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CAPÍTULO 1
ARTE Y CIENCIA
TEMARIO:
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Los chefs italianos comenzaron a usar trozos enteros de carnes por los
años 1500. Estos chefs, en una forma muy creativa, empezaron a
combinar frutas y vegetales y a experimentar con productos de pastelería.
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Las cocinas modernas grandes todavía usan alguna variante del sistema
de brigada clásica aunque la nomenclatura puede ser distinta como por
ejemplo:
- Sous chef. Uno por cada turno que la cocina está abierta y
también para las operaciones semi-independientes dentro de un
hotel.
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Se debe hacer esto para conocer de alguna forma las preferencias de los
posibles clientes. Es absolutamente necesario conocer algo acerca de la
historia cultural y social de los dientes.
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Incluso en los menús más simples es importante recordar que los platos
deben complementarse entre sí, mezclándolos graciosamente para darle
al diente una experiencia de sabores excepcionales y al mismo tiempo un
balance nutricional. Para lograr esto el chef debe conseguir un equilibrio
en el sabor, color, textura y forma, así como también en los ingredientes
de los platos.
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CAPITULO 2
EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTOS CULINARIOS
TEMARIO:
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Las personas que manipulan los alimentos para que estén higiénicamente
presentados y servidos deben seguir las siguientes reglas de manejo que
se denominan de higiene personal general.
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Las altas temperaturas pueden destruir las bacterias. Es por esta razón
que se elimina las bacterias muchas veces cuando se cocina como
proceso previo en la preparación. Dejar que sopas y salsas hiervan por
unos minutos antes de ponerlas en la mesa caliente, reducirá el número
de bacterias que podrían crecer. Este procedimiento es parecido a la
pasteurización de la leche.
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Las medidas básicas del sistema métrico son; el litro para los líquidos; el
metro para la distancia; el gramo para el peso y el centígrado para la
temperatura además de todos sus derivados.
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Cuando se necesita producir una cantidad menor o mayor que la que está
en la receta se puede utilizar el método multiplicador para conseguirlo.
Por ejemplo, si la receta dice que es para 24 porciones de doscientos
gramos cada una y usted necesita 60 porciones de ese tamaño, se divide
el número de porciones que necesitadas para el número de porciones que
tiene la receta. En este caso se divide 60/24 y el total (2,5) este será el
índice multiplicador buscado. Multiplicando 2,5 por la cantidad de cada
ingrediente dará la nueva cantidad necesaria para hacer la nueva receta.
Los cuchillos son considerados por la mayoría de los culinarios como los
más valiosos y versátiles instrumentos de trabajo en la cocina. El uso
apropiado de cuchillos empieza con la práctica de buenas medidas de
seguridad. Las reglas básicas para usar los cuchillos en una forma segura
incluyen:
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8. CORTES CLÁSICOS
1. Juliana.
2. Bastones (papa frita).
3. Dados pequeños.
4. Dados medianos.
5. Dados grandes.
6. Corte transversal.
7. Picado.
8. Picado fino.
9. Emincer (cortado transversal muy fino).
10. Tiras finas.
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CAPÍTULO 3
LA TEMPERATURA
TEMARIO:
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cantidad de calor absorbido por la sustancia fría está limitada por dos
factores:
- La energía del calor, como la electricidad, son conducidas a través
de una barrera para llegar de una zona caliente a una fría.
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Todos los líquidos como las sopas, caldos y salsas deberán enfriarse
antes de meterlos en la nevera.
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Cuando se tiene que descongelar algo se debe hacer siempre dentro del
refrigerador, pero si necesita utilizar algo pequeño inmediatamente, se
puede envolver en plástico y sumergirlo en agua fría corriente hasta que
se descongele lo suficiente.
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Son muchos los .efectos que las altas temperaturas causan en el sabor y
aroma característicos de las diferentes comidas. Algunos de los productos
químicos responsables del sabor y aroma típicos de ciertas comidas
pueden ser formados cuando éstas se calientan. Pero si se mantiene el
punto de hervor de estos componentes por mucho tiempo se quedará sin
el sabor y el aroma que tenían.
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CAPÍTULO 4
EMULSIONES
TEMARIO:
1. Definición de emulsión.
2. Cómo se estabilizan las emulsiones.
3. Agentes de sabor en salsas y emulsiones.
4. Por qué las emulsiones se cortan.
1. DEFINICIÓN DE EMULSIÓN
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Las proteínas pueden ser desnaturalizadas creando una barrera entre las
gotas dispersas. En el caso de la salsa holandesa y la mayonesa el ácido
cambia las propiedades químicas de los emulsificadores y estos pueden
absorber más lípido (aceite o grasa) antes de saturarse.
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Las razones fundamentales que hacen que las emulsiones se corten son
tres:
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CAPÍTULO 5
AGREGANDO SABOR A LAS COMIDAS
TEMARIO:
De los cinco sentidos que el ser humano posee, el del olor y el sabor
están directamente relacionados. Son detectados simultáneamente
porque la boca y la nariz comparten el mismo corredor de aire. La lengua
identifica las sensaciones de sabor.
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2. LA SAZÓN
Las sales con sabores y la salsa de soya son derivadas de las sales
primarias, como por ejemplo, la sal de ajo y la de apio que están hechas
con sal refinada combinada con sabores naturales. La salsa de soya, es
derivada de la fermentación de los granos de soja en sal. Es de color
marrón oscuro y en su estado líquido provee una sazón muy particular.
Son varios los beneficios del uso de la sal cuando se cocina. La sal es un
nutriente esencial que es preferido en cantidades pequeñas. La sal tiene
también una gran capacidad de absorción de agua, lo cual puede
perjudicar los sabores naturales de las comidas. Los beneficios de la sal
pueden convertirse en problemas si no se usa con cuidado. La increíble
habilidad de deshidratación que tiene es tanta que puede secar un
producto completamente si se lo deja en sal por mucho tiempo.
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3. LOS CONDIMENTOS
Sin condimentación, existiría muy poca diferencia entre una receta y otra.
4. ESPECIAS AROMÀTICAS
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Las especias contienen elementos volátiles propios de cada una, por eso
es mejor agregarlas al final del proceso de cocción. Las especias deben
ser manejadas con cuidado y conservadas en envases bien cerrados.
Compre sólo lo que necesite y pueda usar en unos tres meses y no se
olvide de ponerles la fecha y rotarlas correctamente.
5. HIERBAS AROMÁTICAS
Las hierbas son las hojas y ramas blandas de las plantas que no tienen o
forman madera. Las hierbas pueden ser obtenidas frescas, secas, en
conserva o congeladas.
Las hierbas secas son iguales a las frescas pero deshidratadas, o sea, se
les ha extraído el agua, lo cual hace que tengan más concentrado el
sabor. Las hierbas en conserva son hierbas frescas en salmuera. Las
hierbas congeladas han sido congeladas directamente o después de
meterlas en agua hirviendo. Las hierbas secadas-congeladas son hierbas
frescas que han sido primero congeladas e inmediatamente secadas, lo
cual permite una muy completa desecación y se encuentran normalmente
empaquetadas al vacío.
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Las hierbas tienen muy poco valor nutricional, ayudan a disminuir el uso
de grasas y aceites y también de sal y al mismo tiempo permiten
conservar un gran sabor.
Las hierbas secas deben tener fecha y estar guardadas en envases bien
cerrados, de esta manera se podrán guardar hasta seis meses, después
de este tiempo, empezarán a perder su sabor. Las hierbas congeladas
también deberán meterse en bolsas de plástico bien cerradas antes de
guardarlas.
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adobo puede ser de una de estas clases o una combinación de los tres
tipos, todo depende de lo que se quiera obtener como producto final.
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CAPÍTULO 6
PRESENTACIÓN DE LA COMIDA.
TEMARIO:
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Lo atractivo a la vista se gana no sólo con colores, sino también con las
formas de las comidas. Como los colores, la variedad de cortes es clave.
Existen muchos cortes de frutas y vegetales. Haga uso de cortes simples
como; redondos, triangulares, medias lunas, cuadrados y rectangulares
que mejorarán su presentación sin el mayor esfuerzo. Elija productos en
los cuales su forma natural se complemente.
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CAPÍTULO 7
GRASAS Y ACEITES
TEMARIO:
CONCEPTOS BÁSICOS
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Los aceites y las grasas contienen una mezcla de estas grasas ácidas
(ácidos grasos). El aceite de oliva, el de colza, la manteca y el aceite de
maní, contienen una alta cantidad de grasas ácidas mono-no-saturadas.
Los aceites de girasol, maíz, soya y de semillas de algodón contienen
gran cantidad de grasas acidas poli-no-saturadas. La grasa animal, el
aceite de coco y el de palma contienen grandes cantidades de grasas
saturadas.
