Prof. Msd.

MAURILIO SAMPAIO
Diretor Técnico Clínica São Marcos
Preparador Físico e Fisiologista

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 Msd. Treinamento Desportivo
Unicamp – Prof. Dr. Antonio Carlos Gomes
 Especializado em Fisiologia do Exercício
 Especializado em Treinamento Desportivo
 Aperfeiçoado em Treinamento Personalizado
Unifesp – EPM – CEFE - COTP
 Bacharel Licenciado em Educação Física

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 SAMPA SOCCER / SÃO MARCOS
◦ SÓCIO DIRETOR / FISIOLOGISTA
 SEL. BRAS. FUTEBOL DE SALÃO
◦ FISIOLOGISTA
 S.E. PALMEIRAS
◦ Preparador Físico e Fisiologista
 C. A. TABOÃO DA SERRA
◦ PREPARADOR FISIOLÓGICO
 SÃO JOSÉ E.C.
◦ Preparador Físico e Fisiologista
 EUROPA: PORTUGAL E ESPANHA
◦ Preparador Físico e Fisiologista
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 AVISOS
 BRINDES
 @sampaiopf
 COPIAR O CURSO
 APOSTILAS
◦ CATEGORIAS DE
BASE

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INICIAÇÃO ESPORTIVA
CARACTERÍSTICAS DA IDADE
DIVISÃO DAS CATEGORIAS
ORDEM DIDÁTICA
TREINOS POR IDADE /
CATEGORIA

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 ALTO NÍVEL

INÍCIO DA
ESPECIALIZAÇÃO

TREINO POR IDADE E

CATEGORIAS

INICIAÇÃO NO
ESPORTE

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 NO PROCESSO ENSINO APRENDIZAGEM
 OS PROFISSINAIS QUE ATUAM COM CRIANÇAS
REPRODUZEM O MODELO DE TREINO DO ALTO
RENDIMENTO (Gomes, 2000)
 ENSINANDO CRIANÇAS É NECESSÁRIO DAR
ÊNFASE AOS ASPECTOS LÚDICOS,
PROCURANDO APROXIMAR OS OBJETIVOS
EDUCACIONAIS, DESTACANDO O VALOR DAS
CAPACIDADES COORDENATIVAS DO GAROTO,
E O JOGO SER UM INSTRUMENTO MEDIADOR
(Greco, 1998)

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 NO PROCESSO ENSINO APRENDIZAGEM
 A METODOLOIA DO ENSINO DEVE
PROPORCIONAR AO ALUNO O APRENDIZADO
ABC, OU SEJA, ETAPA POR ETAPA ATÉ
CHEGAR NAS PARTES TÉCNICAS ESPECÍFICAS
(Roth, 2002).
 A CRIANÇA DEVE PROCURAR REALIZAR
ATIVIDADES NATURAIS COM O INTUITO DE
VIVENCIAR O MAIOR NÚMERO DE ATIVIDADES
MOTORAS (Dantas 1996)

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 DICAS:
◦ CRIE MÉTODOS QUE PROPORCIONE:
 PRAZER POR JOGAR
 MOTIVAÇÃO PELO JOGAR SEM COMPROMISSO
 DE TEMPO AO ALUNO, AVALIE A EVOLUÇÃO
 O PARABENIZE POR ALGO FEITO

 EVITE:
◦ PRESSÕES E COBRANÇAS
◦ PULAR ETAPAS

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 DE 4 A 6 ANOS DE IDADE
Melhor coordenação / equilíbrio dos músculos
grandes
 Capacidade para concentrar a atenção durante 15 a
20 minutos, até os 5 anos de idade,
 Tem senso de iniciativa; percebe que pode planejar,
tem e executa idéias.
 É mais segura de si mesma, tem capacidade de
autocrítica.
 Aparece o interesse pelo mundo fora do lar
 http://www.montesiao.pro.br/estudos/crianca/caract_faixaetaria.html

