UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE TAMAULIPAS

METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN I

“LA RELACIÓN DE LAS EMOCIONES Y LA SALUD”

ALUMNO:

ALEJOS ÁVILA GUADALUPE JANELLE

ARMENTA DE LA ROSA ANGELICA

GUERRERO ANDRADE MIGUEL ANGEL

VALENCIA CANTÚ CÁNDIDA

4º B – LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA

DOCENTE:

MTRA. MIRIAM LILIAN JUÁREZ GARCÍA

ABRIL DE 2018

1
 ÍNDICE

INTRODUCCIÓN....................................................................................................04

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………………………………………………05

 Objetivos Generales
 Objetivo Especifico
 Justificación

MARCO TEÓRICO……………………………………………………………………...06

HIPÓTESIS………………………………………………………………………………07

RESULTADOS DE INVESTIGACIÓN………………………………………………...08

1. Las emociones.
1.1. Función de las emociones.
1.1.1. Función adaptativa.
1.1.2. Función social.
1.1.3. Función motivacional.
1.2. 9Emociones básicas.
1.2.1. Alegría.
1.2.2. Ira.
1.2.3. Tristeza.
1.2.4. Miedo.
1.2.5. Desagrado.
1.2.6. Sorpresa.
2. La salud.
2.1. La salud emocional.
2.2. La salud física.
3. La relación de las emociones y la salud.
3.1. Las emociones positivas.
3.2. Las emociones positivas.

2
 4. Plan y prevención emocional para una buena salud.
5. Investigación sobre la relación de las emociones y la salud.

RESULTADOS DE HIPÓTESIS..............................................................................19

CONCLUSIÓN……………………………………………………………………………20

CONCLUSIONES INDIVIDUALES.........................................................................21

BIBLIOGRAFÍA.......................................................................................................23

3
 INTRODUCCIÓN

El siguiente documento abordará acerca del tema de las emociones y su influencia

en la salud en general. Se mencionará acerca de lo que es una emoción, así como
conocer cuáles son las emociones básicas y cada una de sus funciones. Se
expondrá la relación de cada una de estas, así como su impacto positivo como
negativo en las personas. Se explicará lo que es salud, tanto física como mental.
Además, se hablará sobre algún plan que explique cómo controlar las emociones y
mantener una buena salud en ambos aspectos.

Se realizó una investigación de campo, para comprobar que tanto afectan las
emociones en la vida cotidiana de una población.

4
 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Para poder explicar mejor el planteamiento del problema, el cual es “la relación de
las emociones y la salud”, se establecieron los siguientes objetivos:

Objetivos generales:

 Conocer la definición de salud.

 Identificar las diferentes emociones y sus funciones.
 Explicar la influencia de las emociones positivas y negativas en la salud.
 Proponer un plan emocional para una buena salud.
 Indagar sobre cómo afecta las emociones en la vida cotidiana de las
personas.

Objetivo específico:

 Entender la relación de las emociones y la salud.

Justificación:

Se eligió investigar este tema para conocer y entender el poder y la influencia que
tienen las emociones en la salud de las personas, así como también que tanto
afectan en la vida.

Es un tema interesante de indagar, ya que las emociones son diversas, subjetivas,

y son universales, pero no todas las personas presentan una misma reacción
emocional ante una situación, lo cual lo hace un tema muy enriquecedor.

5
 MARCO TEÓRICO

 Chóliz, Mariano (2005). “Psicología de la emoción: el proceso emocional”.

 Greco, Carolina (2010). “Las emociones positivas: su importancia en el marco
de la promoción de la salud mental en la infancia”.
 Castro, Jordi., Edo, Silvia (1994). “Emociones y salud”.
 Piqueras, José., Ramos, Victoriano., Martínez, Agustín., Oblitas, Armando
(2009). “Emociones Negativas Y Su Impacto En La Salud Mental Y Física”.
 Alcántara, Gustavo. (2018). “La definición de salud de la Organización
Mundial de la Salud y la interdisciplinariedad”.
 Plan de acción sobre salud mental 2013-2020.
 OMS. Organización Mundial de la Salud (2013).

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 HIPÓTESIS

 Las emociones juegan un papel principal en la salud.

 Las emociones positivas conllevan a una salud beneficiosa en general al ser
humano.
 Los estados emocionales crónicos afectan a la salud.
 Las emociones negativas repercuten en el estado de salud física, causando
enfermedades.
 Existe un plan para estar alertas sobre las emociones y salud.

