As vitaminas do complexo B são essenciais para quase todas as reações que ocorrem em

nosso corpo, principalmente para o bom funcionamento neurológico e metabolização

dos macronutrientes ( carboidratos,proteínas e lipídios)

Mulheres que fazem uso de anticoncepcionais na maioria dos casos,apresentam

deficiência de vitaminas do complexo B.

Se toma pílula e faz uso de bebidas alcoólicas frequentemente, o risco de deficiência é

maior ainda!

Procure sempre a ajuda de um Nutricionista para adequar e balancear o SEU plano

alimentar de acordo com as suas necessidades!