Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
DVD-ul educativ
ALĂPTAREA
- miracolul naturii pentru
mamă şi pruncul său -
Sfaturi practice oferite
viitoarelor şi proaspetelor mame de către
Consultanţi în Lactaţie Certificaţi Internaţional
Nicio parte a acestui material nu poate fi copiată, transmisă sau publicată sub formă
scrisă sau electronică în alt scop decât acela de informare fără acordul scris al
Asociaţiei ProMAMA şi fără menţionarea sursei. Pentru detalii vă rugam să ne
contactaţi la Asociaţia ProMAMA – Institut & Centru de Alăptare –
PROASPĂTA MAMĂ
care se confruntă cu
alăptarea şi se află în TAŢI, BUNICI ŞI ALTE
căutarea celor mai PERSOANE care doresc să ofere
bune sfaturi, oferite suport şi sprijin mamei şi să
de specialiştii în înţeleagă mai bine cele mai noi
lactaţie şi alăptare. recomandări ale specialiştilor.
Foto: KinderStudio
“Sunt extem de încântat de faptul că Bucureştiul are un centru de alăptare! Centrul de Alăptare ProMAMA este un
ajutor de nepreţuit atat pentru gravide, cât şi pentru mame şi bebeluşii lor.
Majoritatea problemelor de alăptare pot fi gestionate şi rezolvate fără a fi nevoie să se recurgă la biberoane, ceea
ce este un beneficiu extraordinar pentru mame şi copii.
De prea multe ori mamelor li se spune că
răspunsul la problemele de alăptare este
biberonul sau formula de lapte praf, sau chiar
oprirea alăptării. Acestea nu sunt în niciun
caz necesare, iar ProMAMA este o sursă
excelentă şi de încredere la care pot apela
gravidele şi mamele cu copiii lor. Alăptarea
este importantă pentru sănătatea copiilor,
dar nu toată lumea ştie cât este de
importantă şi pentru mame. De exemplu,
mamele care alăptează au un risc mai scăzut
de a face cancer mamar şi cu cât este mai
îndelungată alaptarea, cu atât scade acest
risc.
Susţin în totalitate Centrul de Alăptare ProMAMA pentru că stiu că va ajuta mamele să-şi alăpteze cu succes
bebeluşii!” Dr. Jack Newman, FRCPC, www.breastfeedinginc.ca
CUVÂNT ÎNAINTE
Dr. Jack NEWMAN este un expert, un lider mondial în
domeniul lactaţiei.
Unii îl proclamă drept „Zeu al alăptării” (“Is Jack Newman
the God of Breastfeeding?” - John Hoffman) sau „Guru al
alăptării”, fiind denumit astfel de către mii de mame care îi
cer ajutorul pentru a-şi alăpta copilul. Alţii îl consideră un
„erou”, un campion al drepturilor mamei şi copilului.
De ce? Simplu – pentru că a revoluţionat lumea alăptării,
vorbeşte despre acele lucruri fireşti care trebuiesc spuse
despre alăptare. Pentru dr. Jack Newman totul este
simplu în alăptare. Nu există piedici reale pentru o
mamă în a-şi alăpta copilul, ci doar lipsa de informare,
de interes, de disponibilitate şi suport. “O, bineînteles
că vei reuşi”, le spune el tuturor mamelor.
Toată lumea îl venerează!
FILM
“Sfaturile Dr. Jack NEWMAN despre alăptare”
ptare
Noi, membrii Asociaţiei ProMAMA, îi mulţumim Dr. Jack Newman pentru faptul că a răspuns invitaţiei
noastre de a veni în România şi pentru susţinerea pe care ne-o oferă în Programul “Promovarea,
susţinerea şi sprijinirea alăptării” iniţiat de Asociaţia ProMAMA – Institut & Centru de Alăptare.
AUTORI, FOTO, VIDEO
AUTORI:
¾ Dr. Marta MUREŞAN, Medic Primar Pediatru, Doctor în Medicină, experienţă de peste 20 de ani în neonatologie,
Consultant în Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC), coordonatorul pentru România al Bordului
Internaţional de examinare a consultanţilor de lactaţie (IBLCE).
AUTORI:
¾ Sorana MUREŞAN, Preşedinte Asociaţia ProMAMA Center, Consultant în
Lactaţie şi Alăptare Certificat Internaţional (IBCLC), Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
“Dorinţa mea este ca atunci când mă plimb prin parc să văd mamele alăptând, să
nu mai văd bebeluşi hrăniţi cu biberonul. Când această dorinţă îmi va fi
îndeplinită, atunci voi avea satisfacţia că munca mea a dat roade” .
¾ Andreea MANEA, Kinetoterapeut, Consilier în Alăptare şi Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
“Sperăm că acest material va fi de ajutor tuturor mamelor, bebeluşilor şi famililor
cu care interacţionăm sau vom interacţiona ca şi consultanţi şi consilieri în
lactaţie. Vă multumim şi nu uitaţi că ALĂPTAREA ÎNSEAMNĂ DRAGOSTE!”
Ataşament!
Căldură! Iubire!
FILM
“ALĂPTAREA înseamnă mai mult decât hrană”
Foto: KinderStudio
ASTFEL, PENTRU CEI CE VOR SĂ FIE INFORMAŢI,
MISIUNEA Asociaţiei ProMAMA este aceea de a promova şi susţine importanţa alăptării în vederea creşterii ratei alăptării din Romania.
În concluzie, se produce eşecul alăptării, copilul fiind înţărcat repede, la 4-6 săptămâni → 3 luni.
ALĂPTAREA CULTURALĂ ŞI ALĂPTAREA BIOLOGICĂ
(Concept definit de Daniele Starenkyj )
Alăptarea biologică este acea alăptare naturală, bazată pe relaţia de
dragoste între mamă şi pruncul ei, stabilită prin contactul imediat şi prelungit
între cei doi.
Mama şi copilul formează un cuplu unic, mama este concentrată pe
satisfacerea nevoilor copilului, deci alimentaţia nu cunoaşte nicio regulă.
Pentru aceasta este nevoie de o alăptare continuă, frecventă în primele
săptămâni de viaţă ale copilului şi un contact strâns între mamă şi copil.
Mama alăptează dormind, mâncând, plimbându-se, gătind... şi ziua şi
noaptea! Înţelege că laptele ei este perfect pentru pruncul său,
satisfacându-i toate nevoile cunoscute şi necunoscute pe care acesta le are.
În acest fel:
• se asigură o dezvoltare psiho-emoţională echilibrată a copilului
(satisfăcându-i-se nevoia imediată)
• nu se ajunge la înfundarea canalelor sau abcedarea sânului
• este asigurată o lactaţie suficientă
• nu este nevoie de formulă de lapte praf şi biberon
• scade incidenţa colicilor;
• pentru mamă este o acţiune instinctivă, înseamnă împlinirea
feminităţii, o relaţie de dragoste între ea şi copil.
