RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Mata pelajaran: Pendidikan Jasmani Kelas: 3 Cekal Bilangan murid: 40 orang

Tajuk: Kemahiran Pergerakan (Asas Lompatan)

Tarikh: 14 Ogos 2018 Masa: 7.45 pagi – 8.45 pagi

Standard Kandungan : 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.10.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama.

2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:

1. Psikomotor – Boleh melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat kaki yang
sama.(TP 1)
2. Kognitif - Boleh menyatakan postur badan yang betul semasa melompat. (TP 2)
3. Afektif – Boleh berkomunikasi dengan baik antara rakan, guru dan ahli kumpulan
semasa aktiviti dijalankan.

Pengetahuan sedia ada : Murid telah mengetahui cara melompat dengan lakuan yang betul di sesi pembelajaran sebelum ini.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar : Gelung rotan (6), kon (4), pundi kacang (30)
 ALATAN/
BAHAGIAN/MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN PENGELOLAAN/STRATEGI PdP
CATATAN
1. Pemulaan
1. Memanaskan Badan.  Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti  Dalam kawasan yang telah Alatan:
regangan. ditetapkan.  Kon (4)
 Meningkatkan kadar degupan jantung.
G
 Mewujudkan keseronokan.
Nilai:
 Mendengar
arahan.
2. Regangan otot  Regang otot di bahagian kepala, badan
- Kepala dan kaki untuk elak daripada Gambar 1
- Badan kecederaan.  Secara kelas (beramai-ramai)
- Kaki
2. Perkembangan Aktiviti 1: Lompat sebelah 1. Murid berdiri tegak dengan kaki dibuka 1. Murid berada di dalam kawasan yang
kaki setempat seluas bahu. telah ditetapkan oleh guru. Alatan:
2. Murid mengangkat sebelah kaki dan 2. Guru menunjukkan cara melompat  Kon (4)
melompat. sebelah kaki yang betul.
 Gelung rotan
3. Lutut dibengkokkan semasa mendarat. 3. Murid melompat menggunakan
(6)
sebelah kaki.
4. Aktiviti ini dilakukan sebanyak 4 kali
Nilai:
ulangan.
 Mematuhi
arahan.
 Bersungguh-
sungguh
Aktiviti 2: Melompat ke 1. Satu kaki diangkat dan dipegang oleh
hadapan murid sendiri.
2. Murid bergerak ke hadapan mengikut
kon yang disediakan.
Aktiviti 3: Melompat 1. Murid berdiri tegak dan kaki dibuka
sebelah kaki dan mendarat seluas bahu.
kaki yang sama. 2. Satu kaki diangkat dan lutut
dibengkokkan untuk memulakan
lompatan.
3. Lutut dibengkokkan apabila mendarat.
1. Murid dibahagikan kepada 4 dalam
kumpulan kecil. mempelajari
2. Murid berbaris di belakang kon. sesuatu.
3. Murid melompat sebelah kaki
sehingga ke kon yang diletak
dihadapan.
4. Murid yang berada di arah
bertentangan pula melakukan
lompatan.
Murid Kon
Gambar 2
1. Murid berada di dalam kawasan yang
telah ditetapkan guru.
2. Guru menunjukkan cara melompat
sebelah kaki dan mendarat dengan
kaki yang sama dengan
menggunakan teknik yang betul.
3. Gelung rotan disusun secara zig-zag
di hadapan barisan murid-murid.
4. Murid-murid melompat di dalam
gelung yang disediakan.
 Gambar 3
5. Aktiviti ini dilakukan sehingga semua
murid dapat mencuba melakukan
lompatan.
3. Kemuncak Permainan kecil: 1. Aplikasi kemahiran melompat yang 1. Murid dibahagikan mengikut Alatan:
‘Lompat zig-zag’ telah dipelajari. kumpulan.  Gelung rotan
2. Setiap kumpulan berbaris di garisan (6)
permulaan.
 Kon (4)
3. Di setiap barisan, terdapat 3 gelung
 Pundi kacang
rotan yang perlu dilalui yang disusun
(30)
secara ‘zig-zag’.
4. Secara bergilir-gilir, murid perlu
melompat sebelah kaki melalui gelung Nilai:
dan mengambil pundi kacang yang  Bekerjasama.
disediakan.
5. Kemudian, murid berlari ke kumpulan
mereka semula dan orang kedua
memulakan lompatan.
 PUNDI KACANG

GAMBAR 4
6. Pemenang akan dikira berdasarkan
kumpulan yang dapat mengumpul
pundi kacang terbanyak dalam masa
1 minit.
4. Penutup Aktiviti Gerak Kendur: 1. Merehat dan memulihkan degupan 1. Murid berada dalam bulatan.
1. Berjalan sekeliling jantung. 2. Guru mengetuai aktiviti gerak kendur.
kawasan permainan 2. Mengendurkan otot yang telah 3. Guru membuat kesimpulan dengan
sambil menarik nafas. direnggang secara aktif ketika bermain. bertanya soalan kepada murid.
2. Membuat regangan 3. Mengembalikan sistem fisiologi secara
pada otot yang banyak beransur-ansur selepas digunakan
digunakan secara aktif.
3. Buat refleksi dan
simpulkan kemahiran
yang telah dipelajari.
Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

Refleksi: