SABIAS UNIVERSIDAD DE

CIENCIAS Y ARTES DE
QUE? CHIAPAS

Solo 44% de los adultos

en México incluye ALIMENTACIÓN
verduras a su dieta...
SALUDABLE
FACULTAD DE CIENCIAS DE
LA NUTRICIÓN Y
ALIMENTOS

LN. Kanth Yaraneth Robles

 Moguel

Octubre, 2018
 ¿Qué es una
ES NECESARIO
ALIMENTOS QUE
alimentación
BALANCEAR LOS BENEFICIAN EN LA
saludable? ALIMENTO POR QUE: COLITIS:

Nos da la vitalidad y la energía Té de manzanilla

necesarias para la vida. Zanahoria
Significa que tu cuerpo
Papaya
obtiene todos los
• Nos ayuda a mantener un peso Manzana
nutrientes, vitaminas y adecuado, de acuerdo a la edad y Aceite de oliva
minerales que necesita estatura.
para trabajar
correctamente. • Estimula el sistema inmunológico.

• Retrasa el proceso de
envejecimiento.

Se recomienda no tomar liquidos

o alimentos muy frios, ni muy
calientes.
Y tener al menos de 4 a 5
tiempos alimentarios.