Exercitiu: Inchideti ochii si respirati si relaxati-va.

Imaginati-va ca sunteti intr-un teatru si asteptati sa

inceapa piesa. Aceasta piesa este povestea propriei voastre vieti.

Ce fel de piesa va urma? O comedie sau o tragedie? O drama elevata sau o poveste siropoasa? E
interesanta sau plictisitoare? Eroica, sau cum ...?

Cum e teatrul, plin, gol, pe jumatate plin? Publicul va fi captivat sau va fi plictisit? Fericit sau trist? Va
aplauda sau va iesi din sala? Sau ce va face?

Ce titlu are piesa ta – propria ta poveste de viata?

Deci ,luminile sunt pe cale sa se stinga, piesa este gata sa inceapa. Cortina se ridica.

Si vezi prima scena. Este chiar prima scena din viata ta. Esti foarte foarte mica in aceasta scena. Ce vezi
in jurul tau? Cine este prin preajma? Vezi fete sau fragmente de fete? Daca vezi o fata, priveste expresia
de pe acea fata.Ce auzi? Constientizeaza ce simti. Poate simti ceva in corp. Poate simti vre-o emotie.
Simti vre-un miros sau gust? Acorda-ti acum timp pentru a fi constient de aceasta prima sedinta din
piesa ta.

Pauza.

Acum scena se schimba.In aceasta a doua scena din piesa ta esti copil mic, poate ai trei sau sase ani.
Unde te afli? Ce vezi in jurul tau? Mai sunt si alti oameni acolo? Cine mai e ? Iti spune ceva tie? Le spui tu
ceva? Auzi vre-un sunet? Ai vre-o senzatie, vre-un sentiment in corp? Simti vre-o emotie? Poti simti vr-
un miros sau vre-un gust?

Acorda-ti timp sa constientizezi tot ce vezi, auzi, simti, gusti sau mirosi in scena a doua a povestii tale de
viata in care ai trei sau sase ani.

Pauza.

O adolescenta intre 10 – 16 ani

Pauza.

O scena din prezent, la varsta pe care o ai acum.

Pauza.

O scena peste 10 ani de acum incolo.

Pauza.

Ultima scena din piesa – scena mortii tale. Cati ani ai in aceasta ultima scena?

Impartaseste grupului cat mai multe din trairile pe care le-ai avut.