Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
con el valor que un individuo hace de su persona, una relación entre el conjunto de
“modelo” perfecto) y el Yo real, por eso es muy importante, ser conscientes de nuestros
fallos, y llegar a tratar de cambiar esos detalles que no nos agradan de nosotros mismos.
· Buscas constantemente la opinión de los demás, sin tener confianza en tus propias
decisiones.
· Sientes la necesidad de contar a alguien “más fuerte” que tú, los dilemas que se te
· Proyectas en los demás (o en las circunstancias) tus errores, no aceptas que puedas
· Razonamiento emocional: Tendencia a pensar que las cosas son como uno las siente.
Todo esto, no son más que una serie de rasgos, uno o un par de ellos no son indicativos de
nada, e incluso un conjunto de ellos, daría lugar a un criterio diagnóstico, pero aún así
· Para buscar relaciones en las que estemos a gusto, y no en las que llenemos nuestras
carencias o dependencias.
· Para no sentir a los demás como amenazas.
· Para que nuestras metas sean dignas y exigentes con nuestras capacidades.
Para mejorar la autoestima, tenemos que conocer plenamente nuestro Yo Ideal, tratar de
“relativizarlo” y que nuestro Yo Real se convierta poco a poco en nuestra identidad, ¿Se
entiende a la primera?…
Bueno, por si acaso, aquí van una serie de pautas generales que podemos practicar en
nuestro día a día, con nosotros y con los demás (tan importante como ayudar a nuestra
propia autoestima, es contribuir a mejorar la baja autoestima de los demás).
No Generalices.
Cuando falles, se consciente que TODOS, hasta los más expertos fallan, de hecho aquellos
que llamamos expertos lo son, porque han sabido sobreponerse a todos sus errores.
Céntrate en lo positivo.
Acostúmbrate a ver las características buenas que tienes. Todos tenemos algo que nos ha de
hacer sentirnos orgullosos, aprécialo y tenlo en cuenta cuando tu mente intente boicotearte
en evaluándote.
Relacionado con el anterior, está el hecho de hacerte consciente de los logros que has
tenido, lo que has hecho bien, lo que en tu adolescencia te hacía “especial” en tu grupo de
amigos. Y los éxitos que hoy en día tienes sin darles importancia, aparta el exceso de
humildad, abandera con orgullo lo que hagas bien.
No te compares.
Todos somos diferentes, a todos se nos dan bien unas cosas y mal otras, no tienen sentido
Confía en ti mismo.
Trata de no depender del diamante, actúa acorde a tus sentimientos y pensamientos, deja de
pensar en lo que otros dirán, será la única manera que tendrás de estar a gusto contigo
mismo.
Acéptate a ti mismo.
En línea con el anterior, por delante de todo, eres una persona importa y valiosa, tal y como
eres, no importa lo que hagas mal, ni aunque fueras la persona más torpe del planeta, así
Trata de superarte a ti mismo, observa esos aspectos de tu Yo Real que quieras mejorar
(repito, los que TÚ quieras mejorar, no los demás, ni tu pareja, ni la sociedad, ni nadie) y