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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Jugando exploro mis

posibilidades de movimiento
APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Construye su corporeidad Realiza acciones motrices Practica habilidades motrices
para desenvolverse en su variadas con autonomía, específicas variadas,
entorno con autonomía y regulando la totalidad y demostrando coordinación y
creatividad. partes de su cuerpo en el equilibrio, consolidando su
espacio y el tiempo, toman- esquema corporal.
do conciencia de sí mismo y
fortaleciendo su autoestima
e identidad.

Utiliza sus habilidades Aplica sus habilidades Interactúa con sus

sociomotrices en actividades
físicas y de la vida cotidiana.
sociomotrices promoviendo
un entorno de convivencia
basado en el respeto, la
solidaridad y la tolerancia.
compañeros en diversos
entornos, promueve valores,
evita la discriminación y
convive de manera armónica
en la práctica de actividades
físicas.

2 horas
SECUENCIA DIDÁCTICA pedagógicas

Recuerda: ¿Qué son las capacidades físicas coordinativas?

Son aquellas cualidades que nos permiten realizar los movimientos con precisión, econo-
mía y eficacia. Están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso.

INICIO
Dale la bienvenida a todos los estudiantes y comunícales el aprendizaje del día.
Pregúntales: “¿Cuáles son las capacidades coordinativas que conocen y que trabajan perma-
nentemente? ¿De qué manera nos ayudaría el tener una buena coordinación?, ¿nos permitirá
actuar con eficacia si en caso sucede algún imprevisto?”.
Explica, de manera clara y sencilla, a qué nos referimos cuando hablamos de capacidades
coordinativas e importancia en nuestra vida.
¡Hoy a través del juego desarrollaremos actividades de coordinación!

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Actividad
A desplazarme
Los estudiantes trotan por las líneas marcadas en el campo deportivo, si no las hubiese,
de manera anticipada marcamos con tiza el campo. Indicamos los tipos de desplazamiento
que realizaremos, que puede ser hacia adelante, lateralmente, de espaldas, en parejas de
la mano, en tríos, preguntamos:

¿De qué otras formas podemos desplazarnos por las líneas del campo
deportivo? ¿Cómo mantener una postura equilibrada en el
desplazamiento?

DESARROLLO
Actividad básica
Salta la pelota
Los estudiantes se desplazarán por el área, en diferentes direcciones. El profesor, ayuda-
do por una pelota, realizará diversos movimientos con ella, sin decir palabra. Los estudian-
tes imitarán el movimiento de la pelota, según consideren. Ejemplo: si el profesor hace
rodar la pelota, habrán estudiantes que se acuesten en el piso a rodar, otros correrán. Si
hacemos rebotar la pelota algunos saltan, otros se sientan y se paran.

Observa con atención cómo el estudiante interpreta los

movimientos de la pelota. Invita a un estudiante para
que dirija el movimiento de la pelota.

¿Se manifestó tu coordinación y equilibrio? Describe cómo.

Actividad avanzada
Rotando el balón
Los estudiantes se desplazan libremente por el campo y acompañados de un balón. Ellos
irán proponiendo diferentes formas de trasladar el balón, variando la parte del cuerpo con
la que van a llevar, así como la acción. Por ejemplo: pueden caminar llevando la pelota en
la mano, llevarla tocándola con los pies, saltando con la pelota entre las rodillas, en punta

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de pies y llevando el balón dando bote, a los laterales y haciendo rodar el balón, corriendo
a la vez que se lanza y recibe el balón en el aire, etc. En todo momento debemos motivar
a los estudiantes a buscar variantes al movimiento, cada vez más complejas.

¿Cómo te fue con las diversas formas de coordinar tus movimientos

y con la pelota?

Actividad de aplicación
En esta parte de la sesión, tal como es su propósito, incidiremos en explorar las diversas
formas de coordinar, según nuestras posibilidades motrices:

Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie.
Toques con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos, pies.
Diferentes formas de recepción: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.
Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste visomotor).

Esas actividades son básicas, irán surgiendo múltiples ejercicios si variamos las condicio-
nes de ejecución en función de las distancias, alturas, trayectorias, si se realizan con o sin
desplazamiento, con o sin obstáculos, de forma individual o en grupos (dúos, tríos, cuarte-
to, etc.), o si utilizamos materiales (pelotas de diferente tamaño y peso, globos, discos
voladores, raquetas, etc.). En definitiva, todas aquellas actividades en las que intervenga
algún segmento corporal, mejorarán el desarrollo de la coordinación óculo-segmentaria.

Anima a los estudiantes a hacer propuestas para las

variantes de las actividades. Puedes inducirlos con
preguntas como: “¿Puedes botar dos balones a la vez?,
¿de cuántas formas? ¿y en desplazamiento?, ¿en cuántas
direcciones?, ¿y con dos balones de distinto tamaño?”.

De la misma manera, ve trabajando el equilibrio dinámico con acciones de desplazamiento

como seguir líneas rectas, curvas, quebradas y también haciendo cambios de dirección y
sentido, introduciendo giros y otras habilidades. Puedes trabajar el equilibrio, también,
variando la velocidad de desplazamiento y/o reduciendo el espacio de acción, puedes
proponer hacer las actividades en diferentes alturas, sobre bancos suecos, sobre vigas de
equilibrio o cajones, entre otras formas. Incita a los estudiantes con retos o preguntas
como: “Busca cinco maneras de desplazarte sobre una línea recta sin perder en equilibrio,
¿cómo puedes cruzarte con un compañero sobre la línea? ¿De cuántas formas te puedes
desplazar transportando un libro con diferentes partes del cuerpo? ¿Y llevándolo sobre la
cabeza? ¿Podemos apoyar el libro sobre otras partes del cuerpo sin agarrarlo y desplazar-
nos a la vez?

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CIERRE
Actividad
A ojo cerrado
Los estudiantes, con los ojos cerrados, van caminando lentamente por el campo. Confor-
me avanzan, deberán ir encontrando a sus compañeros y darles la mano hasta formar una
gran cadena con todos.

Luego de la actividad, reúne al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cómo se
han sentido y si reconocieron sus capacidades coordinativas. Pregúntales: “¿Para qué
consideran que nos sirva mejorar la coordinación?”. Recomiéndales actividades que
generen el desarrollo de capacidades coordinativas en la vida cotidiana.
Felicita a los estudiantes por su participación en las actividades propuestas.
Oriéntalos para realizar un adecuado aseo, antes de ingresar al salón.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Conos
2. Tizas
3. Balones de diferentes tamaños

¿Qué variantes aplicaste a las actividades?

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