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Actividad

Actividad 1

Repasad las diferentes facetas de la higiene que hemos comentado en el capítulo “Desarrollo de hábitos saludables, rutinas de autonomía y autocuidado”,
y anotad en qué aspectos se puede mejorar con respecto a vuestro familiar.

A continuación diseñad la estrategia a seguir para corregirlos.

Aspectos a mejorar
1. Higiene corporal
2. Higiene bucodental
3. Higiene alimentaria
4. Higiene física
5. Higiene postural
6. Higiene mental
7. Higiene de la sexualidad
8. Vista
9. Audición
10. Tabaco / alcohol
11. Nuevas tecnologías

Actividad 2 - Taller básico de primeros auxilios

1. Anotad aquellos elementos que consideráis necesarios para vuestro botiquín doméstico: gasas, vendas analgésico, agua oxigenada, antiséptico,
termómetro,…
2. Lógicamente son los que tú conocéis y consideráis útiles.
3. Colocad todos los elementos en una mesa y sentaos con vuestro hijo/hija.

4. Trabajad con él el uso adecuado de cada uno de ellos.

5. Recordarle regularmente los conceptos aprendidos.

6. Practicadlo cuando surja la ocasión.

Salud mental y alteraciones de conducta

Actividad 1:
Teniendo en cuenta el concepto de conducta adaptativa, describir brevemente algunas que pudieran incluirse en el apartado de las habilidades
prácticas.
Actividad 2:
Describir brevemente un par de conductas cotidianas de una persona cercana siguiendo el modelo A-B-C (Antecedentes-Conducta-Consecuencias).

Calidad de la vida familiar

Cada miembro de la familia debe responder al cuestionario.

Dependiendo de la edad y características, se puede preguntar de palabra, y recoger la información que los adultos estimen oportuno. Básicamente nos
interesa la opinión de los niños y jóvenes en los aspectos relacionados con las dimensiones de interacción, papel de padres y madres/rol parental,
y salud y seguridad.

Después completad el Mapa de Planificación Familiar (España) / Mapa de Calidad de Vida Familiar (Latinoamérica).
Después de realizar esta actividad, tendréis una idea más clara de la situación de vuestra familia, y algunos temas interesantes para comentar entre
vosotros.

Actividad 2: Acuerdo familiar

Una vez tengáis los resultados, es el momento de decidir, todos juntos (aunque no todos asumimos el mismo nivel de responsabilidad, es importante que
todos formen parte del acuerdo), cuáles son los aspectos que vamos a mejorar.

Recordad:

 Probablemente todos tendréis algo de razón, y todos tienen que salir beneficiados en algo, y ceder en algo.
 Es posible que los primeros acuerdos cuesten un poco más. Es normal, el éxito en el primer intento es el intento en sí mismo. Y aprenderéis todos
juntos, y eso une.

 Dejar algún objetivo para más adelante no significa renunciar a él, simplemente se trata de dosificar los esfuerzos.

 Con los niños y/o jóvenes de la familia, hay cosas que se pueden negociar (si ellos asumen alguna responsabilidad o tarea, los adultos de la familia
tendrán más tiempo y energías para otras cosas, siempre siguiendo vuestro sentido común, claro).

Escribe los acuerdos de la familia, y las responsabilidades de cada uno (los pequeños de la casa también deben estar, siempre dentro de sus posibilidades).

Acuerdo familiar de mejora para todos:

Recoge en esta ficha los objetivos que hayáis acordado como familia. Incluye, para cada objetivo, una línea que recoja a qué se compromete cada miembro
de la familia (no tienen que ser todos en todos los objetivos).

Objetivo:
Persona: Responsabilidad/tarea:
-
-
-
-
-
Objetivo:
Persona: Responsabilidad/tarea:
-
-
-

La familia promotora o inhibidora de autonomía

Actividad 1:

 Seleccionad (en familia o de forma individual) uno de los “10 pasos para promover la independencia y la autodeterminación”.
 Plantead, desde vuestra realidad, qué problemas pueden aparecer y qué soluciones se os ocurren, que contribuyan al desarrollo del proyecto de
vida del familiar con discapacidad.

Actividad 2:

Definir las metas personales puede ser algo difícil para algunas personas. Este ejercicio pretende ayudaros a ver hacia dónde queréis ir a largo plazo (el
cómo llegar hasta ahí os quedará pendiente…).

Tomaros unos minutos para imaginar cómo os gustaría que fuera vuestra vida dentro de cinco años… ¿Dónde estáis?, ¿con quién?, ¿cómo?, ¿qué tenéis?

Es importante que os centréis en lo que queréis, no en lo que no queréis.

Después de tener una imagen global de ese deseo, intentad concretarlo en algunas frases:

Lo que quiero para mí dentro de cinco años es:

 ………………………………………………………………………………………………
 ………………………………………………………………………………………………

 ………………………………………………………………………………………………

¡Estos son vuestros objetivos a largo plazo!! ¡Ahora sólo tenéis que poneros a trabajar para conseguirlos!

Podéis poner en común los resultados obtenidos.

Cambios en la vida familiar

¿Cómo actuar?

Situación simulada: Si yo fuera padre o madre de una persona con discapacidad intelectual, y estuviera viviendo una situación de separación con mi pareja.

1. ¿Cómo actuaría ante mi hijo/a con discapacidad intelectual?


2. ¿Le contaría lo que está ocurriendo? En caso afirmativo ¿cómo se lo contaría?

3. ¿Sería importante hacerle partícipe de esta situación o sería mejor no contarle nada? ¿Por qué?

En esta actividad no existe una respuesta única válida. El objetivo es reflexionar sobre esta situación y ser consciente de la importancia de tratar a la
persona con discapacidad intelectual como parte activa del sistema familiar, donde es importante que esté informada de los cambios familiares, adaptando
siempre la explicación a las necesidades y capacidades de la persona.

El papel de los hermanos


Actividad 1:

La actividad que se propone a continuación sirve para adquirir una mayor comprensión de las capacidades y debilidades de los hermanos y hermanas de personas con
discapacidad intelectual. Esta puede ser realizada de forma individual o en grupo y nos servirá para un trabajo posterior. Se trata de realizar un análisis DAFO (debilidades-
amenazas-fortalezas-oportunidades) del papel que pueden desarrollar los hermanos y hermanas en la promoción de la autonomía personal de la persona con discapacidad.

En primer lugar tenemos que dibujar un cuadro con cuatro casillas, como el del ejemplo:

Debilidades Amenazas
Fortalezas Oportunidades

En cada casilla debemos anotar los siguientes aspectos:

 Debilidades: Analizar que características del propio hermano o hermana dificultan la autonomía e independencia de la persona con discapacidad intelectual.
 Fortalezas: Que capacidades y habilidades propias del hermano o hermana favorecen al familiar con discapacidad.

 Amenazas: Que aspectos del entorno dificultan este proceso de apoyo del hermano o hermana hacia la persona con discapacidad intelectual.

 Oportunidades: Que aspectos del entorno ofrecen la posibilidad a los hermanos y hermanas de colaborar en la promoción de la autonomía de la persona con
discapacidad intelectual.

Con esta actividad conoceremos más a fondo las posibilidades y limitaciones que tienen los hermanos y hermanas de personas con discapacidad intelectual, y puede ayudar
también a un mejor autoconocimiento de la situación y la posición real en la que se encuentran.

Actividad 2:

En esta actividad vamos a identificar situaciones que viven los hermanos y hermanas de personas con discapacidad intelectual, y las emociones que les causa esa situación
determinada. El objetivo es ver como los hermanos y hermanas reaccionan en las diversas situaciones de la vida cotidiana y cambiar aquellas que no beneficien a una buena
relación entre hermanos.

Para ello la persona que desee realizar la actividad tiene que tomar papel y bolígrafo, e ir anotando los siguientes aspectos para cada situación que le genere
cierto malestar (se presenta la tabla con algunos ejemplos que puedan facilitar la forma de cumplimentarla):

Situación planteada Sentimiento ¿Cuál ha ¿Cómo ha reaccionado ¿Qué otras reacciones y


mi hermano o hermana
sido mi soluciones podría
desencadenado con discapacidad
reacción? considerar?
intelectual?
Explicar a mis amigos que
Decir que no
significa tener discapacidad
Situación 1 Vergüenza era mi Ha empezado a llorar
y mostrar que quiero a mi
hermano
hermano Situación 2
Situación 2 Miedo

Situación 3

Tema . La familia y su papel en el desarrollo personal (cuestionario)


¿Quién es responsable de la calidad de vida de la familia de una persona con discapacidad?

 Todas las partes implicadas lo son, tanto la propia familia como las asociaciones o servicios para personas con discapacidad y los servicios
generales (sanitarios, sociales, educativos, etc.,).
 La propia familia es la única responsable, nadie puede hacer más por una persona con discapacidad que su propia familia.

 El gobierno, local o nacional, es responsable, pues influye con su política en los servicios de todo tipo, y en las condiciones económicas y sociales
del país.
¿Dónde podemos buscar las familias los recursos necesarios para hacer frente a las demandas que supone apoyar al miembro con discapacidad de nuestra
familia?
 Las únicas fuentes de apoyo son las asociaciones de personas con discapacidad, que son las únicas que pueden comprender nuestras
necesidades y preocupaciones.
 Deben solicitarse a las instituciones y gobiernos locales.

 Los recursos para hacer frente a estas demandas son muy variados. Y los recursos también los debemos buscar en fuentes muy variadas, tanto
físicos como virtuales.

¿Cuándo se considera que las personas han adquirido autonomía e independencia?


 La autonomía y la independencia se consiguen a los 18 años.
 La autonomía y la independencia es un proceso de aprendizaje que se da durante toda la vida.

 La autonomía y la independencia se consiguen durante los primeros años de vida.

¿Cómo puede el entorno, o la sociedad en general, contribuir a una vida de mayor calidad en las personas?
 El entorno es importante pero no es tan esencial en la vida de una persona, pues es dentro de la familia donde se generan todos los apoyos que
son necesarios.
 La verdadera aportación del entorno sólo se presenta en personas con una discapacidad que precise de pocas necesidades de apoyo.

 Ofreciendo oportunidades de vivir experiencias variadas, para desarrollar un abanico de intereses, experiencias, etc., que hacen posibles nuevas
elecciones en la persona con discapacidad y que enriquecen su vida.

¿Todos los cambios familiares afectan a la persona con discapacidad intelectual?


 Sí, ya que la familia es dinámica, está en continuo cambio, y cualquier proceso repercute, directa o indirectamente, en todos sus miembros.
 No, ya que la persona con discapacidad no se suele enterar de nada, y si le contamos ciertos cambios (ej.: fallecimiento de un ser querido)
podemos hacerle sufrir.

 Sólo aquellos cambios que están directamente relacionados con ella (ej.: ir a vivir a un servicio residencial).

¿Qué debo hacer cuando no sé cómo actuar con mi familiar con discapacidad intelectual ante un cambio familiar?
 Debo mantener al margen a la persona con discapacidad intelectual, ya que lo más probable es que no se entere de nada.
 Debo solicitar asesoramiento profesional, al igual que compartir mis inquietudes con otras familias que puedan estar en mi misma situación.

 Lo mejor es no hacer partícipe a la persona con discapacidad intelectual de esa situación concreta, pero sí del resto.

¿Qué finalidad tienen los grupos de hermanos?


 Convertirse únicamente en un foro de autoayuda
 Lugar de recreación y esparcimiento personal

 Espacio desde el que poder dirigir las vidas de las personas con discapacidad intelectual

 Compartir experiencias personales, a la vez que elaborar propuestas de participación en la vida de las personas con discapacidad intelectual.

¿Qué tipo de relación es más deseable entre hermanos y hermanas de una persona con discapacidad intelectual y esta misma?
 Paternalista
 Cordial, pero sin implicarse en exceso

 De igual a igual
 Proteccionista

Relaciones interpersonales y grupales: Empoderar para crecer en autonomía

Actividad 1:

Visitad las siguientes direcciones, ved los documentales y tras verlos, disponed de una manera distendida a dialogar sobre la situación de vuestra familia
en relación a vuestro familiar con discapacidad intelectual:

LAS RELACIONES AFECTIVAS EL DUELO CUANDO NOS HAGAMOS MAYORES


Algunas preguntas que podéis hacerte tras ver estos documentales:

¿Somos conscientes de la importancia que tiene el tener seres queridos, amigos, pareja…, para la inclusión y para la felicidad de cualquier persona?

¿Preparamos a nuestro familiar para tener gente que les quiera, más allá de nosotros, su familia?

¿Le preparamos para afrontar también la pérdida de personas queridas?

¿Fomentamos oportunidades para que nuestro familiar pueda contribuir al bienestar de los demás, para que puedan tener personas significativas con las que
desarrollar actividades con otras personas y que sean de su interés?

Con lo que surja del diálogo y el debate, proponed alguna acción que una vez llevada a cabo vaya a favorecer el bienestar emocional y personal de la
persona con discapacidad intelectual. El compromiso con una acción y su despliegue para hacerla realidad es un factor motivacional clave para los miembros
de la familia.

Actividad 2:

Hagamos con nuestra pareja o con otras personas con las que convivimos el siguiente ejercicio en relación a nuestro familiar con discapacidad intelectual, y
a nuestro comportamiento con él.

1. Escribir todas las cosas sobre las que nosotros tenemos poder sobre él, de modo que lo que decimos u opinamos o hacemos es lo que hay que
hacer o lo que hay que decir.
2. Escribir todas las cosas sobre las que él tiene poder para decidir o hacer, sin que nosotros tengamos nada que decir o hacer.

3. Escribir todas las cosas sobre las que ambos tenemos algo que decir o hacer, es decir, todas las cosas sobre las que negociamos, hablamos,
deliberamos, decidimos en común.
Cuando lo hayamos hecho:

 Analicemos si hay un adecuado equilibrio entre los tres apartados.


 Pidamos, en la medida de lo posible, la opinión sobre lo que nos ha salido de nuestro familiar con discapacidad intelectual.

 Pensemos en qué se nos ocurre para avanzar en un correcto equilibrio y en qué nos comprometemos para lograrlo.
Las relaciones interpersonales.

Actividad 1

¿Cómo enseñar a nuestro hijo/a las habilidades sociales?

1. Ser ejemplo positivo

Los niños aprenden sobre todo por el ejemplo que le dan las personas significativas para él. En este caso, la principal referencia sois vosotros los padres. Si el ejemplo es
inadecuado… también lo imitarán. Ellos observan e imitan cómo se relacionan entre ellos papá y mamá, y cómo lo hacen con el resto de personas con las que entran en
contacto. Imitan cómo actuamos con los demás en determinadas circunstancias: al iniciar una conversación, al pedir algo, a reclamar, a expresar nuestro enfado… El problema
es que nos observan e imitan en todo momento, no solo cuando nuestro comportamiento es ejemplar. Si lo pensamos bien, muchas de nuestras reacciones y patrones de
relación con las personas, son una repetición de lo que observamos en las personas significativas para nosotros. Por tanto, ser un ejemplo positivo en todo momento es la
primera medida que pueden adoptar.

Reflexiona: ¿En qué somos un ejemplo positivo para nuestro hijo/a?

2. Habilidades que son reforzadas

El refuerzo positivo de determinadas habilidades y conductas provocan un aumento de la probabilidad de que estas se repitan. De manera intencionada o no, muchas
habilidades sociales de los niños son reforzadas positivamente por las consecuencias que tienen.

Pensemos en un niño que habitualmente chilla a los demás como forma de conseguir las cosas. Comprobará que su conducta es reforzada, porque efectivamente cuando chilla
tiene consecuencias positivas para él: consigue lo que quiere.

Reflexiona:

¿Qué conductas sociales positivas de mi hijo/a refuerzo? ¿Cómo las refuerzo?

¿Qué conductas sociales inadecuadas estoy reforzado?

3. Enseñanza directa

Por un lado, consiste en enseñar directamente cómo se tiene que actuar. Por ejemplo, enseñamos directamente a saludar, a iniciar una conversación, a hacer cumplidos o a
expresar que algo nos está molestando. Pero por otro lado, también es enseñanza directa cuando ofrecemos una habilidad alternativa a otra que es claramente inadecuada.
Reflexiona:

¿Qué conductas sociales estoy enseñando directamente a mi hijo/a?

Actividad 2:

Enseñar a tu hijo/a hacer amigos

Las personas con discapacidad intelectual presentan frecuentemente dificultades para hacer y mantener amistades conforme van creciendo. Esta dificultad puede ser por
mucha razones, y a veces, lo único que sucede es que la persona con discapacidad intelectual carece habilidades sociales. Vamos ayudar a nuestros hijos a mejorar sus
relaciones sociales:

1. Identifica las habilidades sociales en las que falle tu hijo/a.

Completa el siguiente listado, esto nos va ayudar a localizar las habilidades sociales que tenemos que trabajar.

HABILIDAD SOCIAL SI NO
No sabe esperar turno
No sabe perder
Rara vez colabora con los demás
Demuestra poca empatía con los sentimientos de los demás
Carece de habilidades para el juego
Es demasiado competitivo (se enfada con los compañeros, les grita, siempre quiere ganar).
Acapara los juguetes y no los comparte.
Es maleducado, dice tacos y expresiones malsonantes
Es mandón, siempre quiere salirse con la suya
Critica a los demás
Es pesado, anda detrás de los demás aunque no le hagan caso
Siempre está enfadado
Interrumpe las conversaciones
No escucha cuando se le habla
No para de hablar
No sabe defenderse, es pasivo
Solo sabe relacionarse a base de empujones
No sabe cómo unirse al grupo, siempre se queda al margen
No se le entiende cuando habla

2. Selecciona dos habilidades en las que falle y piensa como podrías ayudarle a mejorarla.

Habilidad que falla ¿Qué puedo hacer para mejorarla?


-

El arte de saber decir no

Actividad 1:

Vuestro hijo, que tiene una edad entre 17 y 25 años, os demanda habitualmente que le dejéis ir sólo, en transporte público, con sus amigos a un Centro
Comercial ¿Qué estrategias emplearíais mejor para que tanto vuestro hijo como vosotros os sintáis emocionalmente satisfechos?

Actividad 2:

Sentís que vuestra pareja os atribuye la mayor parte del cuidado de vuestro hijo y llegáis a percibir que sólo vivís para el cuidado de vuestra familia. ¿Qué
estrategias emplearíais para llegar a percibir que tenéis una vida satisfactoria, pudiendo compaginar vida personal, vida familiar y vida profesional?
Vida Independiente

Actividad 1:

 Describe diferentes acciones, tareas o actividades que tú hijo/a sepa realizar de forma independiente
 Identifica Cómo, cuándo y con quién las ha aprendido.

Una vez que hayas reflexionado sobre todo lo que tu hijo/a realice de forma independiente, pensad en aquellas cuestiones que con vuestra ayuda puede
aprender para que paulatinamente las realice de forma independiente y describe cómo le ayudarías para que las aprendiera.

Actividad 2:

 Identifica situaciones en las que tu hijo/a te manifiesta sus deseos de sentirse independiente en los diferentes aspectos de su vida.
 Cuáles son tus indicaciones, comentarios y consejos cuando expresa esos deseos.

 Cómo podrías ayudarles para llevar a cabo esos deseos de independencia.

Test de Evaluación
Tema 2. Relaciones interpersonales y grupales
¿Tienen los bebés posibilidad de desarrollarse como personas, e incluso desarrollar su inteligencia, si no se relacionan con personas?

 Los bebés pueden desarrollarse bien, aunque tengan muy poca relación con personas, si se les estimula con programas de las
nuevas tecnologías y videos para que aprendan.
 No. Todo ser humano necesita desde el nacimiento estar y relacionarse con personas que le quieran para poder desplegar todas
sus capacidades y ser persona en plenitud.
 Solo lo consiguen las niñas, los varones no, porque las niñas ya son sociales por naturaleza.

Si un niño hace siempre lo que quiere y nadie le pone límites…


 Es una buena estrategia educativa. Así, no tendrá traumas cuando sea mayor.
 Si el niño tiene discapacidad intelectual, eso es lo que se debe hacer para no frustrarle y no minar su autoestima, porque, como no
puede lograr las mismas cosas que los otros, tiene que ser tratado con más delicadeza.

 Será un pequeño dictador incapaz de desarrollar el autocontrol.

¿Cuáles son los contextos más relevantes para el desarrollo social de un niño?
 Los contextos más relevantes en el desarrollo social de un niño son el familiar, el escolar y el grupo de iguales
 El contexto más relevante para el desarrollo social de un niño es el familiar, ya que en él aprenden los comportamientos sociales.

 El contexto más relevante para el desarrollo social de un niño es el escolar, ya que es un escenario de prácticas sociales.

¿Por qué motivos crees que los alumnos/as con discapacidad son rechazados o ignorados por sus iguales?
 Por el desconocimiento sobre la discapacidad intelectual y la falta de habilidades de la persona con discapacidad intelectual.
 Por su condición de discapacidad intelectual, ya que ésta genera reacciones y sentimientos de rechazo en los demás.

 Por el falta de habilidades sociales de la persona con discapacidad intelectual, ya que limita la relación con sus iguales.

¿Qué caracteriza al estilo de comunicación asertivo?


 La respuesta se realiza muy pronto o demasiado tarde; las conductas no verbales más evidentes son las siguientes: Mantener la
mirada fija y realizar gestos amenazantes; el tono de voz es alto e intimidatorio; se utilizan expresiones tales como: harías mejor en ..., ten
cuidado …, si no lo haces …,
 La respuesta se realiza en un tiempo concreto, ni muy pronto ni muy tarde o tan tarde que nunca se llega a producir. Las conductas
no verbales más evidentes, son: mantener contacto ocular directo y realizar gestos firmes; se utilizan expresiones verbales, tales como: pienso,
siento, quiero…

 La respuesta se realiza demasiado tarde o no llega a producirse nunca; la conducta no verbal más evidente es que los ojos miran
hacia abajo; el tono de voz es bajo, vacilante y se puede confundir con una queja.

¿Qué efectos pueden tener el estilo de respuesta asertivo?


 Genera conflictos interpersonales, depresión, imagen pobre de uno mismo, pérdidas de oportunidades de relacionarte con los
demás y sentimientos de enfado.
 Genera conflictos interpersonales, sentimiento de culpa, frustración, imagen pobre de sí mismo, daño a los demás y sentimientos
de enfado.

 Que resuelven los problemas. Sentirse a gusto consigo mismo y con los demás; sentirse satisfecho; y sentir control de la situación.

El nivel de independencia que adquiera la persona está influenciado por los siguientes factores.
 El trabajo que se realice con la persona a nivel educativo y comunicativo, enseñándole a que realice acciones por sí mismo,
fomentando la interrelación con su entorno y la toma de decisiones que afecten a su vida.
 El nivel de independencia depende del tipo de discapacidad que tenga la persona, según las limitaciones físicas, intelectuales u
orgánicas, por lo que el trabajo que desarrollemos se ve limitado por las características personales de cada uno.

 El nivel de independencia que adquiera la persona dependerá del trabajo que se desarrolle con ella en la etapa adulta. A partir de
este momento es cuando hay que fomentar la vida independiente. Lo importante es la independencia de la persona, sin que necesariamente
exista un trabajo profesional y familiar previo, y un proceso de aprendizaje.

El papel de las familias para que sus hijos/as desarrollan una vida independiente consiste en los siguientes aspectos.
 Generar espacios de comunicación donde la persona pueda ir tomando decisiones de manera progresiva. Desarrollar experiencias
sociales y culturales de forma conjunta en las que tenga que aprender cómo llevarlas a cabo, y permitir que vaya adquiriendo
responsabilidades tanto dentro, como fuera de la vivienda.
 Hablar con los profesionales para que sean ellos quienes trabajen con sus hijos para promover una vida independiente. Ellos son
los que tienen los conocimientos necesarios para llevarlo a cabo. La implicación de la familia debe ser menor, por lo que el apoyo de la familia
para llevar una vida independiente no es imprescindible.

 Promover que tome decisiones sólo dentro del hogar familiar, ya que en otros contextos no sabrá desenvolverse, por lo que debe
centrarse en trabajar aspectos relacionados con tareas del hogar, gestión de la vivienda y organización del tiempo.

Autonomía: un camino hacia el bienestar y la libertad

Actividad 1:

Describe en el cuadro adjunto qué harías ante las situaciones propuestas y a continuación decide si ese comportamiento que has descrito favorece o no la
autonomía de tu hijo:

Autonomía
SITUACIÓN CONDUCTA HIJO CONDUCTAMadre/Padre SI NO
Niña de 4 años con discapacidad Va llorando donde está su
intelectual Jugando en el parque madre porque le han cogido
con un cubo y una pala. la pala.
Niño de 5 años con discapacidad
El niño insiste en que su
intelectual. Llegada a la escuela.
madre le acompañe a su
La tutora se acerca a recibir al
sitio y se quede un rato con
niño cuando llega a la clase con
él.
su madre.
Niño de 12 años con
discapacidad intelectual. 8 de la El niño juguetea con un
mañana. Tiene que preparar la coche
cartera para ir al colegio.
Adolescente de 14 años con
Se pone un calzado
discapacidad intelectual. Se está
inapropiado.
vistiendo para ir a una fiesta.
Está viendo la tele. Su
Adolescente de 15 años con
hermana menor reclama
discapacidad intelectual.
que porqué no pone la mesa
Domingo a la hora de comer.
porque siempre la toca a
Hay que poner la mesa.
ella.
Joven 17 años con discapacidad
intelectual. Están de visita en
El joven mira a su padre y
casa de un conocido. Otro
espera a que él responda.
adulto inicia una conversación
dirigiéndose a él.
Adulto 20 años con Dice que no le apetece
discapacidad intelectual. Le porque está entretenido con
invitan a ir al cine. los videojuegos.

