OBJETIVO DE LA PRÁCTICA DE LABORATORIO

Diseñar un puesto de trabajo a partir de las dimensiones antropométricas de un

grupo de sujetos medidos en el laboratorio.

PREPARACIÓN DE LOS ESTUDIANTES PARA LA PRÁCTICA DE

LABORATORIO

Previo a la realización del laboratorio los estudiantes deben:

1. Seleccionar el puesto de trabajo a diseñar:

2. Definir las dimensiones relevantes para el diseño del puesto de trabajo
seleccionado:
3. Identificar las dimensiones humanas que se correspondan con las
Definir los instrumentos y las técnicas a emplear para la obtención de
estas dimensiones relevantes.

Las mediciones pueden efectuarse con los instrumentos siguientes:

Silla de mediciones antropométricas.

Pesa con tallímetro.
Cinta métrica.
Plano vertical.
Cartabones.

En ausencia de la silla antropométrica se podrá utilizar una silla donde queden

ambos pies sobre el piso o una plataforma diseñada al efecto que puede ser de
madera u otro material. Se puede utilizar un centímetro de costurera. Los
cartabones sirven para delimitar las dimensiones corporales. Por ejemplo: para
medir la altura se coloca el cartabón sobre la cabeza del sujeto y se mantiene
uno de los catetos pegado a la pared, se retira el sujeto procediendo a la
medición.

Son diversas las tecnologías o dispositivos existentes para la captación de las

dimensiones antropométricas y aunque históricamente la antropometría ha sido
unidimensional, registrada de forma manual, utilizando diferentes instrumentos
tales como: estadiómetro, antropómetro, compás antropométrico, cinta métrica,
silla antropométrica, entre otros; el desarrollo de las tecnologías ha permitido la
creación de sistemas de captación de las dimensiones antropométricas que no
requieren del contacto directo con la persona a medir. (Nariño Lezcay, Alonso
Becerra, & Hernández González, 2014) (Nariño Lezcay, Alonso Becerra, &
Hernández González, 2017)

Entre ellos pueden señalarse:

Equipo de termografía infrarroja

SYMCAD
 Body Scanner
Medición con una fotografía
Kinect

Algunas consideraciones importantes para realizar las mediciones

Para realizar las mediciones antropométricas el sujeto debe encontrarse en

posición de atención antropométrica (P.A.A.) es decir, de pie, los talones
unidos el cuerpo perpendicular al suelo, los brazos descansando a sus lados,
las manos extendidas y la cabeza en el plano Frankfort (un plano horizontal
pasa tangencial al borde superior del conducto auditivo externo y por el pliegue
del párpado inferior). (Alonso Becerra, 2006) (Alonso Becerra, 2017a)

Otro grupo de mediciones se toman colocando al sujeto en posición

antropométrica modificad (P.A.M.) en el asiento de mediciones de manera que
ambos pies queden apoyados de forma plana sobre la superficie que hace
función de piso, el borde del asiento no ejerza presión sobre el muslo y que los
muslos queden en posición horizontal formando un ángulo de 90 grados con el
tronco y las piernas. La cabeza debe colocarse en el plano Frankfort. (Alonso
Becerra, 2006) (Alonso Becerra, 2017a)

Las mediciones deben tomarse siempre en la misma secuencia y

sistematizando los movimientos que debe efectuar el medidor, con el objetivo
de evitar los que sean innecesarios y que pudieran alterar el tiempo empleado
y la variabilidad de los resultados obtenidos.

Todas las mediciones deben realizarse lo más exactamente posible y tratando

de mantener el mismo medidor, ya que, si se incluyen varios, pudiera influir en
la variabilidad de los resultados obtenidos.

Para el proceso de toma de mediciones los estudiantes adoptarán 7 posturas y

de ellas obtendrán todas las dimensiones antropométricas que necesitan para
realizar el diseño de los medios de trabajo.

Posturas: (Negrón González, 2015)

o Posición de atención antropométrica de lado (derecho)

o Posición de atención antropométrica de lado (derecho) con el brazo
extendido y el puño cerrado.
o Posición de atención antropométrica de frente con los brazos que
muestren la palma de la mano abierta.
o Posición antropométrica modificada de espalda con el brazo derecho
extendido hacia un lado y la palma de la mano abierta.
o Posición antropométrica modificada de lado (derecho) con los brazos
formando un ángulo de 90 grados en los codos y los puños cerrados.
o Posición antropométrica modificada de lado (derecho) con los brazos
hacia abajo.
 o Posición antropométrica modificada de espalda con los brazos formando
un ángulo de 90 grados en los codos.

