TEST “CONOCIENDO MIS EMOCIONES”

NOMBRES Y APELLIDOS:
SEXO:
EDAD:
FECHA:

En este cuestionario encontrarás afirmaciones sobre maneras de sentir, pensar y actuar.

Lee cada una con atención y marca tu respuesta con una X según corresponda.

ITEM ENUNCIADO S CS AV CN N
1 Me resulta difícil hablar frente a un 1 2 3 4 5
grupo.
2 Me gustaría nacer de nuevo y ser 1 2 3 4 5
diferente de cómo soy ahora.
3 Me siento seguro de mi mismo en la 1 2 3 4 5
mayoría de situaciones.
4 Frente a varias dificultades que tengo 1 2 3 4 5
las intento solucionar una por una.
5 Soy una persona popular entre chicos y 1 2 3 4 5
chicas de mi edad.
6 Hay muchas cosas de mi que cambiaria 1 2 3 4 5
si pudiera (mi carácter, mi manera de
contestar, etc.)
7 Ante un problema me pongo nervioso y 1 2 3 4 5
no sé como enfrentarlo.
8 Considero que soy una persona feliz y 1 2 3 4 5
alegre.
9 Si me molesto con alguien se lo digo. 1 2 3 4 5
10 Pienso que mi vida es muy triste. 1 2 3 4 5
11 Soy optimista (pienso que todo me va a 1 2 3 4 5
salir muy bien) en todo lo que hago.
12 Confío en que frente a un problema 1 2 3 4 5
sabré como darle solución.
13 Me resulta fácil hacer amigos. 1 2 3 4 5
14 Tengo una mala opinión de mi mismo. 1 2 3 4 5
15 Antes de resolver un problema primero 1 2 3 4 5
pienso cómo lo haré.
16 Estoy contento con la vida que tengo. 1 2 3 4 5
17 Mis amigos confían bastante en mi. 1 2 3 4 5
18 Pienso que soy una persona fea 1 2 3 4 5
comparada con otros(as).
19 Al solucionar un problema cometo 1 2 3 4 5
muchos errores.
20 Rápidamente me pongo triste por 1 2 3 4 5
cualquier cosa.
21 Me siento contento con casi todos mis 1 2 3 4 5
amigos.
22 Creo que tengo más defectos que 1 2 3 4 5
cualidades.
23 Cuando intento hacer algo pienso que 1 2 3 4 5
voy a fracasar.
24 Para resolver un problema que tengo 1 2 3 4 5
me doy cuenta rápido de la solución.
25 Me da cólera y tengo ganas de explotar 1 2 3 4 5
26 Los demás son más inteligentes que yo. 1 2 3 4 5
27 Me es difícil decidirme por la solución 1 2 3 4 5
de un problema que tengo.
28 Me tengo rabia y cólera a mi mismo. 1 2 3 4 5
29 Me resulta difícil relacionarme con los 1 2 3 4 5
demás.
30 Me molesta que los demás sean 1 2 3 4 5
mejores que yo.
31 Tengo bastantes amigos que me buscan 1 2 3 4 5
y me aprecian.
32 Yo me sé controlar cuando los 1 2 3 4 5
profesores me llaman la atención.
33 Si un compañero me insulta yo voy y le 1 2 3 4 5
hago lo mismo.
34 Tomar decisiones es difícil para mí. 1 2 3 4 5
35 Me pongo nervioso si los profesores 1 2 3 4 5
me hacen alguna pregunta en clase.
36 Me llevo bien con la gente en general. 1 2 3 4 5
37 Soy una persona que confía en lo que 1 2 3 4 5
hace.
38 Me siento feliz y estoy contento con mi 1 2 3 4 5
cuerpo.
39 Los demás opinan que soy una persona 1 2 3 4 5
sociable (tengo amistades, estoy en
grupo, participo con los demás).
40 Sé que mantengo la calma frente a los 1 2 3 4 5
problemas que son difíciles.