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 RESULTADOS DE INVESTIGACIÓN

1. LAS EMOCIONES

Algo que nos caracteriza y nos permite saber que estamos vivos, es la sensación y
la expresión de las emociones que viven en nosotros día a día, por toda nuestra
existencia, ya que se encuentran presentes desde que nacemos hasta que finaliza
el ciclo de esto que llamamos vida.

Para poder entender la emoción, debemos de saber su definición, Sroufe (2000) la

describe como “una reacción subjetiva a un suceso sobresaliente caracterizado por
cambios de orden fisiológico, experiencial y conductual”, esto explica que tal término
connota una relación subjetiva entre la persona y un acontecimiento, ya que un
mismo evento provocará diferentes reacciones en diversas personas, o incluso en
el mismo sujeto, dependiendo del tiempo en que se encuentre.

1.1. FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES

Existen diversas emociones, y cada una tiene una función diferente, que a su vez
les confiere utilidad y permite que el sujeto ejecute con eficacia las reacciones de
conducta más apropiada. Reeve (1994) sugiere que las emociones cuentan con tres
funciones principales:

1. Función adaptativa.
2. Función social.
3. Función motivacional.

1.1.1. FUNCIÓN ADAPTATIVA

Esta función, es de las más importantes, ya que permite al organismo a prepararse

a realizar de manera eficaz la conducta exigida por las condiciones ambientales.
Darwin (1872/1984) la explica como “la emoción sirve para facilitar la conducta
apropiada, la cual confiere un papel de extraordinaria relevancia en la adaptación”.

8
 1.1.2. FUNCIÓN SOCIAL

Esta función proporciona que los demás observen y conozcan los comportamientos
asociados de una persona ante cierto estímulo, y lo cual es muy valioso para las
relaciones interpersonales. Izard (1989) destaca algunas de estas funciones, las
cuales son de facilitar la interacción social, poder controlar la conducta de los
demás, conocer y permitir la expresión de los estados afectivos. Se debe de tomar
en cuenta la gran importancia de dicha expresión emocional, ya que es beneficiosa
y buena para salud, este punto se explicará más adelante en este texto.

1.1.3. FUNCIÓN MOTIVACIONAL

La emoción juega un papel importante en la motivación, ya que esta energiza la

conducta y la dirige, lo cual facilita el acercamiento o la evitación ante cierto objeto.
Es una relación recíproca, ya que una emoción puede propiciar la aparición de cierta
motivación.

1.2. EMOCIONES BÁSICAS

El ser humano cuenta con un sinfín de emociones, pero no todas cumplen ciertas
características, según Izard (1991) para que una emoción sea básica, debe cumplir
con ciertos aspectos, los cuales son “a) tener un sustrato neutral y especifico; b)
tener una expresión facial específica y distintiva; c) poseer sentimientos específicos
y distintivos; d) derivar de procesos biológicos evolutivos, y; e) manifestar
propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas”. Ekman
(1993) considera solo a seis emociones como básicas, las cuales son: alegría, ira,
tristeza, asco, miedo y sorpresa. (Anexo I).

1.2.1. ALEGRÍA

La alegría es la reacción positiva y se demuestra con felicidad, y pretende una

estabilidad emocional duradera, ésta a su vez, facilita la empatía, el rendimiento
cognitivo, la solución de problemas y la creatividad, así como el aprendizaje y la
memoria. Tiene como función el incremento en la capacidad para disfrutar las
experiencias de la vida, promueve las actitudes positivas como la autoestima y el

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altruismo con los demás, puede establecer y favorecer las conexiones
interpersonales, así como dar sensación de vigorosidad, competencia,
trascendencia y libertad.

1.2.2. IRA

La ira se manifiesta de manera cognitiva con la hostilidad y de forma conductual con

la agresividad, se relaciona con trastornos psicofisiológicos. Cuando una persona
presenta esta emoción, focaliza su atención en los obstáculos externos que impiden
en la realización de un objetivo o si algún evento causa alguna frustración,
incapacita y dificulta la ejecución de los procesos cognitivos. La tarea de la ira son
las reacciones de autodefensa o ataque, extinción de los obstáculos que generan la
desilusión, así como conducir a la evitación o confrontación.