Laptele de mamă este standardul absolut al puiului de om! Tot ceea ce este mai valoros pentru el primeşte prin alăptare.
Lipsa alăptării implică anumite riscuri, atât pentru bebeluş, cât şi pentru mamă şi întreaga societate:
Pentru mamă:
Involuţie uterină întârziată
Pentru copil:
Dificultate cu pierderea în greutate
Diabet zaharat
Oboseală, slabiciune
Boli intestinale inflamatorii
Cancer de sân, ovarian, endometrial
Alergii si astm
Osteoporoză
Anemie
Obezitate sau supraponderalitate
Diabet de tip II
Colică
Arteroscleroză, hipertensiune
Dezvoltare cognitivă întarziată
Deficit de fier
Boli canceroase
Perturbarea ataşamentului mamei faţă de copil
Enterocolită necrozantă şi retinopatie la prematuri
Otită medie
Gastroenterite
Infecţii ale tractului urinar
Malnutriţie Pentru societate:
Sindromul morţii subite
Cheltuieli crescute pentru tratarea bolilor copiilor
Dezvoltare cognitivă întârziată
Valută pentru achizitionarea laptelui praf
Formula ca şi un hazard pentru mediu
Pierderea efectului contraceptiv
Pierderea unui start bun în viaţa copilului
SÂNUL TĂU: MIRACOLUL NATURII!
Cum se produce laptele?
Productia de lapte începe din timpul sarcinii (din săptămâna 16, colostru) şi are mai multe etape. Dupa nastere, odata cu expuzia
placentei, se produc modificari hormonale care determina “venirea laptelui”. Aceasta se întamplă în jurul celei de a 3-a zi după naştere.
Prolactina, hormonul responsabil Oxitocina, hormonul care se
cu “fabricarea laptelui”, are rol în eliberează în timpul suptului si ajută
iniţierea şi menţinerea lactaţiei. la ejecţia laptelui.
• Cere copilul la sân cât mai repede după naştre, dacă se poate în prima oră (şi în caz
de cezariană).
• Bebeluşii sunt foarte activi în prima ora dupa naştere şi sug fara probleme (excepţie
prematurii, bebeluşii născuţi din mame cu enestezie epidurală în travaliu sau cei
bolnavi), apoi unii dintre ei arată un interes scăzut pentru supt, dar se pot pune la sân
chiar dacă sunt somnoroşi şi vi se pare că dorm; nu îi forţaţi sau grăbiţi; lăsaţi-i să sugă
atunci când doresc ei; de obicei o fac în prima oră după naştere.
Este foarte important ca nou-născutul să beneficieze de colostru, acest fluid miraculos care îl ajută
să se adapteze mai uşor la mediul extern
Colostrul este primul lapte, secretat de mamă încă din timpul sarcinii şi 3-4 zile după naştere,
având o consistenţă mai cremoasă şi culoare galben-portocalie.
• Nu îţi fă griji de consistenţa laptelui din primele zile; este exact aşa cum
trebuie pentru nou-născut
• Urmăreşte creşterea în volum a sânilor şi ia măsuri dacă apar exagerări.
Cel mai important este să sugă bebeluşul cât mai frecvent. În caz de nevoie
apelează la ajutor.
• Uită de timp când alăptezi bebelusul; nu alăpta după ceas, ci la cerere.
Balanţa dintre cerere şi ofertă se va echilibra de la sine şi în scurt timp vei
produce exact atâta lapte de cât are bebe nevoie.
• Odinheşte-te alături de bebeluş ori de câte ori ai ocazia.
Foto: KinderStudio
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
1. Alăptarea precoce, în prima oră după naştere, când sugarul este activ şi
cu un reflex puternic de supt, iar hormonii care se declanşează la mamă
imediat după naştere, mai ales dacă copilul e pus gol pe burta mamei,
favorizează iniţierea alăptării (contact piele-pe-piele cu mama chiar pe
masa de naştere) şi o lactaţie suficientă şi de durată.
Foto: KinderStudio
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
4. Alăptare din ambii sâni - trebuie încurajată alăptarea la un sân în
timpul unei mese (pentru preluarea laptelui mai gras) şi trecerea la
celălalt doar dacă bebe mai doreşte să sugă. Dacă suptul nu e
eficient, se mulg sânii (manual / pompa) pentru a evita problemele.
5. Evitarea administrării altui aliment sau a altor lichide decât lapte
matern, cu excepţia celor indicate medical.
Organizaţia Mondială a Sănătăţii şi Ministerul Sănătăţii din
România prevăd că administrarea de rutină a oricarui fel de lichid,
altul decât laptele de mamă, ca apă, glucoză, ceai sau lapte praf în
completare la laptele de mamă, trebuie evitată în cazul copiilor
născuţi la termen şi alăptaţi, iar mamele trebuie avertizate de
importanta suptului frecvent şi despre efectele negative ale
suplimentării suptului. Chiar o masă de lapte praf sau ceai în
perioada de nou-născut poate interfera cu protecţia pe care o
produce colostrul / laptele de mamă în intestinul copilului. Laptele
Perna de alăptat ProMAMA
praf este mai încet digerat decât laptele de mamă, ceea ce creşte
pauza dintre mese, sânul tău e mai puţin stimulat. Aceasta
înseamnă că se va produce mai puţin lapte şi se reduce lactaţia.
Este dovedit că 1% pană la 3% din copiii care primesc lapte praf
vor dezvolta alergie la proteinele laptelui de vacă sau unii dezvoltă
mai uşor astm bronşic sau diabet zaharat. Aceste efecte ale
administrării suplimentelor pot face dificilă continuarea
alăptării!
6. Fă tot posibilul pentru a evita hrănirea nou-născutului cu
biberonul. În caz contrar poate aparea confuzia tetină-mamelon
(altă tehnică de supt din tetină decât cea din sân) şi copilul să
prezinte probleme de prindere corectă a sânului, supt ineficient şi
de aici problemele cu alăptarea.
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
6. Relaxează-te în timpul alăptării. Pune-ţi pe sâni comprese calde 5-10 minute
şi masează-i uşor înainte de alăptare; laptele va curge astfel mai uşor.
7. Încearcă să stai în aceeaşi cameră cu bebeluşul (rooming-in). Vei reuşi
astfel să îţi cunoşti mai bine copilul, acesta are acces nelimitat la sâni,
beneficiind de toate calităţile incomensurabile ale laptelui matern, iar tu vei evita
angorjarea sânilor sau obstruarea unor canale. Nu îţi fie teamă de oboseală;
prolactina declanşată în timpul suptului produce somnolenţă, iar somnul tău va fi
mult mai odihnitor. Nu te îngrijora dacă bebe se se obisnuieşte să adoarmă la
sân! Este modul lui de a-ţi arăta că se simte minunat şi în siguranţă la sânul
tău... doar acolo se linişteşte. Te sfătuim să vă bucuraţi cât mai mult de aceste
momente... mai târziu o să vă aduceţi aminte cu nostalgie de ceea ce a fost şi
nu se va mai întoarce nicicând! Varianta de co-sleeping (dormitul în proximitate)
este ideală pentru primele luni.