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4 A 6 ANOS DE IDADE
 Gostam de atividades em grupo.
 Apreciam a variação, mas uma mudança brusca
pode prejudicar.
 Precisam de exemplo de domínio próprio dos
adultos.
 Temem a morte e o divórcio dos pais.
 São motivados pelo reconhecimento.
 Gostam dos adultos e anseiam relacionar-se com
eles, inclusive ajudando.
 Desejam fazer amigos
 http://www.uniaosul.org.br/view.php?op=infantil&id=94

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 DOS 6 AOS 7 ANOS DE IDADE
◦ Maior amadurecimento neuromuscular.
◦ Faz perguntas sobre tudo que a rodeia.
◦ Tem iniciativa.
◦ Distingue melhor a realidade da fantasia.
◦ Período de transição entre individualismo e
participação em grupos maiores.
◦ Aumenta o poder de concentração da atenção.
◦ Maior capacidade de compreender, discutir e
enfrentar situações emocionais
 http://www.montesiao.pro.br/estudos/crianca/caract_faixaetaria.ht
ml

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 8 E 9 ANOS DE IDADE
◦ Aumento da coordenação dos
pequenos músculos, coordenação fina
◦ Maior habilidade em exprimir suas
idéias, em definir seus problemas.
◦ Maior capacidade em aceitar críticas e
em avaliar a si própria.
◦ Tem interesse em pertencer a grupo
 http://www.montesiao.pro.br/estudos/crianca/caract_faixaetaria.html

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 10, 11 e 12 ANOS DE IDADE
◦ Controla grandes e pequenos músculos,
Coordenação visual e motora quase igual à
do adulto.
◦ Aprecia medir força física e habilidade com
os outros
◦ Está apta a planejar com antecedência
◦ Pronta a assumir maiores responsabilidades
◦ Maior sociabilidade.
 http://www.montesiao.pro.br/estudos/crianca/caract_faixaetaria.html

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 CRITÉRIO CRONOLÓGICO
◦ DOS 12 AOS 20 ANOS
 CRITÉRIO FÍSICO
◦ MARCADO POR MUDANÇAS FÍSICAS
 CRITÉRIO SOCIOLÓGICO
◦ A Sociedade deixa de encará-la como uma criança
mas não lhe confere status, papéis e funções de
adultos.
 CRITÉRIO PSICOLÓGICO
◦ É o período da vida no qual se reorganiza a
personalidade.

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 PRÉ-ADOLESCÊNCIA ( 10-12 anos)
 Aprendem rapidamente.
 Geralmente são inquietos, barulhentos e
agitados.
 Gostam de investigar e aprender sobre o que
lhes interessa.
 Pouco interesse pelo sexo oposto.

◦ http://www.atosdois.com.br/print2.php?codigo=1333

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ADOLESCÊNCIA INICIAL ( 12 aos 15 anos)
 Rápido crescimento físico. Muito apetite.
 O desenvolvimento muscular e a
coordenação deixam de acompanhar o
crescimento da estrutura óssea.
 Os instintos sexuais se desenvolvem
influenciando o comportamento..
◦ http://www.atosdois.com.br/print2.php?c
odigo=1333

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ADOLESCÊNCIA FINAL
 Mudanças menos aceleradas.
 Comportamento mais coerente com a realidade
 Preocupação com a profissão futura.
 Desejo de maior participação nos espaços
pertencentes aos adultos.
 Preocupação com o casamento.
 COMEÇAM A DEMOSNTRAR SINAIS DE QUE PIRARAM
DE VEZ

http://www.atosdois.com.br/print2.php?codigo=1333

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19
 SUB 9 – 8 e 9 anos
 SUB 11 – 10 e 11 anos
 SUB 13 – 12 e 13 anos
 SUB 15 – 14 e 15 anos
 SUB 17 – 16 e 17 anos

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 PARTE FÍSICA
◦ Coordenação, equilíbrio e lateralidade
 PARTE TÉCNICA
◦ Chutes – parte interna e externa do pé
◦ Domínio com os pés
 PARTE TÁTICA
◦ Atacar e defender
◦ Não deve existir preocupação com posicionamento
◦ Jogos de 1 x 1, 2 x 2
◦ POR QUE JOGOS DE 1 X 1, 2 X 2 ????

