni
roba ni mata. Es la posesión de Ego, de una mente y cuerpo físico, el que
provoca tales males.
Dentro, está dormida la verdadera persona. Aceptar que dentro de ti
y de todos hay algo bueno, es perdonar. Implica estar consciente de
existencia de la otrpersona, ver más allá de lo obvio y descubrir la
razón por la que esta causándome este mal. El perdón viene del interior
porque lo que perdona es la consciencia. El Ego no reconoce tal
aproximación, porque reconocerlo, es ceder el control a tu verdadero
ser.
Otra forma del control del Ego se da cuando alguien te pide que
trabajes para que te perdone. El perdón sólo viene de adentro; cuando
no se da este reconocimiento del verdadero sentido del perdón, crees
que el otro es responsable. Y culpas y no cambias, y sigues lastimando a
los demás. En este caso, es necesario aprender a dejar ir. Perdona
el otro no pueda entender el origen de todo el problema, y dejar que
tome su camino. No puedes forzar a nadie a perdonar. Ni siquiera tienes
que forzarta ti mismo a hacerlo, nace de forma natural.
Uno hace lo posible para lograr la armonía, dentro del ser y del s total (de
todos). Una vez que realices varios actos de perdón, tu poder
interno, el poder de tu consciencia, empieza a surgir. No es una fuerza,
porque no obliga ni determina. Es el poder que se rinde, no que domina.
Que ama sin condición alguna a todos y no pide nada a cambio. Como
dice la oración de San Francisco de Asís, “Porque es perdonando,
como se es perdonado”.
57
 Dejar ir
Amar es saber nutrir algo, quererlo, dar todo por esa causa, y al final
dejarlo ir. Esto último es lo que más nos cuesta trabajo como seres
humanos. El lado egoísta del ser humano está acostumbrado a trabajar
para acumular objetos y riquezas materiales que aparentan darnos
felicidad. Sin embargo, esta felicidad sólo es momentánea y dentro de
ella, está la raíz de la infelicidad. Por ejemplo, cuando compras un carro
nuevo, te sientes emocionado y alegre, pero cuando pasan los meses,
dejas de ponerle atención y se vuelve un problema de llevarlo al
mecánico, pagar la gasolina, lavarlo, comprarlun seguro, etc. Basar la
felicidad en riquezas no tiene sentido, porque la felicidad se da en el
proceso de haberlo conseguido, no en el resultado de tenerlo.
INTENTA ESTO AHORA
Piensa en cinco personas que en algún
momento en tu vida te hayan hecho
algún daño. Ahora cierra los ojos y
concéntrate en ver su verdadero ser, su
consciencia. Cuando encuentres su
bondad, repítete en voz baja: "Dejo ir el
pasado y te perdono. Y te pido perdón
porque hasta ahora me doy cuenta". La
próxima vez que los veas, no digas nada.
Tu propia energía rodeara a la otra
persona, y en la relación percibirás un
cambio. Es el poder de perdonar.
58
Dejar ir es un acto de divinidad, porque te separas de lo más
preciado para ti. Ésa es la contradicción que aparentemente presenta la
vida: "si de verdad amas algo, tienes que aprender dejarlo ir". Por eso
dle separse de una persona querida, porque una parte del ser n puede dejarlo. Y
esto acarrea una infelicidad o tristeza que llena cuando
se recuerda el momento.
Recuerda que no naciste con todas estas cosas y personas. Aceptar
que da en realidad te pertenece, sino que son préstamos de Dios al final pasarán a
otra persona o lugar, es la liberación para que
descubras tu propósito en la vida.
El Ego lo hace más doloroso de lo que es. Ego es sinónimo de querer
(de poseer), mientras que la consciencia es sinónimo de dar (dejar ir).
El dolor se da cuando dejas que tus ideas, sentimientos y emociones de
apego al objeto, controlen tu ser.
En el estado de consciencia, es verdad que aparecen las mismas
ideas, sentimiento y emociones, pero la diferencia es que no te
trolan. Las rechazas porque sabes que vienen del Ego y te conectas
con tu interior.
He observado que el proceso de dejar ir viene en cuatro fases:
1. Dejar ir las cosas: Muchos de los detalles de tu vida (por
ejemplo, cuando te molestas o enojas por pequeños eventos) son
lo que hacen que la vida sea más difícil de lo que es en realidad.
Simplemente dar tus objetos o situaciones, sin pedir nada a
cambio, sin tener ese sentido de posesión, es lo que permite
trascender a un estado de paz.
2. Dejar ir al mundo: He notado como a muchas personas les
molesta el tráfico, la fila, incluso con personas en la calle.
¿Puedes influir en estas situaciones al enojarte? Por supuesto
que no. Es una reacción acostumbrada el sentir enojo y molestia
por el mundo, cuando uno se siente afectado.
59
La verdad es que las personas no lo hacen con la intención de
molestar; sencillamente estas situaciones pasan, pero dependen
de ti el que te afecten o no. A través de dejar ir ese momento, y
saber que muy pronto estarás en casa, habrás salido de la
situación, o que volverás a sentiste bien, te permitirá seguir
adelante.
3. Dejar ir uno mismo: En ocasiones las personas son muy dura consigo mismas. Yo
lo sé porque soy uno de ellos. Durante años
me presione en exceso, tomando tan en serio la vida, que dejé
pasar muchas experiencias nuevas y emocionantes. Deja ir estas
ideas de ti mismo, de lo que crees que no eres, para dar espacio lo que quierser.
Una vez que dejas de tratarte a ti mismo de la
forma en que lo has hecho, puedes aprovechar tus pensamientos
para atraer la prosperidad y bienestar que deseas para ti.
4. Dejar ir a los demás: Esto significa que le das libertad de ser o
esta, sin que las decisiones de los demás te inmovilicen, es
decir, no te permitan seguir adelante con tu vida. Es muy
doloroso, si no estás en contacto con Dios y tu interior, cuand jas ir a alguien
que amabas. Cuando te abandona, muere o
desaparece, tienes que entenderlo como un suceso más allá de
tu propio bienestar. A veces es necesario para que avances otra etapa de tu vida,
que no podías por estar apegado a ést persona. La inteligencia suprema mueve las
piezas de la vida
como un todo, no sólo para lo que tú quieres. A veces s
necesario de tu sacrificio para el bien de los demás. Y si puedes
entender y aceptar esté hecho, puedes seguir adelante.
60
Después de dejar ir a los demás, viene un cambio dramático. Dejas ir
tu propio ser. No posees tus acciones, sino que te vuelves un
instrumento de la humanidad por propio albedrío. No es una
obligación, lo haces porque sabes que es lo justo, el traer el bien a lo demás
antes de pensar en tu propio bien (la satisfacción de las
necesidades del Ego).
INTENTA ESTO AHORA
Revisa tus cosas y busca objetos que no
tengan uso. Cosas que estén guardadas
que no utilizas más. Llévalas al centro
de caridad más cercano a ti. No pidas
reconocimiento ni validación de s
demás ni de tu Ego. Ni siquiera lo
comentes como tema de conversación,
porque sabrás que es tu Ego el que
habla. Consérvalo dentro de ti, y al final
regálale a Dios esa parte de bondad en
ti.
61
 Dejar a Dios Actuar
¿Qué piensas de los milagros? ¿Acaso existen? Y si se dan, ¿por qué, por
la oración de la persona o porque el universo escuchó? Yo era una d esas personas
que iba a misa a pedir favores; milagros repentinos qu
me sacaran de todos los problemas. Ahora entiendo que la falta de
resultadno era porque no existen los milagros. Era porque no sabía
esperarlos.
Deja que tus sueños te alcancen. Permite, pacientemente, que las
cosas que quieres de esta vida lleguen a ti. No los persigas, porque
nunca las alcanzarás. El Ego te envuelve en la carrera de las ratas.
Corres en la vida para llegar a destinos basados en deseos y placeres,
sin llegar a ningún lado. El “Ahora” se vuelve el vehículo para llegar a
esos deseos insatisfechos, se torna el transporte a la idea de "algún día".
Mucha gente muere creyendo que nunca fue feliz, cuando la felicidad
siempre estuvo ahí. Estaba en el presente, no en las expectativas
futuras o en los recuerdos pasados.
Si existe un Dios, una presencia que de alguna forma ordena el caos
universal, creo que no tiene medida del tiempo. No reconoce lo que fue
el ayer, ni piensa en el mañana. Si te das cuenta, en la mayoría de las
escrituras espirituales, se habla en el tiempo presente. Se espera que
hagas algo ahora (honrarás a tus padres, ama a tu Dios, reza, medita),
porque esa es la única medida de tiempo del infinito.
Dios ha otorgado a todos un regalo extraordinario: el poder desear
algo y recibirlo. No es necesario saber el cómo, cuándo o dónde. Esas
preguntas son las preguntas del Ego, en su intento de hacerte creer que
nada es posible, que todo está lejano a ti. Cuando en la realidad, todo lo
que quieras ya lo tienes en ti. Tus ideas, según la Ley de la Atracción, se
manifiestan, sin importar si son positivas o negativas. Por ejemplo,
seguramente cuando eras niño, deseabas tener algo propio, ya sea u juguete, un
carro, una cocina, etcétera. Ahora piensa, ¿en algún
momento lo conseguiste? Puede que hayan pasado días, meses o años,
pero seguramente lo hiciste, y si no, todavía es posible. Esto es el
ejemplo más básico.
62
El punto es que tus idey la forma en que piensas son importantes y serán el eje de
cómo vivas tu vida. El concepto de dejar a Dios actuar,
te permite liberar la carga emocional del deseo, y transmitirla tanto tu
subconsciente comal universo para trabajar en ello.
Posiblemente, no sepas cuándo cómo se dará, pero la pura acción
de creer en ello, es mejor que la no acción de ni siquiera pensarlo.
Enfoca tu ser en las cosas que quieres, en las cosas materiales y
sentimentales que deseas tener, en las cosas que amas. Cuando
concentras tu energía en lo que amas, deja ir el resultado. Esto es la
llave del éxito de las personas que resaltan en su campo: la habilidad de
trabajar por el placer del proceso, no el resultado.
Por otro lado, date tiempo. Hay un elemento impulsivo en el ser, que
anhela tener resultado lo más pronto posible. Y si no se da cuando lo
esperas, ¿eres un fracaso? No, eres impaciente. No creas que Dios te
falló, o que no eras capaz de lograrlo.
El trabajo de Dios se da en el momento y espacio adecuado, justo y
eficiente. Tu trabajo es enfocarte en lo que quieres de la vida, y atraerlo.
Y en el proceso de atraerlo, disfrutas tu vida tal como es, con sus
fortalezas y debilidades, con sus circunstancibuenas y malas.
Recuerda que Dios actúa de formas misteriosas. Si actuara como
nosotros no sería Dios, sino hombre. Por eso no se puede predeci adónde nos llevará
la vida ni cómo actuará Dios. Sólo tienes que confiar
en Él y poner lo mejor de tu parte.
63
 Agradecer
Acompáñame a leer las siguientes palabras: “Gracias Dios por este
mundo tan maravilloso. Gracias por el brillo del sol, por la brisa, por los
árboles y las flores, gracias por la luna y las estrellas. Gracias por mis
alimentos, mi cuerpo y mi mente. Gracias por la vida.” ¿Fue tan difícil
decir eso? ¿Por qué entonces no se hace todos los días?
El poder de atraer lo que quieres necesita el elemento del agradeci-
miento. No es un conformismo con la situación, es la humildad en tu
consciencia; reconocer que Dios está trabajando detrás del escenario
por ti. Dios no pide nada, ni siquiera las gracias. Pero ayuda el decirlo.
Es útil decirlo porque permite que la energía de ti y de lo que quieres
atraer, se conecte con mayor facilidad. Es como un bote, en la tierra no
puede moverse, y en el agua flota y se desplaza con gracia, rapidez y
agilidad. El bote eres tú y el agua es la Gracia.
INTENTA ESTO AHORA
Cierra los ojos y visualiza lo que quieres
en la vida. Para fines prácticos, piensa
en algo material que quieras, algo fácil
de alcanzar. Ahora percibe como se
siente a alcanzarlo. Piensa que lo estas
usando ahora mismo. Simula con tu
cuerpo que lo usas. Este es mi punto, si
de verdad lo deseas, ya está contigo,
solo es necesario de paciencia para
sostenerlo en tus manos.
64
Agradecer también te trae al presente. Durante el día, la mayor parte
del tiempo se vive en modalidad “automática”. Por ejemplo, si tienes la
oportunidad hoy, come una fruta, por ejemplo una uva. Después de
comer la primera uva, quiero que te tomes tu tiempo para saborear la
segunda uva. Concéntrate en los sabores, en cada mordisco, los
movimientos de tu lengua y tu cara. ¿Supo distinta? ¿Supo más real?
Al momento de dar gracias por lo que tienes Ahora, tu mente sale del
modo “automático”, y regresa al modo "manual". Te das cuenta que lo
que tienes es bastante, muchas cosas que habías dejado de percibir.
Creo que por esa razón existe el mal en el mundo. Se necesita ver el
resultado de las guerras, el hambre, de la locura, del sufrimiento;
rsonas que viven en condiciones difíciles, y que siguen viviendo a
pesar de ello.
Hace apreciar que no sestá en esa situación, que se tiene algo que
otro perdido. Uno se siente "agradecido". Es increíble cuántas personas
son más pobres o que han pasado por peores situaciones que uno. El
otro día vi un reportaje sobre una matanza en una escuela en Kenia.
Niños y padres fueron masacrados con machetes. Lo recuerdo, porque
mientras el reportero hablaba con llanto en su voz, los niños huérfanos
sonreían y lo animaban. Increíble.
Recurre siempre a dar las gracias por cualquier cosa, tan pequeña
como te parezca. El hecho de respirar, el latir de tu corazón, ver un
atardecer, sentir las gotas de lluvia, tener que comer, tener una cama,
sentir frío o calor. Piensa en aquellos que no son tan afortunados como
tú, y da las gracias por todo lo que tienes.
65
 Amar
Amar lo es todo. Alguien que inspire amor, puede crear un cambio
dramático en la forma en que las personas se tratan los unos a los otros.
De igual forma, un lugar, como zonas naturales (el pico de una montaña los
monumentos antiguos, o lugares donde el hombre nunca ha estado,
como el espacio o el fondo del mar).
Es el propósito de nuestra existencia, lo que la vida nos trata de
enseñar. Besar, tocar o abrazar a alguien no es lo único en el amar. Va
más allá del simple contacto físico. Es un contacto espiritual con lo que
nos rodea.
En un sentido biológico, es cierto que el amor proviene de reacciones
químicas y eléctricas en el cerebro que producen toda clase de
sensaciones y emociones que determina el amor. ¿Pero crees que eso
puede definir el amor de un Buda, Cristo o Dios?
INTENTA ESTO AHORA
Has una lista (en un post-it o cualquier
papel que encuentres) de todos los
bienes materiales e intangibles (casa,
automóvil, amor de alguien,
conocimiento, habilidades, etc.). Puedes
hacerla durante todo el día, sólo hazla.
Al final, observa y medita en todos
aquellos que han perdido todo lo que tú
tienes en esa lista. Guardarla cerca de ti,
y usarla cuando olvides estar
agradecido.
66
En el sentido espiritual, amar es el resultado del despertar de l consciencia.
Implica un cambio en lforma en que ves la realidad, una
transformación en tu interior hacia el exterior. Es decir, primero te
amas a ti mismo, para luego dar a los otros. Creo que incluso hay un
paso previo al amarte a ti. Verás, hay una línea muy delgada entre el
amarse a sí mismo y el Egoísmo. La diferencia está en el elemento Dios.
A través del amor a Dios, es como uno de verdad ama a sus
mejantes y a sí mismo. Porque el amor como se conocen implica una
separaciódel todo, es decir, amo a X de una forma y a Y de otra.
Cuando en realidad, el acto final de amor es amar a todos por igual
incondicionalmente. Amar a Dios tiene darse sin condición alguna,
no importa la situación de vida en la que estés; pobre o rico, solo o
casado, hombre o mujer. Cualquier evento en la historia de tu vida que
creas que te ha dañado, es una prueba del amor incondicional.