8. Este esenţial să fii cât mai bine informată încă din CURS DE ALĂPTARE ProMAMA
perioada de graviditate. Ar fi bine să participi la un curs
de alăptare al unui consultant în lactaţie certificat. Vei fi
astfel sigură că primeşti informaţii corecte despre ceea
ce ai de făcut imediat după naştere.
9. Nu neglija somnul. Bebeluşul te solicită pe perioada
nopţii, deci ar fi bine să îţi găseşti una-două ore în timpul
zilei în care să dormi împreună cu bebe.
Găseşte-ţi timp şi pentru tine: plimbă-te în aer liber, fă
o baie caldă, relaxantă, şi, nu în ultimul rând, încearcă
să îţi petreci timpul într-o atmosferă calmă, plină de
dragostea şi încurajarea familiei şi ai încredere în tine!
ATAŞAREA CORECTĂ A BEBELUŞULUI LA SÂN = CHEIA REUŞITEI
Important!
• ataşarea corectă a bebeluşului la sânul mamei (felul in care prinde sânul) previne extrem de multe probleme, cum ar fi durerea din
timpul suptului şi, totodată, asigură un flux adecvat de lapte.
• de cele mai multe ori, problemele alăptării pot fi prevenite sau rezolvate prin simpla corectare a ataşării bebeluşului la sân. Pare un
lucru banal, dar creează multe probleme atunci când nu este făcută corect.
• cel mai important lucru este confortul mamei şi faptul că bebeluşul primeşte lapte.
FILM
“Ataşarea corectă la sân”
Foto: KinderStudio
Indicaţii:
• Nou-nascuţi la termen şi sănătoşi
• Bebeluşi care ştiu să sugă şi nu au
probleme cu ataşarea la sân
• Alăptare din picioare
Indicaţii:
• Ideală pentru nou-născuţi (control asupra capului)
• Cezariană
• Dificultăţi în ataşarea la sân
• Pentru a trata un canal blocat
• Mamelon scurt
• Prematuri
4. Poziţia Transversă
(Cross Cradle-Hold Position)
Indicaţii:
• Ideală pentru nou-născuţi
Foto: KinderStudio
(control asupra capului)
• Sâni mari
• Prematuri
• Copii bolnavi Foto: KinderStudio
POZIŢII DE ALĂPTARE
5. Poziţia pe spate, cu copilul deasupra sânului
Indicaţii:
• Ejecţia exagerată a laptelui
• Mamelon scurt
7. Alăptarea simultană
O alăptare eficientă este atunci când mama şi pruncul manifestă pricepere şi mulţumire în procesul alăptării.
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Dacă:
• Sugarul are mai puţin de 6 scutece ude zilnic după ziua a patra
• Bebeluşul are încă meconiu sau mai puţin de 3 scaune zilnic după ziua a patra
• Sânii se simt plini, dar mama nu aude cum sugarul înghite, iar sânii nu se înmoaie
după supt
• Mama simte sfârcurile dureroase în timpul hrănirii
• Mama nu simte că are producţie suficientă de lapte după ziua a patra
• Bebeluşul câstiga mai puţin de 25 grame zilnic şi nu a ajuns la greutatea de la
naştere după 10-14 zile
SAU…
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele mamelonului
Problemele sânului
Problemele sânului
Lactaţie insuficientă
=
copilul nu creşte în greutate, urinează puţin (<6x/zi),
urină concentrată, cu miros înţepător, scaune tari,
mucoase uscate, hipotonie, copil letargic, plâns slab
Lactaţia insuficientă
este cauza cea mai frecventă a ablactării în primele 6-8 săpt. / 3-4 luni
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele bebeluşului
Colicile abdominale
=
dureri abdominale ce apar brusc, mai frecvent seara şi sunt
însoţite de agitaţia bebeluşului, plâns incontrolabil, freacarea Foto: KinderStudio
picioruşelor. Apar mai des în primele 3 săptămâni şi pot persista
până la 3-5 luni de viaţă. Copilul creşte bine în greutate.
Problemele bebeluşului
Diareea postprandială
=
Eritemul fesier
scaune moi, galben-verzui, =
emise în jet, cu zgomot, în iritaţia funduleţului bebeluşului
timpul suptului sau imediat
după masă. Apare la sugarii
alimentaţi exclusiv la sân.
Bebeluşul are stare generală Cauze: Mult timp s-a crezut ca urina ar fi cauza eritemului
bună, creşte bine în fesier, dar materiile fecale sunt considerate principalele
greutate. "responsabile". De altfel, afectiunea apare în special când
bebeluşul are diaree. Alţi factori care favorizează apariţia
Cauze: nepreluarea laptelui eritemului fesier sunt produsele de îngrijire corporală şi
gras faptul că scutecul murdar nu este schimbat la timp.
Tratament: golirea unui Tratament: Imediat ce se observă pete mici roşii pe fesele
sân, pentru a prelua laptele copilului, se va unge cu o cremă specială. Copilul exclusiv
gras şi apoi trecerea la alăptat se irită mai rar, dar poate face erupţii alergice.
celălalt.
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele bebeluşului
Regurgitările
apar după supt, adică se elimină Vărsăturile
lapte nedigerat în cantităti mici, Se produc la distante de masă,
fără efort, imediat după ce a în jet, conţin lapte digerat şi
supt, atunci cand eructeaza (scot sunt cantitativ mai mari.
aerul). Cel mai des regurgitează
cei care mănâncă mai lacom.
Problemele bebeluşului
Problemele bebeluşului
Refuzul sânului
(“greva sânului”)
=
plâns, agitaţie, respingerea sânului după ce
suge câteva minute.
Lactaţie
Bebe nu insuficientă
creşte în Furia laptelui
greutate
Durere în
Bebe refuză
timpul
sânul PROBLEME CU suptului
ALĂPTAREA
Colici Ragade
Nu te poti Canale
mulge blocate
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
SOLUŢIA
=
Consultantul în Lactaţie
Certificat Internaţional (IBCLC)
FILMUL
“Dr. Jack Newman despre ajutorul pe care îl poate oferi consultantul în lactaţie”
ie
! Dar nu uita, de cele mai multe ori este nevoie de o intâlnire între
consultantul în alăptare şi mama cu copilul pentru a putea primi
cele mai bune sfaturi!
