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2018,
Editorial 4 Año 10
Psicología Nº 4 Año 10
11,358
ESTIMADO LECTOR, Hay un excesivo narcisismo digital, en un espacio donde se mezcla la soledad y la compañía. Se
confunde el “compartir logros” con el exceso de información sobre nuestra intimidad y la necesidad de alimentar el
Positiva suscriptores ego. Desaparecen los encuentros personales, hasta las llamadas telefónicas, porque las redes sociales o un mensaje
en WhatsApp nos ahorra tiempo y nos informa de lo necesario. Esta distancia de contacto personal está siendo susti-
tuida por el aumento de expresiones de apoyo a través de las emociones. El entorno digital nos limitó las emociones.
Facebook es una de las redes más generosas, porque ha ampliado el tipo de emociones, ya ofrece seis: me gusta, me
encanta, me divierte, me asombra, me entristece y me enoja. Y eventualmente se agradece allí. Cuánta generosidad,
que nos ha llevado a una dependencia emocional. Cada vez más crecen las necesidades de autoestima y reafirmación
“La búsqueda de la verdad y social. No basta con obtener un logro o cumplir una meta, ahora cobra relevancia lo que piensan los demás y las emo
la belleza es una actividad ciones que expresan en el entorno digital. Es más importante para nuestro ego un volumen de likes que el mismo re-
conocimiento; aún más que el mismo esfuerzo para alcanzar ese logro. El concepto de intimidad también se trans-
que nos permite seguir forma, y me atrevo a afirmar que desaparece. Facebook es el álbum familiar, Instagram el álbum de los viajes, Pinte-
siendo niños toda la vida.” rest es donde coleccionamos preferencias, Twitter es el resumen de noticias del día y LinkedIn es nuestra hoja de vi-
da digital. ¿Y dónde quedó la presencialidad? No necesitamos comunicarnos con los otros, porque ya sabemos lo que
Albert Einstein
están haciendo. Perdimos contacto personal, perdimos los gestos, las reacciones, la amplitud de emociones que se
expresan en diferentes momentos. No podemos marginarnos. El entorno digital debe ser un espacio para crear vín-
culos y redes, donde la humildad y la solidaridad sean más valorados, pero a su vez el contacto personal permanezca
y no se circunscriba a un mensaje de texto. Muchas Gracias por su Confianza.
Editor: Psicólogo Luis Alberto García Próxima Edición, Nº 5 Año 10, Octubre 1 del 2018
La “Gig Economy” y la obsolescencia de la oficina Los beneficios para las empresas que priorizan el
rendimiento por delante del presentismo son enor-
mes: Trabajadores más productivos, eficientes y
DocCenter. Septiembre 13, 2018. La Gig Economy (o eco- La lección más importante que las empresas convencio- satisfechos, un equipo directivo centra-
nomía de los pequeños encargos), en la que consultores, nales pueden aprender de la economía colaborativa es do en los resultados y entregables en lu-
contratistas y trabajadores autónomos ofrecen una car- juzgar a todos los trabajadores, incluidos sus trabaja- gar del tiempo una cultura de trabajo más
tera de servicios puntuales a diferentes clientes en lugar dores en plantilla, en función de sus resultados y no por sana y basada explícitamente en el mérito
de trabajar en una empresa a tiempo completo, está cuándo y dónde hacen su trabajo. y unos costes inmobiliarios más bajos y
transformando nuestra forma de trabajar al desvincular el No existe ningún estudio que sugiera que trabajar en una variables.
