AROMATERAPIA

¿QUÉ ES LA AROMATERAPIA?
Es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas
como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y en los estados de
ánimo.
La aromaterapia implica, que puede conseguirse algún tipo de efecto terapéutico al utilizar
los aromas. La terapia del olor puede resultar extraña, pero la realidad es que los aromas
influyen en gran medida en la mente, el ánimo y los sentimientos.
Los efectos terapéuticos se logran mediante la inhalación o aplicación directa de estos
aceites esenciales.
Al utilizar aceites esenciales, entran en contacto con la nariz y el cerebro aromas naturales
muy concentrados. Cuando el aroma, llega al cerebro, se experimentan de inmediato ciertas
reacciones.

HISTORIA DE LA AROMATERAPIA
A lo largo de la historia encontramos que todas las
culturas han utilizado los aromas.
En uno de los antiguos manuales de medicina, el
emperador chino Kiwang-ti describía las
propiedades curativas del ruibarbo y la granada.
Los egipcios utilizaron los aceites esenciales para
efectos curativos, cosméticos y en la preparación de
cuerpos inertes para su viaje a la eternidad. Los
sacerdotes egipcios, médicos de la época
prescribían la mirra como anti-inflamatorio.
El Griego Teofrasto escribió un tratado, en el que
analizaba los distintos efectos de los aromas en el
pensamiento, el sentimiento y la salud.
Fuerón los Árabes, en el siglo XI, quienes rescatan los conocimientos grecolatinos,
Avicena, perfecciona el arte de la destilación de los aceites esenciales de las plantas.
A principios de este siglo, el francés Rene M. Gotteffose, conocido como el padre de la
aromaterapia, constata las propiedades antisépticas y curativas de los aceites esenciales y
demuestra que su estructura molecular permite que la piel absorba sus sustancias grasas, en
su trabajo sostiene que con la inhalación de ciertos aromas es posible aliviar estados de
ansiedad y depresión.
En la actualidad se ha comprobado los efectos terapéuticos de los aceites y su uso se ha
convertido en una alternativa de salud.
LOS BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA

La aromaterapia ofrece diversos beneficios al tener propiedades analgésicas, antibióticas,

antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas y puede tratar una amplia
gama de síntomas y condiciones físicas como los malestares gastrointestinales, las
condiciones de la piel, dolor menstrual y las irregularidades, las condiciones relacionadas
con el estrés, trastornos del estado de ánimo, problemas circulatorios, las infecciones
respiratorias entre otras.

Además de estos beneficios físicos, la aromaterapia también ofrece beneficios psicológicos,

ya que la volatilidad de algunos aceites o facilidad con que se evapora en el aire tiene un
efecto calmante que facilita la relajación.

FORMAS DE ADMINISTRACCIÓN DE LA AROMATERAPIA

La eficiencia de los tratamientos depende de la pureza y calidad de los aceites esenciales y
la forma de utilizarlos
POR INHALACIÓN.-
Mediante la aspiración directa de
los aromas, a través del sentido del
olfato llegando al cerebro.
La región olfativa es el único lugar
de nuestro cuerpo donde el sistema
nervioso central esta relacionado
con el mundo exterior, de esta
forma los estímulos olfativos
llegan directamente a las centrales
de conexión internas, las neuronas
las neuronas de la región olfatoria
son neuronas sensitivas primarias y
forman parte de las neuronas
cerebrales, los mensajes olfatorios
atraviesan la corteza cerebral por
medio de fibras nerviosas que
llegan a las neuronas centrales de
control superior del cerebro.

El olfato no solo controla funciones corporales que no están sometidas a nuestra voluntad
consiente, sino que influyen en nuestro mundo emotivo, esto se explica analizando las
funciones de varias estructuras cerebrales como el sistema límbico, el hipotálamo y el
tálamo que se ocupan tanto de procesos emocionales como físicos y están relacionados con
el sentido del olfato.
La vía por la que el aroma tiene una influencia en nuestro cuerpo es el siguiente: el aroma
llega a la nariz. Las moléculas de este aroma conducidas por el aire llegan al epitelio
olfatorio, que ocupa unos 5 cm. y contiene 50 millones de células receptoras del olor, los
cilios. Estas células receptoras que se asemejan a un pelo están conectadas directamente al
cerebro. Técnicamente hablando son neurotransmisores y están conectados a una fibra
nerviosa que envía impulsos con información al bulbo olfatorio, estructrura cerebral
conectado a su vez al sistema límbico. El sistema límbico son un conjunto de estructuras
que entre otras conductas albergan la memoria, los impulsos e instintos (hambre, sed,
pautas de sueño, conducta sexual), la emoción, la intuinción, la creatividad. A través de este
sistema se estimulan las glándula pituitaria (hipófisis) e hipotálamo, lo que origina las
diferentes reacciones en el sistema nervioso central, así como las respuestas del sistema
endocrino (hormonal).

