La nueva fragancia

OCTUBRE
En portada
14 LAS TENDENCIAS QUE
REINARÁN EL 2019.
58“Nunca quise un
hombre que me
dijera lo que podía o
38 VENCE A LOS CINCO no hacer. Siempre
ENEMIGOS DE LA PIEL. supe que sería la
reina de mi castillo”.
52 DESCUBRE EL SECRETO
PARA UNA VIDA PLENA
Y FELIZ.
56 ¿SOLTERA O SOLA?
TE CONTAMOS LA
DIFERENCIA.
58 LAS CONFESIONES MÁS
REVELADORAS DE
CHRISTINA AGUILERA.
77 VIVE UNA AVENTURA
HOT EN LA PLAYA.

COSMO NEWS
8 CONFESIONES
Historias hot y entretenidas
de la vida real.
10 DATES FROM HELL
Las peores citas de
nuestras lectoras.
12 DE FAN A HATER
Las consecuencias de los
prejuicios hacia las celebs.
13 LOVE IN THE AIR
Los famosos que darán el sí.

4 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
FASHION
14 PRINT PARTY
Potencia los
estampados.
18 LORDE
¡Copia su estilo!
26 SMILEY DAYS
Alegra tus outfits con
accesorios y colores.
28 SEXY VS. SWEET
Dos versiones para
usar la misma prenda.
30 CAMILA CABELLO
¡Estamos esperando
su concierto!
%($87<
33 BELLEZA OCULTA
Tips para lograr un
pelo radiante.
TENDENCIAS
68 ESTILO Y SABOR Directora General de Revistas Marisol Camiroaga
Trends que la Editora Ejecutiva de Revistas Francisca Vives
Coordinadoras Editoriales Natalia Bindis,
romperán esta María Fernanda Aguirre y Constanza Vivanco
temporada. Directoras de Arte Elisa Court y Bernardita Cardone
Diseñadora Ignacia Rogers
Fotógrafo Patricio Rojas
SEXY LOVE Editora Estratégica Digital Valentina Bordalí
Editora de Contenidos Digitales Amparo Hernández
Periodista Digital Valentina Miranda
Correctora de Estilo Norinna Carapelle
8O 72 HORAS Coordinadora Claudia Cisternas
Consejos para lograr Colaboradores Tere Barrios, Mackarenna Claro, René de la Cruz,
Laura Gatica, Jonatan Guerra, Marcelo Madariaga, Sebastián Muñoz
relaciones duraderas.
Editorial Televisa Zona Sur
82 LOVE P&R Gerenta General Chile María Eugenia Goiri
Respondemos tus Gerenta de Ventas Chile Alejandra Labbé
Ejecutiva de Ventas Giomara Silva
dudas amorosas. Gerente de Administración y Finanzas Juan Carlos López
Gerenta de Venta Directa Rebeca Salas
84 MANTHROPOLOGY Gerenta de Marketing María Paz Aguirre
Coordinadora Comercial de Proyectos y BTL Josefa Larraín
Descifra el mundo Gerente de Circulación y Suscripciones Chile Rodrigo Gamboa
masculino. Coordinador General de Producción Gustavo Briones
Televisa Publishing Internacional
Director General Editorial Porfirio Sánchez Galindo
BODY LOVE Director General de Administración y Finanzas Mauricio Arnal
©COSMOPOLITAN EN ESPAÑOL. Marca Registrada. Año 46 Nº 10. Fecha de publicación:
03 de octubre de 2018. Revista mensual, editada y publicada para los distintos países por EDITORIAL
88 HAPPY DIET ZINET TELEVISA, S.A. DE C.V., Av. 9asco de 4uiroga Nƒ 2000, (di¿cio (, &ol. 6anta Fe, 'el. Èlvaro
2bregón, &.3. 01210, Mp[ico, '.F., tel. 2612600, por contrato de licencia celebrado con HEARST
Sigue un menú COMMUNICATIONS, INC., NeZ <orN, 86A. 2¿cina ,nternacional de Redacción: 63 N.:. 36th.
6treet, Miami, Florida 33166 8.6.A. 7el: 30 816400. 2¿cina ,nternacional de 3ublicidad: 63
N.:. 36th. 6treet, Miami, Florida 33166 8.6.A. 7el: 30 816400.
40 FESTIVAL HAIR balanceado y feliz. ,mpresa en Argentina por: 'onnelley &ochrane Argentina, 6.A., Ruta 3anamericana .m. 3600, 161,
*arin, %uenos Aires, Argentina. ,mpresa en &hile por: A ,M3R(62R(6, Av. *ladys Marín 620, 6antiago,
Looks para rockear &hile. ,mpresa en (stados 8nidos por: 6t. ,ves, 202, Mc .inley 6treet +ollyZood, Florida 33020, 86A.
92 CÁNCER DE MAMAS 7el: 30 4231. ,NF2RMA&,ÏN 62%R( 9(N7A6: ARGENTINA: (ditorial 7elevisa Argentina,
en Fauna Primavera. 6.A., Av. 3aseo &olón No. 2 3iso 10 &1063A&& %uenos Aires, Argentina. 7el. 411 40008300. Fa[:
Recomendaciones 411 40008300. 'irector *eneral Amprica del 6ur: Rodrigo 6ep~lveda (dZards. (ditor Responsable:
Ro[ana Moriello. *erente &omercial: Adriin de 6teIano. 'istribución &apital: 9accaro 6inche] y &ía, 6.A.,
para prevenir esta Moreno No. 4, o. 3iso, 101. 'istribución interior: 'istribuidora de Revistas %ertrin, 6.A.&., Av. 9ple]
6ars¿eld 10 128. Adherida a la Asociación Argentina de (ditores de Revistas. Registro de la propiedad
COSMOTÍVATE enfermedad. intelectual No. 0644.• COLOMBIA: (ditorial 7elevisa &olombia, 6.A., &alle 2 64, 3iso 10, (di¿cio
&or¿nsura, %ogoti, &olombia. 7el. 1 310610 Fa[: 1 310610 ([t: 11 y 282. 'irectora de 3ublicidad:
%eatri] 3i]ano. 9entas de 3ublicidad: 7el: 1 310610 Fa[: 1 310610 ([t. 11 6uscripciones: 7el: 1
96 EL PETO IDEAL 404032 en %ogoti, &olombia línea gratuita para el resto del país 018001131 Fa[: 1 404032, %ogoti,
&olombia. /ínea gratuita para el resto del país 018000431. 6uscripciones#editorialtelevisaco.com. Fa[: 1
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COSMO sobre tu
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7orre A, 3iso 10, 2¿cina 10A, (l Rosal, &aracas, Vene]uela, &3 1060. 7el. 82 12348. Fa[ 82 12
36164. EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se
personalidad. responsabili]a con las oIertas relacionadas por los mismos.
© COSMOPOLITAN. 7he 7rademarN and 7radename COSMOPOLITAN is owned by HEARST
64 JAVIERA MENA COMMUNICATIONS, INC. 3ublished by permission oI HEARST COMMUNICATIONS, INC.,
New <orN, N.<., 8.6.A. Reproduction in whole or in part without the consent oI the copyright proprietor is
Los detalles de su
nuevo álbum Espejo.
COSMO LIFE prohibited. (ditorial 7elevisa ,nternational, 6.A. oI¿ce oI publication: 63 N.:. 36th. 6treet, Miami, Florida
33166 8.6.A. Suscripciones en USA y Puerto Rico: para servicio al suscriptor, llamar al 1 800 28866,
otros países llamar al 30 8136, o escríbanos a www.editorialtelevisa.us. Cosmopolitan en Español
8636  0340. ,ssue April 200. 3ublished monthly by (ditorial 7elevisa ,nternational, 6.A., 63 N.:.
36th. 6treet, Miami, Florida 33166 86A. 3eriodicals 3ostage 3aid at Miami, F/ 3312, and at additional mailing
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POSTMASTER: 6end address changes to &osmopolitan en (spañol, 6ubscription 6ervice 'epartment, 3.2.
%o[ 632, Mt. Morris, ,/ 61040632 or by email at: www.editorialtelevisa.us. ([portada por (ditorial 7elevisa,
Seis tragos de 6.A. de &.V. ‹ 2006 HEARST COMMUNICATIONS, INC. 3rohibida su reproducción parcial o total.
primavera. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. ©Copyright 2006. ISSN
1794-4627. /DVPRGHORVIRWRJUD¿DGDVSRU&RVPRSROLWDQVRQVyORXVDGDVFRQ¿QHVLOXVWUDWLYRVQR
DVHJXUiQGRVHTXHVXVH[SUHVLRQHVHVWpQHVSHFt¿FDPHQWHUHODFLRQDGDVFRQORVWHPDVGHVFULWRV

108 I’M HAPPY

Las canciones HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL
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de moda: Aya Kanai.
Makeup: Kali Kennedy.
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Argentina Editor, Australia: Lorna Gray Editor, Britain: Farrah Storr Bulgaria Chile Editor, China: Yvonne
encuentro y unión. /LX(GLWRU&URDWLD$OHNVDQGUD2UOLþ(GLWRU&]HFK5HSXEOLF6DEULQD.DUDVRYD(GLWRU)LQODQG6WLQD
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7KXQJJDZDQ(GLWRU,WDO\)UDQFHVFD'HORJX(GLWRU.D]DNKVWDQ$QHO$EGXDOL\HYD(GLWRU.RUHD
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2OHNVDQGUD%XU\QVND(GLWRU86$0LFKHOH3URPDXOD\NR
 CONECT@DAS
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#COSMOLOVERS
¡Tu opinión es muy importante para nosotras! Cuéntanos,
Lo mejor de lo mejor. Aquí te
mostramos el backstage del último
mes de tu revista favorita.

pregúntanos y sugiérenos lo que quieras. Te esperamos :)

FACEBOOK
Cosmopolitan Chile
¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE
GUSTÓ DE SEPTIEMBRE?
Macarena Oñate: Mi artículo favorito fue
O! “Un sinfín de posibilidades”. Muy buenos
ACAD Junto a nuestra #CoverGirl Camila
¡DEST tips para reinventar el clóset y aprovechar los
básicos. Además, me gustó el reportaje sobre Gallardo conocimos Bella, la nueva
Thirty Seconds to Mars. fragancia de Nina Ricci dedicada a las
Karina Venegas: Aún no la termino, jajaja. Pero leí princesas modernas.
el reportaje a Chiara Ferragni, increíble todo lo que
hace un buen marketing. También me gustó el artículo
para usar el color amarillo.
Antonia Barjacoba: Las #CosmoNews, me divertí
con las distintas confesiones de hombres y mujeres.

INSTAGRAM @cosmochile

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ACAD
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@ivonnepaulina_
Este mes me encantó la entrevista a
@xcamilagallardo @cosmochile
#CosmoLovers.
@nadiavergaraq
Después del 18 en cama, pero con la mejor
entretención: mi @cosmochile. Nada como
la portada del mes @xcamilagallardo.
Asistimos al lanzamiento de la
colección primavera-verano 18/19
de Azaleia y nos encantaron sus
originales y estilosos modelos.
@vilmaandreapal
Lo mejor de @cosmochile su artículo “Juro
cambiar” de la sección #Cosmotívate.

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6 COSMOPOLITAN.CL OCTUBRE 2018

COSMO NEWS
Confesiones
“Me dejé llevar tanto por el alcohol,
que perdí mi vuelo de las 7 am
a Berlín. Le conté una historia
rarísima a la encargada de los
vuelos para que me asignara un
asiento en el siguiente avión sin
tener que pagar extra, pero por
todo el estrés que sufrí, prometo
poner más alarmas la próxima vez
y evitar problemas”.
–GABRIELA, 27
8 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
“Trabajaba como baila-
rina en un video musi-
cal y el coreógrafo era
muy estricto con los
descansos, aunque es-
tuviéramos trabajan-
do 10 horas al día. Una
mañana, no tuve tiem-
po de desayunar y a
medio día me sentía ex-
hausta y con náuseas.
A los pocos minutos es-
taba con mis rodillas y
manos en el piso pin-
tando el set con mi vó-
mito multicolor”.
–VICTORIA, 23
“Me encontraba de com-
pras y recibiendo mucha
atención de los demás, pero
asumí que el mundo esta-
ba admirando mis nuevas
prendas. Todo iba bien has-
ta que una mujer en el me-
TEXTO RECOLECTADO POR KATE PASOLA.
tro señaló el hoyo que había
en mis pantalones desde la
la cintura hasta la rodilla.
Fue cuando entendí que to-
dos simplemente estaban
contemplando mi derrière”.
–ANA, 23

“Estaba caminando por la
calle, tratando de deshacer-
me de una resaca espantosa,
cuando vi a un hermoso perri-
to afuera de una tienda de ca-
ridad. Como me enamoré de
él, me incliné para acariciarlo.
Seguramente todavía estaba
borracha, porque cuando me
acerqué más, me di cuenta de
que era un peluche para pro-
mocionar la adopción gratuita.
Qué vergüenza”.
–JAVIERA, 23
“Fui a una entrevista para trabajar
en un bar, pero el lugar estaba
extremadamente sucio y la
entrada inundada. Perturbada
por todo esto, hice la entrevista
lo más rápido que pude. Cuando
iba saliendo, me di vuelta para
despedirme del entrevistador ¡y me
caí en el agua estancada que me
llegaba hasta la cintura!”.
–KARINA, 25
“Después de una audición, esperaba que me avisaran si había
obtenido el papel. Cuando me llamaron para volver a entrar a la
habitación, no me di cuenta de que había una puerta de cristal y
choqué tan fuerte que me lastimé la cara”.
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 9
Una noche tenía mucha hambre y ca-
miné unas cuadras para ir por un po-
llo. No me fijé al cruzar la calle y un auto
me alcanzó a pegar. No me pasó nada,
pero muchas personas se quedaron
histéricas. No estoy segura de saber
qué se dañó más: el auto o mi ego.
–CATALINA, 21
“Estaba de
vacaciones y
me sentía con
una actitud muy
sociable, así que
comencé a beber con
unos desconocidos
en el bar. Empecé a
coquetear con un tipo
del grupo y se veía
que yo también le
gustaba. En un punto,
hasta deslizó su mano
por mi short. En ese
momento, una de las
otras mujeres giró y
comenzó a gritarle
furiosamente. Resulta
que eran pareja y yo
acababa de causar
su rompimiento.
Fue absolutamente
terrible”.
–BEATRIZ, 24
–SOFÍA, 28
*
COSMO NEWS
Dates from hell

“Me dijo que

había planeado
cambiarse de
casa, pero no se
iría porque ‘me
había encontrado’.
¿Cómo dices
eso a alguien en
“Al terminar de la primera cita?
comer fuimos a “Llevaba cuatro Quedé aturdida”.
su departamento meses saliendo “Primero me dijo – CONSTANZA, 26

CRÉDITOS: TEXTO DE JENNIFER SAVIN. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.
y pasamos juntos con un hombre, que su mamá
la noche. En la
mañana tomé un
que me llevó a
un bar en una “Me llevó era la líder de un
grupo de Weight
“Después de que
mi cita me dijera
baño, y al pedirle
una toalla me pasó
azotea (de donde
no podía escapar a una Watchers, después
me preguntó si
que lo habían
expulsado de
un abrigo de piel,
diciéndome: ‘No
fácilmente) y me
dijo que tenía ‘reunión’ quería su contacto”.
– ESTER, 29
todos los colegios
donde había
tengo ninguna.
Mejor usa esto, es
esposa y tres hijos,
la más chica de dos que resultó “Pasó 10 minutos
estado, le dije en
broma: ‘Bueno,
lo que hago’”.
– SOFÍA, 29
meses de edad.
Después sacó su ser un describiendo su
horrible living y
al menos no has
matado a nadie’.

“Me preguntó
celular y tenía una
funda con una matrimonio. su cama rota e indi-
vidual. Además, es-
¿Su respuesta?
‘Exactamente…
si hablaba otro
idioma. Cuando
tierna imagen de
su guagua”. La novia era cupía al hablar. Era
como una cita con
Les dije que no lo
había hecho”’.
respondí ‘sí, dos’,
me dijo: ‘¿Cuáles?
– NATALIA, 24
su ex y él un autolavado”.
– CONSTANZA, 27
– KARINA, 28

¿Español y español
regional?’. Y
lloró todo
comenzó a reírse al
frente de mí”.
el día”.
– MARIANA, 27
– ELENA, 23

10 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
COSMO NEWS

DE FAN
A HATER
Es indiscutible que las redes
sociales acercan a las celebs
con sus admiradores, pero
cuando los segundos lanzan
críticas y comentarios ofensivos MILLIE BOBBY BROWN
La star de Stranger Things cerró
sin pensar en quién las recibe, su cuenta de Twitter y en Insta-
gram no acepta comentarios, pues
las consecuencias pueden ser -por uno desafortunado- se inició
más graves de lo que imaginan. una campaña en su contra con el
hashtag #TakeDownMillieBobby-
Por Antonio Talamantes
Brown. Declaró: “No debería haber
espacio para el bullying en este
JUSTIN BIEBER mundo, no pienso tolerarlo y uste-
Hace dos años cerró su cuenta de Ins- des tampoco deberían hacerlo”.
tagram, ya que sus haters atacaban a
su supuesta polola (Sofía Richie). Antes
de hacerlo, advirtió: “Voy a hacer mi
Instagram privado si no paran el odio.
Esto se les está yendo de las manos. Si
fueran realmente fans, les gustaría la
gente que a mí me gusta”. No obtuvo el
resultado esperado y se alejó.

ZYAN MALIK
El 2016 fue un año duro para el
ex One Direction, pues tras re-
cibir fuertes críticas por perder
tanto peso y otros cuestiona-
mientos que no le ayudaban a
enfrentar sus problemas de an-
siedad y pánico escénico, optó
por cerrar su cuenta de Insta-
gram. Aunque actualmente
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
existe, la misma Gigi Hadid (po-
lola de Zyan) ha declarado que
la actividad en ella es casi nula.

ZELDA WILLIAMS
La hija de uno de nuestros favoritos
ED SHEERAN de la vida, Robbie Williams, después
¿Alguien puede imaginar a este adorable del suicidio de su padre, ha aban-
pelirrojo enojado? Pues los comentarios donado las redes sociales en dos
que leía en Twitter lo lograron. El cantan- ocasiones y ha expresado que las
te decidió dejar de ser usuario, diciendo: críticas y la presión de los fans la las-
“Lo abandoné completamente, no puedo timaban profundamente.
ni leerlo. Cada vez que lo uso lo único que
veo son personas diciendo maldades”.
 Paris Hilton y Chris Zylka
La socialité se comprometió
y su pololo le dio un enor-
me anillo de diamantes que
casi derrite las montañas de
Aspen, Colorado, en la ro-
mántica pedida de mano. Y
a todas nos devolvió la fe en
que ¡sí, aún hay esperanza!