trabajo de la oficina. oficina 8 horas al día, 5 días a la semana maximice la La mano de obra es el recurso más caro y valioso de
En la economía del trabajo tradicional, los empleadores a productividad, la satisfacción y el rendimiento de los tra- la mayoría de las empresas. Gestionar este recurso
menudo requieren la presencia física del trabajador en la bajadores. De hecho, cualquier dato que existe sobre el por medio del tiempo y lugar representa un enfoque
oficina cinco días a la semana, ocho horas al día. Los trabajo en una oficina revela que la mayoría de los traba- rudimentario, ineficiente y costoso que carece de
empleadores de la economía colaborativa y GIG, en cam jadores no están comprometidos, desperdician mucho pruebas empíricas. Las mayores lecciones que pue-
bio, se centran totalmente en el rendimiento, no en la tiempo en la oficina y su rendimiento deficiente persiste den aprender las compañías de la economía colabo-
asistencia a la oficina. No importa si la idea sobre cómo pese a la omnipresencia de la dirección. Aún peor, los rativa son separar el trabajo de la oficina y evaluar a
resolver un problema o el conocimiento para diseñar una costes directos de mantener el entorno de trabajo tradi- los trabajadores en función de lo que generan, entre-
nueva estrategia surgen a mitad de la noche, en la du- cional en una oficina son altos. La consultora inmobiliaria gan y resuelven, no las horas que pasan en la ofici-
cha, o durante la clase de yoga. El empleador de la eco- CBRE calcula que una empresa promedio en Estados na. Dicho de otro modo, las empresas han de dejar
nomía colaborativa valora la calidad de los resultados, no Unidos gasta más de12.000 dólares (unos 11.120 euros) de medir lo que no importa y empezar a medir lo que
el proceso por el que se obtienen. por trabajador y un año en el espacio de trabajo. sí. dianemulcahy.com
Depresión en el ámbito laboral
Informe de la World Federation for Mental Health
Noticias Positivas
Del 4 al 15 de Septiembre, 2018
DocCenter. Septiembre 14, 2018.La depresión es la prin- Además, un tercio de los directores de empresas, re
cipal causa de discapacidad en el mundo, y afecta a fiere que no cuentan con apoyo formal, ni recursos El optimismo protege la salud de los mayores
más de 350 millones de personas. Además de los sín para tratar estos casos. Por todo esto, es imperativo livescience.com.- El optimismo, entendido como la inclinación
tomas más conocidos de este trastorno, como es el actuar contra la depresión. de las personas a esperar resultados favorables y positivos de la
bajo estado de ánimo, la depresión tiene otros sínto- Acciones vida, se confirma como un elemento de longevidad, ya que un
mas cognitivos como son: la falta de concentración, la Según el informe, hay una serie de acciones que los nuevo estudio realizado en Holanda ha descubierto que las per-
sonas optimistas viven más y mejor porque su corazón se man-
indecisión o los problemas de memoria, que están pre políticos, empresarios o profesionales de la salud
tiene en buen estado más tiempo. Hasta ahora se sabía que las
sentes la mayor parte del tiempo durante los episo- pueden poner en marcha. Estas acciones deben in- tendencias depresivas eran un riesgo para el desarrollo de pro-
dios. Estos síntomas cognitivos afectan a muchos cluir todas las perspectivas: psicoeducativa, de pre- blemas de corazón. Ahora se confirma que una visión positiva de
aspectos de la vida del paciente, entre los que se vención y detección temprana, y de acceso a un tra- las cosas está relacionada con la prolongación del tiempo de vi-
encuentran, el bajo rendimiento en el trabajo y el peor tamiento eficaz. da. Es cierto, las personas optimistas viven más y mejor porque
funcionamiento social. Según el informe, los empleado- su corazón se mantiene en buen estado más tiempo, señala un
Por esta razón, la Federación Mundial de la Salud res podrían ahorrar al menos el
Depresión + estudio realizado por el Centro Psiquiátrico holandés GGZ Del-
Mental ha publicado un breve informe, en el que hace 30% de lo que pierden por falta fland. El trabajo, dirigido por Erik Giltay, ha demostrado además
referencia al impacto que tiene la depresión en el ren- de productividad y sustitución de Stress = que el optimismo, entendido científicamente como la inclinación
dimiento laboral y la falta de recursos que tienen las las personas con trastornos de de los individuos a esperar resultados favorables y positivos de la
vida, funciona mejor en el mantenimiento de la salud de los hom-
empresas para manejar y ayudar a los empleados salud mental, mediante medidas Im bres que de las mujeres. Según declaraciones de Giltay a la revis
con problemas de salud mental. sencillas de prevención e identifi- productividad ta LiveScience, es posible que estos resultados se deban única-
Según los datos presentados en este documento, la cación temprana de los proble- mente al hecho de que la mortalidad entre los hombres ha sido
Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estimado mas de salud mental en el trabajo. La literatura dis- más alta que en el caso de las mujeres. Por lo tanto, quizá por
que la depresión tiene una carga superior que otros ponible sobre el impacto del tratamiento psicológico eso entre ellos la ratio resulte más llamativa. Sin embargo, el estu
trastornos psiquiátricos como el trastorno bipolar o la para la depresión, en los costos de productividad de dio no hace diferencias respecto a que el optimismo sí que pro-
esquizofrenia, y mayor que otras enfermedades como los trabajadores, sugiere que los logros alcanzados tege por igual a hombres y mujeres contra enfermedades cardia-
el cáncer. Más de 92.000 millones de euros a Europa, en la reducción del absentismo y la mejora de la pro- cas. Estas son la primera causa de muerte entre las mujeres.