1.2.3. TRISTEZA

La tristeza se puede percibir como una de las emociones que no causan placer,
pero no siempre resulta negativa, esta ayuda valorar una pérdida o daño que no
podrá ser recuperado y focaliza la atención en las consecuencias a nivel
intrapersonal de un evento, así como conectar a personas que se encuentren en la
misma situación y puede favorecer la comunicación y controlar la agresión, por otra
parte, hay que destacar que, si no se controla esta emoción, puede inducir a un
proceso cognitivo característico de depresión.

1.2.4. MIEDO

Esta emoción puede ser útil para prepararnos a ciertos eventos peligrosos, y
reaccionar ante una amenaza, ya sea huyendo o afrontándola, a su vez puede
reducir la eficacia de los procesos cognitivos, algunas personas describen el miedo
como una de las emociones más intensas y desagradables, ya que puede generar
aprensión, malestar y una sensación de la pérdida de control. Al igual que la tristeza,
si esta emoción es desmedida, puede provocar diversos problemas, en los que
destacan los trastornos de ansiedad.

10
 1.2.5. DESAGRADO

El desagrado tiene una tarea similar a la del miedo, puede propiciar el escape o
evitación de ciertos estímulos que pueden ser dañinos la salud, como rasgo positivo,
potencia los hábitos saludables, higiénicos y adaptativos. Un lado negativo de esta
emoción, es que está relacionada con trastornos de conducta como anorexia y
bulimia.

1.2.6. SORPRESA

De todas las emociones descritas anteriormente, la sorpresa es una reacción

neutra, ya que puede ser placentera o desagradable, pero se produce de manera
inmediata y se desvanece rápidamente, entre los procesos cognitivos que se
estimulan son la atención y la memoria, así como facilita las conductas de
exploración e interés por la situación nueva. Esta emoción, por lo regular, da pie a
otra emoción posterior, dependiendo del estímulo.

2. LA SALUD

Una de las condiciones que más ocupa a los seres humanos es sin lugar a dudas
la salud, en la cual se ve reflejado la forma en que cada uno de los individuos viven
su día a día, ya que, considerando los diferentes ámbitos dentro de la sociedad,
esta nos muestra como el hecho de gozar de buena salud, implicaría tener las
condiciones óptimas para el buen desarrollo físico y emocional.

Por lo que considerando que, según la OMS, define a la “Salud como un estado de
completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones
o enfermedades”. A pesar de que fue oficializada hace unos 60 años, esta definición
es relevante por su institucionalidad, pues es la que sirve de base para el
cumplimiento de las competencias de la OMS, que es el máximo organismo
gubernamental mundialmente reconocida en materia de salud y uno de los
principales actores en dicha materia. En tal sentido, la OMS viene a ser un ente
internacional que da pie para que dentro de muchos Estados Nacionales se tomen

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medidas de políticas públicas sanitarias gubernamentales para mejorar las
condiciones de vida de sus ciudadanos. De ahí la necesidad de un Estado Social
que regule de manera coordinada las políticas de salud pública para evitar males
mayores que los ciudadanos sin un Estado promotor de mejoras sociales sería
incapaz de lograr por sí mismo.

De tal manera que es tan importante para los países homogenizar este concepto
que la han hecho parte de la legislación de cada uno de ellos con el objeto de
delimitar el alcance de la misma.

En el artículo tercero de la ley General de Salud hace mención precisamente de la

condición individual de salud es el resultado de las condiciones biológicas y
materiales en las que se ha desarrollado el individuo, por lo cual resulta de una
manera sumamente interesante la forma en que el estado se esfuerza para llevar a
la sociedad hacia una cultura del cuidado de la salud: mente, cuerpo e intelecto.

Basado en lo anterior podemos considerar que el cuidado adecuado de nuestro

cuerpo y mente, lograremos individuos capaces de lograr metas además de que en
cuestiones de presupuestos mejoraría enormemente este rubro, al disminuir los
costos que representan unas sociedades física y mentalmente enfermas.

Ahora para completar lo anterior debemos considerar las dos condiciones

expuestas: salud mental y salud física, que se definen de la siguiente manera:

2.1. LA SALUD MENTAL

La salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de

sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad, haciendo referencia a la definición propuesta por la OMS.

2.2. LA SALUD FÍSICA

La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del

organismo de los individuos, es decir, es una condición general de las personas que

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se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún
tipo de enfermedad. (OMS).