FILMUL
Foto: KinderStudio
ALĂPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Avantaje:
9 Laptele de mamă continuă să aibă o contribuţie nutritivă importantă
şi după primul an de viaţă (asigură 35 % - 40% din necesarul
energetic; 550g/zi)!!!
9 Reduce riscul infecţiilor acute şi al bolilor cronice infantile, riscul
obezităţii.
9 Creşte dezvoltarea cognitivă (prin conţinutul de acizi graşi esenţiali).
9 Satisface nevoia de supt al copilului şi încurajează încrederea de
sine.
9 Este extensia relaţiei de dragoste dintre mamă şi copil.
9 Este consolare pentru copil (când se loveşte, îl doare ceva, îi e
ruşine, în timpul nopţii împotriva coşmarelor).
9 Împiedică deshidratarea în caz de boală şi asigură necesarul nutritiv
în perioada de convalescenţă.
9 Reduce riscul cancerului de sân şi al osteoporozei pentru mamă.
9 Ocitocina modifică comportamentul matern pe termen lung
(întăreşte comportamentul social, creşte toleranţa)
FILMUL
“Supt Toddler”
Toddler
Foto: KinderStudio
ALĂPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Probleme:
FILMUL
“Alăptare în tandem”
ALĂPTAREA ÎN SPAŢII PUBLICE
Alăptarea în public (alăptarea discretă):
• societatea continuă să considere normală vederea alimentării sugarului din biberon şi critică vederea unui copil care suge la sân, sânul
fiind considerat un sex-simbol.
• totuşi, din ce în ce mai multe mame aleg să alăpteze în public, aşa cum este normal să fie!
• pentru ca mama să fie mai relaxată, se recomandă îmbrăcăminte adecvată sau retragerea într-un loc mai intim, în care mama să se
simtă în largul ei.
ÎNŢĂRCAREA COPILULUI
Ce este înţărcarea?
Vorbim despre înţărcarea copilului atunci când, din anumite motive, se
opreşte alăptarea acestuia.
Există şi situaţii în care mama îşi înţarcă nedorit copilul, din lipsă de informaţii.
Urmăreşte la care alimente Care sunt alimentele care trebuie Pe perioada alăptarii NU este permisă
consumate de tine face copilul colici. evitate? Cu cât mai puţini aditivi o dietă strictă pentru a reveni la
Acestea sunt cele care într-adevar alimentari, cu atât mai bine. Încearcă să te greutatea de dinaintea sarcinii. Aceasta
trebuie excluse din alimentaţia ta pentru axezi pe mâncarea preparată în casă, din poate conduce la pierderea laptelui.
o perioadă. De cele mai multe ori, produse proaspete, mai degrabă decât pe Important este să ai o dietă echilibrată,
alimentele care te balonează pe tine, îi mâncarea semipreparată. Încearcă să nu fără excese. În cazul în care nu te
provoacă şi bebeluşului gaze; din acestă mănânci conserve, deoarece contin multe hrăneşti aşa cum trebuie, corpul tău ăţi va
categorie fac parte: fasolea, mazărea, E-uri. Alimentele proaspete sunt mai bune folosi rezervele pentru a “fabrica laptele”
conopida, varza, broccoli. dacât cele îngheţate, iar cele congelate şi vei începe sa te simti slăbită, epuizată.
sunt mai bune dacât cele conservate. Acest lucru va duce, în timp, la scăderea
productiei de lapte.
Mamele alergice trebuie să evite Atenţie la condimente. Acestea modifică Bea lichide suficiente, 2-3 litri/zi sau atât
consumul de alimente alergizante gustul laptelui. Dacă observi că bebeluşul cât îţi este sete. În timp ce alăptezi ţi se
(căpsuni, peşte, ouă, lapte de vacă, nuci, refuză sânul după ce ai mâncat un anumit face foarte sete şi cu siguranţă vei simti
arahide sau alte seminţe din această condiment, te poţi gândi să-l excluzi nevoia să bei câte un pahar la fiecare
categorie, ciocolată, muşeţel). Atenţie la pentru o vreme. Copiii mamelor care alăptat. Poţi consuma: apă, ceai, suc de
lapte şi produsele lactate! Sunt surse consumă alimente variate incluzând şi fructe, supă. Evită băuturile sifonate
foarte bune de calciu, dar pot fi şi cele aromate acceptă mai repede pentru că dioxidul de carbon trece în
alergizante pentru bebeluş. În acest caz, introducerea variată a solidelor (unora le laptele matern şi îi poate provoca
sau dacă nu tolerezi sau nu îţi plac place gustul de usturoi al laptelui sau de bebeluşului colici.
lactatele, înlocuieşte-le cu alte alimente vanilie).
bogate în calciu; încearcă sardine (cu
oase), cereale integrale, migdale,
galbenuş de ou sau legume.
ALIMENTAŢIA MAMEI PE PERIOADA ALĂPTĂRII
1. Sânii trebuie pregătiţi încă din timpul Cercetările arată că sânii se pregatesc singuri pentru alăptare din
sarcinii pentru alăptare F perioada sarcinii, deci nu e nevoie de o pregătire suplimentară. Acest
lucru este contraindicat! Evitaţi spălarea sânilor cu săpun.
2. Mama să se aştepte la durere în Suptul nu trebuie să fie dureros. Dacă apare durere, de cele mai multe ori
F
mamelon în timpul suptului. este din cauza ataşării incorecte a bebeluşului.
3. Există posibilitatea ca laptele să nu Ocitocina (hormonul responsabil cu ejecţia laptelui) este inhibată în
curgă din sân din cauza tensiunii condiţii de stres, anxietate, oboseală a mamei. Este posibil sa fie
A
sau stresului mamei. lapte în sân, dar să nu iasă. Încercarea de relaxare sau o compresă
caldă pe sâni rezolvă problema.
4. “Furia laptelui” este normală la Angorjarea sânilor nu este un lucru normal. Majoritatea femeilor dacă
câteva zile după naştere. alăptează corect şi des (10-12x-zi), în primele zile simt doar o
F "umflare minimă" a sânului. Unele femei, în ciuda alăptării dese, pot
acuza angorjare din cauza unei lactaţii foarte bune şi atunci este
nevoie să se mulgă.
5. Mama trebuie să bea multe lichide Cantitatea de lichide pe care o consumă mama nu are legatură cu
pentru a face lapte. cantitatea de lapte pe care o produce. În alăptare, trebuie consumate
F
suficiente lichide, în funcţie de sete. Restricţiile de la lichide pot
deshidrata mama şi afectează lactaţia.
6. Copilul foloseşte mamelonul pe post Copiii au nevoie să sugă atât pentru a se hrăni, cât şi pentru confort sau
de suzetă. A consolare. Este mai natural să sugă sânul pentru a se linişti, decât
suzeta! Şi acest supt stimulează lactaţia.
MITURI ADEVĂRATE ŞI FALSE DESPRE ALĂPTARE
MITUL A sau F ? Explicaţia
7. Noaptea copilul nu trebuie să sugă; Noaptea, prolactina (hormonul care produce laptele) se secretă în
se va obişnui astfel să doarmă cantitate mai mare, este mai gras şi conţine mai mult fier. Nu este
F
mai bine, iar după un timp va vorba de răsfăţ, ci de nevoia fiziologică a puiului de om!
avea un program.
8. Mama cu sâni mici sau plaţi poate Funcţia sânului este aceea de a produce lapte şi nu este legată de
A
produce suficient lapte. mărime. Chiar şi sânii mici pot produce mult lapte.
9. Dacă plânge copilul după masă, Cauzele pentru care copilul poate să plângă sunt numeroase, nu
înseamnă că nu s-a săturat şi are neapărat că nu s-a săturat. Plânsul poate să apară şi din cauza
nevoie de supliment cu lapte praf. durerii (de burtă, a gingiilor, o mână amorţită…), a scutecului
F murdar sau a dorinţei de a fi ţinut în braţe. Dacă bebeluşul este
alăptat fără restricţii, laptele este rareori insuficient. Suplimentarea
cu lapte praf va scădea lactaţia.
10. Ragadele se produc pentru că Dacă este ataşat corect la sân, poate sta la sân cât vrea. Doar dacă
bebeluşul este lăsat prea mult F scoatem sânul din gură când el nu vrea să îl lase şi fără să îi
timp să sugă la sân. întroducem degetul în guriţa lui, poate cauza răni.
11. Copilul alăptat exclusiv are nevoie Laptele de mamă este atât o băutură, cât şi un aliment. Copilul poate
de apă dacă e prea cald. F suge mai frecvent, pentru a-şi potoli setea. Laptele de mama este
mai apos vara.
12. "Laptele meu este prea slab“. Fiecare mamă are lapte adecvat copilului ei! Nu există lapte prea slab
sau prea gras, dar la începutul suptului acesta are mai multă apă,
F
iar pe măsură ce bebe suge, devine mai gras.
ŞTIAI CĂ…
9 În România, rata alăptarii exclusive până la vârsta de 6 luni este de doar 12,6% (studiu UNICEF, 2011), indicând o scădere faţă de
anii trecuţi (16% în 2004). Această cifră este mult sub media europeană sau mondială (39%).
9 În România, în ciuda procentului mare de iniţiere a alăptării, durata alăptării este scurtă datorită lipsei educaţiei si atitudinii neutre
a viitorilor parinţi precum şi sprijinului slab pentru alăptare (studiu internaţional realizat în 2006 de Universitatea Babeş-Bolyai,
Universitatea de Medicină şi Farmacie din Cluj-Napoca şi Universitatea din Iowa (USA), sub conducerea profesorului Claibourne I. Dungy).
Autorii consideră necesară consilierea acordată de o persoană specializată în probleme de lactaţie şi alăptare - consultantul de lactaţie -
9 Unic în compoziţie, laptele de mamă asigură toate substanţele nutritive necesare copilului în primele 6 luni şi rămâne sursa
nutritivă principală până la 1 an (Academia Americană de Pediatrie). Laptele de mamă, datorită balanţei complexe de ingredienţi şi
calităţi biologice, nu se poate niciodată duplica sau înlocui cu alte preparate lactate. Laptele de mamă conţine celule vii (factorii imuni
antiinfecţioşi, enzime, hormoni, modulatori de creştere…), îşi schimbă compoziţia în funcţie de nevoile copilului (când e cald, are un
conţinut mai mare de apă; noaptea este mai gras, mai bogat în fier şi săruri minerale; laptele de la începutul suptului conţine o cantitate
mai mare de apă, iar la urma este mai gras).
9 Creşterea în greutate a copiilor alimentaţi la sân diferă de cei alimentaţi cu lapte praf? Cei alimentaţi la sân cresc mai rapid în
primele 2-3 luni, apoi cresc mai încet. De aceea, OMS a publicat în 2006 grafice de creştere diferite pentru copiii alăptati exclusiv în
primele 6 luni şi le-a considerat standard pentru creşterea tuturor copiilor. Creşterea mai înceată a copiilor alăptaţi la sân duce la
credinţa eronată a unor cadre medicale că mama are lapte insuficient şi recomandă suplimentare cu lapte praf.
9Alăptarea salvează anual 5-6 milioane de copii de boli infecţioase? (Saadeh R., Labbok M.)
ŞTIAI CĂ…
9 98% dintre femei pot alăpta dacă au informaţii corecte şi sprijin din partea cadrelor medicale şi a familiei?
9 Secretul unei producţii optime de lapte este alăptarea nelimitată, la cerere? Sânul nu este un rezervor în care există o anumită
cantitate de lapte, ci acesta se formează pe măsură ce copilul suge. Cu cât bebeluşul suge mai mult, cu atât mama produce mai mult
lapte. Alăptarea funcţionează pe baza legii cererii şi a ofertei.
9 Fiecare mamă are laptele perfect pentru puiul ei? Acesta se potriveşte în proporţie de peste 50% cu materialul genetic al copilului şi
variază de la o femeie la alta: în funcţie de dieta mamei, în cursul unei singure alimentaţii sau de momentul din zi, cu durata timpului trecut
de la naştere şi de vârsta gestatională a copilului, cu sânul care se oferă primul, cu ciclul menstrual al mamei, cu numărul sarcinilor
anterioare.
9 Laptele matern este steril? Laptele praf poate fi contaminat în timpul procesului de fabricaţie cu microelemente nocive (aluminiu, iod),
bacterii dăunătoare copilului (enterobacterii Sakayakii) sau alte elemente (păr de şobolan, parţi sau larve de gandaci, bucati de sticlă).
9 Primul lapte, colostrul, este cea mai valoroasă hrană pentru nou-născut? Este bogat în proteine, vitamine, minerale, acizi grasi,
anticorpi, substanţe nutritive, are efect laxativ, curăţind intestinul de reziduuri şi scazând astfel riscul apariţiei icterului în primele zile.
9 Alăptarea creează acea legatură unică şi indestructibilă între mamă şi bebeluş care îl va ajuta mai târziu să devină o persoană
independentă şi echilibrată emoţional?
9 Copilul alăptat este mai inteligent? Elementele conţinute în laptele matern (colesterol, taurină, acizi graşi polinesaturaţi cu lanţ
lung…) ajută la dezvoltarea creierului.
9 Alăptarea stimulează imunitatea copilului? Bebeluşii alăptati sunt feriţi de riscul infecţiilor microbiene şi virotice, a alergiilor şi
astmului bronşic precum şi de cel al dezvoltării unor boli grave (leucemie, cancerul de sân la fetiţe, boli intestinale şi cardio-vasculare,
diabet zaharat, obezitate etc). Propriul sistem imunitar se dezvoltă în jurul vârstei de 2 ani.