(2016)de los cuales aproximadamente 54.000 millo- ductividad en el trabajo, compensan los costos del
nes (59%), fueron por costes indirectos, ejemplo el tratamiento. Crearon el primer chicle antiestrés
absentismo laboral. Empleadores y ejecutivos de recursos humanos de- Altonivel.-. Un grupo de estudiantes del Instituto Politécnico Na-
Conciencia del problema. ben desempeñar un papel de liderazgo, facilitación, cional (IPN) crearon un chicle antiestrés que contiene ginseng, un
antioxidante natural que retrasa el envejecimiento celular y ayuda
Un estudio de la Asociación Europea de Depresión asesoría y defensa, para apoyar a los empleados con a combatir la fatiga física y mental. Lesly Figueroa, Brenda Her-
(EDA), sobre el impacto de la depresión en el lugar este problema. Aún hoy en día, sigue la falsa creen- nández y Mario López, creadores de Cofee Gin, dijeron que el
de trabajo, mostró que sólo un tercio de los trabaja- cia de que el tratamiento de los trastornos mentales chicle antiestrés está pensado como una alternativa saludable a
dores con depresión en Europa, le dijo a alguien del como la depresión, es muy costoso. No es así; con las bebidas energéticas, específicamente las que contienen un
trabajo lo que tenían. Las principales razones para iniciativas simples y baratas, el estado de los pacien- alto contenido de azúcares adicionadas con compuestos que pro-
guardar silencio fueron el estigma y el miedo a poner tes mejora mucho, y se reducen considerablemente ducen efectos secundarios para la salud. El chicle antiestrés con-
su trabajo en riesgo. la carga y los costes en la economía. Infocop.es tiene dosis muy pequeñas de cafeína y ginseng: una persona
tendría que consumir al día 20 tabletas para igualar la cantidad
de cafeína que contiene una taza de café. Y, aunque proporciona
¿Estás preparado para los cambios que energía sin riesgos de adicción ni reacciones adversas, su consu-
mo no es apto para menores de 18 años pues la cafeína puede
exigen los millennials? tener efectos negativos en los niños como ansiedad, insomnio y
enfermedades cardiovasculares y neurológicas. ¿Cuándo estará
Cómo distinguir a nues-
DocCenter, Septiembre 15, 2018.- gada a tener responsabilidades financieras y a adqui- disponible a la venta? La buena noticia es que en comparación
tra compañía del resto? ¿Cómo conseguir una oferta rir productos y servicios que la apoyen a facilitar y agi- con otras golosinas (como las gomitas o chocolates) el chicle es
idónea para nuestros clientes? lizar su vida cotidiana. Este mismo estudio indica que un producto cuyo proceso de producción es muy económico, por
Definitivamente, la manera en la que el público com- los millenials utilizan tarjetas de crédito en un 17% lo que los estudiantes no descartan la posibilidad de comercia-
pra cambia constantemente. En los últimos años, los más que aquellos que no lo son. Sin embargo, son lizar su chicle antiestrés más adelante. Cofee Gin fue elaborado
mexicanos han buscado alternativas en pro de aho- cautelosos con su efectivo y sus gastos, y aprovechan con base en las normas y estándares de calidad oficiales. Posee
rrar, por ejemplo: consumen marcas más económi- al máximo los programas de lealtad. Otra caracterís- características de elasticidad, masticabilidad y sabor agradables
al paladar. No es sorpresa que el primer chicle antiestrés fuera
cas, cocinan su propia comida, economizan en servi- tica es que buscan que sus servicios financieros ofrez
desarrollado por mexicanos: México es el país de la OCDE que
cios domésticos y limitan el entretenimiento, de can mayor valor, respaldo, servicio e innovación. trabaja más horas a la semana. Un mexicano puede llegar a tra-
acuerdo con un reporte de Nielsen. Estos comporta- Gracias a estos resultados bajar hasta 48 horas a la semana (9.6 horas al día).
mientos han sido alentados principalmente por la ge- es que las empresas han
neración millenial, que hoy conforma el 22% de la incrementado sus esfuerzos Ganar dinero no es sólo cuestión de talento
población en México (Millennials Quantitative In- para impulsar estrategias www.unict.it .- Una simulación informática creada para replicar
sights) y las proyecciones indican que para el 2025 que capten su atención. la creación de riqueza en la sociedad descubrió que la acumula-
representará el 75% de la fuerza laboral a nivel mun- Ahora vemos que las ofer- ción de dinero se debe más al azar que al talento: los individuos
dial (Deloitte Millennial Survey). tas deben ir más allá de po que consiguen mayor riqueza, concentran también el mayor nú-
Esta generación valora la independencia, es espon- ner en sus manos descuen- mero de eventos afortunados que la simulación distribuyó alea-
tánea, emprendedora y busca experimentar y apro- tos también deben crear experiencias para contribuir toriamente. Investigadores italianos han creado un modelo infor-
vechar oportunidades. De acuerdo con datos de un a mejorar sus vidas en el presente y en el futuro, mático que simula el proceso social que permite la acumulación
pues los millenials valoran más los momentos que las de riqueza. Según este modelo, las personas más ricas no son
estudio realizado por American Express, si bien no
las que tienen más talento, sino que su fortuna se debe parti-
aspira a la estabilidad tradicional, tampoco está ne- posesiones materiales.
cularmente a la suerte.
Justamente por lo anterior, una peculiaridad de este Para llegar a esta conclusión, los investigadores de la Universi-
Psicólogo grupo es la preferencia por viajar; son apasionados de dad de Catania, en la Italia insular, generaron 1.000 individuos
tomar vuelos a los lugares más exóticos y de diseñar artificiales o agentes a los que asignaron aleatoriamente diferen-
LUIS ALBERTO GARCIA itinerarios originales, documentar todo a través de sus tes talentos y niveles de inteligencia, con la finalidad de que
Con más de 30 años de trayectoria profesional, tanto en la smartphones y compartir sus historias en redes so- todos tuvieran alguna habilidad. Esos talentos y niveles de inteli-
clínica, educativa y contextos laborales, ha generado en- ciales. Estar “conectados” es prioridad. Una mezcla gencia se distribuyeron según un promedio, con alguna desvia-
señanza y experiencia ante entornos grupales y de equi- ción. Al inicio de la simulación, todos esos individuos tienen simi-
perfecta para ellos parece no existir debido a su com-
pos de trabajo. lares condiciones: algunos son más listos que la media, pero na-
En psicología clínica ejerció estudios de casos individua- plejidad, no obstante, insistir en una estrategia basada
die es 1.000 veces más listo que los demás. La simulación reflejó
lizados en coordinación con diseños médico-hospitalarios. en el entendimiento de las necesidades de los clientes
40 años de la vida laboral de cada individuo y a lo largo de ese
Desarrolló asesorías de renovación educativa y nuevas es fundamental para destacar. Y siempre ir más allá. tiempo va introduciendo sucesos afortunados aleatorios que les
dinámicas para fortalecer el aprendizaje. Es indispensable no dejar de insistir en la atención. permiten ganar dinero, así como acontecimientos desafortu-
Con el soporte de la Psicología Positiva y el auge de nue- No importa la generación, la calidad en el servicio es nados que les hacen perder dinero. El modelo permite así estu-
vas tecnologías, se adentra en la remodelación de acti- un factor que nunca dejará de valorarse. ¿Cómo res- diar el papel que el azar juega en este proceso.
tudes, centrándose en el manejo de los talentos labora- ponder a sus inquietudes de manera cercana, rápida,
les. Forma parte en programas de Liderazgo, programas eficaz y a través de los canales adecuados?
de alto desempeño, con visión sobre las organizaciones
Cada generación imprime su propia huella en la socie-
saludables. Desarrolló diversas presentaciones en em-
presas y formó parte de jornadas, paneles y eventos de
estudio organizacional
dad y es importante entenderla, pues está redefinien-
do las concepciones sobre el “éxito en la vida”, y so-
Asistencia Móvil
En su expertis como Psicoterapeuta lleva más de tres bre lo que esperan de las empresas, sus servicios y
años ejecutando el Programa Dual Flow con logros en la productos. ¿Estás preparado?
Modelos de Intervención
superación y desarrollo personal. Santiago Fernández. American Express. México.