Por lo tanto, podemos ahora entender el

por qué de la aromaterapia, es decir, cuál
es la relación entre aroma y reacciones
corporales, cuál es la manera en que el
perfume llega a los diferentes sistemas y
es capaz, por impulsos, de corregir
desequilibrios en nuestro cuerpo físico, en
la mente, en nuestras emociones y en
nuestro estado espiritual.

Cuando la información es recibida por

los receptores cerebrales, el sistema
neuronal reacciona ante estos impulsos
nerviosos mediante la liberación de sustancias químicas (neurotransmisores). Estos
neurtransmisores son de naturaleza muy diversa, desde los que provocan estados de
relajación y tranquilidad, como por ejemplo los llamados opiáceos que incluye las
encefalinas o endorfinas o serotonina, hasta otros que nos activan y preparan para actuar
(acetilcolina), o bien provocan sentimientos negativos como cólera, depresión, miedo, etc.
Al ser liberadas por el hipotálamo todos los sistemas corporales, incluyendo la piel,
vísceras, músculos, se preparan para actuar según sea lo adecuado a la información,
incluyendo la respuesta inmunitaria. Así, cada estado emocional como la depresión, el
enfado o el enamoramiento lleva aparejado un tipo de sustancia química que desde el
cerebro va a provocar una respuesta concreta adecuada a cada uno de estos estados.

Si estos sistemas de neurotransmisión funcionan bien son emisores de positividad o

negatividad, pero estando en desequilibrio van a provocar la aparición de los síntomas de la
enfermedad. En general podemos afirmar que una mayor cantidad de emociones positivas
mantienen el cuerpo en estado de salud a través de un sistema inmunitario fortalecido; y lo
contrario, una mayor frecuencia de estados de emocionalidad negativa va a conducir a una
depresión del sistema inmune y con ello la aparición de la enfermedad. Hay pruebas
fehacientes de que por ejemplo un enfermo de cáncer en estado terminal al que se le
administra morfina y que vive en un estado de soledad, abandono y depresión, es capaz de
anular el efecto analgésico de la droga administrada. Otra prueba sería el hecho
comprobado de que las lágrimas de alegría y las de tristeza son químicamente distintas, las
lágrimas de alegría son dulces y las de tristeza son saladas.

POR USO TÓPICO.-

Por la finura y la composición orgánica de las
moléculas de los aceites esenciales, estas son
absorbidas por la piel de donde acceden por
medio de los capilares del torrente sanguíneo,
para llevar sus efectos a todo el organismo, al
mismo tiempo estimulan la regeneración celular
de los tejidos, y la salud de la piel matando
gérmenes y bacterias nocivas.
Cuando el cuerpo recibe masaje con aceites
esenciales los efectos tanto fisiológicos como
psicológicos son asombrosos, el masaje actúa en
las terminaciones nerviosas del cuerpo, al mismo
tiempo produce calma y alivia la tensión,
eliminando toxinas y a la vez crea tejidos sanos,
disminuyendo el proceso de envejecimiento.