El aceite puede ser extraído por presión desde su origen. Por ejemplo: el
aceite de oliva se extrae presionando las aceitunas. Este aceite contiene
compuestos químicos naturales que le dan sabor y aroma.
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haber sido extraído con calor. Este no tiene ni el color ni el sabor de los
anteriores.
Hay tres tipos de grasas que se sacan del cerdo. El sebo, que proviene de
la grasa o sebo que tapa los riñones y contiene la más alta concentración
de saturación y se considera de mejor calidad. La manteca, que se saca
de otras partes del animal y cuya saturación es menor y la grasa común
de chancho que es la extraída de los huesos, cabeza, orejas y otras
partes del cuerpo que son usadas para diferentes cosas. Es importante
recordar que sebo, manteca y grasa son cosas distintas.
El sebo para cocinar es una grasa que suele contener aditivos que
mejoran su capacidad para el uso en el horneado o fritado. Compuesto de
aceite vegetal hidrogenado o grasas de anímales invernadas a las cuales
se le agrega un agente anticoagulante. Es normal agregarle a estas
grasas algún antioxidante para prevenir que se pongan rancias. El sebo
para horneados, llamados emulsificadores, es hidrogenado y tiene
emulsificadores. Esto permite agregar más líquido y azúcar a lo que se
va a hornear. Los emulsificadores no son buenos en los sebos con los
cuales se fríe, porque quiebran el aceite rápidamente. El sebo para
cocinar suele ser un compuesto hecho con una mezcla de aceite vegetal y
grasa animal.
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Las grasas contienen más calorías por gramo que la mayoría de los otros
nutrientes.
Casi todas las comidas poseen grasa. Alguna grasa es importante porque
forma vitaminas en el organismo. La vitamina E es soluble en grasa y se
encuentra en granos enteros y en el trigo. Hay dos grasas ácidas
esenciales que no son producidas por el cuerpo y son de extrema
importancia para la salud.
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CAPÍTULO 8
PRODUCTOS LÁCTEOS
TEMARIO:
1. Pasteurización y homogenización.
2. Tipos de leches en el mercado.
3. Crema de leche y sus características.
4. Fermentación y el proceso de lácteos usado en las cocinas.
5. Posibles problemas cuando se cocina con leche.
6. Formas de encontrar mantequilla de uso comercial.
7. Quesos principales y ejemplos de cada uno.
8. Uso del queso en la cocina y como almacenarlo.
1. PASTEURIZACIÓN Y HOMOGENIZACIÓN
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Los quesos madurados blandos son madurados desde fuera hacia dentro.
Cuándo son jóvenes, son firmes y compactos con poco sabor, pero a
medida que maduran se ablandan y desarrollan un mejor sabor. Cuando
han madurado completamente tienden a ser líquidos. Estos quesos
incluyen el brie, camabert y leidekranz.
Los quesos duros madurados son quesos curados y tienen una textura
firme. Tienen un grado de variación en el sabor que puede ser desde
medio a intenso Esto dependerá del añejado. Estos quesos incluyen el
Cheddar, Colby, Monterey Suizo Gruyere y el Jalsberg.
Tal como la leche, los quesos pueden ser arruinados por el calor. Es
necesario manejar los quesos con cuidado cuando se cocina. El queso es
alto en proteínas que se ponen duras cuando se exponen a altas
temperaturas. Las salsas que contienen queso no se deben hervir. Use
queso rallado para gratinar y asegúrese que se gratine en forma pareja.
Los quesos añejados son más fáciles de mezclar que los quesos jóvenes,
además los añejados dan más sabor a las comidas
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CAPÍTULO 9
HUEVOS
TEMARIO:
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El huevo entero está compuesto por: yema, clara y cáscara con una
célula de aire en la parte más ancha del huevo. La yema es mantenida en
el centro del huevo por las dos partes blancas en forma de gotas que se
puede observar al romper el huevo.
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Compre sólo la cantidad que necesita, para una o dos semanas nada
más.
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Acepte sólo los huevos que estén limpios, sin olor y que no estén rotos.
Acepte los huevos a una temperatura refrigerada inferior a 7 centígrados.
Los huevos frescos con cáscara son los preferidos en la mayoría de los
locales que preparan desayunos. En las mejores cocinas se usan solo
huevos frescos para todos los usos ya que no hay nada que pueda
reemplazar el sabor de algo fresco. Los huevos frescos con cáscara
requieren mayor espacio para almacenarlos.
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Al exponer los huevos a temperaturas más altas que las necesarias para
coagular la proteína, lo único que lograrán es servirlos a temperaturas
más altas pero habrán perdido su textura. Períodos largos de cocinado
pueden resultar en pérdida de sabor y decoloración. Evite esto y sirva los
huevos inmediatamente después de prepararlos.
Los huevos tienen cáscaras porosas que permiten que el aire entre al
huevo. Deben ser almacenados lejos de otros alimentos que les puedan
pasar olores desagradables. Es mejor almacenar los huevos en la misma
caja en que los recibió, para prevenir pérdida de humedad. El huevo
puede ser congelado siempre y cuando esté sin cáscara o cuando no lo
necesite inmediatamente.
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CAPÍTULO 10
FRUTAS
TEMARIO:
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Los ácidos que contribuyen al sabor de las frutas son los ácidos málico y
cítrico con presencia tartárica en algunas frutas como las uvas. Estos son
ácidos no volátiles. Es el ácido málico el que predomina en las
manzanas, orejones, cerezas y peras. El ácido cítrico es el principal
ácido en las naranjas, pomelos y limones. El ácido presente en las frutas
no es considerado. A pesar de que los ácidos contribuyen al sabor de las
frutas, el contenido total de estos no es generalmente muy alto.
Las frutas blandas deben lavarse y luego sacudirlas con cuidado para
eliminar el agua. Para evitar que estas frutas se ablanden con el agua se
deberán lavar el momento antes de usarlas. Al agregar azúcar a este tipo
de frutas pierden rápidamente su forma original.
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Las frutas deben ser cortadas con cuchillos de acero inoxidable. El ácido
natural que contienen puede reaccionar a la hoja del cuchillo causando
ese color negruzco en la superficie de la fruta cortada. Esto sucede
especialmente en las frutas cítricas. Es aconsejable que se utilice un
cuchillo de acero inoxidable para cortar cualquier fruta. Un cuchillo afilado
reducirá el daño causado a las células de la fruta y por lo tanto ésta se
pondrá menos oscura.
No se debe remojar ninguna fruta en ácido cítrico o agua salada por largo
tiempo pues si se hace la fruta adquirirá el sabor ácido o salado.
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CAPÍTULO 11
VEGETALES
TEMARIO:
La cabeza del repollo está formada por el desarrollo de hojas sobre hojas
pegadas al tallo. Estas cabezas pueden ser de color verde claro u oscuro
aunque también se puede conseguir una variedad de color rojo. La
cabeza de repollo debe estar bien recortada, sólida, pesada y sin venas
descoloridas.
Los repollos son buenos para hervir, cocinar al vapor, freír, estofar y
saltear. Son también excelentes para rellenar, ya sean sus hojas o la
cabeza entera. También se utiliza mucho crudo en todo tipo de ensalada.
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Las coles de Bruselas son de un color verde oscuro y son como una
cabeza de repollo en miniatura. Deben ser compactas y firmes. Las hojas
amarillas indican que son viejas. Si son frescas se deben conservar a 0
grados y 90% de humedad y se deben usar lo más pronto posible.
2. VEGETALES DE TALLO
Los vegetales de tallo son troncos de plantas con alto contenido en fibras
de celulosa. Para ser comidos, los vegetales de tallo deberán ser tiernos.
Las fibras duras no se pondrán tiernas al cocinarse y por tanto deberán
ser descartadas antes. Los vegetales de tallo incluyen los espárragos,
apio, acelgas y repollo chino.
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Los espárragos frescos deberán tener los tallos rectos y compactos con
puntas afiladas. Los espárragos con las puntas abiertas están viejos. La
punta blanda indica que no es de calidad aceptable.
Todas las partes del apio pueden cocinarse. Las hojas son buenas para
hacer caldos. Los tallos pequeños pueden ser cocinados como vegetales
o usados para dar sabor en varias preparaciones. El apio puede ser
estofado, gratinado, servido con crema, comido fresco o troceado en
ensaladas. Las semillas de apio son también usadas como especie.
Las acelgas son unos vegetales de color verde oscuro con hojas rugosas
y tallo blanco y firme. Se almacenan a 2º centígrados y 90% de humedad.
Las acelgas son de hecho dos vegetales en uno. Las hojas se usan como
vegetal verde y los tallos como el apio. Los tallos blancos pueden ser
hechos al vapor, fritos o en estofados. Las hojas se cocinan como la
espinaca, utilizando solamente el líquido que queda en ellas después de
lavarlas.
