ESTRÉS Y VITALIDAD
Bienvenido a Transformación: Capacitación del Maestro de la Era de Acuario,
Nivel II. Aquí encontrarás una visión general del propósito, metas y enfoque de
esta segunda etapa de capacitación en Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan.
La visión de los programas de capacitación del
maestro de la Era de Acuario es formar maestros
de Kundalini Yoga que demuestren conocimiento
en la conciencia, excelencia en habilidades
docentes, y que sirvan como un ejemplo de
profundidad y madurez de carácter. El propósito
de crear nuestra comunidad global de maestros
tiene tres aspectos principales:
1. Preparar los cimientos para el cambio de la
humanidad hacia la Era de Acuario, por medio de
la aplicación del legado de las enseñanzas, de la
Cadena Dorada y del ejemplo de Yogi Bhajan.
2. Servir y elevar a los individuos para ser sanos,
felices y santos.
3. Brindarle la oportunidad a cada persona para
que despierte su capacidad, su carácter y su
sensibilidad como ser humano autosensorial,
capaz de ser intuitivo, creativo y compasivo de
manera eficaz.
Para conseguir estas metas, hemos creado, bajo
la guía directa de Yogi Bhajan, un programa
de capacitación cuyo proceso central tiene tres
etapas:
1. El Maestro de la Era de Acuario: Fundamentos.
Esta etapa incluye: la experiencia y el
entendimiento fundamental de que el ser
elemental siempre es uno con el Uno (Ek Ong
Kar); el entendimiento del carácter y de las partes
esenciales de un ser humano; y los principios y
prácticas fundamentales
de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan. La
terminación de esta etapa te hace un instructor
certificado de Kundalini Yoga.
2. El Maestro de la Era de Acuario: Transformación.
Esta etapa incluye: la proyección de la identidad
(Sat Nam); la incorporación del carácter a través
de la palabra y del comportamiento;
y la expansión y profundización del estado de
conciencia del maestro. La terminación de esta
etapa te hace un practicante certificado de
Kundalini Yoga.
3. El Maestro de la Era de Acuario: Realización.
Esta etapa es la experiencia del éxtasis (Siri Wahe
Guru) en todos los estados de conciencia. Esa
experiencia se expresa en las palabras, acciones,
logros, carácter, seva y reputación del maestro.
© Kundalini Research Institute MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
El término de esta etapa de entrenamiento te
hace un maestro reconocido y certificado de
Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan.
Cada etapa tiene sus propias tareas, criterios, y
disciplinas interiores y exteriores. Cuando Yogi
Bhajan le encargó a KRI la tarea de completar
este curso de capacitación, él utilizó la analogía
de una licenciatura, una maestría y un doctorado.
En la intimidad de tu propia conciencia, es similar
a la adolescencia, a la juventud y a la edad adulta.
Es un proceso continuo con distintas etapas
de crecimiento y desarrollo, seguido de logros
y servicio. La Academia de la Era de Acuario
respalda este proceso al proveer la capacitación,
la selección y el apoyo de entrenadores para cada
una de las tres etapas.
Les doy la bienvenida a todos ustedes que han
asumido los retos y las oportunidades de la
etapa de Transformación de nuestro programa
de capacitación. Todos ustedes son instructores
que han completado con éxito el estudio de los
Fundamentos de Kundalini Yoga y la aplicación
de su conciencia para cultivar la identidad de un
maestro en su interior.
Conseguir la certificación de instructor es un
proceso bastante arduo, lleno de desafíos y
perspectivas.
En la primera etapa de estudio debes manejar una
gran cantidad de contenido: kriyas, respiración,
posturas, filosofía, sadhana, meditación y las
bases para instruir a los alumnos. Junto con esto,
muchos de ustedes tuvieron que comprender
y comprometerse a romper viejos hábitos,
y a establecer otros nuevos que apoyaran el
estilo de vida y la conciencia aplicada de estas
enseñanzas. Kundalini Yoga trata acerca de la
experiencia directa y de la capacidad para aplicar
esa experiencia en tu vida. No es simplemente
una colección de técnicas, conceptos, buenas
ideas y creencias inspiradoras. Así pues, yo te
felicito por tu esfuerzos, logros y corazón.