Actividad 2:
Rellena el cuadro siguiente describiendo conductas de los padres diferenciando cuáles protegen al hijo y cuáles sobreprotegen según el ejemplo que aparece
en la primera fila en relación con la alimentación.

SITUACIÓN PROTEGER SOBREPROTEGER


Garantizar una alimentación
-Ofrecer alimentación reducida en cuanto a la
equilibrada. -Proporcionar enseres
textura o la variedad para evitar el rechazo del
necesarios y con características
niño.-Darle de comer y no instigar para el uso
apropiadas a su edad o capacidad.-
autónomo de los utensilios.-Permitir
Alimentación Proporcionar opciones de elección
comportamientos inapropiados en la mesa. -Darle
dentro de unos márgenes razonables
de comer solo en lugar de fomentar su inclusión
(Ej.: ofrecerle dos piezas de fruta
en la mesa con toda la familia.-Decidir sobre sus
diferentes para que elija…)-Estructurar
gustos o preferencias.
un contexto apropiado.
Vestido
Aseo
Desplazamientos
Orden
Comunicación
Tareas
domésticas
Ocio
Comunicación y escucha activa

Actividad 1:

Escucha activa
Analizad la siguiente situación y completad la información que se solicita, poniéndoos en el lugar de la persona que recibe el mensaje:

“Últimamente siento que me agobio por cualquier cosa. No puedo dejar de pensar en si nos estamos equivocando con la decisión de cambiar de colegio a
Guillermo. A veces creo que hemos hecho bien, pero otras pienso que estaba mejor en el otro centro. Cada vez que intento comentarlo contigo me dices que
no me preocupes y que “lo hecho, hecho está”, pero no puedo evitarlo y cada vez tengo más dudas”.

 ¿Tenéis alguna duda sobre la información anterior? Formulad una pregunta aclaratoria.
 ¿Cómo podéis hacerle ver que habéis entendido lo que os cuenta? Escribid dos maneras de expresarlo.

 ¿Cómo podéis transmitir que comprendéis cómo sabéis qué siente? Formulad dos maneras de expresarlo.

 ¿Cómo podéis demostrar que puede contar con vuestro apoyo en esta situación? Formulad una manera de expresarlo.

Actividad 2:

Asertividad

Pensad en una situación familiar que hayáis vivido en el último mes en la que hayáis reaccionado de manera pasiva (rehuyendo el conflicto a pesar de que
se hayan vulnerado vuestros derechos o intereses) o agresiva (reaccionado de manera desproporcionada u ofensiva para vuestro interlocutor).

Responded a las siguientes preguntas:

 ¿Cómo os sentisteis después de la reacción?


 ¿Cómo podríais haber reaccionado de manera asertiva?

 ¿Cómo creéis que reaccionaría la otra persona/s si vuestro comportamiento fuera asertivo? ¿En qué creéis que se beneficiaría vuestra relación?

Fomentar la autoestima

Actividad 1:
Os propongo un ejercicio: Imaginaros que el regalo, que figura más abajo, es para vosotros

a) Describid todas las emociones, sensaciones o pensamientos que experimentáis cuando alguien os hace entrega de un regalo:

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________
4. ______________________________________
5. ______________________________________
6. ______________________________________
7. ______________________________________
8. ______________________________________

Observad detenidamente todas las anotaciones que habéis hecho anteriormente y reflexionad sobre qué otra acción cotidiana os producen las mismas
emociones o parecidas.
Actividad 2:
Somos conscientes de que las estrategias para tener una buena autoestima, pasan por desarrollar o facilitar a nuestros seres queridos las siguientes
características:

-VERDADERO
-AUTÓNOMO
-LIMITANTE
-ORGULLOSO
-RECEPTIVO

Describid un par acciones por cada uno de las estrategias que faciliten la adquisición de una buena autoestima por parte de vuestros hijos con discapacidad:

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________
4. ______________________________________
5. ______________________________________
Coaching para mejorar la convivencia familiar

Actividad 1:

Piensa en una conversación mantenida en la familia que haya terminado mal, con la que te hayas quedado enfadado o disgustado. Te invito a que cojas la
escalera de inferencias y trates de identificar a través de dicha conversación cada uno de los pasos que se indican en el texto.

Si decides indagar ¿qué preguntas harías?

Si decides alegar ¿qué contarías a tu familia sobre el hecho en sí para que no hagan juicios inadecuados?

Actividad 2:

Escoge un tema sobre el que en tu familia haya personas que piensen diferente de ti. Siéntate con esa persona que piensa diferente y trata de indagar sobre
la mirada que tiene sobre esa situación, ¿qué aspectos le hacen pensar así? ¿qué te aporta esa manera diferente de pensar respecto de la tuya? ¿Qué
aprendes?