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3. VEGETALES DE HOJAS
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Todo esto incluye una gran variedad de vegetales, por ejemplo, guisantes,
frijoles, habas, brotes de maíz, etc.
Los guisantes se pueden conseguir frescos, congelados, enlatados o
frescos y deberán ser cocinados al dente y servidos con mantequilla,
crema o en ensaladas, sopas o en estofados. Cuando compre guisantes
frescos debe elegir vainas grandes y de un verde brillante. Deberán estar
bien llenas y romper fácilmente. Vainas amarillentas indican vejez y serán
duras. Se debe evitar también las vainas hinchadas, moteadas o con
musgo. Después de ser recolectados, los guisantes frescos pierden
rápidamente parte de su contenido natural de azúcar. Para guardar la
calidad deberán ser guardados rápidamente a 0º centígrados,
preferiblemente en sus propias vainas.
Los brotes tiernos pueden ser brotes de cualquier haba germinada, pero
normalmente lo son de habas de soya y suelen tener un color dorado,
cremoso o blanco con apariencia tierna. Cuanto más cortos sean más
tiernos son. Los brotes viejos desarrollan un sabor terroso acentuado. Los
brotes jóvenes son preferidos por su sabor delicado y fresco. Son usados
frecuentemente en la cocina oriental y también sirven para añadir una
textura y sabor diferente a todo tipo de ensaladas y sándwiches.
Las habas de soya se originaron en China, hoy EE.UU. son los más
grandes productores de habas de soya que se usan en la producción de
aceite, alimentos para animales y productos comestibles.
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Las hojas que cubren el maíz deberán tener un color verde y fresco. Las
semillas de maíz deberán ser tiernas, lechosas y sin espacios grandes
entre las filas. Cuando el maíz está bien desarrollado suele tener un
número par de filas de semillas, generalmente doce o catorce. Cuando las
semillas no están blandas quiere decir que son viejas. El maíz se
encuentra fresco, congelado o enlatado.
El maíz deberá ser hervido en agua ligeramente salada. Hay que procurar
no cocerlo demasiado o las semillas se pondrán duras o secas, también
se pueden hacer salteadas o al vapor.
La okra es una vaina tierna de color verde claro. Cuando está fresca
rompe fácilmente. Se obtiene también congelada y se debe conservar en
frío moderado con 85% a 90% de humedad y no más que por dos
semanas, Es buena en sopas o estofados. Combina bien con otros
vegetales especialmente con tomates. Un cocinado rápido preserva el
color y la textura de la okra que no debe ser cocinada en recipientes de
cobre, hierro o estaño pues se pondrá oscura.
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Los calabacines con carne más dura pueden ser usados en pasteles, al
homo, o en algunos tipos de pan. Se deben conservar de 10º a 15º
centígrados y 70% a 75% de humedad.
Existe un tipo de calabaza que al ser cocinada permite que su carne sea
disgregada en largas fibras tipo espagueti y que también es muy popular
por sus usos en pastelería.
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7.- BULBOS
Los bulbos son tallos que contienen una reserva alimenticia en las hojas
carnosas y compactadas que dan forma al vegetal. Ejemplos de este
grupo son las cebollas, echalotas y ajo.
Las cebollas frescas deben tener una forma regular y los bulbos deben de
ser
duros y brillantes. También se encuentran cebollas desecadas, troceadas
en aceite, enlatadas o congeladas. También se puede comprar jugo de
cebolla, las cebollas frescas se almacenarán en un lugar seco, con no
más de 75% de humedad.
Las cebollas verdes son cebollas que no han madurado totalmente. Las
partes de arriba verdes se pueden comer junto con los bulbos blancos sin
madurar.
Hay que tener cuidado al limpiarlos de que no quede arena o polvo entre
las hojas.
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8. HONGOS Y TRUFAS
Las trufas crecen bajo la superficie de la tierra. Los dos tipos más
famosos son las de Perigord o de Cataluña, que son negras, y las
Piamontesas, que son blancas. Las trufas son muy caras y se pueden
comprar frescas y enlatadas y se usan para dar sabor a sopas, salsas,
ensaladas, tortillas y platos de carne.
9. VEGETALES ESPECIALES
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El ruibarbo tiene un tallo largo y rojo con hojas rugosas y verdes que
parecen orejas de elefante, llene un sabor intenso y ácido. Se puede
almacenar de dos a cuatro semanas a 0 centígrados. A temperatura
ambiente se marchita rápidamente. Solamente el tallo es comestible y es
popular en pasteles, mermeladas y gelatinas. Se cocina normalmente con
azúcar.
Las fibras dan a los vegetales su forma y dureza. La fibra es afectada por
muchas cosas en el proceso culinario, por ejemplo, las fibras son
endurecidas por los ácidos como el jugo de limón, el vinagre y los
productos con tomate. Los alcalinos y el calor ablandan las fibras, por lo
tanto si se quiere servir vegetales con un sabor fresco y crujiente, se
tienen que controlar estos factores.
Los vegetales están listos cuando han alcanzado el punto deseado. Este
punto no solamente varía de vegetal a vegetal sino de región a región.
Como regla práctica se deben cocinar los vegetales al dente. Cocinar los
vegetales de poco sabor en la menor agua posible o al vapor. Para
cocinar los vegetales rápidamente y reducir la pérdida de sabor, se deben
empezar a cocinar en agua ya hirviendo. Añadir un poco de sal al líquido
de cocción también reduce la pérdida de sabor.
Los vegetales de sabor fuerte, como las cebollas, ajo, puerros, coles de
Bruselas, coliflor, brócoli y nabos pueden necesitar alguna reducción de
su intenso sabor. Deben ser cocinados sin cubrir en una cantidad más
grande de agua para permitir que algo del sabor se disipe.
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Todos los vegetales deben ser lavados antes de usarse. Hay que cepillar
los vegetales tipo raíz, como las zanahorias, si no van a ser pelados.
Cuando se limpian deben estar bien escurridos.
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Todos los vegetales deben ser pelados tan finamente como sea posible.
Hay que cortar los vegetales a un grosor uniforme para conseguir una
cocción igual. El pelado y cortado deben ser hechos tan próximos al
servicio como sea posible para prevenir el secado y pérdida vitamínica
debido a la oxidación.
Casi todos los vegetales pueden ser hechos al vapor o hervidos. Estos
dos métodos son los que se usan más frecuentemente, ya que ambos son
fáciles y económicos, y se pueden adaptar a muchas preparaciones
distintas.
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Los vegetales que tienen fibras duras, como el apio o las zanahorias, se
pueden estofar y esto consiste en cocinarlos lentamente sumergidos en
poca agua.
Los vegetales con almidón, como por ejemplo las patatas y calabazas y
algunos vegetales como los tomates y cebollas, se pueden cocinar al
homo y para hacerlo hay que lavarlos y colocarlos en un homo ya
caliente. (Algunos vegetales deben ser agujereados antes para prevenir
que exploten en el horno).
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CAPÍTULO 12
PATATAS Y OTROS TUBÉRCULOS
TEMARIO:
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Una vez hervidas, las remolachas pueden ser cortadas en cubitos, tiras o
rodajas y se pueden usar en ensaladas.
Hay dos tipos de zanahorias; las de primavera que se venden con o sin
hojas y son cilíndricas y delgadas y con un color anaranjado brillante. Las
de invierno son más grandes, con un color rojo más oscuro y más claro en
su interior.
Las castañas de agua, son unos tubérculos planos y redondos con la piel
marrón y la pulpa blanca amarillenta. Su sabor es dulce y su textura
crujiente y se compran principalmente enlatadas. Se usan mucho en la
cocina oriental.
Los nabos son pulposos y de color blanco cremoso con un sabor dulce
que los hace apetecibles. Para prepararlos hay que lavarlos y pelarlos y
después cortarlos en rodajas, tiras o cubitos. Se pueden incluir en sopas o
estofados y se pueden presentar al horno o en puré como
acompañamiento.
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Hay dos tipos básicos de patatas dulces; las de variedad color naranja
oscuro y las de pulpa color blanco. Ambas tienen formas variadas y
sabores dulces.
2. TIPOS DE PATATAS
Las patatas son parte del tallo subterráneo de la planta y crecen un poco
por encima de las raíces. Pueden ser redondas, ovaladas y de formas
irregulares.
Las patatas grandes y ovaladas suelen tener la pulpa firme. Son buenas
para hervir, hornear, saltear, freír, gratinar y hacer en puré y se pueden
incluir en sopas y estofados.
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Las patatas al vapor o hervidas se pueden servir tal cual y pueden ser un
ingrediente en otros platos. Pueden haber sido cocidas peladas o sin
pelar. Hay tres reglas para cocinar patatas en medio líquido:
Cocinar las patatas en medio graso les da un rico sabor y una textura
crujiente al mismo tiempo, que les hace perder menos vitaminas. Los
factores negativos son la adición de calorías y grasa.