9 Primele supturi pot fi fară succes, dar nou-născutul în prima zi are rezerve energetice din viaţa intrauterină şi chiar o cantitate
mică de colostru menţine stabil zahărul din sânge, iar copilul nu necesita suplimentare decât în cazuri speciale?
9 La 2 săptămâni, 1 lună, 3 luni, copiii au o perioadă când cresc mai repede, când devin mai agitaţi şi sug mai des, la 1 oră şi
golesc ambii sâni (mama crede că i-a scăzut laptele), dar lăsând să sugă în voie (după cum cer), în câteva zile se produce mai
mult lapte şi copilul suge iarăşi în ritmul obişnuit de dinainte?
9 Prin suptul la sân bebeluşul îşi dezvoltă armonios muşchii feţei, dentiţia şi vorbirea?
9 Dacă apar probleme cu alăptarea, consultantul în lactaţie are un rol major pentru succesul alăptarii? Cel mai înalt standard este
cel de Consultant in Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC), singura acreditare recunoscută în lumea întreagă de asociaţiile
profesionale.
DEPRESIA POSTNATALĂ
Depresia postpartum (DPP), denumită şi depresie postnatală, este o condiţie medicală severă, care afectează 1 din 8 femei, rareori
barbaţii.
De regulă, aceasta survine la 3 săptămâni după naşterea copilului, se intensifică în săptămânile 7 şi 8 şi poate dura mai multe luni, în
unele cazuri chiar şi un an întreg.
Simptomele includ:
• tristeţe
• oboseală
• dereglări de somn şi alimentaţie
• scăderea libidoului
• episoade prelungite de plâns
• anxietate
• iritabilitate.
În unele cazuri, netratată, depresia se adânceşte şi se pot dezvolta simptome psihotice (psihoza postpartum). Acestea pun în pericol
victima, dar şi pe cei din jurul său.
S-a presupus că lipsa vitaminelor ar putea fi cauza declanşării DPP. Dar vitamanine găsim în orice farmacie, multe femei însărcinate le iau
la îndrumarea medicului şi totuşi cad în depresie după naştere. Alte studii au demonstrat că hormonii sarcinii sunt în mare parte
responsabili de această dereglare. Cu toate acestea, tratamentele hormonale nu au fost de prea mare ajutor întotdeauna, iar victimele nu
şi-au revenit doar înghiţind câteva pastile conform unui orar bine stabilit. În schimb, consilierea, în special grupurile de suport, au facut
minuni în rândul mai multor mame afectate de DPP. De ce acest lucru? Pentru că DPP este strâns legată şi de stilul de viaţă. Aşadar, o
serie de factori, ce se combină în mod aproape unic de la o mamă la alta, declanşează depresia. Cauzele sunt multiple şi includ factori
biologici, psihologici şi sociali deopotrivă. Este nevoie de o analiză atentă a fiecărui caz în parte pentru a elibera mama de efectele
nedorite ale depresiei postpartum. Este nevoie de o echipa întreagă, formată din familie şi specialişti, pentru a ajuta mama să-şi
recunoască harul şi să-şi trăiască fericirea ce natura i-a dat-o.
Cercetările arată că în cazul femeii care alăptează scade riscul de a face depresie postpartum datorită hormonilor care se
eliberează în timpul alăptării.
HOMEOPATIA
Starea mamei în perioada de sarcină şi alăptare este foarte importantă. Marea majoritate a medicamentelor alopate (chimice) sunt
contraindicate în perioada de sarcină, unele şi în alăptare. Homeopatia este una dintre puţinele metode de tratament care nu are
contraindicaţii, ba este chiar recomandată, pentru a echilibra întreg organismul mămicii şi a-i crea bebeluşului un mediu armonios în care
să se dezvolte.
Homeopatia constituie un ajutor preţios pentru părinţi în creşterea şi dezvoltarea copilului, dispunând de remedii pentru toate problemele
ce pot apărea în această perioadă – legate de dentiţie, poftă de mâncare, imunitate, dezvoltare neuro-motorie etc.... Fiind mai puţin
încărcaţi de toxine şi de emoţii negative decât noi, copiii răspund mult mai bine la tratamentul homeopat, problemele lor rezolvându-se
mult mai repede decât cele ale adulţilor. Astfel, ei au un start mult mai bun în viaţă, cresc sănătoşi şi viguroşi, aşa cum ni-i dorim. Desigur,
sunt situaţii în care se recurge şi la medicamentele chimice, dar acest lucru se întâmplă destul de rar şi numai după ce au fost epuizate
toate alternativele naturale.
Dacă micuţul a început să se comporte diferit, să devină agitat, agresiv sau să aibă coşmaruri, de exemplu, trebuie să ne gândim că are o
problemă şi să luăm măsuri, chiar dacă nu ştim exact ce anume a declanşat schimbarea respectivă. În acest caz, homeopatia este de
mare ajutor, deoarece ea poate stabili un tratament pornind doar de la manifestările copilului, fără a fi nevoie să ştim exact ce s-a
întâmplat. Simptomele şi semnele pe care le prezintă micuţul sunt “cuvintele” prin care organismul său îşi exprimă dezechilibrul. Medicul
homeopat “ascultă” şi îi prescrie copilului remediul care susţine mecanismele de vindecare şi care poate restabili echilibrul în câteva zile,
readucând liniştea copilului şi a întregii familii.
Şi în cazul mamei care alăptează, homeopatia susţine efortul natural al organismului de a se reechilibra, de a se vindeca şi poate opera
schimbări profunde, atât la nivel fizic, cât şi mental-emoţional. Homeopatia poate rezolva anumite probleme cum ar fi: starea de oboseală,
stres, anxietate(care inhibă oxitocina, deci laptele nu iese din sâni) şi poate contribui chiar şi la creşterea secreţiei lactate.
În concluzie, homeopatia, această metodă alternativă de tratament, naturală şi fără nici un fel de efecte secundare,
poate ajuta la rezolvarea problemelor mamelor şi celor mici în toate etapele de dezvoltare.
ALĂPTAREA PREMATURULUI
Numai laptele mamei care a născut prematur este adecvat prematurului! Este singurul aliment care asigură sub
aspect calitativ aportul optim de proteine pentru prematuri.
Alte avantaje:
9 scade riscul entercolitei ulceronecrotice şi a retinopatiei
9 este asociat cu o dezvoltare vizuală, cognitivă şi un coeficient de inteligenţă mai ridicat
Dezavantaje:
9 e asociat cu o creştere în greutate mai lentă mai ales la prematurii cu greutate foarte mică, dar totuşi, prematurii alăptaţi
exclusiv tind să crească la greutatea normală dacă li se dă suficient timp
Nu s-a stabilit dacă suplimentarea agresivă cu fortifiante provenite din lapte praf, pentru a forţa creşterea în greutate este un beneficiu sau
este dăunător pentru creştere, sănătate şi dezvoltatrea neurologică pe termen lung (Hall, Griffin).