Justin Bieber y

LOVE IS IN
Hailey Baldwin
Todavía tenemos la
boca abierta por la
noticia del compromi-
so de este par, y aquí
entre nos, estamos se-
guras de que Selena
Gómez también sigue
en shock. En fin, ya
de por sí la noticia de
la reconciliación era
todo un boom, cuan- Al parecer, hay ¡epidemia de
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.

do Justin hizo oficial el

compromiso y poco
matrimonios! Y es que entre tanto
tiempo después Hai- brillo ya no sabemos a dónde mirar...
ley también. Así que Por doquier hay anillos de compromiso
¡muchas felicidades!
im-pre-sio-nan-tes.
Por Antonio Talamantes

Ariana Grande y Pete Davidson

Después de un “laaargo” pololeo de un mes,
la cantante y el cómico de Saturday Night
Live anunciaron sus planes de matrimonio,
primero a sus amigos durante la fiesta de
cumpleaños de Robert Pattinson, y poco
después en redes sociales y medios de co-
Chiara Ferragni municación. Aunque ha sido breve el tiempo
y Fedez juntos, parece que fue suficiente para darse
Luego de que el rape- cuenta de que son el uno para el otro.
ro le pidiera matrimo-
nio de rodillas en uno
de sus conciertos,
nos urgía verlos dar
el “sí”, pero primero
debíamos esperar la
Joe Jonas y Sophie Turner
El año pasado nos contaron de su
llegada de su hijo, cosa
compromiso. Sin embargo, hace
que nos enterneció
unos meses aplazaron la fecha,
muchísimo. Sin em-
pero tranquila... Todo sigue en
bargo, el mes pasado
pie, solo es cuestión de logística
por fin pasaron por el
y trabajo. Así que eso explica por
altar y nos demostra-
qué no hemos recibido aún la in-
ron que son la familia
vitación al matrimonio.
real de Italia.
FASHION

PRINT
PARTY
PREPÁRATE PARA
ROCKEAR LOS TONOS
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PALETA Y POTENCIAR
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SUPERCUT
Una de las grandes apuestas de la nueva versión
de Fauna Primavera es la cantante Lorde, quien
nos presentará su último álbum Melodrama.
Este próximo 10 de noviembre imita su look
gótico y glam, una tendencia que nunca falla sin
importar la estación. ¡Nos encanta!
Fotografías / René de la Cruz
Styling / Marcelo Madariaga
Makeup y pelo / Mackarenna Claro en Claro Studio
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 Vestido Iván Grubessich,
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Jeans Guess, $79.990.
Zapatillas Mango, $34.990.
Pulseras Pandora, consultar
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Asistente de fotografía:
Sebastián Muñoz.
Modelo: Antonia
Salinas (Elite Chile).
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CLAVES
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Skechers. No le temas al color y
contrástalo. Puedes utilizar
hasta tres tonos diferentes;
el secreto está en escoger
un color como base de tu
outfit y los demás como
complemento para
llamar la atención.
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Sexy vs. sweet

La influencer de moda Rosa Crespo (@RosaCrespo)
te enseña cómo usar una falda militar fancy.
1
5

Hazlo sexy

DANIEL ZUCHNIK (@DZUCHNIK). TRADUCCIÓN: CRISTINA PORTELLA. PRODUCCIÓN: TERE BARRIOS. FOTOGRAFÍAS: PATRICIO ROJAS. AGRADECIMIENTO: MG CONSULTING WWW.MGCONSULTING.CL
2

Hazlo
sweet

Falda militar
Una
3 chaqueta 8
de mezclilla
y unos botines
con taco grueso
relajarán tu
outfit.

Un top
escotado
hará que tu
look se vea
más glam.

4
Falda, Marissa Webb. 1 Cartera, Gacel. 2 Blusa, Marquis en Ripley.
3 Aros, Tous. 4 Sandalias, Pollini. 5 Chaqueta, Guess. 6 Botines, Nine West.
7 Anteojos, Dolce & Gabbana en GMO. 8 Top, Etam. 9 Cartera, Call It Spring. 9

28 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
FASHION
GET
THE
LOOK
CAMILA
CABELLO
La artista que nos visitará
el próximo 18 de octubre
en el Movistar Arena no
solo nos ha conquistado
con sus éxitos, sino que
también con sus looks.
Por Laura Gatica
1. Mom jeans
Es el pantalón que usan
todas las it girls y celebrida-
des alrededor del mundo.
Este clásico noventero se
reinventó y es perfecto para
darles un toque vintage y
cool a tus outfits. La clave
es combinarlos con una
blusa blanca básica y tacos,
para que tu look se vea más
elevado y femenino.
30 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
2. Blusa
blanca
Es un clásico de clásicos y la
cantante lo sabe. Es requi-
sito tener una blusa blanca
en tu clóset. Combinan con
absolutamente todo y si
debes usar un outfit que se
vea más semiformal, con
una de ellas marcarás la di-
ferencia. ¡Éxito asegurado!
3. Rockea con
un trench
El verano no ha llegado y las
noches siguen un poco
frías. Para eso, no hay nada
mejor que abrigarte con un
estiloso trench, que además
de estilizarte, te hará lucir
muy chic. Hay una infinidad
de opciones; elige el que
más vaya con tu estilo y
personalidad, para darle un
giro inesperado a tu look.
4. Tacos
neutros
Siempre son bienvenidos
para estilizar nuestra figura.
Unos pumps como los de
Camila serán tus mejores alia-
dos, ya que este tipo de cal-
zado es cómodo y luce in-
creíble con jeans y looks más
relajados. La artista es de
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.
baja estatura, por eso es
común verla con tacos que le
sumen centímetros.
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 BEAUTY

LA PIEL
OCULTA
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

Consigue el pelo que deseas con… ¿El cuidado de la piel

adecuado? Gina Way investiga la ciencia detrás del cuero
cabelludo para tener la mejor melena de tu vida.
Editado por LEAH WYAR ROMITO
BEAUTY
RECIENTEMENTE TUVE UNA EPIFANÍA
en el lavabo de la peluquería. Preocupada por-
que mi delgado pelo pudiera estar perdiendo su
fuerza, me dispuse a probar un nuevo tratamien-
to japonés de belleza llamado head spa, un facial
de alta tecnología para el cuero cabelludo que su-
puestamente es revolucionario para tu melena.
Pero mientras lo aplicaba y restregaba mi cabeza,
Yoshie Sakuma, una estilista del Pierre Michel
Salón en Nueva York, me aseguró que no era mi
pelo, sino mi cuero cabelludo el que necesitaba
ayuda. Las imágenes magnificadas me demostra-
ron que había pequeñas acumulaciones de arena,
como pequeños montículos en la base de cada
pelo, que era la acumulación de aceite seco, piel
muerta y productos capilares alrededor de los fo-
lículos. De repente me arrepentí de todos los días
que no había lavado mi pelo.
“Preocuparse del cuero cabelludo es un paso
esencial en el cuidado del pelo”, asegura Sakuma.
“Casi todos los salones de belleza en Japón tienen
un catálogo de head spa”. En cuanto al resto del
mundo, solo hemos escuchado este tipo de trata-
mientos en L.A. y Nueva York. El mío comenzó
con un shampoo y un lavado gentil pero firme
para desobstruir la piel. Después, aplicaron un
gel exfoliante y un masaje shiatsu en mi cabeza
durante 25 minutos. “Shiatsu significa ‘presión
con los dedos’ en japonés, y estimula la circula-
ción de la sangre hacia los folículos”, explica la
experta, quien posteriormente envolvió mi ca-
beza en una toalla caliente y después vertió agua
caliente sobre ella, creando un baño de vapor ex-
traño, pero maravilloso, llamado cascada. Luego
de enjuagarlo y secarlo con una toalla, Sakuma
aplicó un humectante líquido en mi cabeza y
secó mi pelo con un secador profesional. No uti-
lizó ningún producto para peinarlo, pero quedé
sorprendida cuando me enseñó los resultados:
¡Mi melena era abundante! Las fotos del “des-
pués” revelaron el porqué: las acumulaciones
habían desaparecido, nada estaba dándole peso
extra a mi pelo. Resulta que el área de la piel que
realmente desatendemos tiene una influencia
inesperada en la melena.
“El cuero cabelludo es la base de un pelo sa-
ludable”, dice la dermatóloga neoyorquina Ilyse
Lefkowicz. “Considéralo como una planta que
debes cuidar para que crezca sanamente”. Se es-
tima que la mitad de la población tiene el hongo
34 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
de la caspa llamado malassezia; las investigacio-
nes demuestran que el nuevo pelo que emerge
de un cuero cabelludo irritado y poco saludable
como el de la caspa puede ser más delgado y da-
ñado desde el comienzo; así que presta mucha
atención si sufres de este problema.
MOMENTO DE HACER
LA LIMPIEZA
La solución comienza con limpiarlo, obviamente.
En un esfuerzo por extender la vida de mi peina-
do, me gusta usar el shampoo seco, y sé que no
soy la única. De acuerdo con una encuesta del
2018 publicada por Statista, el valor del mercado
global del producto es aproximadamente de $3
billones en aumento (Estados Unidos es el mer-
cado más grande), y esta popularidad de alejarse
de la ducha está afectando nuestros cueros cabe-
lludos, así como debilitando nuestro pelo, ya que
las raíces grasosas actúan como un imán, atra-
yendo la contaminación y los residuos de los pro-
ductos. “Imagina juntar el polvo de maquillaje en
tu piel sin lavarla durante días”, señala la derma-
tóloga Melissa Piliang. “Para la persona prome-
dio, no lavarse el pelo por más de dos o tres días
puede desatar muchos problemas”.
Muchas personas prefieren lavarlo con menos
frecuencia. Felicia Leatherwood, estilista de ce-
lebridades que se especializa en pelo delgado,
aprecia que muchas mujeres con este tipo de me-
lena, como aquellas de ascendencia africana, no
se la laven diariamente. “Las mujeres que usan
trenzas, por ejemplo, puede que se lo laven cada
semana o incluso cada dos”, dice. “Ahí es cuando
un astringente como hamamalis puede ser usa-
do para reducir los aceites”. Muchas marcas han
lanzado elíxires similares enfocados en refrescar
el cuero cabelludo con cada lavado.
Y para aquellas, como yo, que solo usan el
shampoo dos veces a la semana como máximo,
una limpieza más inteligente y profunda es lo
que necesitas. Debes utilizar una nueva gama de
limpiadores para el cuero cabelludo, enjuagues
y tratamientos para el cuidado de la piel, con
ingredientes como semillas de chabacano, arci-
lla, carbón vegetal; incluso exfoliantes químicos
como ácido láctico y salicílico, para ayudar a eli-
minar la acumulación y destapar las raíces.
La técnica apropiada para el uso del shampoo
TRUCO
INESPERADO
Conocido por incrementar
el flujo sanguíneo, la
cafeína tropical puede hacer
maravillas con el cuero
cabelludo. Los estudios han
demostrado que ayuda
al crecimiento del pelo de
una manera más rápida
y con mayor grosor al
estimular los folículos.
UN COMIENZO
MÁS LIMPIO
Pon atención al perímetro: “La
transpiración, los residuos del
maquillaje y los productos faciales se
acumulan en el nacimiento del pelo”,
dice la estilista Felicia Leatherwood.
Si no lo limpias puedes ocasionar
que tu cuero cabelludo tenga poros
tapados y te salgan granitos, similares
a los de tu rostro.
 1

4
2

7 8
5 6

12
9

10 11

puede ayudar, así que si tu método es usar una cantidad de
este encima de tu cabeza, moverlo por todos lados y enjua-
gar, entonces necesitas una lección. “La frase ‘lavar tu pelo’ es
de alguna manera un mal nombre, porque lo que realmen-
te necesitas es limpiar tu cuero cabelludo”, afirma el estilista
FOTOGRAFÍAS: JEFFREY WESTBROOKS/ STUDIO D. Y GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.
NUTRICIÓN DE PRIMERA
En lo que concierne al acondicionamiento, tenemos cubierta
la parte del pelo, usando aceites y mascarillas cremosas para
humectarlo. Pero ¿deberíamos aplicar estos mismos produc-
tos a nuestros cueros cabelludos? De hecho, la piel se bene-

neoyorquino Stephen Thevenot. Muchas personas ni siquie-
ra hacen contacto con la piel cuando aplican el shampoo, “y
olvidan lugares como la nuca y los costados de la cabeza”. Él
recomienda que hagas lo siguiente: “Diluye tu shampoo con
un poco de agua y aplícalo en tu cuero cabelludo cuando tu
pelo esté seco y antes de meterte al agua. Masajéalo, después
entra a la ducha y moja tu cabello, solo lo suficiente para ac-
tivar el limpiador. Con las yemas de tus dedos masajea du-
rante dos o tres minutos antes de enjuagarlo con abundante
agua”. Ese lavado digno de profesionales no solo hace que el
cuero cabelludo mude de células, sino que también estimula
el flujo sanguíneo para nutrir los folículos. El cepillado tam-
bién hace maravillas. Thevenot recomienda usar un cepillo de
cerdas mixtas o de jabalí en el cuero cabelludo por al menos
dos minutos. “Es como cepillar en seco la piel para exfoliarla y
mejorar la circulación”; además sugiere que utilices de vez en
cuando shampoos anticaspa, aunque no sufras este proble-
ma, ya que actúan como calmantes para la dermis de tu pelo.
ficia de una fórmula diferente y más ligera (similar al tónico
hidratante que aplicas después de lavar tu rostro). “El cuero
cabelludo produce lípidos naturales”, explica Rolanda Jo-
hnson Wilkerson, PhD, directora científica de P&G Beauty,
pero el shampoo puede eliminarlos. “Aplicar un tónico para
el cuero cabelludo o una mascarilla con hidratantes como
glicerina, ácido hialurónico o niacinamida, recuperarán la
humectación y la suavidad de la piel”, dice. Una advertencia:
“Si usas un shampoo medicinal con piritionato de zinc (como
el Head & Shoulders de arriba) para combatir la caspa, es
recomendable que apliques un acondicionador complemen-
tario directamente en el cuero cabelludo para optimizar los
beneficios anticaspa”. (Las investigaciones descubrieron que
usar un acondicionador que no es medicinal puede eliminar
el 50% de los ingredientes activos).
Ahora he cambiado por completo. Le daré un descanso al
shampoo seco y lavaré mi pelo tres veces a la semana como
en un spa especializado para mi cabeza.

1 Crema para Peinar, Sedal. 2 Óleo Ésens, Ésika en Cruz Verde. 3 Tratamiento Capilar, Lee Stanford Hair Growth. 4 Shampoo Clinical Solutions, Head & Shoulders. 5 Treatment,
Moroccanoil. 6 Rainforest Moisture, The Body Shop. 7 Revitalizing Hair Tonic, Weleda. 8 Deep Micro Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s. 9 Micro Blindaje Capilar, Pantene. 10 Nourishing
Mask with Mango Butter, Klorane. 11 Shampoo Bajo Poo + Nutrición, TRESemmé. 12 Cepillo Luma Brush, Mi Spa.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 37
BEAUTY
Los enemigos
de tu piel Existen diferentes factores que pueden dañar tu cutis.
Averigua cuáles son y aprende a contrarrestarlos.

El cansancio
El estrés y las preocupa-
ciones suelen atacar tu
cuerpo, ocasionando que
no descanses bien y, por
La lo tanto, tu piel no se repa-
sensibilidad re adecuadamente. Para
La sensibilidad en la piel ayudarte, te recomenda-
puede ser ocasionada por mos los sueros reparado-
múltiples factores, incluyen- res. ¡Son fantásticos!
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cluso medioambientales. Si
eres de las que sufren este
problema, no te alarmes.
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antioxidantes. Sentirás
un gran cambio.
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El ejercicio
Las ¿Alguna vez te has pre-
pantallas guntado qué pasa con
¿Sabías que tu celular tu piel después del ejer-
puede causar daños en cicio? El sudor crea un
tu piel? La luz que emi- La contaminación efecto de deshidratación
y debes reponerte de
ten los smartphones Inmediatamente la asociamos con
provocan un envejeci- alguna manera. Beber
problemas respiratorios, pero pocas
miento prematuro de tu veces lo hacemos con la dermis. El agua es uno de los mé-
rostro, porque smog es uno de los principales cau- todos infalibles de la hu-
desencadenan los mis- santes de irritación y resequedad y mectación interna, pero
IMÁGENES: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

mos efectos que los
rayos UVA y UVB. Uno
de los métodos para pre-
venir este daño es usar
un producto con antioxi-
dantes, como hidratan-
tes antiedad en tu cutis.
Evermatte Day
Protection, Inglot.
también se asocia al envejecimiento
prematuro. Por eso debes prote-
gerte de los factores ambientales.
¿Cómo hacerlo? Utiliza productos
especializados que actúen como es-
cudo contra posibles daños.
Fotoprotector Sun Brush Mineral
SPF 50+, ISDIN.
es mejor si refuerzas con
algún producto que te
ayude a recuperar los lí-
quidos perdidos. Existen
sprays y cremas que te
pueden ayudar como los
mejores aliados.
Workout Face+Body
Hydrating, Clinique Fit.

Por Diana Mafla

38 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 E N T O D A S L A S P L ATA F O R M A S D I G I TA L E S

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D E S C A R G A C O S M O P O L I TA N E N T U C O M P U TA D O R , TA B L E T Y S M A R T P H O N E
Festival
style
PEINADOS
PARA
IMITAR

Estamos contando los días para la nueva versión Por:

de Fauna Primavera, que se realizará el próximo KATE FOSTER Y LAURA GATICA

10 de noviembre. Por mientras, practica estas ideas Fotografías:

ERIC RAY DAVIDSON
para que asistas con un look envidiable. Producción:
KRISTEN SALADINO
 PONY (DE)TAIL
Dale un toque fresco y
bohemio a la clásica cola,
amarrándola con un pañuelo
para crear un efecto trenzado.
Prioriza telas de colores llama-
tivos, así estarás a tono con
Fauna Primavera. Además,
tener el pelo tomado te per-
mitirá bailar cómodamente
en Espacio Broadway.

Chaqueta y falda,
Juicy Couture.
Sostén, Calvin Klein.
Aros, Alison Lou.
 Tips para el peinado ideal
¿Recuerdas cuando
eras pequeña y te
enojabas cuando
el moño no te
quedaba perfecto?
Evita ese sufrimiento
de infancia con los
consejos del estilista
Juan José Sandoval
(@juanjo.sand.lyon).

1
ORDENA POR
S E CC I O N E S
Comienza cepillando
tu pelo desde la nuca,
así tu cabello no
lucirá desordenado al
momento de hacerte
tu peinado.

2
H O RQ U I LL A S
El experto aconseja
reemplazar el tradi-
cional elástico por
uno con horquillas en
las puntas, para que
tu peinado perma-
nezca fijo y sin
requerir mucho
esfuerzo. “Antes
de darle la última
vuelta al colet, pon
las horquillas en los
extremos del moño.
Luego, gira el elástico
y conecta una
horquilla con la otra”.
Así evitarás que tu
melena se quiebre o
quede con marcas.

3
TO Q U E F I N A L
Una vez que tu cola
esté lista, con la ayuda
de una peineta de
dientes juntos, cepilla
BAILARINA hacia atras, para elimi-
Este peinado clásico y sentador luce increíble cuando lo combinas con outfits atrevidos y nar los molestos gru-
futuristas, porque te dará el balance ideal entre lo moderno y lo sobrio. Si quieres elevarlo mos. Sella con laca.
aún más, amárralo con un pañuelo o un colet estampado. Te aseguramos que resaltarás
entre la multitud, que estará saltando y bailando a tu alrededor.

Chaqueta, Heron Presto. Falda,

BA&SH. Aros, Jane D’Arensbourg.

42 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 PELO
DELUXE
Inspírate en el look de
la princesa Jazmín para
lucir este fabuloso pei-
nado. Solo debes dividir
tu pelo en tres secciones
distintas y amarrarlas con
colets que incorporen
gemas. Si no encuentras,
puedes adherirles joyas
o las piezas que más te
gusten en elásticos.

Vestido, Cushnie et
Ochs. Aros, Roxanne
Assoulin. Colets,
Colette Malouf.

Shine!
Nos encanta la versatilidad
de las colas, solo debes ele-
gir la indicada según tu estilo y
cabello y atreverte a jugar con sus
miles de posibilidades. Nunca está
de más recordarte que una vez
que finalices el peinado, debes
aplicar aceites hidratantes
en las puntas, para que
luzca brillante.
 LLEVA
PROTE Í N A S Y AG UA
Fauna Primavera dura todo
el día y termina con una gran
fiesta, así que preocúpate de
PA Ñ U E LO O PA REO
En el día te servirá para sen-
tarte sobre el pasto, mientras
que en la noche te cubrirá la

EN TU
alimentarte bien y mante-
nerte hidratada, para que no
sufras desmayos.
B LO Q U E A D O R
garganta y será un gran
aliado para no pasar frío.
BATE RÍA P O RTÁTI L
No hay celular que resista

CARTERA
¡Cuídate de los rayos UV! Cada
dos horas vuelve a aplicarte
protector solar.
una jornada de festival
repleta de selfies, videos y
llamadas para localizar a tus
amigos extraviados.