Las reglas que se aplican para hacer fritura profunda con otros vegetales
también sirven para las patatas. Hay dos tipos principales en
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Las patatas y las cebollas emiten un gas que afecta una a otra, por lo
tanto, hay que almacenarlas separadas. Hay que abrir e inspeccionar los
paquetes de patatas tan pronto como se compran descartando las que
estén estropeadas, pues una patata estropeada puede infectar
rápidamente a las otras.
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CAPÍTULO 13
LA COCCIÓN DE LOS FARINÁCEOS
TEMARIO:
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3. EL ARROZ SALVAJE
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4. EL MAÍZ
5. EL TRIGO
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Los cereales deben ser cocinados lo suficiente como para permitir que el
almidón se cocine, que se haga una pasta y que cambie el sabor. Gracias
a los modernos métodos de procesamiento de cereales ya no es
necesario cocinarlos por largo tiempo. El almidón puede ser
completamente gelatinizado cuando el cereal se hierve por uno o dos
minutos y después se cocina en agua caliente durante diez o quince
minutos.
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9. TIPOS DE PASTA
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La pasta para hervir es el grupo más grande y se suele usar como plato
principal, como guarnición o en estofados. También suele ser ingrediente
principal en ensaladas y otros platos.
Todas las pastas secas o frescas deben de ser cocinadas en agua u otro
líquido. Para que la pasta no se pegue, hay que añadir la pasta al líquido
después de hervir y hay que usar suficiente líquido para que la pasta se
hinche y se mueva libremente; en general para un kilo de pasta se usan
cinco litros de agua y dos cucharaditas de sal.
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Como las pastas, los tallarines se usan como guarnición, plato principal o
ensalada y proveen sabor, textura y color a un gran número de
preparaciones.
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CAPÍTULO 14
LOS CALDOS
TEMARIO:
1. Tipos de caldos.
2. Preparación de los caldos
3. Preparaciones con caldos
4. El caldo corto.
5. Los caldos concentrados comerciales.
1. TIPOS DE CALDOS
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A pesar de que los caldos parecen ser fáciles de preparar y que los
ingredientes y el método son simples hay que tener mucho cuidado al
prepararlos para que salgan bien ya que van a ser la base desde la que
se creará una gran variedad de platos. Como en cualquier otra
preparación se debe empezar con ingredientes de calidad.
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Hay que hacer las gelatinas con un día de antelación ya que cuando se
acaba de cocinarlas hay que espumar y escurrir la gelatina y dejar que se
enfríe durante la noche. Las pequeñas cantidades de grasa que estén en
suspensión subirán a la superficie y se acumularán y solidificarán en ella.
El sedimento del caldo se depositará en el fondo de la olla y la gelatina
quedará en el centro. Si se maneja el resultado con cuidado se
conseguirá una gelatina totalmente transparente.
4. EL CALDO CORTO
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7. Hay que dejar enfriar los mariscos siempre dentro del caldo corto.
5. CALDOS CONCENTRADOS COMERCIALES
Tanto los caldos claros y oscuros, como las bases para todas las salsas
básicas, requieren tiempo de preparación y es necesario también tener
huesos y otros elementos. En la cocina clásica esto no era un problema,
sin embargo hoy en día la carne, aves y pescados se compran muchas
veces ya preparados para ser cocinados y por lo tanto los elementos
necesarios para hacer caldo no están disponibles.
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CAPÍTULO 15
LAS SOPAS
TEMARIO:
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Los caldos son los más fáciles de preparar, ya que normalmente su sabor
proviene de hervir una variedad de ingredientes en una olla.
A los caldos se les puede añadir algunos elementos como vino de Jerez o
Madeira, limón, salsa de pimientos picantes y vino blanco o tinto. En
algunas ocasiones se puede añadir pasta o arroz que deben haber sido
cocinados separadamente para evitar que enturbien el caldo.
Los consomés de vaca y de pollo son los más populares a pesar de que
los de caza y pescado están ganando terreno. Mientras que un caldo
ordinario utiliza mayormente huesos, un caldo para consomé se suele
hacer con trozos de carne, pollo o pescado, para hacerlo más fuerte y
rico.
Las esencias son una derivación de los consomés con sabores especiales
que vienen de extractos y hierbas aromáticas, vegetales u hongos siendo
las más comunes las de apio, trufas y tomates.
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"Sopa espesa" es el término que se usa para describir las sopas servidas
como primer plato sustancial o como plato principal. Pueden ser hechas
con caldo de carne, aves, pescado, mariscos o vegetales. Varios
ingredientes se pueden añadir a los caldos para darles una consistencia
más espesa y un sabor particular.
El secreto de una buena sopa tipo puré es una cocción completa que
asegura que los almidones que dan cuerpo a la sopa queden bien
mezclados. La consistencia de un puré variará según los ingredientes que
se usen y la forma de procesarlos. Las más clásicas sopas tipo puré son
la Vichysoisse y la sopa de puerros con patatas.
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En general las sopas cremosas y velouté son versiones con sabor de las
salsas bechamel y velouté preparadas poco espesas. La diferencia
principal entre las dos es que las sopas cremosas están basadas en salsa
bechamel y las velouté en salsa velouté. En los últimos tiempos, la
distinción entre las dos se ha ido perdiendo, debido a la pérdida de
complejidad en los procesos culinarios. Hoy en día casi todas estas sopas
son simplemente llamadas cremas.
Las normas de calidad son las mismas para ambas sopas y están
basadas en tres factores:
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Tanto las cremas como las veloutés pueden ser guarnecidas de la misma
forma que otras sopas espesas, es decir, con pasta, arroz, cebada, juliana
y floretes de vegetales.
4. SOPAS DE VEGETALES
Cualquier sopa que contenga uno o más vegetales junto con el líquido al
cual dieron sabor se clasifica como sopa de vegetales o potaje. Los
potajes no piden gran precisión en la cantidad de vegetales a usar, sin
embargo necesitan mucho cuidado y atención. Los puntos básicos a
observar para preparar una sopa de vegetales son:
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5. SOPAS ESPECIALES
Las sopas frías son una categoría especial, ya que se sirven de forma
diferente a las demás es decir, bien frías, en tazas o platos enfriados.
Muchas de las sopas que se preparan como calientes, se pueden
convertir en frías simplemente enfriándolas bien y haciendo algunas
alteraciones menores en su estructura y sabor, por ejemplo, muchos
purés se pueden servir fríos si se hacen con poca o ninguna mantequilla y
se les añade crema después de enfriar. Algunos ejemplos de sopas
calientes que pueden servirse frías incluyen la crema de berros y las
bisques de langosta y mariscos.
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Las cortezas y los trozos de pan frito se usan mucho con las sopas.
También se puede añadir huevo a una sopa hirviendo, pasándolo a través
de un colador, lo cual consigue un efecto muy atractivo. Hay una
preparación de huevo más compleja llamada "royale" que también se usa
como guarnición para sopas, especialmente para caldos y consomés. Se
pueden conseguir "royales" de diferentes colores mezclando purés de
diferentes vegetales con el huevo.
La pasta es una guarnición muy popular para sopas así como los
vegetales cortados de distintas formas. Normalmente se cortan, se
hierven en agua salada, se enfrían rápidamente y se guardan para usar
con consomés y cremas.
Cualquier cosa que se añada a una sopa debe ser añadida justo antes del
servicio para que no se hundan o pierdan su apariencia fresca. Su sabor
deberá complementar al de la sopa y su apariencia deberá ser atractiva
pero no sobrecargada.
Como con todos los platos, la temperatura de la sopa tiene que ser
correcta para que el producto sea bueno. Hay que servir las sopas frías,
bien frías en utensilios enfriados y las calientes, bien calientes en
utensilios calentados. Cuanto más clara es la sopa más caliente debe
servirse.
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CAPÍTULO 16
SALSAS CALIENTES
TEMARIO:
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Algo muy esencial cuando se hacen las salsas es la sazón, la cual debe
actuar como un complemento, no como parte reconocible de la salsa o del
plato acabado. Si la sazón es excesiva modifica y destruye el sabor del
plato final.
Cada salsa posee un sabor especial. Este sabor es el resultado del sabor
combinado de todos los ingredientes. El "saucier" es un mago en química.
El arte de hacer salsas es una habilidad culinaria de la cual salen caldos
bien hechos, que se convierten en la raíz de la cual, tal como las plantas,
crecen salsas.
Una salsa puede ser líquida o espesa, colada o con ingredientes visibles.
Todas las salsas bien hechas deben tener las siguientes características:
- Textura característica.
- Cuerpo, con sabores concentrados lo suficiente para
complementar el resto del plato.
- Su color debe acentuar los platos que acompañan.
- Consistencia correcta.
