¿Cómo aumentar la producción de

espermatozoides de forma natural?

Por: Alan Santana 15 comentarios

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Mientras pasan los años hemos visto como más y más mujeres se
enfrentan con problemas de infertilidad, parece que cada día se
torna más difícil traer una nueva vida a este mundo, pero este
problema no sólo afecta a las mujeres aunque ellas casi siempre
reciben la culpa.

La infertilidad es la incapacidad de un embarazo después de un

año de relaciones sexuales sin protección. Las estadísticas
demuestran que un 35-40 por ciento de los casos de infertilidad,
están relacionados a los hombres, otro 35-40 por ciento es debido
a las mujeres, mientras que el 20-30 por ciento restante, es una
combinación de ambos con un pequeño porcentaje de causas
desconocidas[1][2].

Lo primero que nos dicen estas estadísticas es que el problema no

es sólo de las mujeres, sino que afecta de igual manera a los
hombres. Lo peor de todo para los hombres, es que los niveles de
espermatozoides están disminuyendo rápidamente alrededor del
mundo, mientras que los espermatozoides anormales están
aumentando[3]. Vamos a ver cómo protegernos y no ser parte de
las estadísticas, pero antes vamos a ver una de las posibles
causas…

Tomando en cuenta que más del 90% de los alimentos procesados

y comida chatarra contienen ingredientes modificados
genéticamente, y que estos productos modificados genéticamente
(OMG) contienen un gen llamado “Epicyte”, el cual, al ser
consumido crea anticuerpos contra los espermatozoides en el
hombre y también causa esterilidad en las mujeres. Es muy
probable que el “maíz anticonceptivo” de Monsanto y otras
corporaciones que producen OMGs, sean parte del problema[4][5].

A continuación veremos un remedio natural, basado en

suplementos nutricionales, el cual es efectivo en aumentar la
producción de espermatozoide en los hombres, protege la próstata
y aumenta la producción de fluido seminal. En pocas palabras, un
método natural y de bajo costo para recuperar la vitalidad y la salud
sexual masculina.

Cómo aumentar la producción de espermatozoides

con vitamina C, E, D y zinc
Vitamina C
La vitamina C es un súper-antioxidante, pero en cantidades
elevadas todas sus cualidades terapéuticas salen a la luz y una de
ellas es mejorar la capacidad del cuerpo para producir
espermatozoides saludables, restaurar la fertilidad y básicamente
mejorar todo lo relacionado con la salud de los
espermatozoides[6][7].

Para saber tu dosis terapéutica de vitamina C, puedes leer el

artículo: Saturación de vitamina C: Terapia de megadosis de
vitamina C.

Cuánta tomar:

 Para ver los beneficios de la vitamina C sobre la fertilidad

masculina, necesitarás de 6,000 a 20,000 mg al día.

Dato interesante: La cantidad diaria recomendada de vitamina C

por los gobiernos e instituciones de salud es de 15-90 mg al día,
una cantidad insignificante la cual sólo es efectiva para mantener
la vida y adquirir un nivel mínimo de protección contra
enfermedades virales y otros tipos. Las megadosis de vitamina C y
otras vitaminas, son extremadamente efectivas en combatir
enfermedades (como vemos en los estudios aquí mencionados y
en otros artículos), pero ningún doctor convencional te las
recomendarán, aunque son decenas, cientos y hasta miles de
veces más efectivas y asequibles que los fármacos, ya que éstas
no pueden ser patentizadas y por lo tanto no generan la misma
cantidad de ingresos para las grandes farmacéuticas.

Vitamina D
La falta de luz solar es otro factor común en los hombres con
problemas de infertilidad. Esto se debe a que la luz solar es nuestra
fuente principal de vitamina D. Una amplia y creciente cantidad de
estudios demuestran que la vitamina D es absolutamente
fundamental para la buena salud y la prevención de enfermedades.
La vitamina D afecta el ADN a través de receptores de vitamina D
(VDR por sus siglas en Inglés), que se unen a lugares específicos
del genoma humano. Los científicos han identificado cerca de
3.000 genes que son influenciados por los niveles de vitamina
D y receptores de vitamina D se han encontrado en todo el cuerpo
humano[9].

