CONOZCA QUÉ SON LOS ATAQUES O DERRAMES CEREBRALES

CONOZCA LAS SEÑALES

TABLA DE CONTENIDO
Conozca qué son los Ataques o Derrames Cerebrales

 ¿Qué es un ataque o derrame cerebral?

 ¿Qué tipo de invalidez puede producir los ataques o los derrames
cerebrales?
Conozca las señales
 ¿Por qué es necesario actuar rápidamente?
 ¿Qué puedo hacer para prevenir un ataque cerebral?

Conozca qué son los Ataques o Derrames Cerebrales

Los ataques o derrames cerebrales ocupan el tercer lugar entre las principales
causas de muerte en los Estados Unidos y son una de las principales causas de
invalidez grave y prolongada en los adultos. Cada año se registran
aproximadamente 795.000 casos de estos ataques en los Estados Unidos.
Afortunadamente existen tratamientos que pueden reducir en gran medida el daño
causado; sin embargo, es importante identificar los síntomas e ir rápidamente al
hospital. Si usted puede llegar al hospital durante los primeros 60 minutos, es
posible prevenir la invalidez.

¿Qué es un ataque o derrame cerebral?

(llamado clínicamente accidente cerebrovascular)

Un ataque cerebral o derrame cerebral ocurre cuando se altera el flujo de sangre
hacia el cerebro. Cuando se presenta un ataque cerebral, un área del cerebro
empieza a morir porque deja de recibir el oxígeno y los nutrientes que necesita
para funcionar.

Hay dos clases principales de accidentes cerebrovasculares. El primero, llamado

accidente cerebrovascular isquémico, es causado por un coágulo que bloquea
u obstruye un vaso sanguíneo en el cerebro. Aproximadamente el 80% de todos
los accidentes cerebrovasculares son isquémicos. El segundo, llamado
accidente cerebrovascular hemorrágico (derrame cerebral) es causado por la
ruptura y sangrado de un vaso sanguíneo en el cerebro. Aproximadamente el 20%
de todos los accidentes cerebrovasculares son hemorrágicos.

¿Qué tipo de invalidez puede producir los ataques o los derrames

cerebrales?

Aunque los ataques cerebrales son una enfermedad del cerebro, pueden afectar
todo el cuerpo. Los efectos de un ataque cerebral pueden variar desde leves hasta
severos, y pueden incluir parálisis, problemas de raciocinio, del habla, problemas

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de visión, y problemas en la coordinación motora. Los pacientes también pueden
sentir dolor y adormecimiento después de un accidente cerebrovascular.

Conozca las señales

Usted puede no darse cuenta que está sufriendo un ataque cerebral porque éste
afecta el cerebro. Para un espectador, alguien que esté sufriendo un ataque cerebral
puede parecerle simplemente distraído o confundido. Las víctimas de estos ataques
pueden quedar menos afectadas si alguien a su alrededor reconoce los síntomas y
actúa rápidamente.

Los Síntomas de los ataques cerebrales

Los síntomas de los ataques cerebrales son claros y se presentan
repentinamente. Llame al 911 si usted o alguien a su alrededor está sufriendo
cualquier de estos síntomas:

 Súbito adormecimiento o debilidad en la cara, el brazo o la pierna

(especialmente en un lado del cuerpo)
 Súbita confusión, dificultad para hablar o entender
 Súbita dificultad para ver con uno o con los dos ojos
 Súbita dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la
coordinación
 Súbito dolor de cabeza severo, sin causa conocida

Llame inmediatamente al 911

Un ataque cerebral es una emergencia médica. Cada minuto cuenta cuando

alguien está sufriendo un ataque cerebral. Cuanto más tiempo dure la interrupción
del flujo sanguíneo hacia el cerebro, mayor es el daño. La atención inmediata
puede salvar la vida de la persona y aumentar sus posibilidades de una
recuperación exitosa. Si usted cree que alguien está teniendo un ataque cerebral-
si él o ella pierde súbitamente la habilidad para hablar, o para mover el brazo o la
pierna de un lado del cuerpo, o experimenta parálisis en un lado de la cara-llame
inmediatamente al 911.

¿Por qué es necesario actuar rápidamente?