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Una salsa debe ser lo suficiente espesa para que se adhiera ligeramente
a la comida. Aunque los almidones son los agentes espesantes más
utilizados en la cocina, existen otros también. Para poder preparar salsas
de alta calidad es necesario saber manejar estos agentes. El roux es el
principal componente espesante de las salsas madre.
2. EL ROUX
Existen tres clases de roux: blanco, dorado y oscuro. Cada uno de ellos
contiene los mismos ingredientes, la única diferencia es el color adquirido
durante la cocción. El roux blanco se usa en todas las salsas de crema, el
dorado se usa en las velouté y el oscuro en todas las salsas oscuras o
marrones.
Todo roux debe ser cocinado hasta que el sabor, humedad y acidez de la
harina ha desaparecido. Cuando se cocina el roux a muy alta temperatura
el almidón se quema, lo cual reduce el poder aglutinante del roux. Se
necesitará una cantidad mucho mayor de este roux para poder alcanzar la
misma textura que resultaría con un roux bien hecho y también el almidón
quemado da un sabor amargo a la salsa.
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Una ligazón puede ser similar a una emulsión y puede haber sido hecha
con agentes espesantes o con emulsificadores. También puede estar
hecha con sangre.
El objetivo del chef es unir y enriquecer un caldo débil para conseguir una
rica salsa y la última parte de este proceso es la ligazón final. Es crítico
que la salsa no hierva después de añadir la ligazón final que puede estar
hecha de almidón, mantequilla, yemas, sangre, purés vegetales o grasas
como la crema o el foie gras.
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El vino añade un sutil sabor y riqueza a las salsas y se deben seguir las
siguientes reglas cuando se usa vino en las salsas:
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caldo y de la harina así cómo la grasa. El factor que más influye en poder
limpiar y espumar una salsa con éxito es el haber usado sólo de un 10% a
13% en peso de roux. Esto dejará que el caldo asimile bien el roux
dejando que las impurezas se eleven a la superficie durante la reducción.
El proceso es simple:
A no ser que se haga una salsa sin roux, no se puede conseguir una
buena salsa sin el proceso descrito. El filtrado de una salsa le aumenta la
suavidad y el brillo al tiempo que le quita impurezas y mezcla los
ingredientes. Cuanto más fino sea el tamiz, más suave y brillante será la
salsa.
Las cuatro salsas madres forman una base para muchas preparaciones
culinarias y son la de tomate, la española o demi-glace, la bechamel y
la velouté. Estas salsas siempre se sirven frías aunque hay una derivada,
la caliente-fría (chaud-froid) que se prepara caliente y se sirve fría.
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Los roux blancos y rubios son los que se usan en estas salsas y se deben
filtrar las salsas blancas antes de acabarlas o añadirles guarniciones. Las
salsas se colocan al final en un baño-maría con una capa de mantequilla
en su superficie para evitar que se les forme piel.
Se considerará dos grupos de salsas blancas, las que se hacen con leche
como la bechamel y las veloutés que se hacen con caldos concentrados,
siendo éstas las más finas.
9. SALSAS COMPUESTAS
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Las salsas compuestas son derivadas de las salsas madre que se le han
añadido elementos para modificar o darle un sabor dominante. Las salsas
compuestas deben tener las mismas propiedades físicas (viscosidad,
textura, color, brillo y opacidad) que las salsas madre.
Existen muchas salsas compuestas derivadas de las salsas madre y se
pueden dividir en dos categorías: salsas marrones pequeñas y salsas
blancas pequeñas. Las salsas marrones pequeñas son derivadas del
demi-glace. Estas son usualmente salsas reducidas. Las salsas blancas
pequeñas son derivadas de la bechamel o velouté.
Igual que con cualquier salsa, las compuestas están hechas en una serie
de pasos, cada uno creando en el otro. Los pasos para crear una salsa
compuesta son:
Las salsas compuestas por reducción son una clase específica de salsas.
Requieren de una cuidadosa reducción de líquido antes dé añadir la salsa
madre para poder alcanzar un componente único de sabor. Por ejemplo la
bordelesa y la bercy blanc.
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Esta salsa se puede servir así o colada por un tamiz muy fino y se le
puede añadir estragón finamente cortado. La bearnesa no se puede servir
muy caliente pues se cortaría y se sirve con la carne al grill, el cordero y el
salmón.
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Una salsa típica es la que se hace de los jugos de Carne que se congelan
y caramelizan en las cazuelas donde se ha asado la carne. Para carnes
rojas la salsa debe ser marrón oscura; para carnes más ligeras y aves
de color dorado. La consistencia puede ser al gusto pero se debe tener
cuidado que no se note el sabor de la harina. Se les puede añadir leche,
crema y en ocasiones hasta café.
Las salsas de nueces suelen tener una textura crujiente y para evitar esto
deben ser hechas puré. Cada región tiene sus propias recetas para salsas
hechas con nueces. En el Mediterráneo y en la India las salsas de
almendras son muy populares.
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La proporción normal para las natillas son cinco yemas por dos tazas de
leche, pero se pueden añadir más yemas para hacerlas más ricas.
Normalmente no se usa almidón, pero si se lo añade, se necesitarán
menos huevos y las natillas se cortarán menos. Después del primer batido
para espesar las yemas y el azúcar las natillas se removerán sobre el
calor con una cuchara de madera. Es muy importante cocinarlas
lentamente.
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CAPÍTULO 17
LAS CARNES: VACUNA, TERNERA, CORDERO Y CERDO
TEMARIO:
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ganado acompañado del apetito natural del pueblo inglés por la carne, le
dio a Inglaterra la reputación de una nación de gran consumo de carne de
res.
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El cerdo que se come hoy día no tiene el mismo sabor y textura que el
que se comía antiguamente. Los cerdos, se puede decir que comen casi
cualquier cosa; sin embargo, la dieta de estos golosos omnívoros está
muy controlada. Se les alimenta especialmente con forrajes que están
designados para conservar un balance adecuado de grasa, músculo y
hueso. Aunque no tiene tanto sabor natural, la carne de estos cerdos es
mucho más tierna y con menos grasa. Estos cambios han hecho que la
carne de cerdo sea popular, una vez más.
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Los músculos esqueléticos son los que más interesan a los culinarios ya
que se entrelazan con tejido conectivo fibroso y grasa.
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3. PROTEÍNAS EN LA CARNE
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6. ENVEJECIMIENTO DE LA CARNE
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9. ENTERNECIMIENTO DE LA CARNE
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Hay dos clases de estofados, los que contienen carne oscura y los de
carne blanca. Los estofados se espesan normalmente al principio del
proceso de cocción cuando se oscurece la carne, aunque también se
pueden espesar al final del proceso de cocción. El creciente interés en
una nutrición correcta ha aumentado el uso de purés de vegetales como
agentes de espesor en los estofados.
El grill y la parrilla son métodos que usan calor seco y muy fuerte.
Cuando se usan correctamente, la carne se cocinará rápidamente,
formando una corteza oscura y muy sabrosa en el exterior, junto a un
jugoso interior. Solamente los cortes más tiernos con un buen contenido
de grasa interior son apropiados para estos tipos de cocinado. Cuanto
más gruesa sea la pieza, más largo será el tiempo de cocinado necesario
y menor la temperatura a emplear.
Hay que seguir unas cuantas reglas básicas como las siguientes:
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Para saber si una pieza está lista, se suele usar un termómetro que se
introduce hasta el centro de la pieza evitando que toque el hueso. Si no
se tiene termómetro, se puede introducir una aguja grande hasta el centro
de la pieza y observar los jugos que salen del agujero producido, así
como la temperatura de la aguja al sacarla.
Hay dos escuelas de pensamiento distinto sobre este tema. Una asegura
que la carne se debe cortar hasta el hueso en contra del grano, la otra, en
paralelo al grano hasta llegar al hueso.
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CAPÍTULO 18
LAS AVES
TEMARIO:
1. Definiciones.
2. Criterios para seleccionar aves.
3. Preparación de las aves.
4. Asado, estofado, escalfado, grillado y fritura de las aves.
5. Fritura, vaporización, estofado y preparación en fricasé de las aves.
6. Órganos interiores de las aves.
7. Almacenamiento y manejo de las aves.
8. Valor nutricional de las aves.
1. DEFINICIONES
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Las aves pueden ser cortadas por la mitad o en trozos para ser
cocinadas. Los pollos deben ser colocados con la piel hacia abajo en las
sartenes, que no deberán estar muy llenas. Se pueden sazonar los pollos
al gusto, aunque una buena manera es mojarlos con un poco de
mantequilla o aceite antes de asarlos.
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platos. También se puede usar el hígado de las aves para platos fríos o
calientes como tortillas, patés, ensaladas y entremeses y su método de
cocción varía dependiendo de que plato que se quiere preparar.
