MAKALAH

“PERATURAN BARU OLAHRAGA TENIS MEJA”

DI SUSUN OLEH :

NAMA : MAHI ANDINI

NIM : 17093188201119
KELAS : D
SEMESTER : II

PROGRAM STUDI S1 PENJASKESREK

STKIP MEGA REZKY MAKASSAR
TAHUN AJARAN
2017 / 2018

1
 KATA PENGANTAR

Segala puji kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan
rahmat dan hidayah-Nya sehingga makalah ini dapat terselesaikan dengan waktu yang
ditentukan.

Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan dengan adanya
penyusunan makalah seperti ini, pembaca dapat belajar dengan baik dan benar
mengenai peraturan olahraga tenis meja.

Dalam penyusunan makalah ini tentu jauh dari sempurna, oleh karena itu segala
kritik dan saran sangat harapkan demi perbaikan dan penyempurnaan makalah ini dan
untuk pelajaran bagi kita semua dalam pembuatan tugas-tugas yang lain di masa
mendatang. Semoga dengan adanya makalah ini kita dapat belajar bersama demi
kemajuan kita dan kemajuan ilmu pengetahuan. Amin.

Penyusun

2
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ...................................................................................................i

DAFTAR ISI ................................................................................................................ii

BAB I. PENDAHULUAN ............................................................................................1

A. Latar Belakang ..................................................................................................1

B. Rumusan Masalah .............................................................................................1
C. Tujuan ...............................................................................................................1

BAB II. PEMBAHASAN .............................................................................................2

A. Bola – Peraturan Tenis Meja ............................................................................2

B. Net – Peraturan Tenis Meja ..............................................................................2
C. Meja – Peraturan Tenis Meja ...........................................................................3
D. Bet – Peraturan Tenis Meja ..............................................................................3
E. Pengembalian Bola serta Tata Cara Servis .......................................................4
F. Urut-urutan permainan Tenis Meja ..................................................................5
G. Satu Let Permainan Tenis Meja ........................................................................5
H. . Satu Set Pertandingan .....................................................................................6
I. Penentuan Urutan Servis dan Tempat ...............................................................6
J. Poin – Peraturan Tenis Meja .............................................................................6

BAB III. PENUTUP .....................................................................................................8

3
 A. Kesimpulan .......................................................................................................8
B. Saran .................................................................................................................8

DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................iii

4
 BAB I. PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Ada banyak olahraga yang dapat kita tekuni. Ada banyak kelompok olahraga yang
dapat dilakukan. Ada olahraga yang mengharuskan kita bermain dengan lawan atau
berbentuk permainan, ada pula olahraga yang dapat kita lakukan sendiri.

Bicara mengenai olahraga permainan, ada satu jenis olahraga yang sangat menarik
untuk dilakukan. Olahraga tersebut adalah olahraga tenis meja. Dibandingkan dengan
olahraga badminton atau tenis, tenis meja memang masih kalah pamor.

Namun, olahraga jenis ini memiliki cukup banyak peminat. Terbukti dengan
banyaknya orang yang memiliki meja tenis sendiri agar dapat menikmati olahraga tenis
meja saat ada waktu luang bersama keluarga. Dalam melakukan olahraga jenis ini,
peraturan tentunya sangat penting untuk diketahui.

Ada beberapa peraturan tenis meja yang menjadi dasar dalam pengambilan skor dan
berbagai hal lainnya. Agar Anda dapat melakukan permainan tenis meja dengan benar,
mari kita pelajari peraturan apa saja yang harus kita patuhi dalam permainan tenis meja
ini.

B. Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalah dari penyusunan makalah ini yaitu : Apa saja peraturan
terbaru olahraga tenis meja ?