El tipo más común de ataque cerebral puede ser tratado con una droga que
disuelve los coágulos que obstruyen el flujo de sangre hacia el cerebro. El plazo
máximo para que a los pacientes con accidentes cerebrovasculares se les inicie
tratamiento es de tres horas. Pero para que puedan ser evaluados y sometidos a
tratamiento, los pacientes deben llegar al hospital lo más pronto posible.

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 ¿Qué puedo hacer para prevenir un ataque cerebral?
El mejor tratamiento para los ataques cerebrales es la prevención. Hay varios
factores de riesgo que aumentan su probabilidad de tener un ataque cerebral:

 Presión arterial alta

 Problemas cardíacos
 Diabetes
 Colesterol alto
 Fumar

Si usted fuma-deje de fumar. Si usted tiene la presión arterial alta, diabetes, o el

colesterol alto, ponerlos bajo control y continuar controlándolos reducirá en gran
medida sus probabilidades de sufrir un ataque cerebral.

Ataque Cerebral:

 Dificultad para Caminar

 Debilidad en un Lado del Cuerpo
 Dificultad para Ver
 Dificultad para Hablar

"Conozca qué son los ataques o derrames cerebrales Conozca las señales",
NINDS. Marzo 2003.

Publicación de NIH 03-4872

Preparado por:
Office of Communications and Public Liaison
National Institute of Neurological Disorders and Stroke
National Institutes of Health
Bethesda, MD 20892

Cómo prevenir un derrame cerebral

2 partes:Reducir el riesgo con un estilo de vida saludableReconocer los síntomas

Un derrame cerebral se da cuando parte del cerebro no recibe la sangre

necesaria. Cuando esto ocurre las células no pueden obtener ni el oxígeno ni
los nutrientes que requieren y, por tanto, mueren. La mejor manera de
prevenir un derrame es tener un estilo de vida saludable y controlar
cualquier otra condición médica que tengas y que pueda aumentar el riesgo.
Si tú o alguien con quien estés experimenta un derrame, llama a los
servicios de emergencia inmediatamente.[1]
1.- Come una dieta saludable. Una dieta saludable te ayudará a reducir los
riesgos de la obesidad, del colesterol alto, de la presión arterial alta y de la

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 diabetes. Todas estas condiciones elevan el riesgo de tener un derrame. Para
disminuir los riesgos de desarrollar estas condiciones puedes hacer lo siguiente:[2]

 Reduce tu consumo de sal. Esto reducirá el riesgo de desarrollar una presión

arterial alta. Puedes reducir tu consumo de sal al no esparcir sal de mesa en tu
comida, al no salar la pasta o el agua del arroz y al comprar alimentos enlatados
que tengan bajo contenido de sodio. Revisa los ingredientes en los alimentos
procesados. Muchos tienen un alto contenido de sal.
 Come una dieta baja en grasa. Una dieta grasa aumenta el riesgo de la obstrucción
arterial. Puedes comer fácilmente menos grasa optando por las carnes magras
(como las aves y el pescado) y elimina la grasa de las carnes rojas. Bebe leche baja
en grasa o leche descremada en vez de leche entera. Come huevos
moderadamente, ya que tienen un contenido alto de colesterol.
 Controla tu consumo de calorías. Comer una dieta alta en calorías te pone en un
riesgo mayor de diabetes y de obesidad a menos que seas muy activo físicamente.
Limita tu consumo de alimentos altamente azucarados, como los caramelos, las
galletas y los pasteles. El azúcar procesado provee calorías sin los nutrientes que
hacen que te sientas lleno. Esto puede hacerte más propenso a comer en exceso.
 Aumenta tu consumo de frutas, de verduras y de granos enteros. Estos alimentos
generalmente son bajos en grasa y tienen un alto contenido de nutrientes. Además,
te suministrarán la energía que necesitas sin el exceso de grasa y de calorías.

2.- Haz ejercicios. Ejercitarse es una buena manera de reducir el riesgo de los
derrames cerebrales, de la diabetes, de las enfermedades cardíacas y de la
obesidad. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades y la
Asociación Nacional de Apoplejía hacen las siguientes recomendaciones:[3][4]

 Haz 150 minutos a la semana de actividad física moderada. La actividad física

moderada incluye cosas como hacer caminatas rápidas, montar bicicleta o hacer
aeróbicos acuáticos. Esto se debe hacer de forma adicional a un entrenamiento con
pesas de dos días a la semana.
 Haz 75 minutos a la semana de actividad física intensa. Estas actividades pueden
hacer que te esfuerces más que las actividades moderadas. Los ejemplos incluyen
el jogging, las carreras de velocidad, la natación y el ciclismo cuesta arriba. Esto
también debe hacerse junto con un entrenamiento con pesas de dos veces a la
semana.

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 Haz tres periodos de 10 minutos de ejercicios al día, si no tienes tiempo para más.
Esto puede incluir caminar al trabajo, caminar durante el receso del almuerzo y
caminar a casa del trabajo. No es necesario que hagas todos los ejercicios al mismo
tiempo. Pide a un amigo que te acompañe para que pueda ser más placentero.

3.- Deja de fumar. El riesgo de derrame cerebral de los fumadores es el doble que
el de los no fumadores. Fumar promueve la coagulación, hace que la sangre sea
más espesa y endurece las arterias. Si fumas y tienes problemas para dejar el
cigarrillo, hay varios recursos disponibles para ti. Puedes hacer lo siguiente:[5][6]

 Habla con tu doctor.

 Pide apoya a tu familia y a tus amigos.
 Llama a una línea de ayuda cuando sientas la urgencia de fumar.
 Evita los lugares en los que generalmente se fuma.
 Habla con un consejero.
 Prueba medicamentos o la terapia de reemplazo de la nicotina.
 Sigue un tratamiento residencial.

4.- Controla tu consumo de alcohol. Beber excesivamente puede elevar tu

presión arterial y el riesgo de un derrame cerebral. Si bebes, mantente en los
límites recomendados:[7]

 En el caso de las mujeres, una bebida al día. En el caso de los hombres, una o
dos bebidas al día.
 Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza, a un vaso de vino (5 onzas) o a 1,5
onzas de licor.

5.- Controla cualquier condición médica que puedas tener. Algunas

condiciones médicas aumentan el riesgo de tener un derrame. Si tienes una de
estas condiciones, habla con tu doctor acerca de cuál es el mejor tratamiento y
cómo reducir el riesgo de tener un derrame.[8][9]

 La presión arterial alta. La presión arterial alta también se denomina hipertensión.

Hace que seas 1,5 veces más propenso a tener un derrame. Si tienes la presión
arterial alta, habla con tu doctor sobre cuál sería la mejor manera de controlarla. Tu
doctor puede sugerir cambios dietéticos, ejercicios o medicamentos.
 La fibrilación auricular (FA). Este tipo de palpitación irregular es más frecuente en
ancianos o en personas que tienen enfermedades cardíacas, la presión arterial alta
o la diabetes. Debido a la palpitación irregular la sangre se acumula en el corazón.
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 Esto hace que sea más propensa a la coagulación. Si tienes esta condición, tu
doctor puede sugerir un tratamiento con medicamentos anticoagulantes o
estimulación eléctrica.
 El colesterol alto y los depósitos de grasa en las arterias (la aterosclerosis). El
colesterol es un material ceroso y graso en la sangre. Si tienes mucho colesterol,
este puede obstruir tus arterias y causar un ataque cardíaco o un derrame. Si tienes
el colesterol alto, tu doctor probablemente sugerirá que lo reduzcas por medio de
cambios dietéticos, ejercicios y posiblemente de medicamentos.
 La diabetes. Hay dos tipos principales de diabetes: la de tipo 1, en la que tu cuerpo
no produce suficiente insulina y la de tipo 2, en la que tu cuerpo no reacciona
apropiadamente a la insulina. Las personas con diabetes suelen también tener
presión arterial alta, colesterol alto, fibrilación auricular y problemas para controlar
su peso. Tu doctor puede sugerir que reduzcas el riesgo de un derrame cerebral
haciendo cambios dietéticos, tomando medicamentos, haciendo ejercicios o
tomando insulina.
 La enfermedad de la arteria carótida. Se da cuando la arteria carótida se contrae. A
causa de que estos vasos proveen sangre a tu cerebro, esta condición hace que
seas más vulnerable a las obstrucciones y a los derrames. Probablemente, si
presentas los síntomas de un derrame o los factores de riesgo significativos, tu
doctor sugerirá que te sometas a pruebas.