En un futuro escribiré bastante sobre la luz solar y la vitamina D (mi

vitamina favorita). Mientras tanto, puedes buscar los beneficios de
la vitamina D en línea, ya sean artículos o estudios, y los resultados
alternativos o independientes que encuentres serán increíbles.
Sólo en el tema de la vitamina D (luz solar) y la prevención del
cáncer, existen más de 2,000 estudios científicos los cuales
corroboran sus desconocidos beneficios.

Cuánta tomar:

 Mi dosis recomendada de vitamina D es siempre 4,000 UI al

día mínimo. Puedes tomar tranquilamente 10,000 UI al día y
no sólo obtendrás beneficios relacionados a la salud sexual,
 sino que te estarás protegiendo contra 16 tipos de cáncer[10]
incluyendo: cáncer de la próstata, de mama, pulmón, piel,
intestino y linfoma.
 Una alternativa es tomar de 15-30 minutos de sol todos los
días, cuando el sol está lo más alto posible en el cielo,
alrededor del medio día (12:00 PM). ~15 minutos para las
personas de piel clara y ~30 minutos para las personas de piel
oscura. Si no acostumbras a solearte, empieza exponiendo
sólo los pies o las palma de las manos por unos 5 minutos, al
siguiente día expón las piernas y/o los brazos por un período
de tiempo más prolongado, ve aumentando poco a poco hasta
que puedas darte un baño de sol todos los días. Yo me
conformo con 25-40 minutos de sol al día (ya que soy morenito
:D).
Zinc
El zinc es el mineral de la inteligencia, pero también se puede decir
que es el mineral de la próstata y la salud sexual masculina. En
grandes cantidades este mineral apoya el funcionamiento de la
próstata, aumenta los niveles de testosterona[11] y aumenta la
producción del fluido seminal (entre muchos otros beneficios; pero
muchos).

 Toma de 50-100 mg al día de zinc y terminarás siendo un

hombre más feliz, al igual que tu mujer.
Cobre
El exceso de zinc puede reducir las reservas de cobre en el cuerpo.
Aunque la mayoría de personas están altamente deficientes en zinc
y ésto es probable que nunca sea un problema, para estar seguro
es bueno consumir un suplemento de cobre mientras se consumen
altas cantidades de zinc, o un suplemento de minerales (o
multivitamínico) el cual contenga cobre.

 1-2 mg al día son suficientes o cualquier multivitamínico o

suplemento de minerales el cual contenga cobre.
Vitamina E / Selenio
La vitamina E es otra vitamina con fuertes propiedades
antioxidantes, las cuales nos ayudan a proteger el corazón. Otro
beneficio menos conocido de la vitamina E, es su capacidad de
proteger la calidad del esperma[12]. La vitamina E necesita el
mineral selenio para ser procesada efectivamente por el cuerpo.

 Toma al menos 200 UI de vitamina E al día, pero si de verdad

quieres buenos resultados opta por 400 UI, todos los días. Si
quieres prevenir o revertir enfermedades del corazón —
después de investigar un poco sobre los doctores Evan y
William Shute— toma hasta 1,600 UI al día.
 La mejor fuente de vitamina E que conozco es el aceite de
palma roja, y como este es un alimento entero, balanceado y
100% natural, no te puedes dar una sobre dosis si tomas más
de la cuenta.
Extra (Hierbas afrodisíacas)
Esto no es parte de este protocolo sino una alternativa. Puedes
utilizar una, varias, o todas las hierbas medicinales en el artículo
“10 Potentes hierbas afrodisíacas para estimular el deseo sexual
masculino” para restaurar la vitalidad, aumentar la testosterona y
como hombre, resolver todos o cualquier problemas relacionado a
tu salud sexual.

 Consume, en cualquier forma disponible (cápsulas, polvo,

tintura, frescas, té, etc.), las siguientes hierbas: He Shou Wu,
Maca, Tribulus, Polen de pino, Cistanche, Tongkat Ali, Horny
Goat Weed, Múcuna Pruriens, entre otras.

Protocolo para aumentar la fertilidad masculina

(Resumen)
Este es un resumen de un breve protocolo para mejorar la calidad,
cantidad y salud de los espermatozoides. Para restaurar la vitalidad
masculina y mejorar la función, deseo y el placer sexual.