5
C. Tujuan

Adapun tujuan dari penyusunan makalah ini yaitu : Untuk mengetahui peraturan
terbaru olahraga tenis meja

6
 BAB II. PEMBAHASAN

A. Bola – Peraturan Tenis Meja

Peraturan tenis meja yang harus kita ketahui pertama kali adalah masalah bola. Bola
yang harus digunakan untuk permainan ini memiliki standar ukuran. Kita mungkin
sudah tahu bentuk bola ping pong atau bola tennis yang ada. Bentuknya sudah pasti
bulat.

Adapun diameter bola tersebut yaitu 40 mm. Tidak hanya diameternya saja yang
harus sesuai, berat bola pun juga harus sesuai. Berat bola tenis meja standar adalah 2,7
g. Bila yang digunakan terbuat dari plastik atau selulosa yan tidak mengkilap dengan
warna khas orange dan putih.

B. Net – Peraturan Tenis Meja

7
 Peraturan tenis meja yang kedua berkaitan dengan net. Panjang dan ukuran net
sampai dengan penjepit dan tiang penjaga net harus dibuat dengan standar yang sesuai.
Net terpasang pada tiang penyangga yang dipasang dengan perpanjangan dari sisi meja
sepanjang 15,25 cm.

Tinggi net juga tidak boleh lebih dari 15,25 cm. Net yang terpasang pada meja tenis
haruslah rapat atau menyentuh dasar meja, jangan sampai ada gap atau net
mengambang dari meja.

C. Meja – Peraturan Tenis Meja

Peraturan tenis meja yang ketiga berkaitan dengan meja. Meja yang digunakan
untuk permainan ini juga memiliki ukuran standar yang harus dipatuhi. Adapun
panjang meja adalah 2,74 m sedangkan lebarnya adalah 1,525 m. Adapun tinggi meja
yang harus dipakai adalah 76 cm dari lantai.

Bahan yang digunakan untuk membuat meja tenis standar adalah bahan yang dapat
membuat pantulan bola setinggi 23 cm saat pemain menjatuhkan bolanya pada
ketinggian 30 cm. Warna meja harus gelap dengan garis pembatas berwarna putih
selebar 2 cm.

D. Bet – Peraturan Tenis Meja

8
 Peraturan tenis meja yang keempat adalah mengenai bet. Bet adalah alat pemukul
yang digunakan untuk mengendalikan bola pada permainan tenis meja. Bet atau raket
juga memiliki standar khusus. Standar yang pertama adalah dari segi bahan.

Bahan yang digunakan haruslah kayu sebanyak 85% selebihnya dapat

menggunakan serat karbon untuk membuat bet menjadi lebih kuat. Ditambah juga serat
kaca dan kertas padat untuk membuat bet kokoh.

Sisi daun raket yang digunakan untuk menerima bola harus dilapisi karet yang licin.
Ketebalan karet pelapis tersebut tidak boleh lebih dari 2 mm untuk penggunaan tanpa
spons dan 4 mm jika menggunakan spons.

E. Pengembalian Bola serta Tata Cara Servis

Teknik servis dan pengembalian bola menjadi salah satu peraturan tenis meja yang
wajib Anda ketahui. Adapun cara servis serta menerima bola yang benar diantaranya
adalah sebagai berikut.

9
 1. Servis dilakukan dengan bola berada di tengah telapak tangan dalam kondisi
diam. Bola tenis meja dilambungkan ke atas dengan posisi vertikal.
2. Bola dilambungkan tanpa putaran dengan ketinggian 16 cm kemudian di pukul
setelah bola turun tanpa menyentuh meja terlebih dahulu.
3. Dalam melakukan servis, bola harus terlihat oleh penerima bola.
4. Jika servis tidak dilakukan dengan benar, pelaku servis dapat menerima
peringatan dari pembantu wasit atau wasit.
5. Pada saat mengembalikan bola servis, bola harus sudah melewati net dan sudah
menyentuh meja satu kali.
F. Urut-urutan permainan Tenis Meja

Tenis meja dapat dilakukan tunggal ataupun ganda. Untuk permainan ganda,
pengembalian bola haruslah dilakukan dengan sistem giliran. Setelah servis, penerima
bola akan menerima bila.