USOS Y FORMAS DE APLICACIÓN DE LA AROMATERAPIA

 Vía interna: La vía interna tiene que ver con su utilización a través de la vía oral. En
cualquier caso, se debe saber que es totalmente desaconsejable la ingestión oral sin que
exista un control médico adecuado.
 Vía externa: Es más recomendable que la vía interna, principalmente por su seguridad y
facilidad de aplicación. Esto es así, dado que gracias a la aplicación local externa, las
diferentes esencias tienden a penetrar de manera inmediata a través de la piel, actuando
de manera directa en los órganos que se encuentran debajo de ésta.
 Baño o ducha: El baño es útil para, por ejemplo, disfrutar de las virtudes de un baño
aromático, en el que la temperatura del agua debe ser elevada en cierta medida, y
añadiéndole cuatro o cinco gotas de la esencia que hayamos escogido. En la ducha lo
ideal es vertir cuatro o cinco gotas de esencia en el guante de espuma mojado,
friccionando el cuerpo.
 Masajes: En esta técnica se suelen añadir las esencias a un aceite básico que actúe como
vehículo, diluyendo las esencias para evitar reacciones cutáneas diversas o irritar la
piel.
 Emplastes y compresas: Puede ser útil para dolores musculares (con agua caliente), o
bien para fiebre o cefaleas, esguinces y torceduras (con agua fría).
 Inhalaciones: Útil para tratar las afecciones de las vías respiratorias, en esta técnica se
añaden de cinco a diez gotas de esencia en un recipiente con agua hirviendo para luego
respirar los vapores con un paño sobre la cabeza.
 Velas: Son útiles las velas perfumadas que, al arder, propagan su fragancia de forma
rápida en el ambiente, llenando así con su aroma todo el lugar donde se encuentren.

ACEITES ESENCIALES PARA MUJERES EMBARAZADAS Y PARA LOS

PRIMEROS MESES DEL BEBÉ:

El uso de aceites esenciales durante el

embarazo y mientras mujeres dan a luz es una
buena manera de que la mujer tenga recursos
para poder estar tranquila.

Hay una serie de problemas que se pueden

aminoritzar con la utilización de aceites
esenciales:

Durante el embarazo es frecuente que se

tengan consejos sobre la alimentación, el
ejercicio y una forma relajada de llevar el
embarazo. Es bien sabido que un ambiente
tenso, tiende a desequilibrar a la madre y esto
repercute en el feto, que dessarrolla estímulos
que no tendría porqué.

Aquí es donde los aceites esenciales pueden ayudar de una manera extraordinaria.

Durante el embarazo es necesario utilizar los aceites esenciales en unas dosis mucho más
inferiores a las acostumbradas y es necesario que las aplicaciones de los aceites
esenciales en preparaciones corporales se limiten a dos o tres veces por semana, como es el
caso de los baños, o la aplicación de los aceites mediante el masaje. Pero en cambio es
posible utilizar las aplicaciones ambientales diariamente.

- Aceites Esenciales para dar a luz: Para la fase final del embarazo los aceites esenciales
pueden ayudar a preparar el útero para el parto. Es una buena surgencia meter tres gotas de
aceite esencial de Rosa de Otto, para ayudar al útero en adquirir una mayor elasticidad.
Puede emplearse también una loción para el baño con aceites esenciales de Rosa de Otto y
Amaro. El aceite esencial de Jazmín es un excelente tónico uterino. Puede aplicarse con
compresas durante el parto.

- Durante el parto: Hacer inhalaciones de una mezcla de aceites esenciales de Lavanda,

Neroli y Amaro que ayudará a mitigar los dolores durante el parto.

- Post natal: Para reducir los hematomas y el exceso de sangre se recomienda baños de
asiento con aceites esenciales de Lavanda y Ciprés en una base hidrosoluble. La misma
mezcla puede ser aplicada a las toallas.
 Para ayudar a restablecer la alimentación de senos aconseja aceites esenciales
de Hinojo en una crema base para hacer masajes a los senos, sin tocar los pezones. La
aplicación de compresas frías con aceites esenciales de Geranio y Ciprés a un vehículo
puede ayudar a prevenir y aliviar mastitis.

Los aceites esenciales que se recomiendan para los 4 primeros meses: Bergamota, toronja,
limón, mandarina, naranja y Sándalo.

Aceites Esenciales que se recomiendan después de los 4 meses: Benjuí, Cajeputi, Ciprés,
eucaliptol, Incienso, Geranio, Jengibre, Jasmin, Tiene limón, neroli, pachulí, Pequeño
Grain, Rosa, Palo de Rosa, Árbol del té, Vetiver Y Ilang Ilang .

Aceites Esenciales que se recomiendan después de los 7 meses: Manzanilla, Amaro,

Lavanda, Rosa, Romero y Tomillo.

Dosis recomendadas para el embarazo:

- Baños: 2 a 4 gotas.
-Aceites, Cremas, Pomadas: 4 a 6 gotas en 50 ml de portador.
- Inhalaciones por difusor: 4 a 6 gotas.

Para aliviar molestias generalmente ocasionadas por los embarazos:

-Aceite y crema para prevenir estrías: Limón, Mandarina y Incienso. Aplicar 2 ó 3 veces
en senos, caderas, abdomen y piernas.