 Vitamina C: 6,000 – 20,000 mg al día. Divido en varias dosis.

 Vitamina D: 4,000 – 10,000 UI al día ó 15-20 minutos de sol.
 Zinc: 50-100 mg al día. Mitad en la mañana y mitad en la
noche.
 Cobre y Selenio: La dosis recomendada en cualquier
suplemento.

Nota: Este protocolo se puede adaptar para las damas también,

solo hay que reducir la dosis de Zinc a unos 12 mg al día y listo.

Prevención: Lo que debemos evitar

Sabemos que para eliminar un problema permanentemente
debemos lidiar con la causa y no sólo centrarnos en los síntomas.
En este caso, la causa de los problemas de infertilidad son muchos,
así que presta atención a los siguientes puntos y aplica aquellos
que son relevante para ti.

Factores que promueven, causan o empeoran los problemas

de infertilidad:

 BPA (bisphenol-A): Un químico presente en los envases de

plástico y los recibos de cajeros. Evítalo a todo costo, aquí más
información.
 Alimentos enlatados: Ahora lo sabes. Aparte de que
contienen BPA otros químicos en estos productos también
aportan al problema.
 Alcohol: El consumo de alcohol reduce la producción de
esperma saludable.
  Juguetes sexuales: Los juguetes sexuales
contienen ftalatos, los cuales están relacionados con el
cáncer, alergias, defectos de nacimiento y la infertilidad.
 La ducha: Los ftalatos también se encuentra en los productos
del cuidado personal como el jabón, champú y desodorante,
así como en las cortinas de las bañeras.
 Fumar: Los cigarrillos matan y afectan el esperma en casi
todas las formas negativas que existe.
 Esteroides: Los esteroides están relacionados con la
contracción de los testículos que resulta en la infertilidad.
 Vitaminas: Niveles bajos de vitaminas, especialmente C y E,
resulta en problemas de infertilidad.
 Toxinas: Evita los alimentos con pesticidas, estos no sólo
matan insectos, sino que tu espermatozoides también. Evita
las toxinas en las construcciones, pintura, gases, etc.
 Asientos calientes: Los asientos de los carros se calientan lo
suficiente como para matar los espermatozoides.
 Quimioterapia y radiación: No sólo promueven la infertilidad,
también causan, de forma directa, la muerte por
envenenamiento.
 Medicamentos: Ciertos antibióticos y otros medicamentos.
 Otros: Narcóticos, infecciones, enfermedades sexuales y
hasta la abstinencia por más de unos días.

Conclusión
Nuevamente vemos cómo la naturaleza provee todo lo necesario
para restaurar nuestra salud. Una pastilla de Viagra resolvería el
problema sólo en el momento y viene acompañada de terribles
efectos secundarios los cuales incluyen infartos y otros problemas
del corazón.

Así como estos nutrientes están disponibles en suplementos, se

pueden adquirir, todos, en su estado natural a través de una dieta
variada compuesta de alimentos enteros en su estado natural. Si
alguna vez te encuentras con problemas reproductivos, puedes
acudir a este protocolo sencillo y rápido de bajo costo.

También te puede interesar:

 5 Suplementos para mejorar la vida sexual.

 Astaxantina aumenta niveles de testosterona, y otros
beneficios.
 Cómo mejorar tu salud sexual de forma natural.
 10 De las mejores hierbas afrodisíacas para impulsar el deseo
sexual femenino.

Fuentes:
– Doctor Yourself by Andrew Saul
– [1] nlm.nih.gov/medlineplus/maleinfertility.html
– [2] webmd.com/infertility-and-reproduction/features/male-
infertility-facts
– [3] telegraph.co.uk/men/active/mens-health/10695991/Why-are-
mens-sperm-rates-falling.html
– [4] planet.infowars.com/health/gmo-epicyte-gene-sterilization-in-
your-food
– [5] gmoreport.blogspot.com/2013/08/is-epicyte-gene-that-
causes-sterility.html
– [6] cforyourself.com/Conditions/Infertility/infertility.html
– [7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17004914
– [9] articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/11/04/lack-of-
sunlight-leads-to-infertility.aspx
– [10]
articles.mercola.com/sites/articles/archive/2004/03/31/cancer-
sunlight.aspx
– [11] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7271365
– [12] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623744
– ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/