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Segundo as filosofias #Yoga e #Ayurveda, o ser individual, e o microcosmo, tem sincronia com o
universo, o macrocosmo e o resultado dessa sintonia é a saúde plena
E cada um desses elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com
certas qualidades.
No hinduísmo considera-se que existem 24 mudras principais. Juntamente com as asanas (posturas),
os Mudras são usados em meditação budista e na yoga hindu. Para estes praticantes de meditação ou
yoga, cada Mudra uma dessas tem qualidades específicas que ajudam o praticante que utilizam essa
prática em si mesmo.
Ao adotar o posicionamento dos dedos em Mudras, as mãos atuam como antenas que canalizam as
energias de cura agindo em todos os aspectos de nosso Ser.
1.
17 de jul de 2016 - MEDITAÇÃO CRÍSTICA. . http://rubenatureza.blogspot.com.br/2017/05/cartas-de-
cristo-o-que-sao.html ...
Os Mudras são praticados com uma leve pressão dos dedos para sentir um fluxo de energia através do
corpo e as mãos relaxadas, assim de uma maneira particular, os circuitos de alimentação, permitem uma
estimulação do elemento em Desequilíbrio.
Deve ser levado em consideração que a cada dedo corresponde uma função para a formatação dos
Mudras, representando a cada um dos cinco elementos, e por conseguinte, controlar as várias partes e
funções do corpo.
Para atingir esse objetivo deve-se levar em consideração a escolha de cada dedo para determinar qual é
o dedo que se deve usar e como posiciona-lo para atingir o objetivo durante a prática da Mudra e obter a
particularidade da condição que se deseja estimular.
Indicador:
Representa o Ar e controla o estômago, o pensamento e a mente.
Médio:
É associado ao o elemento éter e beneficia a circulação do sangue e o funcionamento da vesícula biliar.
Anelar:
Representa o elemento Terra e atua sobre o desempenho do fígado, vitalidade e boa saúde.
Mínimo
Representa o elemento Água e está ligado diretamente ao coração, à sexualidade, à comunicação e
aos relacionamentos.
Mudra dignifica gesto de mão . Existem dezenas de mudras, e cada um deles representa uma certa
qualidade, tais como compaixão, coragem ou sabedoria.
Acredita-se que, através da prática mudra, você pode despertar as sementes desses estados dentro de
você. É o método de #citta-bhavana, ou "cultivar um estado específico de espírito".
Mudras são encontradas na arte e rituais de muitas tradições sagradas, incluindo o hinduísmo, budismo e
hatha yoga.
Os Mudrás são um gestos simbólicos realizados com a mente, as mãos, os pés, a boca, os olhos ou com
o corpo todo e são muito usados no Yoga e nas danças indianas, reverenciando vários aspectos das
divindades hindus e da natureza.
As origens específicas dos mudras são desconhecidas, mas acredita-se que cada gesto é a expressão
exterior natural de um estado interior iluminado. Muitos dos mudras mais conhecidos representam as
qualidades de um bodhisattva, um guerreiro yogue que luta sem medo de acabar com o sofrimento de
todos os seres.
Pode-se pensar em mudras como a língua de sinais que brote de uma mente aberta e um coração
desperto.
Os mudras, encerram um simbolismo que têm por objetivo unificar dualidades, como por exemplo: unir a
consciência individual à consciência cósmica; o prana solar ao prana lunar;
a matéria ao espírito, etc.
No contexto do Hatha Yoga, os mudras são elementos que dão suporte à sua prática.
No Gheranda Samhita, texto clássico do Hatha Yoga, encontramos que "o processo útil que colabora nas
práticas de pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi se denomina mudra" (Souto, 2002).
O poder destes gestos aparentemente simples vai muito além da adição e facilidade de foco para a sua
prática. Praticar mudra durante asana, meditação, Pranayama ou kirtan (cantando) irá ajudá-lo a acalmar
a tagarelice da sua mente de fundo.
5) DhrmChakra:
Equilibra a nossa energia interior para o nosso ambiente físico e espiritual. Desenvolve o potencial
espiritual. Ligando-nos ao mundo espiritual, permitindo obter a ajuda de outros seres no universo. Auxilia
a ouvir a voz da divindade e descobrir nossa missão na vida, revelando nossas vidas passadas.
Acesse pelo link - Consciência Crística - minha Consciência pode envolver o globo terrestre para
responder àquele que me chamar.....
As aulas de ioga muitas vezes começam e terminam com as mãos em Anjali Mudra .
(Saudação selo, às vezes chamada posição de oração), como um lembrete de que sua prática é uma forma
de oração ou a oferta para o seu verdadeiro Eu.
Ao juntar as mãos na posição ANJALI, você faz o gesto físico da união.
A referência simbólica da união do sentido do Eu individual e do sentido do Eu universal, significa que você
está ciente da interligação de todos os seres vivos.
Quando você mantém o gesto com a intenção de união, você pode notar uma mudança ocorrer em sua
mente e em seu coração, que você pode ver claramente como agir a partir desse sentimento de conexão.
Chacra Muladhara :
Bhu Mudra
Facilita a sensação de conexão com a terra e confere segurança
As duas mãos: indicador e médio ficam esticados como antenas tocando o chão.Outros dedos naturalmente
dobrados com o polegar por cima.
Chacra Manipura :
Matangi Mudra
Energiza a área do plexo solar e facilita a sensação de auto-estima.
Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios
em frente ao plexo solar.
Chacra Anahata :
Padma Mudra (o mudra da flor de lótus aberta)
Abre o coração sutil, diminui a carga de tensão sobre o coração físico e cria expansão da caixa torácica.
Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros dedos.
Chacra Vishuddha:
Garuda Mudra
Expande o poder da voz e da intuição, facilitando a caminhada espiritual.
Palma da mão direita em frente ao peito, a esquerda por trás. Entrelace os polegares e abra os dedos como
as asas de um pássaro.
Os #Mudras estão diretamente ligados aos pontos energéticos existentes nas mãos e dedos, (pontos de
acupuntura), e nos ligam ao prana do ar, o que faz com que tenham uma ação terapêutica e curativa
bastante eficaz, pela pressão e/ou massagem desses pontos, juntamente com a respiração e a meditação,
como nos mostra a gravura abaixo.