Las circunstancias en tu vida han tenido un motivo de ser, eso es lo
que te ha traído hasta donde estás ahora; y en este momento, estás en
el estado de apreciación de la vida. Todo lo que ha pasado es para que
te des cuenta que estás vivo, que tienes dentro de ti una consciencia
que vivirá eternamente. Después de la muerte hay más, eso es lo que
todo esto (tu historia y tus circunstancias) te han querido hacer
entender.
Si te sientes mal por lo que te ha pasado, recuerda que todo principio
tiene un final. Lo que ahora sientes pasará, y si aceptas lo que hay
Ahora, tu ompensa es la verdad en la eternidad. Si estás diluido en
esta vida, recuerda que también las cosas que dan placer o que parece
que nunca podrían acabar, también acaban. Y si te apegas a tus
condiciones, sufrirás mucho cuando el momento determine que
necesitas pasar a otro ciclo. La vida tiene un principio con el
nacimiento, y un final a través de la muerte física. Amar a Dios
trasciende estas fronteras, porque su amor no tiene tiempo ni lugar,
está en todo lo que nos rodea, todo el tiempo.
67
Amar a Dios eamarlo todo. Amarlo a pesar del terrible sufrimiento
que viven algunos como el hambre y la miseria. Todo forma parte de un
plan que va más allá de lo que tu mente te pueda hacer creer. El Ego
busca situaciones, dentro o fuera de tu poder, para hacerte creer
Dios nos castiga, cuando lo único que nos da es amor. Una vez que
entiendes el amar a Dios, de forma automática te estás amando a ti
mismo y a los demás. Porque ves a Dios en ti y en los demás. Y los tratas
como te tratarías a ti mismo.
Tengo que aclarar algo importantísimo. Amar a Dios no significa ir al
templde tu religión a rezar una hora a la semana. No por estar un
tiempo determinado en un lugar que la sociedad ha determinado como
santo, te hace amar a Dios. Amar a Dios es algo de tiempo completo. Y
no es un trabajo ni una responsabilidad. Es la vida.
Hasta que logres concebir en ti mismo (en tu consciencia) el hecho
de amar a Dios es vida, entiendes el propósito de la existencia humana.
Otro punto a aclarar. Amarte a ti mismo y a tu familia únicamente, y
tratar a los demás con otro tipo de amor tampoco es amar. Estás
separando el amor y categorizándolo según criterios de tu propio
beneficio y uso de las personas. A veces, se dicen comentarios como: “Si
él no me ama, yo no lo amo”; “Cómo voy a amar a un extraño más que a
mi hijo”; “Mis enemigos están contra mía, a ellos sí los puedo odiar”.
Todos estos son justificaciones que el Ego crea para definir el amor bajo
su propio concepto. Cuando ves el amor de esta forma, es cuando s
dice que el amor duele. Duele porque quieres quedarte con una parte
de las personas que de verdad amas. Las siguientes etapas que suceden
son la negación de la pérdida del amor, el sufrimiento, la ira, la
frustración y por último el odio hacia los demás, y particularmente el
odio y la duda de uno mismo.
El amor no duele cuando deduces que amar implica también el dejar
ir. Soltar las cosas o las personas, o a ti mismo. Un ejemplo más visual
de lo que no es dejar ir es imaginarse al Ego como un niño pequeño.
Cuando le quitas un juguete, la reacción inmediata es llorar. Cree que se
lo han arrebatado y lo ha perdido. Y más allá del objeto, es el sujeto, el
amor. El niño cree que le han quitado el amor, y sufre.
68
Este comportamiento se vuelve más subliminal en los adolescentes y
adultos, pero es el mismo. Ante la pérdida de un ser querido (muerte divorcio o
lejanía) nuestra reacción es llorar. Cuando aprendes a amar,
entiendes que el amor es eterno, y nunca se acabará a pesar de las
distancia en espacio o tiempo. El amor no es algo que das, y esperas que
te lo regresen. Es algo que se da para siempre incondicionalmente.
Por lo tanto, el amor es:
1Infinito: el amor es un recurso ilimitado.
2Universal: es uno, no hay división ni clasificación.
3. Eterno: no se acaba a pesar de nuestras medidas de tiempo.
Con estas características del amor, se obtiene la paz y tranquilidad
de amar. Y esta paz regresa a ti, y retroalimentan tu ser. Es el ciclo del
estar en consciencia.
INTENTA ESTO AHORA
Hoy acude a lugar público, saluda a
cualquier persona que pase junto a ti
con un hola y una sonrisa. No te
desmotives si no hay una respuesta.
Hazlo durante todo el día y obsérvate a
ti mismo. Observa que con una simple
sonrisa, puedes cambiar el estado de
ánimo de los demás, y por ende ser
mejor lo que eras ayer. No esperes nada
a cambio, porque recuerda: el amor es
sólo dar.
69
 Estar en paz
Cuando la consciencia se encuentra en un estado de unión con Dios, se
encuentra la paz. Esta no se piensa o se obliga, sino se da de forma
natural al entrar al vacío.
¿El vacío? ¿Por qué se está en paz en el vacío? ¿Y qué es? La
concepción común de vacío implica una falta de emoción, motivación,
energía o ánimo de vivir. Sin embargo, este estado de desánimo o
desmotivación se caracteriza porque la persona está “llena” de
pensamientos negativos. Decir que "no siento nada" es erróneo; mejor
dicho, todo lo que sientes lo transformas en una energía negativa.
El vacío entonces está mal entendido. Para apreciarlo mejor, piensa
en la idea de un mar. Tu mente es como un mar, compuesto por las olas es decir,
todos los movimientos en tu superficie, y el fondo, es decir,
todo lo que está abajo de las olas. El fondo del mar se caracteriza por no
mostrar movimiento. Permanece estático ante el exterior, y es donde
alberga la mayor parte de la vida en el mar. Las os, por el contrario,
son afectadas por elementos externos como el sol, la luna y el aire, y su
movimiento es errático e incierto. En este momento, tu vida se da en las
olas; cualquier factor fuera de ti puede afectarte y cambiar tu curso.
Pero más adentro de ti, en la profundidad, hay una calma natural. Ese es
el vacío.
Entrar en un esde vacío es la llave para abrir la paz. Por lo tanto,
la paz es el resultado, no el proceso. Ahora, ¿cómo se entra en este
vacío?
Regresando al ejemplo del mar, debes sumergirte en el agua para
llegar a lo más profundo. Para sumergirte en ti, debes cruzar a través de
todos los pensamientos en tu mente. Las formas más comunes para
alcanzar este estado son la relajación, reflexión y meditación.
Básicamente, en primera instancia, debes de relajar tu respiración y
tu cuerpo, para dar paso a "vaciar" tu cabeza de pensamiento alguno.
Para ello, sólo te concentras en tu respiración. Poco a poco, el flujo de
pensamientos se reduce, alcanzando un estado de serenidad.
70
La razón por la que la mayoría de las personas no lleva a cabo lo
anterior, es por falta de tiempo. Pero considera lo sigente: ¿prefieres
estar todo el día estresado e intranquilo, o invertir quince minutos de
tu día meditando con el fin de estar en paz? No veas la meditación como
una técnica sobrenatural prohibida. Muchos científicos y terapistas
utilizan este método y lo recomiendan a sus pacientes. No requiere más
que tiempo para ti mismo.
El stido real de estar en paz es abrir el camino al contacto Dios-
Consciencia. Una vez que estás en paz, estás más cerca de Dios, por lo
tanto, más cerca del poder necesario para lograr tus objetivos y cumplir
tus deseos.
INTENTA ESTO AHORA
Busca un lugar privado, donde nadie te
vaya a molestar, durante al menos
quince minutos. De preferencia, apaga
las luces, y permítete estar en la
obscuridad. No tengamiedo, solo estás
tú. Ahora cierra los ojos, y respira
despacio y profundamente, y déjate
llevar por el ritmo tranquilo de tu
respiración. Cualquier pensamiento
tiene que ser desconsiderado, lo único
que tienes que pensar ahora es tu
respiración. Tu mente estará en paz
después de este ejercicio.
71
21 DÍAS DE CAMBIO
72
73
Para este momento, se presentó la raíz y la solución a la problemática
de la vida y la existencia. Sintetizando los capítulos anteriores, el
problema de la inconsciencia existencial consiste en el control del Ego,
es decir, el conjunto de sistemas, ias y emociones que controlan el
comportamiento interno y externo de una persona (a la vez existiendo
un Ego individual y un Ego colectivo) que no permiten estar en un
estado de paz, armonía y felicidad. La solución consiste en el despertar
la consciencia del ser, es decir, reconocer al Ego y las situaciones que
han influido en tu vida, y liberarse de ellos. También se determinaron
aspectos del despertar como el silenc, la aceptación, el perdón, el
dejar ir, el agradecimiento, el dejar a Dios, el amar y el estar en paz. A
fin de dar un método a esta proceso, se plantearán actividades a
realizar durante 21 días que ayudaran al despertar de la consciencia.
Recuerda que no se acaba en 21 días. No es una medicina que te curas
para una enfermedad, y esperas a que regrese para tomar de nuevo la
medicina. Esto es una forma de vivir.
Este método toma como importancia a Dios y a ti miso, más que a
factores externos (como los sociales) e internos (como la psique
humana). Tampoco lo veas como una fórmulmágica. Las enseñanzas
que se presentan no contienen ninguna innovación o nuevo
pensamiento. Es la aplicación metodológica de conceptos espirituales,
que los iluminados como Buda, Jesús o Lao Tzu infundieron, de acuerdo
a sus tiempos y lugares de origen. Después de estos 21 días, tu vida
cambiará.
74
Día 1. Caminar
Antes de empezar cualquier cosa, hoy ve a caminar. Desde los orígenes
del hombre, caminar ha formado parte de nuestra existencia tanto
como lo es comer o dormir. Pero esta acción va más allá del hecho de
desplazarse de un lugar a otro o de realizarse como un ejercicio para
nuestro acondicionamiento físico.
Tiene un significado para el ser interior, a través de las preguntas
¿Adónde voy? ¿Adónde vamos después de todo esto? ¿Dónde termina?
¿Dónde empieza?
A veces te puedes sentir tan perdido en la vida, como si creyeras que
el lugar donde estás ahora es un error, o fue el camino equivocado. Sin
embargo, no ha equivocaciones, sino decisiones y acciones en la vida,
que puedes aceptar y seguir adelante, o quedarte atrapado en ellas, a
través del sufrimiento.
Algo tiene que moverse dentro de uno mismo para seguir adelante, y
eso es el espíritu. A través del caminar, es como si se pusiera en marcha
el motor de la reflexión interna, y te dejas guiar por tu luz interior. Es
importante dejar el control de los pensamientos a Dios, porque cuand el Ego domina,
tus pensamientos te harán sentir caído, frustrado o
nervioso. Respira, camina y deja que Dios te guíe.
Sé que tendrás excusas muy fuertes (por tu Ego) para evitar ir, pero
todo esto tienes que vivirlo tú. No te puedo contar qué sentirás ni que
estarás curado mágicamente. Te puedo guiar con este consejo: “camin
como si fuera el último día de tu vida”. Recuerda la historia introductoria
del libro. El último día que vivió ese pobre hombre fue de miseria. Si
hoy fuera tu último día, ¿te gustaría poder, por lo menos, cambiar algo
de ti antes de que te vayas de este mundo?
El día de hoy, de preferencia en la mañana o el atardecer, sal cambiar a un lugar
al aire libre. Eimportante que sea cerca de naturaleza, te permitirá sentirte más
liberado. No te preocupes por la
ropa, mientras no te quejes durante el caminar. También tienes que ir
solo. Nadie puede acompañarte.
75
Durante treinta minutos, camina por el sendero más solitario que
encuentres. Evita estar cerca de una gran multitud de gente. No trotes o
corras, solo camina. Es muy importante lo que te voy a decir: intenta no
pensar. Sé que crees que vas a reflexionar de tus problemas, y que
encontrarás una solución mágica a todo. Ésa no es la finalidad del
ejercicio de hoy. Vas a dejar de pensar, y vas a observar lo que te rodea.
Mira durante tu camino el cielo, las nubes, el mar, la arena, el pasto, las
flores, los arboles, etc. Y observa. Ve los detalles de cada objeto; si
gustas puedes parar en algún momento a acercarte. Deja que el
momento te lleve, y olvídate si tienes que llegar a algún lugar. Camina y
disfruta de lo más grande que existe: tu vida.
76
MENSAJE DEL DÍA
(Escribe esta frase en un post it, en tu mano o en una nota, y tráela
contigo durante el día. Voltea a verla varias veces en el día, para que
recuerdes tu actividad del día)
Cálmate
DIARIO
(Escribe la fecha de hoy, cómo te sentiste y qué pensaste. Sé sincero
contigo mismo.)
Fecha
77
Día 2. Guarda Silencio
La experiencia de hoy tomará todo el día. No te desanimes ni te enojes
por lo qute voy a decir: vas a quedarte en silencio la mayor parte del
tiempo de hoy. En este ejercicio, no podrás decir nada. Si tienes que
cir algo, dilo de la forma más corta y humilde que puedas, pero por
dentro, guarda el mayor silencio que puedas.
Este silcio no es sólo hacia el exterior, sino hacia el interior. Hoy
mantente en silencio durante todo el día contigo mismo. Si te molestas,
recuerda que el Ego trata de controlarte a través de una reacción a las
situaciones; una reacción por supuesto, negativa. Se dice que el silencio
es la voz de Dios. Cuando saturas tu mente de ideas repetitivas y
negativas de lo que no eres, o de lo que perdiste o de lo mal que estás, lo
único que haces es atraer más eventos como los actuales. Se necesita
del silencio para dar un descanso a ti mismo de agobios y penas. Se
hace de manera consciente, estando presente en el Ahora. Recuerda
que el silencio es el ambiente necesario para acercarse a Dios y a tu
interior. No se está incurriendo a la introversión, sino a la calma que
hay dentro de ti ante los problemas o situaciones que te rodean.
Es muy importante que reconozcadurante el día, cuando comienza a platicar en tu
cabeza, cuando estés interactuando en exceso con los
más o cuando simplemente te olvidas de tu objetivo. El darte cuenta
estas señales en su momento, es el reconocimiento de que eres más
de lo que la superficie te ha hecho ver; son señales de progreso, de
conocimiento de ti mismo. Y en ese preciso instante, recuerda el
Solo ríete de haberte dado cuenta de la situación, y regresa al
silencio. Te darás cuenta de muchas cosas que pasan alrededor de ti,
que previamente no te dabas cuenta. No sólo objetos, sino personas qu están a tu
alrededor, y has dejado de percibir, porque los separabas de
ti, como si fueran piedras en el camino.
78
MENSAJE DEL DÍA
Silencio
DIARIO
Fecha
79
Día 3. Escucha
La mente humana se acostumbra a la realidad que se presenta. Los
sonidos a tu alrededor son, para el Ego, el fondo lejano que no tiene
relación contigo. Sin embargo, tiene una relación más significativa.
Estás conectado a los sonidos, porque emiten una vibración que tiene
un efecto en la forma en que percibes la realidad. Tus pensamientos son
destellos de una vibración que atrae otras vibraciones de su tipo. La
forma en que se piensa y percibe el mundo, es la razón por la qu algunpersonas
tienen éxito en lo que se proponen y otras no. Si te
enfocas a los sonidos que te molestan, estás contrayendo la vibración
de una energía rápida y potente a una energía que alimenta la
negatividad.
Ruidos como el llanto de un bebé, el tráfico pesado, las máquinas de
una construcción, el volumen de la televisión, los gritos familiares;
alteran la paz interior, pero sólo porque tú lo permites. En realidad,
aceptar que son parte del entorno y que no tienes el control para
cambiarlo, te libera del resultado superficial (la irritación) y te traspasa,
como si fueras invisible y flexible a cualquier daño.
El día de hoy, concentra tu mente y tu espíritu en escuchar dentro de los sonidos.
Es decir, reconoce la vibración de l sonidos que están a tu alrededor y elige cuál
quieres en tu ser. Lo elementos de la naturaleza como el canto de los pájaros, la
lluvia, las
olas, el viento, son algunos ejemplos de sonidos que puedes percibir, y
si enfocas tu mte en ellos encontrar una forma de paz momentánea.
Otros sonidos en los que puede concentrarte son los sonidos de tu
cuerpo. El latir de tu corazón, tu respiración o el simple hecho d
taparse los oídos y escuchar tu silencio, son patrones en tu cuerpo que
no controlas.