Las aves frescas deberán ser conservadas en la parte más fría del
refrigerador y no se deberán guardar en estas condiciones más de 2 días.
Se deberán eliminar los envoltorios y separar los órganos interiores de la
cavidad de las aves y, antes de refrigerar, se envolverá de nuevo el ave.
Los órganos interiores deberán ser lavados y almacenados
separadamente.
Las aves no solamente son bajas en grasa sino que son excelentes
fuentes de proteína de gran calidad, de niacina y hierro. La carne blanca
de las aves tiene menos grasa y casi el doble de niacina que la oscura. La
carne oscura del pollo contiene mucho hierro. Además, las aves son
buena fuente de calcio y fósforo y contienen también rivoflabina y tiamina.
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CAPÍTULO 19
LA CAZA
TEMARIO:
1. Definición de caza.
2. Añejamiento y selección de la caza.
3. Técnicas para cocinar gansos y ocas.
4. Técnicas para cocinar patos.
5. Otra caza con plumas.
6. El oso, el jabalí, el venado y otra caza.
7. El bisonte, la liebre, los conejos y otra caza.
8. Reptiles exóticos usados como alimento.
9. Consejos para preparar, manejar y almacenar caza.
1. DEFINICIÓN DE CAZA
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Por regla general, los animales más jóvenes son más tiernos y
comestibles, y sus carnes son menos fibrosas y más jugosas.
Hay dos principales grupos de estas aves: las jóvenes y las maduras. En
las jóvenes, la carne es tierna y el gaznate se rompe fácilmente, en las
maduras, ocurre lo contrario en ambos aspectos.
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Hay muchas otras aves de caza en las distintas regiones del mundo y por
lo general conviene cocinarlas a la parrilla, al horno o al grill cuando son
jóvenes y estofarlas o guisarlas si son ya viejas.
Un buen ejemplo de este último grupo son los faisanes, que responden
muy bien al añejado y que se pueden hacer al horno con maravillosos
resultados.
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Del oso se hacen a veces bistecs y también son muy apreciadas sus
"manos" debido a la textura de su carne. Conviene adobarlo bien antes de
cocinarlo y se puede hacer asado, estofado o salteado.
El venado casi no tiene grasa, tiene sólo un tercio de las calorías que
tiene la carne vacuna y su nivel de colesterol es muy bajo.
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Para los gourmets más aventureros, existen unas cuantas opciones como
el cocodrilo, los caimanes y las serpientes cuyas carnes van ganando en
popularidad y a medida que se mejoran las técnicas de crianza, se
obtiene una mayor y mejor producción. En ocasiones se compara la carne
de caimán a la de langosta y se suele preparar en guisados, patés y
terrinas.
Las aves más grandes y más viejas, como los faisanes y los urogallos, se
pueden rellenar con un picadillo de carne vacuna sazonada lo cual ayuda
a que se mantengan jugosas. Es usual adobar la carne de caza en una
mezcla de aceite, vinagre, vino o cerveza con algunas hierbas y especias
lo cual hará, que el sabor sea mejor y la carne más tierna.
El venado y las aves deben ser añejadas antes de ser congeladas, ya que
después de la congelación no madurarán más, sólo se debe congelar
carne de alta calidad, siendo el tiempo máximo de conservación menor
que el de la carne de animales domésticos y para obtener los mejores
resultados, la carne deberá ser comida antes de que pasen cuatro meses
después de congelar.
CUESTIONARIO
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CAPÍTULO 20
MARISCOS Y PESCADOS DE AGUA DULCE
TEMARIO:
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2. CATEGORÍAS DE PESCADOS
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El sabor de los peces planos grandes es suculento con una carne blanca
firme, blanda y jugosa. El rodaballo y el halibut están en esta clase. El
halibut del Pacífico es el de mejor sabor; el de Groenlandia y California,
tienen una textura suave y con menor sabor.
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El mahi mahi o pez delfín se encuentra en las aguas cálidas del Atlántico
y del Pacífico. Suele pesar de 2 a 25 kilos y los de más de 7 kilos tienen
mejor sabor. Su carne tiene un color ligeramente rosado que desaparece
cuando se cocina. Al cocinarse, su carne se recubre adquiriendo un sabor
dulce y hay que tener cuidado pues se cuece rápidamente y puede
quedar seca.
La familia del bacalao, que incluye varios pescados, tiene carne firme y de
sabor suave y ha sido popular desde la era medieval. Este tipo de peces
constituye la mitad de la pesca comercial total.
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El salmón está dividido en dos grupos: del Atlántico y del Pacífico. Existen
seis variedades del salmón del Pacífico. El salmón del Atlántico tiene una
carne más clara y es un poco más gordo que el salmón del Pacífico.
La trucha puede vivir tanto en agua salada como en agua dulce. La más
apreciada es la de agua dulce como la trucha arco iris. Algunas truchas
pueden crecer hasta 50 libras y se comen ahumadas o frescas y también
algunas tienen caviar.
Los métodos de hervir y al vapor son muy buenos para cocinar el salmón
y la trucha. También utilizan a menudo otros métodos como el salteado, la
parrilla y el homo. El salmón es un pescado que también se puede hacer
estofado.
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7. CRUSTÁCEOS
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8. MOLUSCOS
Los caracoles, son los más conocidos de todos los univalvos, engordan
con el repollo, el trigo y la cebada antes de la siega.
Hay más de 12 especies que forman la clase de bivalvos, pero los más
conocidos son las vieiras, las ostras, los mejillones y las almejas. Se
pueden adaptar a una extensa variedad de métodos de cocinado, que van
desde vieiras hechas al escabeche a ostras crudas o fritas.
Las ostras son las más caras de todos los moluscos. Su sabor depende
mucho en el lugar donde fueron pescadas.
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Para preparar pescado frito en la sartén, éste puede ser cubierto con
harina o cualquier otro ingrediente que guste, dependiendo la receta a
seguir. El pescado se fríe en grasa, que puede ser aceite o mantequilla
clarificada. Cuando se use mantequilla se debe tener el fuego a
temperatura media.
La mayor parte del pescado sirve para hacer hervido a fuego muy lento
para ayudar a conservar el sabor y la humedad. Los filetes y trozos
pequeños son a veces cocinados en cantidad pequeña de vino o caldo de
pescado. Con el líquido donde hirvieron se hace una salsa para
acompañar al pescado. Normalmente se utiliza caldo para hervir el
pescado, pero también se puede usar leche y ésta le eliminará los
sabores fuertes del ahumado o de la sal.
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piel deben cocinarse por el lado cortado y presentarlos con la piel por
debajo. Cuando los filetes son muy finos se cocinan solo por el lado
cortado sin darle la vuelta y cuando son más gruesos se le dará la vuelta.
Para todos los platos de pescado crudo, se deben servir los pescados y
salsas más frescos. Se utilizan rodajas muy finas normalmente. También
pescados enteros que han sido marinados en salmuera, como el salmón,
son muy populares.
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espuman, esto les quita la baba. Después se lavan bien en agua fría y se
escurren.
Las almejas limpias están listas para ser hechas al vapor o para abrir y
servir frías. Las que se quiere freír o estofar se debe colocarlas en agua
hirviendo por dos o tres minutos y al sacarlas introducirlas en agua helada
hasta que están frías. A continuación se inserta un cuchillo fino entre las
valvas y se abren, se retira la carne y se conservan los líquidos para un
uso futuro.
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CAPÍTULO 21
DESAYUNOS
TEMARIO:
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Los huevos fritos, generalmente, se fríen hasta que la clara está cuajada
y, dependiendo en lo que pide el diente, se dejará cocinar más o menos la
yema. La yema debe calentarse completamente conservándola blanda.
Los huevos revueltos se pueden preparar tanto con leche como sin leche.
Para prepararlos se baten los huevos necesarios hasta que estén bien
mezclados. Si se usa leche, la proporción normal es de 4 onzas por seis
huevos. Se calienta una sartén y se le añade grasa, cuando empieza a
hacer burbujas se echan los huevos batidos. Se mueve la sartén mientas
se le da vuelta a los huevos. No se deben ver partes blancas; se dejan
cocinar hasta que tengan una consistencia cremosa.
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Los cereales son un producto muy común para los desayunos. Cereales
fríos se ofrecen en una forma apetecible tanto en un buffet como en la
mesa. Se sirven con leche o crema y azúcar, por lo menos. Se puede
ofrecer también una variedad de frutas con ellos.
5. CARNES DE DESAYUNO
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Patatas picadas (hash browns) y patatas fritas son uno de los ejemplos de
las distintas formas que se sirven en el desayuno. Las patatas
generalmente se preparan el día antes. Se limpian y se cocinan al vapor o
hervidas hasta que al pincharlas estén blandas. Después se pelan y se
cortan en tiras finas para hacer hash, se cortan finas para hacerlas fritas o
de 1/4 de pulgada de grosor para hacerlas al estilo "cotagge". Se meten
luego en la nevera hasta que se necesiten. Cuando hay que servirlas se
pone la cantidad necesaria en una sartén o parrilla con mantequilla,
margarina, aceite o grasa de tocino con sal y pimienta y se saltean.