ALĂPTAREA PREMATURULUI
Iniţierea şi facilitarea producerii laptelui de mamă în spital
Se recomandă ca mama să se mulgă:
9 cât mai repede (din prima zi, la 1-2 ore sau cel puţin înainte de 6 ore după naştere) pentru a stimula secreţia lactată.
9 frecvent (la 2-3 ore), de 8-12x/zi (şi peste noapte) câte 10 - 15min.
9 muls manual în primele 1-2 zile, apoi folosind o pompă electrică dublă (mulsul simultan creşte nivelul de prolactină)
Se admimistrează laptele mamei copilului, proaspăt muls sau de la frigider/congelator, admimistrat în secvenţa în care a fost muls (în
primele 2-3 săptămâni laptele are proteine mai multe ca cel muls mai târziu, se preferă laptele congelat laptelui proaspăt muls la 1 lună).
Ataşarea
pentru a facilita prinderea sânului, mama trebuie să ţină mamelonul
strângându-l după areolă, iar sânul trebuie să fie moale
spatele, umerii şi capul prematurului trebuie susţinute în timpul
suptului (poziţia sub braţ sau transversă). Se recomandă ca mama
să susţină şi bărbia copilului în timpul suptului, astfel încât degetul
mare şi indexul mamei să formeze un “U” în jurul bărbiei
bebeluşului, apăsând uşor obrazul, iar restul degetelor susţin sânul.
Suptul
prematurii obosesc, adorm repede la sân şi nu reuşesc să ia lapele gras, laptele “din urmă”. Este bine la început să
sugă numai dintr-un sân; Eventual, mama să se mulgă parţial înainte de alăptat (pentru ca bebe să preia lapele gras).
suptul va fi mai uşor, dacă mama se mulge un pic înainte de a pune copilul la sân
la început prematurii sug puţin şi de aceea se recomandă să fie alimentaţi după schemă, iar la atingerea vârstei corectate “la
termen” se trece la alimentaţia “ la cerere” v
Dacă ai născut prematur, Consultantul în Lactaţie este alături de tine şi te ajută, oferindu-ţi sfaturi corecte
pentru a reuşi să-ţi alăptezi bebeluşul care are atâta nevoie de tine!
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Când are bebeluşul nevoie şi de altceva pe lângă laptele de mamă?
Introducerea altor alimente decât laptele de mamă denumită în româneşte şi diversificare,
este cea mai dezbătută temă între cercetători, profesionişti şi părinţi.
Este un proces de tranziţie treptată de la alimentaţia lactată exclusivă la alimentaţia familiei,
caracterizat de introducerea alimentelor solide (alimente complementare) pe lângă
laptele de mamă, atunci când laptele de mamă singur nu mai acoperă necesităţile
nutriţionale ale sugarului.
În mai 2001, Adunarea Generală a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), adoptă
rezoluţia care prevede recomandarea ca diversificarea alimentaţiei sugarilor să
înceapă după 6 luni pe lângă continuarea alăptării până la 2 ani si după.
În 2002 OMS şi UNICEF adoptă startegia globală pentru alimentaţia sugarului şi copilului mic
“The Global Strategy for infant and young child feeding” şi recomandă pentru o
diversificare corectă să se ia în considerare următoarele:
1. Practicaţi alăptare exclusivă de la naştere până la 6 6. Creşteţi treptat consistenţa şi varietatea alimentelor
luni, introduceţi alimentaţia complementară după odată cu vârsta şi adaptaţi-le cerinţelor şi abilităţilor
6 luni continuând alăptarea. sugarilor.
2. Continuaţi alăptarea frecventă, la cerere până la 2 ani 7. Creşteţi frecvenţa meselor şi conţinutul energetic al
şi după. alimentelor complementare odată cu vârsta.
3 Practicaţi hrănire responsivă, pe baza principiilor de 8. Hrăniţi-l cu o varietate de alimente bogate în substanţe
îngrijire psihosocială nutritive pentru a-i acoperi toate nevoile nutritive.
4. Practicaţi o bună igienă la prepararea şi manipularea 9. Suplimentaţi cu vitamine dieta sugarului şi a mamei
alimentelor. numai dacă e necesar.
5. Începeţi diversificarea de la vârsta de 6 luni, cu 10. Creşteţi aportul de lichide în timpul bolii, alăptaţi mai
cantităţi mici de alimente şi creşteţi cantitatea frecvent, încurajaţi copilul să mânănce alimente moi,
odată cu vârsta, menţineţi între timp alăptarea preferate. După boală să-i daţi mai des să mânănce şi
frecventă. încurajaţi copilul să mânănce.
OMS recomandă implementarea acestei strategii generale în toate statele membre ale ONU în funcţie de condiţiile naţionale.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Cele mai recente recomandări spun că bebele trebuie să controleze cât mănâncă, cât ia cu fiecare muşcătură, ce aliment îi place.
Nu vă faceţi probleme dacă copilul nu vrea solide la 6 luni.
Dacă copilul creşte bine (conform curbelor OMS) nu trebuie forţat să mănânce, probabil o să mănânce până pe la 1 an (dacă e
anemic i se poate da fier).
Dacă copilul nu creşte bine conform curbelor OMS pentru că mamei din diverse motive i-a scăzut laptele (pilulă contraceptivă,
sarcină, training să doarma noaptea, folosirea nu numai ocazională a biberonului, alăptare doar dintr-un sân la o masă etc.) se
recomandă pe lăngă mărirea secreţiei lactate introducerea alimentelor solide chiar înainte de 6 luni în loc de suplimentare cu formulă
(Dr. Jack Newman).
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Ce îi dăm să mănânce?
Laptele de mamă are o contribuţie substanţială la asigurarea nevoilor nutriţionale
ale sugarilor între 6 - 24 luni şi rămâne principalul lichid în al doilea an, folosit şi la
diluarea alimentelor în loc de apă.
Se indică folosirea de alimente variate, bogate în substanţe nutritive (proteine,
Fier, Zinc, Calciu, vit. C şi A, acid folic) şi calorii pentru a asigura substanţe
nutritive în plus faţă de laptele de mamă. Acestea sunt în primul rând produse
animale (carne, organe, peşte, ouă sau brânzeturi) şi trebuie consumate zilnic.
Dieta vegetariană nu satisface nevoile nutritive la această vârstă numai folosind
produse fortifiante.
Fructe şi legume bogate în vit. A trebuie consumate zilnic.
Laptele de mamă este o sursă mai importantă de lipide decât cele mai multe
alimentele complementare.
