“Parejas en Conflicto, Conflicto de Parejas”

Comunicación y Técnicas Básicas

Reporte de Clase
LC
Alentar la comunicación efectiva: Busca que la pareja logre comunicarse evitando las
escaladas, donde el receptor descifra el mensaje del receptor y responde con agresiones o
culpa.
Ejemplo: Cuando la un miembro de la pareja inicie una escalada, el terapeuta
puede hacer señalarle a esta persona que si ha recibido el mensaje que la otra
persona ha tratado de comunicarle.

Crear el clima para la comunicación: La proximidad y el contacto en la pareja son factores

importantes para el desarrolle un diálogo terapéutico.

Ejemplo: Mientras la pareja se encuentre conversando entre sí, el terapeuta pude

hacer señalamientos que indiquen que sería favorable mantener el contacto visual,
también puede pedirle a las personas que cambien su postura corporal a manera
de beneficiar la comunicación, por ejemplo si uno de ellos tiene el codo recargado
en la silla y sujetándose la cara con la mano, a forma de barrera, puede solicitar
amablemente a esta persona que baje su brazo.

Enseñar a escuchar: La pareja o uno de sus integrantes puede mostrarse resistente a

escuchar al otro, además de favorecer las escaladas y la evasión física, puede haber
indiferencia o la interrupción del otro mientras habla.

Ejemplo: El terapeuta marcará cuando una persona interrumpa a la otra, puede

decirle que cada quién tendrá su turno para hablar y por el momento es el de la
otra persona, también si observa indiferencia podría hacer preguntas a fin de
involucrar a esta persona.

Motivar a validar al otro: Se trata de quien ha hablado se sienta escuchado y con derecho
a opinar, aun y cuando quien ha escuchado no esté de acuerdo.

Ejemplo: El terapeuta sugerirá a quien ha sido de receptor del mensaje que de una
retroalimentación de lo que ha dicho su pareja, puede sugerir que parafraseé lo
que la otra persona ha dicho sólo para verificar que ha entendido bien antes de
presentarle su opinión.
Motivar las expresiones en primera persona: Se busca que cada uno asuma la
responsabilidad de sus propias acciones y las diferencias de su pareja.

Ejemplo: Cuando alguno de la pareja reproche “Él siempre cree que… ” o “Ella
siente que yo…”, el terapeuta alentará a que la persona se exprese con seguridad
de lo que cree, piensa y siente sí mismo.

Evitar los errores de interpretación en la comunicación: Se busca evitar que los

miembros de la pareja adivinen o hagan interpretaciones de lo que el otro ha hecho o
pensado, sin que haya una expresión verbal.

Ejemplo: El terapeuta señalará cuando alguna persona está haciendo una

interpretación y sugerirá se exprese con frases como “Yo pensé”, “Yo me imaginé”.
También podría ser de utilidad explicar a la pareja un poco sobre los errores
cognitivos (TCC).

TÉCNICAS BÁSICAS PARA EL TRATAMIENTO DE PAREJAS.

Preguntas lineales: Se utilizan para obtener información y son directas.

Ejemplo: ¿Ana, cuando comenzó el problema? ¿Juan, qué has hecho para intentar
solucionarlo?

Preguntas circulares: Con ellas se obtiene información de forma indirecta sobre un tema y
sobre la relación.
Ejemplo: ¿Ana, que crees tú que ha hecho Juan para intentar resolver la situación?

Intervenciones balanceadas: Ambas personas se verán involucradas en las preguntas y

tareas de las sesiones con la misma frecuencia e intensidad.
Ejemplo: Durante la sesión el terapeuta hará preguntas a ambos e involucrará a las
dos personas en las tareas, un ejemplo de tarea compartida podría ser que cada
uno, por separado recuerde los momentos memorables de su relación y los
guarden en secreto para compartirlos con su pareja en una cena especial para esta
actividad.

Uso del lenguaje dual: El terapeuta se referirá a la pareja como una unidad sugiriendo la
responsabilidad mutua.
Ejemplo: Frases como “¿Cómo les ha ido a ambos esta semana?” “¿En qué cosas se
han esforzado estos días para mejorar juntos?”