10 pasos para afianzar tu autoestima y no volver a perderla

Una autoestima alta es sinónimo de una vida saludable. Presta mucha atención a ella, es
fundamental en tu vida.

El desarrollo de una autoestima fuerte es algo fundamental para todo ser humano. Pero no
todos tenemos las mismas historias de vida. Las experiencias atravesadas van reforzando o
disminuyendo la confianza en nosotros mismos. Pero una vez adultos esto depende de cada
uno. Es cierto que hay factores externos que nos afectan. Pero es un desafió personal que
debemos afrontar.

Recobrar la confianza personal es la llave maestra de nuestras vidas. Podemos elegir creer
o no en el destino. Pero creer en nosotros es la respuesta para enfrentar el día a día.

Por eso hoy queremos compartirte estos 10 pasos básicos para afianzar una autoestima
alta.

Pasos para una autoestima alta

1 ¿Quiero o no quiero?

La pregunta más simple y más difícil a la vez. Empezar a cuestionar desde pequeñas a
grandes acciones nos reconstruirá, muchas veces decimos que sí como reflejo. Decir no
quiero o no puedo pareciera algo prohibido y hay demasiadas cosas que hacemos sin
desearlo, y sin deseo no hay placer. Y solo el placer nos reconforta de todo. Por eso es tan
importante asumir que hay cosas que hacemos sin querer. A veces decimos que sí por
obligación o necesidad, recién cuando esto es consciente podemos buscar alternativas.
2 Hacerse escuchar

Esto viene de la mano de asumir lo que no nos gusta, cuando lo aceptamos necesitamos
decirlo. Es necesario hablar sobre lo que nos molesta. Aprender a expresar esas emociones
es un gran reto.Hay que decir lo que pensamos sin agresiones. Solo lo necesario. Lo
importante es no guardar esos sentimientos, porque al fin de cuentas lastiman más de lo que
creemos.

3 Ordenar prioridades

Cuando nos cuestionamos nuestros planes naturalmente se desordenan, por eso debemos
repensar nuestras prioridades en función de nuestro deseo. No será tarea sencilla, pero de a
poco todo se irá acomodando. Cuando logres esto la satisfacción empezará a ser parte de tu
rutina.

4 Aferrarse a convicciones

Este es un ejercicio de todos los días. Para mantenerse firme hay que afianzarse a los
propios valores. La autoestima es como un músculo que debemos trabajar. Nos construimos
desde lo que creemos, y ahí reside la fuerza para sostenernos más allá de todo lo que
suceda a nuestro alrededor.

5 Nuestras virtudes como ancla

La perfección es solo una palabra. Todos tenemos defectos y virtudes, sin embargo, solo
desde nuestras capacidades podemos resistir. Reconocer nuestras cualidades es algo
esencial.

6 Las respuestas están en uno

Hay que creer y buscar la solución a nuestros problemas. Salvo la muerte, todo tiene
solución. Mirar el vaso medio lleno, tomar el aprendizaje, esto solo depende de nosotros.

7 Paciencia y amor

A veces el cansancio nos pone severos, y la frustración siempre está al acecho. Pero si
apelamos al amor podemos ser más pacientes, sobre todo cuando se trata de nuestros
objetivos, sin ser indulgentes, sino comprensivos.
8 Aplausos para mí

Sí, celebra porque te lo mereces; cuando logres eso que querías, cuando avanzas un
escalón hay que festejar. Son momentos de felicidad y hay que disfrutarlos.

9 Espantar fantasmas

Hasta las personas más exitosas tienen algún fantasma que cada tanto regresa, son esos
pensamientos negativos que a veces nos invaden. Primero hay que aceptar que es natural
que a veces una voz nos murmure : "no vas a poder” “no vas a logararlo”… Pues bien, a
exorcizarla. Expulsa estos pensamientos tóxicos recordando tus virtudes y logros.

10 Nada se pierde, todo se transforma

Esta es la fórmula de la vida. Aún hasta lo que nos lastima se puede transformar. Toma la
pausa que necesites para recuperarte de las cosas malas, luego sigue avanzando. El dolor
nos fortalece cuando decidimos continuar.