La salud física también se refiere a los análisis o estudios relacionados con la

alimentación y la nutrición, las enfermedades o afecciones que pueden preexistir y
las que se pueden prevenir, la actividad física a realizar, e incluso, se refiere a la
educación acerca de cómo mantener un estado de vida saludable.

3. LA RELACIÓN DE LAS EMOCIONES Y LA SALUD

Las emociones tienen un papel importante en la forma de sentir y actuar de las

personas, y estas a su vez tienen un gran impacto sobre la salud, tan física como
emocional, la incógnita es ¿cómo influyen las emociones en la salud? Las
emociones no influyen únicamente a través de un único mecanismo en la salud,
sino que estas pueden llegar a ejercer esta influencia en muchas maneras distintas
que, además pueden causar diversas reacciones, ya que las emociones son
subjetivas, para una persona un suceso le puede causar asombro y sorpresa y a su
vez alegría, que puede aumentar su estado anímico, pero otras pueden causar todo
lo contrario, e incluso provocar algunas anomalías en la salud.

3.1. LAS EMOCIONES POSITIVAS

Las emociones, para que puedan desarrollarse de manera óptima, es fundamental

que desde la infancia haya sido central en su entendimiento, siendo esencial la
identificación y comprensión del estado emocional propio y de los otros para una
mejor construcción en los vínculos afectivos. Hay que tomar en cuenta la
importancia de la autorregulación emocional.

Cada emoción es positiva a su manera, ya que cada una de ellas ayuda al individuo
a reaccionar ante una situación que ocurre en el medio donde se desenvuelve, como
menciona Lazarus (2000) “cada emoción tiene un escenario o historia diferente
sobre una relación continua con el ambiente”. Cada emoción se considera positiva
si da sensación de placer. El experimentarlas ayudan a construir recursos

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personales necesarios que conllevan un desarrollo funcional y optimista, y un estado
de bienestar, que da hincapié a un estado de salud mental y física.

Las emociones positivas ayudan a que se logre experimentar patrones de conducta

automáticos, y que los procesos cognitivos, como el pensamiento y la acción, sean
novedosos y creativos, además, promueven el desarrollo de relaciones de amistad,
pero, sobre todo, se ha comprobado que una actitud positiva, ayuda en el
mejoramiento de algunos padecimientos clínicos, como el fortalecimiento del
sistema inmunológico. Estas emociones positivas se acumulan a lo largo de la vida,
para así establecer una gran variedad de recursos personales. (Anexo II).

3.2. LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Como ya se explicó anteriormente, toda emoción es positiva, ya que cada una

cuenta con una función específica. Se determina que una emoción es negativa
cuando hay un exceso o desequilibrio en alguna o varia de ellas. Posiblemente, la
vía de acción de las emociones sobre la salud más conocida es el Síndrome General
de Adaptación, el cual fue descubierto por Hans Selye (1936-1956) este Síndrome
es normalmente conocido como estrés.

El desarrollo que tiene este síndrome, cuando se convierte en crónico, representa

un aumento de la vulnerabilidad, la cual es entendida de una manera inespecífica,
y ante las enfermedades.

El estrés es ocasionado por hechos viales como la muerte de tu pareja o esposo,

quedarse sin trabajo o no tener ingresos económicos suficientes, tener que cambiar
de lugar de residencia o las pequeñas dificultades cotidianas las cuales se van
acumulando día con día. Estos problemas pueden llegar, a representar un factor a
tener en cuenta para prevenir la aparición de diversas enfermedades. (Anexo III).

Algunas de las enfermedades más comunes causadas por emociones negativas

son:

a) Ansiedad: Es cuando la frecuencia, intensidad o duración en la ansiedad

como respuesta emocional es muy excesiva esta puede dar lugar a la

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 aparición de afectaciones a la calidad de vida. La presencia de fuertes
reacciones de ansiedad no solamente causará a estar en la base de los
denominados trastornos de ansiedad, sino que también será asociada
frecuentemente a la depresión y en general también a los trastornos
considerados tradicionalmente como neuróticos. Los trastornos de ansiedad
presentan la mayor prevalencia entre los trastornos mentales. La cronicidad
de su curso se halla por delante de la de los trastornos del estado de ánimo
y de las adicciones.
b) Depresión: Es un trastorno del estado de ánimo o un trastorno afectivo. El
estado de ánimo deprimido es una de las condiciones psicopatológicas más
frecuentes de los seres humano. El estado de ánimo puede entenderse como
la tendencia básica del ser humano para aporta a los estados psíquicos un
tono agradable o desagradable. Evidentemente, en la depresión el estado de
ánimo estaría asociado al polo desagradable, la tendencia a la negatividad.
La depresión como trastorno clínico es descrita por las sensaciones que se
presentan como son la tristeza, la desesperanza, el vacío la perdida de
interés y placer de actividades cotidianas durante más de dos semanas.

