RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Mata pelajaran: Pendidikan Jasmani Kelas: 3 Cekal Bilangan murid: 40 orang

Tajuk: Kemahiran Pergerakan (Asas Lompatan)

Tarikh: 7 Ogos 2018 Masa: 7.45 pagi – 8.45 pagi

Standard Kandungan : 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

: 2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat.

: 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:

1. Psikomotor – Boleh melakukan lompatan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-
dua belah kaki dengan betul.
2. Kognitif - Boleh menyatakan postur badan yang betul semasa melompat.
3. Afektif – Boleh menyahut cabaran dan berasa seronok melakukan aktiviti.

Pengetahuan sedia ada : Murid telah mengetahui cara untuk melompat.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar : Gelung rotan (6), kon (4)

 ALATAN/
BAHAGIAN/MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN PENGELOLAAN/STRATEGI PdP
CATATAN
1. Pemulaan
1. Memanaskan Badan.  Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti  Dalam kawasan yang telah Alatan:
regangan. ditetapkan.  Kon (4)
 Meningkatkan kadar degupan jantung.
G
 Mewujudkan keseronokan.
Nilai:
 Mendengar
arahan.
 Regang otot di bahagian kepala, badan
2. Regangan otot dan kaki untuk elak daripada Gambar 1
- Kepala kecederaan.  Secara kelas (beramai-ramai)
- Badan
- Kaki
2. Perkembangan Aktiviti 1: Lompat sebelah 1. Murid berdiri tegak dengan kaki dibuka 1. Murid berada di dalam kawasan yang
kaki setempat seluas bahu. telah ditetapkan oleh guru. Alatan:
2. Murid mengangkat sebelah kaki dan 2. Guru menunjukkan cara melompat  Gelung rotan
melompat. sebelah kaki yang betul.
(6)
3. Lutut dibengkokkan semasa mendarat. 3. Murid melompat menggunakan
 Kon (4)
sebelah kaki.
4. Aktiviti ini dilakukan sebanyak 4 kali
Nilai:
ulangan.
 Mematuhi
arahan.
Aktiviti 2: ‘Laga Ayam’ 1. Satu kaki diangkat dan dipegang oleh
murid sendiri.
2. Melompat dan menolak bahu pasangan
dihadapan.
Aktiviti 3: Melompat 1. Murid berdiri tegak seluas bahu.
sebelah kaki dan mendarat 2. Satu kaki diangkat dan lutu
dengan kedua-dua belah dibengkokkan untuk memulakan
kaki. lompatan.
3. Kedua-dua belah lutut dibengkokkan
apabila mendarat.
1. Murid mencari pasangan masing-  Bersungguh-
masing dan berdiri secara sungguh
berhadapan. dalam
2. Aktiviti diulang dengan kaki sebelah
mempelajari
lagi.
sesuatu.
1. Murid berada di dalam kawasan yang
telah ditetapkan guru.
2. Guru menunjukkan cara melompat
sebelah kaki dan mendarat dengan
kedua-dua belah kaki dengan
menggunakan teknik yang betul.
3. Gelung rotan disusun secara
memanjang di hadapan barisan
murid-murid.
4. Murid-murid melompat di dalam
gelung yang disediakan.
Gambar 2
 5. Aktiviti ini dilakukan sehingga semua
murid dapat mencuba melakukan
lompatan.
3. Kemuncak Permainan kecil: 1. Aplikasi kemahiran melompat yang 1. Murid dibahagikan mengikut Alatan:
Melompat paling cepat. telah dipelajari. kumpulan.  Gelung rotan
2. Setiap kumpulan berbaris di garisan (6)
permulaan.
 Kon (4)
3. Di setiap barisan, terdapat 3 gelung
rotan yang perlu dilalui.
Nilai:
4. Secara bergilir-gilir, murid perlu
 Bekerjasama.
mengaplikasikan kemahiran yang
telah dipelajari untuk melalui kesemua
gelung yang ada.
5. Kumpulan yang berjaya
menghabiskan lompatan dalam masa
yang singkat dikira sebagai
pemenang.
4. Penutup Aktiviti Gerak Kendur: 1. Merehat dan memulihkan degupan 1. Murid berada dalam barisan masing-
1. Berjalan sekeliling jantung. masing.
kawasan permainan 2. Mengendurkan otot yang telah 2. Guru mengetuai aktiviti gerak kendur.
sambil menarik nafas. direnggang secara aktif ketika bermain. 3. Guru membuat kesimpulan dengan
2. Membuat regangan 3. Mengembalikan sistem fisiologi secara bertanya soalan kepada murid.
pada otot yang banyak beransur-ansur selepas digunakan
digunakan secara aktif.
 3. Buat refleksi dan
simpulkan kemahiran
yang telah dipelajari.

Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

Refleksi: