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APARELHO LOCOMOTOR
NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE
Keywords: resistance training, bone mineral density, body balance, muscular strength, quality of life.
Treino Resistido, n= 09 Grupo Controle, n= 07 Pressão Pernas 45° (kg) 141.3 148 19.5 210 216 34.05 <0.001* 49.3
Variáveis
Média Md DP CV(%) Média Md DP CV(%) Extensão Joelho (kg) 25 25 6.1 44.4 40 7.6 <0.001* 82.01
Idade (anos) * 49.7 48 4.26 8.57 53.8 53 4.41 8.19 Adução Quadril (kg) 32.7 35 7.1 60.5 55 11.8 <0.001* 86.9
Peso (kg) * 57.2 54 5.49 9.6 61.78 64 12.17 19.7 Flexão Plantar (kg) 39.4 39,3 3.9 63.8 65 10.8 0.008** 63.05
Altura (cm) * 155.1 154 4.37 2.82 153.1 155 7.05 4.61 Glúteos (Mesa p/Glúteos) (kg) 36.1 35 6 60.5 60 8.07 <0.001* 70.2
Tempo de Menopausa (anos) 2.5 1.7 1.4 56.01 3.6 3,8 1.01 28.09 Agachamento (kg) 27.2 25 4.4 47.2 50 7.5 <0.001* 74.2
T-score, Lombar L2-L4 (DP) -1.56 -1.6 0.69 -44.07 -1.44 -1.56 1.19 -82.6 Flexão Cotovelo (kg) 3 3 0.8 5.8 6 1.6 0.006** 1.02
T-score, Colo Fêmur (DP) -1.53 -1.52 0.98 -64.06 -0.97 -1.06 0.84 -87.08 Extensão Cotovelo (kg) 20.5 20 5.2 37.2 35 7.1 0.007** 86.6
T-score Triângulo Wards (DP) -1.35 -1.6 0.84 -62.12 -0.98 -0.98 0.64 -66.19
Adução Ombro (Latíssimo) (kg) 18.8 20 5.4 38.8 35 7.8 <0.001* 1.12
T-score Trocanter Maior (DP) -0.74 -0.91 0.78 -104.24 -0.18 0.1 1.14 -633.01 DP=Desvio Padrão; Md=Mediana; * Test t; ** Wilcoxon
DMO, Lombar L2-L4 (g/cm2) 1.006 0.999 0.08 8.12 1.025 0.988 0.14 14.04
DMO, Colo Fêmur (g/cm2) 0.797 0.799 0.11 14.93 0.87 0.853 0.1 12.5
A AF estudada também mostrou ser efetiva para o equilíbrio está-
DMO, Triângulo Wards(g/cm ) 0.733 0.702
2
0.1 14.92 0.783 0.783 0.08 10.99
tico (Δ = 21.4%, p = 0,008). Entretanto, o grupo que não praticou o TR
DMO, Trocanter Maior (g/cm2) 0.715 0.69 0.09 13.06 0.778 0.842 0.13 16.82 obteve perdas significativas (Δ = -3,7%, p = 0,03), demonstrando, dessa
OPAQ Contagem Total (pontos) 346.4 355 27.6 7.97 321 343 40.4 12.59 forma, uma diferença significativa entre os grupos (p = 0,001).
Equilíbrio Corporal (s) 23 24 3.4 14.74 20.7 20 4.3 20.80 A pesquisa também avaliou a variável QV (figura 2), mostrando
DP= Desvio Padrão; Md= Mediana; CV= Coeficiente Variação; DMO= Densidade Mineral Óssea; * Não signi- melhora significativa também favorável ao TR em vários aspectos da
ficativo
mesma. De forma geral, os domínios de saúde do grupo experimental
foram significativamente melhores em relação ao grupo controle (p
A análise intragrupo da DMO demonstrou (Figura 1) aumento < 0,05). Seguindo essa tendência e de maneira mais específica com
significativo no grupo experimental e diminuição no controle. Dessa relação à doença, as funções AI, DC e DO também foram significativa-
forma, pode-se observar que houve aumento significativo na DMO mente melhores (p < 0,05), considerando que o grupo controle teve
da lombar L2-L4 (p = 0,002), trocanter maior (p = 0,02) e colo do fêmur piora significativa na avaliação de DC (p = 0,02).
(p = 0,008), além do triângulo de Wards, que se manteve estável no O grupo experimental também teve melhorias em outros aspectos
grupo que treinou. Em contrapartida, os resultados do grupo controle de importante valor para a QV, quais sejam: sono, fadiga, Tb, NT e IC
demonstraram haver perdas de DMO; entretanto, as mesmas não foram (p < 0,05), considerando que o grupo controle também piorou na
significativas nos quatro sítios estudados. Para a análise intergrupos avaliação do estado de humor (p = 0,03). Na comparação intergrupos,
houve diferença significativa na lombar L2-L4 (Δ = 6,8%, p = 0,001), colo constatou-se diferença significativa favorável ao TR para a maioria das
do fêmur (Δ = 4,8%, p = 0,005) e também no trocanter (Δ = 0,76%, p funções do OPAQ: GS (Δ = 19,6%, p = 0,000), DC (Δ = 17,7%, p = 0,02),
= 0,005) favorável ao TR. Flex (Δ = 4,1%, p = 0,01), TC (Δ = 1,2%, p = 0,05), MQ (Δ = 11,2%, p =
De acordo com a análise dos ganhos de força muscular, verifica- 0,02), AS (Δ = 9,6%, p = 0,003), DO (Δ = 19,7%, p = 0,002), sono (Δ =
dos a partir do primeiro e do último teste de 10RM, houve também 29,9%, p = 0,05), fadiga (Δ = 20,3%, p = 0,01) Tb (Δ = 8,5%, p = 0,05),
aumento significativo na força dos membros inferiores e superiores NT (Δ = 16,6%, p = 0,003), Humor (Δ = 4,9%, p = 0,007), IC (Δ = 22,6%,
(tabela 2), sinalizando para uma relação com a melhora da DMO ob- p = 0,02), OPAQ total (Δ = 9,1%, p = 0,001) (figura 2).
servadas na figura 1.
Figura 1. Análise da DMO entre os grupos. Figura 2. Análise da qualidade de vida entre os grupos.
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