E Book Poder Oleos Essenciais Atualizado

O Poder dos Óleos Essenciais
no seu dia-a-dia
Como tratar problemas físicos e

emocionais com os óleos essenciais.
Marizete Neves
01
Você sabia que pode usar óleos essenciais no
seu dia a dia para prevenir os mais diversos
problemas de saúde física e emocional de
forma natural?
02
Eu amo aprender e compartilhar o que aprendo com as pessoas. Eu
acredito em um mundo melhor com pessoas interagindo, se doando e
que através desta corrente do bem faremos diferenças não só na
nossa vida e da nossa família mas na nossa comunidade, estado,
país...
Tenho me voltado cada vez mais para o natural... E quando fui

apresentada aos óleos essenciais e vi o que eles podem fazer poderei:
‘como demorei tantos anos para conhecer algo tão impressionante?’
Vou ser honesta com você: eu NUNCA tinha pensado nos óleos
essenciais como algo que pudesse me ajudar a prevenir, de forma
natural, vários problemas de saúde e que além disto eu poderia
cozinhar, limpar minha casa, fazer cosméticos naturais e até perfumes
com eles.
E quanto mais eu entrava no “mundo” dos óleos essenciais e refletia

sobre bem estar uma pergunta não saia da minha cabeça: ‘Quantas
farmácias abriram perto da minha casa nos últimos 5 anos?’ A
resposta era óbvia: inúmeras... Uma ao lado da outra... E a segunda
pergunta me assustou muito: ‘Então os hospitais estão vazios e as
pessoas com mais saúde?’ Claro que não... Então algo estava errado
em minha forma de cuidar da minha saúde e da minha família. E
pensei: por que não dar a oportunidade dos óleos essenciais me
mostrarem como cuidar de maneira natural das pessoas que mais
amo? E me apaixonei... E como toda paixão, os nossos olhos brilham e
cresce o desejo de propagar o que aprendi e aprendo todos os dias,
com todas as pessoas.
Obrigado Mandy Harker por compartilhar comigo e minha família a

sua história linda de vida com os óleos essenciais e nos introduzir a
este mundo de descobertas incríveis.
Através deste “novo mundo” tenho conhecido e reencontrado pessoas

especiais que tem me acrescentado muito. Vocês são mais do que
especiais. Obrigado por fazerem parte de nossas vidas.
Marizete Neves
03
Você sabia que os óleos essenciais possuem forças
voláteis em extrema concentração (cada gota de
óleo corresponde à cerca de 30g do material
vegetal) e cuja ação se faz imediatamente sobre o
organismo humano?
04
ÍNDICE
Introdução 03
História 11
Óleos essenciais: como extrair 12
Óleos essenciais: para que servem 13
Óleos essenciais: como usar 14 - 15
Cuidar das emoções 16 - 17
Segurança 18
Óleos individuais 19 - 120
Blends – Sinergias 121 - 159
Aromaterapia emocional 160 - 176
Segurança e certificação 177 - 182
Cuidados na utilização 183
Óleos carreadores 184- 191
Gráficos 192 - 195
Bibliografia 197
05
ÓLEOS NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG
ARBORVITAE TUIA
INDIVIDUAIS 112
BASIL MANJERICÃO 80
BERGAMOT BERGAMOTA 28
BLACK PEPPER PIMENTA-DO-REINO 96
CARDAMOM CARDAMOMO 36
CASSIA CÁSSIA 38
CEDARWOOD CEDRO 40
I CILANTRO
CINNAMON BARK
COENTRO (FOLHA)
CANELA
44
32
N CLARY SAGE
CLOVE
SALVIA ESCLAREIA
CRAVO
98
52
G COPAIBA
CORIANDER
COPAÍBA
COENTRO (SEMENTE)
50
46
L CUMIN
CYPRESS
COMINHO
CIPRESTE
48
42
Ê DILL ENDRO - ANETO 54
S
DOUGLAS FIR ABETO DE DOUGLAS 22
EUCALYPTUS EUCALIPTO 56
FENNEL FUNCHO – ERVA-DOCE 58
FRANKINCENSE OLÍBANO – INCENSO 90
GERANIUM GERÂNIO 62
GINGER GENGIBRE 60
GRAPEFRUIT TORANJA 110
HELICHRYSUM SEMPRE VIVA 68
JUNIPER BERRY BAGA DE ZIMBRO 26
LAVENDER LAVANDA 74
LEMON LIMÃO SICILIANO 76
06
ÓLEOS NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG
INDIVIDUAIS LEMONGRASS CAPIM LIMÃO 34
LIME LIMÃO TAITI 78
MARJORAM MANJERONA 82
MELALEUCA TEA TREE 106
MELISSA MELISSA 84
I MYRRH
OREGANO
MIRRA
ORÉGANO
86
92
N PATCHOULI PATCHOULI 94
G PEPPERMINT
PETITGRAIN
HORTELÃ-PIMENTA
LARANJA AMARGA
66
72
L ROMAN CHAMOMILE CAMOMILA ROMANA 30
Ê
ROSEMARY ALECRIM 24
SANDALWOOD HAWAIIAN SÂNDALO HAVAIANO 102
S SANDALWOOD INDIAN SÂNDALO INDIANO 100
SPEARMINT HORTELÃ 64
SPIKENARD NARDO – ESPINAGARDO 88
TANGERINE TANGERINA 104
THYME TOMILHO 108
VETIVER VETIVER 114
WHITE FIR ABETO BRANCO 20
WILD ORANGE LARANJA 70
WINTERGREEN WINTERGREEN - GAUTÉRIA 116
YLANG YLANG YLANG YLANG 118
07
NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG
ÓLEOS ABETO BRANCO WHITE FIR 20
INDIVIDUAIS ABETO DE DOUGLAS DOUGLAS FIR 22
ALECRIM ROSEMARY 24
BAGA DE ZIMBRO JUNIPER BERRY 26
PORTUGUÊS
BERGAMOTA BERGAMOT 28
CAMOMILA ROMANA ROMAN CHAMOMILE 30
CANELA CINNAMON BARK 32
CAPIM LIMÃO LEMONGRASS 34
CARDAMOMO CARDAMOM 36
CÁSSIA CASSIA 38
CEDRO CEDARWOOD 40
CIPRESTE CYPRESS 42
COENTRO (FOLHA) CILANTRO 44
COENTRO (SEMENTE) CORIANDER 46
COMINHO CUMIN 48
COPAÍBA COPAIBA 50
CRAVO CLOVE 52
ENDRO - ANETO DILL 54
EUCALIPTO EUCALYPTUS 56
FUNCHO – ERVA-DOCE FENNEL 58
GENGIBRE GINGER 60
GERÂNIO GERANIUM 62
HORTELÃ SPEARMINT 64
HORTELÃ-PIMENTA PEPPERMINT 66
IMMORTELLE HELICHRYSUM 68
LARANJA WILD ORANGE 70
08
ÓLEOS NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG
LARANJA AMARGA PETITGRAIN 72
INDIVIDUAIS
LAVANDA LAVENDER 74
LIMÃO SICILIANO LEMON 76
PORTUGUÊS LIMÃO TAITI LIME 78
MANJERICÃO BASIL 80
MANJERONA MARJORAM 82
MELISSA MELISSA 84
MIRRA MYRRH 86
NARDO – ESPINAGARDO SPIKENARD 88
OLÍBANO – INCENSO FRANKINCENSE 90

ORÉGANO OREGANO 92
PATCHOULI PATCHOULI 94
PIMENTA-DO-REINO BLACK PEPPER 96
SALVIA ESCLAREIA CLARY SAGE 98
SÂNDALO INDIANO SANDALWOOD INDIAN 100
SÂNDALO HAVAIANO SANDALWOOD HAWAIIAN 102

TANGERINA TANGERINE 104
TEA TREE MELALEUCA 106
TOMILHO THYME 108
TORANJA GRAPEFRUIT 110
TUIA ARBORVITAE 112
VETIVER VETIVER 114
WINTERGREEN - GAUTÉRIA WINTERGREEN 116
YLANG YLANG YLANG YLANG 118
09
BLENDS NOME EM PORTUGUÊS PÁG
BLEND ATERRADOR 122
BLEND DA ALEGRIA 124
BLEND DA LIMPEZA 126
BLEND DA PROTEÇÃO 128

BLEND DE MASSAGEM 130
BLEND DETOX 132
BLEND DIGESTIVO 134
BLEND DO DESCANSO 136
BLEND DO FOCO 138
BLEND DO REJUVENESCIMENTO 140
BLEND MENSAL PARA MULHERES 142
BLEND METABÓLICO 144
BLEND PARA ALIVIAR AS TENSÕES 146
BLEND PARA MULHER 148
BLEND PARA MÚSCULO E JUNTAS 150
BLEND REPELENTE 152
BLEND RESPIRATÓRIO 154

BLEND REVIGORANTE 156
BLEND TÓPICO 158

AROMATERAPIA EMOCIONAL PÁG
BLEND ANIMADOR 164
BLEND ENCORAJADOR 166
BLEND INSPIRADOR 168

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BLEND RECONFORTANTE 170
BLEND RENOVADOR 172
BLEND TRANQUILIZADOR 174

10
HISTÓRIA
aromaterapia
Vamos conhecer um pouco da história rica e incrível dos óleos essenciais
que datam desde 3500 a.C. Os Egípcios utilizavam extratos de plantas
para fins medicinais, cosméticos e religiosos. Hipócrates, o pai da
medicina moderna, disse: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu
alimento seja seu remédio”.
Ele mesmo usava muitos óleos essenciais em seus pacientes,
especificamente óleo de Orégano, para combater os efeitos da praga.
Talvez você já tenha ouvido falar de Frankincense (mais conhecido no

Brasil como Incenso ou Olíbano) e Mirra na bíblia. Esses óleos foram
dados ao menino Jesus como presentes pelos Reis Magos.
Incenso, sândalo, mirra e canela foram considerados carga muito

valiosa ao longo das rotas comerciais de caravanas e às vezes
eram trocados por ouro.
E, especificamente no Brasil, os índios usavam óleos essenciais para
cerimonias religiosas e para fins medicinais porque a floresta amazônica
é rica e cheia de belas plantas que tem servido de medicina natural por
anos.
11
ÓLEOS ESSENCIAIS COMO USAR?
Os óleos essenciais penetram o corpo humano por diferentes caminhos,
para entender melhor como funciona a absorção dos óleos essenciais pelo
nosso corpo. Existem três maneiras de se usar óleos essenciais.
1. Você pode usar óleos essenciais aromaticamente:

Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de um difusor ou em um
umidificador de ar, ou você pode colocar uma gota em sua mão, esfregar as
mãos e inspirar fundo. Esses são os usos aromáticos de óleos essenciais.
Como usar óleo essencial no difusor?
Coloque algumas gotas de óleo essencial em um
difusor para que a fragrância seja liberada no
ar. Existem vários tipos de difusor no mercado.
Escolha o que se adapte melhor a você. Utilize
também um difusor de palitos para dissipar o
perfume do óleo essencial.
Se você não possui difusor ou umidificador de ar
na sua casa, você pode colocar algumas gotinhas
de óleo essencial em água quente.
Para isso encha um recipiente com água fervente
e adicione algumas gotas de óleo essencial. O
vapor soprará o aroma do óleo pelo
cômodo. Tome cuidado para manter o recipiente
fora do alcance de animais e crianças.
2. Você pode usar óleos essenciais topicamente:

Para usar os óleos essenciais topicamente você pode pingar uma gota sobre
sua pele ou na sola do pé e massagear. Pronto, essa é uma maneira que
você pode usar os óleos essenciais topicamente.
Caso você esteja com alguma dúvida sobre a
sensibilidade da sua pele, é sempre melhor começar
com diluições.
Dilua os óleos essenciais em um óleo carreador
caso queira aplicá-lo diretamente na pele. Óleo de
amêndoas, óleo de damasco, óleo de semente de
uva, óleo de jojoba e óleo de abacate são ótimos
óleos carreadores, pois não possuem odores fortes,
o que faz com que não entrem em conflito com os
óleos essenciais.
14
3. Você pode usar óleos essenciais internamente:
O que é incrível sobre óleos essenciais, é que se ele tiver categoria
terapêutica (com procedência desde do plantio a extração e testes de
qualidade) você também pode utiliza-los internamente. Certifique-se da
procedência do seu óleo.
•Você pode colocar umas gotinhas na água,
•Você pode colocar uma gota debaixo de sua língua,
•Você pode colocar os óleos essenciais em uma capsula vazia de gelatina, e
engoli-la.
São ótimos como medicina natural, incríveis para sua garganta, sistema
digestivo e para a sua saúde em geral.
É importante compreender quando falamos de segurança do uso de óleos
essenciais, que eles são seguros para serem usados, mas devemos evitar
certas áreas, como nossos olhos, ouvidos, narinas e outras áreas sensíveis.
Caso você coloque um óleo essencial sobre sua pele e houver reações
alérgicas, sempre dilua utilizando um óleo carreador, ou óleo de base –
como: óleo de coco fracionado, óleo de semente de uva, óleo de amêndoas,
azeite extra virgem – com o intuito de diluir os efeitos daquele óleo sobre
sua pele.
Para utilizar óleos essenciais de maneira segura, siga atentamente as
instruções de segurança daquele óleo.
Neste livro iremos usar a tabela abaixo para instrução de uso dos óleos
essenciais
• Significa que esse óleo pode ser usado aromaticamente.
• Significa que esse óleo pode ser usado topicamente.
• Significa que esse óleo pode ser usado internamente. Sempre vendo a
procedência.
• Significa que esse óleo pode ser usado puro, ou seja, sem diluir com
óleo carreador.
• Significa que o óleo precisa ser diluído para aqueles que tem pele
sensível ou para crianças.
• Se houver um D nas instruções, é sempre bom diluir esse óleo.

15
CUIDAR DAS EMOÇÕES
com óleos essenciais
Óleos essenciais desempenham um papel poderoso na cura emocional. Eles nos
levam pela mão e nos ajudam a enfrentar os nossos problemas emocionais. Muitas
pessoas sofrem com traumas emocionais reprimidos. Todos nós temos coisas não
resolvidas, sentimentos de dor e mágoa que precisam ser trazidos à superfície para
a transformação e cura. Neste livro iremos falar como nossos óleos podem nos
ajudar a nos libertar de nossos problemas emocionais.
ÓLEOS ESSENCIAIS: cinco fases de cicatrização.

Os óleos essenciais apoiam a cura em cinco etapas. Eles nos fortalecem durante
cada etapa e nos prepara para o próximo nível de cura. Vamos nos deter nas duas
primeiras fases.
OS CINCO ESTÁGIOS SÃO:

1. Os óleos essenciais ajudam na cura do corpo físico.
2. Os óleos essenciais ajudam na cura do coração.
3. Os óleos essenciais ajudam na liberação de crenças limitantes.
4. Os óleos essenciais ajudam aumentar a conexão e consciência espiritual.
5. Os óleos essenciais inspiram o cumprimento do propósito de nossa vida.
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PRIMEIRA FASE: cura do corpo físico.

Os óleos essenciais são poderosos, alguns são considerados como sendo 40 a 60
vezes mais potentes do que as ervas. Eles têm muitas “anti” qualidades: podem ser
antibacterianos, antiviral, antiparasitários (Schnaubelt,2011). Eles ajudam o
organismo na luta contra microrganismos hostis; purificando órgãos, glândulas e
sistemas do corpo; ajudam a equilibrar as funções do corpo e a levantar a vibração
do corpo (Stewart, 2003).
SEGUNDA FASE: cura do coração.
Como os óleos essenciais garantem a nossa saúde física, eles nos fornecem a
energia necessária para penetrar no coração e entrar no reino emocional. Eles
elevam a vibração física do corpo (Stewart, 2003). Como o corpo vive em vibrações
mais elevadas, as energias mais baixas (tais como emoções reprimidas) tornam-se
insuportáveis. E estes sentimentos desejam liberdade. Raiva estagnada, tristeza,
sofrimento, julgamento e baixa autoestima não podem existir no ambiente de
equilíbrio e paz que os óleos essenciais ajudam a criar.
16
Cura emocional ocorre como velhos sentimentos de superfície e de libertação
(Moreton, 1992). Às vezes, essa experiência é confundida com a regressão. As
pessoas podem perceber que elas estão indo para trás ou que os óleos essenciais
não estão funcionando. Estamos tão acostumados à cura sintomática que fomos
condicionados a ver a cura como a cessação imediata de toda dor física e emocional.
Na realidade, os óleos essenciais estão trabalhando para curar permanentemente
questões emocionais e apoiar os indivíduos através da sua cura.
PRINCÍPIOS DA CURA: liberar e receber

É importante compreender que a cura é um processo. O processo pode ser
separado em dois princípios principais: liberar e receber.
Devemos liberar as emoções negativas presas antes que possamos receber
sentimentos positivos. O velho deve ir para liberar espaço para o novo. Muitas vezes
queremos ignorar este passo, mas é uma condição necessária. Devemos estar
dispostos a experimentar a limpeza, se realmente desejamos a cura. Resistir ao
processo de limpeza faz com que a cura seja mais dolorosa. Devemos nos render à
experiência para que possamos continuar no caminho da cura. Quanto mais tiver
confiança e se deixar ir fica mais agradável este processo de cura.
Óleos emocionais não fazem o trabalho emocional para nós.

Os óleos essenciais ajudam as pessoas a terem um olhar interno honesto. Eles
estimulam o ambiente certo para a cura, mas eles não vão fazer o trabalho para
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nós. Em jardinagem, é uma experiência comum puxar as ervas daninhas, deixando

as raízes. Isto é particularmente verdadeiro para solos duros e rochosos. Para
garantir que vai arrancar a planta inteira, você pode adicionar água ao solo, o que
permite que toda a erva daninha seja removida. Da mesma forma, os óleos
essenciais preparam nosso solo emocional de modo que as ervas daninhas possam
ser removidos com maior facilidade. No entanto, eles não fazem a capina para nós.
Se alguém deixa de fazer o trabalho de puxar as ervas daninhas, elas simplesmente
continuam e o problema permanece. Por outro lado, aqueles que “fazem a capina”
colhem o fruto do seu trabalho.
Ferramentas para o trabalho emocional

Você pode estar se perguntando: "Como eu começo o meu trabalho emocional?"
Propomos que os indivíduos comecem seu trabalho emocional com algumas
práticas introdutórias. Sugerimos meditação, escrever um diário e inventário
pessoal para facilitar o processo de cicatrização. Convidamos todos a embarcar em
seu próprio caminho de cura. Acreditamos que este livro vai ajudar muito você e
sua família.
17
SEGURANÇA DOS
ÓLEOS ESSENCIAIS
 Evite áreas como: olhos,
ouvido, nariz e outras
áreas sensíveis.
 Diluir em óleo carreador,

não em água.
 Uso em peles sensíveis

com segurança.
 Seguir as instruções no
rótulo.
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DILUIÇÃO
DOS ÓLEOS
ESSENCIAIS
Aromático
Respire ou use um difusor.
Óleos Leves
Diluir 1:1
Tópico
Aplicar na sola dos pés ou na área
Óleos Moderados afetada para resolver problemas
Diluir 1:2 específicos.
Interno
Óleos Fortes Beber em água ou sob a língua ou em
Diluir 1:3 cápsulas de gel.
18
ÓLEOS INDIVIDUAIS
Os óleos essenciais são líquidos aromáticos destilados
de plantas - flores, árvores, raízes, arbustos, sementes
- com uma química complexa. Eles são muito mais
potentes que as ervas secas (que na maioria das vezes
os óleos essenciais são removidos).
Portanto, é importante usar óleos essenciais de grau
terapêutico. Um óleo essencial de grau terapêutico é
um que é completo em seus constituintes químicos e
retém a frequência vibracional inata coerente dos
materiais vegetais originais. Isso é importante, porque
a fragrância, a frequência e a química do óleo
contribuem para seus efeitos terapêuticos únicos.
19
ABETO BRANCO
WHITE FIR
Abies alba
Benefícios Principais
• Evoca sentimentos de estabilidade
• Efeito calmante
Descrição Aromática
Limpo, fresco, amadeirado, em pó
Método de Coleta
Destilação a vapor
Parte da planta ORIGEM: AUSTRIA
Agulha
Principais Componentes – em inglês
Limonene, β-pinene, bornyl acetate
Descrição
A árvore de abeto branco é uma madeira popular para a construção por causa de sua
combinação de força, versatilidade e beleza. É também uma escolha popular para árvores de
Natal. Nativos americanos usaram abeto branco como material de construção e em práticas
tradicionais de saúde. Derivado das agulhas moles da árvore, o óleo essencial de abeto branco
é mais notado por sentimentos de conforto. Ele é reconfortante. Aromaticamente, Abeto
Branco evoca sentimentos de estabilidade, energia e empoderamento. Pode ser estimulante
para os sentidos enquanto ajuda o corpo a relaxar.
Usos
• Após a atividade extenuante, faça massagem na pele para o conforto reconfortante.
• Use no difusor para efeito energizante.
• Ao trabalhar através de circunstâncias difíceis em casa use no difusor o Abeto Branco para
reduzir o estresse.
• Coloque algumas gotas em seus ornamentos de terracota para um perfume de férias.
Instruções de uso
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha.
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para
minimizar a sensibilidade da pele.
20
ABETO BRANCO
WHITE FIR
O óleo de cura de geração
Abeto branco aborda questões geracionais. Padrões e tradições são passadas de um membro
a outra da família. Alguns desses padrões são positivos, enquanto outros são negativos e
destrutivos. Exemplos de padrões negativos podem incluir: vício, abuso, alcoolismo, raiva,
codependência, distúrbios alimentares, orgulho, necessidade de estar certo, etc.
Abeto branco auxilia o indivíduo em desenterrar esses padrões negativos ocultos no corpo e
na alma. Como eles são trazidos à luz da consciência, podem ser tratados e colocados para
descansar. O indivíduo pode optar por não participar em padrões familiares destrutivos e,
assim, quebrar a tradição. Abeto branco auxilia este processo e aumenta as chances de um
indivíduo ter sucesso. Em quebrar esses padrões, oferece um refúgio de proteção espiritual e
ajuda os indivíduos a permanecerem fiéis ao caminho de cura, mesmo que os seus familiares
se opõem a eles por deixarem para trás as suas tradições.
Emoções abordadas: sentimentos que são geracionais ou hereditários, sobrecarregados com

as questões de outros.
Instruções de uso
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia
ou coloque algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Coloque 3-5 gotas ao longo pulmões e no peito ou na parte inferior dos pés.
Dilua com óleo carreador, se desejar.
Banho: Adicione 1-3 gotas de banho.
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre o peito, pulmões,
costas, ombros e em torno dos gânglios linfáticos.
Dados de
Pode irritar a pele sensível.
segurança
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de
Precauções um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos,
ouvidos internos e áreas sensíveis.
21
CANELA
CINNAMON BARK
Cinnamomum zeylanicum
• Suporta função metabólica saudável.
• Mantém um sistema imunológico saudável.
• Repele naturalmente os insetos.
• Utilizado para aromatizar os alimentos e para
seus benefícios internos de saúde.
Descrição Aromática ORIGEM: INDONESIA
Picante, amadeirado, com uma nota doce e mordaz,
quente
Método de Coleta
Parte da planta
Casca
Cinnamaldehyde, Eugenol
Descrição
Canela é derivado de uma árvore tropical, que cresce até 45 metros de altura e tem casca,
folhas e flores altamente perfumadas. Extraído da casca, o óleo de canela contém
propriedades de limpeza e de suporte imunológico. Devido ao seu alto teor de cinamaldeído,
Canela deve ser diluído com óleo carreador quando aplicado à pele e apenas uma a duas
gotas são necessários para benefícios internos. Canela suporta a função metabólica saudável
e ajuda a manter um sistema imunológico saudável, especialmente quando a canela é usada
frequentemente em enxaguatórios bucais e gengivas. Canela tem uma longa história de usos
culinários, adicionando especiarias para sobremesas, entradas e bebidas quentes.
Usos
• Coloque 2 gotas na cápsula de gelatina para manter um sistema imunológico saudável.
• Coloque 1 gota de óleo essencial de canela em água quente ou chá e beba lentamente
para acalmar sua garganta irritada.
• Coloque 2-3 gotas em um frasco de spray para um spray de limpeza rápida e eficaz.
• Durante sua rotina noturna, adicione uma gota a 100ml de água e gargareje para um
enxágue bucal eficaz.
Instruções de uso
Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina.
Uso tópico: Dilua uma ou duas gotas com óleo carreador, em seguida, aplique na área
desejada.
32
CANELA
CINNAMON BARK
O óleo da harmonia sexual
A canela apoia o sistema reprodutivo e ajuda a solucionar problemas sexuais. Ele ajuda as
pessoas a aceitarem seu corpo e abraçar sua atratividade física. Canela dissipa o medo da
rejeição e nutre a sexualidade saudável. Ele reaviva as energias sexuais quando houve
repressão, trauma ou abuso. Pode também trazer clareza às almas que lutam com sua
identidade sexual.
Canela também auxilia indivíduos em relacionamentos onde inseguranças são mostradas

pelo ciúme ou controle. Ele encoraja a alma a deixar ir o controle e permitir que outros sejam
livres. Canela pode nutrir relacionamentos fortes baseados no amor e no respeito mútuo.
Onde há outras inseguranças cobertas pela pretensão, fachada e orgulho, a canela convida os
indivíduos a serem honestos e vulneráveis, permitindo assim que a verdadeira intimidade
surja.
Emoções abordadas: rejeição corporal, medo.