Tema 3. Habilidades personales para la convivencia familiar


Una persona es autónoma cuando:

 Realiza por sí mismo las tareas de la vida diaria como comer, vestirse, asearse…
 Elige el comportamiento adecuado a una situación dentro de los límites de su capacidad

 Tiene la capacidad de ir solo a distintos lugares.

Los padres ayudan a sus hijos a ser autónomos cuando:


 Les dan mucha libertad.
 Les llevan a muchos sitios.

 Creen que pueden realizar una tarea adaptada a su capacidad y les proporcionan oportunidades para desarrollarla.

¿Qué diferencia existe entre el concepto de “escucha” y el de “escucha activa”?


 La principal es que la escucha activa implica atender no sólo a la información que se oye, sino también a la comunicación no
verbal y a otros elementos, como las emociones y sentimientos de los participantes.
 Los dos conceptos son similares, pero en el caso de la escucha activa nos referimos a que hay que prestar una especial
atención a lo que la persona nos dice para recordarlo bien después.

 En la escucha activa el emisor tiene que esforzarse más para comunicar sus estados emocionales y el receptor tiene que
interpretarlos aunque no sean evidentes.

¿Cuáles es la principal característica que define la comunicación asertiva?


 Conseguir que los demás te respeten y hagan caso a lo que dices.
 La capacidad de defender las opiniones y derechos de uno mismo, siendo respetuoso con los que tienen otras personas.

 Convencer a los demás de que tienes razón y ellos no.

Cuando decimos que nos tenemos que sentir orgullosos de ser quienes somos, ¿nos referimos a que tenemos que obviar nuestras propias
incapacidades, y disfrutar de las capacidades?
 No, porque debemos ser conscientes de las propias incapacidades y sentirnos orgullosos de tenerlas, de alegrarse de ser la
sumatoria y combinación de las capacidades e incapacidades de cada uno.
 Sí, porque debemos centrarnos en las cualidades positivas para ser felices.
 No, porque debemos centrar todas nuestras energías en mejorar nuestros puntos débiles para ser felices.

Cuando tenemos problemas emocionales relacionados con nuestro nivel de autoestima, ¿debemos analizar qué nos pasa para saber que nos
genera conflicto para dedicar más recursos y energías y llegar a ser como nos dicen nuestros seres queridos?
 Sí, porque nos sentiremos más satisfechos cuando alcancemos todas las metas y desafíos que nos plantean.
 Sí, porque de esta manera me querrán y valorarán más todos aquellos seres queridos, que me dicen que cambie algún
comportamiento por mi bien.

 No, porque debemos cancelar la idea de que debo ser de una manera determinada.

¿Qué es un juicio?
 Una opinión real de algo que puede ser comprobada
 Una opinión sobre algo o alguien que no es comprobable

 Un hecho concreto que puede ser confirmado

La zona de confort es:


 Una zona donde todo lo que nos ocurre es bueno
 Una zona donde podemos aprender

 Una zona dónde nos sentimos cómodos y todo es conocido

Actividades lúdicas
Actividad 1:

Elaborad un pequeño estudio de la oferta de ocio de vuestra localidad o zona de acción en base a los intereses de la persona con discapacidad. Analiza:

 Debilidades: Las debilidades las vamos a buscar en nuestro contexto, es decir, posibilidad de transporte, capacidades de la persona que va a
realizar la actividad, recursos económicos para afrontar los costes de la actividad, etc.
 Fortalezas: Aquellas capacidades que les posibiliten, cumplimiento de los deseos gustos y preferencias, etc.

 Amenazas: Entenderemos por amenazas aquellos condicionantes externos, de la actividad que dificulten nuestro acceso.

 Oportunidades: Aquellos condicionantes externos a nosotros, características de la actividad que nos beneficien.

Con ello tendremos un análisis interno (nosotros mismos) y externo (la actividad a realizar) que nos permitirá o bien decidir directamente por aquella que sea
más ventajosa, o luchar para vencer las debilidades y amenazas que nos suponga la actividad deseada.

Actividad 2:

Haced un breve análisis de la proyección que los hábitos familiares provocan sobre vuestro hijo o hija con discapacidad en la línea de fomentar hábitos
saludables contestando a este breve cuestionario.

Las respuestas son afirmativas o negativas. La respuesta afirmativa es la que demuestra una vida activa y una correcta ocupación del tiempo de ocio y las
negativas nos llevarían a una actitud poco activa y sana frente a la ocupación del tiempo de ocio.

Actividad física en las tareas cotidianas

1. ¿Camina (vuestro hijo o hija) rápido más de 10 minutos cada día para ir: al colegio, a la parada el autobús, a la parada de metro, etc.?
2. ¿Suele subir las escaleras de casa en lugar de coger el ascensor?

3. ¿Realiza tareas cotidianas o domésticas que requieran un esfuerzo moderado con frecuencia?

4. Actividades físicas en el tiempo libre


5. ¿Participa en actividades físicas o deportes que organiza su colegio una vez finalizadas las clases?

6. ¿Participa en actividades físicas o deportes que se organizan fuera del colegio (actividades físicas que organiza el ayuntamiento, empresas privadas,
etc.)?