Con anterioridad se debe confeccionar un listado con las dimensiones

relevantes organizado con una secuencia lógica, también debe contener la
cantidad de individuos seleccionados.
Etapas del diseño antropométrico

El diseño deberá realizarse según las etapas siguientes:

Etapa 1: Definir posiciones de trabajo

Las posiciones de trabajo más comúnmente utilizadas son de pie, sentado de

pie, sentado normal como se muestra en la Figura 1

De Pie: Está posición se utiliza para cuando el trabajador necesita estar de pie
mientras efectúa sus tareas laborales, esto les permite moverse libremente de
un puesto a otro cuando desempeña tareas intermitentes, que haga fuerza
hacia abajo, la manipulación de objetos pesados, permite alcanzar objetos ya
sea arriba o abajo con mayor facilidad.

Se recomienda una estación de trabajo de pie cuando:

Los objetos cargados o las fuerzas ejercidas sean más de 4.5 kg

 Se requieran alcances grandes, arriba de la superficie o debajo de la

altura del asiento, de manera frecuente.
 Se muevan elementos a un nivel de más de 15cm arriba de la superficie
de trabajo abajo del codo flexionado.
 Se lleven a cabo movimientos frecuentes (cada 5mint o menos) entre
varias estaciones de trabajo.

Sentado Normal: Esta posición permite evitar fatiga debido a que se realiza una
menor actividad muscular, logra mantener una buena postura de trabajo sobre
todo si se trabaja con pedales, reduce la presión intervascular en las piernas y
los pies.

Ventajas:

 Permite una gran estabilidad en las tareas donde se realiza un control

visual y motor importante.
 Disminuye la carga fisiológica del individuo, por lo tanto, como postura
prolongada, supone un menor gasto energético y es menos fatigante
que estar de pie.
 Alivia el peso que deben soportar las extremidades inferiores y, por ello,
descarga sus articulaciones.
 Disminuye la presión hidrostática en la circulación venosa de las piernas,
ofreciendo menos resistencia al retorno de la sangre al corazón.
 Si el apoyo corporal es adecuado, un buen asiento proporciona
estabilidad para tareas que requieran movimientos precisos de las
manos u operaciones de control con los pies.
 Se consume menos energía sentado que dé pie.
 Se produce un esfuerzo menor en las articulaciones dístales de las
extremidades inferiores.
 Disminuye la presión hidrostática en la circulación de las extremidades
inferiores.
 El peso del cuerpo se transfiere a través de distintas partes del mismo

Sentado de pie: Permite al trabajador trabajar tanto de pie como sentado lo

cual es necesario para los trabajadores que se deben levantar muchas
veces de su puesto, más de 80 veces en una Jornada Laboral.

Principales Ventajas
  Reducción de fatiga debido a la reducción de la actividad muscular
para mantener la postura.
 Estabilidad de la postura sedente
 Reducción de la presión vascular
 Permite mantener una buena postura de trabajo cuando se operan
controles de pie
 Las sillas diseñadas ergonómicamente aumentan la comodidad y
eficiencia del trabajador.

Etapa 2: Determinar las dimensiones de los medios a diseñar

Para ello es necesario analizar los métodos de trabajo, las frecuencias de

movimiento, las fuerzas que son precisas desarrollar. (Alonso Becerra,
2006)

Etapa 3: Decidir las dimensiones antropométricas necesarias para

determinar las dimensiones de los medios a diseñar

Para realizar el diseño de cada dimensión relevante de un medio es

necesario analizar que dimensión o dimensiones antropométricas son
necesarias. Ejemplo para el diseño del espaldar de una silla es necesario
tomar como dimensiones relevantes del medio el ancho del espaldar y su
largo y la correspondencia en las

Universidad Tecnológica de La Habana “José Antonio Echeverría”

Facultad de Ingeniería Industrial dimensiones antropométrica son el

Diámetro Biacromial para el ancho y para el largo la Altura Subescapular y
la Altura Iliocrestal.

Etapa 4: Decidir posturas antropométricas a utilizar

Para tomar las dimensiones antropométricas que intervienen en el diseño

es necesario definir las posturas que los sujetos a medir tomaran. Debido a
que de una postura se pueden extraer un número finito de dimensiones y
para efectuar el diseño generalmente se necesitará que los sujetos adopten
más de una, en correspondencia con las dimensiones que se necesitarán.