controle, ciúmes, abuso sexual, repressão sexual ou sexualidade excessiva.
Instruções de uso
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do
dia, ou coloque algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Dilua uma gota com óleo carreador e aplique sobre o pâncreas.
O uso repetido pode resultar em sensibilização extrema de

Dados de segurança contato. A canela pode ser irritante para a pele; seja cauteloso
ao usar topicamente. Dilua sempre. Evite durante a gravidez.
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance

de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob
Precauções cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o
contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis.
33
COPAÍBA
COPAIBA
Copaifera officinalis
• As propriedades da copaíba incluem a ação anti-
inflamatória, anti-séptica, hipotensora, diurética,
antimicrobiana, relaxante muscular, cicatrizante,
desinfetante, antibacteriana, expectorante, anticancerígena,
antitumoral, adstringente, antibiótica, emoliente,
energizante, cicatrizante do couro cabeludo, estimulante ,
laxante e tônica.
• Promove o equilíbrio emocional e bem-estar. ORIGEM: BRASIL
Resinoso, herbal, levemente amadeirado e frutado.
Parte da planta
Resina extraída de casca.
Principais Componentes
Alfa-cariofileno, alfa-humuleno, beta-cariofileno e sesquiterpenos, ácido caurenóico
Descrição
A copaíba é considerada uma árvore medicinal na Região Amazônica há muito tempo. O óleo
extraído da casca é amplamente usado na cultura indígena e local como antinflamatório e
analgésico. Os índios amazônicos espalhavam o óleo pelo corpo, após os combates, para
curar os ferimentos. Na Europa a resina/óleo da árvore é conhecida e utilizada desde 1625 e
nos EUA já é usada desde 1820, em cosméticos, perfumes, sabonetes, além de como
desinfetante, laxante e diurético. Da copaíba se extrai tanto óleo essencial como vegetal, e
são bastante distintos na aparência. O essencial é líquido, transparente e de aroma suave e
perfumado. Já o vegetal é quase uma resina líquida, sendo mais encorpado, pegajoso, escuro
e com um forte aroma balsâmico. Porém ambos possuem as mesmas qualidades
terapêuticas. Na verdade, é na resina vegetal que se encontra o óleo essencial.
Instruções de uso
Uso interno: Para que nosso organismo se acostume, na primeira semana da ingestão do
óleo, tome 1 gota ao dia, de preferência após o café da manhã. Na segunda semana tome 2
gotas ao dia, sendo a primeira após o café da manhã e a segunda após o almoço. Na terceira
semana ingerir 3 gotas. Uma após o café da manhã, outra após o almoço e outra após o
jantar. Na quarta semana, inicia-se a dose normal, que é de 2 gotas de óleo de copaíba 3
vezes ao dia. Duas antes do café da manhã, 2 após o almoço e 2 após o jantar. Após a quarta
semana, pode-se tomar 6 gotas uma única vez ao dia. Pela manhã, à tarde ou à noite, escolha
a melhor opção para o seu dia-a-dia.
Uso tópico:
Para problemas de pele: colocar uma pequena quantidade do óleo de copaíba sobre a área
da pele afetada pelo menos 3 vezes ao dia.
Para artrite: colocar uma pequena quantidade do óleo em uma panela e deixar amornar,
depois aplicar sobre a área afetada até 2 vezes por dia.
50
COPAÍBA
COPAIBA
Copaifera officinalis
• Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador.

• Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade.
• Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador.
• Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade.
Combinações:
Todos os óleos cítricos e Lavanda, Gerânio, Ylang Ylang, Patchouli, Alecrim, Eucalipto, Cedro,
Sandalo, Tea Tree.
Principal Utilização:
Tratamento Cutâneo:
Antisséptico, cicatrizante e emoliente. Trata inúmeros problemas de pele como: celulite,
caspa, acne, seborréia, queda de cabelo, seborréa, furúnculos, psoríase, eczemas, herpes,
queimaduras, alergias, ferimento e sangramentos, infecções e inflamações, cancer de pele,
frieira, ressecamento e micoses. O óleo essencial é conhecido por regenerar e rejuvenescer a
pele.
Sistema Muscular e Locomotor:
O beta-cariofileno (50% encontrado no óleo) é um forte anti-inflamatório. Trata problemas
de artrite, reumatismo, tendinite, bursite, gota, artrose, pancadas e torções, dores e
inflamação muscular.
Sistema Respiratório:
Trata sinusite, gripes, bronquite, catarro, resfriado, asma e tosse.
Sistema Geniturinário:
Trata infecção urinária, cistite, leucorréia, gonorréia, incontinência urinária.
Sistema Digestivo:
A oleoresina da copáiba é indicada para casos inflamatórios do sistema digestivo, como:
gastrite, úlceras, acidez estomacal, etc. Sendo usado por via oral.
Dados de O óleo é contraindicado para mulheres grávidas ou em fase de

segurança lactação. Usar em baixa concentração.

51
IMMORTELLE (SEMPRE VIVA)
HELICHRYSUM
Helichrysum italicum
• Melhora a aparência da pele.
• Pode ajudar a promover um metabolismo saudável.
Herbáceo, mel, feno
Método de Coleta ORIGEM: CÓRSEGA
Parte da planta
Flor
Neryl acetate, alpha pinene, γ-curcumene
Descrição
Helichrysum italicum é uma pequena erva perene com folhas e flores que formam um
conjunto de flores amarelas, em forma de bola de ouro. O nome "Helichrysum" é derivado do
grego "helios" significando sol e "chrysos" significando ouro, referindo-se à cor das
flores. Immortelle tem sido utilizado em práticas de saúde à base de plantas desde a Grécia
antiga e é altamente valorizado e procurado por seus muitos benefícios à saúde. Immortelle
é mais conhecido por suas propriedades restauradoras para a pele. Também conhecido como
a flor eterna ou imortal, Immortelle é usado em produtos antienvelhecimento por seus
benefícios rejuvenescedores para a pele. Immortelle pode ajudar a reduzir a aparência de
manchas, e promove uma pele brilhante, jovem.
Usos
• Aplique topicamente para reduzir a aparência de manchas.
• Aplique no rosto para reduzir a aparência de rugas e para promover uma pele brilhante e
jovem.
• Faça massagem nas têmporas e na parte de trás do pescoço para uma sensação calmante.
Instruções de uso
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para
68
IMMORTELLE (SEMPRE VIVA)
HELICHRYSUM
O óleo para a dor
Immortelle remove a dor rapidamente e sem esforço. Ele ajuda "os mortos vivos" - aqueles
com uma história de difíceis circunstâncias de vida, trauma, dependência, perda ou abuso.
Estes indivíduos necessitam do poderoso apoio espiritual que Immortelle oferece. Ele dá
força e resistência para a alma ferida, que deve continuar a viver, apesar das dificuldades
passadas. Este óleo restaura a confiança na vida e no “seu eu”, dando a força individual para
agir. Immortelle tem uma relação forte com a luz do sol. Ele impregna alegria, fervor e
esperança para viver. Immortelle toma a alma ferida pela mão, guiando-a através das
dificuldades da vida. Se o indivíduo ferido pode perseverar, este óleo pode levá-lo em novos
patamares de consciência espiritual. Immortelle dá esperança de que suas feridas podem ser
curadas.
Seguindo essa cura e transformação espiritual, Immortelle pode ensinar um indivíduo a ter
gratidão por seus julgamentos. Ele ajuda a ver que se não tivesse sido ferido, eles não teriam
procurado cura que resultou em um renascimento espiritual. Assim como o Phoenix morre e
é levantada a partir de suas cinzas, um indivíduo pode se levantar a partir de sua turbulência.
Immortelle empresta o seu espírito guerreiro para que se possa enfrentar suas adversidades
com coragem e determinação. Ela traz esperança aos mais desencorajados de almas e vida
para aqueles que necessitam de renascimento.
Emoções abordadas: dor intensa, angústia, crise, desespero, trauma.
Instruções de uso
dia ou colocar algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas sobre o coração ou na coluna vertebral. Dilua com óleo
carreador, se desejar.
Banho: Adicione uma gota ao banho.
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre a coluna e as costas
ou outra área escolhida.