Dos cosas muy populares en los desayunos son los pancakes y los
barquillos. Los dos son muy sencillos para hacer y se cocinan muy rápido;
sin embargo, son muchas las diferencias que hay entre los dos que no
solo es la superficie en que se cocinan. Aunque los pancakes y los
barquillos contienen casi los mismos ingredientes, la cantidad y el manejo
son diferentes. Los barquillos tienen un alto contenido de grasa, azúcar y
huevos. Además los huevos que se usan son separados. Las yemas se
baten con los otros líquidos y las claras se baten por separado y se
mezclan con el resto de los ingredientes justo antes de cocinarlos y le da
una textura crujiente y ligera.
Una lista con los panes que sirven para el desayuno sería demasiado
larga. Las elecciones más populares son: pan de tostar, bollos dulces,
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CAPÍTULO 22
SALSAS FRÍAS
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La diferencia más importante entre las tres salsas frías principales es que
la básica francesa y la mayonesa son emulsiones, mientras que la hervida
no lo es.
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3. MAYONESA
La popular "cocktail sauce" es una de las salsas más usadas que no está
basada en ninguna de las salsas mencionadas. Esta es una salsa que es
picante al mismo tiempo que es acida y sus ingredientes son tomate y
rábano. Se utiliza generalmente con mariscos.
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"Sour cream", leche agria, es otra base muy popular para hacer salsas
frías. Cuando se le añade puré de vegetales o de fruta con ácido y
sabores diferentes dará una salsa fuerte y sabrosa. El yogur es otro
producto lácteo que es una excelente base para salsas frías. Cuando se
utiliza los que son bajos en grasa o sin grasa y puré de frutas o de
vegetales, es una forma perfecta para conseguir una salsa que satisfaga
el paladar de todos aquellos que cuidan la grasa y el colesterol en su
dieta.
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El trabajo que se dedica para producir una salsa de alta calidad también
se debe considerar, ya que a menudo solo hay una persona dedicada a
hacer las salsas frías. Se debe pensar qué pasaría si se necesita la salsa
el día que la persona que suele hacerla no esté.
Las salsas frías comerciales sin abrir se pueden guardar como cualquier
producto envasado, en un lugar frío, seco y oscuro, pero una vez que se
abren deben ser guardadas en la nevera en un contenedor bien cerrado.
Todas las salsas frías deben ser almacenadas en contenedores de
plástico o de cristal, nunca de metal.
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CAPÍTULO 23
ENSALADAS
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Los vegetales también se deben secar bien después de lavarlos para que
cuando se ponga el aderezo, éste se adhiera bien a ellos. Hay mucho
métodos que se pueden utilizar, uno de ellos es lavarlos en un escurridor
y sacudir para que salga el exceso de agua; también se puede añadir sal
para que absorba el exceso de humedad, pero solo es aconsejable
cuando la ensalada se va a servir enseguida. Se pueden secar en
bandejas forradas con papel toalla, bien separados y después se secan
individualmente. En muchas operaciones comerciales en donde se utilizan
cantidades muy grandes de ensalada, se usan máquinas especiales.
Los vegetales en salmuera se deben utilizar igual que los enlatados, con
la única diferencia que se debe tener en cuenta la sazón, cuando se ha
decidido un aderezo para la ensalada.
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Los vegetales blandos y las hojas de lechuga son muy finos y porosos. Su
sabor es muy delicado y puede ser destruido fácilmente cuando se usa
demasiado aderezo. El aderezo solo debe cubrir ligera y uniformemente
las hojas y los vegetales. Una regla para recordar es que una o dos
cucharadas de aderezo es suficiente para usar en la ensalada de 3 o 4
oz.
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6. ENSALADAS DE PASTAS
Se deben seguir unas normas básicas para cocinar bien la pasta para
hacer ensalada:
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7. ENSALADAS DE ARROZ
Las normas básicas para hacer ensaladas de arroz son las mismas que
para las ensaladas de pasta. La clave es cocinar bien el arroz, al dente.
Los granos deben estar separados y enteros; el mejor arroz es el de
grano largo.
Las legumbres, habas y guisantes han sido usadas hace mucho tiempo
como el cuerpo de una gran variedad de ensaladas. Se puede utilizar
cualquier tipo de legumbres.
Las normas para preparar una ensalada de legumbres de calidad, son las
mismas que para preparar ensalada de pastas. Al igual que con el grano
del arroz, el punto de cocción de las habas o los guisantes es muy
importante. La presentación de la ensalada depende mucho del tamaño y
color de las habas. Deben estar enteras y blandas.
Los aderezos que se usan pueden variar mucho, desde un fuerte con
base de mayonesa a uno con el aderezo básico francés.
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Los mariscos para ensalada, pueden ser cocinados con calor seco como
húmedo, dependiendo siempre que se quiere obtener en el producto final.
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Los mariscos delicados como las vieiras, los camarones o los pescados
de textura firme como los de color rojizo, pueden marinarse por varias
horas en zumos cítricos y se sirven después sin necesidad de cocinarlos.
Las ensaladas de frutas son una refrescante alternativa para otros tipos
de ensaladas. Su variedad puede ir desde una presentación de rodajas de
fruta a una ensalada mixta, con un aderezo apropiado.
Las frutas pueden ser cortadas en una gran variedad de formas para dar
mejor presentación al plato. Se debe recordar que todas las frutas pierden
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CAPÍTULO 24
GELATINAS, ASPICS Y JALEAS
TEMARIO:
1. Gelatina.
2. Aspics.
3. Preparación de la salsa fría/caliente (chaud/froid).
4. Aplicación de la salsa fría/caliente
5. Decoración con la salsa fría/caliente.
6. Indicadores de calidad para la salsa fría/caliente.
7. preparación de aspic.
8. “Aspic jelly” como guarnición y decoración.
9. Técnicas de decoración con aspic jelly.
1. GELATINA
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No existe ninguna regla que diga cuanta gelatina se debe usar, por lo
tanto, determinar la cantidad ideal que se necesita en cualquier
preparación es un arte que requiere de mucha práctica.
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2. ASPICS
El sabor debe ser tan intenso que haga la boca agua y al mismo tiempo
no tan fuerte que tape los sabores de los ingredientes principales.
Textura es la densidad o elasticidad de la jalea; debe lo suficientemente
firme para conservar la forma deseada y al mismo tiempo cuando se mete
en la boca se debe derretir enseguida. Además debe ser completamente
transparente. Su color puede ser un ámbar fuerte casi marrón, para
utilizar con la caza y el casi incoloro para el pescado. Algunas veces se
pueden encontrar tonalidades de color rojo dependiendo en la clase de
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vino que se haya usado en su preparación. Los que se hacen con fruta se
le puede poner un color que represente algún sabor de fruta como puede
ser verde para la lima y rojo para la cereza.
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Se coloca lo que se quiere cubrir sobre una rejilla encima de una fuente u
olla limpia, los trozos pequeños deben estar por lo menos a una distancia
de dos centímetros unos de otros. Poner la salsa en una sola dirección
tratando de cubrir los trozos completamente. Se debe evitar gotear salsa
en trozos ya cubiertos. Los trozos grandes que no se pueden cubrir de
una vez, hay que empezar por la zona baja primero y terminar en la parte
alta.
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7. PREPARACION DE "ASPIC"
- Se cubre la parte del fondo del molde con una capa de jalea aspic.
- Se decora el molde con cosas como rodajas finas de vegetales,
lengua ahumada y ramas de hierbas.
- Se llena el molde decorado con los ingredientes principales
troceados o en rodajas.
- Se pone la jalea aspic para llenar el molde.
- Se enfría el molde completamente, de preferencia durante la
noche.
- Se quita del molde.
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La jalea aspic se utiliza para cubrir una gran variedad de cosas. Trozos de
carne unidos pueden ser decorados y cubiertos en la misma forma que la
salsa caliente/fría. Rodajas de carne, vegetales y frutas se pueden cubrir
utilizando un cucharón o metiéndolos directamente. Guarniciones
pequeñas creadas para adornar individualmente fuentes de "buffet" frío
pueden cubrirse de la misma manera que con salsa caliente/fría de
tamaño pequeño.