Es una fuerza suprema la que he que tu corazón lata, a pesar de
que estés dormido, o que tu respiración se dé incluso ante el miedo o
pánico. Otra clase de sonidos que puedes atender son las voces
humanas.
80
Existen personas que han despertado su consciencia, y el simple
hecho de estar con ellas denota, de manera subliminal, un cambio en el
entorno qule rodea. Percibe hoy en tu trabajo, hogar o en la calle, a
este tipo de personas. Generalmente serán las que menos hablan; si
encuentras una, platica o escúchala, porque el simple hecho de estar
cerca te guiará por el camino.
Y recuerda escuchar con el corazón, no con los oídos. A través de los
oídos, los sonidos entran y son procesados en tu cerebro. Pero tu
corazón es el afectado, cuando te alteras, provocando estrés y malestar Cuando
escuchas con el corazón, los sonidos cobran significado.
Revelan la unión que tienes con lo que te rodea, la unidad de ti con los
demás, como parte de un Dios omnipresente. Escucha y guíate por tu
corazón, tu mejor oído al mundo de la verdad.
81
MENSAJE DEL DÍA
Escucha
DIARIO
Fecha
82
Día 4. Observa
Éste es el último paso del camino de los sentidos. Has estado usando
hasta ahora los sentidos para introducir tu consciencia al mundo.
Porque el mundo que conoces es una ilusión, y el mundo que creas cada
día es el único.
Observar es la contemplación del milagro de la vida. No se refiere
exclusivamente a la determinación de los hechos del mundo (la
perspectiva de la ciencia). El verdadero fondo de nuestro sentido visual
es la percepción de las vibraciones energéticas a través de tus ojos. Las
imágenes que ves, son energía hecha material. Cuando trasciendes el
sentido material al sentido de la energía, te das cuenta que las hojas de
los árboles, las nubes, tu cuerpo y todo lo que ves son imágenes de la
energía de la vida.
Hay imágenes que sacan lo mejor de nosotros, como las imágenes
religiosas como santos, profetas, y gente que alcanzó cierto grado
divinidad (Gandhi, Madre Teresa, el Papa Juan Pablo); las imágenes d la naturaleza
(animales, zonas naturales); las creaciones del hombre
(monumentos, maravillas arquitectónicas, ciudades). Otras imágenes,
nos llevan a estados emocionales negativos, como actos de violencia en
el mundo, peleas, personajes históricos que provocaron guerras o
conflictos humanos, e incluso fotos de personas a las que no has podido
perdonar.
Este día, trata no sólo de ver, sino de observar el mundo con nuevos
ojos. Atraviesa al mundo, deja entrar en ti los colores de la vida, la
energía a tu alrededor.
Observar implica que entiendes el significado de lo que ves. Por
ejemplo, ver a tu hijo es diferente a observar cómo crece. Para
observar, es necesario que despejes tu mente de prejuicios o críticas, y
ver la vida como un fotógrafo. Imagina que estás tratando de sacar
fotografías artísticas. Trata de ver la belleza del mundo, incluso en el
peor lugar.
83
El dolor, el sufrimiento y la muerte seguirán formando parte de la
ilusión del mundo, pero al final, tú eliges si te deseas quedarte en ese
mundo, o ir hacia tu paz interior. En este momento de interioridad, lo creado es
un milagro apreciado y agradecido como regalo, en todo
momento. Ver el agua, y reconocer que sin ella morirías. Ver el cielo, y
darse cuenta que sin él, el mundo no tendría color.
Una parte esencial de este proceso es dejar de ver las noticias, la
televisión y eventos enfocados en la violencia (juegos de video, eventos
sociales, sitios de internet para adultos). Enfoca tus ojos a la belleza del
mundo, a tu familia que te ama, a los animales y las plantas, al cielo, mar
o tierra. Observa los detalles que hacen a las cosas, porque en ellas
están las chispas que encienden el fuego de la felicidad eterna.
84
MENSAJE DEL DÍA
Observa
DIARIO
Fecha
85
Día 5. Busca lo Bueno en los Demás y en las Situaciones
Honestamente, ¿qué es lo primero que ves en una persona que apenas
conoces o que viste en la calle? Lo malo… no. En realidad, lo que tú
"crees" que está mal.
El título de este día es una treta. Me refiero al término de lo “bueno”.
Cuando una persona está en estado de consciencia, no califica las
situaciones de su vida como positivas o negativas, sino simplemente lo
acepta. En realidad, hoy no vas a buscar lo bueno o malo en los demás o
en las situaciones. Durante toda tu vida, has estado fijado en el lado
negativo de ti, los eventos, las personas, esperando que de algun forma, lo “bueno”
llegue a tu vida. Este juego no tiene un fin, porque a
par de la situación en donde estés, tendrás esa tendencia de
desvalorizar el momento y el lugar en tu vida, perdiendo el sentido del
Ahora, y por ello de Dios.
Esta calificación de positivo o negativo trae consigo la semillde la
infelicidad. En tu realidad actual, buscas formas de ser feliz fuera de tu
relación con Dios, comtener más dinero, encontrar una pareja, un
mejor trabajo, etc. Pero al obtenerlo, el proceso que da inicio a la
infelicidad se abre, dando paso un nuevo ciclo de buscar la felicidad,
para convertirse en infelicidad. Por lo tanto, en la realidad material, el
concepto de felicidad es temporal, y el deseo de ésta es permanente. La
búsqueda de la felicidad es un mito. La verdadera búsqueda es la
aceptación de lo que es, y el disfrute de la vida en el Ahora, en el amor a
ti mismo, a Dios y a los demás. La razón para criticar los hechos de tu
vida, a los demás, las circunstancias y todo lo que es, radica en que no te
has aceptado a ti mismo en dos formas: como Tú eres Ahora, y como
parte de Dios. Lo más probable es que te sientes inseguro de ser tú
mismo, ante la presión social, o incluso porque no sabes quién eres por
dentro.
Hay personas que pasan todo una vida sin saber quiénes son, para
que, al momento de su muerte, se pregunten ¿qué fue de mi vida?
86
La forma de conocerte es aceptándote, tal como eres. Es cierto,
probablemente quieres cambiar algunos aspectos de tu vida, pero antes
de hacerlo, necesitas apreciarte, amarte ahora por lo eres, y aceptar que
"estás bien" en el Ahora. Al mismo tiempo, hay un efecto social, un rasgo
la cultura moderna del Ego, que induce a criticar a los demás, a
juzgarlos por sus apariencias.
Cuando empieces a criticar los rasgos físicos, la forma de hablar, la
forma de vestir, el caminar de los demás, trata de no calificarlos como
buenos o malos. Son lo que hacen a cada persona lo que son, sere únicos y divinos.
Los profetas no hablaban de que todos fuéramos
iguales, sino que todos nos tratáramos como iguales.
Esto es la esencia de la compasión. Cuando te ves reflejado en las
otras personas, es imposible que quieras lastimar a alguien o hablar
mal de él, porque te lo estás haciendo a ti mismo.
El trabajo de hoy es aceptar y disfrutar lo "mejor" y lo "peor" del
mundo. No lo categorices, sólo considéralo como “el mundo”. Si estás
solo, sonríe de estar contigo mismo. Si te falta dinero, concéntrate en
disfrutar lo que ya tienes. No critiques a nadie, deja ser y deja que seas
tú mismo. Lo importante es que estás vivo, y cada día es una
oportunidad para intentar ser una mejor persona. Cuando percibes que
estás enojándote por la situación, ve a la naturaleza (al cielo, mar, la
tierra, los seres vivos), observa su paz y absórbela. Sé como ellos,
aprende a vivir como ellos. Un espectador de la vida, no un actor en el
drama del dolor. Hoy ríe porque el mundo es demasiado bello para
tomarlo en serio.
87
MENSAJE DEL DÍA
Acepta al Mundo
DIARIO
Fecha
88
Día 6. Buscar lo Bueno en Ti Mismo
No existe lo bueno ni lo malo en ti. Todo lo qu, todo lo que has
pasado en tu vida, ha dado como resultado lo que eres ahora. De nuevo,
hay una paradoja entre el título y la actividad. No se trata de ver lo
bueno en ti, sino de aceptarte tal como eres. Como había señalado en el
día anterior, es necesaria la eptación del momento en que vives para
poder cambiar tu situación actual a una desear. Es contra intuitivo; la
palabra "cambio" trae dentro de ella la connotación de urgencia, de
dejarlo que estás haciendo en este momento. Pero no es dejar el hacer,
sino dejar "ser". Sé lo que ya eres ahora, para permitirte a ti mismo
transformarte en lo que deseas.
No tienes que hacer nada difícil, nada que tarde 10 años, nada
cueste una fortuna, o que tengas que volverte experto. Lo único que
tienes que hacer es vivir el Ahora. Se oye sencillo, porque lo es. Tú crea
los límites de lo fácil y difícil. Generalmente se justifican los fracasos
con la situación actual en circunstancias ajenas. Pero considera: desd un principio
que comenzaste ese proyecto, relación o trabajo, ¿pensaste
lo peor, en que un día iba fracasar? Esto es el límite auimpuesto, el
considerar que tus capacidades se acaban en cierto punto. Y eso afecta
la situación, más que los agentes externos. No te impongas límites. Vive
el Ahora, es el único lugar donde puedes buscarte y encontrarte a ti
mismo.
El día de hoy, vas a concentrar toda tu energía en el Ahora, el Hoy, el
Momento. Desde que te levantes en la mañana, date cuenta que:
1) Eres Tú, el que se baña, viste, prepara su comida, maneja, etc.
Observa que tus movimientos son voluntarios, es decir, tu
voluntad mueve tu cuerpo.
2) Estás. Ocupas un espacio y tiempo. Obsérvate a ti mismo, “estás”
platicando con otras personas, en tu trabajo, jugando con tus
hijos.
89
Tu mente va a tratar de llevarte a sitios imaginarios, como
experiencias que disfrutaste o sueños futuros. Estos
pensamientos la imaginación son trampas par desconcentrarte del Ahora. Centra
tu mente por voluntad propia
en estar Aquí y Ahora.
3) Vives. Observa tu respiración, y el hecho de que no la controlas.
Y a pesar de esta falta de control, no te estás preocupando
durante el día que en algún momento dejes de respirar. Estás
confiando un mecanismo a tu cuerpo, y de forma indirecta, en ti
mismo.
El Ahora se da con la autorrealización: Tú Estás Vivo.
¿Te das cuenta lo fácil y simple que es la vida? ¿Por qué fue tan
complicado por tanto tiempo? La respuesta ya no tiene importancia,
ahora lo fundamental es que vivas consciente de que eres tú mismo y
de tu existencia en tu realidad. Regresar al pasado o vivir en el futuro es
tratar de detener el curso de la vida.
La vida es, y fluye como un río. Sería como pensar que un río se
detiene por sí solo. No lo hace. Sigue corriendo, y ni siquiera con la
llegada del hombre, los ríos se detienen. El río de la vida no se detiene
porque tú lo trates de detener. Deja fluir las cosas, acepta que todo
cambia y se mantiene moviendo, y verás que todo tiene un orden.
90
MENSAJE DEL DÍA
Tú Estás Vivo
DIARIO
Fecha
91
Día 7. Aceptar a Dios
¿Por qué se piensa que Dios aparecerá hasta la muerte? ¿Tienes que
llegar a escuchar una voz para creer en Él¿O ver a un hombre de barb
blanca en el cielo para saber que existe? Todas estas dudas dan una
conclusión terrible: la separación de Dios.
Es necesario el concepto de Dios en tu vida. Como existen
necesidades fisiológicas o intelectuales, también están las necesidades
espirituales. Negar lo anterior sería la negación de la existencia
humana. La lucha entre el concepto ateísta de "sobrevivir" contra el
concepto de Dios de "vivir". El problema con el “Dios” de la actualidad,
es su relación con la imagen del Ego. Un Dios lejano, exterior a ti, con el
propósito de cumplir tus deseos y liberarte de todos los tus
frustraciones. Esta idea es contraria al despertar de la consciencia. En el
despertar, la verdadera esencia de Dios se encuentra dentro de ti
mismo. Piensa un momento: has sido creado a imagen y semejanza de
Él. Por lo tanto, dentro de ti, ya existe y espera a que lo encuentres.
Es la paz interna, y también la chispa de creatividad y vida. Es la
intuición, la verdad, la humildad y la caridad. Y aparece en nosotros en
momentos únicos, de verdadera humanidad, por ejemplo, cuando
ayudas a alguien extraño a ti, perdonas por los males que te hicieron, te
inspiras a un nuevo proyecto, etcétera.
Encontrar a Dios es hallar lo mejor en ti. En el momento en que
encuentras a Dios dentro de ti, te das cuenta que también está afuera.
En lo natural y lo sobrenatural, en el caos y el orden. Está tanto en l
parque construido por el hombre, como en la selva más oculta del
mundo. En las calles de cemento y de tierra, en el cielo de día y de
noche.
Y más allá de verlo ahí, lo encuentras en otras personas. Empiezas a
ver a Dios en los demás, y dejas de ver al creador superficialmente. Ves
el Dios dentro de ti en los demás, y de forma natural, los tratas como a ti
mismo. Sonríes, saludas, platicas con interés, te vuelves generoso,
humilde, amable. Te tornas más humano de lo que nunca fuiste. Eso es
tu divinidad.
92
Hoy no te puedo decir qué hacer. Dios se presenta a cada uno d
nosotros en una forma distinta. Lo único que te puedo aconsejar es que
estés abierto a a experiencia donde puedas “sentir a Dios”, ya sea
dentro de ti, en un lugar o en otra persona. Durante todo el día, repite
en tu cabeza y en voz la palabra “Dios”. Escríbela en un papel o en tu
mano. En el momento que tenga que darse, se presentará.
Cuando pase, recuerda ese momento. Y enseguida déjalo ir. Porque
desde hoy, se seguirá presentando todos los días; y recuperaste la
comunicación con Dios, la reconexión con la Sabiduría Suprema. Dios y
Tú son uno.
93
MENSAJE DEL DÍA
Dios Dentro de Ti
DIARIO
Fecha
94
Día 8. No Sufrir
Uno de los objetivos del despertar de la consciencia es dejar de sufrir.
Pero, paradójicamente, la forma en que se inicel despertar es a través
del sufrimiento. El cambio o el deseo de cambiar, inicia después de una
situación trágica o extrema en la vida. Por ejemplo, perder un trabajo,
un objeto de valor, la muerte de un ser querido, una enfermedad,
divorcio, etcétera.
A pesar de esto, ¿por qué no despierta la mayoría de la gente, si ha
sufrido tanto? Este es un dilema que tiene respuesta. El sufrimiento
gusta, es el drama de la vida, la chispa que te hace sentir insatisfecho
la necesidad de siempre querer más. Cuando sufres, eres la víctima, y
por lo tanto, el mundo tiene que ceder a tus deseos. Es una ide remanente de la
niñez. Cuando eras un bebé, era necesario llorar par
llamar la atención y ser alimentado y cuidado. A esa edad, era la única
forma de comunicación que tenías. Este sentimiento permanece, a tal
grado que las personas se sienten dueñas de su sufrir. Además, los
principales eventos en tu vida, son aquellos que te dolieron.
El Ego tiene mucho que ver con el ciclo de sufrir. Es su alimento, porque
mientras más sufres, más daño haces a tu ser interior, y más poder
otorgas al Ego para que cierre tus ojos a la esencia de la vida. ¡Ya no
quiero sufrir! es la reacción de las personas a su vida. Pero, este es el
Ego, porque la verdadera respuesta de la consciencia sería "No sufro".
Imagina que tu vida es como una película en el cine. La función no
para, a pesar de que grites o llores. El problema es que las personas se
ven como actores en el film, no como el espectador.
Es por eso que, cuando sientes que te va mal en la vida, pareciera
que no puedes salir de ello; tu marco conceptual se centra en ser el
actor en una película sin descanso. Sólo cuando eres el espectador,
puedes admirar la película, y no sentirte dolido por lo que pase en ella.
A pesar del lugar o situación que vivas ahora, tienes la libertad de
hacer lo que quieras con tu vida. Es la voz interna que te dice “No
puedes, es imposible, que dirá la gente”; la pérdida de esta libertad, y la
elección de sufrir.