69
MANJERICÃO
BASIL
Ocimum basilicum
Principais Benefícios
• Atua como um agente de resfriamento para a pele.
• Promove a agilidade mental e diminui sentimentos
de ansiedade quando usado no difusor.
• Pode ajudar a aliviar o desconforto feminino
ORIGEM: USA
mensal.
Descrição aromática: Quente, picante, ervas
Método de Coleta: destilação a vapor
Parte de planta: Folha
Principais compostos – em inglês
Linalool
Descrição
Manjericão tem um aroma quente, picante, conhecida como uma erva para reduzir
sentimentos de ansiedade. Manjericão oferece grandes benefícios para a mente e o corpo
devido ao seu alto teor de linalol, tornando-se uma aplicação ideal para ajudar a reduzir
sentimentos de tensão quando aplicado nas têmporas e de trás do pescoço. Manjericão é
comumente usado na culinária para adicionar um sabor fresco, ervas para carnes, massas e
pratos de pratos, e ele também para o resfriamento da pele. Quando difusa, Manjericão
ajuda a promover o foco e uma experiência de aliviar o stress.
Usos
• Use no difusor para promover o foco e atenção enquanto estuda ou lê.
• Faça massagem na parte de trás do pescoço para uma experiência de aliviar o stress.
• Tome internamente para fornecer suporte calmante durante o ciclo menstrual.
• Adicione aos seus pratos italianos favoritos para um sabor refrescante.
Instruções de uso
minimizar qualquer sensibilidade da pele.
80
MANJERICÃO
BASIL
O óleo da restruturação
Os sintomas da suprarrenal ajudam a identificar os principais estados de espírito que são
tratadas com Manjericão, principalmente: opressão, fadiga, baixo consumo de energia e a
incapacidade de lidar com os estressores da vida. O cheiro do óleo de manjericão traz força
para o coração e relaxamento para a mente. Este óleo também é excelente para estados de
nervosismo, ansiedade e depressão.
Óleo de manjericão apoia aqueles que estão sob muita tensão mental. Ele traz o
rejuvenescimento das forças vitais após longos períodos de cansaço e exaustão. Óleo de
manjericão pode fortalecer as glândulas suprarrenais e restaurar o corpo para os seus ritmos
naturais de sono, atividade e repouso.
Óleo de manjericão também é útil para recuperação de viciados. Ele dá esperança e otimismo
para a alma cansada. Manjericão pode ajudar um indivíduo que usam falsos estimulantes ou
outros vícios relacionados com substâncias. Ao aumentar a sua energia natural, ele suporta
indivíduos para alcançar um maior equilíbrio e saúde. Em suma, Manjericão é indicado para
aqueles que estão cansados na mente e no corpo e para aqueles que precisam de força e
renovação.
Emoções Abordadas: ansiedade, cansaço, opressão, estafa, esgotamento, vício.
Instruções de uso
dia, ou coloque algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Coloque 3-5 gotas sobre as glândulas suprarrenais ou no fundo dos pés na parte
da manhã e antes de dormir. Diluir óleo carreador, se desejar.
Evite durante a gravidez. Não é para uso de pessoas com

Dados de segurança epilepsia. Também pode irritar a pele sensível (teste uma
pequena área primeiro).

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VETIVER
VETIVER
Vetiveria zizanioides
• Efeito calmante e aterrador sobre as emoções.
• Propriedades imunológicas.
Doce, amadeirado, caramelo, defumado
Método de Coleta
Hidro difusão
Parte da planta
Raiz ORIGEM: VIETNÃ
Carvone, Isovalencenol, Khusimol
Descrição
Vetiver, um membro da família da grama, é cultivada por muitas razões. Ao contrário de
outras gramíneas, o sistema de raízes de Vetiver cresce, tornando-o ideal para ajudar a
prevenir a erosão e proporcionar a estabilização do solo. Vetiver tem um aroma rico, exótico,
complexo que é usado extensivamente em perfumes. Devido ao efeito calmante, aterrador
sobre as emoções, é um óleo ideal para usar em massagem terapêutica. Ele também pode ser
passado nos pés antes de deitar para promover uma noite de sono repousante. Quando
tomado internamente, Vetiver pode suportar um sistema imune saudável.
Usos
• Adicione 1-2 gotas em chá ou bebidas quentes durante o inverno para promover
propriedades de apoio imunológico.
• Use como um óleo de massagem para acalmar as emoções.
• Tome um banho quente com algumas gotas de Vetiver para relaxamento profundo.
• Use no difusor com Lavanda para acalmar as emoções e diminuir o stress.
• Use um palito para ajudar a obter a quantidade desejada se Vetiver estiver muito grosso
para sair da embalagem.
Instruções de uso
114
VETIVER
VETIVER
O óleo de centralizar e descender
Vetiver ajuda o indivíduo a se tornar mais enraizado na vida. A vida pode espalhar a energia
de alguém e fazer com que se sinta dividido entre diferentes prioridades, pessoas e
atividades. Vetiver traz o indivíduo de volta para a terra. Ele auxilia no aterramento para o
mundo físico. Vetiver também auxilia as pessoas a se conectarem profundamente com o que
eles pensam e sentem. Desta forma, Vetiver é extremamente favorável em todos os tipos de
trabalho de autoconsciência. Ele ajuda a descobrir a raiz de um problema emocional.
Vetiver desafia a necessidade dos indivíduos de escaparem da sua dor. Ele centra os
indivíduos em si mesmo e os orienta para a raiz de seus problemas emocionais.
Ele ajuda a encontrar alívio, mas não através de evasão. O alívio vem depois que eles
viajaram dentro de si mesmo e descobriram o núcleo de sua questão emocional. Vetiver não
os deixa sair. Ele os sedimenta no momento presente e os carrega através de uma catarse
emocional. A descida ao eu ajuda os indivíduos a descobrirem facetas mais profundas de seu
ser. Vetiver abre as portas para a luz e recuperação através desta viagem interna.
Emoções abordadas: apático, deprimido, desligado, disperso, dividido, estressado, não

aterrado, necessidade de escapar, crise.
Instruções de uso
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem regularmente durante todo o dia, ou
coloque uma gota na palma da mão, esfregue as mãos vigorosamente e inale.
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na parte inferior dos pés. Dilua com óleo carreador, se desejar.
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem ao longo da coluna e nas
costas.
Dados de segurança Use com cautela durante a gravidez.

115
“Onde o estresse e a depressão são as maiores
causas dos desequilíbrios da saúde, uma
completa massagem aromática é o melhor
tratamento terapêutico complementar
disponível”. Shirley Price
120
BLENDS - SINERGIAS
Quando reunimos mais que um óleo essencial, os componentes da
combinação interagem, potencializando os princípios ativos de cada
um e, em consequência, tornam-se bem mais eficazes. Isso é uma
sinergia.
Os blends a seguir representam a sabedoria de muitos anos de

experiência de óleo essencial terapêutico e validação de um crescente
corpo de pesquisa e estudo científico. O aproveitamento das energias
vivas inerentes de plantas, cada fórmula é sinergicamente equilibrada
para melhorar a potência e os benefícios do produto e são
certificadas com o CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®.
121
BLEND ATERRADOR*
O Blend aterrador promove tranquilidade
trazendo harmonia para a mente e o
corpo, e equilíbrio para as emoções.
• Promove uma sensação de relaxamento de todo o corpo.
• Pode ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade.
• Evoca sentimentos de tranquilidade e equilíbrio.
Ingredientes
Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul em
uma base de óleo de coco fracionado.
Arejado, doce, amadeirado
Descrição
O aroma quente e arborizado do blend aterrador cria uma sensação de calma e bem-
estar. A mistura perfeita de Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul com
óleo de coco fracionado oferece uma fragrância sedutora que promove tranquilidade e
relaxamento. Abeto, um dos óleos em equilíbrio, foi usado por nativos americanos por
razões de saúde e espiritual e ainda é usado hoje para trazer harmonia para a mente e o
corpo. Ho Wood, Tanaceto azul e Camomila azul podem aliviar os sentimentos de
ansiedade, enquanto o Olíbano fornece uma base, equilibrando as emoções..
Usos
• Comece o seu dia, colocando o blend na parte inferior de seus pés para promover
sentimentos de calma e tranquilidade ao longo do dia.
• Aplique nos pulsos ou pescoço para ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade.
• Use no difusor em seu carro durante viagens rodoviárias para criar um ambiente
equilibrante, calmante.
Instruções de uso
Difusão: Use três a quatro gotas no difusor de sua escolha.
Uso tópico: Aplique uma a duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para
122
*Balance® (dōTERRA )
BLEND ATERRADOR
O óleo do aterramento
O blend aterrador é principalmente uma combinação de óleos de árvores e raízes. As árvores
vivem no momento presente. Elas não estão com pressa. Elas são estáveis. O blend aterrador
com sua energia suave é excelente para acalmar crianças hiperativas que têm dificuldade em
se estabelecer. Ele também é um remédio maravilhoso para adultos que precisam de se
reconectar com suas raízes. Ele reforça uma ligação com a parte inferior do corpo e com a
terra. Essas conexões são especialmente importantes quando as habilidades superiores
foram usadas em excesso devido ao pensamento excessivo, a fala ou à atividade espiritual.
Ele é especialmente adequado para personalidades que procuram fugir da vida por meio da
desconexão ou desligamento. Esses indivíduos podem evitar compromissos a longo prazo no
trabalho ou relacionamentos, preferindo "desvios". Este blend faz lembrar os indivíduos que,
para realizar o seus verdadeiros sonhos e desejos, eles devem manter o foco em um objetivo
até que seja atualizado no mundo físico. Ele ensina a verdadeira perseverança, auxiliando o
indivíduo em se manter presente com um plano específico ou uma ideia até que seja
incorporada. Fornecendo força interior e coragem, ele ensina os indivíduos a fundamentarem
a sua energia para manifestarem a sua visão com a paciência de uma árvore.
Emoções abordadas: não aterrado, dispostos a assumir a responsabilidade por si mesmo ou

com a vida, desconectado, instáveis, desorganizado.
Instruções de uso
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo
o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Aplique 3-5 gotas ao longo da coluna vertebral ou na parte inferior dos pés. Diluir
com óleo carreador, se desejar.