 MATERIAL
◦ Bolas de todos os tamanhos, balizas reduzidas, cones,
bambolês e cordas...

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 PARTE FÍSICA
◦ Resistência aeróbia, coordenação, flexibilidade e velocidade
◦ Exercícios no campo de jogo, próximo da situação real
 PARTE TÉCNICA
◦ Chute, domínio e drible
◦ Bolas de tamanho reduzido facilitarão o trabalho técnico
 PARTE TÁTICA
◦ Necessidade de recuperar a bola
◦ Abrir espaços para receber a bola
 MATERIAL
◦ Bolas de borracha, de meia, campos reduzidos, jogos em
grandes e pequenos grupos, de 1 x 1 ate 7 x 7.
◦ Cones, cordas, balizas reduzidas, bolas de vários tamanhos

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 PARTE FÍSICA
◦ Desenvolver a velocidade de reação, agilidade e força explosiva
◦ Campos com dimensões oficiais e situações reais de jogo,
Trabalhos em circuitos
 PARTE TÉCNICA
◦ Passe, controle de bola, cabeceio, drible e condução de bola
◦ Goleiros: a pegada na bola
◦ Usar jogos táticos com desenvolvimento individual,
◦ Desenvolver espírito de grupo
 PARTE TÁTICA
◦ Aplicação consciente dos princípios do jogo, Marcar e evitar gols.
◦ Jogos de Ataque e defesa
◦ Determinar as funções individuais de cada jogador
◦ Cobertura, marcação, deslocamento
◦ Movimentação com e sem bola, Jogos coletivos e reduzidos
 MATERIAL
◦ Cones, cordas, bambolês e bolas oficiais
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 PARTE FÍSICA
Resistência aeróbia e anaeróbia
Coordenação, velocidade, agilidade, força, RML,
Trabalhos em situação real de jogo
Exercícios específicos do jogo
Exercícios técnicos e físicos com bola
 PARTE TÉCNICA
Técnicas em todos os níveis, para aprimorar
Exercícios combinados, individual e em dupla
 PARTE TÁTICA
Cobertura, marcação, enfiadas de bola, jogadas ensaiadas,
movimentação
Integrar a equipe, entre defesa, meio campo e ataque
Conhecer todas as regras do jogo, inclusive as disciplinares
 MATERIAL
O mais variado possível

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 PARTE FÍSICA
◦ Iniciação ao alto nível, corrige movimentos
◦ Inclui cargas em exercícios de força
 PARTE TÉCNICA
◦ Iniciação ao alto nível, deve estar apurada
 PARTE TÁTICA
◦ Total compreensão das ações táticas, individuais e
coletivas
 MATERIAL
◦ TODOS , O MÁXIMO POSSÍVEL
◦ AQUI INICIA O PROCESSO DO ALTO RENDIMENTO

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 CONDUÇÃO  CONTROLE
 PASSE  CABECEIO
 RECEPÇÃO  MARCAÇÃO
 CHUTE  PROTEÇÃO DA
 DRIBLE BOLA
 FINTA
 ANTECIPAÇÃO

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 ORIENTAÇÕES
 Manter a bola próxima do condutor.
 A bola é mais empurrada que batida, tocada
suavemente.
 A bola fica a frente de quem a conduz. Daí evitar
condução com a sola do pé.
 Deve visualizar o espaço a frente, daí conduzir de
cabeça erguida.
 Utilizar bolas maiores, mais pesadas e que não
pulem. Bola de futsal na iniciação.
 Conduzir com todas as faces dos pés.

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 ORIENTAÇÕES:
 Primeira coisa, precisa ter pelo menos duas
pessoas.
 Orientar a olhar para quem e aonde quer
passar.
 Imprimir a força adequada para fazer o passe.
 Passar para diferentes companheiros.
 Utilizar diferentes partes dos pés e do corpo.
 Quem passa bem, tem êxito no jogo.

