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CAIXA DE INSPIRAÇÃO

SEJA A MELHOR MÃE QUE VOCÊ PODE SER!


Como criar a minha caixinha de inspirações?
Tire um momento só para você. Prepare uma bebida. Deixe uns biscoitinhos por
perto. Dê play na lista de músicas predileta e comece a fazer a sua caixinha. Faça
com carinho. Trabalhar com as mãos faz bem para o coração.
Recorte todos os cartões com as inspirações e se sentir necessidade, escreva as suas
próprias inspirações e coloque tudo dentro da caixinha.
Agora tire a sua primeira inspiração. Respire, leia e acolha a mensagem. Escolha um
lugar e deixe-a ao alcance dos olhos. Ela vai lhe fazer companhia hoje. A cada nova
leitura, respire, acolha a mensagem e movimente a vontade.
Todos os dias, será assim. Uma inspiração e muita vontade de está bem!
Se algum dia, o texto que a caixa te presentear não fizer sentido pra sua realidade,
para a sua individualidade. Deixe ele de lado e retire outro.
O importante é que você receba a sua dose de positividade!
Colar
Dobrar

INSPIRE
RESPIRE
NÃO PIRE

E SEJA A MELHOR MÃE


QUE VOCÊ PODE S E R

Tampa

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Base
Nas próximas páginas você encontrará as inspirações que escrevi para os nossos
dias. A cada frase busquei oferecer um abraço, uma acolhida a nossa imperfeção,
um reconhecimento ao nosso esforço diário de ser a melhor mãe que podemos ser.
Espero que você se sinta abraçada, acolhida e consiga reconhecer o seu valor em
meio aos dias imperfeitos da maternidade.
Ju Barbosa

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As necessidades do meu Amar meu filho é mais
filho são tão importantes importante do que amar cada
quanto as minhas. momento da maternidade.
Cuidarei de mim com Eu reconheço os momentos
carinho e não me sentirei dificifeis e isso não afeta o
culpada! que eu sinto pelo meu filho.

Sou imensamente
Eu sou corajosa!
grata pelo tempo com
Coragem é ir com medo!
meus filhos no dia de hoje.

Minha familia me ama


Hoje serei boa o suficiente, e me reconhece como boa
porque a perfeição não existe. mãe, mesmo quando eles se
esquecem de me dizer isso.
Eu confio em minha intuição
materna para escolher o que é Eu já sou uma boa mãe. E a
melhor para o meu filho. Lerei cada dia eu trabalho para ser
livros, ouvirei palpites digitais e um pouco melhor, me lembrando
reais, mas, no fim eu decidirei o a todo o momento que a
que é melhor para o meu filho perfeição jamais foi alcançada.
confiando em mim mesma.

Eu aceito onde estou na vida e Vou fazer o meu melhor


farei o melhor que puder hoje. como mãe, e isso sempre
será o suficiente.

Tudo o que faço serve a um Hoje errei, amanhã acertarei e


depois voltarei a errar
propósito para minha familia. e esse é o caminho natural
da maternidade
Eu sou exatamente a mãe que Cuidar de mim mesma me
o meu filho precisa, não há torna uma mãe melhor
razão para que eu me para o meu filho.
compare às outras mães.

Eu sou capaz de coisas Perdoo-me por ser uma mãe


incriveis , basta acreditar imperfeita. Hoje vou escolher
em mim mesma e colocar caminhar mais leve e deixar a
a mão na massa. culpa que sobrecarrega meus
ombros para trás.

Aos olhos do meu filho, eu Aos


Dar olhos
ao meudo filho
meu tempo
filho, eue
sou uma boa mãe. sou uma
atenção é maisboaimportante
mãe.
Hoje
Hoje me
me enxergarei
enxergar como
como Hoje me enxergar
do que bens materiais. como
ele me vê! ele me vê!
Eu sou exatamente a mãe Hoje vou amar intensamente,
que meu filho precisa. rir livremente e
Preocupar-me com o que viver corajosamente.
os outros pensam, só me Esse dia é um presente
distrai de ser a mãe que que já, já acaba!
preciso ser!

Vou me esforçar por vencer Um relacionamento


os desafios para que minhas bem-sucedido com meu filho
lutas de hoje se tornem meus não é definido pelo que
pontos fortes de amanhã. temos, mas pelo tempo que
passamos juntos

Acolherei o choro e a Acolherei meus sentimentos


vontade de sumir e e minhas frustações para que
abandonarei a vontade de ser eu possa educar meu filho
uma super mãe. com empatia e afetividade.
Deixarei as coisas Da próxima vez que meu filho
acontecerem como são hoje e der uma pirraça, eu o observarei
aceitarei a imperfeição como e me lembrarei que ele é apenas
parte natural da vida. um pequeno aprendiz no mundo
das emoções, assim como eu!

Eu não tenho mais tempo para


Eu diminuirei as expectativas ter um dia inteiro ruim.
que tenho a respeito do meu Eu terei momentos ruins
filho. Isso será libertador para e não desperdiçarei
mim e para ele. o meu dia com eles.

Não vou discutir.


Seguirei o meu caminho, Não vou competir.
no meu passo e Filtrarei o que me faz bem
do meu jeito!
e o resto, é resto.
Quando eu perder a calma, Eu perco a calma.
reconhecerei o motivo do meu Seria estranho se eu nunca
descontrole, me esforçarei para perdesse? Perder a calma faz
me acalmar e pedirei desculpas parte da vida, faz parte dos
a quem magoei. relacionamentos.

Eu almejo a calma,
eu sinto a calma, Eu sou capaz de coisas
eu sou calma. incriveis , basta acreditar
Eu almejo a calma, em mim mesma e colocar
eu sinto a calma, a mão na massa.
eu sou calma.

Aos olhos
Nãodoaceitarei
meu filho, eu
Eu encontrarei tempo para
sou nem
umaaboa
cruzmãe.
fazer o que eu gosto
Hoje nem
me enxergar
o pedestalcomo
e nutrirei a minha alma.
serei apenas
ele me eu
vê!mesma.
Verei nos momentos de Me desconectarei
brincadeiras com o meu e me deixarei brincar com a
filho a seriedade da infância do meu filho. Não
importância de se criar perderei essa oportunidade
conexão e laços afetivos. preciosa e única.

Valorizarei a infância do
Desacelerarei e
meu filho, reencontrando em
viverei plenamente
mim a criança que se foi.
os momentos

Nem melhor,
nem pior, Eu não vou terceirizar
apenas eu! a minha felicidade.
Eu mereço amor e Eu amo e confio
o recebo em abundância. na minha capacidade
criativa

Escolho estar bem comigo mesma.


Não há falhas. Eu mereço todo o amor
Eu aprendo com tudo o que faço. que sinto por mim.

Perfeito é chato,
Estou aberto à bondade e é artificial,
abundância do universo. é pura neurose.
Aos olhos do meu filho, eu Aos olhos do meu filho, eu
sou uma boa mãe. sou uma boa mãe.
Hoje me enxergar como Hoje me enxergar como
ele me vê! ele me vê!

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