4. PLAN Y PREVENCIÓN EMOCIONAL PARA UNA BUENA

SALUD

En mayo del 2012 en medio de una asamblea se pidió que se prepare un plan de
acción integral sobre salud mental. Y a lo largo de estos años se ha podido elaborar
teniendo un enfoque multisectorial coordinado a partir de los servicios de cada país
y cada estado. Donde se proponen indicadores para superar la brecha en salud
mental de la OMS.

El plan abarca un plan de acción de la salud mental que como su concepto lo indica
es un estado de bienestar físico, mental y social. Y esta puede abordarse con
estrategias de prevención, promoción y tratamientos.

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Según la OMS los trastornos mentales a menudo se encuentran involucrados con
otro tipo de enfermedades como el cáncer, cardiovasculares o VIH o SIDA. Se
menciona que hay estudios donde la depresión puede ser un factor de riesgo para
sufrir un infarto o diabetes por lo tanto la reorientación de esta financiación hacia
servicios de base, se integra con servicios de salud mental en la atención sanitaria
general.

5. INVESTIGACIÓN SOBRE LA RELACIÓN DE LAS EMOCIONES

Y LA SALUD

En una investigación de campo, con la ayuda de un instrumento, se recabo

información acerca de cómo han influido las seis emociones básicas, mencionadas
en el apartado uno de este documento, y como ha afectado su vida tanto positiva
como negativamente. (Anexo IV).

En la emoción de alegría se observó que la mitad la mayor parte del tiempo casi
siempre esta alegre, y que siempre los hace sentir bien, además, un 60% mencionó
que si los ayuda en su salud en general, también mencionaron que la alegría les
ayuda a estar más activos, a reducir malestares físicos, y que fortalece el sistema
inmunológico, así como afrontar las diversas situaciones con una mejor actitud y
que es muy importante para mantener una buena salud porque al estar alegres uno
se cuida más, solo una persona manifestó que casi nunca siente alegría y que no le
ayuda a estar bien y que cuando sintió mucha emoción de alegría le generó dolor
de cabeza. Cuando se habló de la ira, un poco más de la mitad de las personas
encuestadas mencionaron que a veces siente esta emoción, un 30% expresó que
la ira si ha provocado algún malestar físico y/o emocional lo cual se reflejaba en
angustia, ansiedad, dolores de cabeza y hasta aumento de la temperatura corporal,
la gran mayoría, aunque no describieron algún malestar físico, describieron que la
ira puede generar diversos problemas como hipertensión, estrés y que puedes tener
más posibilidades de enfermarte, un 20% dijo que le ayuda de manera positiva al
expresarla como catarsis. En la emoción de tristeza, un 40% de las personas

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entrevistadas, les ha causado algún tipo de malestar tanto físico como emocional,
entre los cuales describieron la baja autoestima, sentimientos de inutilidad y culpa,
dolor de estómago y mareos, el sistema inmunológico se debilita y existe sensación
de baja energía, incluso que dejen de comer bien, y pues como les afecta en su
vida, algunas lo ven como algo positivo ya que les permite desahogarse mediante
el llanto, y luego llega la calma, e incluso motiva ciertas áreas de la creatividad, ya
que algunos individuos manifestaron ser más creativos al estar tristes. En cuanto al
desagrado, un 10% expresó que, si le ha llegado a afectar de alguna manera más
que nada en el aspecto físico, ya que esta emoción les ha causado problemas
gastrointestinales, mareos, náuseas e incluso vómito, también expresaron que les
ayuda de manera positiva en su vida en el aspecto emocional, ya que, con esto se
conocen mejor y saben que es lo que les gusta y lo que no, así como alejarse de
situaciones que sus consecuencias pueden ser perjudiciales para su vida y de evitar
personas tóxicas. La sorpresa, como se mencionó anteriormente, es neutra, ya que
puede ser tanto placentera como desfavorable, un 20% manifestó haber padecido
algún malestar, ya que mucha emoción puede generar aumento en el ritmo cardíaco
e incluso provocar taquicardia, de ahí en fuera, la mayoría lo ha experimentado
como algo bueno en su vida y les da sensación de felicidad. En el miedo un 60% si
expresó que ha generado algún malestar general, describieron alteraciones
orgánicas como dolores de estómago y aceleración del ritmo cardiaco, en el aspecto
emocional, les ha causado ansiedad, ataques de pánico y fobias, a pesar de eso,
ven el lado positivo de esta emoción, ya permite alejarse de los peligros y a
acercarse a las personas para sentirse seguras. En general, un 50% cree que el
miedo es la emoción que puede ser más perjudicial para la salud, un 20% menciona
que la tristeza y la ira pueden generar más problemas de salud, y un 10% ve al
desagrado como algo que puede generar desestabilidad. (Anexo V).

La mayoría opinó que para mantener un equilibrio entre la salud y las emociones
se necesita la ayuda psicológica, así como programas que hablen sobre el manejo
y la inteligencia emocional. Para finalizar, se cuestionó acerca de las emociones
experimentadas en los últimos dos meses, predominando la alegría con un 39%,
seguido de la ira con un 24%, después la tristeza con 13%, desagrado y miedo con

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el 11% cada uno y en el último puesto la sorpresa con 2%, y se pudo comparar con
su estado de salud, el cual, la mayoría lo expreso como sano, sin problemas de
estado de ánimo ni malestares físicos, lo cual nos lleva a la conclusión, que en
efecto, la alegría mantiene un equilibrio entre la salud en general del organismo.
(Anexo VI).

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 RESULTADOS DE HIPÓTESIS

 Las emociones juegan un papel principal en la salud = Hipótesis verdadera.

 Las emociones positivas conllevan a una salud beneficiosa en general al ser
humano = Hipótesis verdadera.
 Los estados emocionales crónicos afectan a la salud = Hipótesis verdadera.
 Las emociones negativas repercuten en el estado de salud física, causando
enfermedades = Hipótesis verdadera.
 Existe un plan para estar alertas sobre las emociones y salud = Hipótesis
verdadera.

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 CONCLUSIÓN

 Las emociones si juegan un papel importante en la salud en general, por lo

tanto, son responsables del bienestar de las personas, ya que cada una tiene
una función específica, y dependiendo de cómo se esté experimentado dicha
emoción, tanto de manera positiva, como negativa, genera en cada individuo
una reacción subjetiva de las situaciones que está experimentado,
provocando así un cambio tanto físico como emocional.
 Se pudo observar que las emociones positivas conllevan a las personas a
gozar de un buen estado de salud física, su cuerpo goza de solidez y carece
de enfermedades, por tanto, su salud mental y emocional también se
encuentran en buen estado.
 Las emociones negativas si repercuten en la salud de las personas, estás en
exceso pueden ser responsables de muchos malestares, tanto físico como
emocionales, incluso pueden causar algunos trastornos mentales, como en
el caso de la tristeza, si no hay un buen control de está puede dar pie a una
depresión. Cada emoción en exceso puede causar diversas anomalías.
 La OMS cuenta con un plan con un enfoque multisectorial el cual propone
diversos indicadores manejado por los departamentos de salud de cada uno
de los países, este plan aborda formas de prevención, promoción y
tratamiento para una buena salud emocional.

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 CONCLUSIONES INDIVIDUALES

 Alejos Ávila Janelle Guadalupe:

En conclusión, la investigación me pareció muy interesante ya que las
emociones son muy importantes en la vida diaria y nos permitió conocer más
afondo la función de cada emoción como lo es la alegría, la tristeza, la ira, el
desagrado, el miedo y la sorpresa. Lo que me llamo más la atención es como
las emociones negativas pueden influir en el bienestar emocional de las
personas, así como las positivas. También vimos las definiciones de la salud
mental, salud física y cómo van de la mano para llevar una vida plena. En
general me gustó mucho el tema que escogimos ya que encontramos mucha
información muy interesante y aprendí algunas cosas que me servirán para
mi carrera, me gusto trabajar con mi equipo y en la forma que trabajamos
desde el inicio de la investigación desde buscar el tema hasta desarrollarlo y
complementarlo con el instrumento de evaluación y así poder llegar a lo que
queríamos llegar.