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 ORIENTAÇÕES
 Utilizar as diversas partes do corpo.
 Relaxar a parte do corpo que fará contato com
a bola.
 Manter a bola perto, para dar seqüência ao
jogo.
 Adequar o corpo a trajetória da bola.
 Dominar com todas as partes possíveis.
Respeitando a seqüência.
 Variar peso e tamanho das bolas.

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 ORIENTAÇÕES
 COLOCAR A BOLA A FRENTE DO CORPO.
 LEVANTAR A CABEÇA, VISUALIZAR O GOLEIRO
E O GOL.
 CHUTAR (TREINAR)COM AMBOS OS PÉS.
 CHUTAR BOLA PARADA, EM MOVIMENTO E
QUICANDO, NESTA ORDEM.
 CHUTAR COM DISTÂNCIAS DIFERENTES.
 CHUTAR APÓS UMA CONDUÇÃO, UM DOMÍNIO,
UM PASSE E UM DRIBLE, NESTA ORDEM.
 CHUTAR DE POSIÇÕES/LUGARES DIFERENTES.

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 ORIENTAÇÕES
 SÓ É FEITO COM A POSSE DE BOLA.
 PRECISA TER VELOCIDADE, MUDANÇA DE
DIREÇÃO, CRIATIVIDADE E GINGA.
 ORIENTAR A DRIBLAR EM VELOCIDADE.
 NÃO TER MEDO DE DRIBLAR.
 CRIAR UM CLIMA, COM MATERIAL
ADEQUADO, PROPONDO MUDANÇA DE
DIREÇÃO.
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 ORIENTAÇÕES
É realizada sem a bola.
 Passar da linha do marcador,
fugir do seu campo visual.
 Mudar de direção. Fingir que
vai para um lado e ir pro outro.

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 ORIENTAÇÕES
 Antecipar no momento do
passe, e não antes do passe.
 Antecipar de ambos os lados.

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 ORIENTAÇÕES
 INTRODUZIR PROGRESSIVAMENTE O
MATERIAL, VARIAR TAMANHOS E PESOS
DAS BOLAS.
 TOCAR NA BOLA SUAVEMENTE.
 NÃO TOCAR A BOLA COM OS PÉS,
QUANDO ESTA ESTIVER ACIMA DA LINHA
DOS JOELHOS.
 TER PACIÊNCIA E TENTAR MUITAS VEZES.
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 ORIENTAÇÕES
 ORIENTAR A CRIANÇA A
ACOMPANHAR A TRAJETÓRIA DA
BOLA.
 ORIENTAR A IR DE ENCONTRO À
BOLA.
 ORIENTAR A USAR A TESTA.
 ORIENTAR A MANTER OS OLHOS
ABERTOS.

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 ADVERSÁRIO COM A POSSE
 Manter a aproximação do
 adversário;
 Marcar com equilíbrio.
 Centro de gravidade próximo do chão.
Flexionar joelhos.
 Olhos voltados para o adversário sem
perder a visão da bola.
 Fazer o máximo para atrapalhar o ataque
adversário, voltando para trás.
 Obs. Crianças com menos de nove anos
não conseguem tanta informação junta.
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ADVERSÁRIO QUE NÃO TEM
A POSSE DE BOLA
 FICAR ENTRE O ADVERSÁRIO
E O GOL A SER DEFENDIDO
 SEMPRE ACOMPANHAR O ADVERSÁRIO,
PRINCIPALMENTE QUANDO ESTE SE
DESLOCA.
 ACOMPANHAR O ADVERSÁRIO SEMPRE DE
PERTO. TOCANDO-O.

37
 ORIENTAÇÕES
 Deve se posicionar entre
a bola e o adversário
 Utilizar o corpo para proteger a
bola
 Não perder espaço, manter a
distância em relação ao gol
adversário
38
A CRIANÇA NÃO É UM ADULTO PEQUENO...
 O ADOLESCENTE, QUANTO A MATURIDADE,
APRESENTA EM SEU PERÍODO DE
ADOLESCÊNCIA DIFERENÇAS
SIGNIFICATIVAS,
 UM GAROTO DE 12 ANOS PODE TER
CARACTERÍSTICAS QUE UM GAROTO DE 17
AINDA NÃO TEM E VICE VERSA...

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