eth Se ick: TEEN ire = NATURAL DE VERDADE 30 receitas naturais, saudéveis © saborosas para o seu dia-a-dia. Ritto a0 Limao com Castanha @ BNALvl ue lee eee ED eagle) Cee lace ey OR iat) Coordenagéo Nutricional [vole ae (ur ce (ome aA) rer Diregao de Arte Assistente de Arte SSM OK a eae) desenvolvido pela equipe Mae Terra, com a especial participagdo de: eral eee mu Lea Tatiana Cardoso eae) Ana Montanaro Célia Cardoso DM os Maria Cristina Ribeiro Valceni Marques eens r Matin cca er) Fabio Cecilia Le altos) ToL) aS« Conversinha Rapida e Cr yr Quando pensamos em criar este pequeno livro Comidinhas Répidas, inicialmente pretendiamos trazer a vocé o casamento da boa nutrigdo com 0 sabor. Mas desejavanos ir além ir além. Sabemos da dificuldade que é ter tempo nos dias de hoje. Sim, mas queriamos que quando vocé estivesse com pressa para cozinhar, pelo menos ndo abrisse mao de momentos para desfrutar, conversar e viver pequenos rituais esquecidos do dia-a-dia. Assim nasceu este livro. Com receitas simples e rapidas, vocé podera trazer uma pitada natural e saborosa 4 sua vida, tendo uma verdadeira experiéncia gastronémica natural. Desde 1979, um dos nossos maiores desafios 6 mostrar que uma alimentacio sauddvel pode ser muito prazerosa. Mas somos otimistas, vemos una mudanca. Mais pessoas percebem que os alimentos industrializados, excess‘ vamente processados e com aditivos artificiais perdem sua vitalidade original. E 0 corpo humano fala! Como jé dizia Hipécrates, considerado pai da Medicina, “NOs somos 0 que comemos”. Por isso, nés da Mée Terra trabalhamos com alegria para trazer a vocé e sua familia um alinento que seja natural de verdade. Alimentos naturais, mais puros e integrais para uma vida equilibrada com prazer. Seu corpo agradece e, acredite, naturalmente fica em forma. Mais sabor, vitalidade e alegria. £ 0 que esperamos que estas receitas tragam 4 vida de vocés. Um abraco da equipe Mae Terra oe wens, Se o NATURAL DE VERDADE QD fe