Înainte se practica diversificarea cu introducerea unui singur aliment odată şi
creşterea treptată cu câte o linguriţă-două şi introducerea unui aliment nou numai
după 5 -7 zile, pentru a observa reacţiile alergice.
S-a constatat că nu există studii controlate care să arate că restricţia de alimente
are rol de prevenire a alergiei şi de aceea de la 6 luni copiii pot consuma o
varietate mare de alimente, ouă, peşte, făinoase, căpşuni, lactate (ESPHGHAN).
Alăptarea exclusivă 6 luni scade riscul reacţiilor alergice.
Experienţele prenatale (lichidul amniotic) şi postnatale (laptele de mamă)
condiţionate de dieta mamei influenţează atitudinea de acceptare sau respingere a
alimentelor noi. Totuşi în familiile cu istoric de alergie trebuie să
Copilul alăptat e obişnuit cu multe arome şi mirosuri din alimentaţia mamei, pe fie mai circumspecţi cu introducerea unor
care le preferă şi refuză produse cu arome artificiale sau piureurile comerciale. alimente (treptat) şi dacă apar reacţii alergice la
Adepţii metodei Baby Led Weaning recomandă să i se dea copilului fâşii de unele alimente să le excludă până la 1 an din
măncare (carne, măr, piersică etc.) din măncarea părinţilor (părinţii să-şi schimbe alimentaţie dacă se poate şi din alimentaţia
dieta dacă nu e de calitate şi echilibrată) la mesele când mănâncă şi părinţii. La
început (între 6 şi 8 luni) le sug (sucul din carne conţine Fier), apoi încet le învaţă părinţilor. Este important ca bebele să fie
să le mestece, ca pe la 9 luni să le mănânce zdrobite. În rest sug de la sân când alăptat cât mai mult.
vreau şi cât vreau. Este mult mai uşor pentru părinţi.
OMS-ul recomandă alimentele cu ingrediente naturale, proaspete, crude sau bine preparate (acasă), fără adaos de sare şi zahăr.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Cu ce începem?
• Pentru că alimentaţia complementară trebuie în primul rând să suplinească
deficitul de fier şi de zinc, mai nou se recomandă să se înceapă diversificarea
cu carne (peşte) şi vegetale, apoi fructe crude sau coapte, cereale (păine
prăjită, orez), ouă, ulei, unt, lactate etc.
• Adepţii metodei „Baby Led Weaning” recomandă să fie pus copilul la masa
părinţilor când nu îi e tare foame şi să i se ofere o varietate de alimente, dacă
se poate din mâncarea părinţilor (îşi adaptează părinţii alimentaţia la nevoile
copilului, fără sare şi zahăr), în bucăţi pe care le poate prinde (legume fierte şi
fructe coapte, pulpă de pui etc) el făcând alegerea ce o să guste (mai probabil
ce vede că mănâncă şi părinţii). Primele mese sunt doar experimentarea noilor
arome şi texturi (6-7 luni.)
Baby Led Weaning” recomandă de la început oferirea unor bucăţi de alimente tăiate sub formă de baton, lung
de 5 cm, ca jumătate să poată să ţină în mână şi jumătate să molfăie.
În primele săptămâni se întămplă ca să se desprindă bucăţele mai mari din aliment, care ajungând în spatele cavităţii bucale
provoacă reflexul faringean de vomă. Avem impresia că s-a înnecat copilul, dar atunci ar tuşi pentru că mâncarea ar ajunge în
laringe, în realitate este departe de căile respiratorii. Dacă copilul stă în şezut nu aveţi de ce să vă temeţi, mâncarea este
proiectat afară din gură din reflex Dacă e culcat când mănâncă, se poate înneca. Foarte repede copilul va învăţa să nu-şi
pună prea multă mâncare în gură sau să nu şi-o bage prea adânc (copiii alimentaţi cu piureuri au aceeaşi problemă la 8 luni
când le dăm „fingerfood”).
• Foarte repede învaţă să mestece mâncarea, pe care ni se pare că o molfăie prea mult timp în gură înainte s-o înghită. Astfel învaţă să
nu mănânce repede, saliva are timp să participe la digestie, favorizează dezvoltarea muşchilor obrazului,stimulează vorbirea timpurie,
favorizează dezvoltarea gustului.
• Deşi la început în scaun putem găsi bucăţi de măncare, asta nu înseamnă că nimic din aliment nu a fost digerat. Deşi pare că la început
nu mănâncă nimic (6 -7 luni), la 9 luni aceşti copii mănâncă o gamă variată de alimente cu textură diferită din meniul familiei şi singuri îşi
reduc mesele de lapte. Acum bagă în gură şi bucăţi mai mici (pot prinde între degetul mare şi arătător) şi le pot mesteca şi înghite fără
problemă.Părinţii se miră, li se pare că copilul ştie exact ce trebuie să mănânce ca să crească. Ei vor accepta mai greu piureurile.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
De câte ori pe zi îi dăm de mâncare?
Se creşte frecvenţa meselor cu alimente complementare odată cu
creşterea copilului. Numarul meselor depinde de conţinutul
energetic şi cantitatea alimentelor consumate la o masă.
Frecvenţa mai mare a meselor decât este necesar duce la
înlocuirea excesivă a laptelui de mamă.
Adepţii metodei Baby Led Weaning recomandă punerea copilului
la masa părinţilor, oferirea de câteva alimente din care mănâncă
sau nu, nu la ore regulate pentru că la început nu mănâncă de
foame, apoi se obişnuieşte să mănânce împreună cu un adult de
cel puţin 3x sau după 9 luni de câte ori vrea.
Perioada diversificării este o perioadă dificilă cu risc crescut pentru
subnutriţie sau obezitate şi pentru formarea unor obiceiuri
alimentare.
Cunoştiinţele inadecvate ceea ce priveşte diversificarea sunt mai
periculoase chiar decât lipsa hranei (OMS).
Laptele de mamă şi alăptarea copiilor de 6 – 24 luni oferă siguranţa
unei dezvoltări optime, unei protecţii a sănătăţii, chiar dacă
diversificarea nu este perfectă (dacă alimentele complementare nu
tind să înlocuiască pea mult laptele matern)
www.promama.ro, www.alaptarea.com
E-mail: contact@promama.ro
Tel.: 0726.71.51.52 | 0745.26.40.27
MESAJUL ECHIPEI ProMAMA
“Alăptaţi şi
bucuraţi-vă
împreună cu
bebeluşul vostru de
sentimentele unice
prin care treceti
amândoi!”
FILM
“Poveste de Alăptare”
Alăptare
MULŢUMIRI
Le mulţumim tuturor
celor care ne-au ajutat şi sprijinit
în realizarea acestui DVD
MULŢUMIRI
www.breastfeedinginc.ca