95
La pregunta ahora es ¿cómo dejo de sentirme mal? Deja a un lado el
pasado y el futuro. Si tus pensamientos estuvieran en el Ahora, te darías
cuenta que en este mismo instante, no existen los problemas. Voy a
asumir que estás seado, leyendo este libro; considera este preciso
momento, este instante, sentado y con tu libro en las manos: ¿tienes
Ahora algún problema? A lo mejor tendrás que lidiar con asuntos del
trabajo mañana, o con deudas en quince días, o con un problema
familiar; pero todo eso Ahora, son pensamientos. No existen estos
problemas, sino que habitan sólo en tu cabeza.
O considera el pasado. Lo único que ha permanecido después de
todos tus años son recuerdos. Tu momento de triunfo o fracaso ya pasó.
El punto es que vives en tus pensamientos, no en el Ahora. Tus
pensamientos no tienen consciencia del tiempo, por lo que tu sufrir
puede venir del pasado o futuro, pero nunca de tu momento actual.
Para dejar de sufrir, tienes que luchas contra tus propios
pensamientos. Mi lema favorito es que “todo pasa”. Cuando tenías cinco
años, nunca pensabas que ibas a llegar a tener diez. Y luego a tu veintes, quisiste
vivir con esa edad para siempre, hasta que llegaron los
cuarenta.
“Todo pasa” es la verdad del tiempo. Tus pensamientos permanecen
en el pasado y futuro, pero el tiempo no. Sigue corriendo, y tú decides si
deseas disfrutarlo en el Ahora, en este preciso momento, o quieres
perderlo. Todavía tienes mucho que vivir, muchas experiencias diarias,
que te prueban a ser mejor cada día, a decidir si vas para arriba o abajo.
Repite en momentos de duda durante el día, o cuando sientas
sufrimiento como miedo, dolor, tristeza, soledad, apatía o malhumor:
"esto va a pasar", o "esto también pasará". Respira despacio y
profundamente, y repite “Todo esto pasará”.
Éste es el verdadero desapego a la realidad del Ego (sufrimiento) y
es la realización de un mundo lleno de vida. Date cuenta hoy de las
cosas pequeñas que das por sentado. No busques máel objeto de la
felicidad, porque ya está ahora disponible para ti, es el Ahora, y el
mundo con sus pequeños milagros que son el origen de la vida.
96
MENSAJE DEL DÍA
Todo Pasa
DIARIO
Fecha
97
Día 9. Perdónate
La pregunta más dolorosa que una persona puede hacerse a sí mismo
es si ha valido la pena su vida. La respuesta Sí o No, en realidad no tiene
relevancia. El reto está en qué acción vas a tomar a raíz de la pregunta.
¿Qué puedes hacer ahora para que en este momento sientas que tu vida
ha valido la pena? Sólo hay dos opciones: puedes sufrir ante tus
pensamientos o puedes perdonarte a ti mismo.
Como lo reflexionaste en el día 8, el sufrir es el camino del Ego. Y l único que
puedes hacer entonces es perdonar. No veas el perdón como
un arrepentimiento, porque el pensar que hiciste un mal y que debes
sufrir por ello, sólo te traerá más sufrimiento. El perdón es aceptar lo
que pasó, seguir adelante, que tus acciones futuras estén encaminadas a
enseñar a los demás como evitar estos errores y ayudar, tratando de
salvar una vida, como si hubiera sido la tuya.
Acepta que todo lo que has pasado hasta ahora: fracasos, triunfos,
problemas, soluciones, causas, consecuencias; te han traído adonde
estás, y en el Ahora, es donde te liberas.
La libertad del espíritu nace cuando dejas el pasado ir, al igual que el
futuro. En este momento, eres libre de tomar la decisión de ser quie quieres ser,
amar a todos por igual, y sonreír. Porque la vida es tan
preciada, y la vez tan insignificante en un universo infinito.
Si la vida fuera sólo aciertos, ¿para qué la viviste? Por ejemplo, si
nacieras sabiendo de antemano todas las acciones y decisiones que
tomarás en el futuro, ¿qué puedes aprender? Es con los errores, los
fracasos, y la incertidumbre, donde tu ser crece, donde tienes la
posibilidad de crecer como persona. Es por eso que es importante el
perdón. Te habilita a lo que puedes hacer, sin tener miedo a caer. Te
quita el peso de encima, te libera.
Hoy vas a pedir perdón, y perdonar, a una sola persona: a ti mismo. Y
lo vas a hacer sin palabras. Hoy, mírate al espejo y observa fijamente
tus ojos. Sostén la mirada, y mírate por lo menos 5 minutos seguidos.
98
Recuerda, el perdón nace, no se busca. Cuando te hayas perdonado,
te darás cuenta de que estas llorando, y a la vez, estas esbozando una
ligera sonrisa. Porque pediste perdón sin buscarlo, y perdonaste sin
pedir nada a cambio.
Sentirás que te han quitado un peso en tus hombros, o que la presión
que stías en tu pecho empieza a disminuir. Tu respiración se hace
más lenta, y tu cuerpo se relaja. Ya no cargas culpas ni pecados. Ha
quedado amor, que desde hoy tienes que dar sin pedir nada a cambio.
Porque en el apego a las cosas, es donde regresamos a ser el YO. El “Yo”
que quiere más, y no está satisfecho, sino infeliz. Recuerda que Dios
siempre perdona, sin importar lo que haya pasado, siempre que el
perdón nazca de tu corazón, y se reproduzca en la acción del amor.
99
MENSAJE DEL DÍA
Perdónate
DIARIO
Fecha
100
Día 10. Perdonar a los Demás
Perdonar significa dejar ser, con libertad y comprensión, a que los
demás sigan su propio camino y de igual forma, que tú sigas tu camino.
Es necesario perdonar a los demás, para liberarte de culpas y
resentimientos que te detienen de obtener lo que quieres en esta vida.
El proceso de perdonar a los demás es:
1ceptar a los demás, a pesar de sus fallas o fortalezas.
2Amar sin atara esas características.
3. Dejar ir los resentimientos y culpas.
Los tres elementos anteriores son la base del perdón. El aceptar lo
que la otra persona es, resulta en el paso más difícil. ¿Qué haces cuando
alguien es alcohólico, drogadicto o ladrón? ¿Por qué tienes que aceptar
eso? La razón es que no puedes cambiar a alguien que no quiere
cambiar. Puede que diga “quiero cambiar”, pero es mentira. Cuando
genuinamente alguien decide cambiar, escucharás algo como “estoy
cambiando”. Totalmente diferente.
Es difícil aceptar a esta persona porque te molesta; te afecta
internamente. Sólo recuerda que la única forma en que te afecta, es si lo
rmites. Y la forma de vencer este efecto, es trasladar tus
pensamientos a lo que quieres o hacia un sentimiento de paz. Por eso, el
concepto de Dios es tan importante, porque puedes traerlo como idea
para alejar tus pensamientos de lo que te molesta. De esta manera serás
inmune al daño de los demás. Como se dice en la Biblia, "La verdad nos
hará libres". La única forma de aprender a perdonar, es vivir con la
verdad.
Por ejemplo, si tu pareja hace cosas que no te gustan, la única
verdad es que eso es parte de él o ella. No lo puedes cambiar porque a ti
te molesta. Pero puedes vivir con la verdad de lo que es, y libre de
tomar una decisión. Si de verdad amas a los otros, los dejas ser. Pero, si
te hace sentirte peor persona, la dejas ir.
101
El dejar ir no significa, de forma absoluta, que abandones a la otra
persona. En algún momento, puede ser necesario, pero hay otras
formas de dejar ir:
1. Dejar ir la idea que estás enojado con alguien: Puede que
ames a la persona, y es simplemente ese resentimiento de cómo
actuó en el pasado. Recuerda que el pasado se define como un
suceso que “pasó”. En algún momento lidiaste con ello, y ahora
puedes continuar. Ya hiciste lo que pudiste en ese entonces,
ahora, el presente te necesita para nuevas experiencias.
2. Dejar ir como sujeto del perdón: El sujeto, es decir, quien
perdona, eres tú. En este punto, te deja de afectar lo que otro hicieron o hacen.
No es porque seas más fuerte, sino porque eres
más flexible. Te doblas ante las situaciones, pero no te quiebras.
Este es uno de los puntos fundamentales de la filosofía taoísta,
“Dobla tus pensamientos, y te doblas ante el mundo”; “El débil
vence al fuerte”.
3. Dejar ir físicamente el objeto de tu rencor: Para e
momento, has intentado todo para que no te dañen. Es en este
punto, cuando tienes que irte. Continuar con tu vida y construir
tu propio camino.
Puede que haya otros afectados, como tus hijos, tus padres o tus
amigos. Pero, créeme, si no hay otro camino, ¿porqué seguir
sufriendo? Si estas personas, que crees que estarán afectadas te
aman, te apoyarán. Puede que el proceso de irte sea complicado,
pero es lo mejor para ti. Hay tantas cosas en la vida que se dejan
pasar por el miedo de perder lo que ya tienes. Pero piensa, ¿qué
tienes que perder que no te lo hayan quitado ya?
El perdón es entonces, aceptar, amar y dejar ir. Hoy, recuerda estas
tres partes del perdón cuando veas a los que te rodean. Estas tres
102
acciones se tienen que dar en cualquier situación. El resultado de
perdonar es:
Dejar a la otra persona decidir su propivida.
o Aceptar que no puedes cambiar a la otra persona. No por
sufrir por alguien, lograrás cambiarlo.
Hoy mismo, perdona a alguien que te haya hecho algún mal en el
pasado. Busca muy dentro de ti mismo el rencor más grande que
tengas. Será fácil porque es lo primero que te viene a la mente. Si la
persona ya ha muerto, en un lugar privado cierra los ojos y visualízala.
Ahora, mírala directamente a los ojos y de corazón di “Te perdono por
(acto cometido), te amo y te dejo ir”. Recuerda, que nazca de tu corazón porque ahí
está el pdón. Si la persona de tu rencor todavía vive,
puedes intentar hacerlo en persona. Si no tienes el valor, hazlo
mentalmente. Deja caer la piedra que cargas.
103
MENSAJE DEL DÍA
Perdónala/Perdónalo
DIARIO
Fecha
104
Día 11. Dejar Ir
Los problemas en la vida nacen por la idea de que eres dueñde algún
objeto (mi carro, mi casa, mi pareja) y que debes poseer algo para ser
alguien. Alguna vez has reflexionado ¿Para qué quiero posesiones
personales? ¿De verdad las necesito? Estabas bien antes de tenerlas, y
ahora no puedes vivir sin ellas. Y mientras pasen los años ¿Crees que
serás cada vez más feliz acumulando “riquezas”? ¿Eres más feliz ahor
que cuando eras niño? En el acto de tener, no está la fuente de la
felicidad, sino la fuente de los problemas. Y no sólo es un tener
“objetos”, sino un tener una “historia” que te haga ser quien eres.
Crees que “tener” te hacer ser quien eres: un título de trabajo te hace
importante, un carro te va a dar felicidad, una esposa e hijos te dará
apoyo. Este sentido de pertenencia es una ilusión. Te tengo una noticia:
todo cambia nada es permanente. Tu trabajo, tus relaciones, tu lugar
de vivienda, y especialmente tu vida. Es tan impermanente esta vida,
que te mueres. Llegaste a este mundo sin nada, y sales de él de la mism forma,
porque todo lo que creíste "poseer" se queda en la Tierra
después de tu muerte. Piensa en este momento: ¿Tienes que comer?
¿Tienes donde dormir? ¿Tienes aire que respirar? ¿No crees que es
suficiente para la vida? Para el Ego, esto no es vida. Tener lo suficiente
nunca es suficiente, por lo que necesitas más y más, hasta que lo tengas
todo. Pero nadie puede tenerlo todo. Incluso los hombres más ricos,
parecen ser felices, pero eso es porque no los conoces, confías en lo que
los medios te han mostrado. Ni la riqueza, ni el poder, ni el sexo podrán
hacerte sentir satisfecho.
Lo que has olvidado es que aparte de lo suficiente que tienes en la
vida (aire, comida, dormir, un cuerpo, tus sentidos), tienes algo más, tan
grande que lo perdiste de la vista: tienes a Dios.
No hablo de Dios en un sentido de religión, sino en un sentido de
propósito. Hablar de Dios, es referirse a un ideas espiritual. Es ser
mejor de lo que eras ayer. Es amar a otros como a ti mismo. Dar en vez
de recibir. Es la esencia del ser humano. El Dios que llevas dentro de ti.
105
El título de hoy es “Dejar Ir”. Esto significa dejar a un lado el senti
de pertenencia de las cosas, para dar paso a “tener Dios en ti”. Cuando
saqulo mejor de ti, es cuando el mundo cambia frente a tus ojos, y la
vida es apreciada como un milagro.
Para darte cuenta de ello, tienes que dejar ir todo. Déjalo ir y
entrégate totalmente a Dios en ti. No estoy diciendo que dejes tus cosas,
tu familia y te vayas de trotamundos. Es la malinterpretación de una
persona controlada por el Ego. Lo que digo es que cuando dejes ir todo,
regresa a ti de forma divina. Tus relaciones actuales se renuevan, tus
cosas se vuelven más valiosas, no porque las necesitas, sino porque
tienes la oportunidad de vivirlas Ahora.
Para dejar ir, tienes que desapegarte de tu historia (es decir, tus
experiencias, currículum, tu pasado), tu futuro (deseos, planes,
ndientes), tus cosas (riquezas, propiedades, objetos personales) y tus
personas (familia, amigos, sociedad). Olvídate de todo por un momento,
y cerrando los ojos, respirando lenta y profundamente, siente a Dios.
Con cada respiro deja ir todo, y sólo quédate con Dios.
El ejercicio de hoy es que veas todo como si fuera el último día de tu
vida. Mañana te vas a morir, por lo que hoy aprecia y agradece lo que
tienes. Y mañana si te levantas, date cuenta que hay otro día que puedes
disfrútalo igual que hoy.
106
MENSAJE DEL DÍA
Déjalo Ir
DIARIO
Fecha
107
Día 12. Cree en Ti
Aquí hay un consejo que tardé mucho tiempo en aprender: No tomes la
vida muy en serio. El ser una persona espiritual no significa que esté todo el día
rezando, aislado del mundo, y sin sonreír. Veo a muchas
personas en la iglesia cristiana que parecen amargadas. A pesar de
estar "cerca de Dios", están apagadas, deseosas de salir de ese lugar y
hacer algo divertido.
Tu vida, sin que te des cuenta, pasará como un suspiro. Pasa tan
rápido el tiempo, que cuando te des cuenta, habrán pasado diez años.
Pero si la vida es un suspiro, ¿qué es tu respiración? Es la eternidad. T vida
continúa después de la muerte, no por lo que “crees” que eres (tu
nombre, raza, credo, etc.), sino por lo que eres adentro. De la misma
forma que no se sabe qué pasa adentro de un agujero negro, se
desconoce qué hay después de la muerte. Pero, no se trata del saber
(como un conocimiento) sino de tener fe (entregarse a alg incondicionalmente).
¿Existe Dios, el Mal, el Amor, el Odio? ¿Cómo
sabes? No lo sabes, sólo lo crees.
Cuando tienes fe en algo, sin ninguna duda, te das cuenta que no
tienes porque angustiarte. Todas las preocupaciones que tienes en ti, s originan de
ti, de tu inseguridad en tu poder de crear el destino que
quieres. Cuando tienes confianza en ti, reconoces al Dios en ti, y la
conexión que tiene tu ser con lo que deseas, de forma interna (Dios y Tú
ya están unidos) y de forma externa (las situaciones que vives te
conectan con tus deseos).
Una vez escuché un gurú de la India decir: “¿Para qué te preocupas de
lo que puedes controlar? Si lo controlas, no tienes nada de qué
preocuparte. ¿Para qué te preocupas de lo que no puedes controlar? Si no
lo controlas, entonces para qué preocuparse. En suma, no hay ninguna
preocupación en el mundo, más que la que tú crees tener”.
Hay una tendencia eel ser humano por concentrar su energía en
incertidumbre, como un resultado temido. Pero sin ella, ¿cuál sería l chispa de la
vida? No saber el futuro es un regalo. Es una ignorancia
bendecida, porque de ese modo, tienes la posibilidad de cambiar tu
108
destino. En vez de preguntarte ¿porqué vivo esta situación? O ¿porqué
me tocó esta vida?, pregunta ¿qué puedo hacer con lo que tengo? ¿En
verdad tengo un límite, o me lo he impuesto yo mismo?
