Universidad Fermín Toro

Vice Rectorado Académico

Facultad De Ciencias Jurídicas Y Políticas
Escuela De Derecho

GLOSARIO DE TERMINOS DEPORTIVOS

Participantes:
Nuberth Camacaro ci. 26.669.770
1er Año de Derecho
Sección: A
Cátedra: Educación Física y Deporte
Profesor: Carlos Giménez

Barquisimeto, Septiembre, 2018

 Abducción: Movimiento por el cual un miembro o un órgano se aleja del
plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.
 Aptitud Física: es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar
diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y
disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
 Agilidad: se conoce como la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de
manera eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la
cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas
con rapidez y soltura. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en
general.
 Arbitro: es quien mide entre dos equipos para lograr la practica del deporte
apegada a las reglas y normas establecidas.
 Atleta: Persona que practica el atletismo o, en general, algún deporte.
 Atletismo: Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas
agrupadas en saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marchas. Es el
arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o resistencia, en
distancia o altura.
 Baloncesto: Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 5
jugadores cada uno durante 4 periodos o cuartos de 10 o 12 minutos cada
uno.
 calambres musculares: son contracciones o espasmos súbitos,
involuntarios en uno o más músculos. Son muy comunes y a menudo
ocurren después del ejercicio. Algunas personas tienen calambres
musculares, especialmente en las piernas, por la noche. Pueden ser
dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos
 Cansancio: es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo físico,
intelectual o emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma
de una enfermedad, si no hay una actividad previa que lo justifique.
 capacidad aeróbica: se define como la capacidad del organismo para funcionar
eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con
una recuperación rápida.
 circuito de tiempo fijo: El circuito consiste en lo siguiente: Seis ejercicios
diferentes dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en
forma simultánea por seis grupos de personas. Cada ejercicio se llama
estación y le corresponde un número del 1 al 6.
 Circuito a repeticiones fijas. Los ejercicios en un circuito de
repetición fija se tratan de una serie de actividades que se realizan en
diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser
realizadas en el menor tiempo posible
 circuito de entrenamiento: es un tipo de entrenamiento que consiste en
un grupo de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones
seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente
canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.
 Circulo: Conjunto de personas que forman el grupo con el que alguien se
relaciona personal o afectivamente
 Columna: Conjunto de cosas dispuestas unas sobre otras a modo de
columna o pilar.

 Coordinación: puede referirse a distintos significados según el contexto :

En anatomía, puede hablarse de distintos tipos de coordinación para
referirse al trabajo de conjunto de distintos órganos, como por ejemplo en la
coordinación mano-ojo o la coordinación muscular.

 Consumo Máximo de Energía: es un indicador de vital importancia para la

carrera a pie, y el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) es considerado
como el más importante de cara a evaluar el rendimiento. Cuanto mayor
sea el volumen de oxígeno que seamos capaces de captar y transportar a
los músculos que realizan actividad física, mayor cantidad de energía
podremos obtener

 Deporte: es una actividad reglamentada, normalmente de carácter

competitivo, que puede mejorar la condición física1 de quien lo practica, y
además tiene propiedades que lo diferencian del juego
 Educación Física: es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con
el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser
humano. Contribuye al cuidado y preservación de la salud, también al
respeto de los derechos humanos, impulsa una vida activa en contra del
sedentarismo, etc.
 Elongación muscular: es el trabajo físico que se realiza dentro de una
actividad deportiva, luego del ejercicio el músculo queda con una
contracción en el cual por medio de la elongación logramos que el músculo
llegue a un estado pasivo.
 Entrenamiento funcional: ha recibido mucha atención en los últimos años.
Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte
pregonan sus magníficos resultados.
 Fatiga: Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado
esfuerzo físico o mental.es importante comenzar nadando distancias cortas
y parando cuando se comience a sentir la fatiga"
 Fila: Serie de personas o cosas colocadas una tras otra en línea
 Flexión de Hombros: es el movimiento por el cual los huesos u otras
partes del cuerpo se aproximan entre sí en dirección anteroposterior,
paralela al plano sagital. La flexión es consecuencia de la contracción de
uno o más músculos flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído
aproxima el antebrazo al hombro.
 Formaciones grupales: permiten que durante la realización de las
diferentes actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver,
oír y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre
las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna,
Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y Circuito

 Frecuencia cardiaca: es el número de veces que se contrae el corazón

durante un minuto .La frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100
latidos por minuto.
 Fuerza muscular: es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos
de ejercer tensión contra una carga durante la contracción muscular.

