Você está na página 1de 1

EM CASO DE DIARREIA

Em caso de diarreia, aja rapidamente:


> Beba muito líquido (3 ou mais litros por dia):
• Em um litro de água pura, coloque ½ colher de chá de sal e 8
colheres de chá de açúcar (açúcar sem refinar ou melaço também
podem ser usados). Você pode acrescentar ½ colher de água de
coco ou uma banana madura amassada, se houver disponibilidade;
• OU em 1 litro de água limpa, misture ½ colher de chá de sal e 8
colheres de chá (ou dois punhados de mão cheia) de cereal em
pó (fécula de arroz ou de milho, farinha de trigo, sorgo ou purê
de batatas cozidas). Ferva tudo entre 5 e 7 minutos para formar
um mingau líquido ou um mingau aquoso). Esfrie rapidamente e
comece a beber. Tenha cuidado: bebidas preparadas com cereais
podem estragar em poucas horas se a temperatura estiver elevada;
• OU use pacotes para hidratação via oral. Siga cuidadosamente as
instruções para misturar o seu conteúdo com água.
> Tome goles desta bebida a cada 5 minutos, dia e noite, até você
começar a urinar normalmente.
> Continue tomando mesmo que você vomite.
> Continue comendo muitas vezes por dia.
• Se você vomitar ou se sentir muito doente para comer: beba
mingau aguado ou caldo de arroz, fécula de milho ou batata;
• Evite comidas gordurosas, a maioria das frutas cruas, comida
temperada demais, bebidas alcoólicas e qualquer tipo de laxante.

Se a diarreia durar mais de quatro dias ou se piorar (incluindo a


presença de sangue nas fezes) e se você se sentir cada vez mais
indisposto, procure ajuda médica.