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= Relaxe o corpo, procurando a forma mais simples e c�moda para o corpo f�sico.
Solte todos os m�sculos vagarosamente. Sinta sua respira��o se acalmar
naturalmente. Concentre-se nos batimentos do cora��o e sinta que voc� se acalma
mais ainda. Imagine que o planeta Terra tamb�m possui um cora��o em seu centro, e
que esse cora��o est� ligado ao seu por fios luminosos de cor dourada. Pe�a a esse
Ser Vivo, que � a Divina M�e Terra, para preencher seu corpo e sua Alma com a
sabedoria dos seres elementais.
Medite por cerca de meia hora diariamente. Ap�s a medita��o, vocalize o mantra AOM
por sete vezes.
=Procure mais uma vez uma postura de relaxamento e medita��o. Imagine que seus
chacras tomam a forma de luminosas flores cor de rosa. Dos mantras acima
citados(para despertar um dos sete sentidos paranormais), escolha um deles que voc�
sinta mais afinidade e pratique por cerca de 10 minutos.
Visualize que o chacra correspondente ao mantra escolhido se transforma num templo
dentro de voc�. Penetre com a Imagina��o Consciente dentro desse templo e sinta a
Sabedoria ali contida. Ore � sua M�e Divina e pe�a que Ela preencha seu corpo e sua
Consci�ncia com Amor, Sabedoria e For�a. Lembre-se: cada exerc�cio deste curso deve
ser praticado por pelo menos uma semana. Sinta a energia contida em cada pr�tica.
=� necess�rio que voc� tenha, para esta pr�tica, um vaso de plantas. Pode ser um
pequeno vaso com uma roseira, violeta ou outra qualquer. Sugerimos um p� de
hortel�. Relaxe o corpo como das vezes anteriores e vocalize seu mantra de
prefer�ncia. Pode ser o AOM. Pe�a � sua Divindade Interior, ao seu Cristo Interno
ou � sua M�e Natureza Interior para que voc� sinta/veja a presen�a do elemental da
planta que est� no vaso. Entre em medita��o e vibre com a Intelig�ncia que existe
dentro dessa planta.
=V� a um parque e escolha uma �rvore frondosa e cheia de vida que tenha atra�do sua
aten��o. Pe�a permiss�o ao elemental dessa �rvore e coloque suas m�os em seu
tronco. Feche os olhos e sinta a energia que sai dessa �rvore. Se poss�vel,
vocalize o mantra AOM e d� Amor a esse ser. Pe�a-lhe que encha seu corpo e sua Alma
com a energia que sai dele. Pe�a-lhe um sinal de seu amor para voc�. Se poss�vel,
volte para casa e entre em medita��o, aproveitando a for�a recebida. em outras
ocasi�es, dirija a energia desse elemental para a cura e harmonia de algu�m que
necessite. Observe o que se passa com essa pessoa.