PIN CLASS
Este peinado es ideal
para quienes tienen el
cabello corto o estilo
bob. Solo debes trenzar
un lado de tu cabeza y
decorarlo con un acceso-
rio colorido o un broche
vintage. Rocía con spray
los lados, para que no se
escapen algunos pelitos y
voilá. ¡Cómoda y estilosa!

Top, 3.1 Phillip Lim.

Aros, Arme De L’Amour.
Accesorio para el pelo,
L. Erickson.

44 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 Pelo: Danielle Priano
en The Wall Group
usando René Furterer.
Makeup:
Carolina González en
The Wall Group usando
NARS. Uñas: Teresa
Ramangkoun con LeiV
Agency.
Modelos: Rubina
Dyan/The Lions, Noel
Berry/IMG. Locación:
Ugo Rondinone’s Seven
Magic Mountains, Las
Vegas, Nevada, 2016.
Coproducido por Art
Production Fund y
Nevada Museum of Art.

TRENZADAS
No hay nada más cómodo
y cool que unas boxeado-
ras. Para lograrlas, divide
tu pelo en dos secciones y
partiendo desde la nunca
haz trenzas holandesas.
Te recomendamos aplicar
antes un texturizador, para
que tu peinado quede
firme y no se desarme
mientras bailas al ritmo de
tu banda favorita.

Chaqueta, Prabal
Gurung. Aros,
Jane D’Arensbourg.
Colets, L. Erickson.
 E
COSMOTÍVATE
n el mundo solo hay 120 restaurantes
que han ganado el mayor honor de las
tres estrellas Michelin. Uno de ellos es
el buque insignia de Gordon Ramsay
en Royal Hospital Road, en Londres,
dirigido hasta el 2016 por Clare Smyth,
miembro de la Orden del Imperio Bri-
tánico. Abrió su primer restaurante por
su cuenta, llamado Core, en Londres
el año pasado, y fue nombrada la me-
jor chef del mundo este año. Ahora, de
39 años, Smyth ha llegado a la cima. Si
mueres por probar platos exquisitos, el
suyo es la mejor opción. Podrías pen-
sar que está muy complacida con sus
logros. “Uy, no he alcanzado nada...”
comienza a decir cuando le pregun-
to cómo se siente con su éxito. “Tengo
muchas cosas por hacer”. Para Smyth,
sentir que lo has logrado todo es un pe-
ligro terrible. “No puedes permitirte
pensar de esa manera. Si no continúas
evolucionando, desaparecerás en 10
48 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
minutos”. Ese es el sonido del éxito verdadero. Con-
trario a lo que creas, las personas más exitosas que
caminan entre nosotros no están maravilladas de sus
talentos, ni tampoco tienen IQ elevadísimos. Proba-
blemente, ni siquiera nacieron con un talento en par-
ticular. Los secretos de estos individuos son casi todos
sorprendentes. Tomemos por ejemplo los anteceden-
tes de Smyth. En décadas recientes se ha formado
la idea de que si los niños crecerán para ser exitosos,
necesitan tener una autoestima muy elevada. Eso sig-
nifica recibir elogios por todo lo que hacen, creyendo
que son especiales y protegiéndolos del fracaso. ¿Los
padres de Smyth eran así? “¡Para nada!”, responde
riéndose. “Éramos niños muy disciplinados. No ha-
blábamos a menos que pidiéramos la palabra”. Criada
en el norte de Irlanda, Smyth es la más joven de tres
hijos. “Solía practicar salto ecuestre. Para mi papá, ga-
nar no era suficiente, tenía que ser perfecta. Si cometía
un solo error, él me lo repetía constantemente”, cuenta.
Esto no sorprende a la psicóloga Carol Dweck, de
la Universidad Stanford, quien comenzó a estudiar el
efecto de los elogios en los niños en los 90. “Esto fue
durante el movimiento de la autoestima. A los padres
se les decía que alabaran a sus hijos todo el tiempo, que
esto les daría seguridad y los prepararía para la vida”.
 En uno de sus estudios, se le pidió a un grupo de
niños que completara una prueba simple de IQ. A al-
gunos se les dijo: “Tienes un gran puntaje. Debes ser
un niño muy inteligente”. A otros se les dio el ‘proce-
so de elogios’, que se enfoca en el trabajo continuo, la
concentración, el mejoramiento y la perseverancia, en
vez del resultado final. “Descubrimos que la mayoría
de los niños que eran alabados por su inteligencia no
deseaban ningún tipo de retos”, explica Dweck. “Que-
rían asegurarse de seguir siendo percibidos como
inteligentes. Pero la gran mayoría de los niños que
fueron alabados durante el proceso querían experi-
mentar desafíos de los cuales pudieran aprender”.
D
weck cree que alabar excesivamen-
te a los niños los expone a desa-
rrollar una obsesión tóxica con su
propio éxito. Un padre que recalca
constantemente la inteligencia de
su hijo lo arriesga a pensar que esta es lo más im-
portante del mundo. El resultado es que el manteni-
miento de esa imagen se convierte en una prioridad,
en vez de la constancia para alcanzar el éxito. Si se
les atraviesa una tarea complicada, y amenaza los
sentimientos de superioridad del niño, se rinden. “Si
alguien los elogia excesivamente, se convierte en casi
una adicción”, afirma Dweck. “A esa edad comienzas
a definirte. Los niños elogiados por su inteligencia te-
nían estas pequeñas risas de autosatisfacción… Pero
dichas sonrisas no eran permanentes, porque cuando
se les asignaba una tarea difícil, se derrumbaban”.
Las inseguridades no solo son algo normal entre las
personas exitosas, sino que incluso cierta cantidad de
inseguridades buenas parece esencial.
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 49
Así como no ser elogiada en exce-
so de niña, Smyth también corrió con
la fortuna de trabajar con una serie de
fantásticos chefs. Su vida culinaria co-
menzó preparando sándwiches en el
Hotel Bayview en Portballintrae, en el
norte de Irlanda, donde le pagaban una
libra por hora. Después pasó al elegan-
te Hill Crest Country Guest House. “Ahí
fue cuando comencé verdaderamente a
apasionarme por la cocina”, dice. “Me di
cuenta de lo grandiosa que puede ser”.
Tenía 15 años. “Mi chef me tomó como
su estudiante y aprendí mucho de él”.
Después de su estancia en el Hill
Crest, entrenó bajo el mando de su-
perestrellas como Heston Blumenthal,
Thomas Keller y los hermanos Roux.
Aprendió francés por su cuenta para
conseguir un lugar en la cocina de tres
estrellas Le Louis XV de Alain Ducasse,
en Monte Carlo. Durante este periodo
se benefició de un régimen de cons-
tante retroalimentación que conserva
“LA RETROA- hasta hoy en día, utilizándolo todo el
LIMENTACIÓN tiempo: “Es gracioso, porque recursos
humanos estaba hablando de tener
CONSTANTE ‘conversaciones laborales’ para decirle a
la gente acerca de su desempeño. Pero
TE LLEVA mi equipo recibe una de esas charlas
cada dos minutos, es algo constante”.
AL ÉXITO”. Este ambiente de retroalimentación
permanente resulta ser perfecto para
alcanzar el éxito. Sorprendentemente,
si lo practicas a solas, probablemente
no funcionará. “A veces uso el ejemplo
de jugar dobles en tenis y fallar en un
tiro”, explica el psicólogo, el Dr. K An-
ders Ericsson. “El juego continuará. No
es como que tengas oportunidades de
*
COSMOTÍVATE

“ASEGÚRATE A
TI MISMA DE QUE SI
TRABAJAS ARDUAMENTE, detenerte y hacer ajustes. Necesitas ese
BRILLANTE ES LO QUE ciclo de retroalimentación, donde con-
sigues un mejoramiento considerable”.
INEVITABLEMENTE Aún más sorprendente, Ericsson ha
SERÁS”. descubierto que los años de experiencia
también pueden no ser muy útiles. “Hay
relativamente pocos campos donde haya
visto una correlación entre más expe-
riencia y mejor desempeño”, dice. “Las
cirugías es uno de ellos, y es porque tie-
nes retroalimentación inmediata. Pero
si un doctor diagnostica a un paciente, y
este se va, el médico nunca aprenderá si
cometió un error”. Tal vez lo más nota-
ble que Ericsson descubrió (estudiando
a violinistas famosos) es que el talento
natural puede no influir demasiado. Su
investigación sugiere que la diferencia
entre los violinistas élite y el resto esta-
ba relacionada solamente a la cantidad
de práctica que habían invertido, par-
ticularmente durante la adolescencia.
“Algunas personas asumieron que los
individuos más talentosos requerirían
menos práctica que los otros. Pero des-
cubrimos exactamente lo opuesto”.

¿
Entonces eso signifi-
ca que para alcanzar
el éxito debes nacer
con un ‘talento’? “La
cuestión es: ¿Las per-
sonas tienen genes que les darían una
ventaja sobre los demás?”, plantea el
experto. Esto demostraría que existe el
talento intrínseco. “Solo tenemos evi-
dencias convincentes de que los genes
te dan una ventaja en ciertos depor-
tes respecto del tamaño del cuerpo y
la altura”, explica. “Las personas han
generado datos comparando los genes
de atletas de Kenia con otros de diver-
sas partes del mundo y no han podido
encontrar un solo gen que se pueda
denominar como ventaja. Esta es mi
conclusión: no conozco ningún tipo de
evidencia contundente que demues-
tre que sea necesario tener cierto tipo

50 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 de genes para ser exitoso”. Entonces no necesitas ser
la persona más segura y, probablemente, ni siquiera
debes tener talento, no naces con estas cosas. Esto
aplica para los millonarios también. “Las personas
creen que los empresarios nacen así”, dice Kelly Sha-
ver, profesora de estudios empresariales en Char-
leston. “Pero definitivamente no es así”. Tampoco es
cierto el cliché de que los millonarios exitosos son fe-
lices tomando riesgos. “Se describen a ellos mismos
CONSTANTES E
como personas que administran los riesgos en vez
de tomarlos”, afirma. “Los inversionistas son quienes
INTELIGENTES”.
están tomando riesgos”. Y ¿lo hacen porque aman el
dinero?: “Lo hacen porque es divertido”, explica. “Se
trata de un juego. El dinero es como el puntaje”.
A
unque lo que es verdad es que si
estás interesada estrictamente en
los negocios, necesitas enfocarte
en lo positivo. No es muy probable
que hallemos un artículo tuyo en
el Financial Times si estás constantemente obsesio-
nada con las cosas terribles que pueden ocurrir. El
estudio de Shaver de los secretos de los millonarios
sugiere que muchos comparten una incapacidad de
imaginar resultados negativos. También tienen una
actitud inusual hacia el fracaso y la culpa. “Hay un
cúmulo de estudios que han llegado a la conclusión
FOTOGRAFÍA: TOMZA. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
de que las personas huyen de la culpa”, dice. “Pero
eso no sucede con los empresarios. Si fallan, lo acep-
tan. Expresan: ‘Aprenderé algo de esto’”.
Si dicha cualidad es abundante en una chef como
Smyth, también hay dos características más: agallas
y voluntad. Al creer que todavía no ha alcanzado lo
que quiere, sugiere que -según Dweck- posee agallas,
la voluntad de perseverar por un gran periodo. Las
personas con menos seguridad tienden a encontrar
el fracaso insatisfactorio y se rinden. “Pero si tienes
esta visión de tus logros a través del tiempo -detalla
Dweck- puede que no te sientas satisfecha con donde
te encuentras ahora, sino que estás agradecida con el
progreso y quieres más”.
La voluntad, por otro lado, es la habilidad a corto
plazo de motivarte a hacer cosas que tal vez no quie-
ras hacer. “Había veces en que trabajábamos más de
100 horas a la semana”, cuenta Smyth. “A veces co-
menzaba a las 5.15 am cuando la noche anterior me
había acostado a las 12.30 am. Recuerdo estar abo-
tonándome el delantal en la mañana y como había
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 51
preparado langostinos, mis dedos esta-
ban sangrando. Estaba agotada mental
y físicamente. Pero hay una alegría rara
“BUSCA que experimentas. Estaba castigándo-
me para llegar a donde quería. Sabía
CRÍTICAS que podía soportarlo, mientras que
muchas personas no”.
Si ahora estás pensando que “Cla-
re Smyth es una superheroína, nunca
podría ser como ella”, estás cometien-
do un error. Esto también involucra
tu mentalidad y las creencias que tie-
nes acerca de la voluntad. “La idea de
que la voluntad es algo limitado es solo
cierta si lo crees”, afirma Dweck. “A las
personas que no piensan eso, puedes
darle tarea tras tarea y son como el co-
nejito de Duracell”. Lo mismo aplica
para el talento y la inteligencia: si crees
que necesitas nacer con algo, y ese algo
no lo tienes, es probable que fracases.
Incluso el IQ no es especialmente im-
portante. “Es predictivo para cierto
tipo de éxito, pero no mucho”, explica
Dweck. “Y en su mayoría son cosas que
se relacionan con las mediciones de
IQ, como el éxito académico”.
L
os mitos acerca del
éxito son muchos. Y
las lecciones que po-
demos aprender de
los grandes triunfado-
res y las personas que los estudian son
valiosas. No le creas a esa voz que dice
que nunca podrías hacerlo porque te
falta talento o energía. Acepta el fracaso
como algo inevitable y valioso del proce-
so de aprendizaje, no como evidencia de
que te has defraudado a ti y al universo.
Creer en ti misma es vital, pero de una
manera específica. “Hay dos tipos de
mentalidades”, señala Dweck. “Es algo
fijo y lo tengo o no; o es algo que puedes
desarrollar”. Así que no te digas que eres
brillante o no. Asegúrate a ti misma que
si trabajas arduamente, brillante es lo
que inevitablemente serás.
*

T  ¡Y sonríe!
odos somos como una
ampolleta. Pero mien-
tras algunos van por la
vida a 30.000 watts,
otros van tristes y fundidos”.
Esta es una de las reflexiones
que Víctor Küppers dejó sobre
la mesa durante la charla que
pronunció recientemente en la
Clínica Dermatológica Inter-
nacional de Madrid, un centro
cuya filosofía es que una sonri-
sa puede embellecer más que
una cirugía estética. Küppers,
doctor en Humanidades y con-
ferenciante, desveló la fórmu-
la que define el valor de una
persona: v = (c+h) x a. Aunque
suene a matemáticas de nivel
avanzado, tiene una fácil ex-
plicación: la c se refiere a los
conocimientos, la h a las habi-
lidades y la a es la actitud. “La
c y la h suman, pero la a mul-
tiplica”, señala. En otras pala-
bras: los conocimientos y las
habilidades te abren puertas,
pero la buena actitud cuenta
más, porque te da alegría y te
garantiza el cariño de quienes
te rodean. ¿Te animas a poner
en práctica esta fórmula? Si-
gue estos consejos y notarás el
cambio, ya que, como asegura
el experto, “cuando uno inten-
ta elegir la mejor actitud, la
vida se vuelve apasionante”.
Sigue leyendo.
ADAPTACIÓN: JOSÉ ANTONIO BLASCO C.. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
SAL DE LA ESPIRAL
¿Te pasas el día dando vueltas
a todo aquello que te hace infe-
liz? Ha llegado la hora de salir
“Existe el derecho al
desahogo, pero debe ser
razonable. Después hay que
aceptar las cosas como son”.
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 53
de esa espiral y actuar. “Divide
tus problemas en dos catego-
rías: dramas y circunstancias
a resolver”, aconseja Küppers.
Mantener una actitud alegre
cuando se sufre un auténtico
drama (como la muerte de un
ser querido a una edad tem-
prana) es muy complicado,
pero sé sincera, ¿lo que a ti te
quita el sueño es algo tan gra-
ve? ¿No? Entonces te encuen-
tras ante una circunstancia
a resolver y debes relativizar.
“Existe el derecho al desahogo,
pero tiene que ser razonable.
Y luego hay que aceptar las
cosas como son”.
AGRADECE
Pregúntate qué cosas fantásti-
cas hay en tu vida. ¿Un trabajo
que te encanta? ¿Una pareja
que te cuida y te respeta? ¿Una
excelente relación con tus pa-
dres? ¿Unos hermanos a los
que adoras? Pues aquí viene
la gran noticia: eso es algo de
lo que no todo el mundo dis-
fruta, así que deberías estar
gritando “gracias” a los cuatro
vientos. “No des por hecho lo
bueno que tienes. Según un
estudio, lo más importante
con lo que contamos son nues-
tros padres, hermanos, hijos,
pareja y amigos”, subraya Kü-
ppers. “La gran incoherencia
del ser humano es que nos
damos cuenta de lo que real-
mente es importante cuando
lo perdemos. Corremos como
locos hasta que la vida no da
Lee...
un golpe”. Grábate esas pala-
bras en la cabeza y aprende a
ser agradecida… O puede que Estos tres libros
algún día te arrepientas de no proponen
haber sabido valorar tu suerte. distintos caminos
para alcanzar un
Toma conciencia. objetivo común:
una vida más feliz.
ILUSIÓNATE
“Una persona con ilusiones es
alguien alegre”, sostiene el ex-
perto. Si quieres sentirte bien,
no hay nada más efectivo que
elaborar una lista de tareas
ilusionantes e ir por ellas. “Por
ejemplo, inventa una fiesta;
cualquier motivo es bueno,
todo puede celebrarse. Busca EL DÍA EN QUE LOS
ilusiones, es tu responsabi- LEONES COMERÁN
lidad cuidar de tu estado de ENSALADA VERDE
ánimo. Al fin y al cabo, no es Raphaëlle Giordano
te enseña a alejarte
una cuestión de dinero, sino
de lo tóxico
de mentalidad, de cambio de (ed. Grijalbo).
chip”, insiste.
FINGE
El cardiólogo Valentín Fuster
señaló en cierta ocasión que
aquel que no sufra un dra-
ma, y aún así viva sin alegría,
se ha conformado con la me-
diocridad. Pero ¿qué pasa si
tu carácter no es alegre, si has
VIVIR LA VIDA
nacido un tanto gris? Víctor CON SENTIDO
Küppers recomienda… Fingir. Deja de lamentarte
“El gran truco para configurar y adopta una mejor
los hábitos de tu carácter es actitud, como pro-
este: ‘Haz como si… Hasta que pone Víctor Küppers
(ed. Plataforma
lo seas’. Por ejemplo, si no eres Actual).
amable, anda por la vida como
si lo fueras y, al final, lo serás”
Es como aprender a manejar:
al principio es forzado y con
tiempo acaba saliendo solo.
IKIGAI ESENCIAL
Búscate a ti misma
con la receta japo-
nesa que plantea el
experto en Neuro-
— (KÜPPERS)
ciencias, Ken Mogi
(ed. Vergara).
*
COSMOTÍVATE
cosas que

29
1
te alegran
el día
El olor del café recién hecho por la
mañana. Justo lo que se necesita
para empezar 8
Existen momentos con la medida perfecta de
espontaneidad para endulzar nuestro día y la
más dura rutina. Aquí, una lista de cosas
que le deleitan la vida hasta a la más amargada.
Por Michelle Mejía

Tener un día para ti. Ver tu serie fa-

vorita, aplicarte una mascarilla y dis-
frutar del momento sin que nadie te
bien un lunes. moleste o interrumpa.

2 9
Cuando te le-
vantas creyen-
do que es martes y en realidad
es sábado. ¡Bendito fin de semana!
Comprar tuppers nuevos. Una mujer trabaja-
Estar preparada para pagar el precio
de retail por un par de zapatos que te
encantaron y que la cajera te diga que
tienen descuento. ¡Más momentos así
siempre, por favor!

3 dora que se respeta es feliz comprando mode-

los bonitos para llevar su comida a la oficina.
10
Cuando te depositan el sueldo.
Aunque debas pagar las tarjetas
de crédito, el hecho de tener di-

4
Encontrar un vestido hermoso
en rebaja y que además sea de
tu talla. Sabe a gloria.
nero disponible en tu cuenta le da
paz mental a cualquiera.
Recibir un paquete que encargaste por

5
Subir tu foto a Instagram y que
el que te gusta le dé like o que
en tu nueva foto de perfil de Fa-
11
cebook le ponga“Me encanta”.
Que nadie te detenga, porque-
vas con todo y más.
Internet. Ya sea ropa, makeup o algún
gadget, amamos que lleguen en buenas
condiciones nuestras compras online.
Sobre todo si es antes de lo esperado...
Mueres por abrirlo y probar el producto.
ILUSTRACIONES: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.

12
Que te digan que te ves más delgada
Despertarte sin la alar- cuando no has parado de comer. Efec-

6 ma y darte cuenta de
que todavía tienes dos
horas más de sueño.
to óptico o milagro divino, como sea te
hace el día.

Pequeños placeres Ir caminando por la calle y

de esta vida.
13 que una mujer que no co-
noces te haga un cumplido.

7
Ese momento en el baño del bar que todas Sientes que vales un mon-
las mujeres conocemos. Ya sabes, cuando tón... ¡Gracias, amiga, tú tam-
es de madrugada y todas somos amigas, bién te ves hermosa!
nos complementamos el outfit y hasta
nos prestamos el lipstick.

54 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
14
Sacar a tu Rihanna interna mientras can- Cantar tu canción de placer culpable a
tas y bailas en la ducha. Después reírte
cuando te preguntan por qué llegaste
tarde... “Había
21 todo pulmón mientras manejas de re-
greso a casa. Que los del taco te escu-
chen, da lo mismo, no los conoces.
mucho taco”.

22
Ponerte crema en las manos.
Quitarte el bra en Es algo que compartimos las

15 el momento en que
pones un pie en
la casa. Fuera los
mujeres: si nos aplicamos crema hu-
mectante con un olor delicioso en las
manos, nuestro día mejo-
tacos o cualquier ra de inmediato.
cosa de tu outfit

23
medio incómodo pero que te hace ver Encontrar fácil y rápido
fantástica. ¡Son libres, niñas! un lugar en el estaciona-
miento al ir al súper, gim-

16
Cuando te cancelan un plan al que
tenías cero ganas de ir. Es la típica
salida a la que prometiste asistir, pero a
la hora del encuentro te dio flojera
nasio o trabajo. Se siente
como ganar una batalla
en la guerra de la dura cotidianidad.

24
porque ya estás en pijama y viendo Ser tan fuerte que abras tú solita un
una película. “No te preocupes, frasco ultrasellado o poner sin ayuda el
luego nos vemos”. bidón de agua. ¡El crossfit sí está funcio-
nando y es apenas el comienzo!

17
Vino y copuchas con amigas.

25
Para la mayoría de nosotras es Ese momento en el que por fin eliminas
un ritual (si estoy de tus redes sociales a la persona que te
sonando muy alco- cae mal. Lo habías estado posponiendo,
hólica para ti pue- pero el momento llegó y, por fin, deci-
des sustituir el vino diste dejar de ser amiga virtual de ese
por pizza o hela- ser despreciable. ¡Bien!
do). Todo grupo

26
de amigas disfruta Pasar tiempo con tu familia los fines de
pasar horas con- semana. No lo sabíamos, pero de niños
versando y po- éramos los más afortunados al tener a
niéndose al toda la familia reunida. Hoy valoramos
día con las novedades. cada vez más estos momentos.

18
Salir a comer con tu ex compañera de
trabajo. Esa con la que reías horas y era
tu confidente en la oficina, la que ya no
forma parte del equipo. Compartir ese
rato juntas es lo máximo.
La comida de tu
27
Entrar en el vestido soñado para el ma-
trimonio de tu amiga después de meses
de estar a dieta. Tomaste jugo verde has-
ta el cansancio, te llenaste de lechuga
y ¡lo lograste, campeona! Ya perdiste el
rollito que te impedía verte de alfombra
roja y como de portada de revista.

19 abuelita, mamá o tía.

Sobre todo cuando te
prepara el plato que
más te gusta. 28
Enterarte de que el guapo del
colegio por el que perdiste noches de
sueño y nunca te habló por fin se está
quedando calvo. ¡Karma!

20
La desgracia ajena. Suena

29
pésimo, pero es real. Que se
le caiga el café al compañe-
ro molesto del trabajo es un
gran momento de nuestro
día #PequeñaVenganza.
Recibir algo gratis solamen-
te porque sí, ya sea ganar
una rifa, que alguien te invi-
te un helado o que te den un
regalo inesperado. Yes!

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 55
COSMOTÍVATE

¿Sola o
soltera?

Me encontraba en plena noche de sábado tumbada en

el sillón, atacando sin piedad el helado de chocolate y
en pijama, buscando una película que me distrajera de
la realidad o, peor, lo que se presume que debería ser mi
realidad ideal: tener una pareja.
Por La Fatshionista

56 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 C
laro que había
un plan super-
cool de karaoke
con mis amigos,
pero no tenía el
mínimo interés de arreglar-
me y perfumarme. No había
nada interesante que ver y
en su lugar me quedé con-
versando con mis amigas
en el grupo de WhatsApp
que tenemos. La última de
las “eternamente solteras”
nos confesó que acababa
de iniciar un pololeo con el
“amigo con derechos” de la
oficina. Inmediatamente,
esto me cayó como balde
de agua fría: “Priscila, ofi-
cialmente eres la soltera del
grupo de tus amigas”. Esto
no es una condena, aun-
que lo parece y pesa como
si lo fuera. Cuando todas
mis amigas hablan de lo in-
creíbles que son los viajes
y citas con sus respectivos
galanes, yo me siento di-
vidida entre la alegría con
la que me cuentan sus ex-
periencias y la nostalgia de
extrañar ser la protagonis-
ta de las mismas. Durante
muchos años fui “la polola”
entre mis amigas, he teni-
do relaciones largas desde
la adolescencia, la que más
duró fue de cinco años, y
aunque terminamos hace
tres, sinceramente ¡lo veo y
se me derrumba todo! Estar
ahora sin pareja ni prospec-
FOTOGRAFÍA: NICK ONKEN. DISEÑO: MICHELLE MEJÍA.
tos disponibles que valgan
la pena me hace cuestionar
el verdadero origen de este
sentimiento de nostalgia,
porque es terrible no saber
si es que extraño a mi ex
o extraño estar en una re-
lación, o simplemente no
quiero estar sola. Más allá
de tener con quién salir a
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 57
las fiestas y eventos, está el
imponente hecho de no sa-
ber cuánto tiempo va a du-
rar esta situación o si ya no
es únicamente una “etapa
de soltería”. Estoy harta, y
francamente asqueada, de
comparar mi vida actual
con la que tenía cuando
estaba con alguien, cuan-
do me sentía respaldada y
completa. Noté que me es-
taba hablando muy duro,
como si fuera parte de una
responsabilidad el tener pa-
reja, porque claro, sé bien
lo relacionados que están el
éxito y la plenitud, a ser la
amante modelo y polola im-
pecable. Mientras tanto mi
mente no para: ¿Qué hice
mal para alejar a este hom-
bre tan bueno? ¡Ay! ¡Ya ni
siquiera sé si es tan bueno!
Es el hecho de recordarlo,
con su sonrisa amistosa, su
“¿Cómo estás?” y en el re-
cuerdo casi puedo percibir
su perfume, lo que me hace
repetirme a mí misma: ¡Ya
no estás con él! ¡Estás sola!
¡Eres la soltera de tus ami-
gas! Y mientras vuelvo al
refrigerador en busca de
consuelo, me quedo estáti-
ca, me recorre -como cubito
de hielo en la espalda- una
idea escalofriante: me sien-
to incapaz de ser feliz si me
falta tener al amor de mi
vida, me hace sentir incom-
pleta, soy una cuarta par-
te de la mujer que siempre
quise ser. No dejo de pensar
que algo estoy haciendo mal
si no he sido capaz de man-
tener una relación. Claro,
he tenido muchas citas gra-
cias a las diferentes redes
y aplicaciones para cono-
cer gente, domino el ritual
completo: los mensajes, el
“Estar ahora
sin pareja ni
prospectos
disponibles
que valgan
la pena
me hace
cuestionar
el verdadero
origen de este
sentimiento
de nostalgia”.
outfit, las risitas, las pregun-
tas y el coqueteo; compren-
do al 100% las lecciones de
Matthew Hussey, el gran
experto en relaciones amo-
rosas y cómo conquistar a
un hombre, y aun así, heme
aquí sentada viendo el yo-
gur, la mostaza y el frasco
de mermelada fríos, como
si pudieran casi burlarse
de mí, de mis ganas perdi-
das, de mi derrota autode-
clarada y mi cabello sucio.
No. Tengo que recuperar la
compostura, ya no soy esa
niña indefensa que ilusio-
nada con el corazón en las
manos buscaba enamorar-
se intensamente, soy una
mujer fuerte y contemporá-
nea, que detesta cuando sus
amigas dicen: “Ay, quiero un
pololo” o “Cuando tenga po-
lolo, quiero que me lleve de
vacaciones”. Parece mentira
que, sin querer, nos repeti-
mos a nosotras mismas mil
veces que hasta que tenga-
mos pareja estaremos com-
pletas, seremos suficiente
y haremos mejores planes.
*
Por favor, denme algo de
crédito, últimamente me
he dedicado a trabajar y
desarrollar proyectos nue-
vos, a ser esa “mujer que no
necesita de nadie para ser
feliz”, a tratar de organizar
mi tiempo para que me al-
cance y poder cubrir la ma-
yor cantidad de pendientes
posibles. Pero se trata de ser
francos, cada vez que ten-
go un espacio para respirar
viene a mi mente el incan-
sable debate: ¿Qué es lo que
se supone que debo hacer?
¿Es que acaso mi relación
es con mi trabajo? ¿En qué
momento pasó esto? ¿Ten-
go que sacrificar mi trabajo
si quiero tener una relación
formal? ¿Voy a encontrar
a alguien si salgo de es-
tas cuatro paredes? Ojalá
les hubiera aceptado a mis
amigos el plan del karaoke:
¿Qué tal si ahí estaba el
amor de mi vida? Pero ¡qué
flojera arreglarse para que
nadie se acerque o que los
intrépidos que te invitan un
trago sean más aburridos
que un lunes por la maña-
na! Me digo: ¡Ay, Priscila,
deja de ser tan exigente! No
todas las salidas son para
conquistar a alguien. ¡Tú, la
más fuerte! Y luego te pre-
guntas por qué estás soltera.
Mejor cierra el refri y vámo-
nos a dormir...
LA FATSHIONISTA
Plus size fashion blog
La
POR
Kate Williams
FOTOGRAFÍAS
Kai Z. Feng
PRODUCCIÓN
Aya Kanai

liberación

de
58 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 En esta página:
Trench, L’Agence.
Aros, Jennifer
Fisher.
Página opuesta:
Abrigo, Norma
Kamali. Zapatos,
Brian Atwood.

La pop star conocida por su poderosa voz ha tenido que lidiar

con mucho este último tiempo: desde detestables ejecutivos
musicales hasta críticas a sus looks y vida amorosa.
En esta cruda, personal y vulnerable entrevista, se liberó
de todos esos demonios.
 Christina
Aguilera
sufre.
Hoy, no se trata sobre lo psi- 
cológico o emocional, aunque
ciertamente tiene derecho a
Beaut y t ip
eso, después de una infancia
Dale un toque suave a
tu look con el Super-
traumática y años de lucha por
Stay Matte Ink Un-
abrir su camino en una indus- Nude Liquid Lipstick
tria notoriamente cruel. Esta de Maybelline New
vez, es físico. Mientras se sienta York. ¡Crea un efecto
en la oscuridad de su estu- natural increíble!
dio en una soleada tarde en
Los Ángeles, la diva de la voz
legendaria tiene sangre en sus
manos. Literalmente.
“Perdón, mi oreja está san-
grando”, dice. Luego, agrega:
“Será encantador para tu
entrevista”, mientra posa sus
dedos sobre su nuevo pier-
cing en la parte superior de su
oreja derecha, para aliviar el
dolor. Christina (37) está sen-
tada en la esquina de un sofá
negro, una manta negra cubre
sus piernas y sobre ella posa
un mug con café. Sin nada de
maquillaje, está usando (adi-
vinaste) una polera y panta-
lón negro, proyectando vibras regreso o una reinvención.
relajadas. ¿Es esta la misma totalmente natural. Pero en Esto es una revelación, y una
atrevida artista que alguna vez su último single, Liberation, muy valiente. “Me da miedo,
acaparó la atención mediática aparece una foto de Christina pero estoy lista para el desa-
por sus looks y el beso triple con el pelo desordenado, aun- fío. De todas formas, no pue-
con Britney y Madonna? que siempre platinado. Espera, den decirme algo que no haya
Pues, sí… Y no. ¿esas son pecas? “Sí, todavía escuchado sobre mí antes”.
“Cuando recién comencé, me gusta darles algo de gla- Algunas cosas que todos
jamás habría hecho una entre- mour a las cosas, pero quiero sabemos sobre Christina:
GETTY IMAGES (4).

vista sin maquillaje”, asegura. mostrar mis imperfecciones en entró en la escena del pop a
Tampoco habría imaginado este nuevo trabajo”, afirma. finales de los 90, cuando era
hacer la portada de un álbum Esta no es la historia de su una adolescente delgada, con

60 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö

Chaqueta, Paul & Joe. Body, Yummie.
Zapatillas, Common Projects.
una fina línea de cejas y mos-
traba siempre su abdomen. Al
igual que sus contemporáneas
Britney Spears, Jessica Simp-
son y Mandy Moore, era un
producto perfecto, que en cada
una de sus apariciones lucía
impecable. Christina ganó el
Grammy a Mejor Artista Reve-
lación en 2000, pero dos años
después, lanzó el álbum Stri-
pped donde se separó de su
imagen inocente y apareció
con unos jeans que dejaban
su derrière al descubierto. Sus
canciones eran más sexua-
les, dejando atrás su etapa de
Genie in a Bottle para cantar
Dirrty con una microfalda.
“Tenía la necesidad de rebe-
larme”, recuerda. “Me liberé
de esa experiencia formulada
y eliminé todo lo que sentía
que era plástico, viciado o me
hacía sentir muy superficial”.
No todos estaban de
acuerdo con darle el espacio
para reinventarse. Muchos crí-
ticos no fueron amables con
ella, especialmente porque era
una ex Mouseketeer, cantando
sobre sexo bajo sus propios tér-
minos. Algunos escritores la
llamaron vulgar, arpía, provo-
cadora y que su imagen había
salido de una “convención de
prostitutas”. En el programa
Saturday Night Live bromearon
con el video Dirrty de Chris-
tina, cambiando las palabras
por otras más obscenas.
“Es difícil escuchar que te
definan de alguna manera”,
dice. “Recuerdo sentirme herida
por un comercial de MTV en

NOMBRE UNA COSA QUE NO SABES SOBRE ESTA S PERSONAS CON L A S QUE HE TR ABA JADO: LO MÁS SEX Y ES:
COMPLETO:
DEMI LOVATO NICKI MINA J K ANYE WE ST BL AKE SHELTO N

*Nunca está sin un

*Hermosa persona por dentro y fuera. vaso rojo.
*Incomprendido musical de
corazón y alma.

*Corazón. Alma. Integridad.

Bondad. Verdad.

el que me comparaban con
Britney como la chica buena
contra la chica mala. Ser
tierna e inocente era acep-
table, pero ser yo misma
era un problema”. Christina
relata lo mal que la trata-
ban los ejecutivos musicales.
Había representantes mas-
culinos que no se iban de la
pieza cuando tenía prueba
de vestuario. Las personas
decían que era complicada,
porque estaba exhausta y
bostezaba en las reuniones.
Tuvo que escuchar a otros
hombres hablar cruelmente
del cuerpo de otras mujeres,
como si Christina no estu-
viera ahí.
“Amo el cuerpo femenino,
nos tenemos que sentir orgu-
llosas de él, y no es algo que
los hombres puedan recla-
mar como suyo”, explica.
“Dirrty fue muy controver-
sial en esa época, pero hoy
no sería tema. Espero haber
ayudado a pavimentar el
camino para establecer las
reglas que dictaminan que las
mujeres pueden ser la versión
que quieran de sí mismas... Y
estoy orgullosa de eso”. Más
de una década después, las ex
“chicas buenas”, como Miley
Cyrus y Selena Gómez, fue-
ron cuestionadas por sus pro-
yectos más atrevidos, pero
SNL no hizo bromas diciendo
que tenían enfermedades de
transmisión sexual, como lo
hicieron con Christina.
Aún lamenta no haberse
defendido del hostiga-
miento de los hombres en su
vida, incluyendo a su papá.
Durante su infancia, Chris-
tina vio cómo abusaba psico-
lógicamente y físicamente de
su mamá. “Mi padre era muy
dominante con ella y siempre
supe que no iba a dejar que
un hombre se aprovechara
así de mí. No obstante, ingre-
62 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
NO HAY NADA MENOS SEX Y QUE:
sar a la industria cambiaría
sus planes. “Ni siquiera sabía *Arrogancia, engaño, codicia y superficialidad.
cómo pensarlo, era como:
ME ENCANTARÍA QUE NADIE VOLVIER A
‘Wow, es muy desagrada-
A PREGUNTARME ESTO:
ble cómo esta persona habla
sobre las mujeres’. Pero como
no me rodeaba de mujeres
fuertes, creía que sentirme
inferior, pequeña e indefensa
era aceptable”.
Cuando se refiere a sus
relaciones personales,
afirma: “A temprana edad
me di cuenta de que me haría
cargo. Nunca quise un hom-
bre que me dijera lo que podía
o no hacer. Siempre supe que
sería la reina de mi castillo”. *Lo más cursi que puede hacer un hombre es preguntarme
Admite que, en cierto tímidamente: “A qué te dedicas...”, sabiendo perfectamente
quién soy. Mi respuesta siempre es “trabajo en McDonald’s.
punto, se tomó esa idea muy Mi nombre es Samantha”.
literal. “Soy de ese tipo de per-
sona que piensa: ‘¡No me vas ALGO QUE TODA MUJER
a quebrar antes que yo te DEBERÍA HACER:
quiebre a ti!’. Pero creo que
es más gratificante en esta
etapa poder trabajar esa fric- *¡Comprar un vibrador increíble!
ción y poner un espejo frente a
DE TODOS LOS RUMORES QUE HE OÍDO
mí y decir: ‘¿Ese es realmente SOBRE MÍ, EL MÁS LOCO ES:
su problema... O es mío?’”.
Es una perspectiva muy
dura, basada en alguna de
sus relaciones fallidas, inclu-
yendo su primer matrimo-
nio con el ejecutivo Jordan
Bratman, con quien tuvo a
su hijo, Max. Una lección
crucial: evita emparejarte *Dejé de invertir mi energía en estupideces infundadas hace mucho
tiempo. He escuchado de todo, cariño.
con otra estrella. “He tenido
oportunidades, pero no es
mi estilo salir con personas
de la industria”, dice con una
sonrisa a medias. “Tiene que
haber algo malo contigo si
quieres estar en este nego-
cio. O sea, ¡hola! Definitiva-
mente tengo mis problemas.
Creo que solo puedo soportar
una (celebridad) en la rela-
ción y yo tengo que ser esa”.
*Mantente fuerte, sexy y en control
de tus propios asuntos.
 
