A. Apa itu vertigo?

Vertigo adalah sebuah keadaan di mana penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di

sekitarnya berputar atau melayang. Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan
keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekadar berdiri atau bahkan berjalan.

B. Tanda-tanda & gejala

Gejala umum penyakit ini adalah pusing, sensasi kepala berputar atau kepala
kliyengan, dan kehilangan keseimbangan. Tanda-tanda tersebut akan memicu penderitanya
mengalami sensasi mual, muntah, mengeluarkan keringat berlebih, sakit kepala, bahkan
kadang disertai nistagmus (gerakan mata yang tidak normal), telinga berdenging dan sensasi
merasa akan terjatuh. Biasanya, kondisi ini akan hilang timbul dan bisa berlangsung selama
beberapa menit, jam, atau bahkan hari.

C. Penyebab vertigo?

Ada banyak penyebab-Penyebab vertigo ,vertigo tidak terjadi karena faktor keturunan,
namun disebabkan karena faktor-faktor berikut ini:

 Migrain atau sakit kepala tidak tertahankan.

 Penyakit Meniere, yaitu penyakit gangguan yang menyerang telinga bagian dalam
sehingga menyebabkan gangguan keseimbangan
 Gangguan pada otak, misalnya tumor.
 Obat-obatan tertentu yang menyebabkan kerusakan telinga.
 Trauma atau luka di kepala dan leher.
 Penyakit sistem saraf pusat
 Infeksi bakteri pada telinga
 Gangguan penglihatan
 Kekurangan asupan oksigen ke otak
 tekanan emosional yang bisa ditandai dengan stres

D. Bagaimana cara mengobati vertigo?

 Beberapa orang yang sudah mengalami masalah dengan vertigo bisa melakukan
beberapa tips dibawah ini :
 Jika sering mengalami serangan vertigo maka cobalah untuk duduk di manapun
serangan itu terjadi dan minta bantuan kepada orang terdekat.
 Persiapkan diri ketika harus bepergian dengan pesawat jika Anda memiliki gangguan
infeksi telinga atau penyakit sinusitis.
 Konsumsi makanan ringan ketika sedang berada di kendaraan. Konsumsi cukup air
setiap hari untuk menghindari efek kekurangan air putih yakni dehidrasi
 Jika mendapatkan serangan vertigo maka cobalah untuk segera beristirahat sejenak
baik duduk atau berbaring.
Perawatan Tradisional

1. Teh dan Jahe

Jahe menjadi salah satu obat yang sangat ampuh untuk mengatasi kepala sering pusing,
vertigo, serta mual dan muntah karena sakit kepala berlebihan. Anda bisa mencoba untuk
membuat teh panas dengan gula sedikit kemudian tambahkan beberapa potong jahe mentah
yang sudah bersih. Minuman ini akan membuat sakit kepala menjadi berkurang, mengurangi
rasa mual dan muntah serta mengatasi masalah tekanan darah.

2. Madu dan Ketumbar

Anda bisa mencoba untuk membuat ramuan madu dan ketumbar dengan cara menyeduh biji
ketumbar. Rendam dalam air selama 24 jam kemudian ambil airnya. Anda juga bisa
menghangatkan airnya kemudian mencampurnya dengan madu serta minum selagi masih
hangat. Bisa juga ditambahkan perasan air jeruk lemon agar minuman terasa lebih segar.

3. Jus Lemon

Jus lemon bisa menjadi minuman yang sangat menyegarkan untuk penderita vertigo. Anda
bisa mengkonsumsi jus lemon segar dan campurkan taburan lada hitam di atasnya. Aduk
minuman ini kemudian minum secara perlahan. Efek jus lemon yang segar dan lada hitam
yang menyejukkan akan mengurangi rasa sakit kepala dan mual atau muntah.

4. Mengonsumsi obat tertentu

Untuk mengurangi gejala, dokter dapat memberikan obat vertigo agar Anda merasa lebih
nyaman. Beberapa obat yang umumnya digunakan untuk meredakan gejala penyakit ini
seperti sakit kepala, mual dan muntah di
antaranya: meclizine, promethazine, diphenhydramine, dimenhydrinate, lorazepam,mertigo

E. Cara mencegah Vertigo

 mengurangi stres misalnya dengan melatih teknik napas dalam / yoga.
 Dehidrasi juga dapat memicu vertigo. Anda dapat memperbanyak minum air putih,
mengurangi garam agar tidak sering kencing, dan hindari alkohol. Alkohol dapat
membuat Anda dehidrasi.
 mendapatkan tidur yang cukup.Bila Anda merasa tidak mungkin mendapatkan tidur
malam yang cukup, Anda bisa melakukan tidur siang singkat hingga beberapa kali di
siang hari. Misalnya, tidur siang selama 2 jam sekali sehari atau tidur siang selama 15
menit.
 Hindari tempat umum yang ramai dan penyebab dada sesak karena bisa memicu
serangan vertigo.
 Hindari membawa komputer atau gadget di dalam kendaraan.
 Hindari tempat ramai yang memutar musik terlalu keras dan efek cahaya yang terlalu
ramai.
 Rubah Gaya Hidup ,Gaya hidup sehat akan memberikan pengaruh yang sangat besar
untuk gangguan vertigo. kuat.