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ARTETERAPIA

Desenho, escrita, colagem, pintura…

Desenha símbolos que te representem…


Associa palavras a cores
O que é que essas palavras/ cores podem dizer sobre ti mesmo?

1 - Como te sentes hoje/agora?


1.1 - Como pensas que será o teu futuro?
1.2 - Quais são os teus piores receios? O que pode acontecer de pior?
1.3 – E se isso acontecer pensa em estratégias para lidar com esse problema… A quem podes
recorrer?

2 – Como te vês a ti próprio por dentro?


2.1 – Como imaginas que os outros te vêem?
(Ex.: máscara em papel: na parte interior representa-te a ti mesmo através de desenhos/
palavras soltas e na parte exterior como os outros te vêem)

3 – Como é que lidaste com uma situação semelhante no passado e que te ajudou?
3.1. – Escolhe imagens ou faz um desenho que descreva possíveis soluções para o problema.

4 – O que é que aconteceu durante esta semana que gostarias que continuasse a acontecer?

5 – O que podes fazer de diferente? (passar de objectivos gerais para objectivos mais
específicos)

O que é que sentiste diferente agora no final da sessão?

O que é que a sessão de hoje te fez pensar?