De la misma forma que crees que hay un Dios, cree en ti. El univso
no te puede brindar tus deseos, si no eres digno de recibirlos. Observa
cómo la gente que logra lo que quiere, es aquella que confía en sí
misma. Personajes como Abraham Lincoln, Thomas Edison o Henry
Ford, fueron gente que fracasó muchísimo. Se conocen sus victorias,
pero se podrían escribir más libros sobre sus derrotas. La clave de su
éxito fue confiar en sí mismos, en persistir a pesar de que todos decían
“no puedes”.
Para creer en ti, es necesario que en cualquier experiencia,
encuentres una lección. Estas observaciones son más valiosas que tus
éxitos, porque te permiten volver a intentarlo, sabiendo qué es lo que
no tienes que hacer.
Hoy, has una lista de las experiencias que hayas tenido, donde has
sentido que fracasaste. A un lado de cada punto, escribe qué aprendiste,
en forma de consejo. Imagina que le dijeras a tu hijo unseñanz para motivarlo a
seguir adelante, ¿qué le dirías? Busca enfocar la
lección de forma objetiva. Va a ser muy fácil que encuentres lo negativo,
por lo que, piensa en escribirlo para aconsejar a otra persona. Cada
consejo es una parte de la sabiduría que cargas contigo. Date cuenta de
la cantidad de conocimiento y aprendizaje que has tenido. Todas esas
decisiones te han marcado, pero has aprendido. Ahora, ¡úsalas! Cree en
ti, aprende tu lección, utilízala y compártela.
109
MENSAJE DEL DÍA
Cree en Ti
DIARIO
Fecha
110
Día 13. Pensar en lo que Quiero (Desear)
El deseo es aquello que mueve o motiva, que te hace pensar en u
estado diferente al actual. Hay una diferencia entre el concepto común
de deseo, y el “verdadero deseo”. Un simple deseo es una situación que
se quiere en un momento concreto, pero que se olvida dpués de u
par de horas, minutos o segundos. El “verdadero deseo”, es aquello en
que no puedes dejar de pensar, que sueñas y vives el sueño cada
minu, en espera que obtenerlo físicamente. Las personas que logran
el éxito, son aquellas que desarrollan este sentido de urgencia, y que de
forma natural a sus instintos, actúan para alcanzarlos.
En la historia de Aladino, este pedía un deseo y el Genio lo hací
realidad, sin que Aladino ni el lector supieran como lo hizo el Genio. La
magia que tenía el Genio, representa el poder de Dios. No se sabe el
cómo o porqué; pero si pides, te acercas más a lo que quieres en tu vida.
Con Dios va más allá del pedir, sino del desear. Cuando deseas algo, no
hay nada que pueda derrumbar ese deseo.
De forma errónea, se cree que al pedir a Dios, hay que suplicar. ¡No
supliques como si no lo merecieras! Sé digno de tu deseo, pide con
respeto y enérgicamente. Eso es lo que el universo quiere ver, que
irradies una energía enfocada en tu deseo, para crearlo.
Hay tres problemas con el deseo: su origen, su duración y su
definición. En relación al origen del deseo, como seres carnales, se
entiende el deseo como algo malo, impuro y prohibido. Es cierto,
porque los deseos mal enfocados nos pueden llevar a experiencias muy
duras en la vida; me refiero a aquello que has buscado como un valor,
no como el resultado. Si deseas dinero, encuentra el verdadero motivo
por el que lo quieres.
A lo mejor esperas darle más seguridad a tu familia. Si deseas otro
trabajo, a lo mejor es porque quieres seguir tu pasión.
El segundo problema consiste en la duración del deseo.
Generalmente es algo pasajero, porque se es impaciente a que se dé en
la realidad. Para manifestar esos deseos, tiene que desarrollar paciencia
y perseverancia.
111
No es algo en donde te pongas a meditar un día, y al día siguiente
vivas en una mansión. Es una idea que te mantiene apasionado, y a
pesar de las derrotas, te vuelves a poner de pie y lo intentas de nuevo. Y
lo haces porque sabes que Dios está a tu lado, y él desea lo mejor para
ti.
El tercer problema de definición se da cuando se confunden los
conceptos de deseo y sueño. El sueño es algo a lo que quieres llegar en
algún momento de tu vida, pero que al final lo visualizas como
inalcanzable, lejano e impersonal. Cuando piensas que está lejano a ti,
se queda lejos. Pero el deseo es distinto. Es algo alcanzable, no porque
apuntes muy abajo de lo que quieres, sino porque lo cumple Dios.
Porque la magia del deseo la hace el genio, no Aladino. En tu caso, lo
hace Dios. Los sueños se dan mientras duermes, los deseos mientras
vives. Mientras comes, te bañas, trabajas; el deseo nunca se apaga, no
desaparece. Está atorado en tu cabeza y en tu corazón.
El verdadero deseo tiene la característica que ya lo sientes presente,
lo vives. No es algo lejos de ti, sino ya está, sólo tiene que materializarse
en el plano físico.
¿Qué es lo que de verdad seas? Piensa bien en tu respuesta,
porque será con lo que trabajes de aquí en adelante. Considera si ese es
el medio para alcanzar tu verdadero deseo.
Por ejemplo, las respuestas más comunes a qué deseas son dinero,
amor o salud. Sin embargo, ¿será que tu verdadero deseo es lo que
puedes hacer al tener dinero, amor o salud? Puede ser que necesitas
dinero para un viaje, o que quieras de amor porque te sientes solo, o
que necesitas de salud porque quieres ver a tus nietos crecer. Sé
específico, no tienes que pensar en qué quieres por el resto de ti vida.
Concéntrate en seis meses, ¿qué te gustaría cumplir o tener?
Hoy, tu trabajo es pensar en lo que quieres. Centra tus ideas en un
lapso de seis meses, y recuerda ser específico. Utiliza datos como una
cantidad, lugar, personas involucradas, fechas, y cualquier detalle que
represente tu visualización de tu verdadero deseo. Para ser más
específico, imagina que se lo dijeras al Genio, ¿qué dirías para que te dé
exactamente lo que quieres?
112
Ahora, escribe tu deseo en un post-it, en untarjeta o en una hoja.
Llévala contigo durante esos seis meses, pégala en un lugar donde lo
puedas ver todos los días, y léela en la mañana y en la noche. No te
tardarás más de un minuto en leerla, así que no hagas excusas. Al
último de la tarjeta, escribe lo siguiente:
“Tomaré acción. Hoy haré por lo menos algo para alcanzar mi deseo.”
Esta frase me ha ayudado de forma increíble. Todos los días, vas a
grar hacer tu deseo, poco a poco, y las situaciones se darán para que
lo logres. Recuerda, medita tu deseo hoy, piensa en ti y en que con sólo
dos minutos al día, donde concentres tu energía, puedes lograr grandes
cosas.
113
MENSAJE DEL DÍA
Desea
DIARIO
Fecha
114
Día 14. Dejar a Dios Actuar
Hay un miedo natural al futuro, porque no existe un control sobre él.
Puedes desear e intentar, pero va más allá de ti el hecho de que suceda.
Incluso, en esa obstinación por controlar puedes empeorar las cosas,
por ejemplo en el exceso de trabajo, el estrés y la depreciación de tu
vida. Cuando pasa esto, te decepcionas y dejas de creer en tus deseos,
en los demás, en ti mismo y en Dios. Y retornas al ciclo de
desesperación y de búsqueda de una felicidad inalcanzable.
La verdad es que no puedes controlar mucho de lo que pasa. El
universo se controla bajo una inteligencia superior a nosotros. Todas
las acciones tienen razones y consecuencias que ningún ser humano
puede imaginar, por ser tantas las variables interrelacionadas. Piensa
en todos los eventos que han tenido que pasar en tu vida para que
llegues a estar donde estás. Y no sólo de tu vida, sino de la vida de tus
padres y sus padres, y así sucesivamente; es en verdad un milagro que
tés aquí. Por lo tanto, todo lo que pasa se da por una razón y en un
espacio/tiempo determinado.
Es como una flor. Primero tiene que empezar como una semilla, y
encontrar un lugar con condiciones ideales para crecer. Luego, tienen
que recibir ciertos elementos (luz, agua, minerales) para crecer. Y
durante este transcurso de tiempo, tiene que recibir una protección
divina para mantenerse viva, porque no puede moverse. Todo esto para
el milagro de una flor. Tus deseos son como esa flor.
En el momento que deseas algo, quieres tenerlo físicamente ahora,
pero el universo no funciona así. Después de que desees, se darán
varias situaciones y acciones que, si lo sigues deseando, harán material
lo que empezó con un pensamiento. Pero, en el trayecto, si te das por
vencido, el universo se da por vencido.
La flor crece porque sabe que es una flor. De igual forma, tú puedes
lograr lo que deseas si reconoces que eres parte de Dios, de ese
misterio creador, y por lo tanto co-creador de tu vida.
115
Es más fácil derrotarse que seguir. Imagina a todos los deportistas
del mundo. De alguna forma, una minúscula proporción de ellos llegará
a ser exitoso en su deporte. Lodemás se quedarán atrasados, y
tendrán que tomar otro camino. Es cierto, fueron las situaciones. Pero,
¿fueron al azar o hubo una energía (deseo) que lo atrajo?
Como ves, hay una relación significante entre el universo (creador de
las oportunidades) y tu perseverancia. Y no me refiero a que actúes sin
importar los medios (el fin no justifica los medios), sino que perseveres
en un pensamiento (deseo), dejando que Dios actúe para que lo
alcances. Deja que las oportunidades te lleguen, que la abundancia y la
prosperidad te alcance.
La forma en que dejas que Dios actúe a tu favor, es persistiendo en
tus pensamientos que deseas. Hoy, tu trabajo es desarrollar esta
persistencia. Para activarla, es necesario crear disciplina. Al igual que
este libro, se necesita de 21 días para que desarrolles una disciplina y
permanezca la práctica. Por ello, marca en un calendario los 21 días
desde hoy, con la tarea de leer tu deseo dos veces al día, durante la
mañana y en la noche. Concéntrate cuando lo leas, deséalo. No
supliques, sino cree.
Para ser disciplinado hay una condición. Si un día nrealizaste tu dos lecturas
diarias, tienes que volver a comenzar el ciclo de 21 días. Es
un contrato contigo mismo; en eso se basa crear disciplina y
perseverancia. Al final de este período, espero que estés leyendo tus
tarjetas porque quieres, no porque debes.
116
MENSAJE DEL DÍA
Deja que Dios Actúe
DIARIO
Fecha
117
Día 15. Dar Gracias (Apreciar)
Es importante estar siempre agradecido por lo que tienes. ¿Acaso l
darías algo a una persona que nunca te agradece? Ponte en el papel de
Dios como padre, ¿crees que le darías todo lo que quisiera a un hijo
maleducado?
De la misma forma que deseas, tienes que agradecer. Se siente tan
bien dar gracias por cualquier cosa que venga a tu vida. Desde tener un
lugar donde vivir hasta el simple hecho de respirar. En verdad una
persona con salud (con un cuerpo), dinero (por lo menos para comer) y
amor (de Dios) tiene todas las dichas del mundo en sus manos. T
repito, no es conformarte. Es simplemente dar gracias. Incluso hay que
estar agradecido por las penas que en algún momento ase sufren,
porque a raíz de ellas, es como de alguna forma se inicia al despertar de
la consciencia. Es cierto que uno de los objetivos de todo este proceso
fue dejar de sufrir. Pero hay que reconocer que sólo a través del
sufrimiento fue como te impulsaste a cambiar.
Una persona que tiene todo en la vida nunca podrá despertar su
consciencia, porque no sabe que es perderlo todo, para
verdaderamente ganarlo. Sé que es difícil dar gracias, especialmente personas que
nos han hecho sufrir. Pero tienes que recordar que eso ya
pasó, que está en el pasado, y son tus pensamientos los que lo
convierten en realidad, atrayendo el recuerdo al Ahora.
Había una historia de un monje, que todos los días era apedreado
por niños, debido a la diferencia en sus religiones. A pesar de ello, el
nje siempre regresaba con una sonrisa. Ese constante daño lo
motivaba (a diferencia de un ser común) a seguir adelante, a pasar esas
pruebas de fe diaria. ¿Qué harías tú? ¿Sigues tu meta, o te detienes por
lo que otros piensan o dicen?
Deja ir todas esas penas que cargas, y especialmente da gracias a
Dios porque ya pasó, y en el Ahora, tienes la oportunidad de rehacer tu
vida. Imagina que eres un marino en un bote. El pasado es la corriente
que dejas atrás el bote. Te pregunto, ¿quién dirige el bote?
118
No necesitas grandes cambios en el exterior para ser feliz. La semilla
del éxito y la felicidad siempre han estado en ti. Y la forma de
encontrarla, es estar agradecido, y vivir cada día como si fuera el
último.
Hoy, piensa en todo lo que tienes, y haz una lista, desde los objetos
materiales, las personas que conoces (que te ayuden o te hayan hecho
daño), y de tus características (físicas, emocionales y espirituales) Después de
haber escrito la lista, una por una, da gracias por cada una.
Cuando termines, sentirás un alivio, como si te hubieran quitado un
peso de encima. Es uno de los poderes del agradecimiento. El otro
poder es que te conectas con Dios, y permites que actúe para alcanzar
lo que deseas. Tu ser se alinea con el ser universal y con lo que te rodea,
creando un espacio y tiempo para materializar tus deseos.
119
MENSAJE DEL DÍA
Aprecia
DIARIO
Fecha
120
Día 16. Apreciar el Mundo
Durante unas vacaciones, se tiene la tendencia de ser muy cuidadoso
como turista. Sigues las reglas, porque sabes que es un lugar extraño y
es mejor ser cordial y respetuoso. No tiras basura en la calle, cruzas la
calle con cuidado, respetas las señales. Pero en el momento en que
regresas a tu ciudad, recuperas los hábitos del “Yo” contra la ciudad.
Regresas a hábitos y costumbres despreocupadas del bienestar de los
demás y del entorno, centrándote en tu individualidad y hacer lo que
venga a tus beneficios, aunque los que te rodean sean afectados.
El proceso de vivir tiene la misma línea. Has venido a esta Tierra a
pasar unos años, para después regresar a la Eternidad, el lugar de
dónde vienes. Creo que esto se olvida durante el nacimiento (siendo el
verdadero propósito de la vida reencontrar nuestra consciencia y amar
a Dios) y por lo tanto, el mundo se descuida, de la misma forma que la
ciudad donde siempre has vivido. No sólo se contamina con los
desperdicios, sino con los pensamientos y el estilo de vida egocéntrico.
Y la Tierra no reacciona, sino que ama tanto, que está dispuesta a
sacrificarse a sí misma, por nosotros.
Es sólo una superstición (una transfiguración de lo divino) que los
fómenos naturales como huracanes, ciclones, inundaciones o sequias,
tengan que ver con una venganza de lo supernatural. En realidad, es
una manifestación de nuestras decisiones de vivir en sociedad en
desunión con el ambiente. Se decía, antes de la colonización de las
Américas, que cualquier río que encontrarás albergaba agua pura. Para
esto, las civilizaciones nativas tenían siglos viviendo en estas tierras.
Sin embargo, con la colonización, la sociedad se volvió desasociada de
la Madre Tierra.
El cambio climático que se vive hoy en día, es la consecuencia de
años de sobre contaminación ambiental y de la desvalorización del
mundo como sede de la vida.
121
Te preguntarás, ¿qué tiene que ver la Tierra conmigo? Tu entorno es
un reflejo de ti mismo. Quizá no puedes cambiar el mundo, pero con
cambiarte a ti mismo, sí existe un efecto. Es por eso, que desde hoy, ve
el mundo como un reflejo de ti. ¿Cómo sientes la ciudad donde vives?
¿La odias, te cae mal la gente, tu vecindario no te gusta? Piensa, ¿en
realidad es eso, o eres tú? Hoy, aprecia tu entorno. ¿Qué tiene de bueno
donde vives? Sólo medita esto durante el día. Trata de observar, y dart cuenta de
las cosas que están a tu alrededor, aprécialas. No se trata de
que, desde mañana, vendas tu carro y te unas a una organización a
favor del ambiente. Es acerca de tu interior, la belleza que ves afuera, es
tu realidad, y por lo tanto, eres tú.