 Índice de masa corporal: es una razón matemática que asocia la masa y

la talla de un individuo ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet; por
lo que también se conoce como índice de Quetelet

 JUEGOS: Actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su

imaginación o herramientas para crear una situación con un número
determinado de reglas, con el fin de
proporcionar entretenimiento o diversión. Existen juegos competitivos,
donde los jugadores tienen que lograr un objetivo, y juegos no competitivos,
donde los jugadores buscan simplemente disfrutar de la actividad.
 Metodos de Entrenamiento: Al momento de un entrenamiento se debe elegir una
rutina de sesión optima , en rendimiento, calidad y efectos posteriores. Existen
diferentes metodos de entrenamiento, que bien combinados permitirán
obtener el mejor resultado. Cada uno de estos Métodos no podrá ser tenido
en cuenta en forma individual. La planificación debe contener un perfecto
equilibrio. es donde entra en juego entonces el entrenador, que podrá
realizar corecciones teniendo en cuenta como variable, la respuesta del
atleta durante el plan.
Estos tipos de entrenamientos son:
1. Metodo Continuo Extensivo
2. Metodo Continuo Intensivo o carrera continua rápida
3. Metodo Continuo Variable
4. Metodo Fartlek
5. Métodos Fraccionados - Pasadas
6. Método Interválico
7. Método de repeticiones
8. Método de entrenamiento modelado
 Movilidad Articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del
cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la
integridad de las estructuras anatómicas implicadas
 potencia anaeróbica: es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar
actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta
intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente .La potencia
anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular,
potencia muscular y velocidad.
 Potencia Muscular: se refiere a la fuerza que puede aplicar una persona
con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concentra.
se trata , por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de
manera rápida

 Pulso: es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que

se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de un
persona

 Rebotes bipodales: salto con las dos piernas

 Recreación: son todas aquellas actividades y situaciones en las cuales

este puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la
relajación y el entretenimiento.

 Reserva cardiaca: es el porcentaje máximo de aumento en el gasto

cardiaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el adulto
joven sano la reserva cardiaca es del 300% al 400%.

 Stress Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un

rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos
físicos y mentales.

 Test de las capacidades físicas: son las pruebas que realizamos con la
finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus
diferentes facetas . La medición y valoración de estas cualidades nos
informa el estado actual del deportista.
 Velocidad: es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del
rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las
manifestaciones de la actividad física (correr, lanzar, etc).

 Voleibol: es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado
que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red.
Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la
cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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https://es.scribd.com/doc/70235300/Aptitud-Fisica-y-Otros-Conceptos

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+&gs_l=psy-
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50&ei=DcimW5usCdDyzgLKyYTABQ&q=que+es+una+columna&oq=que+es+una
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2.2.0....0...1c.1.64.psy-ab..2.2.535...0.0.8h0AdNlzn6Y

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culo&aqs=chrome..69i57j0l5.1491j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

colframsdeportivo.blogspot.com/2012/09/conceptos.html
 ANALISIS Y APORTE DEL ESTUDIANTE

Aprender la definición de cada uno de los términos utilizados en el deporte y la

educación física son de suma importancia debido a que permite saber y conocer
todo lo referente a este, son términos usados por la ciencia deportiva en función
de lograr eficiencia y cuidados en la salud de quien practica alguna disciplina
deportiva. De igual forma es importante acotar, que la práctica de cualquier
práctica de disciplina deportiva conlleva actitud proactiva de ver a la sociedad de
un modo distinto y ameno, mejora el estado de ánimo, y nos hace más saludables,
a corto, mediano y largo plazo.