100días

Intro
Seguro algunos días te han parecido más largos que otros
y te has sentado a pensar con un poco de temor, el hecho
de enfrentar millones de sentimientos, sensaciones y
experiencias que aún no conoces. Pero al mismo tiempo has
sonreído con el alma y el corazón al pensar en ese ser que
alimentas desde tus entrañas y que día a día estás más cerca
de abrazar. ¡Un amor para toda la vida!

Esta es una pequeña guía llena de consejos para disfrutar de tu

embarazo y las primeras 12 semanas de tu recién nacido, en las que
juntos vivirán sus primeros 100 días.

La prueba de embarazo
¡A contar la noticia!
El momento en el que te enteras que vas a ser mamá es crucial, pasan muchas cosas por la cabeza ¿niña o niño?
¿cómo le cuento a mi pareja? ¿a mi familia? ¿cómo cambiará mi vida? Lo primero que debes hacer, es no entrar
en pánico y contarle a tu pareja. Si no lo estabas planeando aún, debes consultar a tu médico para que te ordene
todos los exámenes de chequeo y programe tus citas mensuales que revelarán el desarrollo del bebé.
Enseguida puedes comenzar a planear el momento en el que le cuentes a la familia. Hay muchas formas de
hacerlo: videos, regalos, letreros y cientos de sorpresas ¡Planea algo divertido! Este momento debe quedar
registrado.

Algo para tener en cuenta es, que los expertos recomiendan, contar a la familia y amigos entre la semana 12 y 16
de gestación, etapa en la que el bebé ya está un poco más desarrollado y se ha aferrado a la vida con más fuerza.

La importancia del
baby shower
La fiesta del baby shower es un momento muy especial al que
las personas asisten felices para celebrar el nuevo integrante y
la nueva familia que nacerá con él. La idea es festejar
compartiendo con juegos, alimentos, experiencias,
brindando consejos y haciendo una ofrenda a ese ser del que
todos están hablando y al que todos los reunidos están
esperando con ansias. No debe asustarte pensar que te
gastarás gran parte de tu presupuesto en la fiesta, lo
realmente importante aquí es que todos tus invitados se
sientan parte de la vida de tu bebé. Recuerda que para la
mejor protección de tu recién nacido no debe faltar Huggies
Natural Care 100 primeros días.

2 · Primeros 100 días

Preparándote para el gran día
La pañalera
Tener todo preparado para el día del nacimiento de tu bebé te ayudará a sentirte
tranquila y tener el control de todo. El bolso listo es clave; recuerda que debes
llevar allí los exámenes médicos, tus documentos, teléfono celular y
cámara para registrar los mejores momentos. Para ti, implementos
de aseo personal, camisones cómodos y holgados,
toallas sanitarias post-parto y ropa cómoda para
salir de la clínica. Para el bebé necesitarás Pañales
huggies Primeros 100 días, Toallitas húmedas
Primeros 100 días, 2 mudas de ropa con gorro,
medias y mitones, y 3 mantas (Delgada, mediana
y gruesa para salir de la clínica) y para tu pareja
elementos de aseo, pijama y sus documentos.

¿Cómo sabrás cuando

llegue el momento?
La señal más importante y más común, son las contracciones.
Debes estar atenta a la intensidad, la frecuencia y si al moverte o
cambiar de posición no se alivia el dolor. Llama a tu obstetra y
sobretodo conserva la tranquilidad, te quedan entre 8 y 12 horas
después de haber comenzado el trabajo de parto.
Existen otros síntomas que deben alarmarte, como la ruptura de
bolsa, el aumento de las secreciones vaginales y la sensación de que
el bebé está más abajo.

El parto
Estás ansiosa, ya no cuentas los días sino las horas y los minutos. Y tus
predicciones acerca del dolor y la sensación de madre, están a punto de ser
confirmadas. Ya tienes todo listo; tu maleta, la pañalera, los exámenes de rutina,
la ropita organizada y la cuna del bebé, y solo te falta pasar por ese momento
memorable, ¡el parto!

Seguro ya has leído bastante acerca de los pros y los contras del parto natural y la cesárea y te has
decidido por la mejor opción según tu convicción. Si aún no has tomado la decisión, compartimos contigo
estos pequeños tips de cada uno de los métodos para que te informes y estés segura del procedimiento
que quieres vivir para dar a luz.

3 · Primeros 100 días

La cesárea:
Es una cirugía abdominal importante en el que el
profesional realiza un corte para extraer al bebé.

Es un proceso rápido en el que la mamá no siente en la

mayoría de los casos contracciones, ya que no es necesario
el proceso de la dilatación.

Es el método más usado para cuando hay complicaciones como

placenta previa, el bebé esta de colita o no hubo la dilatación
necesaria.

La recuperación es más larga, ya que los puntos internos y externos demoran

entre 15 y 20 días en sanar parcialmente.

Los bebés nacidos por cesárea antes de la semana 39 tienen un alto riesgo de presentar
problemas respiratorios.

El parto natural:
Como su nombre lo dice es el procedimiento natural de la vida
en donde el cuerpo es sabio y sabe perfectamente lo que
tiene que hacer.

El proceso puede tardar entre 8 y 16 horas dependiendo

del estado de la mamá y el bebé.

La recuperación es más rápida que la cesárea. En

caso de haber sido necesaria un episiotomía los
puntos sanarán entre 8 y 10 días máximo.

Las contracciones son intensas y causan un elevado

nivel de dolor cuando llegan a su pico más alto.

Los bebés que nacen por este método tienen

menos riesgo de padecer problemas respiratorios.

4 · Primeros 100 días

Llegó la hora mamá
¡Ahora conocerás
el poder de los abrazos!
Después de prepararte por semanas y semanas, ha llegado el momento ¡Eres madre! estás a punto de
comenzar un camino junto a tu bebé que nunca terminará, en donde tu bebé y tu instinto serán los
protagonistas. Prepárate para vivir las mejores historias y para transmitirle a tu bebé el poder de los abrazos.

SEMANA 1
¡Tu bebé ya está aquí!

Comenzaste un mundo nuevo en el que te sentirás feliz de dar los primeros pasos junto a él. Por ahora sólo
detallarás su aspecto; su color de piel algo amarilla debido al aumento de la bilirrubina en los tejidos, su cabeza
alargada y sus ojitos inflamados. Notarás que su cabello es suave y fino, y tan rápido como puedas imaginar
descubrirás facciones nuevas y te darás cuenta que su aspecto ha cambiado por completo.

Es posible que veas que la barriguita de tu bebé está algo prominente. El cordón umbilical estará listo para
secarse y caer entre los 5 y 15 días siguientes. Ten en cuenta que todos los bebés pierden un 10% de su peso
entre los primeros 7 y 12 días, ya que liberan líquidos y secreciones que retenían desde el útero ¡así que no te
asustes!

Si tienes una niña, notarás que sus labios están inflamados debido al paso de hormonas femeninas a través de la
placenta. Si es niño, su escroto puede tornarse grande al llenarse de líquido en el proceso del parto.

No esperes grandes demostraciones de afecto por parte de tu bebé, aunque siente mucho amor por ti desde
que estaba en el útero, estará durmiendo la mayoría del tiempo. Incluso deberás despertarlo muchas veces
para amamantarlo o cambiarle el pañal. La ansiedad de interactuar con él se adueñará de ti, pero ¡dale unas
semanas! aprovecha este momento para hacerle mimos y tenerlo en contacto con tu piel, recuerda
que ellos reaccionan al tacto liberando hormonas de crecimiento.

5 · Primeros 100 días

SEMANA 2
¡Tu bebé y tú se están conociendo!

Esta semana tu bebé seguro ya recuperó el peso que perdió en la primera.

¡Es importante que no te agotes ni te desconciertes! en algunas ocasiones sentirás que tu bebé no para de llorar,
ten en cuenta que éste es el primer gesto de comunicación que él tiene contigo; hambre, frío o simplemente
pedirá un poco de atención. Su piel posiblemente se escamará en manos y pies, en pocos días creará una capa
nueva definitiva. Si notas que sangra o sus grietas son profundas deberás consultar a un especialista.

Sus deposiciones serán oscuras y pegajosas, esto se debe a que aún estará expulsando líquidos que tomaba
mientras estaba en tu vientre.

Verás cómo el momento de la alimentación se hará único entre ustedes, amamantarlo es lo más ideal para
afianzar la relación por medio de miradas y caricias; así estimularás sus sentidos y ayudarás a su crecimiento.

Vas a notar que es algo asustadizo; el teléfono, un ladrido o algún ruido fuerte lo alertará, pero ya verás cómo se
adapta rápidamente y sigue durmiendo sin interrupciones. Además, es positivo que se adapte al estilo de
vida de su familia.

6 · Primeros 100 días

SEMANA 3
Calmando al bebé

Esta semana tu bebé se hace más fuerte y desarrolla sus músculos a la velocidad de la luz, por esta razón
reclamará más atención y cuidado. Él estará más tiempo despierto y comenzará a descubrir el mundo que lo
rodea, continuará viendo en blanco y negro pero ya conocerá el sonido de tu voz y tu olor. Comenzará a agudizar
su tacto.

Si aún no lo has visto sonreír, debes estar atenta. Dentro de poco verás cómo emite murmullos y sonríe
tímidamente. Este es el momento perfecto para una visitar al pediatra, así confirmarán que todo está bien y
crece normalmente.

¡Mantén la calma!
Es posible que esta semana tu bebé comience a sentir cólicos. Estos afectan a muchos bebés con diferente
intensidad. Muchos lloran desconsoladamente durante horas y pocas cosas los consuela. Sentirás que tu
corazón se hace pedacitos al no poder aliviarlo, además sentirás mucho temor. Podrás confortarlo con masajes,
con cantos o dándole paseos por la casa. Tú debes estar calmada, así él se sentirá más seguro y sobrepasará la
molestia rápidamente.

7 · Primeros 100 días

SEMANA 4
¡Los sentidos agudizados!

Notarás cómo en esta semana su cabello comienza a caerse, el definitivo comenzará a salir a los 6 meses y
tendrá una textura y color diferente a la que tiene en este momento.

Tu bebé ya no duerme tanto y puedes relajarte un poco con el tema de los horarios de alimentación, aquí
deberás alimentarlo cuando él lo demande y no olvidar no dejarlo pasar más de 3 horas sin comer. Verás cómo
esta semana la termina más robusto y con habilidades más desarrolladas ¡Levantará y sostendrá su cabeza por
un tiempo corto!

Los murmullos y ruidos guturales cada vez se hacen más constantes, aún verás sus manos cerradas y apretará
tus dedos cuando se los des.

Esta semana mejorará su visión y concentración, lo sorprenderás mirando a su alrededor y posiblemente

seguirá algún movimiento. Estimula estas habilidades con objetos suaves y móviles. Ahora que eres más
experimentada como mamá y tu bebé mucho más expresivo podrás distinguir los lloriqueos de tu bebé,
acertarás fácilmente lo que tu bebé quiere comunicarte. un llanto entrecortado significará hambre, uno grave en
el que se chupa los dedos querrá decir que está aburrido y quiere atención.

8 · Primeros 100 días

SEMANA 5
¡Tú también eres muy importante!

Tu bebé ya te reconoce, sonríe, duerme mucho pero ya vas sabiendo sus horarios. Si duerme de día es bueno
que lo despiertes cuando pasen 5 horas, así se acostumbrará a que en la noche debe dormir igual que lo haces
junto a tu pareja. Esta semana se incrementa el vocabulario de ruidos; balbuceos, gruñidos, grititos y gestos
serán la orquesta que toque a tus oídos. Estimúlalo cantando, con juguetes que emiten sonidos y con música.

Si notas en su cabeza una especie de caspa, no la laves. Puedes aplicarle un poco de aceite para que suavice. Es
recomendable que no lo bañes con jabón ni crema, el PH de los bebés es muy delicado como para usar
cosméticos artificiales.

Esta semana es importante que estés tranquila, que descanses y que estés alerta a los síntomas de depresión
post parto. Cerca del 10% de las mamás la padecen, lo importante es que pidas ayuda a un profesional en caso
de sufrirla.

9 · Primeros 100 días

SEMANA 6
¡Momento de la estimulación!

Tu bebé ahora adora estar despierto y puede llegar a estar 10 horas diarias activo. Es la oportunidad para crear
nuevas actividades y disfrutar. Comenzarás a conocer su personalidad y los sonidos jugarán un papel muy
importante en esta etapa, ya que algunos lo irritarán y otros lo calmarán.

El pasar tiempo con él te permitirán conocerlo y ver la evolución del desarrollo de sus sentidos. Si es activo
debes pensar en muchos estímulos con mucho cuidado de no sobre estimular, aún es muy pequeño y se podría
cansar rápidamente.

En esta etapa es importante que participen personas cercanas a ti, ya que tu bebé comenzará a distinguir
progresivamente. Aprende a respetar sus tiempos y ponlo en un lugar tranquilo y cómodo para que esté en sus
tiempos de descanso.

10 · Primeros 100 días

SEMANA 7
¡Descubriendo su cuerpo!

Esta semana la vista de tu bebé está mucho más desarrollada, así que sus descubrimientos se hacen cada vez
más cercanos. Por ahora descubrirá sus dedos y manos y los movimientos que puede hacer con ellos. Ya no
tendrá las manitos cerradas todo el tiempo, estirará los dedos y buscará chuparlos gran parte del tiempo.
Puedes probar ponerle algo colorido y liviano en su mano, es posible que intente sacudirlo y sorprenderte.
Puedes programarte para ayudarlo a ejercitarse con movimientos simples de manos y brazos.

Paséalo por toda la casa, al sostener un poco su cabeza disfrutará de todo el paisaje. Aún no juega todo el tiempo
pero se conecta con las personas por medio de gestos. Es vital que le hables todo el tiempo, porque aunque no
entiende nada aprende a distinguir sonidos y palabras.

11 · Primeros 100 días

SEMANA 8
¡Las molestas pero necesarias vacunas!

Notarás que tu bebé ya duerme más horas seguidas, sobre todo en la noche. En este momento parece disfrutar
de los paseos fuera de casa, busca los objetos voluntariamente y su atención, oído, vista y tacto están mucho
más desarrollados.

Tu bebé está volviéndose cada día más curioso y quiere tener juguetes coloridos cerca todo el tiempo, debes
ser muy cuidadosa porque los objetos pequeños como botones le llaman la atención y pueden terminar en su
boca, lo cual es muy peligroso.

Es momento de visitar al pediatra y hablar de las vacunas ya que posiblemente recibirá las más importantes. Las
vacunas producen algunas veces reacciones secundarias como fiebre, molestia y enrojecimiento en el área
donde fueron aplicadas. Así que debes estar preparada para consolarlo cuando llore más de lo acostumbrado.
Los síntomas desaparecerán a los dos días siguientes, si algo te preocupa de comportamiento de tu bebé no
dudes en consultar con tu pediatra.

Es un buen momento para un nuevo chequeo de rutina del desarrollo de tu bebé.

12 · Primeros 100 días

SEMANA 9
¡Un mundo de sonrisas!

Esta semana descubrirás que tu bebé ríe fácilmente, te reconoce y te demuestra su alegría cuando te mira y te
escucha. Sus músculos ahora son más fuertes, así que verás cómo sostiene la cabeza por más tiempo y la
mueve en varias direcciones. Poco a poco mejorará sus movimientos y su coordinación.

En este momento debes estar muy atenta porque tu bebé querrá agarrar todos los objetos, recuerda que ésta
es la manera en la que irá conociendo las cosas y conectándose al entorno. Él reconocerá ruidos, reaccionará
ante ellos y te dejará saber qué le gusta y qué no. Estimúlalo con lectura, te escuchará con mucha atención.

Pronto regresarás a trabajar, así que puedes ir eligiendo con quién lo vas a dejar en tu ausencia. Suena
desgarrador el momento, pero verás cómo semana a semana te vas organizando y podrás llevar mejor la
situación. Es un buen momento para que tu bebé pase tiempo con esa persona, así que puedes invitarla a
compartir con él algunas horas del día.

13 · Primeros 100 días

SEMANA 10
La hora de las visitas

A tu bebé le encanta socializar, cada cosa y cada entorno es un descubrimiento deslumbrante para él. Es
probable que en este momento ya pase horas jugando y notarás cómo fija su atención en los objetos. Es
recomendable que vayas pensando en mudarlo a su propio espacio si habías pasado su cuna a tu habitación.

Aunque sientas que en este momento aún es complicado recibir visitas es comprensible que todos quieran
conocer a nuevo integrante de la familia ¡que esto no sea una situación de estrés! pide ayuda a tu pareja o a tus
familiares más cercanos para que organicen la logística.

Todos los bebés tienen diferentes personalidades, así que si tu bebé no recibe a una persona nueva con
sonrisas, entretenlo con otra cosa e intenta presentarlos de nuevo.

Determina una hora de partida de los visitantes, poner alguna excusa de los tiempos del bebé funciona increíble.

14 · Primeros 100 días

SEMANA 11
¡Establece los horarios!

Notarás que esta semana tu bebé está ya más organizado con sus actividades diarias, así que es un buen
momento para establecer horarios y que la vida en familia vuelva a la normalidad.

Es recomendable establecer poco a poco rutinas y observar atentamente cómo reacciona tu bebé. Por
ejemplo, bañarlo siempre antes de comer o salir de paseo en las mañanas. Establece tiempos para jugar, en esta
semana puedes ya dejar a tu bebé 15 minutos boca abajo repartidos en lo largo del día para que estire músculos
de brazos, piernas, cuello y hombros. A muchos bebés no les gusta esta posición por lo que puedes utilizar una
almohada o dejarlo ejercitarse sobre su propio abdomen.

Posiblemente tu bebé se entretiene chupando sus dedos y esto no debe preocuparte, sólo se está
entreteniendo él mismo y ésto puede darte tiempo para descansar.

15 · Primeros 100 días

SEMANA 12
De recién nacido a bebé

Tu pequeño ha dejado de ser un recién nacido para ser un bebé. Te sorprenderás al ver que ahora sus sonrisas
son más prominentes y su lenguaje gutural va acompañado de movimiento de manos, pies y lengua. Mueve las
piernas con mucha firmeza y hacen los brazos como si fueran a aplaudir.

Su vista está mucho más desarrollada y se estimula con colores fuertes y contrastantes ¡Le encantan los
móviles y los dibujos! Puedes estimular su vista con espejos para bebés, porque aunque no se reconoce aún le
parecerá muy divertido mirar esa imagen que se mueve frente a él.

Los paseos en este momento son muy divertidos, pues la gente, las plantas y los animales le ayudarán con la
socialización y quedará impresionado con su entorno nuevo, día a día.

Es momento de prepararte para seguir disfrutando de la aventura más linda que tiene la vida ¡Disfruta!

16 · Primeros 100 días