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CAPÍTULO 25
PICADILLO Y MOUSSE
TEMAS:
1. Tipos de picadillo.
2. Ingredientes del picadillo.
3. Preparación, manejo y almacenamiento del picadillo.
4. Mousse.
1. TIPOS DE PICADILLO
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El método auténtico tiene una textura más fina y menos densa. En este
picadillo se puede utilizar cualquier tipo de carne como ingrediente
principal; la carne de ave blanca y el pescado casi no se usan. Lo normal
es que se utilice una combinación de carne de res y de cerdo. La sazón
más común en este método es; echalotas, vino, coñac (brandy), pimienta
de Jamaica y pimienta blanca molida. A este tipo de picadillo
normalmente no se le añade "panada" como agente aglutinador.
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"Panada" es una mezcla que se hace con harina, pan, arroz o cualquier
otro producto con almidón. Se le añade al picadillo por tres razones:
Las sazones hacen mucho más que dar sabor al picadillo. La sal es un
aglutinador principal. Las dos principales razones para su uso son arreglar
el color de la carne procesada e impedir d crecimiento del botulinum, una
bacteria potencialmente mortal. Las especias son principalmente
responsables del distintivo sabor característico de muchos picadillos.
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4. "MOUSSE"
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Los moldes deben estar preparados para meter el "mousse" antes de que
se cuaje. El método clásico cuando se usan "mousselines" (porciones
individuales) es de forrar el molde con una capa gruesa de jalea "áspic".
La decoración se pone sobre la capa de jalea aspic, antes de poner la
mezcla de "mousse". Cuando se saca del molde es un producto terminado
con cubierta y decoración. El método contemporáneo utiliza aceite o papel
plástico en el molde y se decora cuando se saca del molde.
- Textura aterciopelada.
- Consistencia ligera y uniforme sin agujeros.
- Un sabor delicado pero notable.
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CAPÍTULO 26
PATÉS Y TERRINAS
TEMARIO:
1. El paté.
2. Terrinas.
3. Galantinas.
4. Roullades.
5. Ballotines, parfaits, mousse y mousseline.
1. EL PATÉ
2. TERRINAS
Las terrinas son muy parecidas al paté. Una terrina es simplemente una
preparación cocinada o moldeada en terrina. La terrina es generalmente
ovalada y de barro. Materiales modernos como hierro esmaltado son
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3. GALANTINAS
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4. ROULLADES
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CAPÍTULO 27
APERITIVOS
TEMARIO:
1. Entremeses y aperitivos.
2. Uso de entremeses.
3. Tipos de tapas, bocaditos y canapés.
4. Barquillas, tartaletas, puffs y sandwiches.
5. Pastas, salsas y quesos.
6. El caviar.
7. Entremeses calientes.
8. Presentación de los aperitivos y entremeses.
1.-ENTREMESES Y APERITIVOS:
1. USO DE ENTREMESES
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Los entremeses se identifican más con fiestas. Hay ciertas normas que se
deben respetar cuando se seleccionan entremeses para antes de la
comida en una fiesta:
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pasta para untar, el cuerpo y la guarnición. La base sirve como fondo del
canapé y debe ser lo suficientemente firme como para que los invitados lo
puedan coger con los dedos sin que se deshaga. Los panes de
consistencia firme son los preferidos para la base, ya que se pueden
hacer tostados y sin tostar. Los panes más delicados deben ser siempre
tostados, fritos, asados en el homo. Estas bases pueden cortarse en una
variedad de interesantes formas.
La pasta con que se unta la base se usa con tres propósitos en mente.
Añadir sabor y humedad al canapé, actuar como pegamento y proveer
una barrera de grasa que evita que la base se ablande. Hay dos tipos
principales de pasta para untar el canapé: una básica, hecha de mitad
mantequilla y mitad queso blando cremoso; la otra hecha de cualquier
mantequilla compuesta adecuada para el ingrediente principal en el
canapé.
El cuerpo del canapé puede ser cualquier cosa sabrosa como rodajas de
carne fría, ensalada de carne o mariscos y rodajas de algún vegetal. Esto
es lo que le da al canapé su particular sabor y distinción.
Si los canapés se hacen un día antes se deben cubrir con una capa fina
de "aspic". Es muy raro que se hagan los canapés en el momento que son
pedidos. Los canapés deben ser tapados y guardados en refrigeradora.
Barquillas y tartaletas son pasteles pequeños hechos con una masa que
lleva mucha grasa y se rellenan con "mousse" frío o caliente, o con
mezclas cortadas en dados pequeñitos. La forma es lo que diferencia a
estos entremeses; las tartaletas son redondas; las barquillas son en forma
de rombo o diamante. Tradicionalmente las barquillas (barcos) se utilizan
para rellenos de pescado o marisco. La ventaja de estas pastas es la
habilidad de presentar comida húmeda que se come con las manos. La
variedad de rellenos es ilimitada.
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Los sandwiches son los más comunes de la comida llamada para comer
con las manos y no todos se pueden llamar entremeses. Las versiones
grandes se pueden utilizar como un plato de comida normal.
Los más populares aperitivos de este estilo son los que están basados en
el queso tipo crema, mezclado con ingredientes como cebolla, mariscos o
pescado como por ejemplo salmón. Este tipo de aperitivos se pueden
servir fríos o calientes.
5. EL CAVIAR
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El caviar fresco es muy perecedero. Una vez que el pez ha sido pescado,
se separan las huevas inmediatamente y se las pasa por un tamiz para
separarlas unas de otras. Una vez separadas, se les añade sal a mano y
se escurre, envasándolas después. El caviar fresco debe conservarse
refrigerado y no se debe congelar. Una vez abierto hay que consumirlo
antes de tres días.
El caviar tipo Osetra tiene las huevas un poco más pequeñas, delicadas y
con un cierto sabor arrutado y su color va desde el dorado hasta el
marrón oscuro o gris.
Las cucharillas o espátulas para usar con el caviar no deben ser de plata
ya que cambian el sabor.
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6. ENTREMESES CALIENTES.
Los entremeses que se sirven como parte de una comida, pueden ser
más complejos en su diseño e ingredientes, que los que se sirven fuera
de las comidas; pero hay que asegurarse de que el entremés no sea tan
complejo que haga sombra al plato principal.
Las cantidades a presentar deben siempre ser suficientes, para que den
una impresión de generosidad, pero no deben ser exageradas o
excesivas.
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Para este tipo de servicio se usan bandejas estilo "mayordomo" que son
normalmente de plata y se recubren con una servilleta o con un mantelillo
bordado. Si se sirve aperitivos calientes, se debe asegurar de que lleguen
calientes a los invitados.
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CAPÍTULO 28
CHARCUTERÍA
TEMARIO:
1. Definición de Charcutería
2. Las salchichas
3. Carnes para charcutería
4. Aditivos en charcutería
5. Fundas en la charcutería
6. Tipos de salchichas
7. Formas de curar el jamón
1. DEFINICIÓN DE CHARCUTERÍA
2. LAS SALCHICHAS
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4. ADITIVOS EN CHARCUTERÍA
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5. FUNDAS EN LA CHARCUTERÍA
Las fundas más usadas son las provenientes del cerdo. Las del ganado
lanar, son consideradas las de mejor calidad y son las preferidas
especialmente para hacer salchichas de pequeño diámetro pues son muy
tiernas y muy fuertes al mismo tiempo.
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diámetros uniformes por lo que es más fácil controlar las porciones, más
fáciles de manejar y toman bien el color del humo, sin necesidad de
preparación especial. Estas fundas deben ser almacenadas a
temperaturas menores de 12º centígrados. Si las fundas de colágeno
están frágiles o secas, conviene mojarlas ligeramente con agua.
Las fundas de celulosa fibrosa no son comestibles y son duras, suelen ser
de color rojo, o transparentes y se usan para salchichas secas o semi-
secas. Hay que remojarlas en agua antes de usarlas.
Las fundas de plástico se han ido haciendo populares ya que son baratas,
fuertes y uniformes en su tamaño. Deben descartarse antes de usar el
producto.
6. TIPOS DE SALCHICHAS
Alemania, Italia y Polonia son quizás los países más conocidos por su
gran producción de salchichas de muchos estilos y distintos tipos.
Hay muchos métodos de curación de jamón y cada región tiene los suyos
propios. Los distintos métodos pueden incluir la inmersión del jamón en
salmueras, el secado simple al aire, el secado en sal, la curación
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Algunas veces los científicos son llevados por procedimientos que en ese
momento parecen correctos y después el tiempo y otros procedimientos
prueban que estaban equivocados como en el clásico ejemplo de las
"Glándulas de Mono" en Francia en los años 1920 doctores trataban a
hombres envejecientes millonarios inyectándolos con tejidos testiculares
de chimpancés, este era un procedimiento aparentemente simple para
proveer fuente de testosterona que los pacientes ancianos requerían, en
el mundo de hoy esto seria realmente un fraude potencialmente
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Los futuros científicos de los alimentos deben tener algo claro y es que
arreglos rápidos no siempre son los mejores a largo plazo.
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GLOSARIO
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