BENEFICIOS DE LA MUSICA

¿Qué voy a demostrar?

En el siguiente trabajo se darán a conocer todos los beneficios que tiene la música y que a lo

largo de la vida se han podido comprobar científicamente.

¿Cómo lo voy a demostrar?

 Se dará una introducción acerca de que es la música y sus características

 Como se demostró científicamente los beneficios que se darán a conocer a

continuación

 Se darán a conocer cada uno de los beneficios y como se podrían implementar en la

vida cotidiana

¿Cuál es el problema?

En el mundo se presenta un alto índice de estrés el cual las personas tratan de controlar con

distintas cosas en su mayoría medicamentos los cuales no le hacen un bien al organismo. Existe

una gran desinformación acerca de los métodos los cuales se pueden utilizar de manera natural

sin que tenga afectaciones al cuerpo y uno de esos métodos es LA MUSICA.

A continuación, definiremos la música y sus características.

¿Qué es la música?

El término música tiene su origen del latín “música” que a su vez deriva del término

griego “mousike” y que hacía referencia a la educación del espíritu la cual era colocada bajo

la advocación de las musas de las artes.

Puede decirse que la música es el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una

cierta organización. El resultado de este orden resulta lógico, coherente y agradable al oído.

Ejemplos de oraciones que incluyen esta palabra: “La maestra de música me felicitó por mis

avances con la guitarra”, “Amo escuchar música: no puedo trabajar sin ella”, “Gasto buena

parte de mis ingresos en música, ya sea en entradas a conciertos o en discos”.

Existen diversos principios que permiten llevar a cabo esta organización de los sonidos y

silencios. La armonía, la melodía y el ritmo, por citar tres elementos, son cuestiones que deben

tenerse en cuenta a la hora de generar música.

Lo que hace un músico, ya sea profesional, aficionado o hasta improvisado, es tratar de

generar alguna sensación en el oyente. La creación musical estimula la percepción del ser

humano y puede desde entretener a la persona hasta aportarle algún tipo de información.

Cuando un cuerpo vibra, produce un movimiento que modifica la presión y se transmite en el

aire, pudiendo ser captado por el oído. Eso es, ni más ni menos, que un sonido. Cuando no hay

sonido, nos encontramos con el silencio(que, a diferencia de lo que uno podría pensar, nunca

puede ser absoluto debido a la existencia de la atmósfera).

La música, en definitiva, consiste en combinar sonidos y silencios. Los sonidos, a su vez,

pueden ser infinitos, ya que es posible trabajar con innumerables variaciones de duración,

intensidad, altura o timbre.

La música es un arte que acompaña la vida del ser humano desde los comienzos de la historia.

Según explican ciertas teorías su origen tuvo lugar a partir de intentar imitar los sonidos que

existían en la naturaleza y sonidos provenientes de la parte interna del ser humano, como el

latido del corazón. Los descubrimientos que se han hecho en torno a este arte demuestran que

ya existían conceptos de armonía en la música de la prehistoria.

Con el paso del tiempo se desarrollaron cientos de teorías para explicar el sentido de la música,

lo que nadie puede explicar con certeza es qué tienen los sonidos que pueden tocarnos el sistema

nervioso y emocionarnos a puntos que ninguna otra cosa puede hacerlo. La música tiene por

ende mucho de misterio, de magia, y presenta para nosotros un mundo que no somos

totalmente capaces de comprender, pero al que llegamos una y otra vez de forma irremisible

Mucho más que un arte

La música no sólo es un arte al que muchas personas recurren para llenar su vida de felicidad,

también existen acciones terapéuticas que utilizan la música como elemento,

la musicoterapia es una de ellas. Consiste en una aplicación científica del sonido, la música y

el baile a través de un tratamiento que intenta integrar lo cognitivo, lo emocional y lo motriz,

que libera los malos sentimientos y permite encontrarse con la energía propia de cada ser,

ayudando a mejora la comunicación, la expresión individual y la integración social. La

musicoterapia se utiliza en caso de enfermedad o disfuncionalidad física o social, para que un

individuo se rehabilite y reeduque emocional, intelectual y motrizmente.

La música con sus sonidos posee tres componentes que la vuelven única: el sonoro, el temporal

y el intelectual. El sonoro se encuentra representado por los sonidos unidos de una forma

específica, el temporal tiene que ver con el momento puntual en el que deben ser representados

y ejecutados los sonidos y el intelectual tiene que ver con la influencia que puede causar un

determinado movimiento sonoro en un individuo, influyendo en su estado de ánimo y

modificando a través de él otros aspectos de su vida. Posiblemente en la comprensión de estos

tres componentes a fondo esté la respuesta que buscamos, el por qué tenemos esa increíble

necesidad de hacer o escuchar música.1 (Gardey, 2008)

Características de la música

Melodía. - La melodía o melodía nada más es un concepto griego que significa cantar, en el

lenguaje o uso musical, la melodía es la variación de sonidos producidos por un instrumento y

se interpretaría como hacer cantar al instrumento. De esta forma se aplicaría al trabajo o

decisión del compositor al utilizar los tonos agudos y graves de cada instrumento.

Armonía. - La armonía representa un cierto acuerdo o concordancia en los sonidos utilizados,

es la manera de ajustarse a la intención del compositor y a la idea que se quiere expresar. Es

1
Ejemplode.com. (enero de 2014). Ejemplode.com. Obtenido de caracteristicas de la musica:
http://www.ejemplode.com/63-arte/3568-caracteristicas_de_la_musica.html

Gardey, J. P. (2008). Definicion.DE. Obtenido de Que es la musica: https://definicion.de/musica/

conveniente explicar que el concepto armonía no solo se utiliza en la música, pues también se

maneja en la estética e incluso en algunas disciplinas como el yoga.

Ritmo. - El ritmo se aplica en diferentes aspectos, como la danza o en algunos movimientos

mecánicos “ritmo de reloj” o “ritmo al bailar”, pero en este aspecto el ritmo está dirigido a los

tonos y sus repeticiones, esto puede expresarse también como compas, donde se distinguen los

compases de 2 por 2, 2 por cuatro, tres por dos, etc., y su expresión es similar a los números

fraccionarios 2/4 2/2 4/4 etc.

Tono. - El concepto de tono se puede aplicar tanto a colores, como a la música, excluyendo los

colores por obvias razones, diremos que el tono en la música es la capacidad de ordena sonidos

conforme a sus frecuencias, y es utilizado para poder conseguir frecuencias o combinaciones;

cuando se aplica al canto se pueden usar las denominadas claves, “Do” “La” “Sol” etc.

Sonido. - Los sonidos son todas las vibraciones que se producen en el medio ambiente,

físicamente son propagadas por ondas. En este aspecto se destacan los sonidos de la música que

son lo que se quiere transmitir, y estos sonidos se encuentran en diferentes frecuencias que se

deslizan en el aire llegando hasta el oído, que es el que interpreta estas vibraciones mediante el

caracol, el martillo y el yunque los que pasan esta información al cerebro para que las

decodifique.

Cultura. - La música, ya sea por voz o por los instrumentos, ha reflejado constantemente la

idiosincrasia de la población y del lugar en la que se produce, es así que sin importar el lugar,

la música produce arquetipos que distinguen a esas poblaciones.

Expresión. - Esta es la herramienta ideal para que los artistas expresen sus sentimientos y

pensamientos, pues las ideas se direccionan a la intención del compositor.2 (Ejemplode.com,

2014)

Se demuestra que la música tiene los siguientes beneficios para el ser humano.

1. La música te hace más feliz

Los estudios demuestran que escuchar la música que te gusta hace que el cerebro libere

dopamina, el neurotransmisor que hace que te sientas bien.

Ha sido demostrado por Valorie Salimpoor, neurocientífica de la McGill University

(Canadá).

Si no quieres renunciar a la música estés donde estás, hazte con un altavoz portátil como

el Cambridge G5 »: batería de larga duración, sonido HiFi y conexión inalámbrica.

2. La música mejora tu rendimiento como runner

Los corredores que escuchan música rápida o temas motivacionales tranquilos recorren

realizan con mayor rapidez el recorrido de los 800 metros iniciales que los corredores que

escuchan música lenta o no la escuchan a la hora de correr.