 Armenta de la Rosa Angélica:

Al iniciar este trabajo observaba un poco de duda sobre el tema. Pero en el
transcurso del mismo, me di cuenta que fue muy buena idea abordarlo, me
hizo reflexionar de sobre cómo se ha ido viendo la necesidad de tomar en
cuenta las emociones y de cómo estas son parte primordial de nuestra salud.
Me encantó la idea de acercarme al estudio de la OMS, quienes se han
envuelto en la necesidad de hacer un plan de carácter mundial, dando como
instrucción a aquellos que trabajen en la salud, tomen en cuenta, como uno
de sus factores principales a las emociones como parte integral del desarrollo
no solo físico, sino mental y social. Por lo tanto, me siento satisfecha de haber
aprendido más sobre el tema elegido y me quedo con ganas de seguir
aprendiendo cada día más sobre los temas que le competen a nuestra
carrera.

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 Guerrero Andrade Miguel Angel:
En lo personal, la clase me pareció muy buena, desde la primera unidad,
hasta esta última, me dejó muchos aprendizajes, además la forma en la que
imparte clase y la manera en que pide los trabajos y tareas, me parecieron
muy buenos. En cuanto al trabajo realizado, me pareció muy interesante el
tema, comprendí que las emociones juegan un papel fundamental en nuestra
salud, y que debemos de mantener una homeostasis entre todas para seguir
manteniendo una vida saludable. En cuanto a las encuestas que aplicamos,
nos acercó más a lo que se requiere para elaborar una investigación de
campo, algo esencial para nuestra formación académica. Muchas gracias
maestra Miriam por las aportaciones al grupo, espero y nos vuelva a dar la
clase de metodología que siguen en el próximo semestre.

 Valencia Cantú Cándida:

Se ha concluido satisfactoriamente esta investigación, en realidad siempre al
inicio de estas, tiene s un panorama muy amplio de lo que vas a indagar,
pero poco a poco los pasos que vas dando te llevan a algo más concreto,
especifico, el tema es sumamente interesante, me llena por completo por lo
que el querer saber más de esto fue muy fácil, entre más leía surgían más
cosas que investigar. Por otro lado, el trabajo en equipo siempre fue
dinámico, estoy con un gran equipo, comprometido con la investigación,
ávidos de conocimiento por la misma, se aportó mucho por cada uno de
nosotros, en si es un gran proyecto. En mí, el saber de la salud y las
implicaciones en las mismas confirmo la importancia del cuidado que le
brindemos a nuestro cuerpo y las emociones que lo mueven. En la relación
estrecha de estas con el mismo, nos deja ver la importancia de nuestra
ciencia-objeto de estudio: la Psicología y me enamora más aun de lo que lo
había hecho anteriormente. Terminamos la investigación con un aprendizaje
nuevo y duradero: el saber que tenemos una gran responsabilidad como
profesionistas mañana.

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 BIBLIOGRAFÍA

 Chóliz, Mariano. (2005). “Psicología de la emoción: el proceso emocional.”

De www.uv.es/=choliz
 Greco, Carolina. (2010). “Las emociones positivas: su importancia en el
marco de la promoción de la salud mental en la infancia”. Universidad del
Aconcagua, Mendoza, Argentina.
 Castro, Jordi., Edo, Silvia (1994). “Emociones y salud”. De
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 Piqueras, José., Ramos, Victoriano., Martínez, Agustín., Oblitas, Armando
(2009). “Emociones Negativas Y Su Impacto En La Salud Mental Y Física”.
Suma Psicológica, vol. 16, núm. 2, diciembre, 2009, pp. 85-112. Fundación
Universitaria Konrad Lorenz, Bogotá, Colombia. De
http://www.redalyc.org/pdf/1342/134213131007.pdf
 Alcántara, Gustavo. (2018). “La definición de salud de la Organización
Mundial de la Salud y la interdisciplinariedad”. Sapiens. Revista Universitaria
de Investigación [en línea] 2008, 9 (junio-Sin mes): [Fecha de consulta: 20 de
abril de 2018] Disponible en:
<http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=41011135004> ISSN 1317-5815.
 Plan de acción sobre salud mental 2013-2020.
 OMS. Organización Mundial de la Salud (2013).

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