123
BLEND DA ALEGRIA*
Como o nome sugere, este blend é uma
combinação revigorante de óleos essenciais que
mistura aromas eufóricos para elevar seu humor,
promover sentimentos de confiança e aumentar
sua energia.
• Eleva o humor e aumenta a vitalidade.
• Aroma energizante e refrescante.
• Promove um ambiente revitalizante.
Ingredientes
Lavandin, Lavanda, Sândalo Havaiano, Tangerina, Melissa, Ylang Ylang,
Resina de Elemi, Osmanthus, e Mirtilo de limão.
Floral, doce, cítrico
Descrição
Este blend é a mistura perfeita para aqueles momentos em que você precisa ser
revitalizado. Esta emocionante mistura proporciona uma combinação revigorante de óleos
essenciais que podem elevar o seu humor e aumentar a sua energia. Ele combina o aroma
floral inspirador e eufórico de Lavandin, Lavender, Melissa, Ylang Ylang, e Osmanthus com
tangerina, Elemi, sândalo havaiano e Myrtle de limão para criar uma mistura única que
promove um humor positivo e sentimentos de confiança.
Usos
• Use no difusor para promover sentimentos de autoestima, enquanto também ajudam a
diminuir os sentimentos de estresse.
• Use no difusor nas manhãs antes de acordar as crianças para criar um humor positivo e
energizado.
• Esfregue sobre seu coração, têmpora, ou pulsos para elevar para promover a vitalidade.
• Depois de um dia longo e estressante, tome um banho com algumas gotas do blend da
alegria para ajudar a diminuir os sentimentos de estresse.
Instruções de uso
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Diluir com óleo carreador para
124
*Elevation (dōTERRA )
BLEND DA ALEGRIA
O óleo da alegria
O blend da alegria foi formulado como um antidepressivo. Este blend combina

estabilizadores de humor poderosos, como sândalo, rosa, jasmim e ylang ylang com óleos
cheio de alegria, como tangerina, elemi, melissa e murta limão. As vibrações quentes destes
e de outros óleos usados neste blend pode acalmar o coração e equilibrar as emoções.
Este blend pode ajudar os indivíduos a abandonarem as vibrações de baixa energia. Velhos
hábitos e vícios perdem seu apelo quando um indivíduo muda para níveis mais elevados de
consciência.
Este blend pode elevar os níveis de energia e vibrações energéticas para estados mais
elevados. Ele pode inspirar sentimentos de alegria, brilho, coragem, relaxamento, felicidade,
humor, alto astral e diversão. Inspirando esses sentimentos, este blend transforma a
depressão em sol e alegria. Ele ensina que preocupação e medo não são produtivos, mas a fé,
a esperança e a determinação, são. Este blend poderosamente convence as pessoas a serem
felizes, despreocupados e abundantes. Ele apoia as pessoas fluindo com a vida enquanto
permanece em paz e luz.
Emoções abordadas: Preso em baixa vibração, depressão, melancólico, crítico, severo.
Instruções de uso
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo
o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor.
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na testa, atrás das orelhas, sobre o estômago ou no coração.
Dilua com óleo carreador, se desejar.
Banho: Adicione 1-3 gotas no banho.
Dados de
Evite luz solar direta ou luz ultravioleta por até 12 horas após o uso.
segurança
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um
Precauções médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos
internos e áreas sensíveis.
125
Aromaterapia Emocional
Enquanto cientistas e psicólogos estudam as emoções por centenas
de anos, esta área da estrutura humana ainda é bastante
misteriosa. Apesar da natureza confusa das emoções humanas, é
claro que elas podem influenciar diretamente nosso bem-estar e
qualidade de vida. Ao longo da história, óleos essenciais foram
encontrados para desencadear respostas que podem alterar o
humor. Usando óleos essenciais puros, pesquisa abrangente e
misturas formuladas cientificamente, o Sistema de Aromaterapia
Emocional fornece aos usuários benefícios únicos de saúde
emocional.
160
CIÊNCIA DO AROMA
Óleos Essenciais e Respostas Químicas
Devido às complexidades do cérebro humano, certos aromas podem provocar
emoções provocando memórias e estimulando respostas emocionais. Esse conceito,
conhecido como o "Fenômeno de Proust", sugere que, apesar de termos memórias
e experiências diferentes, todos têm a capacidade de experimentar uma resposta
distinta ao inalar aromas. Essa resposta interna atua como um "caminho aromático"
que conecta o aroma a diferentes áreas do cérebro, desencadeando assim uma
resposta emocional.
Quando inalamos um aroma distinto, o perfume é processado através do sistema

olfativo do cérebro, o sistema sensorial responsável por controlar nosso sentido do
cheiro. O sistema olfativo está conectado ao sistema límbico, uma área do cérebro
onde as memórias e emoções são armazenadas.
Neste ponto, o sistema límbico produz uma resposta distinta ao aroma baseado em
memórias que estão associadas com o cheiro particular - criando uma onda de
sentimentos que se seguem. Óleos essenciais podem produzir respostas que podem
ser usadas para melhorar o bem-estar e gerenciar as emoções.
A composição científica da Aromaterapia Emocional

Porque os óleos essenciais diferentes podem causar respostas emocionais e
químicas diferentes, o projeto do Sistema de Aromaterapia Emocional é baseado na
química. Cada blend no sistema é composta de produtos químicos básicos que são
categorizados em classificações diferentes. Na aromaterapia, diferentes
classificações são usadas para criar respostas emocionais desejadas.
Cada produto no Sistema de Aromaterapia Emocional foi projetado para alcançar

um perfil químico exclusivo. Na maioria dos casos, os óleos essenciais podem ser
classificados como tendo outros efeitos estimulantes e calmantes. Usando
diferentes grupos de óleos essenciais, Sistema de Aromaterapia Emocional baseia-se
em categorias de plantas específicas para suscitar respostas emocionais com base
no componente químico incluído em cada óleo essencial.
161
Emoções são processadas
em todo o corpo.
Acalmar Estimular
Óleos essenciais na categoria floral são Com uma alta concentração de cetonas, os óleos
tipicamente compostos de álcoois essenciais mentolados são comumente conhecidos
monoterpeno, que mantêm propriedades como energizantes e estimulantes.
calmantes. Óleos cítricos tipicamente possuem características
Os óleos da árvore, da erva, e da grama são estimulantes significativas, com componentes
sabidos para promover aterramento, químicos como limonene, beta-pineno e
emoções reconfortantes e sentimentos da monoterpenes. Muitos óleos essenciais de
renovação, porque incluem primeiramente especiarias são conhecidos por suas propriedades
sesquiterpenes, ésteres e óxidos. de aquecimento, que vêm de fenóis.
Uma Experiência Individualizada

Enquanto todos nós experimentamos respostas definitivas ao aroma de óleos
essenciais. Gatilhos e memórias distintas tornam nossas respostas extremamente
personalizadas. Com base no perfil químico exclusivo de cada óleo essencial,
sabemos que cada óleo estimulará uma resposta emocional específica. No entanto,
porque não há duas pessoas iguais, cada indivíduo pode receber benefícios distintos
para seu próprio bem-estar. Nossas reações aos aromas são baseadas em
indicadores ambientais, experiências passadas, preferências pessoais e até mesmo a
nossa composição genética única. Devido a esses fatores individuais, nem todos os
usuários terão a mesma reação psicológica ao mesmo óleo.
162
Como escolher um blend
•Identifique a emoção que você pode estar sentindo na Roda de Terapia Emocional.
•Selecione o blend que é ideal para você. (Você pode achar que duas ou mais
combinações são apropriadas para equilibrar suas emoções variadas em um dado
momento.)
Como a química do óleo essencial é naturalmente complexa e cada pessoa é única
em sua resposta a aromas específicos, você também pode personalizar suas
aplicações de aromaterapia usando óleos essenciais individuais das famílias de
plantas aromáticas correspondentes às emoções encontradas na roda do sistema. É
simples.
A- Pode ser usado