Parte2

RECONOCER LOS SÍNTOMAS

1.- Identifica los síntomas de un derrame cerebral. Si estás en riesgo de tener

un derrame, sé consciente de cuáles son los síntomas. Si crees que estás
teniendo un derrame, llama a los servicios de emergencia inmediatamente.[10]

 el adormecimiento o la debilidad en la cara, en el brazo o en la pierna (puede

ocurrir en un solo lado)
 la dificultad para hablar o para entender lo que se dice
 la confusión
 los problemas de visión (puede ocurrir en los dos ojos o en uno solo)
 la dificultad para caminar, el mareo y la pérdida de la coordinación
 el dolor de cabeza

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 2.- Evalúa a alguien que esté contigo si crees que puede estar teniendo un
derrame. Usa el método FAST. Las siglas inglesas de FAST significan cara,
brazos, habla y tiempo. Llama a los servicios de emergencia si la persona no pasa
la siguiente evaluación o en el caso de que no estés seguro:[11][12]

 Cara. Evalúa si la persona puede sonreír con ambos lados de la cara. Si solo
puede hacerlo con un lado, este es un síntoma de derrame.
 Brazos. Pídele a la persona que levante ambos brazos. Si un brazo empieza a
ceder, esto puede sugerir un derrame.
 Habla. Pídele a la persona que repita una oración sencilla. Si pronuncia mal las
palabras o suena rara, puede estar teniendo un derrame.
 Tiempo. Si la persona tiene cualquiera de estos síntomas, necesita asistencia
médica inmediata. Llama a los servicios de emergencia.

3.- Provee la información al doctor. Es importante que se haga el diagnóstico lo

más rápido posible para que el tratamiento empiece inmediatamente. El doctor
probablemente hará una examinación, incluyendo una tomografía computarizada o
una imagen de resonancia magnética para determinar si ha ocurrido un derrame.
Otra información que será útil para el doctor también puede ser:[13]

 el historial médico de la persona

 los medicamentos que toma la persona
 el momento exacto en que empezaron los síntomas

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Agencia de turismo
Lima Tour
Sudamerica Center

PROMOCION 2016

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Of: AV. Av Jose Carlos Mariategui s/n (paradero 7-7 zona E - 3ser piso del banco azteca ) -ATE CEL 990897713
limacentrodesudamerica@hotmail.com

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"The different story (World of lust and crime)"

I'm so lonely on my way,

waiting for a better day.
Only one thing left behind
a world of lust and crime.

There's no place for me to hide.

I don't know what's wrong or right.
Pain and sorrow in my mind.
A world of lust and crime.

See the wise man in the graveyard --

scream and cry the different story.
Lonely people in his old park
know the answer just for everything.

Love turns a friendly card

With a different story it'll open your heart
Forever love as an endless game
You don't have to worry cause it's easy to play...

There's a chance for me and you.

Makin' all our dreams come true.
Trust enough and you won't find
a world of lust and crime.

See the wise man in the graveyard --

scream and cry the different story.
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Lonely people in his old park
know the answer just for everything.

Love turns a friendly card

With a different story it'll open your heart
Forever love as an endless game
You don't have to worry cause it's easy to play...

See the wise man in the graveyard --

scream and cry the different story.
Lonely people in his old park
know the light of hope and glory.