Etapa 5: Tomar las dimensiones antropométricas necesarias en cada

postura

Obtener las dimensiones antropométricas necesarias para efectuar el

diseño de los medios de los puestos de trabajo.

Etapa 6: Calcular los percentiles

Se realiza el procesamiento estadístico para la determinación de los

percentiles
Etapa 7: Diseño o evaluación de puestos de trabajo

Con las dimensiones obtenidas efectuar el diseño o la evaluación de los

puestos de trabajo

Artículos

Artículo 48º. La concepción de sistemas de trabajo será orientada

prioritariamente a la satisfacción de las exigencias humanas, cubriendo las
condiciones de trabajo en la relación hombre- máquina, adaptada,
fisiológica, psicológica y socialmente al trabajador, a fin de garantizar su
bienestar, seguridad y salud.

Artículo 49º. El espacio, los medios y herramientas de trabajo deben ser

adaptados tanto a las medidas antropométricas del trabajador medio
uruguayo, como a la naturaleza del trabajo a realizar.

Artículo 50º. Los ritmos y horarios de trabajo deberán ser concebidos

teniendo en cuenta la bioperiodicidad fisiológica y psicológica del trabajador.

Artículo 51º. A fin de evitar los efectos perjudiciales sobre la salud de los
trabajadores originados por posiciones y posturas forzadas, esfuerzos
excesivos o movimientos y ritmos de trabajo inadecuados, ya sea por
inadecuada concepción del entorno del puesto de trabajo, inadecuación
física del trabajador a la máquina o instalación que maneja, o incorrectos
hábitos de trabajo, deberán tomarse las medidas preventivas necesarias
tendientes a lograr la mayor comodidad posible en el trabajo, sin perjuicio
de que se cumplan los requisitos generales que dispone el presente
Reglamento. Se considerará como aspecto prioritario la adecuación del
puesto de trabajo a la persona.

Artículo 52º. Los trabajadores antes de ser asignados a una determinada

tarea, deberán tener un período de entrenamiento que permita su
adecuación física a la misma, así como la realización automática de los
movimientos necesarios, a fin de evitar la fatiga que causan movimientos
innecesarios.

En especial, deberán instruirse a los trabajadores en la manera adecuada

de levantar y bajar cargas manuales a fin de evitar daños a la columna
vertebral.

El período de entrenamiento y las condiciones de aprendizaje se fijarán en

caso de manera de lograr un correcto desempeño de la tarea, Mientras dure
el período de aprendizaje el trabajador no será incentivado
económicamente por la producción que realice.
Artículo 53º. Para toda tarea que exija una posición del trabajador fija y de
pie, deberá proveerse a éste de un taburete alto, para una posición de
apoyo, semi-sentado y con apoyo lumbar, a fin de disminuir los efectos
negativos de la componente estática gravitatoria sobre el sistema de la
columna vertebral.

Artículo 54º. Para toda tarea que exija una posición del trabajador fija
sentado, deberá adecuarse las alturas de las mesas de trabajo y de los
asientos para evitar posturas forzadas e inconvenientes. Los asientos
deberán contar con apoyo lumbar.

Artículo 55º. Las cargas máximas que podrán levantar y/o transportar
manualmente en forma habitual y repetitiva los trabajadores, serán de 55
kgs. para los hombres y de 25 kgs. para las mujeres. Cuando se emplee a
jóvenes trabajadores en el levantamiento y transporte manual y habitual de
carga, el peso máximo de esa carga deberá ser considerablemente inferior
a la que admite a trabajadores adultos del mismo sexo siendo extensible tal
limitación de carga para la mujer embarazada.

Artículo 56º. Para las tareas de inspección en líneas de producción, que

requieran una vigilancia continuada se deberán fijar períodos de trabajo
compatibles con las posibilidades de cada trabajador dedicado a las
mismas, sin producción de fatiga, que incide sobre su salud y sobre la
efectividad de la tarea.

Artículo 57º. Para las tareas que exijan posiciones forzadas (agachado,
cuclillas, en rotación dorsal,

etc.) y/o esfuerzos, cualquiera sea su intensidad, deberán disponerse de

períodos de descanso que favorezcan los períodos de recuperación. La
duración de los períodos de descanso estará determinada teniendo en
cuenta el consumo energético horario.

Artículo 58º. Para los trabajadores en máquinas en que se requiera la

manipulación de palancas, botones, llaves, etc., éstos estarán al alcance,
con el menor esfuerzo posible del trabaja
BIBLIOGRAFÍA:

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