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UNIVERSIDAD ANDINA DEL CUSCO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA

ASIGNATURA: TALLER DE DESARROLLO PERSONAL - I UNIDAD


DOCENTE: PS. JOYA BETTINA CONTRERAS FLÓREZ

NOMBRES Y APELLIDOS: __________________________________________________________

LECTURA DE LOS 7 HABITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTEMENTE EFECTIVOS


Toda persona basa su vida en hábitos. El éxito o fracaso de tu vida dependerá de los hábitos que apliques
para el desarrollo de la misma. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos tratan sobre esto y es
una excelente guía, principalmente, para los adolescentes. Es por esto que es de vital importancia, y
mucho más en la época en que vivimos, la lectura y aplicación de las enseñanzas de este libro.
Es un resumen de todos los temas tratados en el libro, y de una manera más precisa, de los hábitos de nos
ayudarán a ejercer una vida más plena. Todos son esenciales y sin uno no podemos realizar el otro. Es
como una cadena, así que se logrará paso a paso.

Adquirir el hábito. El hábito: Es tu más grande ayuda o tú más pesada carga, te impulsa hacia las
alturas o te arrastra hacia el fracaso, está completamente bajo nuestro mando. Si somos firmes con él,
pondrá el mundo a nuestros pies y si no, nos destruirá. Primero hacemos a nuestros hábitos y luego
nuestros hábitos nos hacen a nosotros. En la vida, el joven tiene una serie de dificultades con las que no es
fácil luchar, tiene mucho que hacer y nunca hay tiempo suficiente (las tareas, la escuela, amigos fiestas,
etc.). El joven siente que su vida está fuera de control, por eso necesita ayuda.
Son problemas reales que se tienen que enfrentar, por eso te daré algunos remedios para puedas lidiar con
eso. Estos son los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, que son:
 1. Ser proactivo.
 2. Comenzar con el fin en la mente.
 3. Poner primero lo primero.
 4. Pensar ganar- ganar.
 5. Buscar primero entender y ser entendido.
 6. Sinergizar.
 7. Afilar la sierra.

El primer hábito nos enseña como crecer a


veces es muy difícil al tomar la responsabilidad de todos los actos de nuestra vida; al culpar a los demás
por mi propia forma de actuar, al igual que existen dos tipos de personas en este mundo, los proactivos y
los reactivos; quienes toman la responsabilidad de sus vidas y quienes culpan; aquellos que hacen que las
cosas les sucedieron.

Eso se debe a que estás a cargo de tu propia vida, ninguna cosa es posible, cada día tenemos
oportunidades de elegir si ser proactivos o reactivos en cualquier día la decisión es de nosotros mismos,
no necesitamos responder en la forma en que lo hacen los demás o como la demás gente piensa que
deberías actuar.

*Las personas reactivas toman decisiones con base en impulsos, quejándose con todos sobre la
injusta que fue su decisión.
*La personas proactivas toman decisiones con base en valores, piensan antes de actuar,
reconocen que no pueden controlar todo lo que les sucede, pero si puede controlar lo que pueden
hacer al respecto.

¡¡¡Ser proactiva es la clave para desarrollar los demás hábitos, y por eso es el primero por eso nos dice:
“Yo soy la fuerza, yo soy el capitán de mi vida, puedo elegir mi actitud, soy responsable de mi propia
felicidad o infelicidad, yo estoy en el asiento del conductor de mi destino y no soy sólo un pasajero”. ¡!!
Ser proactivo es el primer paso hacia lograr la victoria, una excelente forma de comprender la mente
proactiva es comparar las respuestas proactivas y las reactivas ante situaciones que suceden todo el
tiempo.

El hábito 2 nos habla de cómo comenzar con el


fin en la mente, significa desarrollar una clara
imagen del lugar a que quieres llegar en tu vida,
es decir cuáles son tus valores y fijar metas,

El hábito 1 nos dice que somos los conductores de nuestras propias vidas y no el pasajero, pero el hábito 2
dice que nosotros mismos somos nuestros propios conductores así mismo debemos decidir a dónde ir y
hacer un mapa a fin de poder llegar.

Al decir que debes comenzar teniendo el fin en la mente, no se habla de decidir cada detalle de un futuro,
o como elegir una carrera, simplemente de pensar más allá del día de hoy es decir qué dirección quiero
darle a mi vida, para que así cada paso que yo de este siempre en la dirección correcta, es decir tener ya
una idea de lo que es más importante y lo que me gustaría lograr, eso se llama comenzar con el fin en la
mente.

Es muy importante que tengamos un fin en la mente por dos buenas razones:

*La primera es que estas en un cruce crítico de la vida, y los caminos que elijas hoy podrán
afectarle para siempre.
*La segunda es que si no decides tu propio futuro, alguien lo hará por ti.

EL hábito 3 nos habla de poner primero, trata


de aprender cómo hacer prioridades y
administrar el tiempo para que las cosas más importantes sean las primeras y no las cosas más
importantes también implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte durante los momentos más
difíciles.

