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Dieta Dos 31 Dias: As Regras de Ouro
Dieta Dos 31 Dias: As Regras de Ouro
Tea Cholesterol
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As Regras de Ouro
Salvar Para Depois
Regra nº 1 – Marque uma data no calendário como meta para o seu peso ideal. O ser
Incorporar
humano funciona sempre melhor quando tem uma meta a alcançar, assim ajuda a
promover o empenho.
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Regra nº2 – Arranje uma companhia para fazer a dieta. Com companhia há sempre
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pode-se partilhar receitas. É mais incentivante quando se sabe que não se está
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Regra nº3 – Calcule de forma realista o peso que quer perder. Podemo-nos guiar pelo
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