7. En los ratos libres, ¿suele jugar de forma activa (practicando actividades físicas, andando, corriendo, saltando, etc.) en el barrio, en la escuela, en el
parque?

8. ¿Asiste siempre a las clases de Educación Física del colegio?

9. ¿Durante las vacaciones y festivos participa en actividades físicas o deportes?

Las nuevas tecnologías como recurso de inclusión social

Cuanto mejor conozcamos las TIC, mejor supervisión podemos hacer a nuestros hijos. Se proponen las siguientes prácticas, que podéis realizar a
vuestro criterio, con ayuda de monitores, amigos o familiares, si fuera preciso:

1. Si vuestro hijo/a va a usar (o ya usa) Internet, lo primero es que vosotros mismos os familiaricéis con este medio. ¿Ya lo utilizáis? Si no es así,
probad. Explorad medios de comunicación, la información de ocio en vuestra ciudad, consultad videos en YouTube, mirad la página de vuestro
ayuntamiento ¿Se puede hacer alguna gestión? ¿Os saltan habitualmente ventanas emergentes (pop-ups) de publicidad? ¿Habéis probado a instalar
algún programa que las bloquea?
2. Si vuestro hijo/a va a utilizar una cuenta de correo electrónico, es bueno que nosotros utilicemos y sepamos también usar una. Si no disponéis de
ella, probad a abrir una en un servidor como Gmail y/o a configurarla también en un programa local como Outlook Express.

3. ¿Va a usar (o ya usa) vuestro hijo/a una red social? Habitualmente las más orientadas a las relaciones sociales y la amistad siguen, hoy por hoy, el
modelo de Facebook. Si no lo conocéis, vosotros mismos podéis abrir un perfil personal en Facebook. Mirad paso a paso las opciones de configuración y
privacidad. Revisad la configuración y herramientas de privacidad para proteger la cuenta. Por ejemplo, elegid que sólo puedan ver lo que publicáis los
"amigos" (es decir, las otras personas/perfiles que habéis autorizado e incluido en vuestra red). Además, es también importante repasar y conocer las
funciones de la aplicación, y los efectos de cada acción, para evitar equivocaciones o sorpresas.

4. Activad y configurad en el ordenador, para el usuario que vaya a utilizar vuestro hijo/a el filtro de protección o "control parental".

Tema 4. Habilidades sociales para la participación social


¿Quién debe ayudar a las personas con discapacidad a salir y a participar en diferentes entornos?

 La familia es la responsable de dar pautas y enseñar a sus hijos habilidades sociales y formas de comportarse en cada situación
determinada
 Todos los agentes sociales con los que participe el niño o la persona con discapacidad, colaborando siempre con la familia, ofreciendo
pautas, recursos y técnicas de intervención de profesionales en el campo de las habilidades sociales.

 Cada centro en el que participe el niño o persona con discapacidad dispondrá de programas específicos que podrá en marcha cuando
entre en dicho centro. El centro se encargará de hablar con la familia y decirle cómo va en el aspecto social.

¿Cómo aprendemos a socializarnos?


 Nacemos con unas pautas genéticas que nos sirven para socializarnos. La socialización aparece de forma espontánea cuando empieza la
cognición y el lenguaje.
 La socialización aparece desde que nacemos, pero sobre todo cuando los niños van al centro escolar y están con otros niños. La relación
de apego es más una relación maternal que parte del proceso socializador.

 Gracias a la interacción que tenemos con otras personas y grupos sociales desde el momento en que nacemos. Estos grupos sociales van
desde la familia, hasta grupo de iguales, centro escolar, mundo laboral.
Cuando estemos pensando en la elección de una actividad de ocio, propondré empezar por una actividad controlada por la asociación específica donde
recibe terapia.
 No, siempre debo partir de la premisa de un ocio normalizado y atender los gustos y preferencias de mi hijo/a.
 No, yo no tomaré esa decisión, será mejor que un profesional decida qué actividad de ocio es la más conveniente para mi hijo.

 Creo que el ocio no es importante por lo que el donde realizarlo no es relevante.

Señala cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera.


 Es necesario un nivel mínimo de autonomía y conocimiento de las normas sociales para el acceso a un ocio normalizado en actividades
físico deportivas organizadas.
 La autonomía y cumplimiento mínimo de las normas sociales no puede ser requisito para acceder a una actividad normalizada.

 Una persona con discapacidad intelectual nunca alcanzará la autonomía suficiente para acceder a actividades deportivas normalizadas.

La educación en el uso responsable de las TIC…


 Bastan las mismas orientaciones y reglas que para los espacios físicos, como cruzar las calles del barrio.
 Las nuevas tecnologías son un terreno completamente distinto a los demás de la educación en familia.

 Tiene una base común con otros terrenos de la educación en familia, como andar por las calles, pero también reglas diferentes y
específicas.

Una actitud adecuada para la educación familiar responsable en las TIC es…
 Evitar la exposición de los hijos/as a las nuevas tecnologías para protegerles de sus riesgos.
 Combinar una actitud positiva y prudente, facilitando la autonomía en el uso de las TIC, mediante el diálogo, la supervisión y los límites
según la edad y grado madurativo de nuestro hijo/a.
 Ya se ocupan en la escuela o en la asociación de formar a nuestro hijo/a en nuevas tecnologías.