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Cardápio Refeição Semanal

SEMANA 1 Seg – 02/06 Ter – 03/06 Qua – 04/06 Qui – 05/06 Sex – 06/06

Acompanhamento Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão

Acompanhamento Arroz Integral Arroz Integral Arroz Integral Arroz Integral Arroz Integral

Parafuso ao molho Macarrão Gravata ao molho Macarrao ao alho e


Massa Espaguete ao sugo
rosê brasileirinho branco óleo

Filé de frango ao
Lasanha de Cupim ao molho de Bife acebolado c/
Prato principal molho de Frango a chinesa
Berinjela limão pimentão
champignom
Cubos de frango c/
Carne moída c/ Iscas de frango a
Prato principal Fricassê de Frango Carne c/ batatas mandioquinha e
quiabo dorê
vagem

Hamburguer a Calabresa c/
Prato principal Bife acebolado Lagarto recheado Panqueca de carne
pizzaiolo pimentoes

Couve-flor c/ Purê de
Guarnição Abóbrinha c/ queijo Farofa colorida Cenoura sautêe
vagem sautêe mandioquinha

Enroladinho de
Guarnição Bolinha de queijo Batata frita Polenta frita Mandioca frita
pres/queijo

Guarnição Batata corada Creme de milho Repolho ao bacon Mix de folhas Abóbrinha gratinada

Guarnição Viradinho de couve Escarola ao alho Mix de legumes Chuchu na salsa Farofa rica
SEMANA 2 Seg – 09/06 Ter – 10/06 Qua – 11/06 Qui – 12/06 Sex – 13/06

Acompanhamento Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão

Acompanhamento Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral

Gravata ao molho Espaguetti a Macarrão Macarrão ao alho e


Massa Nhoque
rosê carbonara brasileirinho óleo

Risoto de carne Hamburguer a Carne em cubos c/


Prato principal Goulash de frango Feijoada
seca pizzaiolo legumes

Frango a Costelinha ao Almondegas Carne c/ calabresa


Prato principal Filé de frango
Fiorentina molho barbecue alemãs (tipo porção)
Filé de frango ao
Rocambole de
Prato principal Bife acebolado Nuggets molho de Frango a passarinho
carne moída
mostarda
Pastelzinho de
Guarnição Polenta frita Batata Frita Quibe frito Mandioca Frita
queijo

Suflê de
Guarnição Batatas c/ bacon Escarola ao alho Couve refogada Purê de batatas
Abóbrinha

Guarnição Mix de legumes Tutu de feijão Creme de milho Farofa rica Repolho ao bacon

Viradinho de
Guarnição Cenoura sautêe Quiche de palmito Polenta ao sugo Virado de Acelga
milho
Cardápio Refeição Semanal
SEMANA 3 Seg – 16/06 Ter – 17/06 Qua – 18/06 Qui – 19/06 Sex – 20/06

Arroz / Feijão
Acompanhamento Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão

Arroz integral
Acompanhamento Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral

Capeletti de Penne ao molho Espaguetti a Parafuso ao sugo


Massa Caneloni
frango branco primavera

Peixe a Lagarto ao molho Panqueca de


Prato principal Bife de panela Frango caipira carne
parmegiana escuro

Strogonoff de Torta madalena Cubos de frango à Rocambole de Costelinha suina


Prato principal
frango de carne dorê carne
Cubos de frango c/
Filé de frango c/
Prato principal Omelete de forno Bife a toscana Iscas a romanesca brócolis
pimentões

Enroladinho de Bolinha de queijo


Guarnição Bolinho de arroz Coxinha frita Polenta frita
pres/queijo
Viradinho de Batata ao Couve refogada
Guarnição Pirão Mix de folhas
couve parmesão
Chuchu Cubos de beterraba Berinjela a
Guarnição Batata palha Farofa colorida napolitana
gratinado e cenoura
Repolho ao
Guarnição Vagem c/ milho Abóbrinha na salsa Purê Cabocla Mix de legumes
bacon
SEMANA 4 Seg – 23/06 Ter – 24/06 Qua – 25/06 Qui – 26/06 Sex – 27/06

Acompanhamento Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão

Acompanhamento Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral

Penne ao alho e Fusilli ao molho Rondelli ao molho


Massa Nhoque Espaguetti ao sugo
óleo rose branco

Bife ao molho de Strogonoff de Iscas de carne a Trouxinha de


Prato principal Bisteca suína
azeitonas carne pizzaiolo frango

Cubos de frango
Prato principal Iscas de frango Quibe assado Risoto de frango Carne a toscana
c/ cenoura

Moída a Peixe a Cubos de carne a Panqueca de


Prato principal Carne c/ mandioca
primavera portuguesa pomodoro carne

Enroladinho de
Guarnição Batata frita Polenta Coxinha frita Mandioca frita
pres/queijo
Couve flor
Guarnição Batata palha Tutu de Feijão Farofa colorida Chuchu na salsa
gratinada
Cenoura c/ Viradinho de Couve refogada
Guarnição Berinjela refogada Batata corada
vagem milho ao bacon

Guarnição Repolho ao alho Legumes sautêe Quiche de palmito Batata palha Escarola ao bacon
SEMANA 5 Seg – 30/06 Ter – 01/07 Qua – 02/07 Qui – 03/07 Sex – 04/07

Acompanhamento Arroz / Feijão

Acompanhamento Arroz integral

Espaguetti à
Massa
carbonara

Iscas de frango
Prato principal
douradas

Hamburguer a
Prato principal
pizzaiolo

Prato principal Bife acebolado

Guarnição Coxinha frita

Guarnição Creme de milho

Guarnição Virado de couve

Guarnição Cenoura na salsa

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