CUIDADO: Não use óleos essenciais aromaticamente.
nos olhos, nas orelhas ou no T- Pode ser usado topicamente.
nariz. Para diluir, use óleo carreador. N- Pode ser usado topicamente
sem diluição (NEAT).
S- Diluir para pele jovem ou
sensível (SENSÍVEL).
163
BLEND TRANQUILIZADOR*
Use o Blend tranquilizador para promover
sentimentos de contentamento, compostura e
tranquilidade quando sentimentos ansiosos dominar
suas emoções.
• Promove sentimentos de paz, tranquilidade e
contentamento.
• Contrapõe emoções ansiosas e medos.
Doce, rico, mentolado
Descrição
Na sociedade acelerada de hoje, é fácil sentir-se ansioso, oprimido e temeroso - não importa
qual seja a sua idade. Os momentos de ansiedade deixam você oprimido e com medo? O
Blend tranquilizador é um lembrete positivo que você não tem que ser perfeito para
encontrar a paz. Desacelere, respire fundo e reconecte-se com você através de nosso Blend
tranquilizador. Tenha sentimentos de contentamento, compostura e tranquilidade quando
sentimentos ansiosos quiserem dominar suas emoções.
Usos
• Use no difusor durante a noite para promover um ambiente calmante e um sono
reparador.
• Ao experimentar sentimentos de ansiedade, aplique uma gota nas mãos, esfregue e
inspire profundamente.
• Use no difusor ou inale antes de fazer um teste, apresentar-se a um grupo grande, ou em
momentos de preocupação ou angústia.
• Para acalmar uma criança chateada ou agitada, aplique-a aos pés dos pés.
• Dê a si mesmo paz de espírito esfregando o blend tranquilizador nas têmporas.
• Aplique nos ombros tensos.
Instruções de uso
Difusão: Use uma ou duas gotas no difusor de sua escolha.
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para
Consulte o seu médico antes de usar se estiver grávida , epiléptico

Dados de
ou tiver uma condição médica. Evite a luz solar ou raios UV por até
segurança
12 horas após a aplicação do produto.
174
*Peace® (dōTERRA )
BLEND TRANQUILIZADOR
• O Blend tranquilizador proporciona aos Inclui
usuários uma experiência renovadora
promovendo sentimentos de equilíbrio e •Vetiver
tranquilidade em tempos de angústia. •Lavanda
• Combate sentimentos de ansiedade e •Ylang Ylang
medo emocional. •Frankincense
• Use no difusor a noite para promover um (Olíbano)
ambiente calmo e uma noite tranquila de •Salvia esclereia
sono. •Manjerona
• Use em um difusor ou inale antes de •Labdanum
fazer uma prova, uma apresentação para •Hortelã
um grande grupo ou em tempos de
preocupação e estresse.
O blend tranquilizador
pode te ajudar a encontrar
o seu verdadeiro eu e te
dar equilíbrio durante
momentos de estresse.
175
“Você enche um balde gota a gota.
Você limpa sua mente pensamento
a pensamento. Você cura-se
momento a momento.”
Lisa Wimberger, Founder, Neurosculpting Institute
176
Óleos essenciais produzidos em seu habitat natural,
em seu país de origem, garantem assim a potência,
qualidade e todos os benefícios.
177
Uma palavra sobre qualidade.
TRÊS CATEGORIAS DE ÓLEOS ESSENCIAIS
1. Óleos Essenciais Aromáticos
2. Óleos Essenciais Terapêuticos
3. Óleos Essenciais Terapêuticos com certificado CTPG
A primeira categoria se aplica a muitos óleos comercializados por seu aroma e

propriedades aromáticas. Estes óleos essenciais estão amplamente disponíveis em
lojas de alimentos saudáveis em todos os lugares. É importante saber que estes óleos
essenciais não são de grau terapêutico e não devem ser usados topicamente ou
internamente, eles não são para uso medicinal. Estes óleos são normalmente
sintéticos e, portanto, prejudiciais para o organismo. Eles não têm nenhum valor
terapêutico.
A segunda categoria de óleos essenciais são os óleos de grau terapêutico. Muitas

empresas se enquadram nesta categoria. A intenção destas empresas é proporcionar
óleos essenciais de qualidade que pode ser usada para a cura. Estes óleos são para
utilização tópica e aromática. Grande cuidado deve ser tomado ao comprar estes
óleos, pois muitas vezes são diluídos com produtos químicos sintéticos ou outros
aditivos.
A terceira categoria de óleos essenciais são independentemente testado • óleos de

grau terapêutico. Estes óleos são testados em laboratórios independentes.
Como um óleo recebe a certificação CPTG -

Certificado de pureza e status de grau terapêutico?
A pureza de um óleo essencial é a sua característica mais importante. Um óleo
essencial que não é puro significa que você corre o risco de colocar germes, metais
pesados ou adulterantes dentro do seu corpo, o que pode provocar irritação, efeitos
adversos ou mesmo doenças. Existe um padrão de qualidade chamado
CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®
Certificado de pureza e status de grau terapêutico.
O processo CPTG certifica que não há ingredientes sintéticos, contaminantes
nocivos ou outras coisas em seus óleos essenciais. Este protocolo garante potência,
pureza e consistência lote a lote.
178
Antes do início do Processo CPTG®
Métodos adequados de crescimento, colheita e destilação são cruciais
para manter a pureza dos óleos essenciais.
As práticas de produção deficiente e o desenvolvimento de variações
sintéticas de óleo essencial sugerem que é impossível identificar com
precisão um óleo essencial puro sem análise científica. A análise
adequada dos constituintes dentro de um óleo essencial é um dos
aspectos mais desafiadores e detalhados da garantia de qualidade.
Sabendo qual das muitas espécies diferentes de uma determinada
planta irá fornecer os mais profundos benefícios terapêuticos para a
saúde é o primeiro passo na produção de óleo essencial da mais alta
qualidade. Baseando-se na experiência de botânicos, químicos e
profissionais de bem-estar, materiais botânicos são cuidadosamente
selecionados para suas concentrações naturais de compostos
aromáticos ativos.
Cultivar plantas no ambiente mais favorável e cuidadosamente colher
e transportar material vegetal para processamento garante um
rendimento ótimo de óleos essenciais puros e potentes.
179
O Processo CPTG®
O teste de CPTG começa imediatamente após a destilação com cada
óleo sendo revisto na sua composição química.
Uma segunda rodada de testes é realizada em nossa unidade de
produção para garantir que o que foi destilado e testado é o mesmo
óleo essencial que foi recebido.
Uma terceira revisão da química do óleo é conduzida em um
procedimento de três fases com os óleos embalados para os
consumidores.
Cada um destes testes confirmam que o óleo essencial está livre de
contaminantes e alterações inesperadas durante a produção.
O protocolo CPTG Certified Pure Therapeutic Grade inclui os seguintes

testes:
• Teste organoléptico
• Testes microbianos
• Cromatografia em fase gasosa
• Espectrometria de massa
• Espectroscopia de Infravermelho por Transformação de Fourier
(FTIR)
• Teste de quiralidade
• Análise isotópica
• Testes de metais pesados
Historicamente, a cromatografia gasosa era suficiente para identificar

componentes individuais num óleo essencial. No entanto, como
métodos mais sofisticados para o desenvolvimento de produtos
sintéticos de óleos essenciais formados, mais métodos de validação
eram necessários. Ao longo do tempo, métodos de ensaio adicionais,
tais como espectroscopia de massa, análise quiral, análise FTIR,
análise de isótopos de carbono e outros foram desenvolvidos para
identificar com mais precisão cada componente de óleo essencial
individual.
180
CROMATOGRAFIA GASOSA
Óleos com a certificação CPTG tem a
cromotografia gasosa para cada lote.
181
O que é necessário para um óleo
essencial ser chamado: natural?
Um alimento orgânico pode ser cultivado em solo com 2
anos livre de pesticidas e produtos químicos. Alguns
pesticidas levam até 5 anos para desaparecer do solo.
Um óleo essencial para ser considerado um grau acima do