·V
 ESTRÉS Y VITALIDAD
El Maestro de la Era de Acuario: Transformación
es la segunda etapa de capacitación y desarrollo
personal. Es esencialmente distinto de la primera
etapa, en la cual estableciste las bases para
convertirte en un maestro y para una vida de
práctica personal.
La segunda etapa de capacitación versa sobre la
transformación y la profundización de tus propias
capacidades, carácter y conciencia centrales. En
esta etapa, compartiremos una gran cantidad de
contenido nuevo en lo que respecta a información,
técnicas y temas; sin embargo, la esencia de
esta fase tiene que ver con el establecimiento de
tu capacidad para utilizar tu mente aplicada, tu
inteligencia aplicada y tu conciencia aplicada.
Por esto, requerimos al menos dos años de
experiencia docente durante tu maestría de los
cinco módulos de estudio que conforman este
nivel. Este tiempo te dará la oportunidad para
aplicar las ideas, los hábitos y las técnicas en ti
mismo, tanto en tu vida personal como en un
amplio rango de clases y estudiantes diferentes.
En esta etapa de entrenamiento, estamos
estableciendo profundidad: la capacidad para
reflexionar sobre tu propia experiencia; para
analizar tus hábitos, tu comunicación, tu mente
y tus relaciones; y, en consecuencia, para actuar
con compasión, intuición y conciencia. Cuando
esto está plenamente incorporado, se muestra
con claridad en tus palabras y en tus acciones
a través de tu amabilidad, tu servicio, tu
disposición para aceptar y dar retroalimentación,
tu capacidad para trabajar en equipo de manera
eficaz y tu enfoque en elevar a los demás. En
esta fase, es fundamental tu capacidad práctica
para alejarte de tus impulsos, apegos, miedos
y motivos ocultos, y aplicar tu mente neutral
en tus propios conflictos internos, limitaciones
imaginarias y proyecciones.
Cada uno de los cinco módulos de Transformación
se enfoca en una faceta crucial de tu mente y de
tu conciencia.
Imagina todos los módulos como partes de un
mismo proceso. Dominar las lecciones de cada
módulo es pulir las facetas del diamante de
tu mente para que pueda brillar y reflejar tu
espíritu. Esta etapa de Transformación tomará
todo lo que has aprendido anteriormente, lo
pulirá y te permitirá aplicarlo. Es un período para
VI · MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
aclarar los conflictos internos, así como cualquier
bloqueo mental o emocional que pueda inhibir tu
conexión completa con la Cadena Dorada y con el
resplandor y la responsabilidad que acompañan
al hecho de ser un maestro experto.
No es intrascendente saber cómo reducir el ego a
cero y permitir que el Infinito sirva a través de ti.
Sin el ego constantemente dividiendo el mundo
en polaridades, solo existe Dios. La energía que
genera, organiza y entrega nuestra existencia
y experiencia.
Este es un momento especial en la evolución
de la conciencia humana. La sensibilidad de
las personas está cambiando, y la presión del
mundo crece y evoluciona, lo cual nos obliga a
convertirnos en seres autosensoriales. Nosotros,
quienes vamos a través de estos cursos y
dominamos la conciencia en nuestro interior,
somos los maestros y guías de esta nueva era.
Yogi Bhajan presentó su visión de los tiempos
venideros y de quiénes tenemos que ser como
seres humanos autosensoriales:
"La idea es erigir la fundación de una nueva era. En
la Era de Acuario, solo se hablará y se escuchará
a la gente con experiencia. En los últimos cinco
mil años, la religión te ha enseñado a redimir tu
alma. ¡Pero el alma ya está redimida! En cambio,
tú deberías redimir tu superficialidad, redimir tu
bajeza y tu falta de lealtad a tus palabras; redimir
la “proxenetería” y la prostitución de tu ser.
Los humanos sensoriales serán profundamente
sinceros. Percibirán y actuarán de acuerdo con
su condición fáctica. Somos un hecho de la vida;
un hecho de la existencia nacida a imagen de
Dios. Comprende que no hay nada más hermoso
que tú.
Ha llegado el tiempo de la autovaloración. Es
tiempo de “ser, ser”. El tiempo para saber que
“yo soy, yo soy”. Ha llegado el tiempo no para
buscar a Dios, sino para ser Dios. Ha llegado el
tiempo no para confiar en Dios, sino para morar
en el Dios trabajador. Debes darte cuenta de lo
fea que hemos hecho a esta tierra y de lo hermosa
que se supone que debe ser. Cada grano de arena
es Dios, pero debemos tener nuestro cuerpo
sutil, nuestro ser sofisticado, para verlo. Por eso,
durante los últimos treinta años de enseñanza,
no pude encajar con tu concepto de la realidad.
Eres una colección de moléculas que viven
mediante el cuerpo pránico. El cuerpo pránico y
© Kundalini Research Institute
 ESTRÉS Y VITALIDAD

el cuerpo físico, en proporción y conjuntamente con la creación, te vuelven limpio y claro. Dejas de
buscar y empiezas a practicar. Tu flujo se vuelve tan vasto como el universo y, a veces, va más allá del
universo. ¡No quiero a nadie porque quiero a todos! Ese es un concepto difícil. Yo fluyo con la corriente
de la psique del universo. Voy como ella me lleva, como ella me mueve y como desea que yo vaya. El
hombre dejará, al fin, de reducir su tiempo y podrá vivir una existencia real. Tenemos que ayudarnos
unos a otros y relacionarnos los unos con los otros como iguales.
El amor a la existencia — de nuestra vida y de nuestra realidad — junto con el flujo de la psique nos
dará el flujo del Ser dentro del ser. Nuestro sistema sensorial será nuestro arcángel, nos protegerá y
nos glorificará. Aquéllos que se agitan y fastidian morirán sufriendo. Tu mente te dirigirá hacia el canal
correcto. Nuestra presencia es nuestra pureza. No tendremos que crear fantasías ni imaginar lo irreal."

© Kundalini Research Institute MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD” · VII
 ESTRÉS Y VITALIDAD
Alcanzaremos la maestría de nosotros mismos y
de nuestro servicio, personalidad y compromiso,
junto con lo más poderoso: nuestra gracia
individual. Nuestra nobleza es nuestra proyección.
Agraciados, amables y compasivos:
estas son nuestras características esenciales.
Nuestra creatividad será nuestro sistema
sensorial. Estaremos rebosantes de energía,
tocaremos el corazón de las personas y llenaremos
su vacío. Nuestras acciones serán magníficas
y nuestro flujo completará el corazón de otros.
Crearemos una nueva humanidad. Tendremos
un nuevo sistema sensorial y, así, se creará la
Era de Acuario. Este es el carácter fundamental
que debes recordar. Así es como se purificarán a
ustedes mismos».
Aprendizaje contra conocimiento
Nuestro primer problema es que tenemos
que aprender. No basta con adquirir cosas o
conocimiento. Necesitamos una visión clara,
no solamente nuevos lugares que contemplar.
Para hacer esto, Yogi Bhajan nos ha dado una
disciplina impecable y grandiosa, una plataforma
práctica sobre la cual podemos ponernos a
prueba, sanarnos, expandirnos y, gradualmente,
convertirnos en Maestros de la Era de Acuario.
Esta disciplina, individual y de grupo, produce
la base de la experiencia que se convierte en
sabiduría interior, la cual le proporciona fuerza
y realidad a nuestra conciencia y a nuestros
actos. Nuestra práctica y nuestro entrenamiento
deben ir más allá de la mente mientras, al mismo
tiempo, entrenan la mente.
Aprender requiere disciplina, humildad, vitalidad
y coraje. Porque el cambio está dentro de ti. Él
explicó así este objetivo:
«Sólo trato de hacerlos cambiar porque ustedes
quieren cambiar, pero no lo hacen. Los conozco.
Es muy difícil para ustedes dejar sus hábitos.
Primero, nosotros creamos hábitos y, luego,
nuestros hábitos nos crean.
Mucha gente dice: “Queremos aprender”. ¡No es
verdad! Eso es lo último que queremos hacer.
Aprender es tan doloroso, tan difícil y tan trágico
como puede ser una tragedia. Aprender es
entrenar lo subjetivo para que lea lo objetivo.
Aprender no tiene que ver con el objeto. Aprender
no es, “Bien, voy a negociar. Voy a alcanzar esta
meta”. Eso es objetividad. Aprender no es eso.
·
VIII MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
Aprender primero es subjetividad y, luego,
objetividad. El problema es que ningún humano
tiene el valor para ello.
Perdónenme por esto. Ustedes son maravillosas
personas, pero son malos estudiantes. Así es
como funciona la mente occidental. Ustedes
quieren lo que quieren. El primer principio del
mundo es merecer lo que quieres, no desear lo
que quieres».
El aprendizaje profundo requiere de una
auténtica transformación: una transformación
del pensamiento, en las neuronas, en la danza
y en la inteligencia de los trillones de células de
nuestro cuerpo, y en nuestra capacidad para la
intuición y la sutileza. Queremos aprender, pero
esto solo sucede con la disciplina, y con el ritmo
y la regularidad mediante los cuales aplicamos
dicha disciplina. Ese cambio es doloroso. Lo
queremos sin “merecerlo”. Queremos construir
y decorar nuestra casa espiritual sin haber
colocado o probado los cimientos. Porque colocar
los cimientos implica excavar, lo cual, a menudo,
descubre viejas suposiciones, perspectivas y
creencias con las no queremos enfrentarnos o
confrontar.
Una parte importante del problema que supone
el aprendizaje es la elusión. Cuando algo es
doloroso, nuestra mente negativa nos protege de
ello. Limitamos la retroalimentación, el consejo
y la evaluación que un maestro nos da o que
nuestros compañeros nos dan. Reaccionamos en
contra de aquello que no conviene con nuestra
autoimagen y con las estrategias e intereses
a los que nos hemos comprometido. La mayor
parte del tiempo, ni siquiera sabemos que lo
hacemos.
Lo racionalizamos. Nos deslizamos hacia un
autoengaño desapercibido. Satanizamos al otro.
Formamos corrillos que convienen con nosotros
por sus propios motivos. Es un comportamiento
humano normal, pero no es el estándar de un
buen estudiante o de un buen maestro. Yogi
Bhajan lo explicó del siguiente modo:
“Te estás mintiendo a ti mismo por pura
constumbre… Te conozco. Sé lo que piensas. Sé
en qué te basas, sé cuál es tu proyección. Puedo
entender tu psique. Comprendo la frecuencia y
la puedo computar en un segundo. Si empezara
a decirles a todos lo que sé, cualquiera que me
viera llegar cruzaría al otro lado de la calle.
© Kundalini Research Institute

¡Porque nadie quiere saber!”.
Para que se cumpla el propósito de
Transformación, cada uno de nosotros tenemos
que comprometernos a la disciplina de la práctica
habitual, y a la disciplina de la comunicación
directa, abierta y real. Nunca debemos aislarnos
de los demás. Parte del crecimiento que ocurre
durante este etapa es la interacción dinámica con
otros estudiantes
Comunicación consciente
La comunicación consciente es la segunda
habilidad crítica que dominar durante esta
etapa de aprendizaje. Dedicaremos un módulo
completo a esta capacidad clave. Es algo que
cultivaremos y mejoraremos en cada momento
del entrenamiento de Transformación y, de hecho,
en cada día por el resto de nuestras vidas. Yogi
Bhajan enseñó cantidades voluminosas acerca
de este tema e, incluso, realizó su disertación
doctoral sobre ello. Es esencial para el éxito en
esta fase. Demostrar esta capacidad fundamental
es uno de los criterios más importantes para
evaluar tu progreso.
«La comunicación es un don para saber. La
comunicación es un don para entender. La
comunicación es un don para comprender. Si tú
no usas la comunicación para estas tres cosas, es
mejor que te calles y no hables.
La comunicación desempeña un papel
fundamental en la vida de cualquier persona.