Ha sido constatado por Marcelo Bigliassi y su equipo, de la Brunel University londinense

2
Ejemplode.com. (enero de 2014). Ejemplode.com. Obtenido de caracteristicas de la musica:
http://www.ejemplode.com/63-arte/3568-caracteristicas_de_la_musica.html
3. La música rebaja el estrés y mejora la salud

Escuchar música que te gusta rebaja los niveles de cortisol, la hormona del estrés,

contrarrestando los efectos del estrés crónico. Se trata de algo importante ya que el estrés

causa en torno al 60% de las enfermedades y dolencias.

Un estudio demostró que, si la gente participa activamente en la música, tocando varios

instrumentos de percusión y cantando, los efectos son todavía mayores.

Para mantener la calma en un día repleto de presión puedes encender la radio, cantar y llevar

el ritmo con los pies o dedos para beneficiarte de esta virtud de la música.

Si no quieres molestar demasiado, piensa en hacerte con unos buenos auriculares » que te

permitan disfrutar de la música sin renunciar a la intimidad.

4. La música te ayuda a dormir mejor

Un estudio demuestra que los estudiantes que escuchan música clásica tranquila durante 45

minutos antes de acostarse, se duermen notablemente mejor que aquellos que escuchan un

audiolibro o mantienen su rutina habitual.

Si tienes problemas para conciliar el sueño, prueba a escuchar un poco de Mozart o Barch

antes de ir a la cama.

Para ello, el altavoz Ruark R1 » puede ser tu mejor aliado. Además de tener sintonizador

de radio y poder conectarse de forma inalámbrica a tu teléfono para reproducir todo tipo de

contenidos de audio – desde tu biblioteca musical hasta Spotify – cuenta con un sistema de
alarmas duales integrales para que puedas despertarte por la mañana con tu música favorita.

¡El compañero perfecto para tu mesilla de noche!

5. La música reduce la depresión

En todo el mundo, hay más de 350 millones de persona afectadas por la depresión, y estudios

cifran en un 90% el porcentaje de ellos afectados también de insomnio.

El estudio sobre el sueño anterior demostró que los síntomas de la depresión se rebajan

notablemente en el grupo que escuchó música clásica antes de dormir, pero no en los demás.

Otro estudio de Hans Joachim Trappe, de la Universitätsklinikum der Ruhr-Universität

Bochum germana, indica que la música puede beneficiar a los pacientes con síntomas

depresivos, dependiendo del tipo de la misma. Sonidos meditativos como la música clásica

animan a la gente, pero el techno y el heavy metal los deprimen aún más.

La próxima vez que te sientas de bajón, elige música clásica o meditativa para animarte.

6. La música te ayuda a comer menos

Un estudio de la Georgia Tech University demostró que atenuar las luces y la música

mientras la gente come los incita a consumir menos calorías y disfrutar más de la comida.

7. La música mejora tu humor mientras conduces

Un estudio holandés indica que escuchar música tiene un impacto positivo en tu humor

mientras conduces, lo que puede suponer un comportamiento más seguro que si no estuvieras

escuchando música.
La próxima vez que te sientas frustrado con el tráfico, pon la música para mejorar tu ánimo.

No solo no afectará negativamente a tu conducción, sino que es posible que haga que

conduzcas de forma más segura.

8. La música fortalece el aprendizaje y la memoria

Diversos estudios han descubierto que la música resulta de ayuda a la hora de aprender y

recordar dependiendo de lo mucho que te guste la música y de si eres, o no, un músico.

Se probó mediante personas que memorizaron caracteres en japonés mientras escuchaban

música que les gustaba o consideraban neutral. Los participantes que eran músicos los

aprendieron mejor con música neutral, mientras quienes no son músicos aprenden mejor con

música que les gusta, pero dan mejores resultados en los test con música neutral.

9. La música relaja a los pacientes antes de una operación

Estudios han demostrado que escuchar música relajante antes de una intervención quirúrgica

reduce la ansiedad. De hecho, es más efectivo para ello que el Midazolam suministrado de

forma oral, pese a tratarse de la medicación típica en los preoperatorios para que los pacientes

se sientan adormecidos y cuenta con efectos secundarios como tos o náuseas.

Otros estudios demuestran que escuchar música tranquila mientras se está encamado tras una

operación a corazón abierto mejora la relajación.

10. La música reduce el dolor

Un estudio de la Drexel University de Philadephia indica que la musicoterapia reduce el

dolor más que los tratamientos habituales en los pacientes de cáncer. Otros estudios

demostraron que la música puede disminuir el dolor en pacientes en cuidados intensivos o

geriátricos, pero que la selección tiene que estar formada por piezas clásicas, música para la

meditación o temas elegidos por el paciente.

