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2 bananas picadas;
2 e � x�cara de aveia;
� x�cara de farinha de linha�a;
1 colher de sopa de sementes de chia;
� colher (ch�) de bicarbonato de s�dio
1 e � colhere (ch�) de canela em p�
� de colher (ch�) de sal
1 colher de sopa de �leo de coco;
2 colheres de sopa de mel;
1 colher de ch� de extrato de baunilha;