Por lo general, tu comunicación es inconsciente
en un setenta por ciento y cerca del sesenta por
ciento de tu conversación tiene propósito. En
esta comunicación, tú tienes un objetivo. Quieres
lograr algo. Esa es otra categoría. La tercera
categoría es el acercamiento que tienes con
otra persona, en el cual tú quieres impresionar.
Quieres controlar. Quieres ser reconocido. Eso es
un ochenta por ciento. Estas son las principales
categorías de la conversación humana.
Existen tres cosas desafortunadas. Ustedes
nunca han aprendido a hablar para conocerse los
unos a los otros. No establecen una comunicación
con la otra persona en la misma frecuencia. No
tienen la fortaleza para reconocer al otro —para
reconocer no solo el carácter, sino también las
características de esa persona.
© Kundalini Research Institute MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
ESTRÉS Y VITALIDAD
Por eso, no hablas verdaderamente. Porque la
verdad es simple, recta y tiene una sonrisa. No
tienes que recordarla. Debes decirla, conocerla
y, luego, debes vivirla. Porque la verdad es muy
simple. Tú la haces muy complicada y, al final,
acabas confundiéndote. Todos ustedes mueren
debido a sus propios enredos y sus vidas sufren
debido a sus propiosenredos. La comunicación es
una de las mejores artes que Dios te dio como
humano. ¡La comunicación consciente te puede
hacer el mejor!
Lo peor de todo es que no puedes hablar
contigo mismo. Eso es lo peor. Hay tres cosas
que no puedes hacer: no puedes escucharte, no
puedes hablar contigo mismo y no puedes ser tú
mismo».
Cuando aprendemos profundamente y
esclarecemos nuestra capacidad interna de
percibir; cuando nos mantenemos abiertos a
escuchar y a ser corregidos; cuando aplicamos
el arte de la comunicación consciente como
estudiantes y maestros, entonces, nos
convertimos simplemente en quienes somos.
Compartimos eso con cada persona para que
ellos, también, se conviertan en la luz y en la
realidad de su propio espíritu.
Las capacidades clave de un maestro
El tercer problema que Yogi Bhajan identificó fue
el reto que presentan el carácter y las virtudes.
Las podríamos llamar el carácter y las capacidades
centrales de un maestro. Pasársela bien al aprender
algo no es suficiente. Necesitamos incrustar las
lecciones en nuestro cuerpo, mente, hábitos y
vida. Yogi Bhajan nos advirtió: “No desarrollas
dentro de ti la vitalidad interna para adquirir las
virtudes”. Cuando tenemos suficiente
vitalidad, devoción, concentración y neutralidad
para atraer virtudes a nuestro propio carácter,
entonces, podemos vivirlas. Él llamó a esto la
capacidad de vivir y actuar personalmente,
pero decidir impersonalmente. Vivimos conforme
a ciertas virtudes y carácter, independientemente
de nuestras características personales, tendencias
o situaciones. Trabajar conscientemente en esta
profundización del carácter es central
en Transformación.
Desde su primera hasta su última clase, Yogi
Bhajan nos enseñó a elevar nuestro calibre y
nuestro carácter. Habló acerca de este reto del
siguiente modo:
· IX
 ESTRÉS Y VITALIDAD
«La vida no se te dio para que jugaras con
ella. Se te fue dada para una simple cosa: para
experimentar la vida. La vida se te dio para que
experimentaras la vida. La vida no se te dio
para que experimentaras traumas. La vida es
calibre. Se te da una vez y no está destinada
para malgastarse
en juegos.
Tienes dos opciones: puedes servir al ego o
puedes servir a la verdad. Existen tres formas
de vivir: vivir a través de tu espíritu, vivir a
través de tu mente o vivir a través de tu ego. No
puedes vivir mediante la mente porque la mente
es etérea. Va y viene. Así que, o bien tienes que
vivir mediante el espíritu, mediante tu alma, o
bien, tienes que vivir mediante el ego. Si vives
por tu ego, vas a hacer cosas raras. Entonces,
vas a hacer lo que quieras, no lo que el universo
quiera.
¿Cuál es el problema? El problema es que no
tenemos profundidad. Tenemos dimensiones.
Tenemos tantas dimensiones
que no sabemos qué dirección tenemos. Así que, ni
tenemos profundidad ni tenemos dirección. Todo
lo que tenemos son dimensiones. Y nos andamos
subrepticiamente con nuestras dimensiones.
Sin duda, nos andamos subrepticiamente con
nuestro ego. En demasía.
Nos encantan los juegos subrepticios. ¿Por qué?
Porque no sabemos cómo pasar el tiempo. Nos
encanta ir fuera de nosotros mismos porque no
sabemos cómo ir dentro de nosotros mismos.
Tenemos que crear una situación u otra porque no
sabemos cómo meditar. Tenemos que andarnos
con engaños porque no conocemos la verdad.
¿Por qué un hombre que conoce la verdad tiene
que andarse con engaños?
En nuestro calibre de conciencia, la pureza de
nuestra mente necesita tener una base. ¿Acaso
puedes construir una casa sin construir la base
primero? Si un ser humano quiere la vida y si la
vida no tiene la base del carácter, ¿crees que esa
vida será una vida? ¿Y crees que sin compromiso
habrá carácter? ¿Cómo puedes conocer tu
carácter?
Primero, conoces lo que se debe hacer y lo que
no se debe hacer. Y cuando se trata de una
tentación, tú la conquistas. Eso significa que
tienes carácter.
X · MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
Todas las facetas del cuerpo humano tienen
que ser controladas y caracterizadas por el
carácter del compromiso, y esto debe ponerse a
prueba por el principio del compromiso. En eso
consiste la belleza del Dharma. El Dharma no
es nada, queridos amigos, salvo un principio de
compromiso. No se trata de que yo sea religioso
o no religioso. De que sea un buen o un mal
hombre. Esa no es la prueba. La prueba es,
“¿tengo el principio del compromiso
y lo vivo?”.
¿Estamos locos?, ¿sin carácter ni una fuerza
constante, y aún sentimos que somos seres
humanos y que podemos seguir con nuestra vida?
¡No! Eso no ocurrirá. La traición se corresponderá
con traición, la deslealtad se corresponderá
con deslealtad, la falta de compromiso se
corresponderá con falta de compromiso. ¿Cuál
es el resultado? Agonía, dolor, enfermedad y
muerte.
¿Quién puede decir si tienes o no un carácter
comprometido?
La maya. La maya tiene una forma muy sutil de
probarte. La maya sólo tiene que hacer una cosa.
Divide tu personalidad. A veces, puede que estés
preocupado: “¿Por qué llegan todas estas cosas a
acosarme?”. ¿Por qué llegan todas estas cosas a
ponerte a prueba? Te daré una respuesta sencilla
a todo. Solo para decirte qué tan refinado
eres. La maya es una facultad para probar
el material con el que estás hecho. ¿Puedes
atravesar el tiempo y el espacio o no?
Nada puede hacerte magnífico. Nada. Si el dinero
pudiera hacerte magnífico, aquí hay muchos
billonarios, ¿son magníficos? No. Si una esposa
pudiera hacerte magnífico, hay gente que se ha
casado diez veces y se ha divorciado veinte. Si los
hijos pudieran hacerte magnífico, hay gente que
tiene toda una genealogía interminable. ¿Acaso
tu propio ser te hace magnífico? No. Lo magnífico
es cuando, imposiblemente, tú haces lo imposible
posible. ¿Cuando te proyectas para hacer que lo
imposible sea posible, eso se llama?
Estudiantes: Magnífico.
Yogi Bhajan: Eso requiere de un compromiso
y de un carácter en tu base, debido a que tú
necesitas una proyección hacia el Infinito. Esa es
una ley».
© Kundalini Research Institute

Evalúa tu propio carácter a medida que vas a
através del entrenamiento de Transformación.
Encuentra tu base. Establece tu principio
del compromiso sin ninguna división de
personalidad. Tú, la realidad y Dios son una
unidad, una presencia no dual en cada momento.
La exploración del carácter empieza con lo que
se debe y no se debe hacer. El descubrimiento
de tu profundidad y de tus virtudes ocurre con
desafíos y pruebas. El éxtasis de tu carácter es
una inocencia y una gracia sin esfuerzo que ve
realizar lo imposible por el Infinito. El carácter,
como se entiende en Kundalini Yoga, no es bueno
ni malo, sino una propiedad de la conciencia.
Como Maestro, ¿qué es lo que Yogi Bhajan quiere
en nosotros y de nosotros como practicantes
de Kundalini Yoga en esta segunda etapa de
entrenamiento? ¿Cuál es el cargo que aceptamos
de él para guiarnos mientras nos abrimos al
aprendizaje, a la comunicación consciente, a
la expansión de nuestra propia conciencia y al
cultivo de nuestro carácter? Él dio una conferencia
después de veintitrés años y treinta días de estar
enseñándonos. Evaluó nuestros esfuerzos como
estudiantes y dijo exactamente lo que quería y lo
que debíamos cumplir en nuestra siguiente etapa
de crecimiento y madurez como estudiantes-
profesores.
Ahora, quiero el resultado. Quiero que crezcan.
sucederá. El mundo entero va a derrumbarse de
tal modo que solo los pocos de ustedes serán
la esperanza. El tiempo ha cambiado. Ya no es
la Era de Piscis. Deben salir y elevar a la gente
y no preocuparse por ustedes mismos. No se
preocupen por la fachada y las modas, y qué les
gusta o disgusta.
¿Acaso han aprendido algo? Ustedes son
responsables. ¡Nada más que responsables! Y no
hay otra salida más que ser responsables. Si no
me pueden mostrar una respuesta,
entonces, no tienen ninguna relación conmigo.
Si yo no les puedo responder, entonces, yo no
tengo ninguna relación con ustedes. Esa palabra,
“respuesta”, hace a la palabra “responsable”. Si no
soy capaz de mostrarles la respuesta, entonces,
no valgo la pena. Si no pueden responder,
ustedes no valen la pena. Afrontemos la verdad.
Debemos aprender algo hoy. Y eso es cómo hablar,
cómo trabajar, cómo vivir, cómo tener facetas y
© Kundalini Research Institute MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
ESTRÉS Y VITALIDAD
facilidades, y cómo tener las características y el
carácter para vivir. Yo quiero vivir como yo. Yo no
vivo como ustedes. Ustedes no tienen que vivir
como yo. Ustedes tienen que vivir como ustedes.
Cada persona debe vivir según su psique
infinita. Entonces, habrá armonía».
A fin de darle una respuesta eficaz a otra persona
o a un estudiante, necesitamos ser estables,
dignos de confianza y maduros. Necesitamos ser
capaces de aplicar nuestra intuición
y elevarlos en conciencia para que sanen, se
esclarezcan y vivan en la realidad creativa de su
propia alma. Necesitamos el calibre para hacer
esto en toda y cada circunstancia.
Transformación se ha organizado con este reto
y objetivo en mente, de manera que los cinco
módulos sean un solo proceso. Cada módulo tiene
un tema central. Este tema se refuerza en todos los
otros módulos. Las conexiones entre las diferentes
ideas se forjan a través de tus experiencias y
por los ejercicios y esfuerzos constantes para
refinar tu capacidad de reflexionar, estar atento
y ser conscientemente consciente de lo que estás
aprendiendo. Además del tema central de cada
módulo, hemos identificado ciertas capacidades
centrales, las cuales debes dominar. Una intuición
clara y poderosa, la capacidad de shuniya (vivir en
el centro de quietud), la maestría de la polaridad
y la capacidad de la comunicación armoniosa son
ejemplos de aquellas capacidades.
Cada módulo las cultiva y te pide que evalúes
qué tan bien puedes utilizarlas en ti mismo, con
tus estudiantes y en tu vida. No necesitamos que
únicamente enseñes acerca de la intuición. Tú
tienes que ser intuitivo, reconocerlo, y formar
una relación realista y eficaz con esa capacidad.
La mayoría de las capacidades constituyen
estudios de por vida. Pero en esta etapa, debes
demostrarlas, no solo comprenderlas.
Las referencias y los vínculos a recursos de la
red te animarán a expandir tu conocimiento, a
practicar técnicas adicionales y a dominar los
materiales previos para cada área de estudio.
Los cursos en sí mismos enfatizan meditaciones
cuidadosamente seleccionadas, así como
kriyas y citas. Toda la información necesaria se
presenta en un entorno de aprendizaje altamente
interactivo. Explorarás temas y los discutirás con
· XI
 ESTRÉS Y VITALIDAD
otros estudiantes en grupos, tanto grandes como
pequeños.
Responderás preguntas, las generarás, actuarás
papeles, resolverás acertijos, y escribirás ensayos
breves y extensos. Tendrás la oportunidad
de practicar meditaciones profundas durante
largos períodos de tiempo. Pondrás a prueba
y observarás la aplicación de estas técnicas y
actitudes en tu vida.
Experimentar al Maestro
Un aspecto crucial en este estudio es tu
oportunidad para presenciar la energía, la
enseñanza y el carácter de Yogi Bhajan tan
directa y personalmente como puedas. Veremos
muchos videos de él en los que enseña una
clase. Tú estudiarás esas clases, sentirás los
efectos, explorarás las transcripciones editadas y,
luego, escribirás sobre las ideas clave que crean
una unidad significante a través de la amplia
diversidad de temas.
De igual manera, existe un proceso de consejería
que ocurre a lo largo del tiempo en el que
estudias estas clases de Transformación. Este
proceso está diseñado para catalizar tu capacidad
de autoexaminación. Idealmente, tendrás un
mentor que te ayudará a reflexionar acerca de
cómo has integrado estas enseñanzas en tu
vida, qué tan profundo has confrontado y lidiado
con tus propios conflictos, y cómo tus acciones
como maestro representan gracia, carácter y una
comunicación consciente. Las preguntas sobre el
contenido, la filosofía y la aplicación de lo que has
aprendido pueden ser compartidas y exploradas
en grupos de estudiantes, con tu mentor y con
los principales maestros del curso.
XII ·MANUAL DEL PROGRAMA DE CAPACITACIÓN NIVEL II “ESTRÉS Y VITALIDAD”
Existe un breve resumen de los objetivos
específicos del curso para cada uno de los cinco
módulos. El manual del estudiante te guiará a
través de los materiales, ejercicios y tareas
primarios, y te ofrecerá vínculos con otros recursos
de la red que apoyen todos los módulos.
Como Director de Educación de KRI, te doy la
bienvenida a un nuevo nivel de reto y superación.
Muchos capacitadores han contribuido al desarrollo
de estos cursos. Aquellas contribuciones han sido
honradas y hechas realidad por un excelente
equipo de desarrollo encabezado por Guruka
Singh Khalsa, Tarn Taran Kaur Khalsa, Gurucharan
Kaur Khalsa, Tarn Taran Singh Khalsa y yo mismo.
Las ideas creativas y las pruebas prácticas de los
ejercicios y de los procesos en los módulos han
constituido un logro grupal muy estimulante a
través de varios años. El objetivo es facilitarte un
curso de estudio que incorpore, auténticamente,
las intenciones y las directrices de Yogi Bhajan a
fin de que todos ustedes puedan experimentar
el toque del maestro. También es parte de una
presentación sistemática que puede ser utilizada
a nivel mundial y en diversos idiomas. Su visión
era tener diferencias únicas y vibrantes, todas
trabajando en unidad. Al haber sido estudiante
suyo desde que empezó a enseñar en los Estados
Unidos en 1969 hasta su muerte en 2004, sé que
el entrenamiento en profundidad era de suma
importancia en sus esfuerzos. Quería darnos
a cada uno de nosotros la oportunidad de ser
seres humanos realizados y contentos, capaces
de conquistar la felicidad, la excelencia y la
satisfacción en la Era de Acuario; para darle una
oportunidad a la paz y para darle a Dios una
oportunidad en cada corazón.
Gurucharan Singh Khalsa
Director de Educación de KRI
© Kundalini Research Institute