See the wise man in the graveyard --

scream and cry the different story.
Lonely people in his old park
know the light of hope and glory

autor: Peter Schilling

Nombre de la Cancion Traducida: La historia diferente (Un mundo de crimen y lujuria)

La historia diferente (Un mundo de crimen y lujuria)

Estoy tan solo en mi camino

Esperando por un mañana mejor
Solo he dejado una cosa tras de mi
Un Mundo de Crimen y Lujuria

No hay ningún lugar donde ocultarme

Yo no sé qué está bien o qué está mal
Solo tengo Pena y Dolor en mi mente
Un Mundo de Crimen y Lujuria

Veo a un hombre sabio en el Cementerio

Gritando y clamando por una historia diferente
Personas solitarias en su viejo parque
Tienen las respuestas para todo

El Amor convertido en una amigable carta

Con una historia diferente, esta abrirá tu corazón
El amor será para siempre un juego sin final
No tienes que preocuparte porque es fácil de jugar

Existe una oportunidad para ti y para mí

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 Hacer realidad todos nuestros sueños
Confía lo suficiente y no encontrarás
Un mundo de Crimen y Lujuria

Veo a un hombre sabio en el Cementerio

Gritando y clamando por una historia diferente
Personas solitarias en su viejo parque
Tienen las respuestas para todo

El Amor convertido en una amigable carta

Con una historia diferente, esta abrirá tu corazón
El amor será para siempre un juego sin final
No tienes que preocuparte porque es fácil de jugar

Veo a un hombre sabio en el Cementerio

Gritando y clamando por una historia diferente
Personas solitarias en su viejo parque
Tienen la luz de la esperanza y la gloria
Veo a un hombre sabio en el Cementerio
Gritando y clamando por una historia diferente
Personas solitarias en su viejo parque
Tienen la luz de la esperanza y la gloria

Flames Of Love'
What kind of man
What kind of man am I
I tried to walk where I just fell
I tried to break a secret spell
In your eyes I feel the flames
of love

REFRAIN:
Flames of love, flames of love
I'm drowning in the sea of love
And enough is never enough
When I find myself deep in
your eyes
Over and over again
Flames of love

What kind of fool

What kind of fool am I
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 I look for shadows in the sun
Of memories of days to come
In your eyes I feel the flames
of love

Flames of love, flames of love

I'm drowning in the sea of love
And enough is never enough
When I find myself deep in
your eyes
Over and over again
Flames of love

I surrender to sweet death in

your arms
In a wave of lust for life
You touch me so deep
I cry out melting in flames of
love

Flames of love, flames of love

I'm drowning in the sea of love
And enough is never enough
When I find myself deep in
your eyes
Over and over again
Flames of love

Letra Flames Of Love de Fancy original

Solo
What kind of man, what kind of man am I ?
I try to walk where I just fell, I try to break a secret spell,
In your eyes I feel the flames of love.

Flames of love, flames of love,

I'm drowning in the sea of love and enough is never enough.
When I find myself deep in your eyes over and over again -
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Flames of love.

Solo

What kind of fool, what kind of fool am I ?

I look for shadows in the sun, for memories of days to come,
In your eyes I feel the flames of love.

Flames of love, flames of love,

I'm drowning in the sea of love and enough is never enough.
When I find myself deep in your eyes over and over again -
Flames of love.

I surrender to sweet death in your arms in a wawe of lustful life.

You touch me so deep, I cry out melting in the flames of love.

Solo

Flames of love, flames of love,

I'm drowning in the sea of love and enough is never enough.
When I find myself deep in your eyes over and over again -
Flames of love.
Letra Flames Of Love de Fancy en espańol

gh.
Cuando me encuentro profundamente en sus ojos una y otra vez -
Las llamas del amor.Solo
żQué tipo de hombre, żqué clase de hombre soy yo?
Trato de caminar en el que acaba de caer, trato de romper el hechizo
secreto,
51
En tus ojos me siento las llamas del amor.

Las llamas de amor, las llamas de amor,

Me estoy ahogando en el mar del amor y suficiente nunca es suficiente.
Cuando me encuentro profundamente en sus ojos una y otra vez -
Las llamas del amor.

Solo

żQué clase de tonto, żqué clase de tonto soy yo?

Busco sombras en el sol, por los recuerdos de los días por venir,
En tus ojos me siento las llamas del amor.

Las llamas de amor, las llamas de amor,

Me estoy ahogando en el mar del amor y suficiente nunca es suficiente.
Cuando me encuentro profundamente en sus ojos una y otra vez -
Las llamas del amor.

Me entrego a la muerte dulce en sus brazos en un wawe de la vida

lujuriosa.
Usted me toca tan profundo, yo clamo de fusión en las llamas del amor.