Ya lo decía Bob Marley: “Escucha música que te gusta para que el dolor se vaya”. Marley

» es también el nombre de un amplificador de auriculares clase A de M2Tech, con salida

estéreo y control de volumen independiente para cada canal.

11. La música ayuda a los afectados de Alzheimer a recordar

La ONG Music&Memory ayuda a la gente con Trastorno de Alzheimer a recordar quienes

son con sus canciones favoritas.

La doctora Laura Mosqueda, directora de geriatría de la Universidad de California en la

Escuela de Medicina Irvine explica que es efectivo porque la música activa muchas áreas

distintas del cerebro, estimulando patrones como si todavía estuvieran sanos

12. La música mejora la recuperación en pacientes de ictus

Un estudio de la Universidad de Helsinki ha demostrado que los pacientes de un ictus que

escucharon la música que les gusta durante dos horas diarias recuperaron sus funciones

cognitivas significativamente mejor en comparación a quienes escucharon audiolibros o no

escucharon nada.
La mayoría de la música incluía letra, lo que sugiere que es la combinación de música y voz

la que mejoró la audición y memoria verbal de estos pacientes.

13. La música mejora la inteligencia verbal

Después de un mes tomando clases de música (incluyendo ritmo, tonalidad, melodía y voz),

un estudio de la Universidad de York demostró que el 90% de los niños entre 4 y 6 años

muestran un significativo aumento en su inteligencia verbal.

El investigador Sylvain Moreno sugiere que formarse musicalmente tiene un “efecto

trascendental” en la habilidad de los niños para entender las palabras y explicar su

significado. Otro estudio indicó que las mujeres adultas y niños con formación musical y los

niños superan en los test de memoria verbal a quienes no cuentan con esta formación

14. La música aumenta el CI y el rendimiento académico

Los estudios indican que tomar clases de músicas predice un mejor rendimiento académico

y coeficiente intelectual (CI) en los niños pequeños. En un estudio, niños de 6 años que

tomaron clases de teclado o canto en pequeños grupos durante 36 semanas registraron un

aumento significativo en su CI y mejores resultados en test estándar que quienes tomaron

clases de teatro o no se formaron. El grupo de clases de canto fue el mejor.

Para ayudar a tu hijo a alcanzar la excelencia académica, anímale a cantar o a aprender a

tocar un instrumento
 15. La música mantiene tu cerebro en forma durante la vejez

Un estudio con adultos sanos demostró que aquellos con diez o más años de experiencia

musical son mejores en los test cognitivos que los músicos con estudios de uno a nueve años.

Los que no tuvieron contacto con la música obtuvieron las puntuaciones más bajas.

“Como aprender a tocar un instrumento requiere años de práctica y aprendizaje, puede crear

conexiones alternativas en el cerebro que pueden compensar la reducción cognitiva que se

produce al envejecer” explica la investigadora Brenda Hanna-Pladdy de la Escuela de

Medicina de la Universidad de Maryland.3 (Carros, 2015).

Gracias a las fuentes citadas anteriormente se pudo dar a conocer dicha información y

acertando con el fin de este documento ya que si se demostró que la música contiene

beneficios hacia el ser humano y que son comprobados científicamente

Bibliografía

 Carros, P. (11 de noviembre de 2015). Sound y Pixel.com. Obtenido de 15 beneficios de la musica

cientificamente comprobados : http://www.sound-pixel.com/blog/15-beneficios-de-la-
m%C3%BAsica-cient%C3%ADficamente-demostrados

 Ejemplode.com. (enero de 2014). Ejemplode.com. Obtenido de caracteristicas de la musica:

http://www.ejemplode.com/63-arte/3568-caracteristicas_de_la_musica.html

 Gardey, J. P. (2008). Definicion.DE. Obtenido de Que es la musica: https://definicion.de/musica/

3
Carros, P. (11 de noviembre de 2015). Sound y Pixel.com. Obtenido de 15 beneficios de la musica cientificamente
comprobados : http://www.sound-pixel.com/blog/15-beneficios-de-la-m%C3%BAsica-cient%C3%ADficamente-
demostrados