- Náuseas Matinales: Pequeño Grain y Naranja dulce. Se puede aplicar en un pañuelo o

también en la almohada por la noche. A la mañana siguiente se puede añadir una gota
de menta o de cardamomo.

- Desequilibrio Emocional: Geranio, Mandarina y Sándalo. Se puede preparar en brisa o

ambientador.

- Aceite para Baño: Se deben diluir los aceites esenciales en una taza de leche o bien en
una cucharada sopera de miel. Para un baño reparador hay que agregar Mandarina y
Limón y un baño refrescante hay que agregar una gota de Menta y todo el resto de Naranja.

- Dolor de Espalda: Pueden aplicarse compresas o bien un buen baño relajante. El agua
ayuda a la relajación de los músculos afectados. Probar con: Lavanda, Incienso, Manzanilla
y Jengibre.

- Estreñimiento: Aplicar una base de crema al Abdomen. También sirve hacerlo con
compresas. Probar con: Naranja, Mandarina y Pimienta. También es bueno hacer un
masaje de reflexología en los pies.
- Venas con varices y Hemorroides: Ciprés, Lavanda, Limón y Geranio. Aplicar con
crema.

- Insomnio: Aplicar en la almohada o en pijama o en difusor de aceites para la tarde /

noche:Lavanda, Naranja, Mandarina, Ilang Ilang y Sándalo. Probar también las flores de
bach

LOS EFECTOS DE LOS ACEITES ESENCIALES EN LA AROMATERAPIA

Lo más divertido de la aromaterapia es que podemos elaborar un sin fin de mezclas,
indicadas para cada tipo de dolencia. Pero antes hay que conocer los efectos de los aceites
esenciales se han usado desde la antigüedad para tratar enfermedades y en productos de
belleza. Estos maravillosos aceites poseen muchas propiedades beneficiosas. Cada aceite
esencial tiene una identidad, un aroma y unas características propias.

ALGUNOS ACEITES ESCENCIALES

 Aceite esencial de naranja

Flores de naranja (neroli): se utiliza como sedativo, antidepresivo y anti-inflamatorio. Es

recomendado en casos de depresión, baja autoestima, insomnio, estrés y síndrome
premenstrual.

 Aceite esencial de manzanilla

Manzanilla: se utiliza como sedante, antiespasmódico, anti-inflamatorio y antidepresivo.
Es recomendado para alergias, estrés, insomnio, dolores de cabeza, acné, cólicos,
flatulencia e indigestión.

 Aceite esencial de hierbabuena

Hierbabuena: se utiliza como antiespasmódico, expectorante y estimulante. Es
recomendado en casos de cólico, flatulencias, indigestión, náuseas, vómitos, congestión
de los senos nasales, catarro y fatiga mental.

Aceite esencial de sándalo

Sándalo: se utiliza como sedante, antiséptico, expectorante y antidepresivo. Es
recomendado en casos de eccemas, psoriasis, estrés, insomnio, depresión y síndrome
premenstrual.

 Aceite esencial de eucalipto

Eucalipto: se utiliza como antiséptico, anti-alérgico y antidepresivo. Se recomienda en
casos de acné, alergias, estrés, dolores de cabeza, síndrome premenstrual, depresión,
esguinces, dolores, achaques y gripe.

 Aceite esencial de rosa

Rosa: se utiliza como antiséptico, sedativo y antidepresivo. Se recomienda en casos de
congestión de los senos nasales, estrés, depresión, anorexia nerviosa, debilidad capilar,
mala circulación, insomnio, problemas menstruales y problemas relacionados con la
menopausia.

 Aceite esencial de lavanda

Lavanda: se utiliza como sedante, antidepresivo y antiséptico. Es recomendable en casos
de estrés, enfermedades del aparato digestivo, dolores de cabeza, migraña, quemaduras,
picaduras y acné.

 Aceite esencial de romero

Romero: se utiliza como estimulante, descongestionante y como analgésico. Es
recomendable en casos de congestión nasal, catarro, enfermedades circulatorias, estrés,
dolores músculo-esqueléticos y dolores en general.

 Aceite esencial de té
Árbol del té: se utiliza como antiséptico y agente bactericida. Es recomendado para el
acné, picaduras de insectos, heridas, herpes simple, pie de atleta, piojos, sarna, caspa, así
como para la tos y los resfriados.