Solo

Las llamas de amor, las llamas de amor,

Me estoy ahogando en el mar del amor y suficiente nunca es enou

Letra Harden My Heart de Quarterflash original

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 Quarterflash/harden_my_heart

Cryin' on the corner, waitin' in the rain

I swear I'll never, ever wait again
You gave me your word..but words for you are lies
Darlin' in my wildest dreams, I never thought I'd go
But it's time to let you know....oh...
Chorus:
I'm gonna harden my heart
I'm gonna swallow my tears
I'm gonna turn...and...leave you here.....
All of my life I've been waitin' in the rain
I've been waiting for a feeling...that never, ever came
It feels so close, but always disappears....
Darlin', in your wildest dreams, you never had a clue...
But it's time you got the news......oooo....
Repeat Chorus
I'm gonna harden my heart
I'm gonna swallow my tears
I'm gonna harden my heart
I'm gonna swallow my tears
Harden my heart...harden my heart...
Swallow my tears
I'm gonna harden my heart....

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 Letra Harden My Heart de Quarterflash en espańol

harden my heart -endureciendo mi corazon

llrando en la esquina, esperando en la lluvia

juro nunca mas esperar de nuevo
me diste tu palabra .. las palabras para ti son mentiras
cariño ni en mismas locos sueńos, nunca pense que me iria
Pero es el momento que lo sepas .... oh ...
Coro:
Voy a endurecer mi corazón
Voy a tragarme mis lágrimas
Voy a dar la vuelta ... y ... dejarte aqui .....
Toda mi vida he estado esperando bajo la lluvia
He estado esperando por un sentimiento ... que , nunca llegó
Se siente tan cerca, pero siempre desaparece....
cariño ', ni en mis mas locos sueńos, nunca tuviste una pista ...
Pero es hora de que recibas las noticias ...... oooo ....
Repita Coro
Voy a endurecer mi corazón
Voy a tragarme mis lágrimas
Voy a endurecer mi corazón
Voy a tragarme mis lágrimas
Endurecer mi corazón ... endurecer mi corazón ...
Tragarme mis lágrimas
Voy a endurecer mi corazón ....

CURZO PARA AEROMOZA

Temas a Desarrollar ( duracion 6 meses )
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 Servicio a Bordo
Primeros Auxilios
Equipamiento de primeros Auxilios
Carga y Trafico
Mercancias Peligrosa
Derecho Aereo
Legislacion Aeronautica
Reglamento del Aire
Prevencion de Accidentes
Emergencia y Evacuacion
Medicina Aereo Espacial
Aeronautica
Meteorologia
Responsabilidad del Piloto
Supervivencia en mar y selva
Lost and Found
Documentacion a Bordo
Aeronaves y equipamiento
Seguridad e Inetrferencia ilicita
Relaciones Humanas
Desarrollo de la Personalidad
Deontologia
Etiqueta Social y protocolo

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 CURZO PARA CAUTER
Temas a Desarrollar ( duracion 6 meses )

Recervas Aereas

Codigo e Itinerarios Internacionales

Tarifa y Boletas Nacionales

Tarifa y Boletas Interacionales

Ventas y servicio Turistico

Promocion y ventas Turistico

Administracion Turistico

Paquetes Turistico

Relaciones Humanas

Desarrollo de la Personalidad

Deontologia

Etiqueta Social y Protocolo

Organisacion de Agencia de Viage y Turismo

Geografia Turistico

Marketing Turistico

Monedas y Capitales del Mundo

Direccion y Gerencia de Empresa

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 INGLES PARA AEROMOZA
Temas a Desarrollar ( duracion 6 meses )
Traduccion en Servicio a Bordo
Traduccion en Carga y Trafico
Traduccion en Emergencia y Evacuacion
Traduccion en Aeronautica
Traduccion en Meteorologia
Traduccion en Documentacion a Bordo
Traduccion en Desarrollo de la Personalidad
Traduccion en Etiqueta Social y protocolo
Traduccion en bienvenida y despedida en vuelo

FRANCES PARA AEROMOZA

Temas y Desarrollo ( duracion 6 meses )

ITALIANO PARA AEROMOZA

Temas y Desarrollo ( duracion 6 meses )

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