Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
El Lugar de Estudios
El lugar de estudios puede ser nuestra biblioteca, escritorio, cuarto de estudio, etc.
Veamos cuáles son las condiciones más adecuadas para mantener un buen lugar de
estudios:
a) Contemos con un lugar fijo para realizar nuestras actividades intelectuales, es decir
es recomendable que estudiemos en un mismo lugar y no dar vueltas por todo lugar.
b) Evitemos ruidos molestos, con el espacio suficiente para disponer de una mesa,
una silla y un estante, sin distracciones auditivas, visuales y con la iluminación
adecuada (luz blanca)
Si existe un ambiente donde no circula el aire y se hace cálido, es probable que nos
provoque somnolencia, fatiga e impedirá que el cerebro trabaje al máximo de eficacia,
dificultando nuestro aprendizaje.
En cuanto a la mesa de estudios, tomemos en consideración que ésta debe de ser cómoda,
para poder organizar el material con el vamos a estudiar.
Su postura
Con respecto a la postura, la mejor forma para que estudien es estando sentados, en
una silla junto a una mesa proporcionada, con la espalda recta, las piernas formando
ángulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y
parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia adelante.
El mantener una buena postura no solo favorecerá nuestro aprendizaje, sino que
evitará lesiones en la columna.
La distancia entre los ojos y los textos que revisan y/o leen, debe de ser de 30 cms,
manteniéndose perpendicular a la visual.
https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/la-importancia-del-ambiente-de-estudio-
para-estudiantes-con-tdah.html