Beaut y t ip
Las cejas defini-
das dan mucha per-
sonalidad. Lucirán
increíbles si les apli-
cas Unbelieva-Brow
de L’Oréal Paris.

Los últimos cuatro años y

medio ha estado comprome-
tida con el productor Matthew
Rutler (33), a quien conoció en el
rodaje de la película Burlesque.
Con él tiene una hija, Summer
Rain. “Su prolongado compro-
miso no se deba a que tengan
dudas”, asegura. “Simplemente
no tenemos tiempo para prepa-
rar un matrimonio. Soy planifi-
cadora y perfeccionista. Quiero
que todo salga bien”.
Mientras tanto, Christina está
en la dinámica de una relación
de larga duración. “La rutina
puede ser monótona”, admite.
“Tienes que ser espontánea.
Una persona sexual que se
siente cómoda en su propia piel.
Ser aventurera es importante
para mí, me gusta hacer viajes
en la carretera”.
Últimamente, Christina ha
estado pensando sobre su liber-
tad, desde su imagen de chica
pop, su angustioso pasado, sus
malas relaciones y la sensación
de finalmente haberla encon-
trado. En Liberation, la can-
ción Searching for María toma
algunos pasajes de The Sound
of Music, porque el personaje de
Julie Andrews es uno de sus íco-
nos. “Antes de lograr mi primer
contrato, todo comenzó cuando
la vi siendo tan libre en esos mon-
tes”, dice, mientras se dirige a
jugar con sus hijos. Pareciera que
sus penas han sido olvidadas.

PELO: Rob Talty en Forward Artists

para René Furterer. MAKEUP: Kali
Kennedy en Forward Artists para Laura
Mercier. MANICURE: Kristen Ethridge
en Olive & June. PRODUCCIÓN:
First Shot Productions.
Chaqueta, Barbara Bui. Polera, Sandro. Aros, Jacob & Co.
Anillos, Emily P. Wheeler.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 63
SOLO EN COSMO

JAVIERA MENA
A TRAVÉS
DEL ESPEJO
Es una de las artistas más importantes de la escena musical
latinoamericana, a la cual ha conquistado con su increíble y pegajoso
electropop. Hoy, Javiera Mena se encuentra promocionando su
nuevo álbum, Espejo, el que escucharemos en vivo el próximo 10 de
noviembre en la nueva versión de Fauna Primavera.
Por Laura Gatica

¿Cómo definirías tu nuevo álbum ¿Cuáles fueron tus principales refe-

Espejo y a qué se debe el nombre
de este último trabajo?
En este disco las letras hablan sobre la intros-
pección y me basé en la canción que lleva ese
mismo nombre, la cual trata sobre la intuición,
de mirarse a uno mismo y las cosas inesperadas
que pasan en la vida. Por eso siento que la pala-
bra “espejo” resume muy bien este álbum. Las
melodías son electropop y súper bailables con
mid tempos. Sin embargo, está nutrido por di-
ferentes estilos, ya que también hay baladas. Es
un disco muy variado.
Este álbum es más lento que Mena
y Otra Era. ¿Qué otros elementos lo di-
ferencian de tus trabajos anteriores?
Sí, es más lento y cuenta con más mid tempos
y espacios. Además, su energía también es más
tranquila que Otra Era, el cual lo compuse
cuando practicaba running. Cuando hice
Espejo, había abandonado ese deporte por una
lesión y me encontraba haciendo ashtanga
yoga, entonces esa es una buena razón de
rencias musicales y qué temáticas te
inspiraron para crear Espejo?
Principalmente, la música disco, el house de
los 90 y todo lo que he escuchado en mi vida.
Asimismo, siempre están presentes The
Carpenters y Juan Gabriel. Tuve la fortuna
de trabajar con grandes productores, como
Alizzz, quien me llevó a lugares a los cuales
jamás habría ido.
Cuéntanos un poco del proceso
de composición de tus canciones.
¿Es más difícil componer la música
o la letra?
Para mí lo más complejo es la letra, porque
conceptualizar se me hace difícil y con la mú-
sica me fluye un mundo de ideas. Poner pala-
bras y conceptos se me dificulta y por eso lo
dejo al final, siempre comienzo tarareando las
melodías y al final veo la letra.
¿Cómo ves la industria musical chile-
na en términos de igualdad de condi-
FOTOGRAFÍA: CORTESÍA.

por qué es más tranquilo. No obstante, este ciones para las mujeres?
nuevo trabajo también es súper potente, por- Los proyectos más potentes que tenemos hoy en
que igual tiene una cuota de dance, pero con día en Chile los lideran las mujeres, entonces es
una energía más espaciosa. un buen panorama. A pesar de que somos

64 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 menos, hay mucha energía en las mujeres que se
dedican a la música. Siento que somos parte de
la punta de la flecha, que a futuro abrirá el ca-
mino para que seamos muchas más.

Te presentarás en el festival Fauna

Primavera. ¿Qué sorpresas podemos
esperar ese día?
Vamos a entregar un concierto muy intenso.
Estamos trabajando con Funken, con quienes di-
señamos un espectáculo visual bien interesante.
Pueden esperar algo súper diferente de lo que
hacía con Otra Era, pero que también dará paso
a momentos de mucha energía y a otros más in-
trospectivos, como es Espejo. Pero, sin duda, será
un espectáculo que permitirá bailar y reflexionar.

Además del lanzamiento de tu nuevo

disco, ¿tienes otros proyectos para el
resto de este año?
Es un año muy movido, me presentaré en
México, Estados Unidos y España a partir de oc-
tubre, será el Espejo Mena Tour.

“LOS PROYECTOS MÁS POTENTES QUE TENEMOS

HOY EN DÍA EN CHILE LOS LIDERAN LAS MUJERES,
ENTONCES ES UN BUEN PANORAMA. A PESAR DE
QUE SOMOS MENOS, HAY MUCHA ENERGÍA”.
¿Cuál es el balance que haces de tus 13
años de trayectoria?
Estoy muy contenta, porque he podido formar
una carrera muy sustentable de la música y no es
fácil lograrlo en Chile. De hecho, mi carrera es
50% nacional y 50% internacional, siempre me
estoy moviendo. Por eso, mi balance es súper po-
sitivo, porque puedo vivir de la música, grabar
discos y contar con un público fiel.

Pensando en el futuro, ¿dónde te gus-

taría estar dentro de 10 años, tanto en
lo personal como en lo profesional?
Me gustaría seguir haciendo música, quizás po-
dría estar tras bambalinas, produciendo o com-
poniendo canciones para otros. Cada vez tengo
más ganas de estar en el estudio y apoyar en el
espectáculo o armando proyectos. Eso sí, sin
abandonar mis planes como solista, porque me
llena transmitir las ideas que tengo, como mi
apreciación del mundo y el arte. Creo que podría
potenciar la producción, sin dejar la música.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 65
TENDENCIAS

ESTILO
Y SABOR
Luces de neón, mojitos y bongós
entregan ritmo al cambio de temporada.
Esta primavera te llevamos a conocer las
tendencias en un Cadillac. ¿Te animas?
Fotografías / Darío Aranyo
Realización / Daniela Gutiérrez
Texto / Carmen Martínez Pita

ESTAMPADO
FEMENINO
¿Hay algo más romántico que
una rosa? Los vestidos de
seda se tiñen con esta flor en
mil colores para darte un look
con toques vintage.
Vestido, Blumarine.
Aros, Bershka.
PIJAMA PARTY
¡No te duermas! Los conjun-
tos tipo pijama saltan de la
cama a la calle llenos de
color, con sus estampados
más sofisticados.
Conjunto y bata,
Temperley London.
ESPÍRITU
BOHEMIO
Los prints étnicos se
mezclan en prendas y
accesorios para que te
sientas como toda una
groupie de los años 70.
Vestido, cinturón
y botines, Etro.
MUY SEXY
Combina prendas masculinas y fe-
meninas, como una falda ajustada
de lentejuelas que marque tu fi-
gura y una chaqueta oversize.
Chaqueta y falda, N 21.
Brazalete y aros, Daniel Espinosa.
HEAVY METAL
El traje se convierte en un
minivestido con un gran escote.
Combínalo con el material
estrella de esta temporada:
accesorios metalizados.
Chaqueta, cartera, botas, collar y
brazalete, Chanel.
HOMBRERAS XL
Juega con el volumen en tus pren-
das. Robarás todas las miradas con
un vestido con hombreras.
Además de darte un aire retro,
acentuará tu figura.
Vestido, Isabel Marant.
GREEN FEVER
El verde domina los estampados
vintage. Sáltate las reglas y méz-
clalo a pleno sol con texturas liga-
das a la noche, como el charol.
Chaqueta, falda y zapatos,
Emporio Armani.
ACIERTO
ASEGURADO
Los vestidos largos de
inspiración hippie se envuelven
en gasa. Y si incorporan
detalles como plumas, lograrás
ese toque chic que buscas.
Vestido, DSQUARED2.
FASHION REVIVAL
Continúa el boom de la logomanía.
La última tendencia es llevar un
estampado en prendas inspiradas
en los años 40.
Vestido, cinturón
y cartera, Fendi.
 UN HOMBRE
DEBE SER
COMO EL CAFÉ...
BUENO,
FUERTE
Y HOT.
 SEXYLOVE
7 POSTURAS PARA
EXPERIMENTAR
EN LA PLAYA
De los creadores del Kamasutra llega el Summersutra, o lo que es lo mismo,
una nueva guía para disfrutar al borde del mar.
Por Ana M. Jiménez
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 77
Q ue levante la mano quien
no haya vivido alguna vez
una escena hot a la orilla
del mar (o al menos fantaseado con
la idea). Y es que, según el informe
Los jóvenes y el sexo, el 55% de los
millennials considera que la playa
es el sitio ideal para experimentar
encuentros de este tipo. El verano,
además, alimenta este deseo, ya que
dispara la libido hasta el infinito (la
culpa la tienen los rayos ultravioleta,
que aumentan el nivel de testosterona
en los hombres y de estrógenos en las
mujeres). Si quieres probar y te estás
preguntando cuáles son las mejores
posturas para un encuentro en la
arena, la respuesta está clara: aquellas
en las que nadie se dé cuenta de lo que
sucede, ya que realizar esta práctica en
público está prohibida en la mayoría
de los países. Ahora que ya lo sabes,
puedes disfrutar de un “sex on the
beach” con estas poses.
terminen en el suelo. Otra opción es
que te ubiques boca arriba, con la es-
palda apoyada y la pelota a la altura de
los lumbares. De este modo, el punto
G se estimula a fondo. Eso sí, para esta
alternativa, es mejor quitarle un poco
de aire al balón: así estarás mucho
más cómoda y relajada.
3 La flamenco
mágico
Un flotador con forma de fla-
menco te hará pasar muy buenos mo-
mentos dentro (y fuera) del agua. Ponlo
en la arena y dile a él que se acomode.
Siéntate encima, mirándolo a los ojos,
con las piernas algo flexionadas… ¡Y EVITA EL
acción! Esta postura resulta muy ver-
sátil, ya que permite ir variando el án-
CONTACTO
gulo: si se abrazan, el pubis presionará DIRECTO CON LA
el clítoris y aumentará tu excitación, y ARENA (PUEDE
si se inclinan hacia atrás estimularás CAUSARTE
tu vagina. En cualquiera de los casos,
¡siempre sales ganando!
INFECCIONES)

1 El pulpo
romántico
Aprovecha los días de oleaje
suave para experimentar una sesión
hot dentro del agua (siempre y cuando
esta no sobrepase sus cinturas,
porque tampoco es cuestión de morir
ahogados). ¿La clave? Con tu Mr. Big
de pie, súbete rodeándolo con ambas
piernas mientras él te sostiene. Estarás
tan cómoda y relajada que incluso
podrás dirigir el ritmo. Alternativa: no
mover ni un dedo y dejarse llevar por
el vaivén de las olas.
Y EL USO DE
4 Juego pirata
Inscríbete para la versión más
hot de La isla del tesoro. Lo
primero es localizar una zona con ro-
cas (es importante encontrar un sitio
ACEITES SOLARES
(DAÑAN LOS
PRESERVATIVOS).
alejado de miradas indiscretas). Des-
pués, imita al pirata Long John Silver y
prepárate para el abordaje: de pie, apoya
todo tu cuerpo en una piedra (pon una
toalla para que la postura sea más có-
moda). Tu pololo se debe situar enfrente
de ti. Comienza con unos juegos preli-
minares, caricias, besos… Levanta una
pierna y súbela a la altura de su cadera,
5 La sirenita
Si fantaseas con convertirte en
una ninfa marina, es el momen-
to. Acuéstate de lado sobre la toalla, con
el codo apoyado en el suelo, de modo
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. ADAPTACIÓN: JOSÉ ANTONIO BLASCO C.

2 La pelota
Una inocente pelota inflable
puede darte mucho más juego
de lo que tú crees. Busca una que sea
grande e ínflala todo lo que puedas.
A continuación, súbete boca abajo y
apoya tu estomágo sobre ella con las
piernas abiertas. Pídele a tu pololo
que se ponga detrás, de rodillas. Los
movimientos deben ser muy suaves
para evitar que el balón se desplace y
rodeándola, abrazando su derrière: esto
te permitirá controlar la fuerza e inten-
sidad de los movimientos, según hagan
más o menos presión durante el acto se-
xual. Mientras, él puede envolverte con
sus brazos (y de paso, ayudarte a sujetar
la pierna, que no viene mal). Aquí la sen-
sualidad se potencia gracias al contacto
visual y, sobre todo, táctil (los expertos
aseguran que la piel es uno de los mayo-
res órganos erógenos).
que tu cabeza repose sobre tu mano. Do-
bla las piernas ligeramente y sitúate de
espaldas a tu pololo. ¿Su misión? Pegar-
se a ti en cucharita (que muchas pare-
jas adoptan para dormir) y dedicarse a
recorrer tu cuerpo de arriba a abajo con
caricias. Precisamente, entre las venta-
jas de esta propuesta está que una de sus
manos queda libre para tocar tu clíto-
ris. Si le añades que él te penetra desde
atrás, el orgasmo está asegurado.

78 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
6 El barco
La clásica postura del perrito
se reinventa con esta variante
en la que ambos se convierten en patro-
nes de velero. Él, de rodillas y situado
detrás de ti, será tu timón, pero la que
verdaderamente manejará el rumbo de
este viaje de placer serás tú. Haz el do-
ggy style con la espalda ligeramente ar-
queada hacia afuera. Una vez que parta
la acción, tú marcarás las directrices del
encuentro con tus movimientos (hacia
adelante y hacia atrás, en delicados
círculos…), mientras él permanece
quieto. Para tu pololo resultará muy
excitante y para ti también, por el fuer-
te estímulo que provoca en el glorioso
punto G, al cual tanto placer le debe-
mos. ¡A sus órdenes, mi capitana!
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 79
¡Alerta!
7
La reina
del swing
¿Hamaca solitaria a la vista?
Pon la toalla y pídele a tu pareja que
Puede dañar o romper el preservativo. Hazlo
se recueste boca arriba con las pier-
nas cerradas. Siéntate encima con
las piernas abiertas y de espaldas, de
modo que tu cabeza mire a sus pies
(si está el mar en el horizonte, mejor).
Flexiona tu cuerpo para lograr un ma-
saje que estimule el clítoris. Acom-
páñate del balanceo de la hamaca y
aprovecha ese movimiento orgánico
para el placer de los dos.
SEGÚN MARÍA DE ELENA AMOR,
SEXÓLOGA DE LASEXOLOGIA.COM,
ANTES DE AVENTURARTE DEBES
TOMAR PRECAUCIONES.
SOS: ARENA
siempre con una toalla para protegerte.
ZONA V EN PELIGRO
Tanto la de mar como la de piscina resecan
la vagina. ¿La solución? Emplea un
lubricante a base de silicona, que es más
resistente que los acuosos.
FAUNA INDESEADA
Por la noche, algunos
animales suelen salir de paseo. Elige
bien la zona si no quieres sufrir con el
pellizco cariñoso de un cangrejo.
*
SEXY LOVE

QUIERO UNA RELACIÓN

DE MÁS DE 72 HORAS
Si todos tus amores terminan en bomba de humo,
algo está fallando. Es el momento de revisar
problemas en tu sistema “romántico”.
Por Lola Fernández
 D 
ejemos a un lado los rodeos: es hora
de que analices con lupa qué está ocu-
rriendo. El hecho de que no resulten
tus intentos de alargar las relaciones
apunta a que, posiblemente, estés uti-
lizando la estrategia equivocada. Y aunque da vérti-
go autoexaminarse, debes ver el lado bueno: si hay
algo que puedes cambiar, es a ti misma. Montserrat
Ribot, psicóloga, coach y autora del libro Amor de
verdad. Cómo encontrarlo y hacer que dure (Ed.
Zenith), tiene claro que lo primero es replantearse
dónde y cómo aparece: “Si tu criterio es superficial,
encontrarás eso: superficialidad. Si buscas en apps,
lo único que hallarás son conquistas de una noche.
En cambio, si te lo tomas todo con más tranquilidad,
la cosa puede cambiar. Es como encontrar socio para
un negocio: no debes fiarte del primero que pasa”.
¿POR QUÉ LO LLAMAN AMOR...?
Ribot afirma que ni Tinder ni Badoo ofrecen bue-
nas perspectivas si tienes como objetivo localizar a tu
alma gemela. Sin embargo, lo realmente grave es lo
siguiente: ¿Cómo es posible que pretendas que algo
de 72 horas se convierta en algo más serio? “Empe-
zamos mal si de un encuentro sexual esperamos una
relación -explica la experta-. Las probabilidades de
que eso ocurra son bajísimas. Sin embargo, si nos
juntamos varias veces para analizar la compatibi-
lidad, si nos planteamos hacer también un amigo,
todo puede ser diferente”. Esta coach afirma que la
clave para acabar emparejada y que no te tomen el
pelo es la dignidad, cualidad que Ribot define como
“el sentimiento de una persona que merece amor,
respeto y felicidad, y actúa protegiendo sus intere-
ses materiales y emocionales”. En otras palabras:
“Querer para ti solo lo mejor”. Advertencia: existen
algunos rasgos de personalidad y creencias que pue-
den complicarte la tarea, como la inmadurez (fijar-
te únicamente en la belleza, en lugar del grado de
compatibilidad, o ilusionarte con lo que es desde el
principio un one night stand).
La inseguridad tampoco juega a
tu favor: prohibido conformarse
con lo primero que surja. Y no
te dejes llevar por el romanticis-
mo: te hará confundir la pasión
y la atracción sexual con el amor
de verdad, y sentirás que quien
tanto te gusta tiene que ser, por
fuerza, tu media naranja. ¡Error!
EL SECRETO DEL ÉXITO
Por suerte, si de verdad quie-
res, no resulta difícil cambiar
el chip. ¿Cómo? “Lo más im-
portante es trabajar la autoes-
tima. Convéncete íntimamente
de que eres estupenda por ti
misma, de que tu valor no de-
pende de lo que tienes o de tu Estrategias
aspecto físico. Esto te ayudará
a elegir a quien mejor encaja
que funcionan
La teoría está muy bien, pero
contigo”, señala la psicóloga. El es fundamental llenar la caja
segundo paso para lograr dar de herramientas para llevarla
en el clavo es zanjar los miedos. a la práctica. Estos trucos
“Ábrete a conocer, a tratar de funcionan. Recurre a ellos sí o sí.
conectar realmente con la otra
LA LISTA “MÁGICA”
persona. Sé acogedora y aban- En los momentos de debilidad,
dona resentimientos absurdos nada como un recordatorio por
o posiciones defensivas”, reco- escrito acerca de cuáles son tus
deseos. Detalla en una hoja las
mienda Ribot, que da, además, cualidades y formas de ser que
un mensaje definitivo: “Quéda- más te atraen y limítate a ella.
te con quien sea más afín a ti y
profundiza más allá de su ma- FUERA MÁSCARAS
A menudo los desastres
nera de vestir o del hecho de sentimentales se construyen
compartir una afición, pasando sobre malentendidos. Para
por alto lo sustancial: los valo- evitarlos, debes aclarar desde el
primer encuentro cuáles son tus
res y los estilos de vida, afecti-
intenciones. Pon las cartas sobre
vos y sexuales”. El amor eterno la mesa en los inicios.
(o casi) te está esperando.
VÉNDETE BIEN
A veces caemos en la tentación de
sentir pena por nosotras mismas

ALERTA:
o hacernos las víctimas. Olvídate.
FALSAS Aunque estés decepcionada y
FOTOGRAFÍAS: NICK ONKEN Y GETTY IMAGES.

dolida, ofrece tu mejor versión.

