SAP TENTANG HIPERTENSI

Topik : Penyuluhan Kesehatan Keluarga.

Sub Topik : Hipertensi.

Hari/Tanggal :

Waktu : 40 menit.

Penyuluh/Pembicara :

Peserta :

Karakteristik : Klien Ny. P dan keluarga dengan Hipertensi.

Jumlah :

Tujuan Umum :

Setelah mengikuti pertemuan ini, diharapkan peserta mengetahui tentang

hipertensi mulai dari pengertian hingga pencegahan.

Tujuan Khusus :

Diharapkan pada akhir pertemuan peserta dapat :

1. Mengetahui pengertian hipertensi.

2. Mengetahui penyebab hipertensi.

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi.

4. Mengetahui komplikasi hipertensi.

5. Mengetahui perawatan penderita hipertensi.

6. Mengetahui makanan yang boleh dan tidak boleh untuk penderita hipertensi.
Metode : Gambar.

Media : Poster

Materi :

1. Mengetahui pengertian hipertensi.

2. Mengetahui penyebab hipertensi.

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi.

4. Mengetahui komplikasi hipertensi.

5. Mengetahui perawatan penderita hipertensi.

6. Mengetahui makanan yang boleh dan tidak boleh untuk penderita hipertensi.

Kegiatan :

NO. MATERI KEGIATAN

1. Pembukaan Membuka pertemuan dengan mengucapkan salam :

(7 menit) 1. Menjelaskan tujuan umum dan khusus.
2. Menyampaikan waktu kontrak yang akan digunakan
dan mendiskusikannya dengan peserta pada
pertemuan.
3. Memberikan sedikit gambaran mengenai informasi
yang akan disampaikan.
4. Membagikan kuesioner.
2. Proses Isi materi penyuluhan :
(20 menit) 1. Mengetahui pengertian hipertensi.
2. Mengetahui penyebab hipertensi.
3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi.
4. Mengetahui komplikasi hipertensi.
5. Mengetahui perawatan penderita hipertensi.
6. Mengetahui makanan yang boleh dan tidak boleh
untuk penderita hipertensi.
3. Evaluasi 1. Memberikan pertanyaan pada peserta.
(11 menit) 2. Memberikan feed back materi pada peserta.
 3. Membagikan kuesioner (post test).
4. Mengambil kembali kuesioner.
5. Memberikan reinforment pasif.
4. Penutup 1. Penyuluh mengucapkan terima kasih.
(2 menit) 2. Mengucapkan salam penutup.
 HIPERTENSI

A. Pengertian Hipertensi

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan darah.

B. Penyebab Hipertensi

a. Faktor resiko :

1. Ras / suku bangsa

2. Umur

3. Kegemukan

4. Makanan yang terlalu berlemak

5. Riwayat hipertensi dalam keluarga

6. Stress

7. Merokok

8. Banyak minum alkohol

b. Faktor penyakit :

1. Ginjal

2. Saraf

3. Tumor

4. Keracunan

C. Tanda Dan Gejala Hipertensi

1. Pusing

2. Rasa berat ditengkuk

3. Sukar tidur

4. Rasa mudah lelah

 5. Mula, muntah

6. Sesak nafas

7. Telinga berdenging

8. Mata berkunang-kunang

9. Mimisan

D. Komplikasi Hipertensi

1. Gangguan jantung

2. Stroke

3. Gangguan penglihatan

4. Gangguan ginjal

E. Perawatan Penderita Hipertensi

Perubahan gaya hidup :

1. Penurunan berat badan

2. Hindari makanan asin

3. Hindari faktor resiko

4. Aktifitas fisik

F. Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Hipertensi

1. Makanan yang tidak dianjurkan :

a. Jangan makan garam dapur.

b. Batasi konsumsi daging dan keju.

c. Hindari cemilan yang asin-asin.

d. Hindari vetsin/micin.

e. Kurangi beralkohol.
 f. Berhenti merokok.

g. Ikan asin, ikan kaleng, telur asin dan pindang.

h. Makanan kaleng.

i. Sayuran dalam kaleng, sawi asin, asinan dan acar.

j. Margarin dan mentega biasa.

k. Bumbu siap saji.

2. Makanan yang dianjurkan :

a. Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa

garam dapur.

b. Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet.

c. Seledri/ Jus seledri + wortel.

d. Bawang putih.

e. Belimbing.

f. Jus mentimun / mentimun.

g. Jinten hitam.