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  • CalculadordeIntensidad (AerobicoyFUERZA)

    Enviado por

    Oscar Sosa
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    segun los datos del atleta se puede analizar la relacion aerobico - fuerza

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    CalculadordeIntensidad(AerobicoyFUERZA)

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    de 2

    Edad FC Reposo FCMáx FC Reserva

    207 207
    VO2 Max Carrera Ritmo x km
    %VO2 Max (ml*kg/min) Velocidad %FCMáx
    (ml*kg/min) (km/h) (min) (ppm)
    100 0 -1.1 -57.1 207
    90 0.0 -1.1 -57.1 196
    Tempo 80 0.0 -1.1 -57.1 183
    70 0.0 -1.1 -57.1 169
    60 0.0 -1.1 -57.1 156
    Recuperación 50 0.0 -1.1 -57.1 143
    40 0.0 -1.1 -57.1 130
    30 0.0 -1.1 -57.1 116
    20 0.0 -1.1 -57.1 103
    Peso Peso Relacion Relacion
    Grupo 1RM (kg) 1RM (lbs) corporal en corporal en 1RM/peso 1RM/peso
    Muscular kg lbs corporal corporal
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