orgânico, deve ser cultivado em ambiente nativo em solo
que nunca foi usado produtos químicos e pesticidas.
182
ÓLEOS CARREADORES
Os óleos carreadores são óleos gordurosos que não podem ser obtidos pelo processo de
destilação, mas pela prensagem de sementes, nozes e amêndoas.
Muitos óleos carreadores são utilizados na alimentação, como é o caso do girassol, coco, soja,
gergelim, etc. Outros, por sua vez, podem ser utilizados apenas em massagens, o que vale
também para todos aqueles usados para a alimentação.
Os óleos naturais prensados a frio conservam todas as propriedades fitoterápicas, como os

seus respectivos odor e paladar. Óleos com alto padrão de qualidade devem passar por testes
analíticos. Alguns óleos quando extraídos por solventes tem a quantidade de vitaminas
reduzidas e seus ácidos graxos danificados. Por isso na grande maioria dos casos devemos dar
preferência aos óleos extravirgens.
A palavra carreador vem da palavra “carregar”. Eles servem como veículos para a diluição dos
óleos essenciais aromáticos, que por serem altamente concentrados, não podem ser usados
no organismo de forma pura, pois poderiam causar irritações, alergias e até queimaduras na
pele. Já os óleos vegetais possuem uma composição mais gordurosa, leve e neutra
quimicamente, sendo indicados exatamente para aplicação cutânea.
Ao serem misturados a eles, os óleos essenciais terão os seus componentes químicos
absorvidos pela pele de maneira segura e completa.
Cada óleo carreador é constituído por um conjunto de ácidos graxos (gorduras) diferentes.
São centenas de tipos de ácidos graxos, sendo que cada qual irá possuir propriedades
diferentes e específicas. Existem gorduras sem muita utilidade e outras com potenciais
infinitamente grandes e isso faz muita diferença entre um carreador e outro quando são
utilizados na massagem, alimentação e terapêutica.
184
Não se deve usar na pele outros tipos de óleos, como os "usados na cozinha" ou óleos
minerais. Os óleos minerais são extraídos do petróleo, e apesar da aparência fina,
transparente e hidratante, não são benéficos para nossa pele. Eles possuem moléculas
maiores que as células da nossa pele, portanto não são absorvidos. Eles apenas secam,
tampando e obstruindo nossos poros, podendo causar alergias e acne.
Ao contrário disso, os óleos vegetais extravirgens são totalmente absorvidos pela nossa pele
em um tempo de até 3 horas após a aplicação, exatamente por serem 100% naturais. Chegam
inclusive a alcançar camadas profundas, como nossas articulações e musculatura, levando
todos os seus benefícios terapêuticos para nosso organismo.
ALGUNS ÓLEOS CARREADORES

• Óleo de Amêndoas
• Óleo de Andiroba
• Óleo de Argan
• Óleo de Arnica
• Óleo de Avelã
• Óleo de Buriti
• Óleo de Café Verde
• Óleo de Calêndula
• Óleo de Castanha do Pará
• Óleo de Cenoura
• Óleo de Coco
• Óleo de Germe de Trigo
• Óleo de Girassol
• Óleo de Jojoba
• Óleo de Macadâmia
• Óleo de Milho
• Óleo de Oliva
• Óleo de Rosa Mosqueta
185
ÓLEO DE ABACATE
A acidez do óleo de abacate é inferior a 1%. O óleo de abacate possui em sua composição
várias substânicas medicinais. Entre as mais ativas temos lecitinas, fitoesteróis (beta-
sitosterol especialmente), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina
E, quase o dobro do óleo de semente de uvas. O óleo é composto também de aminoácidos,
como glutamina, que tem ação antioxidante, inibindo a formação de radicais livres, que
desorganizam o núcleo das células.
O Óleo Vegetal de Abacate é ideal para massagens e drenagens, tratamento de face e
cabelo. Rico em vitamina A, B1, B2 e C, lípidos, aminoácidos e substâncias nutrientes
essenciais para peles normais e oleosas.
Rejuvenesce a pele seca: A vitamina E tem quase tudo que é necessário para rejuvenescer a
pele seca. Na verdade, esta é uma das substâncias mais importantes para a saúde da pele. O
óleo de abacate é rico em vitamina E e é seguro para uso como tratamento diário. É
também possível criar uma mistura desse óleo com outras substâncias, tais como o óleo de
jasmim ou óleo de lavanda. As adições de tais substâncias não altera a estrutura química do
óleo de abacate.
Hidratante Facial: A função mais popular do óleo de abacate é a hidratação facial. A casca
da fruta contém umectantes e você pode massagear a pele facial com o lado interno desta
casca para ajudá-la a manter sua condição de umidade. É melhor aplicar este tratamento
antes de dormir e deixar o óleo agir no seu rosto durante a noite. Na manhã seguinte lavar o
rosto normalmente.
Tratamento do couro cabeludo seco: Para o tratamento do couro cabeludo seco, o óleo de
abacate trabalha em pleno potencial quando misturado com óleo de rícino (óleo extraído da
mamona). Misture 1 colher de sopa de óleo de abacate e 1 colher de sopa de óleo de
mamona. Em seguida, aqueça a mistura. Use-o para massagear sua cabeça antes de dormir
e deixe durante a noite. A mistura vai penetrar através de eixo do cabelo e também
fornecerá nutrientes essenciais para o couro cabeludo. Lembre-se de lavar o cabelo com
shampoo pela manhã. Além de útil para o couro cabeludo seco, este tratamento pode
ajudá-la a se livrar de alguns problemas de cabelo, como a caspa.
Reduz os sinais de envelhecimento da pele: Mais uma vez, a vitamina E desempenha o

papel mais importante. É um poderoso antioxidante que combate os radicais livres
fortemente. Em comparação com outras frutas, o abacate tem a maior quantidade de
vitamina E.
186
Óleos essenciais: O melhor da natureza até você
196
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O Poder dos Óleos Essenciais

Como tratar problemas físicos e

Tenho me voltado cada vez mais para o natural... E quando fui

E quanto mais eu entrava no “mundo” dos óleos essenciais e refletia

Obrigado Mandy Harker por compartilhar comigo e minha família a

Através deste “novo mundo” tenho conhecido e reencontrado pessoas

Óleos essenciais: como extrair 12

Óleos essenciais: para que servem 13

Óleos essenciais: como usar 14 - 15

Cuidar das emoções 16 - 17

Óleos individuais 19 - 120

Blends – Sinergias 121 - 159

Aromaterapia emocional 160 - 176

Segurança e certificação 177 - 182

Cuidados na utilização 183

Óleos carreadores 184- 191

Gráficos 192 - 195

Ê DILL ENDRO - ANETO 54

LIME LIMÃO TAITI 78

MELALEUCA TEA TREE 106

L ROMAN CHAMOMILE CAMOMILA ROMANA 30

SANDALWOOD HAWAIIAN SÂNDALO HAVAIANO 102

S SANDALWOOD INDIAN SÂNDALO INDIANO 100

SPIKENARD NARDO – ESPINAGARDO 88

TANGERINE TANGERINA 104

THYME TOMILHO 108

VETIVER VETIVER 114

WHITE FIR ABETO BRANCO 20

WILD ORANGE LARANJA 70

WINTERGREEN WINTERGREEN - GAUTÉRIA 116

YLANG YLANG YLANG YLANG 118

OLÍBANO – INCENSO FRANKINCENSE 90

PIMENTA-DO-REINO BLACK PEPPER 96

SALVIA ESCLAREIA CLARY SAGE 98

SÂNDALO INDIANO SANDALWOOD INDIAN 100

SÂNDALO HAVAIANO SANDALWOOD HAWAIIAN 102

WINTERGREEN - GAUTÉRIA WINTERGREEN 116

YLANG YLANG YLANG YLANG 118

BLEND ATERRADOR 122

BLEND DA ALEGRIA 124

BLEND DA LIMPEZA 126

BLEND DA PROTEÇÃO 128

BLEND DETOX 132

BLEND DIGESTIVO 134

BLEND DO DESCANSO 136

BLEND DO FOCO 138

BLEND DO REJUVENESCIMENTO 140

BLEND MENSAL PARA MULHERES 142

BLEND METABÓLICO 144

BLEND PARA ALIVIAR AS TENSÕES 146

BLEND PARA MULHER 148

BLEND PARA MÚSCULO E JUNTAS 150

BLEND REPELENTE 152

BLEND RESPIRATÓRIO 154

BLEND TÓPICO 158

BLEND ANIMADOR 164

BLEND ENCORAJADOR 166

BLEND INSPIRADOR 168

BLEND RECONFORTANTE 170

BLEND RENOVADOR 172

BLEND TRANQUILIZADOR 174

Talvez você já tenha ouvido falar de Frankincense (mais conhecido no

Incenso, sândalo, mirra e canela foram considerados carga muito