El hábito 3 es el hábito del querer “la fortaleza de decir no a cosas menos importantes”, y a la presión de
los compañeros. Este hábito lo conforman dos ingredientes primarios:

*Importante: Las cosas más importantes las cosas que deben ir primero, actividades que
contribuyen a tu misión tus metas.
*Urgente: Cosas apremiante, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atención
inmediata.

El hábito 3 dice: “LLEGA” No permitas que los obstáculos desvíen tu curso”

EL PODER DEL QUERER Y NO QUERER!!!

El hábito 4 nos dice que pensar ganar = ganar es una


actitud hacía la vida, un marco de referencia mental
que dice: “Yo puedo ganar, y tú también”. No es o
“tú o yo, sino ambos”.

El pensar Ganar = Ganar es un fundamento para llevarse bien con los demás y en que hay que ser
realistas, la vida no es competencia, o ganarte a los demás, sino sustancias de las está hecha la vida.
Pensar en lo que no es ganar=ganar no es ganar = perder, perder = ganar, o perder = perder estas son
actitudes hacía la vida comunes pero poco eficientes.

El ganar = perder está lleno de orgullo, e el “Orgullo no detiene placer por poseer algo, sino por tener más
que el prójimo”. Es fácil ser la buena persona, es fácil ceder a todo, todo en nombre de hacer la paz.
La verdadera prueba de si estás pensando en ganar = ganar, o una de las alternativas, es cómo te sientes,
el pensamiento del ganar = perder, perder ganar nublará tu juicio y te llenará de sentimientos negativos.

*LA VIDA ES UN BUFFET DE TODO LO QUE PUEDAS COMER*

El hábito 5 nos hala de que antes de ser entendido, busquemos primero entender a todo
esto se refiere a que la clave de la comunicación del ser humano es ser comprendido,
todos deseamos ser respetados y valorados por lo que son, un individuo único en su
tipo, nadie deja nunca expuestas sus necesidades más dedicadas a menos que sienta
amor y comprensión, pero una vez que alguien lo siente, hablara más de lo que uno
quiere oír.

Para comunicarse y tener poder en influencia sobre los demás puede resumirse en una frase:

“Busca primero entender y luego ser entendido”, esto quiere decir escucha primero y habla después,
ver las cosas desde el punto de vista de otra persona antes de hablar del propio.
*Buscar primero entender requiere consideración.
*Buscar ser entendido requiere valor.

Nunca escuchar y tampoco entender, así llevamos en nuestro interior lo que nos sabemos o no
comprendemos es que tenemos dos orejas y una boca que utilizamos propiamente.

¿Qué significa Sinergizar? Es cuando dos o más personas trabajan conjuntamente


para crear una mejor solución de lo que ambos pudieron lograr por cuenta propia.

El hábito 6 nos habla de sinergizar no es algo que simplemente sucede, es un


proceso es necesario llegar a ese punto el fundamento para llegar hasta allá es el aprender a celebrar las
diferencias de la vida, es estar dispuesta a escuchar el otro punto de vista, es necesita el valor para
expresar mi propio punto de vista, es trabajar en conjunto para poder llegar a un fin.

*La sinergia no es algo que…… Simplemente sucede……..


*Es un proceso en el cual puedes……. Llegar a ese punto……..

El hábito 7 nos habla de cómo podemos afilar la sierra de cómo nos sentimos desequilibrados, tensos o
vacíos interiormente en como poder lidiar con estos problemas.

El hábito 7 nos dice como tener afilada nuestra propia personalidad para que puédanos lidiar mejor con
nuestras vidas, esto quiere decir renovar y reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones de la
vida: Cuerpo, mente, corazón y alma:

*CUERPO: La dimensión física, en como ejercitarse comer saludablemente, dormir bien y descansar.
*MENTE: La dimensión mental, leer m educarse, escribir, aprender nuevas habilidades.
*CORAZON: La dimensión emocional, es formar relaciones (CBR, CBP) presenta servicios, reír.
*ALMA: La dimensión espiritual, como meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicación de
calidad.
SI SIMPLEMENTE APRENDEMOS A ELEGIR A PENSAR BIEN, PODEMOS ELEGIR ENTRE
SUFICIENTE CARRERAS Y OPCIONES PARA LA VIDA PROPIA, EN CÓMO NO PERMITIR
QUE NADIE PASEE POR TU VIDA SIN DEJARLE MEJOR Y MAS FELIZ.

COMPRENSIÓN DE LA LECTURA.

Lea atentamente la siguiente lectura, subraye y conteste de acuerdo a lo solicitado.

1. Resuma todo lo que ha entendido de la lectura sin dejar ningún espacio en blanco
2. Jerarquice de acuerdo a lo leído, cuáles serían sus hábitos personales de acuerdo a los 7
hábitos de los adolescentes altamente efectivos, ponga un ejemplo a cada uno.

a.

b.

c.

d.

e.

f.

g.
3. Elabore un organizador visual de los 7 hábitos de los adolescentes.

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