RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Mata pelajaran: Pendidikan Jasmani Kelas: 3 Cekal Bilangan murid: 40 orang

Tajuk: Kemahiran Pergerakan (Asas Lompatan)

Tarikh: 28 Ogos 2018 Masa: 7.45 pagi – 8.45 pagi

Standard Kandungan : 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya.

2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak

5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:

1. Psikomotor – Boleh melompat dengan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan
sebaliknya. (TP 1)
2. Kognitif - Boleh mengenal pasti kaki yang sesuai untuk melonjak semasa melakukan
pelbagai jenis lompatan. (TP 3)
3. Afektif – Boleh menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti.

Pengetahuan sedia ada : Murid telah mengetahui cara melompat dengan lakuan yang betul di sesi pembelajaran sebelum ini.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar : Gelung rotan (9), kon (4)

 ALATAN/
BAHAGIAN/MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN PENGELOLAAN/STRATEGI PdP
CATATAN
1. Pemulaan
1. Memanaskan Badan.  Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti  Dalam kawasan yang telah Alatan:
regangan. ditetapkan.  Kon (4)
 Meningkatkan kadar degupan jantung.
G
 Mewujudkan keseronokan.
Nilai:
 Mendengar
arahan.
2. Regangan otot  Regang otot di bahagian kepala, badan
- Kepala dan kaki untuk elak daripada Gambar 1
- Badan kecederaan.  Secara kelas (beramai-ramai)
- Kaki
2. Perkembangan Aktiviti 1: Lompat kaki 1. Murid berdiri tegak dengan kaki dibuka 1. Murid berada di dalam kawasan yang
kanan dan mendarat kaki seluas bahu. telah ditetapkan oleh guru. Alatan:
kiri dan sebaliknya 2. Murid mengangkat kaki kanan dan 2. Guru menunjukkan cara melompat  Kon (4)
melompat.serta mendarat sebelah kaki yang betul.
 Gelung rotan
menggunakan kaki kiri.dan sebaliknya. 3. Murid melompat menggunakan kaki
(6)
3. Lutut dibengkokkan semasa mendarat. kanan dan mendarat dengan kaki kiri.
4. Aktiviti ini dilakukan sebanyak 3 kali
Nilai:
ulangan.
5. Ulangi langkah 1 hingga 4 bagi kaki  Mematuhi
sebaliknya. arahan.
 Menjaga
keselamatan
Aktiviti 2: Melompat ke 1. Murid melompat menggunakan kaki
garisan penamat dan mendarat dengan kaki kiri dan
sebaliknya.
2. Murid melompat ke garisan penamat
yang disediakan.
Aktiviti 3: Melompat kaki 1. Murid berdiri tegak dan kaki dibuka
kanan dengan mendarat seluas bahu.
kaki kiri dan sebaliknya 2. Murid melompat menggunakan kaki
melalui gelung dan mendarat dengan kaki kiri dan
sebaliknya.
3. Lutut dibengkokkan apabila mendarat.
1. Murid dibahagikan kepada 4  Bersungguh-
kumpulan kecil. sungguh
2. Murid berbaris di belakang kon. dalam
3. Murid melompat menggunakan teknik
mempelajari
yang telah diajar ke garisan penamat
sesuatu.
yang disediakan.
Murid Kon
Gambar 2
1. Murid berada di dalam kawasan yang
telah ditetapkan guru.
2. Guru menunjukkan demonstrasi
melompat melalui gelung rotan.
3. Gelung rotan disusun secara lurus di
hadapan barisan murid-murid.
4. Murid-murid melompat di dalam
gelung yang disediakan.
 Gambar 3
5. Aktiviti ini dilakukan sehingga semua
murid dapat mencuba melakukan
lompatan.
3. Kemuncak Permainan kecil: 1. Aplikasi kemahiran melompat yang 1. Murid dibahagikan kepada 4 Alatan:
‘1..2..Som’ telah dipelajari. kumpulan.  Gelung rotan
2. Gelung rotan disusun dalam satu (9)
baris lurus di hadapan murid.
 Kon (2)
3. Kumpulan 1 dan 3 akan berada
hujung kanan manakala Kumpulan 2
Nilai:
dan 4 akan berada di hujung kiri.
 Bekerjasama.
4. Permainan akan dimulakan oleh
Kumpulan 1 dan 2 yang bersedia di  Berfikiran
belakang kon yang disediakn. kreatif.
5. Murid pertama dari setiap kumpulan  Saling
akan melompat melalui gelung rotan memberi
pada masa yang sama. semangat.
6. Apabila mereka berhadapan, mereka
akan bermain ‘osom’. Murid yang
menang akan maju ke hadapan
manakala murid yang kalah akan
terkeluar dari permainan.
7. Permainan tamat apabila semua
murid telah melakukan lompatan.
 8. Langkah 3 hingga 7 akan diulang bagi
Kumpulan 3 dan 4.

GAMBAR 4
9. Pemenang akan dikira berdasarkan
berapa ramai ahli yang berjaya
menghabiskan lompatan.
4. Penutup Aktiviti Gerak Kendur: 1. Merehat dan memulihkan degupan 1. Murid berada dalam bulatan.
1. Berjalan sekeliling jantung. 2. Guru mengetuai aktiviti gerak kendur.
kawasan permainan 2. Mengendurkan otot yang telah 3. Guru membuat kesimpulan dengan
sambil menarik nafas. direnggang secara aktif ketika bermain. bertanya soalan kepada murid.
2. Membuat regangan 3. Mengembalikan sistem fisiologi secara
pada otot yang banyak beransur-ansur selepas digunakan
digunakan secara aktif.
3. Buat refleksi dan
simpulkan kemahiran
yang telah dipelajari.
Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

Refleksi: