Como encontrar e marcar os centros lunares

Algumas mulheres podem sentir qual centro lunar está ativo sem ajuda. Exceto as bochechas e o
nabhi (ponto do umbigo) que eu acho muito sutis para mim. Eu uso um pêndulo; algumas pessoas
gostam de usar teste muscular. Se você não sabe como fazer isso, encontre alguém que saiba fazer
para te ajudar.

Primeiro, faça uma lista de todos os centros lunares. Toque o primeiro da lista com sua mão não-
dominante. Segurando o pêndulo com sua mão dominante, pergunte se é nesse centro lunar que
você está presente. Vá seguindo a lista até você receber um "sim", e coloque o número 1. Continue
descendo da mesma forma, perguntando qual é o próximo, até que todos os centros lunares tenham
um número de 1-11.

Em seguida, marque seu centros lunares em um calendário. É útil saber qual centro lunar está ativo
durante a semana. Lembre-se, você está em cada centro por 2 dias e meio, então você terá que
encontrar em qual dia você está neste primeiro centro lunar. Para determinar isso, aponte para o dia
na sua lista e pergunte se você está na primeira metade do primeiro dia. Se a resposta for não, então
pergunte se você está na segunda metade do primeiro dia, então se você está na primeira metade do
segundo dia, na segunda metade do segundo dia, ou na primeira metade do terceiro dia. Quando
você receber um "sim" então você saberá por onde começar. Comece a contagem a partir daí. Por
exemplo, digamos que você esteja na primeira metade do segundo dia dos lábios. Você terá 1 dia e
meio restantes nesse centro lunar. Então, vá para o #2 da sua lista e conte mais 2 dias e meio a partir
daquele e continue por todos os centros lunares – aproximadamente 28 dias.
Você pode contar quantos meses você quiser.

Pode ser muito útil manter um relatório de suas experiências em cada centro lunar. Nem todas as
mulheres serão da mesma forma. O que eu descrevi são apenas tendências. O seu comportamento
poderá ser um pouco diferente. Faça esse exercício com uma amiga ou em grupo. Poderá ser um
grupo de e-mails divertido; compare suas experiências. Você pode compartilhar essa informação
com outras mulheres e com homens se você quiser.

Meditação para equilibrar os centros lunares (apenas para mulheres)

Essa meditação equilibra os centros lunares femininos, seu ciclo menstrual, e o seu ciclo lunar
zodíaco. Ela também equilibra o sistemá glandular. É uma das mais criativas e elevadas meditações
para uma mulher. Se for praticada por 40 dias ou mais, ela poderá quebrar qualquer hábito.

POSTURA: Deitada sobre o estômago, localize o queixo no chão, e mantenha a cabeça reta. Os
braços devem ficar ao lado do corpo, com as palmas das mãos voltadas para cima.

MANTRA: O Panj Shabad, SAA-TAA-NAA-MAA, é´o mantra usado para essa meditação. Entoe
silenciosamente:
SAA: Infinito, cosmos, princípio
TAA: Vida, existência
NAA: Morte, totalidade
MAA: Renascimento, ressurreição

OLHOS: Os olhos se direcionam para o ponto entre as sobrancelhas. Medite na corrente do som
vindo do chacra coronário e fluindo para o ponto do terceiro olho, criando um "L".

MUDRA: Enquanto você mentalmente repete a vibração do SAA toque a ponta do dedo indicador
com o dedo polegar; no mantra TAA toque a ponta do dedo médio com o polegar; no mantra MAA
toque o dedo anelar com o dedo polegar; no mantra MAA toque o dedo mínimo com o dedo
polegar. A respiração vai se regular naturalmente. Continue dessa maneira de 3 a 31 minutos.

“A base da sociedade sempre foi, é, e sempre será a mulher. Portanto, cada mulher precisa voltar
seus próprios valores para a graça. Ela tem que viver essa graça, e então ela tem que compartilhar
esses valores com as gerações seguintes. Essa é a única forma que podemos mudar a vida de uma
geração para a próxima.”
Yogi Bhajan

Texto original: https://kundaliniyogaiam.wordpress.com/2010/07/17/the-eleven-moon-centers-of-

the-woman/
Traduzido para o português por Sat Sangeet Singh
Disponível em: satsangeetsingh.blogspot.com.br