RELACIONES Que brille esa sonrisa.

Los expertos han hecho saltar las alarmas: hay una epidemia de lo que Montserrat LA HORA DEL SEXO
Que haya buen entendimiento
Ribot denomina “pseudorrelaciones”, o lo que es lo mismo, salir con personas en la cama está bien pero… ¿Urge
que solo llaman cuando les apetece, sin adquirir un compromiso. “Mucha gente tanto llevarlo a la práctica? Antes de
se queda atascada en este tipo de dinámicas y se limita a esperar a que suene la primera noche, averigua cómo
es él o ella y comprueba si sus
el teléfono”, dice la psicóloga. Pero esta trampa se evita con autoconfianza. Di personalidades y proyectos de vida
claramente: “Aunque me gustes, no eres lo que quiero para mí”. Y supéralo. encajan. Y ahí decidirás.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 81
SEXY LOVE
P. Mi pololo pasa

LOVE PR por una muy mala

racha laboral y personal.
Quiero apoyarlo, pero él
prefiere que nos demos un
tiempo. ¿Qué hago?
R. Tienes que darle su espacio. Necesita
tiempo para concentrarse en sí mismo y
resolver sus problemas. Además, no
quiere que cargues con sus dilemas
y eso es amor. Seguro más
adelante podrán retomar
la relación.
CONSEJOS DE NUESTRO EXPERTO
EN CONDUCTA MASCULINA.

P. PARA MIS P. ALGUNOS DI- amigo del sexo opues-

AMIGAS ES MUY lo son menos. Así CEN QUE SÍ Y to que nos revele los
FÁCIL TENER de simple. En este OTROS CREEN secretos de la mente
AVENTURAS DE tipo de asuntos, QUE ES IMPOSI- masculina/femenina,
UNA NOCHE. YO como en muchas BLE... ¿TÚ QUÉ para así entendernos
otras cosas en la mejor. Y si crees que
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

NO PUEDO. ¿SOY OPINAS? ¿UN

UNA MOJIGATA?
R. No, nada de eso.
Lo que pasa es
que en cuestiones
sexuales, cada cabeza
es un mundo. Hay
quienes son más
sexuales, hay quienes
vida, lo importante HOMBRE Y UNA es imposible porque la
es que vayas a tu MUJER PUEDEN atracción sexual se in-
propio ritmo y sigas SER AMIGOS? terpondrá en la amis-
tus instintos, sin R. Por supuesto que sí. tad, te tengo noticias:
dejarte presionar, No se trata de ninguna hombres y mujeres
impresionar y mucho leyenda urbana y, de podemos controlar-
menos sintiendo que hecho, todos debería- nos. No todo es instin-
“eres distinta”. mos tener un mejor to o pasión.

82 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 P. LA MAMÁ DE MI
POLOLO INSISTE
EN IR CON NO-
SOTROS A BARES
Y FIESTAS; ME
ALEGRO QUE AÚN
SE MANTENGA JO-
VEN… PERO SIEM-
PRE TERMINA
AVERGONZÁN-
DONOS. ¿CÓMO LE
EXPLICO QUE NO
SIEMPRE ES
BIENVENIDA?
R. Habla con tu pare-
ja. Salir con su madre
está bien… Mientras
no invada el espacio
que corresponde a la
relación. Me parece
que tu suegra está pa-
sando por un momen-
to difícil y al insistir en
“salir de carrete con
los jóvenes” algo les
quiere decir; quizás
que se siente sola o
tal vez que está de-
primida. Puede estar
pidiéndoles ayuda.
Con todo el tacto del
mundo, sugiéranle
que acuda a terapia y
busque la manera de
hacer un círculo de
amistades más acor-
des con su edad, esti-
los y gustos.
P. SOY VIRGEN Y MI con él. El amor no ne-
POLOLO ME ESTÁ cesita de “pruebas” y
PIDIENDO LA el sexo no es una obli-
“PRUEBA DE gación. Es válido que
AMOR”. ¿CÓMO LE te lo pida, pero no
EXPLICO QUE que te lo exija. Cuan-
QUIERO ESPERAR? do llegue el momento
R. Si aún no te sientes para dar este paso, lo
preparada para ini- sabrás. Lo importan-
ciar tu vida sexual o te es que lo hagas de
no quieres tener rela- manera consciente,
ciones con este impa- informada… ¡Sin pre-
ciente… No hay razón siones ni culpas de
para irte a la cama ningún tipo!
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 83
P. MIS AMIGAS IN-
SISTEN EN BUS-
P. Mis padres
CAR “UN HOMBRE se oponen a
QUE PUEDAN AD- mi relación.
MIRAR”. ¿POR QUÉ Mi pololo
NO PUEDE SER AL
REVÉS? ¿ACASO
piensa que la
ELLOS NO PUEDEN solución es
ASOMBRARSE DE que nos em-
SU MUJER? baracemos,
R. Desde luego que sí.
Es más: la admira-
pero… ¿No es
ción de la que hablas una medida
siempre debería ser un poco
recíproca. El proble- extrema?
ma es que el machis-
R. Es una exage-
mo no es solo cosa
de hombres: lamen- rada y pésima
tablemente, muchas medida, tanto
mujeres también car- que no me que-
gan con esa horrible
mentalidad. No es su
da más que es-
culpa, se trata de algo tar del lado de
que tenemos bien tus padres en
aprendido. Por eso, sus dudas. ¿Qué
los hombres, pero
también las mujeres,
tiene en la cabe-
debemos quitarnos za? Te recuerdo
nuestro machismo que en una pare-
interiorizado… ¡Todo ja no se embara-
eso es por nuestro
propio bien!
zan los dos, solo
las mujeres. Mi
consejo es consi-
derar las razones
de tus papás y
revisar seriamen-
te tu pololeo.
RODRIGO DE ALBA
RESPONDERÁ
TUS DUDAS.
Envíanos tus preguntas
vía Twitter a:
@preguntalearod
*
HOMBRES

ESTO PIENSAN
DURANTE
EL SEXO
Al momento de divertirnos bajo (o
sobre) las sábanas, a las mujeres les
preocupa su físico o que él descubra
que ese día no se depilaron, mientras
que a ellos esos detalles los tienen sin
cuidado, y es que su cabeza está en
otro lado (y no nos referimos que en
cierto momento esté escondida entre
tus piernas). Tras entrevistar a muchos
hombres, los expertos señalan que al
momento del sexo ellos piensan que:
1 ¡Me fascinas! Precisamente por eso está
tan excitado. Por lo tanto, no te preocupes
por ese rollito o un poco de celulitis.

2 ¿Daré el ancho (y el largo)?

Efectivamente: en algún momento le
preocupará el tamaño de su pene y sobre
todo ¡que lo compares con otros de tus
amantes! Inseguridad masculina.

3 ¿Me bañé hoy…? Si te preocupa el

físico, a él su limpieza. No es raro que esta
inseguridad lo saque de concentración en
algún momento.

4 Aguanta… ¡Aguanta! ¿Sientes que

tiene la mente en otro lado? Seguramente
está pensando en fútbol, Trump en bikini
o cualquier cosa nada sexy que le ayude a
resistir unos minutos más.

POR RODRIGO DE ALBA. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
5 ¿Le estará gustando? Esto les
obsesiona: que estés disfrutando el
momento, por eso su insistencia de
preguntar: ¿Te gusta? ¿Te gusta…?

“EL ÉXITO DE CUALQUIER SOCIEDAD DEPENDE

DE LA PARTICIPACIÓN COMPLETA DE LAS
MUJERES EN LA VIDA POLÍTICA, ECONÓMICA
Y SOCIAL, PORQUE CUANDO LAS MUJERES
TIENEN ÉXITO, TODOS LO TENEMOS TAMBIÉN”.
-JUSTIN TRUDEAU, POLÍTICO, FEMINISTA Y GALÁN.
 TÚ ERES

Más feliz que él

De acuerdo con un reciente estudio,
las mujeres son más felices que los
hombres por una sorprendente razón:
ellas poseen un gen relacionado con los
neurotransmisores que ellos no tienen.
Por eso, de acuerdo con las estadísticas,
los hombres son menos felices.
¡Punto extra para las chicas!
FUENTE: MUJERES SON MÁS FELICES QUE LOS HOMBRES, PUBLICADO POR SALUD180.COM.
EL ABDOMEN HD
ES POSIBLE
CON CIRUGÍA
ESTA CIRUGÍA ESTÁ PENSADA
EN DEPORTISTAS QUE, POR MÁS
ENTRENAMIENTO QUE HAGAN,
NUNCA LOGRAN MARCAR SU
ABDOMEN. NO ES COMPATIBLE
CON LA VIDA SEDENTARIA.

Seguramente, más de alguna

vez has escuchado a esa amiga
que se mata en el gimnasio decir
que “está gorda”. Obvio, tú la
miras y está flaquísima, pero
claro, lo que ella no consigue
es eliminar ese rollito rebelde
que no se va ni aunque haga mil
abdominales diarios. Para esas
personas, el Dr. Stefan Danilla,
Cirujano Plástico Estético y
Reconstructivo y académico
de la Universidad de Chile,
ha perfeccionado su técnica
Hi Def Lipo, o lipoescultura
de alta definición, donde el
especialista marca los músculos
del abdomen eliminando los
depósitos localizados de grasa,
reubicándolos en zonas con
menos volumen. De esa forma,
logra una mayor definición en las
zonas que se quiere destacar.

Teléfono: (+562)2657 9670

Email: contacto@drdanilla.cl
Facebook: DrStefanDanilla
Instagram: @DrStefanDanilla
www.drdanilla.cl / www.fit-queen.com
 Dr. Stefan Danilla
y los resultados de
una Fit-Mommy
Makeover (RAFT
Lipoabdominoplasty y
Eso sí, esta cirugía no es para todo tipo Aumento Mamario).
de personas, ya que la tensión muscu-
lar debe existir. “Se recomienda para
mujeres y hombres que tengan un buen
tono de piel, que no tengan flacidez
por una gran baja de peso o, en el caso
de las mujeres, si ya han sido madres y
tienen piel sobrante no es la mejor indi-
cación”, cuenta el Dr. Danilla, Cirujano
Plástico. Tampoco se puede hacer en
alguien que no haga actividad física,
porque eso provoca que no tengan la
musculatura necesaria, logrando pocos
resultados y que pueden verse “falsos”. CAMBIO EXTREMO
De hecho, muchos hombres se han
hecho esta cirugía para marcar el soña- Si bien algunos solo
do “six pack”, así que nada está perdido están disconformes
si los abdominales no te dan resultados. con su abdomen,
hay mujeres que
¿Y qué alternativa hay para las que ya sienten la necesidad
han sido mamás? Para ellas existe el de hacer un cambio
“fit-mommy makeover”, el Dr. Danilla radical; cambio
ofrece a ese tipo de pacientes la RAFT que solo va de la mano con una cirugía. De ahí nace el
Lipoabdominoplasty, una técnica que concepto Fit-Queen®, una operación que combina Hi
combina la Hi Def Lipo con la Lipoab- Def Lipo con aumento mamario y aumento de glúteo
dominosplastía. “En esa cirugía se reali- en una sola cirugía. “Típicamente hacemos una Lipo HD,
za una reparación y además una ampli- un aumento mamario con implante, y con grasa en los
ficación de los músculos abdominales. glúteos. También se puede realizar injerto de grasa en las
De esta forma da un look atlético muy pantorrillas, en las mamas y también en la cara. Muchas
natural”, añade. Eso sí, se recomienda veces usamos la grasa para realzar los pómulos, darle
actividad física al menos dos veces suavidad a la cara o para aumentar los labios”, relata el
a la semana para realzar y mantener Dr. Stefan Danilla, también Secretario General de la
los resultados. Sociedad Chilena de Cirugía Plástica.

MITOS DE LA CIRUGÍA PLÁSTICA

Hay muchas creencias sobre la cirugía plástica, como que pueden ser realizadas en cualquier lugar o que cualquier
cirujano está capacitado para hacerlas, porque claro “si es cirujano, obviamente sabe lo que hace”. Pero no es así, y no
basta con ser médico para saber realizar un cambio tan grande como una abdominosplastía. “Los mitos más importantes
a derribar sobre la cirugía plástica es que son procedimientos mínimamente invasivos y sin riesgos. La liposucción, por
ejemplo, es un procedimiento donde el cuerpo por dentro queda literalmente como un queso suizo, o sea, como un colador,
OOHQRGHSHTXHxRVKR\LWRV(VWROyJLFDPHQWHJHQHUDLQÁDPDFLyQ\SUREOHPDVSRUORWDQWRHVWHSURFHGLPLHQWRQXQFDHV
mínimamente invasivo y es el que tiene más riesgo cuando se realiza por manos no entrenadas y en establecimientos no
acreditados”, enfatiza el Dr. Danilla, Director de la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica.

eOHVWDMDQWHDODÀUPDUTXHVRORXQRGHFDGDFLQFRFLUXMDQRVSOiVWLFRVUHDOPHQWHORHVHVGHFLU£HOGHORVGRFWRUHV
que dicen ser cirujanos plásticos NO están preparados para eso! “Estamos invadidos por charlatanes que dicen ser
cirujanos plásticos y no lo son, y eso los pacientes lo pueden comprobar fácilmente entrando al sitio web de la
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charlatán”, concluye el Dr. Danilla.
BODY
The
LOVE
Happy
Diet
Si eres lo que comes, entonces no puedes
ser un plato lleno de lechugas. Debe
haber color, energía y ganas de devorar al
mundo en tu vida. Te enseñamos de qué
se compone un menú sano y feliz.
Por Jessica Moreno

La idea de que
tener una buena
Claves para lograrlo
dieta equivale PON EL SABOR NADA ESTÁ
a privaciones ANTE TODO PROHIBIDO
No se trata de comer solo para Eso de eliminar grasas, carbo-
debe ser satisfacer tu hambre, sino tus hidratos, gluten y demás in-
erradicada sentidos. “Si hay varias textu- gredientes “malos” del menú
de la faz de ras y mezclas de sabores en tu
plato, tu comida te hará feliz,
no es aceptable en una dieta
feliz. “Necesitas una mezcla NO TE SALTES
la Tierra; la aunque la porción sea más pe- de proteínas, grasas y fibras COMIDAS
comida no solo queña”, explica la nutrióloga en cada comida”, asegura la Al contrario, agrégalas a tu día.
experta. Lo importante es dis-
es un placer, Leslie Bonci. Por ejemplo, si
tribuirlas de manera correcta.
Cuando tu cuerpo pasa más de
tres o cuatro horas sin probar
tienes una ensalada que mez-
es tu principal cle lechugas con frutillas, miel, Piensa en ello como una pirá- alimento comienza a sentirse
recarga de nueces, pollo y queso, le darás mide, en la base deben ir los irritado y cansado, por lo que
elementos multicolor, es decir,
batería, así que la misma o más felicidad a tu pa-
todas las frutas y verduras,
no solo ayunar tiene un efecto
negativo en tu sistema, tam-
ladar que con una gran porción
es momento de de chocolate. Al cabo de tres al centro las proteínas, como bién te afecta no probar snacks
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

regresarle el mordidas del dulce el sabor no
lugar especial cambia, pero con la ensalada
multicolor cada bocado es dis-
que merece en tinto, en uno te puede tocar una
tu vida. frutilla, en otro una nuez…
carne y legumbres, y al final
los alimentos compuestos de
cereales, como el pan. Solo en
la punta, un postrecito culpo-
so para evitar frustraciones.
o retrasar la cena. “Si no comes,
tu presión sanguínea descien-
de y con ella arrastra tu energía
y buen humor al suelo”, dice la
dietista Katherine Brooking.

88 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
HAZ UNA FIESTA
EN TU MESA
Como todo en la vida, si siem-
pre seguimos el mismo camino
terminaremos aburridos, por
eso, en la dieta feliz la comida
para compartir y la de estilo ta-
pas son bienvenidas. Varios pla-
tos en la mesa, aunque solo te
toque una probadita de cada
para convertir cualquier comi-
da en un festín es darle color:
servilletas estampadas, flores
sin mucho aroma al centro, una
buena vajilla... Todo esto in-
fluye en qué tan feliz es el mo-
mento”, asegura el psicólogo
en nutrición Brian Wansink.
DI “NO” AL
que lo llenen de nutrientes,
pero que no provoquen que
toda su energía se gaste en
digerirlos. He aquí algunos:
quínoa, limón, frutos rojos,
pescado, pollo, huevos, avena,
espinacas, palta y almendras.
Cualquiera de estos ingredien-
tes, solos o mezclados, son tu
recarga segura.

uno, te darán la sensación de ABURRIMIENTO ¡POSTRES A MÍ!

que has comido más y mejor
que si ingeriste un solo sabor.
“En el restaurante, elige dos
entradas en lugar de un plato
principal, para tener diferentes
sabores en tu boca y así no ten-
drás que comer mucho de una
cosa”, dice Bonci.
SIÉNTATE EN UN
ESPACIO BIEN
PUESTO
El cerebro sabe que comer es
un ritual, así que no será capaz
de darse cuenta de que está
comiendo si también está vien-
do Netflix o trabajando, ni po-
drá sentir que está satisfecho
si está parado o en movimien-
to. Pon la mesa despejada con
mantel, cubiertos y disfruta tu
comida. “Un pequeño truco
La Universidad de Deakin tam-
bién dice que nuestro paladar
se aburre de los mismos sabo-
res; para estar saciado necesita
combinar varios platos, por lo
que salmón cocido todos los
días no te hará feliz por más
ligero que se sienta tu estomá-
go, y una pizza a diario tampo-
co, por más contenta que esté
tu lengua. Preséntales sabores
diferentes a tus sentidos y la
experiencia de comer subirá en
placer. Lo mismo sucede con
la parte visual: corta tu pan de
manera diferente.
HAPPY MEAL
Si te sientes ligero tu cuerpo
estará más activo, de buen
humor, lleno de energía física
y mental… ¡Es una bala! ¿Pero
cómo lo logra? Con alimentos
Al comer, tu paladar se embar-
ca en un viaje con inicio y final
específico, y el sabor dulce le
da a tu cerebro la señal de que
ha terminado, algo así como el
¿Sabías que
telón que baja para decirte que
somos propensos
ya se acabó la obra de teatro. a comer de más si
Es por eso que es importan- nuestro plato es
te concluir tu comida con una del mismo color
nota dulce, así evitarás tener
que nuestros
antojos el resto del día o pa-
sarte de tus porciones saladas, alimentos?
según el Centro de Ciencia Sen- Intenta hacer
sorial Avanzada de la Universi- un contraste
dad Deakin en Australia. A este
fenómeno se le conoce como
entre ambos
“saciedad sensorial”. Y no ne- para regular
cesitas un cono de helado para tus porciones.
avisarle a tu cabeza que termi- Consejo del
naste, una cucharada de pos-
tre, un café endulzado y hasta
psicólogo en
una menta sirven, lo importan- nutrición
te es contrastar el sabor. Brian Wansink.

Vas a comer
más si alguien te sirve
el plato que si lo haces
tú, ya que nuestro instinto
es siempre dar un poco más
a nuestros compañeros. La
próxima vez que comas en casa
de alguien más y quieras
regular tus porciones, ya
sabes quién debe
servir.
BODY LOVE
Elige alimentos completos
Intenta comprar en el supermercado y elegir tu comida en
el restaurante bajo esta regla: si puedes encontrar todos los
ingredientes de tu plato tal cual son en la naturaleza, entonces
estás en la zona sana. Por ejemplo, puedes tener un pedazo de
carne en lugar de un trozo de jamón, un jugo de naranja en vez
de una bebida con sabor a naranja, entre más procesos haya
experimentado tu comida para llegar hasta ti, más nutrientes
pudo haber perdido. Pasa de aquellos platos que parezcan
radiactivos o que no puedas descifrar de qué elementos están
compuestos, y así no tendrás que preocuparte de limitarlos.
90 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
Beber y beber
Si el alcohol forma parte de tu vida
social no necesitas privarte al 100%
de la fiesta ni de él, solo necesitas
hacer una pequeña trampa a tu ce-
rebro. Si después de cada copa de
vino te sirves una de agua en el mis-
mo vaso, tu cerebro no notará la di-
ferencia. Somos capaces de asociar
comidas a emociones, como el café
a la conversación con las amigas, el
postre a aliviar la tristeza o la copa
en mano al carrete. No es tanto el
sabor como la situación, así que
sigue sirviendo agua en tu copa y
que continúe la fiesta.
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BODY LOVE

49 mujeres
serán
diagnosticadas
con
cáncer de
mamas
HOY RECOGIMOS LAS DECLARACIONES DE MUJERES ADMIRABLES,
QUIENES NOS COMPARTIERON SUS INCREÍBLES
TESTIMONIOS DE SOBREVIVENCIA.

92 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 El cáncer de mamas es el más común en las mujeres.
Este año, se estima que al menos 18.087 mujeres serán
diagnosticadas con esta enfermedad. Por suerte, las
muertes ocasionadas por este tipo de cáncer han ido
disminuyendo. Tres valientes mujeres compar-
tieron sus inspiradores y desgarradores relatos.

“ME
Fui diagnosticada con cáncer de tarde y cuando pronunció las pala- y reconstrucción, para que los doc-
mamas a los 24. En esa época, bras “lo siento, tienes cáncer”, se tores se aseguraran de haber elimi-
había conseguido el trabajo de mis detuvo el mundo. Me sentí abru- nado todo el cáncer.

DETECTARON
sueños como paramédica. Estaba mada, asustada y caí en pánico. Por el momento me encuentro
muy feliz, porque recién había ter- Tuve seis meses de quimiotera- bien, ya terminé la quimioterapia y
minado la universidad. Pero todo pia, los cuales fueron frenéticos, he recibido todas mis cirugías de

CÁNCER
cambió una vez que me enteré de pero manejables. Cuando fui diag- reconstrucción. Regularmente me
la noticia. Me sentí aterrada, por- nosticada, me hicieron pruebas ge- hago chequeos, debido a que el
que mi futuro estaba suspendido néticas para ver si había registro en tumor tiene una alta probabilidad

DE MAMAS
en el aire y había perdido todo el mis antepasados, y recibí los resul- de volver a aparecer.
control de mi vida. tados durante la quimio. Soy Debido a la histerectomía tengo
Cuatro semanas antes de ser BRCA1 positivo. Eso significa que menopausia y lentamente estoy

A LOS 24”
diagnosticada, me encontré un tengo alto riesgo de padecer cán- procesando esto, porque aún no
bulto en el busto derecho. Me ha- cer en ambos senos y en los ova- cumplo los 30 años. He aprendido
bían salido un par de bultos antes rios, y las estadísticas no estaban a mucho de esta experiencia.
Emma Kate que desaparecieron con mi pe- mi favor. Por eso, el año pasado Cuento con una familia hermosa y
riodo, entonces al principio pensé tuve una his- amigos que me
White (29)
que estaba preocupándome de terectomía han apoyado en
pensaba que más. Fui donde mi ginecóloga y no parcial, para todo. Necesitas
era demasiado se preocupó, porque se sentía bien prevenir el vivir cada mo-
joven como y en mi familia no había anteceden- cáncer de “NECESITAS VIVIR mento, porque la
para padecer tes de mujeres con cáncer de
mamas. Además, era muy joven.
ovarios, el cual
podría haber
CADA MOMENTO, vida es preciosa y
corta y nunca
la enfermedad. No me sentía confiada con el desarrollado. PORQUE LA VIDA ES sabes lo que puede
diagnóstico, así que regresé donde Luego recibí suceder. Agradece
mi ginecóloga una semana des- una doble
PRECIOSA Y CORTA”. tu salud y todo lo
pués. Ella me llamó a su oficina esa mastectomía que tienes.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 93
“EL CÁNCER NO Tenía 25 años en esa época y mi cuerpo y mente se rendían. “ES IMPORTANTE
TIENE POR QUÉ desafortunadamente había per-
dido a mi papá por cáncer tres
meses antes. Una vez que pier-
En esos instantes, lo único que
podía hacer era tratar de re-
componerme y pelear cada día.
ACORDARNOS DE
SONREÍR Y DE REÍR
SER UNA des a alguien tan importante, te
das cuenta de lo corta que es la
vida. Entonces, decidí encon-
El dolor que experimentó mi
cuerpo y mente es indescripti-
ble. Nunca antes había respe-
CONTIGO MISMA”.

SENTENCIA DE trarme a mí misma de nuevo y

recobrar la pasión por vivir.
Un día estaba en la ducha y
tado tanto mi cuerpo, es increí-
ble todo lo que es capaz de
resistir el cuerpo humano.
cuerda que nadie sabe lo que te
está pasando, excepto tú, así

MUERTE” me encontré un bulto en el lado

derecho de mi seno. De la
noche a la mañana, mi vida cam-
Nina Janjic (32) le
bió completamente.
encontró un sentido Fui al ginecólogo para que lo
renovado a la revisara y en ese mismo ins-
enfermedad. tante supe que tenía cáncer de
mamas. Cuando miro hacia
atrás, lo más valorable fue haber
cruzado mi límite al sentir que
Algunas veces siento que mi
cuerpo es mi mejor amigo, que
se queda a jugar conmigo en el
recreo y me presta su hombro
para llorar. Nunca podría haber
aguantado si mi cuerpo no hu-
biera sido tan resistente.
El cáncer no tiene por qué ser
una sentencia de muerte.
Acepta los días tal cual son y re-
que trata de sonreír. Y si alguno
de tus seres querido está atra-
vesando por este proceso, ayú-
dalo a que se dé cuenta de que
el cáncer es lo último que debe-
ría pasar por su mente. Aunque
tengas cáncer o no, siempre es
importante acordarnos de son-
reír y de reír contigo misma, tus
amigos y familia.

“COMENCÉ A CUESTIONARME MI FEMINIDAD”

A Alisha May Harvey (28) el cáncer la golpeó de
frente. Antes de ser diagnosticada su vida era feliz.
Había conseguido un trabajo nuevo poco
tiempo antes de ser diagnosticada con cán-
cer de mamas. Desde entonces comencé a
reafirmar cosas sobre mi vida, como por
ejemplo que era feliz con lo que había estu-
diado, estaba armando una carrera que me
gustaba y conocía la experiencia de viajar.
Hubo unos días donde no supimos si mi en-
fermedad era terminal y, por lo mismo, sentía
satisfacción por todo lo que había hecho.
Encontré un bulto en mi seno derecho
mientras me duchaba y fui a primera hora
donde mi ginecólogo. Me hicieron un ultra-
sonido, una mamografía y una biopsia ese
mismo día, y la semana siguiente me realiza-
ron una mastectomía.
Todo sucedió muy rá- que mi cuerpo pudiese lidiar
pido. Sentía una extraña con la medicación.
sensación de calma y es- “LAS COSAS Haber atravesado por una
taba cómoda con el plan doble mastectomía y perder
del tratamiento y al saber
MATERIALES NO todo mi pelo me hizo cues-
todos los pasos que debía IMPORTAN, LAS tionarme mi propia femini-
seguir para recuperarme. dad y qué es lo que defini-
Para mi suerte, en mi EXPERIENCIAS SÍ”. mos como femenino. Creo
trabajo me dieron varios que como mujer esto es un
meses libres durante la punto débil.
quimioterapia. Fui afortu- Las cosas materiales no
nada, porque mi oncólogo creía en los trata- importan, las experiencias sí. Te prometo que
mientos holísticos, particularmente para los no es la cartera de moda lo que te hace feliz,
ejercicios aparte de la quimioterapia. Cuando cuando la ves colgando de la silla mientras
me diagnosticaron, estaba en mi peak de recibes una quimio, es la gente con la que te
vida fitness y creo que eso ayudó bastante a rodeas la que te entrega verdadera felicidad.

94 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 INFÓRMATE,
EXPLÓRATE
PRINCIPALES
Y CUÍDATE MITOS
¿Alguna vez te preguntaste qué puede ocasionar el LA DOCTORA TORRES SEÑALA QUE
cáncer de mamas o cuándo debemos empezar a ESTOS SON LOS CUATRO MITOS MÁS
TÍPICOS EN TORNO A LA ENFERMEDAD:
examinarnos? Junto a Estée Lauder Companies,
resolvimos tus dudas con la cirujana de mamas Soledad O EL CÁNCER OCURRE POR GOLPES O

Torres, de la Clínica Las Condes, quien respondió las CHOCAR CON TUS BOOBS.  FALSO
interrogantes más frecuentes sobre esta enfermedad. OAFECTA CON MÁS FRECUENCIA A LAS
MUJERES JÓVENES. FALSO
OEXISTEN ALGUNOS DESODORANTES
QUE PROVOCAN EL CÁNCER DE MAMA.
FALSO
ONO CORRES RIESGO DE PADECERLO,
PORQUE NO TIENES ANTECEDENTES
FAMILIARES. FALSO

DUDAS
FRECUENTES
¿LOS IMPLANTES CAUSAN
CÁNCER DE MAMA?
Según la especialista, “no aumentan el riesgo de
padecer cáncer. Si bien pueden dificultar su de-
tección en las imágenes, con las técnicas adecua-
das se consigue una pesquisa similar a la de una
mujer que no los utiliza”.

¿QUÉ HÁBITOS FAVORECEN LA

La doctora advierte que los principales síntomas
a los cuales hay que poner atención son la apari-
ción de un nódulo palpable, enrojecimiento de la
mama, piel de naranja y sangrado del pezón.
CÓMO HACER EL AUTOEXAMEN DE MAMA
LA DOCTORA TORRES NOS ENSEÑÓ LAS MEJORES TÉCNICAS PARA EXAMI-
NAR TUS SENOS DESDE TU CASA Y ASÍ RECONOCER LOS SÍNTOMAS CON
LOS QUE DEBES TENER PRECAUCIÓN.
OEfectúa el autoexamen mamario después de la regla, no en el periodo premens-
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
APARICIÓN DEL CÁNCER DE MAMA?
“Si eres de las que llevan una vida sedentaria, tie-
nes sobrepreso u obesidad, consumes alcohol en
exceso y fumas, estarás perjudicando aún más tu
salud, porque esos factores inciden en que se
produzca el cáncer”, asegura la experta.
¿CUÁNDO ME HAGO
UNA MAMOGRAFÍA?
La especialista asegura que “dependerá del riesgo
de cada mujer y recomienda discutirlo con tu mé-
dico, porque cada una tiene un riesgo individual
que se debe definir antes de comenzar los estu-
dios, todo en pro de diagnosticar la enfermedad
precozmente. Por lo general, una mujer sin mayo-
res factores de riesgo puede comenzar a los 50

trual, debido a que la mama está más sensible.
OPrimero, mírate en el espejo para evaluar la simetría de las mamas y analizar cual-
quier alteración en la piel o en los pezones.
OA continuación, acuéstate boca arriba y extiende el brazo de la mama que vas a
palpar y ubícalo detrás de tu cabeza. Con los dedos extendidos, presiona el seno y
recorre todo el sector. Recuerda que no debes pellizcarlo.
años y evaluar si es beneficioso empezar antes.
En el caso de aquellas que tienen factores de
riesgo elevado, deben elaborar un plan de control
personalizado, según su caso en particular”.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 95
BODY LOVE

Toma la
delantera
Para que tu pecho no sufra con el
running, escoge un peto deportivo,
incluye antioxidantes y proteínas
en tu dieta, y utiliza productos específicos.
Por Amor Sáez
Fotos / Darío Aranyo
 P
or muy saludable y beneficio-
so que sea practicar running
para tu tren inferior, este de-
porte puede convertirse en
el peor enemigo de tu pecho. Y es que
durante la carrera sufre por partida
doble: recibe un impacto vertical y un
movimiento horizontal.
“A consecuencia del primero, el liga-
mento de Cooper -conjunto de tejidos
suspensorios superiores que dan soporte
a los senos y los conecta con la tela sub-
cutánea- se estira, dejando de cumplir
su papel de sujeción. Por culpa del se-
gundo, puede llegar a desplazarse hasta
2 cm”, asegura la cirujana plástica Isabel
de Benito. Si además tu elasticidad cutá-
nea es baja o tienes talla XL, cuentas con
altas probabilidades de que se caigan a
la velocidad de un sprint. Pero no te de-
sesperes. ¡Toma nota!
TODO EN SU SITIO
Comienza por escoger el sostén que
se ajuste al esfuerzo al que sometes a
tu cuerpo cuando trotas. “El uso del
peto correcto puede llegar a reducir
hasta un 78% el desplazamiento de las
mamas y tiene el doble de efectividad genera radicales libres, lo que se traduce
que un sujetador normal”, explica la en pérdida de elasticidad y firmeza. Eví-
atleta Alessandra Aguilar. talo con una dieta rica en antioxidantes
Y añade: “Es fundamental probárte- y proteínas para desarrollar los múscu-
lo, sentirte cómoda, hacer algún movi- los y reparar las microrroturas de fibras”,
miento de brazos y tronco, y dar saltos explica Amil López Viéitiz, doctora en
para comprobar que tienes libertad de farmacia y nutricionista. En cuanto a
movimiento mientras el pecho sigue productos, no existe la crema milagrosa,
en su sitio”. Los expertos de Triumph “pero las tienes con activos (hialurónico,
también destacan la importancia del silicio, kigelia africana…), que simulan
control del efecto rebote, “empleando la acción de las hormonas que aumen-
microfibras dinámicas”. Por otra parte, tan el tamaño de los senos durante la
conviene que este tipo de prendas “ten- menstruación o el embarazo”, dice la
gan un tratamiento antibacteriano y de doctora Inmaculada Canterla, directora
control de la humedad”. de cosmeceuticalcenter.com.
¿Y QUÉ PASA CON EL A GOLPE
SUELO PÉLVICO?
DE
La incontinencia urinaria y la caída de
Si te hace
B ISTURÍ
órganos internos son otras caras B de s un
aument
“apuesta
este deporte. El láser ginecológico Mo- por próte o de boobs,
ligeras, e sis peque
naLisa Touch contrae las paredes vagi- speciales ñas y
como las p ara depo
nales, para evitar pérdidas y refuerza la B
menos. L -Lite, que pesan u tas,
r tis
o mejor e n 30%
elasticidad y musculatura pélvica. detrás de s que t
l músculo e las pongan
adhieran , para qu
al tejido y e se
BUENOS HÁBITOS cayendo
”, explica
no termin
en
Adaptar tu alimentación es otra de las la doctor
De Benit a
cosas que puedes hacer. “El running o.

¿CUÁL MODELO ME COMPRO?

La brand manager de Cotys en Chile, Karen Ojeda, nos entregó sus tips para tomar en cuenta en tu
nueva compra antes de poner el cronómetro en marcha, para que corras sin miedo a la caída.

COPA A O B
“Un peto deportivo o un modelo
sin copa funcionará perfecto. Que
una mujer sea copa A no significa
que no necesite un buen soporte”.

COPA C O D
“El soporte es aún más relevante y
es ideal buscar un sostén con bre-
teles anchos (si es que no es un mo- Reebok. New Balance en Dafiti. Adidas.
delo estilo peto). Si además integra
pad, mucho mejor”.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

¿CON CIERRE O
CONTORNO?
“Para el running, el cierre es más
práctico al momento de ponerte
y sacarte el sostén”.

Cotys. NGX. Puma.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 97
BODY LOVE
Food-ology! Lo que tu plato dice de tu personalidad.

Imagina que estás en el

mejor buffet de tu vida. En
el plato de abajo dibuja un
alimento y de qué manera
lo distribuirías.

POR: ELIZABETH NARINS FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.
ESTO ES LO QUE LA EXPERTA EN COMPORTAMIENTO GASTRONÓMICO, JULIET BOGHOSSIAN,
IDENTIFICA BASÁNDOSE EN LO QUE DIBUJASTE:

1. 2. 3. 4. 5.
Das espacio equitativo Desordenas los Juntas tu comida y pos- Pones solo un tipo de Apilas los alimentos
a cada alimento. alimentos y no tre en el mismo plato. comida en tu plato. uno encima de otro.
Eres una persona plani- delimitas la comida. Cuando las oportunida- Eres disciplinada, metó- Tus amigos te conocen
ficadora que no intenta Eres de espíritu libre, te des tocan a tu puerta, dica y centrada en tareas como una persona multi-
abarcar más de lo que gusta hacer muchas ta- está en tu naturaleza específicas. Eres balan- task, conformista y tradi-
puede. Entiendes lo que reas al mismo tiempo y aprovecharlas. Te com- ceada y constante con cional. Eres responsable
funciona para ti y tu ca- aceptas cualquier cosa prometes rápidamente, todos los aspectos de tu hasta que te aburres y, a
pacidad, puedes pro- que se atraviesa en tu lo cual puede hacerte vida. Odias cuando las veces, puedes ser prede-
yectar un plan a futuro y camino. Tienes los pies susceptible a los esce- cosas se salen de tu es- cible. Atención con esto.
nada te distrae de en la tierra y evitas las narios hipotéticos, y tricto control.
tus metas. complicaciones. Priori- también a los remordi-
zas tu vida basándote en mientos de compras.
fechas límite.

98 COSMOPOLITAN.CL *
8: 5ŝžö
 #PRINCESSLIFE
nueva fragancia de Nina Ricci

ANDREA RAMÍREZ, WILLIAM HAENTJENS
Y ANGÉLICA VACCARELLA.
Bella
UNA EXPERIENCIA ÚNICA VIVIERON LOS INVITADOS AL
CONOCER la nueva consigna de Les Belles de Nina Ricci en
el Museo de Arte Contemporáneo (MAC). Tras Nina y Luna,
la saga se ve sacudida por una recién llegada: Bella. Con este
nuevo lanzamiento, Nina y Luna forman a partir de ahora un
trío de princesas ultramodernas, movidas por la idea de que son
más fuertes juntas. Unas heroínas 2.0 lo bastante seguras de
sí mismas para no escuchar más que a sus deseos y cambiar el
mundo como por arte de magia.

CAMILA
GALLARDO.

Z
LA FELI E
ORA D
GANAD
VA
LA NUE BÁRBARA NÚÑEZ.
CIA
FRAGAN S.
LLE
LES BE

ANTONIA ITURRIAGA Y MARÍA IGNACIA MUÑOZ.

DANIEL CLARO Y
LAURA ETCHEVERRY.
GABRIELA
DALLAGNOL.
YOLANDA SANDE Y MARÍA JOSÉ RODRÍGUEZ.
COSMOLIFE
HAPPY
VIBES
ONLY
¿QUÉ ES LO
QUE HACE ACTIVIDAD
FELIZ A MUST
Acomodarte frente a una
UN LUGAR chimenea en invierno o
hacer un pícnic en el parque
ESPECÍFICO en verano. El 95% de los
daneses cree que las
DEL mejores actividades
no cuestan mucho

PLANETA? dinero.
DINAMARCA

Según el World
Happiness Report de
las Naciones Unidas,
si la economía está en
crecimiento, tienes alta
esperanza de vida, buenas
relaciones sociales,
libertad de vivir y trabajar
en lo que te gusta y
respondes con confianza y

E
generosidad a tu entorno, s un país que asombra con
creando una burbuja sus buenas leyes ambienta-
amable para habitantes les y de educación, gracias
tope del conteo por sus “interaccio-
nes sociales de alta calidad”. ¿En
palabras Cosmo? Son cozy AF. Hay
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

y extranjeros. De los 155
países estudiados, estos
son los afortunados
líderes que te recibirán
con los brazos abiertos.
a las cuales ha creado una atmós-
fera ideal, llena de espacios pú-
blicos, y una sociedad saludable y
respetuosa con la naturaleza.
Según la ONU, se mantienen al
que recordar que son los flamantes
fundadores del hygge, la filosofía
de vivir en un entorno acogedor y
familiar, conectados con la gente y
desconectados de las redes.

100 COSMOPOLITAN.CL *

8: 5ŝžö
 A
unque tiene la fama de ser un país
de clima frío, su gente no lo es. Es
una de las sociedades más pacíficas
del mundo que se dispone a atraer turis-
mo con diferentes estrategias, como vuelos
económicos provenientes de toda Europa.
También es el país más generoso del
mundo. De acuerdo con el mismo estudio
de la ONU, su población es la más amable
del planeta, están dispuestos a tenderle la
mano a cualquier visitante con frío.
Son una tierra de fuego y hielo. Tienen
ISLANDIA
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 101
cascadas, icebergs, fuentes naturales y
una vasta vida salvaje aún no perturbada,
como ballenas y aves. Todo como parte
de un paisaje helado que puedes recorrer
en excursiones en barco o auto. El calen-
tamiento global ha promovido el turismo
de glaciares como Sólheimajökull, con
cuevas que han sido testigos de varias
eras de hielo. Y para contrastar un poco
el frío, están sus espectaculares volcanes
activos e inactivos, recorriéndolos en hi-
king o en helicóptero.
*
 COSMO LIFE
NORUEGA
P
ara ellos influyó mucho su
sueldo alto dentro del ran-
king (el promedio de in-
gresos ronda los ocho mil dólares
mensuales), pero su belleza natu-
ral también fue determinante.
Dos palabras: auroras boreales.
Simplemente son mágicas, es un
fenómeno que ocurre cuando par-
tículas solares chocan con el campo
magnético de la Tierra y producen
un efecto de luces danzantes entre
el verde y el violeta. Puedes verlas
de septiembre a marzo, de las 6 pm
a la 1 am, cuando hay oscuridad
FINLANDIA
plena, y el mejor punto para obser-
varlas es en el norte del país.
El sol de medianoche en el ve-
rano. ¿Es un atardecer? ¿Es un
amanecer? Es todo a la vez, un fe-
nómeno en el que la Tierra gira
casi en el mismo eje que el Sol,
así que este nunca se esconde. No
solo es una experiencia visual, sino
también física, pues no está en
nuestra naturaleza vivir días com-
pletos de luz, así que es interesante
ver los cambios que se ocasionan
en la vida salvaje, la vegetación y en
ti misma, por supuesto.
 CANADÁ
E
s el segundo país más gran-
de del mundo después de
China, pero su densidad de
población ronda el número 38;
eso les da espacio para parques
naturales, a los cuales les sacan
provecho para mantenerse en
buena forma.
Curioso: a pesar de su tamaño
y su cantidad de habitantes, son
el país que más cree en la comu-
nidad. Les gusta sentirse parte de
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
una gran familia y conocer a
sus vecinos, ya sea que vivan en
el campo o en la ciudad. Un mo-
tivo extra para que te lleves muy
bien con ellos.
S
u nivel de confianza
en el gobierno es alto,
quieren buenas leyes y
exigen su cumplimiento. Ex-
pertos en educación asegu-
ran que esta determinación
se debe a que permiten a sus
niños jugar y no solo les exi-
gen estudiar.
Es un paraíso polar. Renos,
alces, ballenas y osos polares
son los animales preferidos
de la región, puedes verlos en
excursiones safari en moto,
barco o auto, dependiendo de
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 103
HAPPY
PEOPLE
Su guapo, joven e
inteligente primer ministro,
Justin Trudeau, le ha dado una
ola de frescura al país, con su
apoyo a la igualdad de género,
la comunidad LGTB y los
refugiados. Ha confirmado
la imagen amable de
Canadá para locales
y extranjeros.
su hábitat. El país aún tiene
muchísimas especies en esta-
do salvaje y puedes disfrutar-
lo siempre bajo el lema “deja
todo tal como lo encontraste”.
¿Sabías que en los años 90
esta era una de las poblacio-
nes más tristes del mundo?
Su tasa de natalidad estaba
disminuyendo en picada,
pero ha vivido un cambio de
actitud impresionante que
expertos ubican como con-
secuencia de la educación de
nuevas generaciones.
*
 COSMO LIFE

S
us habitantes son depor-
tistas de corazón, espe-
cialmente en el terreno
acuático. Están muy interesados
en la naturaleza también, ya que
el país cuenta con una biodiver-
sidad impresionante, típicamen-
te koalas y canguros.
Son fearless. Muchas de las
especies más peligrosas del
mundo, tanto animales como
AUSTRALIA

vegetales, se encuentran reuni-

das en este país. Los habitantes
lo saben, pero no les importa, vi-
ven sin mayor problema. Ejem-
plo: los guapos Elsa Pataky y
Chris Hemsworth. ¿Te has fijado
en sus publicaciones de Insta-
gram? Siempre encuentran ser-
pientes y arañas gigantes en la
casa, pero la felicidad de convivir
cara a cara con la naturaleza, al
parecer, vale la pena.

HOT SPOT
PLAYA HYAM,
JERVIS BAY
Presume un Récord Guinness
por tener la arena más blanca
del mundo, haciendo que su
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

agua sea verdaderamente

transparente, con un aspecto
más invernal que tropical.
Es paradisíaca para los
amantes del buceo.

104 COSMOPOLITAN.CL *

8: 5ŝžö
 HOLANDA U
na vez más, el estilo saludable
que influye en la alta esperan-
za de vida es factor para que
este país sea uno de los más felices. Es
un reinado de bicicletas que te fuer-
zan a mantenerte activo.
Sigue los pasos de Van Gogh y vi-
sita Nuenen, pueblo natal del pintor.
Parte desde Vincentre, un museo en
su honor, y pedalea hacia el molino de
Opwetten, el de Leshout y la casa que
aparece en Los comedores de patatas.
Al caer la noche, déjate sorprender
con la reinvención de La noche estre-
llada, de Daan Roosegaarde, una obra
de piedras en el suelo que cobra vida
con luces fluorescentes para alumbrar
tu ruta de bicicleta. ¡Imperdible!

AMOR,
FLORES Y PAZ
Los jardines Keukenhof
cuentan con cinco millones de
tulipanes de colores en sus 32
hectáreas. Dentro de sus campos
panorámicos tienen al menos cien
variedades diferentes que pueden
verse en esplendor de marzo
a mayo. Lleva a casa algunas
semillas como recuerdo
para que, con un poco de
suerte, broten en tu
propio jardín.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES .
COSMO LIFE

CHEERS TO SPRING!
Siempre hay motivos para celebrar, y con la llegada de la estación más alegre nos animamos
a probar seis cócteles emblemáticos del bar Siete Negronis. Ubicado en Mallinkrodt 180, este
lugar es ideal para vivir una experiencia inolvidable con tus BFF o alguien especial.
Por Laura Gatica Fotografías / Patricio Rojas

Jardín de los
Aviadores
Un gran clásico del bar que se ha convertido
en un must por sus sabores florares. En su
ADN es un sour, pero se prepara con gin,
licor de flor de sauco, jugo de limón de Pica
y jarabe de rosas. Para el toque final: un
pétalo de rosa roja. ¡Nos encanta!

Seven Rob Roy

Nos fascina este cóctel que
combina Johnnie Walker Gold,
Martini Rubino y amarenas,
ahumado con un mix de especias.
Lo más especial es su original
forma de presentación, que va
acompañada con un trozo de
chocolate amargo y agua de lluvia
para cambiar los sabores. Todo
servido en una copa muy fría.
 GO
GREEN
ADEMÁS DE PREPARAR
RICOS CÓCTELES, SIETE
Femme Negroni
Fue creado para homenajear a las
NEGRONIS SE DESTACA POR
mujeres que disfrutan de la coctelería
SER UN BAR ECO FRIENDLY.
y se ha convertido en uno de los
UNA DE SUS MEDIDAS ES
Celebration OFRECER BOMBILLAS DE
tragos más vendidos en el bar. Está
Este fabuloso trago mezcla Johnnie compuesto por Vermouth Rossato,
VIDRIO, PARA EVITAR EL
Walker Gold, té matcha, jugo de manzana, Campari y Aperol, aromatizado con
USO INNECESARIO DE
chartreuse amarillo, limón y goma. Para el agua azahar y un hielo a base de Flor
PLÁSTICO.
bar, este cóctel representa su constante de Jamaica. ¡Una delicia!
¡SALUD POR
coqueteo con las bebidas espirituosas de
ESO!
lujo. Como si fuera poco, Celebration fue
el ganador de World Class 2018.

Cóctel Japonés
Es un martini algo diferente,
que nos permite acercanos
a la cultura oriental. Es rico e
interactivo, porque además
te permite comer los lychees
desde el trago, lo cual genera una
increíble combinación de sabores.
Sus ingredientes son vodka
premium, jarabe de pimientas de
sichuan y el exótico lychee.
COSMO LIFE

BECAUSE I’M HAPPY

Este ideal de la emoción es tan importante que tiene su
propio día internacional. La iniciativa fue del Reino de Bután,
que considera que la felicidad es el bien más preciado de su
Producto Interno Bruto. Así que ¡es un deber ser felices!
Por José Antonio Blasco C.

Happy
Shiny Happy People Pharrell Williams
R.E.M. Tenía que estar en
Es la felicidad según una de las esta lista: casi 500 mil
bandas más importantes de los reproducciones en
90, con una carga de sarcasmo Spotify y cerca de mil
tan brillante que nos hace sonreír millones del videoclip
y seguir adelante coloreando la oficial en YouTube
vida donde haga falta. nos confirman
que la felicidad es
Happiness una enfermedad
Sigur Rós contagiosa que todos
Jónsi, líder de Sigur Rós (la ido- queremos tener.
latrada banda de Islandia) y su
pareja, Alex Somers, desde lo ins-
trumental nos enseñan que los
momentos felices son sinónimo
de tranquilidad y serenidad.

Happiness
Pet Shop Boys
El adorado dúo británico con más
de 30 años de carrera deja cons-
tancia de la felicidad como fruto
del trabajo y del largo recorrido
que es la vida.

Rock Lobster
B-52’s
Tendría que figurar en esta lista
con varios temas, porque la ale-
gría fue la premisa de su traba-
jo. Esta canción impulsó el éxito If It Makes
mundial de la banda. You Happy
Sheryl Crow
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

Himno a la Alegría Es una de las reinas de

Ludwing van Beethoven
la música country y nos
El genial compositor alemán, del dice: “Si te hace algo
cual todos hemos escuchado, nos feliz, no puede ser tan
regaló esta obra que es el actual malo”, advirtiéndonos
himno de la Unión Europea; cuen- que nunca nos
ta con diversas letras, todas en podemos cohibir de
torno a la felicidad. nuestra propia felicidad.

108 COSMOPOLITAN.CL *

8: 5ŝžö
 Mamma
mia!
Ya viene la se-
gunda parte, así
que debes vol-
ver a ver el mu-
sical dedicado a
los fans de ABBA
¡y la gloriosa
Meryl Streep!
Ocho apelli-
dos vascos
Esta comedia es-
pañola es una
de las películas
más exitosas de
siempre en el
país de Cervan-
tes. Un paseo
por la bella geo-
grafía vasca.
En busca de
la felicidad
Un padre soltero
(Will Smith) solo
con su hijo (Ja-
den Smith) y sin
ningún lugar a
dónde ir. A pe-
sar de las dificul-
tades, luchan
y se aman.
Una Eva y
dos Adanes
¿Quién dijo que
no se puede ser
sexy y feliz? Si lo
dudas, ve esta
comedia clási-
ca con la mítica
Marilyn Mon-
roe, Tony Curtis
y Jack Lemmon.
Pride

5
Porque ser feliz
también es acep-
tar y respetar la
diferencia huma-
na, esta peli de-
muestra cómo la
tolerancia es una
lección en tiem-
pos de ignoran-
cia. ¡Y siempre
desde el humor!

*
8: 5ŝžö
PELÍCULAS
PARA AMAR Y
SER FELIZ

COSMOPOLITAN 109
COSMO LIFE

Cooltura Espacios de
encuentro y unión.
Por José Antonio Blasco C.

M
ás allá de absurdas
fronteras, la crea-
ción humana abre
Bahn Tower
caminos, y la actual
Con una superficie de el centro de Berlín, donde
Alemania así lo confirma: luego
22,000 m² y 103 metros se conjuga lo histórico y lo
de casi tres décadas de penosa
de altura, es la sede del más contemporáneo. Este
separación, la caída del Muro de
holding de transportes ale- emblemático espacio
Berlín dio paso a maravillosas
manes Deutsche Bahn. logró superar la división
edificaciones y espacios donde la
Su impactante estructura, que sufrió luego de la
ciudad brilla nuevamente gracias
erigida entre 1998 y 2000 Segunda Guerra Mundial
al diseño, la funcionalidad y la
con diseño del arquitecto por el Muro de Berlín,
expresión de lo construido. Son
germanoamericano convirtiéndose actual-
apuestas por un presente de paz,
Helmut Jahn, protagoniza mente en visita obligada
al mismo tiempo que nos recuer-
al lado de otros rascacielos para todos los turistas en
dan lo que no debe volver a suce-
en la Potsdamer Platz, en la capital germana.
der por el bien de la humanidad.

110 COSMOPOLITAN.CL *

8: 5ŝžö
 Alexa
Inaugurada en 2007,
su diseño art déco
nos lleva a los años
20 por todos los
detalles de su edificio.
Abarca 56,000
m² repartidos en
cinco plantas y 180
tiendas dedicadas
a compras (desde
artículos de belleza
y electrónica hasta
del mundo gourmet),
entretenimiento y descanso, lo que lo convierte en uno de
los centros comerciales más grandes y completos de Berlín.
Dueño de un festivo ambiente que a todos encanta, también
podrás encontrar allí la ciudad en miniatura Loxx, la maqueta
más increíble que puedas imaginar de un tren eléctrico (¡son
1,100 m²!), lo que fascina a los miles de visitantes que recibe.

Torre de la Televisión
de Berlín
Es fácilmente visible desde (casi) cualquier punto
de Berlín. Con sus 368 metros y 50 años de vida,
es el edificio de acceso público más alto de Europa:
cuenta con un restaurante que gira 360 grados cada
media hora y un mirador a unos 204 metros de altura
para disfrutar los hermosos edificios de viviendas
de finales del s. XIX, los rascacielos de la Potsdamer
Platz y los Platenbau (departamentos de la época
socialista, ahora muy pintorescos por sus coloridas
y grafiteadas fachadas). Aunque en su inauguración
fue considerada como emblema de la superioridad
socialista, luego de la caída del Muro se convirtió en
símbolo del Berlín reunificado.

East Side Gallery

Cerca del centro de la ciudad, 1,316 metros de la cara este del Muro
de Berlín no fueron derribados para armar la galería de arte urbano
-de mayor longitud y duración del mundo- llamada East Side Gallery.
Hoy tiene 103 murales pintados por artistas internacionales, obras
que rinden homenaje a la libertad, dejan registro de lo ocurrido y
representan un soplo de esperanza por un mejor futuro tras el fin
de la Guerra Fría. Sin duda, el trabajo más famoso allí expuesto es
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Bruderkuss (Beso entre hermanos, en alemán), de Dmitri Vrúbel, una

sátira del muy comentado beso político que se dieran en 1979 Leonid
Brézhnev y Erich Honecker, máximas figuras de las desaparecidas
Unión Soviética y República Democrática Alemana, respectivamente.
Debajo de la impactante imagen aparece una leyenda en ruso, alemán
e inglés que dice: Dios, ayúdame a sobrevivir a este amor letal.

*
8: 5ŝžö COSMOPOLITAN 111
COSMO LIFE
¿Eres una
amiga divertida? Por Helen Zook

1. Suben un fin de semana a

esquiar. Tú decides:
A Convencer a tu grupo para que se
lancen desde lo más alto del andarivel,
porque sabes que será épico.
B Hacer de Cupido y tratar de
emparejar a tus amigas con todos los
hombres guapos que se crucen.
C Quedarte en la casa. La única
avalancha a la que te arriesgarías sería
debajo de una pila de almohadas.

2. Tu grupo de amigas despierta

con una resaca terrible. Tú:
A Preparas shots para todas. Tomar
más alcohol es la cura para eliminar
todos los rastros de una mala resaca.
B Les dejas a cada una en el velador
todo tipo de remedios para el dolor de
cabeza y estómago, Gatorade y agua.
C Envías el emoji del bus al grupo de
WhatsApp con tus BFF, como diciendo:
“Parece que las atropelló una micro”.
3. Tu BFF te llama al trabajo.
Acaban de terminar con ella y
no puede parar de llorar. Tú:
A Te juntas con ella afuera de la casa
de su ex y rayan con pintura todo tipo de
formas fálicas en su auto.
B Llevas a su casa todo el chocolate
y el helado que encuentras en el súper,
y se instalan a ver un maratón de
Legalmente Rubia.
CLe cuentas todos los detalles de tu
último quiebre (¡el cual es francamente
muchísimo más triste!).
4. Te toca organizar la salida a
comer con tus besties. Eliges:
A Un bar que ofrezca un buen happy
hour y donde puedan quedarse
a bailar hasta tarde.
B Cualquier lugar que tenga un rico
R E S U LTA D O S
5. ¿Cuál es tu regla número uno
para bañarte desnuda?
A Si no hay nadie alrededor, te
desnudas. Y si hay una posibilidad de que
te descubran, bueno, te desnudas igual.
B Todos los teléfonos deben ser
M AYO R Í A A
Sin límites
Donde sea que vayas, te sigue la
fiesta. Felicitaciones por brin-
darles tantos buenos momentos
a tus amigas, pero asegúrate de
que tus travesuras sin límites no
le generen problemas a tu grupo
de BFF. Es posible pasarlo bien
sin tener que alterar a nadie.
M AYO R Í A B
Equilibrio perfecto
¿Quién dice que mientras más creces
debes divertirte menos? Estás en la
mejor etapa para salir de carrete con
tus besties, pero recuerda mantener
precauciones. Descarrilarse un poco
no tiene nada de malo, pero eso no
significa que debas ser irresponsa-
ble. ¡Dame esos cinco por lograr ser
tan balanceada!
M AYO R Í A C
Demasiado seria
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

Tus amigas adoran tus vibras y que

menú de comida. Necesitan
carbohidratos si quieren tomar.
C Algún restaurante que quede cerca
de tu casa y que sea tranquilo. Ideal-
mente un café.
confiscados antes de que las cosas se
pongan un poco salvajes.
C Alguien (okey, tú) necesita
quedarse vestida y proteger la ropa y las
cosas de tu grupo.
seas bajo perfil, porque no tienes que
ser la más fiestera para pasarlo bien,
pero de todas formas… Hacer alguna
locura de vez en cuando es necesario,
te aseguramos que tendrás una noche
llena de risas y diversión, que te dejará
unos recuerdos legendarios.

112 COSMOPOLITAN.CL *

8: 5ŝžö
@joyfitters
joyfitters.com