122
MENSAJE DEL DÍA
Afuera es Adentro
DIARIO
Fecha
123
Día 17. Amar
Amar es simplemente dar. Decir un buenos días a quienes te rodean,
sabiendo en tu corazón que en verdad es un buen día porque estás vivo;
decir un gracias, porque estás agradecido de lo que te ha dado Dios a
través de otra persona; y decir un "Te amo", porque no te quiero como
un objeto de mi amor, sino eres el sujeto, y yo el espectador. También
es dar, sin esperar algo a cambio o recibir de la misma forma en que
diste. Sin embargo, no esperes que toda la gente responda de la misma
manera cuando dices gracias. E igualmente, cuando amas a una
persona, no esperes que te amen con el mismo amor que das, porque
aquí radica el engaño: no es amar, sino poseer el amor.
Se está muy acostumbrado a medir el amor. No puedes medir el
amor en cantidades, como amar mucho o poco. El amor toma formas,
como la pasión, la tortura, el hábito, la costumbre, la pertenencia, etc. E
verdadero amor tiene tres características que tienes que cultivar: el
amor a través de Dios, el desapego y el disfrute del amor.
1) Amar a través de Dios: Sólo se puede amar verdaderamente a
los que te rodean a través de Dios. Primero amas a Dios, y el
resto se ama como consecuencia. Nace de tu reflexión: todo está
atado a Él, desde lo tangible (cosas, personas) a lo intangible
(ideas, emociones) y por lo tanto, es la raíz de todo lo que ves y
sientes. Entrega todo lo que hagas, sientas y pienses, aciertos y
errores, a Dios. Eso es la devolución, y de ahí nace amar.
2) Desapego: Comúnmente, el amar a un ser vivo significa
poseerlo, como un objeto. Si te das cuenta, dices “mi hijo”, “mi
esposa”, “mi familia”, “mi amor”. Nada de esto te pertenece, es de
Dios, y se te dio en esta vida como plataforma para tu
crecimiento espiritual. Si fuera tuyo, podrías llevártelo. Sin
embargo, a la hora de tu muerte, debes dejarlo en la Tierra.
Cuando te desapegas des creencias, no estás diciendo que
no tiene importancia. Te Estarás dando cuenta que hay más allá
124
tu burbuja personal, que eres parte de un mundo más grand de lo que piensas. Tu
trabajo es amar al mundo, no sólo la parte
que tú quieres. Amas a tu familia de igual forma que al extraño,
porque ambos comparten los mismos rasgos de divinidad. N hay separación, sólo
aproximación. Es decir, estás más próximo
a tu familia, y por eso crees que debes amarlos más. Tu
proximidad no significa amar más o menos. Ama a todos por
igual, y desapégate de la idea de “mi amor”. Es sólo “amor”.
3) Disfrutar el amor: No disfrutar como placeres carnales, a
través de la estimulación de los sentidos, como el sexo, el beber
alcohol, la gula. Disfrutar es el entendimiento de que, a pesar de
qun día te separarás de lo que amas (personas, cosas, etc.),
puedes vivir el momento y saborearlo con tu espíritu. Por
ejemplo, cuando comes un helado, muchas veces no lo disfrutas,
sino tu idea de desear un helado bloqueó el momento de
disfrutar el helado. Cuando te das cuenta, ya te lo comiste.
Mantente consciente en todo momento que todo acaba, y
mientras dura, vívelo, saboréalo, date cuenta que vives para
amar, y amas para vivir.
En conclusión, una vez que desarrollas las tres características
anterres, te darás cuenta que amar es dar. Das sin esperar nada a
cambio, pero lo disfrutas mientras dure. Hoy, piensa en el concepto de
amor como dar. Si amas a tu familia, “da” un tiempo extra para estar
con ellos. Si amas tu carro, hoy “dale” un cuidado. Si amas a tu mascota,
hoy juega con él. Estos son ejemplos, adapta este concepto a la situación
de tu vida, baja la premisa “no amo, sino DOY amor”.
125
MENSAJE DEL DÍA
Amar es Dar
DIARIO
Fecha
126
Día 18. Amar Otra Vez (Perseverar)
Después de la experiencia de ayer, pudo haber dos resultados: pued que hays
entendido el sentido de amar todo, o que no salió de ti lo que
esperabas. Cualquiera que haya sido tu experiencia, deja a un lado si
tuviste resultado. La única verdad es que fue algo que ya pasó, es decir,
qdó en el pasado, y es ahora un recuerdo o pensamiento. Hoy es un
nuevo día para intentarlo otra vez y volver a amar, incluso con mayor
intensidad.
Es muy importante que entiendas que lo que pasó ayer, hace años, e
incluso hace 5 minutos ya pasó, y no hay nada que puedas hacer para
regresar el tiempo y cambiar las cosas. Observa y piensa en tu pasado
para aprender las lecciones que te dio; luego voltea otra vez al
momento. Se requiere un instante de reflexión, no una inmersión
absoluta en los errores o aciertos sin importancia, porque dejaron de
ser tu realidad.
Recuerda que puedes aprender más de tus fracasos que las victorias.
La experiencia es algo muy difícil de transmitir, pero que sin lugar a
dudas, te deja marcado. Es tu decisión aprovecharlo como un incentivo
para ser mejor que antes, o para mantenerte en un estado de lástima
permanente.
Persevera en mantenerte consciente, y comunicado con Dios.
Cuando físicamente te caes, ¿te quedas tirado o intentas levantarte?
Incluso si todos tus huesos estuvieran rotos, instintivamente
intentarías pararte. ¿Por qué pensarías que sólo se aplica a tu cuerpo, y
no con tu espíritu? A veces la vida pone tareas difíciles, y parece que s
en ellas. Pero no es un fracaso intentarlo. Cambia esa palabra fracasar por
intentar. Intentar es tratar de seguir un camino. Y entiende
que los caminos nunca son una línea recta, presentan obstáculos,
curvas y problemas.
Imagina el camino de tu vida como una calle. Tienes que librar
baches, topes, semáforos y accidentes para llegar a tu destino, mientras
que cambias de rutas, carriles y velocidades.
127
Hay una frase que escribí, que leo diariamente para motivarme a
intentarlo. “Yo pienso en tener éxito. Yo intento tener éxito. Por lo tanto,
yo logro el éxito”.
Esto es la vida, y la única realidad que vives es el Ahora, y el Aquí. Si
después de todo esto no has ieriorizado el mensaje, cierra los ojos y
respira profundo. Ahora aguanta la respiración, y date cuenta que sin
ella, estás muriendo. Cuando no puedas contener más y necesites
respirar, piensa rápidamente que estás vivo. Ni tu cuerpo ni tu mente
quieren morir todavía, pero tu espíritu tiene que darse cuenta también.
Despierta a tu espíritu ahora, y ¡vive!
Hoy persevera de nuevo en amar. Recuerda que amar es dar; si
necesitas, lee el día 17 de nuevo. Concéntrate, mantén el contacto con
Dios. Y si lo pierdes y te das cuenta, INTÉNTALO de nuevo. Tu vida no
es un fracaso, es un milagro; tuvieron que coincidir tantos eventos para
que nacieras, crecieras y maduraras, sin que murieras en el proceso. Tal
vez te topaste con obstáculos: no ibas a lvelocidad que querías, o has
estado moviéndote poco; pero date cuenta que has seguido adelante.
Cuando despiertes tu consciencia, es como un semáforo en verde,
todo empieza a moverse de nuevo. Hoy reconócete como lo mejor que
pudiste ser y has sido, y a través de eso, ama a lo que te rodea.
128
MENSAJE DEL DÍA
Persevera
DIARIO
Fecha
129
Día 19. Estar en Vacío y en Paz
Para estmomento, si has leído y aplicado las reflexiones anteriores,
debes de sentirte más lleno en tu vida espiritual. Ahora viene una
paradoja más de este camino: tienes que dejarlo ir.
Dejar ir todo lo que has "acumulado" hasta ahora es parte de la
esencia del despertar de la consciencia. Porque nada se acumula, todo
se va y viene en un ciclo sin fin. En el momento en que crees tener todos
los conocimientos y la sabiduría para ser un ser espiritual, en realidad
no has llegado a nada, porque esta realización es una forma en que el
Ego te ha manipulado para regresar de una forma más subliminal a su
contro1. Sólo cuando sabes que no tienes nada, es cuando lo tiene todo. Porque no
te apegas a las cosas, personas o ideas, sino las dejas
libres y también las amas. Como apuntaba Sócrates, "Yo solo sé que
nada sé"; ésa es la verdadera realización de la verdad.
Con el apego a las cosas, ideas y personas, desaparece la divinidad,
porque al creer que debes “tener” algo para disfrutarlo, te alejas de la
verdad. La verdad es que puedes disfrutar del mundo, de tu vida, de las
cosas y personas, sin ser tuyo. ¿El cielo es tuyo? ¿El Sol? ¿Y por eso no
los puedes disfrutar? De la misma forma, todo lo que te llega y llegará
(amistades, parejas, dinero, bienes, éxitos) es dado por la Divinidad del
Universo. Y en el apego, todos tos beneficios se vuelven cargas y
pesares. La amistad se vuelve desconfianza, la pareja un divorcio, el
dinero en deudas, el éxito en fracaso. Pero nada de esto tiene que pasar
mientras te mantengas vacío por dentro, como un retoño, que espera al
momento adecuado para crecer.
El vacío no es “malo”, es un estado necesario para estar en contacto
con Dios. Porque cuando te sientes satisfecho, tu propia condición
humana va a desear “un poco más”, un sinfín de deseos sin llenar.
Mantén la paz, serenidad y atención. Vacía tu mente de todo
pensamiento que te dañe, y concéntrate en Dios y en lo que qui atraer en tu vida.
Cree en ti, y recuerda que como eres ahora, eres
perfecto, no necesitas más.
130
Hoy, la tarea es entrar en meditación, de la forma que más gustes
(sentado, caminando, corriendo, o cualquier actividad que te centre) y
percibir dentro de ti el vacío. Este vacío se refleja en la liberación de
todo pensamiento, al igual qun la tranquilidad de tu cuerpo. La
manera ideal para llegar a este estado es a través de la respiración.
Cuando yo respiro, siento como si fuera parte de las olas, que van y
vienen. Imagino que el aire que pasa por mis pulmones se mueve de la
misma forma que las olas. No te enfoques en llegar, sino en el camino Disfruta cada
respiro y poco a poco, sentirás una calma maravillosa.
Esto es la nada. Se nada, para tenerlo todo.
131
MENSAJE DEL DÍA
Paz Dentro
DIARIO
Fecha
132
Día 20. Libérate
Al principio del libro, se stableció que el problema era la inconsciencia
existencial, es decir, no estar despierto a la vida. Durante los días que
trabajaste con los ejercicios de los 21 días, espero que hayas sentido
por lo menos una chispa del gran valor que tiene la vida. Como una
chispa puede provocar un fuego, también el momento más pequeño en
tu despertar puede iniciar tu liberación.
Liberarte significa romper con las cadenas que te tenían atado a una
realidad limitada, donde el Ego dominaba tus pensamientos a favor de
la búsqueda de una felicidad insignificante. Esta cadena ya se ha roto, a
través de practicar tu espíritu. Hoy, aunque no lo sientas, tienes más
poder que nunca, sobre tu destino y tus acciones.
Este poder tiene que venir de forma natural a ti. Así como un
deportista, después de horas de entrenamiento, puede jugcomo una
segunda naturaleza, así tú tienes que sentir este despertar. Es cierto
que todo lo que viene en este libro es información, pero depende de ti
experimentarlo y practicarlo, para transformarlo en conocimiento y en
sabiduría, y así ser libre.
La práctica de hoy será aplicar todo lo que has hecho durante estos
21 días, en un día. Hay una diferencia muy grande entre aplicar lo que
te he enseñado, a compararlo con un conocimiento general. Este último
implicaría que hasta ahora, has estado guardando ideas e informació en tu cerebro,
y ahora al pedirte que lapliques todo, sería como un
examen final que indicara si aprendiste o no. Lo que te pido hoy es todo
lo contrario. Es más, en este momento, sería ideal si pudieras olvidar
todo lo que "aprendiste", no solo en este libro sino en toda tu vida, y
empezaras desde cero, sin nada que justifique un punto de vista u
opinión.
Quisiera que hoy tengas la libertad de hacer lo que tú quieras, en
particular alguno de los principios que no entendiste, entre ellos el
Silencio, Aceptar, Perdonar, Dejar ir, Dejar que Dios actué, Agradecer,
Amar y Estar en Paz.
133
Cualquiera que escojas, te darás cuenta que se facilitará una
situación en la que tengas que aplicarlo. Recuerda que este es un
camino, no un fin. No pienses en el resultado que tendrás, sino el vivir
el hoy, el ahora, el aquí. Respira con libertad y abraza lo que venga, sin
juzgarlo ni poseerlo, sino disfrutando y compartiéndolo a los demás.
134
MENSAJE DEL DÍA
Libérate
DIARIO
Fecha
135
Día 21. Voltea tu Atención
El fin es el principio de algo más. Hoy acabaste estos 21 días
reflexión, y empezaste una vida eterna, que llevabas dormida dentro de
ti. Lo último que te pido que hagas es que creas en ti mismo, y en el
poder de Dios. Después de cierto tiempo, los miedos tratarán de
encontrar su camino de regreso, a través de la inseguridad, la duda, la
desmotivación o el dolor.
Cuando yo realicé todos estos pasos, me sentía tan bien pero a la vez,
creía que algo estaba mal. Y era la desconfianza en mí y en Dios; olvidé
totalmente su poder infinito, mi conexión con Él y su presencia
universal. Y ahora está contigo también.
La técnica para mantenerte en consciencia y atraer lo que deseas en
tu vida, en el peor momento o en una recaída, es girar tu atención a lo
que deseas, o a Dios.
Por ejemplo, imagina una situación donde tu pareja, tu madre, tu
hermano, te están lastimando con palabras o violencia. Después de este
evento, todo lo que aprendiste en estos 21 días se olvidará. Lo único
que pensarás será en el odio que sientes, en que te equivocaste en tus
decisiones, en que quisieras morirte. Es en este punto, donde
literalmente tienes que concentrar tu mente, y así como si tuvieras un
telescopio, volar tu atención a otro punto en el cielo. Es decir,
conscientemte, piensa en otra cosa. Piensa en lo que quieres, piensa
en lo bueno en ti, o piensa en Dios. Personalmente, creo que la idea d Dios es para
este objetivo. Es un ideal de pureza y verdad, que nos hace
ser mejores personas.
Una de las formas en que puedes cambiar tu atención hacia Dios, es
rezando, cantando una canción que te haga sentir en paz (Amazing
Grace, Hare Krishna, Om Mani Padme Hum) o concentrándote en la
imagque tienes de Dios (Buda, Krishna, Jesús) No sólo una parte de
tu mente tienes que concentrar en esto; deja lo que estés haciendo, y
centra toda tu energía tus deseos o Dios. Si logras mantener esta
concentración, por lo menos por un momento, verás que tu energía s
mantiene en paz y en armonía, a pesar de lo que te haya pasado hace
136
unos momtos. Hoy, intenta este ejercicio. Cierra tus ojos y concentra
tu energía en estas ideas. Siente la divinidad transmitiéndote fuerza. No
digas nada, sólo concéntrate en ese ideal. Esa es mi recomendación
para mantenerte en consciencia desde ahora.
Ahora, resumo como se verían todos los principios en acción:
 Silencio: Reconoce el silencio como el ambiente donde
encuentras a Dios y como su verdadera voz hablándote.
 Aceptar: Todo lo que eres ahora es divino. Dios te creo de esa
forma por una razón, para que vivas tu vida.
 Perdonar: Observa que el dolor no te ha traído nada, sólo a
través del amor puedes perdonar y dejar ir tu pasado.
 Dejar ir: No te apegues a las personas o a las cosas. Vive y deja
vivir.
 Dejar que Dios actué: Todo el universo se mueve a través de una
inteligencia suprema. Recuerda que Él ya está actuando, siempre
y cuando tú lo dejes.
 Agradecer: Siente la bendición de estar vivo, de estar en el lugar
que estás, con las personas que te rodean. Da gracias por la vida.
 Amar: Da libertad a los demás y a ti mismo. Disfruta.
 Estar en paz: Vuelve al silencio no necesariamente en soledad,
sino en tu interior y con los demás.
137
MENSAJE DEL DÍA
Voltea tu Atención
DIARIO
Fecha
138
139
CONCLUSIÓN: YO SOY
140
141
“Yo soy el camino, la verdad y la vida” Jesús; Juan 14:6
En estas palabras, Jús se estaba autodefiniendo ante los demás y sus
discípulos. Si puedes notar, nunca puso nombres, así como "Yo soy
Jesús", ni se definió como un trabajo "Yo soy carpintero” o como un
estatus “yo soy rico/pobre”. Se define como todo, todo lo que le rodea,
"yo soy la vida", "yo soy la verdad", "yo soy el camino". La variante
permanente es "Yo soy".
Esto representa el verdadero conocimiento de uno mismo, el saber
lo que eres sin tener que definirlo con un calificativo que denote un
propósito. Yo soy, es el propósito y el camino.
 El Propósito
Se dice el “despertar” de la consciencia, porque en vida se está dormido.
Duermes a vivir tu vida a lo máximo, a disfrutar y apreciar los recursos
y situaciones de tu actualidad. Duermes al sueño de la rutina, de la acción, del
quisiera, del no puedo. Tu vida se te va de las manos no
porqusea difícil, sino porque no has aprendido como tomarla.
Si te dejas llevar por los limites sociales e individuales de tu ser, no
puedes encontrar tu propósito en la vida. Me podrás contradecir
diciendo que sí tienes un propósito. Puede ser ganar dinero, casarte,
tener hijos, etc. Y yo te pregunto ¿después qué? Cuando llegues a tu
propósito, ¿qué crees que necesites después para ser feliz?
Lo que el individuo hace comúnmente es poner otro propósit dejando atrás el
anterior. Y así sucesivamente, sin llegar a ningún lado,
y siempre sintiendo ese deseo de estar en otro lugar. Pero no hay otro
lugar.
El ser humano, carga con una maldición o bendición. Tiene una
tendencia de buscar, de ser curioso, de querer más. Creo que en verdad
es una bendición. Se tiene una oportunidad única en la Tierra de vivir,
de estar y disfrutar del mundo, de lo que tiene (naturaleza, personas,
ideas y cosas) y de estar consciente de ello.
142
Por esta razón, el ser humano es curioso ante lo desconocido; busca
más allá del horizonte, y quiere crecer más.
Es por eso, que más allá de los propósitos personales, existe un
propósito divino. Va más allá del mundo tangible y de las ideas, y se
encuentra en vivir (o ser) un instrumento de una inteligencia superior,
para servir a los demás.
Tú tienes una misión que cumplir en la Tierra. Creo que se
desconoce intencionalmente cuando se viene al mundo, porque nuestr tendencia humana
a buscar, ser curioso y querer crecer a través de la
búsqueda, es el motor que nos impulsa a redescubrir por nosotros
mismos el camino, sin que alguien nos diga desde el nacimiento. ¿A qué
sabría la vida si se supiera todo lo que va a pasar?
También ésta es la razón por lo que se establecen propósitos
triviales. Dado que no hay una guía de qué hacer o cómo vivir la vida, se
llega al mundo sin rumbo, y se mantiene por un largo tiempo. Hubo
textos que sirvieron como guías en su momento, como el Bhagavad
Gita, el Dramapada o los Evangelios. Pero sin maestro que enseñe la
materia, el texto es informativo, no educativo.
Lo que no se hllegado a comprender, es que depende de cada
persona el darle una interpretación, porque cuando eres el maestro y el
discípulo, toda tu realidad cobra un nuevo sentido. Ahora asume la
responsabilidad de tu vida, y podrás llegar hasta donde tú mismo te
limites.
El propósito espiritual por lo que se vive es el Ser, el "Yo Soy". Es la
intención de este libro, el despertar tu consciencia. Cuando me
pregunté sobre el significado de la vida, llegué a las siguientes
respuestas:
¿Por qué despertar la consciencia? Para encontrarse con Dios y uno
mismo,
Y, ¿para qué? Para recordar eres un ser espiritual, teniendo una
experiencia física o material que no durara por siempre.
¿Y para qué vine a la Tierra si soy un ser espiritual? Para perderte y
encontrarte de nuevo.
143
¿Por qué me tuve que perder? Porque necesitas ver los dos lados de
tu existencia, es decir, necesitas saber qué es lo material para
reconocer lo espiritual.
La siguiente pregunta sería entonces ¿cuál es el propósito de todo,
para qué sigo transformándome, para qué existo? La respuesta es el
camino.
 El Camino
Más que considerar el para qué vivir la vida, considerado un fin, o un
punto final, considera lo siguiente: ¿Qué tal si nunca llegaras, porque no
tiene un fin? ¿Qué tal si en realidad no importa tanto el fin, sino el
proceso (el camino)? Considero que existen tres visiones de camino de
la vida: la lineal, la circular y la espiral.
o Vida lineal: Recuerdo mucho en las viejas películas
americanas, cuando el padre le decía a su hijo “Encuentra un
trabajo, cásate y ten hijos”.
Parece ser una forma muy simple de ver la vida; es la forma
lineal de verla. La característica principal es que se cree que
hay una secuencia de eventos que se tienen que pasar, así
como una receta, que crees que son la vida y te darán
felicidad. Sin embargo, esta visión es la generadora de todas
nuestras debilidades y sufrimientos, porque al ver la vida
un punto inicial, a punto final, con una serie de pasos
como si fuera un manual, la duda entra al final, cuando te
preguntas ¿Es todo? La vida linear es la visión del camino
más básica, pero más dañina para la consciencia.
o Vida circular: El círculo es una figura que no tiene comienzo
ni final. Puede empezar en cualquier punto, y cuando la
figura este completa, regresa a ese mismo lugar.
144
Ésta es la visión de muchas religiones en el mundo,
principalmente la budista. Ésta forma de ver la vida e bellísima, porque está
basada en el perdón. A pesar de todos
los errores que se cometan, siempre se puede regresar al
punto inicial. Sin embargo, ¿qué pasa cuando llegas? ¿Acaso
tienes que volver a empezar todo de manera infinita?
¿Cuándo trasciendo o salgo del círculo?
o Vida espiral: ¿Qué tal si la vida no tuviera un final, y no
fuera lineal? Tal vez cuando reconoces que no tienes un final es cuando en verdad
puedes apreciar el viaje. Y cadvez más,
creces hasta el infinito. Eso es la espiral. Esta forma empieza
desde un punto, pero su característica es que va creciendo
exponencialmente, dando giros. Y en realidad nunca acaba,
porque cada giro, te lleva a un punto más lejano y distinto.
No significa que el camino sea más largo o difícil, sino todo lo
contrario, es un camino de descubrimiento a lo desconocido,
y la realización que no hay que llegar a nada, sino que ya se
está en el punto y momento adecuado. En esta visión, y el propósito son lo mismo.
Tu propósito es el
camino, y el camino es el propósito.
 El Camino y el Propósito
Se está tan acostumbrado a creer que la meta y la carrera son dos cosas
distintas, que se pierde de vista la imagen en su totalidad. Cuando
observas el todo, te das cuenta que para ganar, no tienes que enfocarte
en llegar al final, sino en disfrutar al máximo cada paso que das, no sólo
cuando da inicio la carrera, sino desde que se entrena y aún antes,
desde que entra el deseo de correr en la mente como una idea.
145
Como he señalado, el propósito verdadero de la vida es despertar la
consciencia. Pero hay que entender que no es algo a lo que se llega, sino
es algo que eres (el camino). Después de los 21 días que trabajaste en ti,
tienes que darte cuenta en este momento que no se acaba ahora, y que
mágicamente vas a ser feliz el resto de la vida. Sino que, porque nunca
se acaba, no buscas la felicidad, sino te conviertes en felicidad. Tú no
estás feliz, sino eres feliz, eres felicidad.
Tienes dos opciones mientras habitas la Tierra: puedes seguir
pensando que todo tiene un fin, y que cuando llegues, serás feliz; o
puedes entender que la felicidad es el ser. Y en este camino no te
pierdes, mientras mantengas despierta tu consciencia. En el momento
en que tu Ego toma el control, tu ser duerme de nuevo, haciéndote
creer que es mejor ser como antes (una parte más del Ego colectivo). Ya
tuviste perdido no sólo una, sino muchas veces; y cuando te pierdes,
es cuando te encuentras. Y ahora te has encontrado.
 El Ego Colectivo
Ahora que has entendido tu propósito y tu camino en la vida, has
iniciado el proceso de despertar tu consciencia individual. Seguramente
te sientes distinto en comparación a toda tu vida. Y es porque estuviste
en usueño muy largo, y ahora acabas de despertar a otra realidad.
En esta otra realidad, sigue habiendo personas con las que socilizas,
interactúas y te relacionas, pero ellos por dentro están en otra realidad
que denomino el Ego colectivo. Esta fuerza prove de generaciones de
humanos que sufrieron, y pasaron ese sufrimiento a sus hijos, y así
ntinuamente. Los problemas raciales son un ejemplo claro del Ego
colectivo. ¿Cómo se puede juzgar a alguien por el color de su piel? ¿O
por el lugar donde nació? ¿O porque habla otro idioma? Éstas son
características de lo que eres, pero no es tu esencia, sino elementos
humanos.
146
El Ego colectivo vive y se alimenta de sí mismo, es decir, del
sufrimiento de la humanidad. Al igual que nosotros, quiere vivir, y nos
ata a una simbiosis mental a él. Es decir, el paradigma mental que se
vive está relacionado directamente con el Ego colectivo.
Por lo tanto, el fin de la estructura mental cose conoce es el fin
del Ego colectivo. La pregunta sería ¿cómo podemos ponerle fin a algo
tan grande? y ¿cómo hacerlo sin destruirnos en el proceso?
 Todos somos uno
Así como la humanidad forma parte del Ego colectivo, también e
participe de la consciencia colectiva. Todos somos uno, uno somos
todos. Es decir, las acciones que hagas tú (como individuo), repercuten
de manera real en el mundo y en la sociedad. Por lo tanto, de esta forma
tu despertar contribuye al despertar de todos de cierta forma. Un
ejemplo claro es el despertar de los grandes guías espirituales. Jesús,
Buda, Lao Tzu, entre muchos otros, han sido uno de los tantos humanos
que han despertado su consciencia, y a través de ello, despertado la de
millones de personas en muchos tiempos históricos. Se desconoce si
sabían lo que sus palabras iban a representar para la humanidad, lo que
sí es posible intuir es que reconocían que todos somos uno, y que por
ende, su despertar traería paz a muchas personas.
La consciencia colectiva trabaja como una palanca. De un lado, están
las personas despiertas, los iluminados, los santos, los gurús. Y de otro,
está el resto de la humanidad. A pesar de que poca gente está de un
lado, y miles de millones están del otro, es la fuerza con la que palanca se
nivela la razón por la que no existen tantos iluminados en la
historia. Sin embargo, esto no significa que dejes que otros hagan el
trabajo espiritual por ti. Significa que lo que hagas en tu vida, tiene un
mayor significado para la sociedad de lo que crees. Es decir, cuando
cargas contigo una energía positiva, llena de amor, paz y armonía estás
provocando, sin que te des cuenta, que la palanca se nivele.
147
Estás afectando a miles de personas, en relación a este campo de
consciencia colectiva que no se puede ver, pero que puedes presentir
(sentir más allá de los sentidos).
Entender el concepto de “ser” uno con el todo es complicado. La
forma más simple en que puedes aplicar esta idea en tu vida, es
imaginar el efecto que tienen tus decisiones y acciones personales. Por
ejemplo, imagina las consecuencias que pasarían si robaras a alguien.
Medita en toda la cadena de eventos que desataría esa acción por un
beneficio personal. Ve dentro de tu vida y las decisiones que estás
tomando ahora: ¿puedes ver la cadena que estás produciendo? Si
observas que estás haciendo un daño mayor, detente. Ten el valor de
dejarlo y hacer algo distinto, que te beneficie como persona y al todo.
 El despertar de los demás
La otra forma de tener un efecto en la consciencia colectiva, es ayudar a
los demás a su despertar. Para aclarar el asunto, el Ego hace creer que,
por ejemplo, cuando se dan consejos, o haces el trabajo otros a costa
de tu felicidad, se está ayudando. Sin embargo, el verdadero sentido de
ayudastá basado en tres elementos: dejar a los demás ser, escuchar,
y saber el momento para hablar.
1. Dejar a los demás ser
Cada persona tiene rasgos físicos, emocionales e intelectuales que la
hacen única. No los consideres como tus defectos o fortalezas, sino
rasgos que ponen a prueba a ti y a los demás. Por ejemplo, las personas
que nacieron con un "defecto genético" (que los hace ser diferentes en
aspecto al promedio) no sólo llegan a la Tierra con estas cualidades
para ponerse a prueba durante su vida, sino también a las personas que
les rodean; básicamente, estas pruebas son ver más allá de lo obvio y
llegar a ver su espíritu como es. Más comúnmente, hay otros problemas
como los vicios. Personas que son adictas placer momentáneo, que
los lleva a la exponenciación de un estado a un problema.
148
Por ejemplo, las personas alcohólicas llegan al extremo de suprimir su
consciencia, a través de la inconsciencia del alcohol, es decir, de vivir en
la realidad de un sufrimiento extremo, que provoca muy en el fondo
placer al Ego y al Ego colectivo.
Otra forma en que los rasgos de una persona se vuelven un problema
es en los aspectos comunes en la vida. Por ejemplo: la ira, el egoísmo, el
chisme, la burla, etcétera. Todo esto que parece "normal" y se practica
diariamente, sin saber que es la mayor causa de la fuerza del Ego
lectivo. En ti está el poder de cambiar, en energía positiva, tu
consciencia y la consciencia colectiva. Sin embargo, en el momento en
que crees que puedes cambiar a alguien, es cuando toda esta energía se
pierde.
El dejar a los demás ser es la única forma de actuar. Rodeándolos con
tu presencia positiva es como de alguna forma, puedes ayudarles. No
reaccionando. Es muy importante no reaccionar ante los tímulos del
Ego de los demás, por ejemplo, en el momento en que escuchas que
alguien empieza a criticar una situación, no cooperes en este juego. En
el asunto de los vicios, la realización de que alguien es adicto proviene
de sí mismo, del cansancio cronológico de una enfermedad que ha
dañado y afectado negativamente el entorno. De igual forma, se tiene
que dejar ser, pero no ser participes de ello, a menos que esté en
peligro la vida.
Por ejemplo, si sabes que un drogadicto roba tiendas con el
propósito de comprar droga, tienes que intervenir reportando a las
autoridades del suceso, porque la vida de otras personas corre riesgo.
Pero no abandones a la persona, aléjate de su Ego y acércate a su
consciencia. Entiende que abajo de toda esa maraña de dolor está el
verdadero ser de la persona.
149
2. Escuchar
El origen de todos los problemas del hombre es no aprender a estar
solo. No podía estar solo en la cueva, porque los pensamientos en su
mente le hacían ver cosas irreales. Necesitaba de otras personas par recordarse que
la vida no era un sueño, sino algo real. El Ego necesitaba
una confirmación de ser. Y con eso, viene la comunicación. Y el hombre
se comunicó. Este acto consistía en hablar, escuchar y responder. Sin
embargo, el Ego omite la parte medular, el escuchar.
Escuchar significa que te des cuenta que el sujetxiste, y tiene un
mensaje que quiere darte. Parece muy simple, pero es difícil hacerlo.
Por ejemplo, ¿cuándo fue la última vez que escuchaste el canto de un
ave? Y si lo escuchaste, ¿qué crees que te quiso decir? Sólo porque sea
un ave, y que no tenga una forma física como la tuya, no significa que no
tenga un mensaje. Dios trata de comunicarte contigo, de la misma
forma que un ave. No tiene el mismo aspecto físico, pero está alrededor
de ti y tiene un mensaje que darte. Él nhabla a través de los sonidos.
Él se comunica con el silencio. Es por eso que el fin absoluto es estar en
paz, estar en silencio. Porque a través del silencio puedes conectarte
con Dios y escuchar su mensaje.
En esta vida, tienes la capacidad de estar con individuos con quien hablas el mismo
lenguaje. Y si existe un problema con el idioma, es
posible traducirlo o aprenderlo. Pero de cualquier manera, no se
escucha. Y en el no escuchar, es cuando no se entiende. Y por eso las
cosas salen mal y se originan los problemas.
Utiliza tu corazón más que tus oídos para escuchar. Tus oídos son el
órgano por donde los sonidos entran, y a menos que estés enfermo o
tengas una discapacidad, puedes oír perfectamente lo que otras
personas dicen. Mira muy adentro de ti mismo, y date cuenta si tu
corazón escucha. ¿Qué sientes ahí, cuando escuchas algo hermoso? Hay
una energía que se mueve alrededor de tu cuerpo, por el simple hecho
de escuchar con tu corazón. No es algo que se puede aprender, sino que
simplemente se da, y tienes que estar consciente de hacerlo.
150
En el momento en que te olvides que debes escuchar con el corazón,
toma un respiro profundo, cierra los ojos por un instante y deja que tu
espíritu te guíe. Cuando sabes escuchar, empiezas a responder a lo mensajes de otra
forma. Por ejemplo, cuando el aire te habla, respondes
con una acción espontánea, de salir y sentir el aire, sin pensar en el
tiempo, el lugar o las cosas pendientes que tienes que hacer. Cuand tomas un baño,
sientes el agua caer en tus hombros, y tu cuerpo
responde con la relajación de los músculos y de la mente atrofiada.
Cuando escuchas el silencio, la voz de Dios, respondes amando.
Amándote, amando a los demás, y especialmente amando la presencia
infinita que se asoma a tu vida. Y amas porque escuchaste el mensaje, y
aquello dentro de ti, tu consciencia, sabe que la única respuesta es
amor.
3. Habla en su momento
Una vez que escuchas con el corazón, tienes que responder de alguna
forma. En el caso del Ego, responde comúnmente con la negatividad.
Reflexiona en tu vida, te darás cuenta que en los peores de tus
momentos, has respondido con comentarioegativos hacia la
situación, hacia los demás, hacia Dios y hacia ti. Es normal en el mundo
del Ego, porque éste se alimenta de tu energía, del sufrimiento por el
que pasas. Pero al final, sufres por propia decisión, porque no tienes la
voluntad de detenerlo. Crees que si no sufres, perderás tu identidad. Es
decir, si pierdes tu casa, muere un familiar tuyo, pierdes toda tu fortun o te
quedas sin trabajo, y no sufres por ello, ¿quién eres entonces? La
respuesta es que eres tú, y no tu situación. El Ego trata de mezclar estos
dos en uno, sin embargo, son cosas totalmente distintas. Todas las
"situaciones" van a seguir trayendo problemas. Pero "Tú" no tienes
problemas. Si se descompone tu carro en la mitad de la carretera a
media noche, la situación tiene un problema que hay que arreglar, pero
Tú no lo tienes. Tú estás más allá de la realidad que percibes a través de
los sentidos, pero esta realidad excluye a Dios.
151
A través los sentidos meramente no aparece Dios: tienes que ver
más allá de lo "normal" para encontrarte a "Tú" ser, porque éste se
encuentra donde este Dios.
¿Cómo me comunico con Dios? Copaciencia. Si en algún momento
has leído la Biblia, encontrarás que en repetidas ocasiones se habla de
"esperar". Para comunicarse con Dios, debes saberlo esperar. Si en este
momento estás abatido por las cosas que te han pasado, el ser paciente
puede traer la energía para pasar a otro punto, para el cambio.
Cuando eres paciente, dejas ir el pasado y el futuro. Te concentras en
el ahora, y decides, por ti mismo y asumiendo la responsabilidad como
exclusivamente tuya, vivir el momento sabiendo que al ser paciente,
puedes liberarte de las cadenas de tu sufrimiento. Cuando sientas que
todo está mal, y que parece que el mundo está en tu contra, y la fortun se da la
vuelta, dite a tu mismo "Acepto el momento, y espero". Recuerda
que la espera no tiene que ver con el tiempo, sino con la contestación de
Dios.
La espera significa que estas en paz y en paciencia contigo y con la
situación, y decidir no mortificarte por el ahora, sino disfrutarlo, y
saber que todo lo que crees que está mal pasará. Nada puede
permanecer en usolo lugar; todo, el universo, el planeta, y las células
de tu cuerpo están en movimiento constante. Es lo maravilloso del todo,
que a pesar que parece no hacer nada, está haciéndolo todo.
La mejor forma de hablar y apoyar a los demás, es traer la presencia
de Dios al momento. Estar ahí para la otra persona, a eso me refiero.
Cuando estas presente, traes contigo la energía infinita, y ese campo de
energía irradia por sí mismo, a la otra persona. De forma natural, a
través de la intuición, sabrás que palabras decir. No estoy diciendo que
te quedes callado y que no le digas nada, sino que dejes que tu intuición
hable por ti; no trates de hablar con tu mente, porque eso trae la pobre
energía que no deja que el cambio llegue. Las palabras sabias salen, al
igual que el escuchar, del corazón.
152
 ¿Cuántas vidas tienes que pasar para despertar?
De acuerdo a muchas filosofías y religiones, existe un ciclo en donde los
seres humanos, entendido como espíritus, seres inmateriales y unidos a
Dios, están en un ciclo de venir a la Tierra, morir, y volver a regresar,
sucesivas veces. Algunas filosofías contemplan este regreso en
diferentes formas, no solo humana, sino como seres vivos de distintas
índoles, como plantas, animales o espíritus. Todo esto puedes creerlo no, los
detalles de cómo regresas, cuántas veces o si acaso regresas no
tiene importancia.
Si supieras que después de la muerte no hay nada, y todo se vuelve
negro, seguramente entrarías al camino de la inseguridad, del miedo,
del mal. Y en el otro caso, si supieras que vas a regresar otra vez tendrás otra
oportunidad, tal vez regresarías al camino de "no importa,
al fin voy a regresar", y tus acciones estarían llenas de irresponsabilidad
y de perjuicio ante tu propio Egoísmo.
Creo que por estas razones, nadie sabrá que hay después de la
muerte. En sí, ejar el momento presente, para vivir en un futuro
extraordinario, es decir, la reencarnación.
Tus vidas, ya sean vidas en el sentido de reencarnar o en el sentido
de todos los cambios que pasas durante el ciclo de crecimiento, están
siempre cambiando. Pasas de estar en un cuerpo (reencarnar o crecer),
de tener una forma de pensar (tu religión, donde naciste, etc.) y de
amores que pasan por tu vida. Pero hay algo que no cambia, tu esencia,
lo que eres "Tú".
Y el despertar de ese "Tú" es lo más importante. El "Yo", es el Ego, el
que cree que yo soy donde vivo, yo soy lo que tengo, yo soy mi circunstancias. El
despertar es el cambio de ver más adentro de ti, más
allá de los límites de tus sentidos.
Más allá de la realidad limitada que ves, puedes descubrir que
“existes” y “eres”.
153
 Existir
Para ver más allá, existes dentro y fuera de tu cuerpo físico. Recuerda
que existen dos elementos básicos en la física; la materia y la energía.
Considera que tu cuerpo físico es la materia, que al final tendrá su
disfuncionalidad natural, es decir, el decaimiento de tu cuerpo durante
el crecimiento, hasta su descomposición después de la muerte.
El cuerpo que tienes no puedes mantenerlo, porque existen las leyes
de la naturaleza. De igual forma, todas las cosas que ves formadas por
materia, se descompondrán y tendrán un fin, casi siempre para ser el
principio de otra cosa. La semilla crece hasta ser un árbol. El árbol se
corta para hacer madera. La madera se usa para hacer fuego. Y el fuego
es energía que pasa a tu cuerpo. Es decir, la energía se transforma, y
pasa a ti. Pasará lo mismo contigo. Naces, creces, te desarrollas, mueres,
y tu energía que amulaste durante tu vida, pasa a otra zona.
Contrario a tu cuerpo, tu espíritu es la energía de la física. La ley d Newton
establece que la energía no se crea ni se destruye, solo se
transforma. La energía de la Tierra está en la esencia de las cosas, todo
lo que nos rodea tiene un fondo mas allá de los sentidos. Piensa en la
esencia del aire. A través de tus sentidos, es sólo aire. Pero a través de
la energía de tus pensamientos y de tu espíritu, el aire representa
poesía, inspiración, relajación, meditación.
 Eres
Cuando descubras cuál es tu propósito en la vida por tu propia cuenta,
descubrirás quién eres. Esto es muy distinto a existir. Tanta gente ha
muerto, existiendo en un cuerpo, pero sin saber quiénes eran.
Después de estos días de reflexión personal, espero que esa
pregunta se haya encendido. A la respuesta no se llega, sino se vive.
Vive tus experiencias, tus situaciones, tus amores y tu momento. Vive la
respuesta, vive para descubrir “quien eres”.
No veas todo estproceso como fácil o difícil, largo o corto, etc.
Cuando ves la vida de esa forma, estás aceptando que la felicidad es un
fin. Pero de esta forma nunca la alcanzaras, porque no se llega, se está.
154
No dices "por fin llegue a ser feliz", sólo dices "soy feliz". Este estado
se alcanza en el Ahora, durante y en el camino de tu vida. No esperes
llegar al final de tu vida para despertar, porque no lo harás. Usa esta
vida, ahora, y despierta al mundo, a ti mismo, y a Dios, y date cuenta de
la belleza y la pureza de estar vivo, de tener la oportunidad de "existir"
y de "ser" al mismo tiempo. Vive tu vida como si fuera el último día,
porque en realidad lo es. Cada minuto que pasa, muere la persona que
eras y ahora, eres otra. Por eso es que puedes cambiar, cada día eres
alguien nuevo, y puedes dejar atrás tu pasado, y dejar de pensar en tu
futuro.
 Soy Despertar
Si en este momento estás consite de estar despierto, espiritualmente
hablando estás con Dios. Estás en lo que te rodea; en tu cuerpo, y fuera
de él; en los demás; en este momento, eres despertar. Te seré sincero,
cuando empieces a sentir esto, no va a durar mucho tiempo. Me pasó a
mí muchas veces, y sigue pasando. Es por eso que te digo que el
despertar es un camino.
No te derrotes cuando pierdas tu consciencia, el simple hecho de
darte cuentque no estás consciente, es el primer paso para
recuperarte a ti mismo. Cuando te sientas perdido, empieza los 21 días
otra vez. Sé que te puedes sentir decepcionado de habeperdido lo que
te tardo tanto ser, pero date cuenta, que sentir pena por ti mismo es un
mecanismo del Ego para no dejarte libre. Tú tienes el poder de cambiar
tus pensamientos rápidamente. Usa tu energía interna. De ahí es d
donde nace todo lo bello e iluminado en tu vida, dentro de ti. Lo que te
pido es que creas en ti.
Cree en que ya tienes el poder de la vida. No lo pierdes nunca, solo
crees haberlo perdido. Crees sentirte mal, creeque no vas bien por la
vida, crees que nadie tquiere. Cuando piensas así, en realidad es que
crees en el Ego más que en ti mismo. Crees en el YO más, que en TÚ. La
vida te pondrá obstáculos para ver si realmente quieres lo que deseas.
155
Estos no son para tirarte y dejarte adonde estás, sino para ver si has
jado el Ego atrás, y eres TÚ en realidad; en ese momento, lo que
deseas llega por sí mismo, no lo estas buscando frenéticamente; las
cosas que antes eran un problema, ahora solo son momentos que
aceptas y dejas pasar; nace de ti mismo decir que quieres amar a Dios
sobre todo, nadie te obliga, ninguna religión, credo o persona.
Y por ti mismo te darás cuenta del propósito de la vida. A lo mejor
antes de que lo descubras, tendrás que ganarlo todo, y luego perderlo;
tendrás que amar, y dejar ir, sin entender bien la razón; lastimar a
alguien tan dolorosamente, para entender que al único que lastimaste
fue a ti mismo. Es decir, hasta que estés hasta abajo, dispuesto a morir
para alcanzar a Dios, es cuando regresas a sus brazos y descubres el
actuar verdadero de esta existencia: amar a Dios.
Si no lo aceptas, y te rindes a esta acción, en realidad no estás listo, y
faltarán muchas cosas en tu vida para que llegues a este momento. No
se trata de entenderlo, en el sentido del pensamiento, sino de
"entenderlo" con tu espíritu, es decir, aceptarlo y rendirse. Hay una
mente más grande que tu propia, una fuente de donde se crea todo.
Todo lo creado viene de una idea, un pensamiento. Y estos se originan
de Él a través de ti. Cuando descubras esto, tu potencial como espíritu
es ilimitado, y tu vida como ser humano cobra sentido, tú has
despertado.
156
157
EPÍLOGO
158
159
¿Cuántas vidas tienes que pasar para que despiertes?...
… para que despiertes a la misma vida. Es inimaginable, es poesía, es
música. Es mayor de lo que piensas, y menor de lo que crees. Es un
símbolo, que significa todo y nada. Es aire, tierra, agua y fuego juntos.
Es el aroma de una flor al amanecer, el cielo nublado con brillos de sol,
el árbol que nunca se mueve. Es despertar la consciencia y darse cuenta
de una cosa: SOY.
A través de los años, viví en una realidad que no era mía, pero la
adopte porque creí que era la única. Viví a través de los recuerdos, a
través de los deseos, a través de los demás, menos de mí. Era uno más,
pero solo. Solo en el sentido de creerme separado del todo, del Dios. Él
o Ella era algo ajeno a mí, alcanzable solo a través de la muerte. Mi vida
corría como un sueño en el que quieres despertar, en el saber que tod una ilusión.
Me preguntaba ¿los sueños son una ilusión, o la vida lo
es? ¿Porque hay sueños que disfruto y otros no? ¿Porque no disfruto mi
vida? La verdad se encuentra en el despertar, pero no en un
"despertarse en la mañana para existir". Es en el despertar de la
consciencia.
Hay algo adentro de mi, que está oculto, no porque se esconda, sino
porque estaba ciego, y ahora veo. Siempre estuvo ahí, siempre espero.
Pasaron vidas, personas, situaciones, tiempos, sueños, y espero
pacientemente sin moverse. Sólo a que me diera cuenta de ella; "Ni los
vientos del oeste, ni las aguas del norte ni las montanas me moverán",
decía. Sólo hasta que tuve todo lo que quise y lo perdí, es cuando me
encontré. Desee regresar a mi pasado, negar lo que pasaba, sentir lo
que otros me decían que tenía que sentir. Pero nada funcionó. Nada
servía porque estaba despierto, y hablaba con los dormidos.
Nadie entendía el lenguaje que hablaba. Eran sólo "excusas para su
felicidad", pero no era así. Tuve que encontrarme solo, sin nada ni nadie
para escuchar. Escuchar mi voz interna, mi ser. No platicamos, no nos
vimos, no nos reímos. Solo éramos. Nuestro idioma era el silencio, y
nuestros abrazos eran pura energía.
160
Cada respiro era diferente, respiraba para dos seres: mi yo material,
y mi yo espiritual. Esta dualidad es en realidad una so. Las paradojas
se vuelven unpalabra. Dos vidas se vuelven una. Y la humanidad s vuelve una. La
primera vez que desperté sentí que la voz que me
reprimía por dentro callaba. Nunca había, guardado silencio. Los
pensamientos me sumergían una y otra vez en situaciones del ayer y
mañana, pero, nunca en el hoy. El hoy era el enemigo, lo evitable. La
situación en la que estaba envuelto era la motivación para salir a buscar
otra cosa, la concepción de “la búsqueda de la felicidad”. ¡Qué ciego
estaba! ¡Qué sordo era! La felicidad ya está, y es el camino que vivo
hoy.
De pronto un silencio. Era tranquilizador, era real, no había palabras.
Era en realidad la comunicación con Dios. Una armonía y balance nunca
visto, porque no se puede medir ni sentir a través de los meros
sentidos. Va más allá de lo tangible y del mundo de las ideas. Llega al
infinito.
Durante un momento no estaba en mí. Estaba en Dios. En u momento dentro del
momento. El simple hecho de tomar un vaso con
agua era distinto.
¡Era vida!

El Libro Practico para Cambiar Tu Vida

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

El Libro Practico para Cambiar Tu Vida

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

www.DecidaTriunfar.

Você também pode gostar