Setelah itu, pasangan pelaku servis lah yang menerima bola selanjutnya. Untuk
pelaku permainan dengan kebutuhan khusus, peraturan pengecualian pun dapat
diterapkan.

G. Satu Let Permainan Tenis Meja

Hal yang perlu kita ketahui selanjutnya adalah peraturan tenis meja mengenai satu
let. Saat kita melakukan reli panjang dalam sebuah permainan tenis meja, maka, reli
akan dinyatakan sebagai let dengan syarat sebagai berikut.

10
 1. Ketika bola melewati net dan menyentuh net pada saat melewatinya kemudian
bola masuk atau diterima oleh pemain lawan.
2. Servis dilakukan saat pemain penerima belum siap menerima bola.
3. Wasit menghentikan permainan.
4. Tidak dapat mengembalikan bola servis atau gagal melakukan servis.
5. Bola memantuh dan mengarah pada net.

H. Satu Set Pertandingan

Seperti halnya pertandingan tenis dan bulu tangkis, tenis meja juga memiliki
peraturan pencapaian poinnya sendiri. Pertandingan dikatakan sebagai satu set setelah
salah satu pemain dapat mencapai 11 poin pada suatu permainan dengan selisih poin
dengan lawan adalah 2 poin.

Jika selisih masih satu poin, maka permainan harus dilanjutkan sampai salah satu
pemain mencapai selisih 2 poin.

I. Penentuan Urutan Servis dan Tempat

Penentuan urutan servis dan tempat pada peraturan tenis meja dilakukan dengan
sistem undian. Untuk permainan ganda, siapa yang akan melakukan servis dan akan
menerima bola pada pasangan tersebut harus sudah ditentukan terlebih dahulu.

Untuk permainan ganda, pemain perlu melakukan pertukaran pemain jika salah satu
pemain sudah mencapai poin 5.

J. Poin – Peraturan Tenis Meja

11
 Nah, kini kita masuk pada peraturan tenis meja yang paling banyak ditanyakan yaitu
mengenai poin. Adapun poin dapat diperoleh jika pemain mengalami hal sebagai
berikut.

1. Bola melayang melalui meja tanpa memantul terlebih dahulu.

2. Lawan sudah menyentuh bola tetapi bola tidak dapat dikembalikan.
3. Lawan tidak bisa melakukan pengembalian bola yang sesuai.
4. Servis tidak sempurna yang dilakukan oleh lawan sehingga bola tidak melewati
net atau melewati net namun tidak memantul di meja.
5. Lawan melakukan pemukulan bola dengan sisi daun raket yang tidak memiliki
pelapis karet.
6. Lawan melakukan pemukulan bola lebih dari satu kali sebelum bola melewati
net.
7. Lawan melakukan gerakan yang menyentuh net.
8. Lawan melakukan gerakan yang membuat permukaan meja bergerak.
9. Pemukulan bola yang tidak sesuai urutan pada permainan ganda lawan.
10. Lawan menyentuh bagian meja dengan tangan yang tidak memegang raket.

12
 BAB III. PENUTUP

A. Kesimpulan
Olahraga jenis ini memiliki cukup banyak peminat. Terbukti dengan
banyaknya orang yang memiliki meja tenis sendiri agar dapat menikmati
olahraga tenis meja saat ada waktu luang bersama keluarga. Dalam melakukan
olahraga jenis ini, peraturan tentunya sangat penting untuk diketahui. Ada
beberapa peraturan tenis meja yang menjadi dasar dalam pengambilan skor dan
berbagai hal lainnya.

B. Saran
Dalam melakukan olahraga tenis meja atau olahraga lainnya perlu diketahui
peraturannya, sehingga dapat berjalan dengan baik.

13
 DAFTAR PUSTAKA

Berolahraga.Yuk! Ketahui Peraturan Tenis Meja Terbaru 2018

[Lengkap].https://berolahraga.net/peraturan-tenis-meja/

14