SUCOS DIVERSOS

Suco Verde:
10 folhas de alface
1 xícara de rúcula
1 maçã
¼ de xícara de salsa
Suco de Manga 2 copos de água
1 manga em pedaços
2 laranjas lima Suco de Uva e Maçã
1 copo de água ½ limão
2 maçãs verdes
Refresco de Kiwi com laranja 1 xícara de chá de água gelada
3 kiwis
3 laranjas Suco de Melancia Uva e Hortelã
3 copos de água 1 laranja sem casca
1 cacho médio de uvas verdes
Suco de Beterraba, Cenoura e Laranja 2 fatias de melancia sem casca
2 beterrabas pequenas 1 raminho de hortelã
2 cenouras médias
2 laranjas Limonada com Hortelã
1 litro de água 1 limão Taiti
3 folhas hortelã
Refresco de Abacaxi com Hortelã 2 copos de água
½ abacaxi em pedaços
1 colheres de sopa de horteã OBS: ideal seria usar a centrífuga para
1 copo de água prepará-los. Liquidificador também pode
dar certo. Acrescentar água quando achar
Suco de Cenoura, Maçã e Beterraba conveniente
2 cenouras M Cuidado na adição de açúcar procure
2 maças P evitar.
1 beterraba P
2-3 copos de água

Suco de Abacaxi, Laranja e Limão

1/3 do abacaxi
1 laranja M
½ limão com casca
2 copos de água

Suco de Pêra, Gengibre e Salsa

2-3 pêras pequenas
1 pedaço de raiz de gengibre descascada